Sieste au travail : les employés les plus efficaces sont les mieux reposés! Un cadre sur trois s’est déjà assoupi lors d’une réunion. C’est ce qui ressort d’un sondage réalisé par l’Ifop. Et si l’on faisait une sieste au travail pour y remédier ? C’est ce que conseillent de nombreuses études, et le psychothérapeute MichelRead more
Blog
“Sous l’impact du stress, les cellules suivent le mouvement général de la psyché et du corps. Elles se referment sur elles-mêmes pour combattre. Un problème fondamental survient alors : si elles demeurent fermées trop longtemps, elles ne relâchent plus leurs toxines dans le sang, ce qui a pour effet qu’à la longue elles se mettent àRead more
Bonne nouvelle : aujourd’hui, c’est le Printemps ! Pour les Chinois, le printemps débute le 4 février. C’est la saison du foie et de la vésicule biliaire. Profitez- en pour les dorloter. Le printemps est aussi associé à la couleur verte, la saveur acide et la colère (irritation, frustration, insatisfaction, ressentiment, fureur, rage, agressivité, emportement,Read more
Dans nos cultures latines attachées à un individualisme forcené, nous sommes allergiques à l’idée même de leadership, à l’idée de “gourou” et même de “mentor” pourtant reconnu et éprouvé dans la culture anglo-saxone et orientale. Pourtant, tout individu se construit par rapport à un modèle auquel il s’identifie, puis qu’il accepte ou rejette. Ces personnes qui nousRead more
Un grand-père raconte à son petit-fils un combat de loups : l’un est malveillant, rempli de colère , de tristesse, de haine, d’arrogance, de culpabilité, d’égoïsme et de mensonge. l’autre est bienveillant, rempli de paix, de générosité, de joie, d’amour, d’humilité, de fierté de soi, de vérité et de foi. Le petit garçon demande àRead more
Ma bienveillance est relativement aisée à mobiliser quand les autres se conduisent correctement envers moi ou, du moins, quand ils ne me pas causent pas du tort. Il m’est plus délicat d’y parvenir lorsque j’ ai été traité injustement. Les Contes de Jataka décrivent les incarnations supposées du Bouddha sous différentes formes animales, à l’époque où les animauxRead more
L’opportun optimiste, Nous avons besoin en plein marasme de la capacité à entrer dans une dynamique constructive au lieu d’un pessimisme qui entraîne dans son sillage une spirale négative. D’après Philippe Gabilliet, professeur de leadership à ESCP Europe : “ce que l’on recherche en période de changement, ce sont des hommes et des femmes capablesRead more
Le taux d’absentéisme dans les entreprises a augmenté de 18% en 2012 selon le baromètre d’Alma Consulting Group. Les salariés se sont absentés en moyenne 16,6 jours en 2012. Les grandes entreprises de plus de 1000 personnes sont le plus touchées. Les salariés du secteur public ont un chiffre doublé par rapport aux salariés duRead more
Vendredi soir, intervention à l’association des Anciens de l’Académie de Sophrologie de Paris pour vous partager connaissances et expériences sur les troubles du sommeil et outils de Sophrologie adaptés aux troubles du sommeil. Quel plaisir d’en revoir certains avec qui j’ai suivi des formations ! Nous vous avons fait tirer au sort un sujet parmi les troisRead more
Bonne année 2014 à vous. Je vous souhaite le meilleur pour les douze mois à venir. Que vos vœux conscients se réalisent avec sagesse, santé, force calme. Je remercie chacun d’entre vous : patients, chefs d’entreprise, médecins, artistes, sportifs, petits et grands de m’avoir fait confiance en 2013. J’ai vibré à chacune de nos rencontres, deRead more
