Description
Tu es en fin de formation et tu veux découvrir d’autres pratiques de sophrologie.
Tu es sophrologue et tu manques de temps d’entrainement personnel.
Tu te sens seul.e et tu souhaites partager des temps de vécu collectif.
Tu es sophrologue et tu veux affiner ton accompagnement des phénodescriptions.
Tu es sophrologue et tu veux voir comment animer un groupe.
Tu souhaites découvrir nos formateurs avant d’acheter une masterclass.
Le RDV Bienrelax est un temps de pratique collective et de phénodescription en sous-groupe sur zoom => laisse la sophrologie te surprendre !
Nous te proposons sur zoom les lundis matins, de 9h à 10h, de prendre un temps pour toi, pour pratiquer avec un membre du Collectif des masterclass de sophrologie, une pratique surprise de sophrologie. A la suite de cette pratique, nous nous retrouvons en sous-groupes afin de vivre ensemble un temps de phénodescription partagée.
Temps d’échange de 8h45 à 9h puis démarrage de la séance de sophrologie à 9h.
Pour mieux profiter de ce RDV si spécial, nous t’invitons à suivre gratuitement la masterclass « Apports de la Phénodescription » de Geneviève Lautier.
Pré-requis : ces séances sont uniquement à destination des sophrologues et des étudiants en sophrologie
Si vous êtes un particulier souhaitant avoir des informations sur la sophrologie, contacter un sophrologue référencé dans notre annuaire du réseau
Comment se connecter ?
Après inscription, ton lien de connexion zoom est disponible sur Bienrelax dans Mon Compte/ Mes Programmes.
Pour ceux qui sont aux U.S, me contacter pour recevoir un lien zoom spécifique
Tarif unique 9,99 € TTC
Le paiement numérique vaut inscription définitive. Aucun remboursement, ni report possible.
A lundi ! il n’y a pas de replay, c’est du vécu en direct ensemble.
Procédure Zoom pour une 1ère utilisation :
Tester le lien disponible sur ce site dès le dimanche soir dans Mon Compte/ Mes Programmes.
Lorsque tu testeras en cliquant sur le lien, si Zoom n’est pas déjà installé sur ton ordinateur :
– soit il se lancera tout seul, soit il te proposera un bouton de téléchargement, télécharge-le.
– une fois téléchargé, accéder 15 minutes avant le RDV Bienrelax à l’espace zoom virtuel de notre temps de pratique et d’échange
Pour profiter au mieux de ce RDV Bienrelax, mieux vaut s’installer dans les meilleures conditions :
-vérifier la qualité de ta connexion internet et le bon fonctionnement de ton matériel (webcam et micro),
-s’installer confortablement sur une chaise, dans une pièce calme, seul.e et avec nos amis les animaux éloignés (ils sont espiègles avec les connexions et matériels informatiques !)
-aménager l’éclairage pour ne pas être à contre-jour, ni dans le noir pendant le temps des phénodescriptions en sous-groupe,
-éteindre ton téléphone ou en mode « avion »,
-rejoindre sans stress le lien zoom du RDV Bienrelax 15 minutes avant l’heure.
-
et…savourer ce RDV sophro avec adaptabilité, quoi qu’il arrive c’est ton moment !
Votre sophrologue expert –
“Arrivée ce matin avec une météo intérieure mitigée, je ressors de la séance avec de plus d’alignement, de l’équilibre, de la force, de la confiance et plein d’espoir. Une prise de conscience de ma possibilité de transformer ma pression intérieure en élan en me nourrissant du sentiment d’accomplissement et de joie procuré”
Marie
Votre sophrologue expert –
J’ai été heureuse de participer à la séance bien relax ce matin :
Cette séance m’a permis de ressentir de la joie ,un sentiment de bonheur vital.
Mais aussi un sentiment de gratitude ,de fierté face à mon parcours de vie riche de toutes mes capacités et réussites.
Corinne
Votre sophrologue expert –
‘La viphi, c’est mon shoot de bonheur !’
Charlotte
Votre sophrologue expert –
‘Je ne suis qu’une goutte dans l’immensité, mais je suis aussi l’immensité .’
Agnès
Votre sophrologue expert –
La séance Bienrelax de ce matin m’a permis de ressentir de la vitalité ,l’élan de la vie en moi .
J’ai pris conscience qu´à chaque nouvelle aube ,je peux m ouvrir à une nouvelle quotidienneté .
Corinne
Votre sophrologue expert –
“J’étais l’aube entièrement. Merci Charlotte pour cette magnifique séance.”
Sylvaine
Votre sophrologue expert –
“Tout est équilibre, fragile et fort à la fois, perdu et retrouvé, ressenti ou imaginé. mon corps, dans son équilibre et sa santé retrouvés est là, présent, vivant, dans une grande douceur.”
Dominique
Votre sophrologue expert –
“Vivre l’harmonie dans le mouvement et ressentir la légèreté dans l’équilibre”
Cristel
Votre sophrologue expert –
Dans cette séance guidée par Marie-Andrée Auquier, j’ai vécu la légèreté de l’âme, du corps, de l’esprit et de la réalisation de mes projets en 2023.
Clémence
Votre sophrologue expert –
‘Je perçois l’énergie qui se répand en moi, celle qui m’appartient déjà : mes cellules, mes organes, mon corps puissant et qui se nourrit de l’Optimisme. Je perçois avec Joie et Optimisme l’énergie que j’offre, que je m’offre, par mes choix, mes projets, mes actes, mes rencontres.’
Charlotte
Votre sophrologue expert –
J ai été heureuse de participer à la séance de sophrologie de Bienrelax, ce matin.
Cette séance m’a permis de me sentir reliée au vivant, et de ressentir une joie profonde.
Corinne
Votre sophrologue expert –
je suis très heureuse de cette 1ère expérience de sophrologie en groupe, avec bienrelax Après la pratique , mais aussi avec le partage des phénos de mon groupe, je ressens un profond sentiment de joie, de plénitude, d’émerveillement…Avec le sentiment de démarrer cette année 2023, en étant reliée à la nature, au monde…d’avoir ouvert les frontières!
Elisabeth
Votre sophrologue expert –
j’ai vécu un vrai moment de connexion humaine, un lien chaleureux et respectueux comme lorsque j’étais en formation avec “mon” groupe. Un rdv du lundi qui me permet de commencer la semaine en beauté dans la reliance à soi et à la communauté des sophrologues. Merci”
Sophie
Votre sophrologue expert –
Force droiture pour le tronc comme le tronc de notre corps ….
confiance vitalité
régénération comme la sève de l’arbre
enracinement et ancrage par les racines expansion,
un corps redressé comme l’arbre qui donne envie de vivre debout….
besoin de silence paisible
Marie-Andrée
Votre sophrologue expert –
“Grâce à la séance de ce matin, j ai trouvé dans la nature l’énergie nécessaire pour stopper mon flux de pensées continue, cette veille permanente. Merci Philippe ”
Esther
Votre sophrologue expert –
J’ai été heureuse de participer ce matin , à la pratique de groupe de sophrologie .
Cette séance m’ a permis de ressentir de la vitalité et de l’énergie en moi .
Je me projette avec confiance dans la semaine à venir.
Corinne
Votre sophrologue expert –
Beaucoup de bienveillance lors de ces rendez-vous, j’ai ressenti de la douceur pendant la visualisation et une phénodescription très riche en partage.
Merci et bonne journée
Sophie
Votre sophrologue expert –
Merci pour ce rdv de sophro du lundi matin. Cela faisait longtemps que je n’avais pas pratiqué en groupe et c’était très plaisant à faire. Bonne façon de commencer la semaine et de se mettre dans ses intentions ! Merci et à très vite. Claire
Votre sophrologue expert –
waouh, c’est le premier mot qui me vient après cette séance magnifique sur le sentiment de sécurité.
Au fil de la technique, une bulle puis un manteau de douceur et enfin une chaîne d’êtres chers posés et bienveillants, viennent m’envelopper, apportant chaleur, paix et sécurité intérieure.
Je me sens plus tranquille et armée pour affronter quelques événements à venir. Un grand merci à Patricia.
Valérie
Votre sophrologue expert –
J’ai senti ma valeur sécurité lorsque j’ai ouvert mes mains vers le monde et accueilli le sentiment de sa bienveillance.
Françoise
Votre sophrologue expert –
La lumière, l’énergie à cœur battant.
Dominique
Votre sophrologue expert –
Séance lumineuse qui vient unifier l’énergie et le calme, cela ne s’oppose pas mais vient se compléter.
Philippe
Votre sophrologue expert –
” Si vous vivez actuellement quelques moments de désamour avec vos ados,
n’oubliez pas les instants d’amour partagés avec eux plus jeunes
et ceux que vous allez partager encore à l’avenir”
Valérie
Votre sophrologue expert –
ce qui émerge de la séance que l’Amour imprègne chacune de nos paroles dans nos terpnos logos afin que chacun de nos actes soit juste et bon….pour nous et pour l’autre…
Madée
Votre sophrologue expert –
“Si vous ne savez quoi porter ce matin,
portez de l’amour ça va avec tout.”
Marie-Andrée Auquier
Votre sophrologue expert –
” Ressenti d’une grande amplitude respiratoire dans un corps détendu, sentiment d’une grande sécurité intérieure ”
Sandrine
Votre sophrologue expert –
Les rdv Bien relax permettent, dans la convivialité de se retrouver avec soi-même pour bien commencer la semaine.
se recentrer , se nettoyer soi-même me paraît essentiel pour aller vers les autres.!
Merci Clémence!
Anceline
Votre sophrologue expert –
Cet instant de pratique m’a fait beaucoup de bien, j’ai laissé le quotidien pour penser à moi. Je me sens moins fatiguée et je ressens un grand calme intérieur. Une belle connexion à l’univers et aux énergies. Maryline
Esther Amara –
Je me suis sentie lors de cette séance sur la valeur de l’Être, comme un bourgeon qui vient de renaitre, comme si j’avais laissé tombé cette enveloppe du quotidien pour me vivre moi. Une révélation de mon Être a moi même. Merci Dominique
Votre sophrologue expert –
A la fin de cette séance guidée par Marie-Andrée Auquier, je suis pleine de gratitude d’avoir pris ce temps pour moi. J’ai pu me mettre à l’écoute de mes sensations physiques et de mon mental qui cogitait. La mise en vibration vocale m’a permis une pleine libération du corps et de l’émotionnel dans le haut de mon corps. Je me sens maintenant en paix, reliée à cette communauté de sophrologues et à l’humanité.
Votre sophrologue expert –
Quel plaisir de faire ces séances entre sophrologues, entre nous.
Ce lundi matin, j’ai renforcé ma valeur de paix dans mon corps et mentalement et je suis prête pour commencer ma semaine sereinement.
Merci Madée pour cette belle séance.
Votre sophrologue expert –
Bonjour Clémence, ce que m’apporte ces séances :
Rencontrer d’autres sophrologues, échanger avec l’équipe Bienrelax, de pouvoir m’enrichir avec d’autres pratiques sophroniques et de prendre un temps pour moi !
Votre sophrologue expert –
Bonjour Clémence,
ce que j aime trouver dans ce RV c’est déjà un RV avec moi même, pour expérimenter une vivance, comme un petit Cadeau. Et ensuite, et je l’apprécie de plus en plus en commençant à connaître les personnes, c’est échanger, à travers nos phenos et après phenos, quand il reste un peu de temps…
Je pense que ce moment est une belle porte d entrée pour les sophrologues, pour découvrir bienrelax.
Valérie Meunier –
Un pur moment de bonheur dans un cocon de bienveillance. La pratique me permet de démarrer la semaine à la fois avec sérénité et et énergie. Les moments de phénodescription sont sincères, enrichissants et parfois émouvants. Les séances m’apportent un bien-être en tant que sophronisant tout en me permettant en tant que sophrologue de redécouvrir les techniques avec une approche différente. J’ai participé à plusieurs séances, elles sont riches et variées. Le temps d’échange avec les intervenants très expérimentés, sur le choix et l’agencement des techniques, est très ouvert et très formateur.
Un grand merci pour ce format d’atelier en visio qui nous permet de partager et de créer une alliance, une communauté, même à distance.
Sophie Marchand –
Bonjour, c’est la première fois que je participe au RDV Bienrelax du lundi à 9h.
Très bel accueil, très belle séance, et ensuite nous avons la possibilité de nous exprimer par rapport à ce que nous venons de vivre.
Un très bel espace d’échanges authentiques.
Je vous recommande ces ateliers, et vais m’inscrire au suivant.
belle journée
Sophie 29 mars 2021
Fabienne –
J’ai participé à ma première pratique de” sophrologie entre nous”. J’ai trouvé ce moment très agréable tant par la pratique que par la phénodescription en petit groupe.
Une vraie bulle de détente et de reconnection à soi pour entamer la semaine à venir.
Merci Clémence pour ta bienveillance et toutes tes initiatives.
Je vous recommande ces ateliers