Je me lève en pleine forme, j’ai bien envie de petit-déjeuner :
avec la fraise, c’est une crème au fromage blanc à la mangue, accompagnée d’un pain suédois.
pour le transit : un kiwi, un pruneau, du yoghourt aux graines de lin.
à 11h, une portion de mangue.
au déjeuner :
salade verte en entrée
Soufflé de potiron au quinoa:
au goûter, tisane, citron, agar-agar aux graines de lin
gros plan sur l’agar agar :
diner :
entrée de tomates confites en salade, so delicious
puis le must : pomme de terre au four à la sauce au fromage blanc et au basilic
J’espère que ce programme vous donnera des idées pour préparer vos menus.
Mon jeûne thérapeutique de 3 semaines.
Clinique Buchinger à Marbella, en Espagne.
Leave a Comment