Description
Tu es en fin de formation et tu veux découvrir d’autres pratiques de sophrologie.
Tu es sophrologue et tu manques de temps d’entrainement personnel.
Tu te sens seul.e et tu souhaites partager des temps de vécu collectif.
Tu es sophrologue et tu veux affiner ton accompagnement des phénodescriptions.
Tu es sophrologue et tu veux voir comment animer un groupe.
Tu souhaites découvrir nos formateurs avant d’acheter une masterclass.
Ce training entre sophrologues est ouvert à tous les sophrologues qui veulent aller plus loin que leur formation de base et aux sophrologues en cours de formation.
Nous proposons en visio zoom les lundis matins, de 9h à 10h, de prendre un temps pour toi, pour te faire guider par un de nos formateurs et vivre une séance collective puissante de sophrologie. A la suite de la pratique, il y a un temps en sous-groupe pour partager les phénodescriptions.
Dès 8h45, connecte-toi pour participer au point météo du groupe et présentation de la structure de la séance, puis à 9h la pratique de sophrologie démarre.
Pré-requis : ces séances sont uniquement à destination des sophrologues et des étudiants en sophrologie
Si vous êtes un particulier souhaitant avoir des informations sur la sophrologie, contacter un sophrologue référencé dans notre annuaire du réseau
Comment se connecter ?
Après inscription, ton lien de connexion zoom est disponible sur Bienrelax dans Mon Compte/ Mes Programmes.
Pour ceux qui sont aux U.S, me contacter via le formulaire Contact du site pour recevoir un lien zoom spécifique
Tarif unique 9,99 € TTC
Le paiement numérique vaut inscription définitive. Aucun remboursement, ni report possible.
Votre sophrologue expert –
” La séance de ce matin sur la valeur “Tolérance”, m’a apporté une paix intérieure en profondeur. J’ai envie de nourrir cette valeur dans mes pensées, mes actes de tous les jours afin de laisser place à une douceur de vivre.”Sandrine
Votre sophrologue expert –
“La valeur Tolérance nous est apparue comme une valeur à incarner, dans nos vies, dans nos tripes, dans nos relations”. Charlotte
Votre sophrologue expert –
L’amour AGAPE apparu en posture du 4° degré a fait vibrer et résonner en moi les cordes de l’amour inconditionnel qui m’apprend à aimer l’Autre jusque dans ses défauts…
Madée
Votre sophrologue expert –
Merci Clémence pour cette séance.
J’ai bien hésité avant de m’inscrire et je ne regrette vraiment pas🙏.
La séance d’aujourd’hui a été véritablement réconfortante.
Au début de la technique, j’ai ressenti comme un frisson glacé parcourir tout mon corps, mais à la fin, une chaleur apaisante et un profond sentiment d’amour m’envahissaient.
Merci pour tout
Fabienne
Votre sophrologue expert –
Merci Charlotte pour cette séance sur l’amour. Beaucoup d’images d’amour collectif à travers des souvenirs lointains et récents. Cet amour partagé, spontané, je l’ai envoyé au plus profond de moi pour m’en faire une bulle de protection. Il est apparu ensuite comme une pluie de fleurs et de papillons qui venait m’envelopper délicatement. Cet après-midi,dans mon métier d’enseignante, je vais devoir gérer mes propres émotions tout en étant à l’écoute de celles des enfants et de leurs interrogations. Dans ce contexte si particulier, cette séance m’a apporté un moment de paix, de de douceur et de réconfort. Tout simplement merci
Valérie
Votre sophrologue expert –
Que l’on soit planteur de graines ou sophrologue plus expérimenté, l’important est de toujours s’autoriser à se redéfinir en permanence, dans son activité mais aussi de manière plus large en tant qu’être humain.
Découverte, conquête, transformation, tel est le cycle de cette redéfinition permanente, qui comme le cycle de la respiration ne s’arrête jamais tant que nous sommes vivants.
Et quoi de mieux pour garder le cap que cette question que l’on peut se poser chaque jour: quel sophrologue souhaites-tu devenir? Quelle personne souhaites-tu devenir?
Belle matinée
Marie
Votre sophrologue expert –
Une belle manifestation de bonheur vital, d’énergie, dans l’ensemble de mon corps et une prise de conscience très forte de l’importance de vivre la sophrologie pour moi le plus souvent possible avant de la transmettre aux autres.
Merci Dominique. Merci Clémence.
Karen
Votre sophrologue expert –
Nos rendez- vous “Moments Sophro” du lundi m’ont permis de m’accorder du temps pour moi, de me recentrer et de renforcer ma confiance.
Je suis fidèle à ces moments d’échange car j’y trouve un espace où je me sens à ma place où je peux m’entraîner et découvrir différentes techniques sophrologiques.
Sandrine
Votre sophrologue expert –
Une séance qui m’a fait émerger pour la 1ère fois une de mes valeurs, bien cachée : l’audace. Cette audace qui m’a permis de me transformer pour Oser être et oser faire.
J’ai ressenti de la fierté, de la confiance et surtout beaucoup d’Amour, Amour de moi et Amour de mon papa, qui me guide là où il est.
Merci Charlotte pour cette très belle séance.
Stéphanie
Votre sophrologue expert –
Cette parenthèse matinale m’a permis de retrouver un groupe de sophrologues et de vivre un moment ressourçant. La guidante « remarquable » pour reprendre le terme de cette pratique, m’a permis de revivre des instants essentiels comme l’amour et la partage. Je suis enchantée, j’ai hâte de vous rejoindre à la rentrée. Merci Charlotte pour cette belle guidance.
Sophie
Votre sophrologue expert –
Je vous remercie pour la séance d’aujourd’hui. Elle était très importante pour moi.
Ma phrase: Migrante du corps et de l’esprit, j’ai retrouvé ce matin du calme et de l’ancrage.
Rita
Votre sophrologue expert –
Ce matin c’était la première fois que j’expérimentais le rdv bien relax.
Merci à Laurence pour cette séance pleine de douceur. Elle m’a permis de me recentrer sur moi et revenir dans mon corps.
J’en ressors avec un sentiment de bienêtre, et avec plus de calme et de confiance.
Ma flamme intérieure m’a beaucoup apportée. Je me sens re-booster pour la journée. Un moment pour soi.
C’était également très agréable de pouvoir se retrouver avec d’autres sophrologues.
Lucile
Votre sophrologue expert –
” Belle découverte de la pratique avec Sophie: sensations de relâchement, d’ouverture et d’ancrage pour débuter cette journée. Merci pour ce partage.”
Céline
Votre sophrologue expert –
“Très agréable séance de sophrologie dans le cadre des ateliers Bienrelax pour démarrer la semaine détendue et en douceur, suivie de beaux moments d’échanges.”
Nathalie
Votre sophrologue expert –
Equilibre postural, équilibre alimentaire, équilibre de l’énergie
” Se reconnecter à la vie tout en gardant le plaisir”
Sandrine
Votre sophrologue expert –
« Un feu d’artifice de de générosité, d’abondance, de joie et de régénération, le vivant était pleinement présent en nous »
Philippe
Votre sophrologue expert –
” Sensation très forte d’ancrage, de quiétude, de sérénité. Conscience de l’équilibre en provoquant le déséquilibre.” Cristel
Votre sophrologue expert –
Je ressors de cette séance pleinement ancrée, à la fois dynamisée et avec un profond calme intérieur, prête entamer cette nouvelle semaine.
Merci Christel, Stéphanie
Votre sophrologue expert –
“Arrivée ce matin avec une météo intérieure mitigée, je ressors de la séance avec de plus d’alignement, de l’équilibre, de la force, de la confiance et plein d’espoir. Une prise de conscience de ma possibilité de transformer ma pression intérieure en élan en me nourrissant du sentiment d’accomplissement et de joie procuré”
Marie
Votre sophrologue expert –
J’ai été heureuse de participer à la séance bien relax ce matin :
Cette séance m’a permis de ressentir de la joie ,un sentiment de bonheur vital.
Mais aussi un sentiment de gratitude ,de fierté face à mon parcours de vie riche de toutes mes capacités et réussites.
Corinne
Votre sophrologue expert –
‘La viphi, c’est mon shoot de bonheur !’
Charlotte
Votre sophrologue expert –
‘Je ne suis qu’une goutte dans l’immensité, mais je suis aussi l’immensité .’
Agnès
Votre sophrologue expert –
La séance Bienrelax de ce matin m’a permis de ressentir de la vitalité ,l’élan de la vie en moi .
J’ai pris conscience qu´à chaque nouvelle aube ,je peux m ouvrir à une nouvelle quotidienneté .
Corinne
Votre sophrologue expert –
“J’étais l’aube entièrement. Merci Charlotte pour cette magnifique séance.”
Sylvaine
Votre sophrologue expert –
“Tout est équilibre, fragile et fort à la fois, perdu et retrouvé, ressenti ou imaginé. mon corps, dans son équilibre et sa santé retrouvés est là, présent, vivant, dans une grande douceur.”
Dominique
Votre sophrologue expert –
“Vivre l’harmonie dans le mouvement et ressentir la légèreté dans l’équilibre”
Cristel
Votre sophrologue expert –
Dans cette séance guidée par Marie-Andrée Auquier, j’ai vécu la légèreté de l’âme, du corps, de l’esprit et de la réalisation de mes projets en 2023.
Clémence
Votre sophrologue expert –
‘Je perçois l’énergie qui se répand en moi, celle qui m’appartient déjà : mes cellules, mes organes, mon corps puissant et qui se nourrit de l’Optimisme. Je perçois avec Joie et Optimisme l’énergie que j’offre, que je m’offre, par mes choix, mes projets, mes actes, mes rencontres.’
Charlotte
Votre sophrologue expert –
J ai été heureuse de participer à la séance de sophrologie de Bienrelax, ce matin.
Cette séance m’a permis de me sentir reliée au vivant, et de ressentir une joie profonde.
Corinne
Votre sophrologue expert –
je suis très heureuse de cette 1ère expérience de sophrologie en groupe, avec bienrelax Après la pratique , mais aussi avec le partage des phénos de mon groupe, je ressens un profond sentiment de joie, de plénitude, d’émerveillement…Avec le sentiment de démarrer cette année 2023, en étant reliée à la nature, au monde…d’avoir ouvert les frontières!
Elisabeth
Votre sophrologue expert –
j’ai vécu un vrai moment de connexion humaine, un lien chaleureux et respectueux comme lorsque j’étais en formation avec “mon” groupe. Un rdv du lundi qui me permet de commencer la semaine en beauté dans la reliance à soi et à la communauté des sophrologues. Merci”
Sophie
Votre sophrologue expert –
Force droiture pour le tronc comme le tronc de notre corps ….
confiance vitalité
régénération comme la sève de l’arbre
enracinement et ancrage par les racines expansion,
un corps redressé comme l’arbre qui donne envie de vivre debout….
besoin de silence paisible
Marie-Andrée
Votre sophrologue expert –
“Grâce à la séance de ce matin, j ai trouvé dans la nature l’énergie nécessaire pour stopper mon flux de pensées continue, cette veille permanente. Merci Philippe ”
Esther
Votre sophrologue expert –
J’ai été heureuse de participer ce matin , à la pratique de groupe de sophrologie .
Cette séance m’ a permis de ressentir de la vitalité et de l’énergie en moi .
Je me projette avec confiance dans la semaine à venir.
Corinne
Votre sophrologue expert –
Beaucoup de bienveillance lors de ces rendez-vous, j’ai ressenti de la douceur pendant la visualisation et une phénodescription très riche en partage.
Merci et bonne journée
Sophie
Votre sophrologue expert –
Merci pour ce rdv de sophro du lundi matin. Cela faisait longtemps que je n’avais pas pratiqué en groupe et c’était très plaisant à faire. Bonne façon de commencer la semaine et de se mettre dans ses intentions ! Merci et à très vite. Claire
Votre sophrologue expert –
waouh, c’est le premier mot qui me vient après cette séance magnifique sur le sentiment de sécurité.
Au fil de la technique, une bulle puis un manteau de douceur et enfin une chaîne d’êtres chers posés et bienveillants, viennent m’envelopper, apportant chaleur, paix et sécurité intérieure.
Je me sens plus tranquille et armée pour affronter quelques événements à venir. Un grand merci à Patricia.
Valérie
Votre sophrologue expert –
J’ai senti ma valeur sécurité lorsque j’ai ouvert mes mains vers le monde et accueilli le sentiment de sa bienveillance.
Françoise
Votre sophrologue expert –
La lumière, l’énergie à cœur battant.
Dominique
Votre sophrologue expert –
Séance lumineuse qui vient unifier l’énergie et le calme, cela ne s’oppose pas mais vient se compléter.
Philippe
Votre sophrologue expert –
” Si vous vivez actuellement quelques moments de désamour avec vos ados,
n’oubliez pas les instants d’amour partagés avec eux plus jeunes
et ceux que vous allez partager encore à l’avenir”
Valérie
Votre sophrologue expert –
ce qui émerge de la séance que l’Amour imprègne chacune de nos paroles dans nos terpnos logos afin que chacun de nos actes soit juste et bon….pour nous et pour l’autre…
Madée
Votre sophrologue expert –
“Si vous ne savez quoi porter ce matin,
portez de l’amour ça va avec tout.”
Marie-Andrée Auquier
Votre sophrologue expert –
” Ressenti d’une grande amplitude respiratoire dans un corps détendu, sentiment d’une grande sécurité intérieure ”
Sandrine
Votre sophrologue expert –
Les rdv Bien relax permettent, dans la convivialité de se retrouver avec soi-même pour bien commencer la semaine.
se recentrer , se nettoyer soi-même me paraît essentiel pour aller vers les autres.!
Merci Clémence!
Anceline
Votre sophrologue expert –
Cet instant de pratique m’a fait beaucoup de bien, j’ai laissé le quotidien pour penser à moi. Je me sens moins fatiguée et je ressens un grand calme intérieur. Une belle connexion à l’univers et aux énergies. Maryline
Esther Amara –
Je me suis sentie lors de cette séance sur la valeur de l’Être, comme un bourgeon qui vient de renaitre, comme si j’avais laissé tombé cette enveloppe du quotidien pour me vivre moi. Une révélation de mon Être a moi même. Merci Dominique
Votre sophrologue expert –
A la fin de cette séance guidée par Marie-Andrée Auquier, je suis pleine de gratitude d’avoir pris ce temps pour moi. J’ai pu me mettre à l’écoute de mes sensations physiques et de mon mental qui cogitait. La mise en vibration vocale m’a permis une pleine libération du corps et de l’émotionnel dans le haut de mon corps. Je me sens maintenant en paix, reliée à cette communauté de sophrologues et à l’humanité.
Votre sophrologue expert –
Quel plaisir de faire ces séances entre sophrologues, entre nous.
Ce lundi matin, j’ai renforcé ma valeur de paix dans mon corps et mentalement et je suis prête pour commencer ma semaine sereinement.
Merci Madée pour cette belle séance.
Votre sophrologue expert –
Bonjour Clémence, ce que m’apporte ces séances :
Rencontrer d’autres sophrologues, échanger avec l’équipe Bienrelax, de pouvoir m’enrichir avec d’autres pratiques sophroniques et de prendre un temps pour moi !
Votre sophrologue expert –
Bonjour Clémence,
ce que j aime trouver dans ce RV c’est déjà un RV avec moi même, pour expérimenter une vivance, comme un petit Cadeau. Et ensuite, et je l’apprécie de plus en plus en commençant à connaître les personnes, c’est échanger, à travers nos phenos et après phenos, quand il reste un peu de temps…
Je pense que ce moment est une belle porte d entrée pour les sophrologues, pour découvrir bienrelax.
Valérie Meunier –
Un pur moment de bonheur dans un cocon de bienveillance. La pratique me permet de démarrer la semaine à la fois avec sérénité et et énergie. Les moments de phénodescription sont sincères, enrichissants et parfois émouvants. Les séances m’apportent un bien-être en tant que sophronisant tout en me permettant en tant que sophrologue de redécouvrir les techniques avec une approche différente. J’ai participé à plusieurs séances, elles sont riches et variées. Le temps d’échange avec les intervenants très expérimentés, sur le choix et l’agencement des techniques, est très ouvert et très formateur.
Un grand merci pour ce format d’atelier en visio qui nous permet de partager et de créer une alliance, une communauté, même à distance.
Sophie Marchand –
Bonjour, c’est la première fois que je participe au RDV Bienrelax du lundi à 9h.
Très bel accueil, très belle séance, et ensuite nous avons la possibilité de nous exprimer par rapport à ce que nous venons de vivre.
Un très bel espace d’échanges authentiques.
Je vous recommande ces ateliers, et vais m’inscrire au suivant.
belle journée
Sophie 29 mars 2021
Fabienne –
J’ai participé à ma première pratique de” sophrologie entre nous”. J’ai trouvé ce moment très agréable tant par la pratique que par la phénodescription en petit groupe.
Une vraie bulle de détente et de reconnection à soi pour entamer la semaine à venir.
Merci Clémence pour ta bienveillance et toutes tes initiatives.
Je vous recommande ces ateliers