Description
Se recentrer, se concentrer, sans créer de tensions inutiles :
- Augmenter la concentration
- Se recentrer d’urgence
- Concentration sur objet
- Posture de concentration sans tension et activation de l’énergie
- Mobiliser l’énergie corps esprit
5 séances audios de sophrologie pour (r)éveiller la concentration, à écouter assis de préférence.
Programme audio réalisé par Clémence Peix Lavallée
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