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Cours
Sophrologie et Cancer
Conditions générales d’utilisation de la masterclass et des donnéesTélécharger CONDITIONS D’OBTENTION DE L’ATTESTATION DE RÉUSSITE : Déposer dans l’espace commentaire ta phénodescription pour chaque pratique Cliquer sur ‘Marquer comme terminé’ dès que tu as tout visionné sur une page et avant de passer à la page suivante. Réussir le quizz à hauteur minimale de 60%…
Sophrologie et Sclérose en plaques
La formation à la méthode Sophro-SEP© comporte 8 modules : Module 1 : Mon histoire avec la SEP et la Sophrologie Module 2 : Que savons-nous de la SEP aujourd’hui ? Module 3 : Un nouveau mode de vie à adopter Module 4 : Corriger les facteurs environnementaux avec la méthode Sophro-SEP Module 5 :…
Accompagner les maux de la grossesse avec la sophrologie
Bienvenue dans cette masterclass de sophrologie. AVANT de commencer la formation, veuillez renvoyer le contrat de formation complété et signé à Clémence sur son mail : bienrelax.com@live.fr JOINDRE le certificat de formation de votre école de sophrologie. Si vous n’avez pas de n° de siret, indiquez-le sur la ligne correspondante. CONTRAT de formation à renvoyer…
L’apport de la Phénodescription en Sophrologie
Cette masterclass de Sophrologie sur la phénodescription aborde 6 points : #1 Quel est l’objectif de la phénodesciption dans la sophrologie ? #2 Comment faire émerger la dimension existentielle ? #3 La phénodescription, un nouveau langage #4 Les éléments essentiels de la phénodescription #5 L’attitude phénoménologique #6 Conclusion Cette masterclass n’est pas une formation avec…
Réviser les classiques: SBV, SDN, SAV, SHV, SSV + RD1 à 4
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Des pratiques de sophrologie pour réviser, actualiser, s’entraîner avec de nombreuses variantes de la sophrologie authentique. Module 1 : SophroTraining SBV Module 2 : SophroTraining SDN Module 3 : SophroTraining SAV, SHV, SSV Module 4 : SophroTraining RD1 Module 5 : SophroTraining RD2 Module 6 : SophroTraining RD3 Module 7 : SophroTraining RD4 Avec…
Semaine A, le corps. Commencez par vous relâcher
Objectif : Je relâche le visage, les yeux, les épaules, les bras, le côté droit, gauche, les jambes Lissez les plis de votre visage. Relâchez les traits de votre figure. Détendez vos yeux. Effacez les tensions autour de vos yeux. Libérez les tensions de épaules avec le pompage des épaules. Geste karaté droit, canalisez, projetez,…
Semaine B, le stress. Déplacez tout votre stress
Objectif : Je déplace les tensions, le négatif de la tête, de la gorge, du plexus, du ventre et des membres inférieurs, de la totalité du corps et du mental : En avez-vous plein la tête ? Une boule d’émotion vous reste-elle en travers de la gorge ? Vous vous sentez oppressée par une émotion…
Semaine C, la respiration. Respirez librement
Objectif : Je retrouve une respiration souple, ample, libre . Retrouver le souffle de vie Respiration balle de tennis : Retrouvez une respiration libre tout en relâchant vos épaules, vos bras, vos mains. Respiration ballon :Trop de tensions, trop de pression ? Utilisez votre respiration pour retrouver le calme, l’apaisement. Laissez votre respiration vous réguler…
Semaine D, le corps et les émotions. Rééquilibrage
Objectif : rééquilibrer le corps et les espaces émotionnels 1.Stimulation corporelle : Chassez efficacement toutes les tensions du corps. Retrouvez simplement de la détente corporelle. 2.Rotation axiale : Bougez votre corps en rotation agréable pour vous libérer des tensions accumulées. Ressentez votre corps dans un nouvel équilibre apaisé. 3.Marche virtuelle : Allez à…
Semaine E, la force de la pensée
Objectif : Utilisez la force de la pensée avec ces 3 exercices de 3 minutes: La force de la visualisation La force du Mantra La force du positif Répétez ces exercices ensuite chaque soir au moment de vous endormir. Osez, vivez, rayonnez ! Accès disponible pendant 1 an
