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  • Coaching Sommeil 2h

    Coaching Sommeil 2h

    [vc_row][vc_column][vc_column_text css=””]COFFRET QUOTIDIEN SEREIN : 2heures de coaching sophro’sommeil avec Clémence  Scientifique, expert en hyperstress, sommeil et burnout Autrice, conférencière, praticienne en sophrologie caycédienne Membre de l’association des professions libérales paramédicales de Neuilly sur Seine clemencepeixlavallee.com @joe_veut_dormir[/vc_column_text][vc_column_text css=””]Merci à toutes pour votre présence lundi 31 mars de 12h à 14h. Pendant ces 2 heures de…

  • Burnout, trop, c’est trop !

    Burnout, trop, c’est trop !

    7 jours pour souffler (vraiment). Objectif : Libérer le stress intérieur et retrouver la tranquillité au quotidien.

  • Coaching Sophro’Burnout

    Coaching Sophro’Burnout

    Un atelier de groupe de 2h pour évaluer et se protéger du burnout. Expérimentez une séance de sophrologie spécifique pour se retrouver alignée ! Retrouvez et échangez avec Clémence Peix Lavallée, sophrologue professionnelle depuis 20 ans, expert sur le sommeil, le stress chronique et le burnout.s

  • Accompagner la grossesse et gérer l’accouchement avec la sophrologie

    Accompagner la grossesse et gérer l’accouchement avec la sophrologie

    Accompagner la grossesse et gérer l’accouchement avec la Sophrologie Je vous propose 4 séances de sophrologie spécial grossesse et accouchement: 1 – Sophro présence du Bébé pendant la grossesse (séance ‘en live’ avec une maman au cabinet) 2 – Sophro acceptation progressive au départ vers la maternité 3 – Sophro préparation aux contractions de travail…

  • L’essentiel de la cohérence cardiaque

    L’essentiel de la cohérence cardiaque

    À chaque battement du cœur, le cerveau et le cœur s’ajustent pour s’adapter à ce qui se passe dans la physiologie et à ce qui se passe dans notre environnement. La variabilité du rythme cardiaque est un indicateur physiologique important pour connaître l’état de santé d’une personne. Cette mesure est aujourd’hui reconnue en médecine et en…

  • Augmentez votre capacité de concentration grâce à la sophrologie

    Augmentez votre capacité de concentration grâce à la sophrologie

    Augmentez la concentration Se recentrer d’urgence Concentration sur objet Posture de concentration sans tension et activation de l’énergie Mobilisez l’énergie du mental corps esprit 5 exercices spécifiques pour éveiller votre concentration

  • Bien dormir avec la sophrologie

    Bien dormir avec la sophrologie

    Difficultés d’endormissement, réveil nocturne, réveil précoce, réveil fatigué : 4 séances pour vous ré approprier le chemin du sommeil. Relâcher le corps et le mental Lâcher prise et s’harmoniser. Mettez vos soucis à la bonne distance Retrouvez le chemin pour aller vers un doux sommeil Programmer un sommeil idéal 4 séances de 20 mn chacune,…

  • Le B.A.BA de la méditation, 5 méditations quotidiennes

    Le B.A.BA de la méditation, 5 méditations quotidiennes

    La méditation apporte un bien-être dans le domaine du bien-être mental, émotionnel et spirituel. Ces domaines sont indispensables à maîtriser  pour avoir une vie personnelle et professionnelle épanouie. Plus de 70 000 entrepreneurs et professionnels  français profitent déjà des vertus de son travail. Sans surprise, la méditation est en plein boom dès 2017. De grandes…

  • Le défi Sophro de Bienrelax

    Le défi Sophro de Bienrelax

    Testez la sophrologie en mode flash, à pratiquer tous les jours, en entreprise, chez vous, dans les transports. Découvrez l’essentiel de la sophrologie en 3 minutes. Apprivoisez le corps et l’esprit.

  • Méditation de la sérénité

    [vc_row][vc_column][vc_column_text]Il s’agit ici de cultiver une bonne relation entre son conscient et son supra conscient, son âme, son être supérieur. Symboliquement la mère représente la partie consciente de nous, le mental, le père, le superconscient représente la partie de soi plus divine, celle qui nous procure une grande force intérieure, et qui nous permettra de…