Description
SOPHROTRAINING pour les sophrologues
Des pratiques de sophrologie pour réviser, actualiser, s’entraîner avec de nombreuses variantes des techniques-clés et les exercices de relaxations dynamiques des 4 premiers degrés de la sophrologie authentique.
Avec ces pratiques, entraine-toi à vivre des séances de sophrologie détaillées ou épurées, en posture debout ou assise et actualise les classiques de la sophrologie. Révise les postures, les mouvements en photos. Comprendre leurs objectifs.
Le SophroTraining est composé de 41 séances audio de sophrologie réalisées par Charlotte WEISS
SophroTraining SBV
1. SBV assise
2. SBV debout
3. SBV avec tension
4. SBV épurée
5. SBV points d’interaction
6. Détente express
SophroTraining SDN
1. SDN classique
2. SDN gestion du stress
3. SDN sans tension sur points d’interaction
4. SDN avec tension sur points d’interaction
5. SDN globalisé
6. SDN express
SophroTraining SAV, SHV, SSV
1. Sophro Activation de la Vitalité classique
2. Sophro Activation de la Vitalité avec mot
3. Sophro Harmonisation Vitale
4. Sophro Stimulation Vitale
5. Techniques clés
6. Techniques clés abrégées
SophroTraining RD1
1. Objet-neutre
2. Viphi avec 15 min de théorie
3. RD1 dans le 1er et 6ème espace
4. RD1 dans le 2ème et 6ème espace
5. RD1 dans le 3ème et 6ème espace
6. RD1 dans le 4ème et 6ème espace
7. RD1 dans le 5ème et 6ème espace
SophroTraining RD2
1- Sophro Contemplation Passive du Schéma Corporel
2- Futurisation Sophronique Libre
3- Question Radicale
4- RD2 1er et 6ème espace
5- RD2 2ème et 6ème espace
6- RD2 3ème et 6ème espace
7- RD2 4ème et 6ème espace
8- RD2 5ème et 6ème espace
SophroTraining RD3
1. SophroMnésie Senso-Perceptive
2. Marche phronique vivantielle
3. RD3 dans 2 espaces
4. RD3 complète
SophroTraining RD4
1. SophroPrésence des Valeurs
2. Viphi dans tous les tissus
3. RD4 dans 2 espaces
4. RD4 complète
Ce programme SophroTraining audio est compatible sur ordinateur, tablette, smartphone. Il est facile à pratiquer même sur le téléphone portable, dans les transports, en vacances, à la plage, dans la nature, au calme chez soi…
Les audios du SophroTraining demeure la propriété exclusive de l’organisme de formation, disponibles seulement sur le site Bienrelax, aucun téléchargement hors du site Bienrelax n’est autorisé. Toute reproduction, diffusion, transmission, vente, intégrale ou partielle des contenus du SophroTraining est illicite.
Fanny Métayer –
Merci pour cette masterclass de qualité !
Une masterclass très complète qui permet de bien intégrer les pratiques.
Les intentions de chaque séance sont très bien expliquées par Charlotte Weiss.
Je suis heureuse de pouvoir étoffer ma pratique avec les variantes et je repars riche de toutes les vivances vécues.
Merci !
Laurence Dumortier –
Chère Charlotte, j’ai apprécié cette masterclass qui m’a permis de réviser et affiner certaines compréhensions théoriques, c’est comme -ci les pièces du puzzle s’étaient remises en place ou voire même quelques pièces manquantes retrouvées !
Très pro, très dynamique, un vrai plaisir en plus.
Peut-être à une prochaine pour les cycles suivants quand je me sentirai prête !
Laurence
Dathima Basset –
J’ai particulièrement apprécié ce sophrotraining. Au-delà de l’aspect révision, il m’a permis de découvrir des approches complémentaires voire différentes, ce qui est très enrichissant a titre personnel et professionnel. Les explications de Charlotte sont très claires, précises, et son enseignement très complet.
Merci !
colette dias guimaraes –
Bonsoir Charlotte,
Je vous remercie de votre masterclass. J’ai aimé pratiquer les 4 Degrés et de vivre ma vivance à chaque fois
Je ne connaissais pas la viphi.
Je suis ravie d’avoir été jusqu’au bout malgré les évenements survenus pendant la masterclass.
Je tenais encore à vous remercier de votre compréhension et bienveillance
Votre formation a été enrichissante tant professionnelle que personnelle. Ce fut mon moment, à la rencontre de ma conscience
Merci infiniment
Bien à vous
Colette
Sandrine –
Merci pour ce programme sur le sophro training, très complet où nous avançons pas à pas afin de nous permettre une intégration en profondeur.
Cela m’a permis de revisiter les RD1àRD4, étapes par étapes en renforçant ma confiance en moi, mon équilibre .
Un changement s’est amorcé dans mes pratiques sophroniques durant mes séances, je m’autorise à plus de créativité dans mes guidance en confiance.
Un grand merci à Charlotte qui a su nous guider en douceur.
Sophie Folzer –
J’ai suivi cette formation sur 3 mois (promo d’été). Cela m’a donné un rythme soutenu qui a permis de bien rester dedans.J’ai revisité les pratiques avec le vocabulaire caycédien (je suis issue d’une école de la FEPS en 2014). La rigueur des protocoles, la précision du logos, les répétitions, la progressivité des techniques revues a permis une remise à jour et quelques découvertes quant à l’utilisation de certaines techniques. J’ai atteint mes objectifs de découverte du logos caycédien et de dépoussiérage de mes pratiques. Le dépôt de la phénodescription sur la page dédiée, (cela était un peu déconcertant au départ de le faire sous cette forme) donne la sensation d’appartenir à un groupe. Il est fluctuant mais l’on retrouve aussi des mêmes noms, de pratique en pratique. Nous nous retrouvons sans nous connaître, ceux avec lesquels nous avançons au même rythme. Quelques interventions de Charlotte nous font comprendre qu’il s’agit bien d’un partage. Et ce partage des phénodescriptions vient ajouter à la qualité de cette formation. Par ailleurs, j’ai également étoffé cette révision avec l’écoute des riches interventions de Mme Lantier sur la phénodescription et de M.Nassé (regard sur la sophro). Si cela vous est possible, je vous invite à les entendre avec attention pour profiter de leur expérience. Bienrelax est une belle idée et un bel ‘’outil’’ joliment animé. Merci à vous, merci beaucoup Charlotte
Laure lanneval –
Bonjour,
Je suis très heureuse d’avoir faire le sophro training. En fin de formation, j’avais l’impression d’être passé à côté de quelque chose, et c’est dans cette optique que j’ai donc fait ce sophro training, voir si effectivement j’étais passé à côté de quelque chose. c’est ici que je me suis trouvée, grâce à Charlotte qui a su au moment opportun me pousser à plus d’expression dans ma phénodescription. J’ai fait une grande avancée sophrologique d’un point de vue personnel et je vous en remercie Charlotte.
sylvie BERNADET –
Je viens d’une Ecole Caycedienne. Le sophro training m’a apporté un nouveau mieux être et de nouveaux outils. J’ai beaucoup apprécié ces moments privilégies pour prendre soin de moi tout en révisant le 1er cycle. Et surtout, j’ai bien mieux compris la VIPHI, la SAV, la Contemplation Senso-Perceptive, la somatisation des valeurs grâce à l’emploi de mots nouveaux, de nouvelles explications et de nouvelles façons de procéder. J’ai beaucoup aimé réviser à mon rythme, en toute autonomie. Je remercie Charlotte pour cette formation complète, riche d’enseignement et l’équipe pour leur réactivité et leur disponibilité pour répondre aux questions.
isabelle legrand –
N’étant pas Caycedienne, ce Sophrologie-training vient complèter, enrichir ma boite à outils. je pense aborder différenment certaines sophros ou RD. merci de nous permettre de pratiquer tout en révisant. Trés utile de se remettre en question, de nous permettre d’avoir un autre point de vue.j’ai vraiment apprécier.
Merci Charlotte pour tes explications trés claires.
Thomas LEY –
Cycle complet et progressif qui permet de bien reprendre les bases jusqu’à la RD4.
C’est clair, parfois un peu déroutant car pas mal différent de ce que j’avais vu à l’école (la ViPhI reste assez mystérieuse pour moi ; je reste plus habitué à la pratique de la SPP vue à l’école, qui me semble avoir la même intention), mais toujours instructif et intéressant à appréhender avec un regard neuf et une approche phénoménologique.
Merci Charlotte. 🙂
Félicie Dutard –
Cette Masterclass, très progressive et complète, était tout à fait bienvenue puisque je ne viens pas d’une école Caycédienne… J’ai l’impression d’avoir enrichi ma boîte à outils, d’avoir clarifié certaines notions et d’être allée au fond des choses. J’en avais besoin avant de l’installer.
C’était bon, aussi, de prendre le temps de vivre toutes ces pratiques.
Merci beaucoup Charlotte
Christine Avril –
Un cycle de révision très riche et lorsque l’on a fait sa formation dans une école non caycédienne, on ne fait pas que réviser, on découvre aussi. J’ai pu enrichir ainsi mon panel de pratiques tout en me faisant du bien, que du bonheur. Merci Charlotte
Christel Cottenot –
Très bonne formation. Je suis aussi de l’école caycédienne, mais j’ai juste suivi le cycle fondamental. Cette formation permet de revire ou de vivre les séances d’une nouvelle façon. j’ai beaucoup apprécié les séances sur les Viphi, ça m’a permis de développer un peu plus cette notion. tout le cycle m’a permis d’avancer dans la mise à jour de mes perceptions par rapport à mon schéma corporel.
Les explications sont claires, bien formulées, et elles permettent d’appréhender de façon un peu différente ce qu’on a vu en formation.
A la question :”Recommanderiez-vous cette formation ?”, je réponds oui sans hésiter !
ISABELLE TALLEUX –
Merci beaucoup pour cette découverte. je ne suis pas issue de la même école et pourtant j’ai pu suivre ce sophro training très bien détaillé. cela m’a permis une ouverture sur d’autres techniques, j’ai pu les expérimenter. se laisser guider par la voix de charlotte était très appréciable. je me sens grandie . Merci
Christine Barris –
Cette formation est une formidable opportunité de s’entrainer à la sophrologie et de vivre pleinement les séances. La répétition des exercices permet de bien se les approprier. Les explications à chaque début de séance permettent de bien suivre leur déroulement. J’ai vraiment apprécié cette formation qui m’a permis de pratiquer la sophrologie et de la vivre. Merci
Ariane Johnson –
Excellente Formation ! “Réviser les classiques” c’est tout à fait çà, c’est la base, nécessaire pour l’exercice de notre profession ! ça m’a vraiment permis de pratiquer encore et encore, de vivre de nouvelles vivances si enrichissantes. C’est ma première masterclass avec Charlotte, je suis ravie de sa pédagogie, de sa clarté, de sa transmission. Charlotte maîtrise son sujet ! Merci Charlotte, merci Bien-relax et à bientôt !
Laetitia Guyon –
Merci Charlotte pour cette formation très enrichissante. Ça a été un plaisir de revivre et de redécouvrir les pratiques de sophro.
Les explications de chaque séances étaient claires et précises et j’ai aimé vos précisions sur certaines techniques dans les commentaires. Certaines techniques m’etaient Inconnues et C’est toujours enrichissant d’apprendre encore et toujours des autres.
Merci pour votre partage et générosité ?
Julie Courcol –
Merci infiniment pour cette formation.jai découvert beaucoup, beaucoup plus que ce que j’espérais. ? Pour ma pratique professionnelle et personnelle ; elle a été enrichie et nourrie.merci infiniment
EMMANUELLE WEBER –
J’ai apprécié ce suivi à la fois pour mon entrainement personnel et pour les rappels, voir les découvertes comme la Viphi. L’explication de certains concepts m’a éclairé différemment la pratique. Cette formation est idéale pour réviser agréablement.
Florence BESSON –
Solide révision en compagnie d’une formatrice très compétente. s’entrainer et se ré-entrainer est essentiel. Merci Charlotte Weiss
Murielle Flecher –
Merci beaucoup pour ce sophro Training, il m’a énormément apporté déjà en terme de pratique, ne venant pas d’une formation caycédienne, le contenu était clair, vivant, efficace et m’a permis de mieux comprendre les techniques clés. Et d’expérimenter la Viphi !
Et puis d’un point de vue personnel : j’ai pris du temps pour moi, je me suis fait du bien, de l’espace, je me sens grandie et enrichie !
Merci encore de tous ces moments !
isabelle le sénéchal –
Je joins ma voix pour faire des éloges à cette formation généreuse et adaptée à notre métier de sophrologue bien particulier. Allier détente et concentration est une voie d’épanouissement formidable enseignée ici avec sagesse et pertinence. Le déroulé des modules offre un apprentissage des pratiques accessible et agréable, c’est clair, construit et créatif , inspirant . J’ai réalisé cet entrainement sur une petite semaine et personnellement cela m’a beaucoup ressourcée.
Un grand merci !
Nadja BORDACAHAR –
Merci Charlotte pour ce Sophro-training qui est très complet et progressif, avec des explications précises pour chaque séance. C’était tout d’abord un temps de bien-être pour moi même avec des belles vivances, tout en enrichissant la méthode dont je l’ai apprise à l’école. Je ne connaissais pas certaines techniques et je suis ravie de les avoir découvertes et de pouvoir les utiliser lors de mes accompagnements. La formation est à conseiller, j’en suis très contente! Merci beaucoup.
vila marielle –
Merci pour ce sophro training , j’ai vécu cela comme une expérience personnelle pour m’entrainer et cela m’a fait beaucoup de bien . Merci Me Charlotte Weiss pour votre enseignement et vos pratiques .
Cynthia SCHOENY –
Merci Charlotte pour ces séances. Elles ont été utiles autant pour moi-même à titre personnel que pour l’amélioration de la pratique auprès de mes clients. J’ai découvert d’autres manières de présenter les exercices et pu perfectionner certains points comme la viphi ! C’est super de pouvoir s’entraîner en révisant pour offrir le meilleur à nos clients mais aussi en prenant ce temps pour soi, c’est précieux. Merci pour toutes ces propositions de séances, elles sont de qualité, j’y adhère totalement, en toute confiance. Au plaisir ! Bien à vous, Cynthia.
Stéphanie Charpentier –
Je ne regrette pas de m’être inscrite à ce sophro-training. Les pratiques ont, certaines fois, été présentées de manière différente de ce que je connaissais. C’est intéressant car cela ouvre des possibles pour les prochaines pratiques que je serai amenée à animer. J’ai apprécié les explications claires et précises données par Charlotte. Je dois avouer que pour certaines techniques, ces éclaircissements ont été les bienvenus. Des notions qui restaient floues ont pris toute leur consistance. J’ai également apprécié d’avoir le temps pour vivre ces 4 premiers degrés. J’ai pu pratiquer autant de fois que désiré les différentes techniques, bien vivre un degré avant de passer au suivant, marquer des pauses dans mes écoutes puis revenir quand je le désirais. Je recommande vivement cette plongée dans les techniques dites de base. Merci Charlotte.
Laura Joseph –
Merci pour ce sophro training. j’ai découvert de nouvelles façons de vivre les différentes RD, avec des termes inconnus parfois par rapport à mon apprentissage à l’école. J’ai fait une pause au milieu du programme car j’en avais besoin, mais je suis contente d’avoir repris.
Formation enrichissante, professionnelle, et adaptée à tous.
Emilie Coupé –
J’avais hâte d’effectuer cette masterclass. En formation initiale, j’avais l’impression d’avoir vraiment survolé certaines pratiques, et de tourner un peu en rond en cabinet.
La masterclass m’a permis d’approfondir les techniques que j’avais vues lors d’autres masterclass, mais sans forcément en saisir la puissance, et de pouvoir reprendre un vrai accompagnement sophronique en cabinet, que j’avais parfois délaissé au profit d’autres techniques.
J’ai effectué la formation sur de longs mois, me suis imposée une discipline car avais tendance à me former pour les autres mais pas nécessairement à prendre du temps pour moi. Au-delà de la mise à jour et révision des techniques, j’en ressors grandie et bien plus riche. A l’attaque des RD5 et 6 maintenant !
Marie Bourgeois –
Je suis très satisfaite de cette formation qui m’a appris une autre façon de faire que celle que je pratique. J’ai beaucoup aimé m’entraîner chaque jour à de nouvelles pratiques que j’ai déjà expérimentées pour certaines avec mes clients. La formation est très complète, très claire. Mais cela a soulevé de nombreuses questions auxquelles Charlotte Weiss a toujours répondu très rapidement m’apportant toutes les explications nécessaires… Je me pose encore des questions, notamment sur la longueur des séances et l’adaptabilité à mes clients…Un grand merci à Charlotte Weiss pour cette super formation.
Myriam –
J’ai été ravie de suivre cet entraînement qui a été pour moi, entre autres, une excellente source de révision.
La pédagogie placée avant chaque séance est détaillée et très claire. Le programme est riche et complet.
Au-delà du profond bien-être et des réels bénéfices ressentis à chacune des séances, j’en ressors davantage grandie et avec bien plus de hauteur par rapport à l’éventail de possibilités d’application des différentes pratiques.
Merci à Charlotte pour avoir élaboré et partagé avec nous ce programme de choix.
Serradav –
Très très bonne formation j’ai adoré la suivre, découvrir, m’enrichir… cette formation m’a ouvert un champs des possibles que ma formation a l’IFS n’avait pas su éclairer. De toute façon quelques soit la formation suivie il est toujours bon de se former et s’enrichir ! Ce que j’ai adoré aussi c’est le suivi de Charlotte toujours présente et qui réponds très rapidement à nos questionnement comme si elle était toujours avec nous quelques soit le moment de notre connexion ce qui fait se sentir encore plus accompagné malgré la distance. Vraiment un immense Merci pour cette formation.
Sidlovski Anceline –
Bonjour,
je viens de terminer cette formation de sophro training …. j’avais hate de finir,(j’ai commencé en Aout!) et à ma grande surprise, je me sens triste d’avoir fini !!!Un peu abandonnée..!
Je referais bien sur certaines pratiques.
l’apprentissage fut très riche.
J’ai suivi déjà une masterclass avec Charlotte, et j’aime sa façon de guider claire, précise, enjouée.
Mais dans ce training, j’ai trouvé des outils que je ne connaissais pas du tout, et je suis ravie!
Il est vrai que ma formation de base , était la base….., elle m’a permis de démarrer, il m’appartient d’en découvrir plus ….. et je n’ai pas été déçue
Merci Charlotte!
Marie-Claire –
Ce sophro training a été très profitable pour moi. J’en ai apprécié la progression logique, les explications et les riches vivances. C’est un réel enrichissement dans la pratique et j’ai beaucoup aimé la façon d’aborder les différentes techniques par Charlotte Weiss. Je suis tout a fait ravie d’avoir pu profiter de tous ces partages. Merci beaucoup.
Anne –
Cette révision m’a été bénéfique. J’avais un peu peur de son côté basique/didactique, mais cela s’est révélé porteur. Le contenu est organisé d’une façon simple, claire, cohérente et progressive, ce qui permet une bonne récapitulation des techniques de base du cycle fondamental. La Vivance a pu être riche, surtout pendant les pratiques de la RD4 que je connaissais moins.
J’aurais apprécié peut être davantage de techniques, comme par ex une SSP, ou une S.Man. Peut être aussi davantage de théorie sur certains concepts abordés. Mais heureusement Charlotte n’hésite pas à répondre en profondeur aux questions soulevées.
C’est donc avec plaisir que j’ai suivi cet entraînement et c’est aussi avec plaisir que je suivrai un training de révision du cycle radical quand elle le proposera sur Bienrelax.
Merci Charlotte de m’avoir aidé à progresser!
sarah mauve –
Bonjour à toutes et bonjour à tous.
Je viens de terminer ce sophro training, et je suis enchantée, ravie. D’abord enchantée de ce que j’ai pu expérimenter, toutes ces vivances, tout ce temps de sophro, prendre et s’offrir le temps des séances de sophro pour pratiquer, et l’accompagnement de Charlotte Weiss est un accompagnement de qualité, d’ouverture. Et puis tous les apprentissages, tout l’enseignement de Charlotte Weiss, très complet, très bien détaillé et illustré. Vraiment je suis ravie de cette formation.
Delphine Dusacq –
Charlotte Weiss prend le temps d’expliquer clairement et précisément les objectifs de chaque séance, cela permet de réviser et de s’entrainer de façon agréable, progressive petit à petit.
J’ai beaucoup apprécié la place faite aux phénodescriptions et la visualisation de sa progression.
La disponibilité de Charlotte Weiss pour toute question.
Formation enrichissante, constructive, idéal pour revoir les classiques, s’entraîner et vivre des moments de vivances inoubliables.