Voici le premier petit déjeuner du programme de ré alimentation 800 kcalories après le jeûne :
Au centre le petit-déjeuner principal, bouillie chaude de quinoa pomme, abricot.
de chaque côté, ce qui va aider la reprise d’activité du transit ;
à droite, un kiwi présenté en dés.
à gauche, un mélange yoghourt liquide au son de blé, parfumé mangue.
Au déjeuner:
entrée de salade d’endives
Plat : Purée de pommes de terre, épinards
Au goûter : tisane avec une gelée d’agar agar, graines de lin pour faciliter le transit
au diner :
entrée : salade aux carottes cuites
plat : courgette farcie au riz et aux légumes, béchamel allégée
Tout est délicieux et rapidement nous n’avons plus faim, c’est même difficile d’aller au bout des assiettes.
Mon jeûne thérapeutique de 3 semaines.
Clinique Buchinger à Marbella, en Espagne.
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