RDV Sophro du lundi

Je ressens beaucoup de gratitude après cette dernière séance qui clôt une année très riche en vivances. J’entre dans cette période de vacances scolaires avec la perle qui a émergé ce matin: la simplicité.

Annick

Bonjour Clémence,
Chaque séance vécue est différente et finalement me ramène à cet unique, chaque instant est unique, chaque instant unique est et n’est plus.
Prendre conscience du sacré de la vie dans une total acceptation de l’instant tel qu’il se présente, prendre conscience que la non-acceptation de l’instant tel qu’il est, c’est avoir un esprit insane.
MERCI pour ces pratiques vécues ensembles, j’ai été formé à iFS Alliotta et découvrir la pratique Caycédienne est une richesse supplémentaire.
Gratitude

Laurence

Mon premier système était comme ces boules lumineuses ou l’on peut voir les rayons lumineux à l’intérieur, des faisceaux électriques, j’avais l’impression que c’était ma glande pinéale qui s’activait, un axe et à son extrémité supérieur des filaments luminescents.

Les sons non audibles étaient comme une communication qui s’établissait, un langage inconnu qui était soutenant et bienveillant, des symboles comme des écritures apparaissaient.

Au niveau de mon quatrième système, je voyais des cercles, tous connectés ensemble pour un fonctionnement optimum, tous reliés, les planètes, le système solaire est apparu, je me sentais soutenue et liée à la puissance de l’univers. Une forme comme le symbole de l’infini était en mouvement au niveau de mon nombril et s’activait dans toutes les directions. C’était whaouuu !

Le sentiment Amour présent.

Laurence

L’impression globale à la fin de la relaxation dynamique fut comme si un soleil était présent en moi, sur moi et autour de moi. Comme si les éléments pouvaient répondre à l’intention, d’un temps gris au lever, un rayon lumineux sur un ciel dégagé a pointé sa lumière à travers la fenêtre. Un peu comme si ce rayon avait touché mon front et gardait sa chaleur.

De nombreux ressentis sont apparus tout au long de la mise en mouvement commençant par un subtil déséquilibre puis de la chaleur intense dans les paumes de mains tournées vers le ciel. Intéressant aussi le ressenti suivant en les posant sur le coeur qui se réchauffe comme s’il reprenait vie « Et mon coeur se remit à battre ” est survenu, sonore et clair. Il persiste également une impression de clarté, d’ouverture qui vient rayonner en soi et se relie à l’idée de rayonner à l’extérieur de soi. Un principe communicant intérieur-extérieur comme si tout était interactif, comme si l’on pouvait emmagasiner un soleil intérieur et le ressentir corporellement.

En fin de séance, c’est une nouvelle compréhension de principes par rapport au corps interrelié à l’extérieur qui s’impose en moi avec beaucoup de clarté comme une évidence.

Marie-Hélène

Merci pour cette belle séance. J’en sors avec beaucoup de calme, de confiance, connectée à mon énergie, l’énergie vitale en moi, une énergie plus grande que moi, plus grande que chacune de mes cellules, à laquelle j’ai la liberté et responsabilité de me connecter pour en nourrir tout mon Être.
Sentiment de responsabilité et liberté.
Je suis responsable de ma liberté et je suis libre d’être responsable de mon énergie, de mes pensées, mes paroles et mes actes. Responsable de mon corps, de mon esprit, les deux unifiés, connectés à cette énergie de Vie.
Beaucoup de confiance et de Joie à la sortie de cette séance.

Marie

Merci Patricia pour cette séance. De système en système j’ai senti se renforcer cette connexion à l’Univers, la présence des énergies, sous forme de diamant dans le 5è système, de flammes dans le 3è système et d’énergie blanche dans le 1er système, beaucoup de mouvements de l’intérieur vers l’extérieur, de circulation dans le corps et ce sentiment puissant de connexion avec l’Univers. Je me sens portée, renforcée par cette force énergétique inextinguible présente en moi et que je peux puiser quand j’en ai besoin.

Caroline

Merci pour cette pratique, merci pour ta générosité Dominique. J’ai vécu une vivance très forte de ma conscience phronique avec la perception des cellules de tout mon corps, qui m’a fait me sentir si dense et si consistante, sensation de force et d’épaisseur. Je prends conscience à ce niveau de pratique (RDC5) à quel point dans la vivance phronique de mes cellules je ne peux plus jamais me sentir seule, je ne peux plus avoir peur du rien et du vide, je suis un TOUT, je suis un univers à moi toute seule, je suis complète, J’EXISTE. Et je ressens beaucoup de gratitude pour cela, c’est magnifique.

Merci et Belle semaine à vous !

Karen

Vivance secondaire

Les phrases de la phéno étaient:

Je m’équilibre grâce au soufle
J’aligne la forme et le sans forme
Je vis la totalité

des phrases qui sont présentent dans mon quotidien et j’observe qu’elles m’ont permises d’oser parler vrai avec mon entourage, ce week end de vivre des instants magiques. Ce lundi matin qui est particulier pour moi, je remercie de la pratique qui à eu lieu juste une semaine après qui m’a fait vivre encore plus profondément le lâcher prise et sentir cette force qui me soutient qui est là, belle expérience de Foi qui résonne plus que le mot espérance.
Merci Clémence

Laurence

Merci pour cette séance vibrante de connexion à l’Être ou énergie de vie. Mon corps physique c’est comme dissout, laissant toute l’attention la place à la vibration, à l’énergie circulante.
A la question Radicale posée, la réponse est : Je porte mon attention sur ma respiration, sur cette énergie vitale qui circule, là, dans cet espace, je me trouve.
Avec gratitude

Laurence

Conscience de la totalité. Présence à mon corps dense remplit d’énergie activé avec ce son YAM Conscience de mon corps en mouvement relié à plus grand que moi, toujours là en paix qui est Amour.

Laurence E.

Laurence m’a permis lors de la séance d’aujourd’hui de ressentir énormément de détente. J’ai pu évacuer mes freins pour me remplir d’énergie plus positive et ainsi avoir confiance en l’avenir, en moi pour atteindre mon objectif. Merci Laurence pour ce beau moment plein d’espoir.

Aurélie

J’ai beaucoup aimé le rythme de cette séance avec la technique des 3 clés assez longue qui m’ a plongée dans une belle présence, très douce.
Puis pendant la marche j’ai été surprise de passer d’un déséquilibre juste au “observé” et qui correspond bien à mon projet du moment à l’émergence d’un élan vital et d’un déséquilibre joyeux.
Après cette séance, je me sens paisible et à la fois pleine de vie.

Sylvaine

Ce fut très agréable et rassurant de ressentir mon corps se fusionner, se recentrer. L’objet de contemplation ma permis de renforcer la présence de la dualité dans toute chose. Je lâche prise est accepte ce que je ne peux maîtriser. Je termine cette séance sereine. Merci Charlotte.

Maggie

Une séance qui nous berce dans un sentiment d’amour océanique, une énergie enveloppante. Je me sens confiante et je ressens plus d’énergie dans mon corps pour la diffuser autour de moi et en moi. Merci !

Julie

Ma vivance de ce matin m’a apporté une détente physique et beaucoup d’espoir.
Une prise de conscience du foie et de sa place et un rappel d’avoir “foie” en moi.
La visualisation du printemps a mis en éveil tous mes sens et a fait naître en moi le sentiment de grandir, de prendre ma place. Les sons ont raisonné en moi et l’évocation du projet m’a fait ressentir énormément d’émotions.

Merci pour ce moment, la semaine commence très bien 🙂

Aurélie

Une séance où je me suis sentie câlinée et accueillie avec douceur.
Puis j’ai eu le plaisir de me remplir d’une énergie bienvenue en cette transition entre l’hiver et le printemps.

Maggie

Très belle séance aujourd’hui animée par Philippe mêlant le printemps et les sens.
La connexion au corps via ces 2 sujets m’ont permis de ressentir des sensations très fortes et diverses pour me permettre un relâchement corporel mais aussi mental.
Des souvenirs, très rassurant, sont venus à moi notamment avec le goût et l’odeur mais aussi un sentiment de renaissance, de reconstruction avec un éveil de l’esprit, de nouvelles possibilités!

Merci,

Aurélie.

Merci et gratitude pour ce moment sophro du lundi matin.
Dans l’instant présent, relié à mon corps physique je vie et accueille l’émerveillement de la VIE Lumineusement.

Laurence

S’offrir à la Vie, reliée par le cœur afin de rayonner son Amour.
Merci pour ce moment de partage

Laurence

Durant la séance matinale, j’ai ressenti une énergie lumineuse, mêlant amour et joie, circuler dans mon corps.
Cette harmonie à fait naître en moi une profonde de paix intérieure, un écho de paix pour le monde 🙏.
Une manière idéale de débuter 2024 et cette nouvelle semaine.

Fabienne

Tout d’abord merci Patricia pour cette marche!!
Retour sur l’année 23:
Force de la persévérance, de l’amour qui m’ont déséquilibrée , bouleversée puis tellement ancrée à chaque nouveau pas vers l’année 2024 qui m’a amenée, à chaque inspiration, vers le souffle de la joie et vers l’envie d’avancer avec l’enthousiasme de l’enfant.

Marie-Andrée

” La séance de ce matin sur la valeur “Tolérance”, m’a apporté une paix intérieure en profondeur. J’ai envie de nourrir cette valeur dans mes pensées, mes actes de tous les jours afin de laisser place à une douceur de vivre.”Sandrine

L’amour AGAPE apparu en posture du 4° degré a fait vibrer et résonner en moi les cordes de l’amour inconditionnel qui m’apprend à aimer l’Autre jusque dans ses défauts…

Madée

Merci Charlotte pour cette séance sur l’amour. Beaucoup d’images d’amour collectif à travers des souvenirs lointains et récents. Cet amour partagé, spontané, je l’ai envoyé au plus profond de moi pour m’en faire une bulle de protection. Il est apparu ensuite comme une pluie de fleurs et de papillons qui venait m’envelopper délicatement. Cet après-midi,dans mon métier d’enseignante, je vais devoir gérer mes propres émotions tout en étant à l’écoute de celles des enfants et de leurs interrogations. Dans ce contexte si particulier, cette séance m’a apporté un moment de paix, de de douceur et de réconfort. Tout simplement merci

Valérie

Une belle manifestation de bonheur vital, d’énergie, dans l’ensemble de mon corps et une prise de conscience très forte de l’importance de vivre la sophrologie pour moi le plus souvent possible avant de la transmettre aux autres.

Merci Dominique. Merci Clémence.

Karen

Une séance qui m’a fait émerger pour la 1ère fois une de mes valeurs, bien cachée : l’audace. Cette audace qui m’a permis de me transformer pour Oser être et oser faire.
J’ai ressenti de la fierté, de la confiance et surtout beaucoup d’Amour, Amour de moi et Amour de mon papa, qui me guide là où il est.

Merci Charlotte pour cette très belle séance.

Stéphanie

Je vous remercie pour la séance d’aujourd’hui. Elle était très importante pour moi.
Ma phrase: Migrante du corps et de l’esprit, j’ai retrouvé ce matin du calme et de l’ancrage.

Rita

” Belle découverte de la pratique avec Sophie: sensations de relâchement, d’ouverture et d’ancrage pour débuter cette journée. Merci pour ce partage.”

Céline

Equilibre postural, équilibre alimentaire, équilibre de l’énergie
” Se reconnecter à la vie tout en gardant le plaisir”

Sandrine

” Sensation très forte d’ancrage, de quiétude, de sérénité. Conscience de l’équilibre en provoquant le déséquilibre.” Cristel

“Arrivée ce matin avec une météo intérieure mitigée, je ressors de la séance avec de plus d’alignement, de l’équilibre, de la force, de la confiance et plein d’espoir. Une prise de conscience de ma possibilité de transformer ma pression intérieure en élan en me nourrissant du sentiment d’accomplissement et de joie procuré”

Marie

‘La viphi, c’est mon shoot de bonheur !’

Charlotte

La séance Bienrelax de ce matin m’a permis de ressentir de la vitalité ,l’élan de la vie en moi .
J’ai pris conscience qu´à chaque nouvelle aube ,je peux m ouvrir à une nouvelle quotidienneté .

Corinne

“Tout est équilibre, fragile et fort à la fois, perdu et retrouvé, ressenti ou imaginé. mon corps, dans son équilibre et sa santé retrouvés est là, présent, vivant, dans une grande douceur.”
Dominique

Dans cette séance guidée par Marie-Andrée Auquier, j’ai vécu la légèreté de l’âme, du corps, de l’esprit et de la réalisation de mes projets en 2023.
Clémence

J ai été heureuse de participer à la séance de sophrologie de Bienrelax, ce matin.

Cette séance m’a permis de me sentir reliée au vivant, et de ressentir une joie profonde.

Corinne

j’ai vécu un vrai moment de connexion humaine, un lien chaleureux et respectueux comme lorsque j’étais en formation avec “mon” groupe. Un rdv du lundi qui me permet de commencer la semaine en beauté dans la reliance à soi et à la communauté des sophrologues. Merci”

Sophie

“Grâce à la séance de ce matin, j ai trouvé dans la nature l’énergie nécessaire pour stopper mon flux de pensées continue, cette veille permanente. Merci Philippe ”

Esther

Beaucoup de bienveillance lors de ces rendez-vous, j’ai ressenti de la douceur pendant la visualisation et une phénodescription très riche en partage.

Merci et bonne journée

Sophie

waouh, c’est le premier mot qui me vient après cette séance magnifique sur le sentiment de sécurité.
Au fil de la technique, une bulle puis un manteau de douceur et enfin une chaîne d’êtres chers posés et bienveillants, viennent m’envelopper, apportant chaleur, paix et sécurité intérieure.
Je me sens plus tranquille et armée pour affronter quelques événements à venir. Un grand merci à Patricia.

Valérie

La lumière, l’énergie à cœur battant.

Dominique

” Si vous vivez actuellement quelques moments de désamour avec vos ados,

n’oubliez pas les instants d’amour partagés avec eux plus jeunes

et ceux que vous allez partager encore à l’avenir”

Valérie

“Si vous ne savez quoi porter ce matin,

portez de l’amour ça va avec tout.”

Marie-Andrée Auquier

Quel plaisir de faire ces séances entre sophrologues, entre nous.
Ce lundi matin, j’ai renforcé ma valeur de paix dans mon corps et mentalement et je suis prête pour commencer ma semaine sereinement.
Merci Madée pour cette belle séance.

Bonjour Clémence,
ce que j aime trouver dans ce RV c’est déjà un RV avec moi même, pour expérimenter une vivance, comme un petit Cadeau. Et ensuite, et je l’apprécie de plus en plus en commençant à connaître les personnes, c’est échanger, à travers nos phenos et après phenos, quand il reste un peu de temps…

Je pense que ce moment est une belle porte d entrée pour les sophrologues, pour découvrir bienrelax.