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La formation en sophrologie par excellence
Masterclass
Sophrologie et Sport
249,00€ – 320,00€
- Durée : 8h
- 8 semaines
- Attestation de réussite
- Éligible à une demande de prise en charge
Matthieu WIART, sophrologue, expert dans l’accompagnement des sportifs
Pourquoi le sport utilise la sophrologie ?
La sophrologie permet une rencontre entre le corps et l’esprit. On sait bien que la performance du sportif n’est pas uniquement liée à ses capacités physiques mais aussi à sa force mentale. La sophrologie cherche une rencontre, une harmonie, un équilibre entre le corps et l’esprit.
Image : Comment se sentir bien dans ses baskets si nous n’avons pas conscience qu’elles sont mal lacées ??
La sophrologie permet de déployer l’énergie juste. Le sportif dans sa pratique créé une tension musculaire, utilise de l’oxygène, et mobilise différentes zones du cerveau. Il doit ainsi trouver une juste énergie pour l’effort à produire, et ne pas en consommer inutilement. Un plongeur qui aurait une idée parasite consommera de l’oxygène. Un coureur du 100m ayant le visage en tension utilisera de l’énergie inutile. Le sportif alterne les moments de tension-relâchement (compétition-récupération). La qualité du moment de récupération est un facteur de performance du sportif.
IMPORTANT
Le sophrologue ne se substitue pas au psychologue, ni au coach, il transmet des méthodes sophrologiques.
Informations pédagogiques
Objectif de la formation
– Adapter la sophrologie aux sportifs
– Accompagner avec la sophrologie des sportifs dans leur vie au quotidien, avant, pendant, après une compétition
– Développer son activité professionnelle grâce à cette spécialisation.
Public admis
Sophrologues issus de tous les courants de la sophrologie ou stagiaires en formation de sophrologie dans l’optique d’un approfondissement des connaissances. Cette masterclass requiert que les pratiques du cycle fondamental/initial soient acquises.
Document à fournir
il sera demandé de joindre au contrat de formation une attestation de formation de ton école de sophrologie
Nombre d’heures de formation
8h composées de 2h de cours et de 16 séances de sophrologie adaptées aux sportifs de 20 minutes.
Cette formation e-learning correspond à trois jours de formation si vous veniez la faire en présentiel.
Attestation délivrée
Cette formation délivre une attestation de réussite de la spécialisation
Objectifs pédagogiques
– Comprendre les mécanismes en jeu pour un sportif.
– Maîtriser les techniques sophrologiques adaptées aux sportifs.
– Définir l’accompagnement sophrologique du sportif.
Moyens pédagogiques
– Cours théoriques
– Pratiques vivantielles de la sophrologie
– Mise en application
Outils pédagogiques
– Vidéos du formateur comportant les connaissances
– Diaporama intégré dans les vidéos
– Séances de sophrologie à pratiquer
– Espace commentaire à chaque vidéo/forum des stagiaires
– Une question privée au formateur est disponible par formation
Programme
Module 1 : Régulation du stress chez un sportif
Module 2 : Régulation des émotions du sportif
Module 3 : Optimisation de la concentration d’un sportif
Module 4 : Récupération du sportif
Module 5 : Confiance en soi chez un sportif
Module 6 : Motivation chez un sportif
Module 7 : Combativité chez un sportif
Module 8 : Blessures, douleurs et échecs du sportif + Quizz d’évaluation
nouvelle édition 02/2021
Votre Formateur
Matthieu WIART sophrologue, formateur, expert en accompagnement des sportifs.
Nous vous le recommandons pour son parcours en sophrologie, son expérience professionnelle, l’originalité des séances de sophrologie, ses valeurs.
Informations pratiques
Les avantages de la masterclass
– La formation commence le jour de l’achat.
– Suivre la formation à votre rythme, de chez vous, en 8 semaines maximum. Pas de report ou délai supplémentaire possible.
Obtention de l’attestation
– Avoir validé chaque leçon
– Avoir déposé pour chaque pratique vos phénodescriptions qui sont lues et validées par le formateur
– Obtenir 12/20 à l’évaluation finale des connaissances sous forme de quizz
– Finir la formation dans un délai de huit semaines à partir de l’inscription
Demande de prise en charge
Nos formations répondent aux critères qualité du décret du 30 juin 2015
En savoir plus sur la prise en charge
Inscription dans l’annuaire du réseau Bienrelax
Après obtention de l’attestation de réussite de la spécialisation, l’inscription se fait sur demande
Tarifs
-Tarif de la formation 320€
Un tarif préférentiel de 249€ est proposé aux sophrologues s’autofinançant la formation.
Annie Fouksmann –
Cette formation est très riche et complète avec des pratiques très bien choisies. Merci beaucoup. Pour des hypersensibles comme moi, les bruits extérieurs (un moteur de la caméra peut-être et les bruits annexes sont un peu dérangeants toutefois.
Anne BOUTET –
Merci pour cette formation. Les pratiques sont bien précises et je sais que je vais pouvoir accompagner des sportifs avec des séances riches et créatives.
Kélyan Duriaux –
Une formation complète et enrichissante que j’ai suivi avec beaucoup de plaisir! L’accompagnement des sportifs me tient à coeur dans mon développement en tant que sophrologue et je me sens maintenant plus armé. Merci à Matthieu pour l’ensemble des connaissances, exercices et conseils tout au long des modules!
Emilie –
Masterclass très enrichissante, MERCI Matthieu pour la qualité, la précision et les explications de cette formation!
J’ai pris beaucoup de plaisir à suivre chacun des modules et à vivre les différentes pratiques!
Je me sens en confiance pour accompagner les sportifs désormais!
Carole ASTRUC –
Formation claire et précise qui reprend tous les aspects du monde sportif. J’ai apprécié la façon de découper chaque thème avec précision et de proposer ensuite deux pratiques pour chacun. Les exercices proposés sont originaux et très pertinents. Cela va me permettre de créer des séances bien mieux adaptées, tant en efficacité qu’en durée, aux jeunes sportifs que j’accompagne . Merci Matthieu pour cette formation et votre disponibilité pour répondre aux questions.
Annie COLLIN –
J’ai beaucoup apprécié cette masterclass, par son contenu et son format (bon dosage entre théorie et pratique).
L’adaptation des exercices de relaxation dynamique, et des visualisations est très intéressante et permet de coller au plus près de l’accompagnement du sportif en sophrologie.
Laurence Volta –
Grace à cette formation j’ai pris conscience à quel point la créativité était possible en sophrologie! Cela m’a donné beaucoup d’idées d’exercices à mettre en pratique dans mes séances de sophro. Cela m’a aussi permis de définir précisément les différentes notions dans les 8 modules étudiés pour pouvoir mieux comprendre et accompagner les sportifs.
Enfin cela me permet aussi de tester toutes ces idées et séances sur moi même afin de m’améliorer sportivement et de bien comprendre les exercices.
Merci pour cette formation dont je suis globalement satisfaite.
J’apprécie de pouvoir revenir sur ces cours pendant 1 an afin de pouvoir bien assimiler toutes ces Masterclass. Merci Matthieu
Marion NICOLAS –
J’ai apprécié cette masterclass, pour les éléments théoriques très précieux, qui m’ont permis de cibler et connaitre encore mieux le public des sportifs. Aussi, je suis très contente d’avoir découvert des pratiques bien spécifiques à proposer. Merci !
Virginie COURAU –
Cette formation était très claire, complète, structurée avec des exercices très originaux , plein de créativité. J’utiliserai probablement ces exercices dans d’autres contextes car les pratiques sont tout à fait transposables dans la gestion mentale en général.
C’est la première fois que je faisais une materclass et ce fut très confortable d’avancer à son rythme en restant chez soi.
Je recommande vivement. Merci à Matthieu.
JANIQUE MARTEL –
Formation claire et très enrichissante. J’ai beaucoup apprécié la créativité dans les pratiques. Je recommande.
merci à Matthieu
Anne-Sylvie Delaunay –
Le parcours de cette formation est complet et propose des protocoles variés. Il répond à mes besoins immédiats dans l’accompagnement des sportifs et m’a ouvert de nouvelles perspectives que je vais explorer. Les éléments apportés peuvent d’ailleurs s’appliquer à d’autres environnements que celui du sport, ce qui est un enrichissement supplémentaire. Merci pour cette formation !