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Car les bienfaits de la cohérence sont multiples! David Servan-Schreiber cite plusieurs résultats d’études dans son livre Guérir (p.74 à 78):   baisse du niveau de stress et de la dépression et amélioration de l’état physique chez un groupe de patient souffrant d’insuffisance cardiaque sévère (Université de Stanford, Dr. Luskin, 2002)   baisse de laEntrer

Le moment est donc venu d’introduire l’aspect émotionnel de la cohérence cardiaque. De même que l’intestin ou la colonne vertébrale, le cœur dispose de son propre réseau de neurones semi-autonomes. Il possède également une petite usine à hormones capable de générer notamment de l’adrénaline et de l’ocytocine, l’hormone de l’amour.   En un mot, leEntrer

Idéalement, ces deux actions – l’accélération et le frein – devraient avoir lieu sans heurts ni à coup. Nous zigzaguerions alors tranquillement sur une belle route de montagne, en profitant du paysage…   Malheureusement, pour continuer avec cette analogie de la route, c’est le plus souvent en ville que nous nous déplaçons: nous accélérons etEntrer

« Le stress est un facteur de risque plus important encore que la cigarette en ce qui concerne les maladies du cœur […] Quand le cerveau émotionnel se dérègle, le cœur souffre et finit par s’épuiser. Mais la découverte la plus étonnante est que cette relation est à double sens. A chaque instant, l’équilibre deEntrer

Le moment est donc venu d’introduire l’aspect émotionnel de la cohérence cardiaque. De même que l’intestin ou la colonne vertébrale, le cœur dispose de son propre réseau de neurones semi-autonomes. Il possède également une petite usine à hormones capable de générer notamment de l’adrénaline et de l’ocytocine, l’hormone de l’amour. En un mot, le cœurEntrer