Présentation du SDN

Le SDN est une technique essentielle de la sophrologie : – elle nous permet de renforcer la prise de conscience de nous-même en identifiant nos somatisations négatives et en apprenant à nous en détacher, à nous en libérer, temporairement ou définitivement ; – elle nous permet de renforcer nos capacités de lâcher-prise et de prise de recul,
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