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88 réponses à “7- RD2 4ème et 6ème espace”
Durant l’activation du 4ème espace, j’ai ressenti de la chaleur, de la souplesse, et une impression d’espace, de libération.
Sentiment : Emerveillement sur les capacités de fonctionnement de mon corps.
En futurisation, j’étais à une séance de yoga durant un exercice de respiration.
6ème espace :
Le sentiment qui est venu est liberté.
En futurisation : j’étais debout sur la plage, en mouvement, sur le sable et dans l’eau.J’aime beaucoup commencer avec la SCPSC car je sens qu’elle me rend réellement plus présente à l’instant et ravive mon sentiment d’être à ma place. La contemplation des muscles de mon 4ème espace m’a permis de bien prendre conscience de ma respiration abdominale, de la sentir plus ample et de ressentir ses effets dans tout mon corps, beaucoup de détente. Pendant la FSL sur cet espace, j’ai éprouvé un grand sentiment de liberté qui est venu de laisser cet espace vivre et s’exprimer pleinement, sans contrainte.
L’exercice du 4e espace tombe au moment où j’expérimente des problèmes de digestion. Ressenti en profondeur un « douleur ». Me fait’ prendre conscience de mon intériorité . Prendre soin de moi c’est l’idée qui me vient et qui me traverse pour me sentir mieux.
J’aime beaucoup le SCPSC, même si il est trop rapide pour moi. Je me sens à ma place dans ce monde.
4ee : je sens pulser, je le sens vivant, agréablement vivant, mes muscles comme une ceinture protectrice . Toute la zone antérieure de mon bassin pulse aussi.
6ee viphi : Au départ mon esprit est focalisé par la tension chaude du torticoli dans ma nuque. Pour les sensations vitales, je le fais un peu sous forme d’harmonisation, j’accueille cette douleur telle qu’elle est et j’intègre ce muscle dans toute la chaîne musculaire, je l’invite à se fondre en elle. Je sens cette intégration, la sensation de chaleur diminue nettement, je retrouve uen sensation d’unité et d’équilibre dans toute ma corporalité.
Le vœu de paix : j’ai le sentiment qu’à partir de cette posture de présence et de bien-être je peux accueillir en paix tout ce qui se présente
PI: Je me sens particulièrement détendue, confiante, et si mon torticolis est toujours présent, par contre je sens un regain d’énergie.Sensation de chaleur au niveau du ventre, du périnée. Je ne suis ensuite laisser aller vers l’avenir réussi de mes enfants, puis du mien comprenant la maladie.
Je me sens plus apaisée envers l’avenir.
Sensations de crispations et chaleur dans mon ventre pendant l’activation du 4ème espace.
Ressentis des muscles de tout mon corps, leur forme et leur force pendant la contemplation interne du 6ème espace.
Futurisation avec la présence de mon 4ème espace, je me suis projetée dans le futur en partant du rêve que j’ai fait la nuit passée, je nageais et ondulais dans une eau douce avec des sensations agréables au niveau de mon ventre.
Grande détente de tout le corpsUne grande détente dans tout le ventre et un sentiment général de légèreté en fin de séance
J’ai commencé la pratique en pleurant. Je me suis réveillée juste à la fin d’un cauchemar très perturbant et je me suis embrouillée avec ma fille hier soir. J’ai hésité puis j’ai finalement continué et cela m’a fait beaucoup de bien. Je me sens encore très triste mais quand je pose mon attention sur ma respiration, je me sens rassurée, apaisée et forte. Les voeux de paix ont pris un sens tout particulier.
Une certaine joie à vivre mon 4 ème système.
Cette respiration qui m’apaise, qui m’anime.
douce chaleur dans tout mon corps, sensation d’être suspendue à un fil!Une belle visualisation de l’intérieur de mon 6iem espace, contemplation de tout mon corps facilement. Sensations intenses dans le 4iem espace, conscience du ventre qui se gonfle et des mouvements de mon dos, de la puissance de mon souffle.
Quelques idées qui passent.J#####
Comme ces dernières fois j’apprécie la gravitation terrestre , le retour très lent à la position initiale après l’exercice du 6ème espace. Et c’est la 1ère fois que je sens les muscles lors de la viphi: dans mes joues, mon thorax, mon ventre…comme si un coeur battait dans tout mon corps bien vivant, sentiment de vie, très puissant
Durant l’exercice du 4e espace, j’ai bien ressenti l’importance des muscles dorsaux dans la respiration. Les vœux de paix m’apporte toujours énormément d’apaisement et cette fois des images sont venues.
Plus facile de me contempler de l’extérieur , de face , sur les côtés , à l’arrière qu’avant .
Sensation pas trés agréable au niveau de ventre , je prends conscience que mon ventre est un peu lourd, contracté surtout dans la partie basse des intestins .
J’ai bien ressenti mes muscles de mes jambes , muscles des mollets , mes quadriceps.
Futurisation : en vacances dans un Hamac , odeur , cigales tout y était .
Cette intention de paix fait toujours du bien à mon esprit et à mon corps .
Je suis calme et sereine pour le futur .Je ressens bien les muscles de ce 4ème espace avec une douce chaleur qui se diffuse dans tout le corps et m’apporte bien-être et confiance.
Le mouvement du ventre était au départ un peu rapide pour moi mais cet inconfort est certainement lié aux repas copieux des fêtes !
En formation, je n’avais pas forcément apprécié la RD2 mais grâce à ces séances, mon avis a bien changé en ce qui concerne cette technique. Merci Charlotte.Sensation de chaleur dans mon corps, je me retrouve de plus en plus dans la contemplation interne, mes émotions ressortent, totalement apaisée à la fin de cette vivance. La futurisation me réconforte et me projette dans mon futur professionnel confiante.
Merci .Le niveau sophroliminal s’est approfondi durant cette pratique. Malgré un mental agité et du stress juste avant, je constate un calme intérieur qui arrive très rapidement et facilement. C’est une libération pour moi de pouvoir de nouveau y accéder car j’avais le sentiment de m’être un peu oublié depuis un moment. Donc la concentration et la contemplation est plus fine, plus profonde au niveau du corps, des muscles…
1ère futurisation : Je suis avec des personnes et on parle.. et je suis calme et posée, les émotions bien à leur juste place pour ne pas me laisser submergée. Je me visualise rester calme et posée. 4èeme espace c’est aussi le siège des émotions.
2ème futurisation : Je me promène dans la compagne à l’automne parmi les belles couleurs et les feuilles sur le sol.. Je me sens bien et j’admire tout ce qui est autour de moi et c’est précieux. L’instant présent et la richesse et la beauté de la belle nature.Merci pour cette pratique 🙂
4 e espace tj difficile à percevoir
Il y a bcp de blocage à cet endroit
Pratique à refaire car cela ma perturbe de ressentir aussi peu de chosesSur la SCPSC, larmes aux yeux calmes sans émotions négatives ou fortes.
Futurisation professionnelle très belles.
Sur la contemplation interne grande sensation de profondeur, d’intensité.l’émotion a pris beaucoup de place dans cette séance, j’ai ressenti de la tristesse pendant la contemplation RD2.4. Mais l’activation de la vitalité dans mon corps m’a permis de me ressourcer rapidement. La perceptions de mes muscles dans le 4ème espace était très forte et j’ai de plus en plus déplaisirs à pratiquer la VIPHI. Mes futurisations restent professionnelles…
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