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55 réponses à “NeuroSophroPratique1.4 Cohérence cardiaque_”
Je pratiquais déjà la cohérence cardiaque en séance et cette mise en relation avec le système nerveux autonome du coeur fait beaucoup de sens. Elle me conforte dans ma pratique et surtout dans l’intérêt de la proposer à mes patients. Merci !
A la pratique, j’ai ressenti du calme et surtout une sorte de vision plus affinée de mon coeur en train de battre. J’avais la sensation de venir agir sur ses battements…Je me sens reposée comme après une sieste profonde. J’ai déjà pratiqué cet séance de cohérence cardiaque. L’associer aux techniques clés me plaît beaucoup. Séance rapide et efficace. Je perçois les battements de mon cœur, je me sens en équilibre avec lui.
Bonsoir,
Cette pratique m’a fait grand bien.
Profond relachement, profonde sensation d’apaisement et de légèreté. Sensation d’activation du troisième oeil et d’activation au niveau du périné.Tensions et relâchements très agréable. Méthode rapide et efficace. Le Coeur s’apaise, les pensées négatives disparaissent.
MerciDétente générale; J’ai pu ressentir de la chaleur dans les systèmes lorsque je me concentrais dessus.
Beaucoup d’apaisement physique et mental rapidement. Je glisse dans mon corps comme dans une enveloppe douce et unique, unifiée, merci.
Sophro-Détente-Express !!!
Tres efficace et bienfaisant.une bonne pratique de détente expresse, je me suis sentie régénérée, prête à continuer mes activités en m’étant accordé un moment de pause rapide et efficace.
Régularité très apaisante.
Profond relâchement en peu de temps..
Cette pratique m’a permis de me concentrer et de me recentrer rapidement, pour retrouver une tranquillité intérieure.
Ma respiration est calme avec un rythme qui s’est rapidement et naturellement synchronisé au rythme du terpnos. Sensation de fluidité dans mon corps.
Je ressens le plaisir de cette expérience d’une pratique qui allie de manière originale la sophrologie et la cohérence cardiaque.
Je vous remercieDétente rapide du corps en entier, très revitalisant, ma respiration abdo s’est calée immédiatement.
Rythmé de respiration qui s’installe assez rapidement et sans y penser. Détente en très peu de temps , bâillement à la fin et bizarrement me sens revitalisée et apaisée mentalement. A tester au long cours…
Effet très relaxant et qui ne donne pas envie de dormir ç circule dans mon second système c’est un mélange de fraicheur et de fourmillements.
Technique rapide et oh combien efficace !
Je me sens revitalisée,
Merci
ressourçant en un laps de temps très court. Relâchement et apaisement express
Recentre et détente rapidement, merci beaucoup, cela peut être très apprécié en cas de courte pause au travail ou avant un entretien/examen
Différent en effet de la cohérence cardiaque mais intéressant de pratiquer les techniques clefs de sophrologie en 5 min. Je le referai avec plaisir.
Ca a été très très apaisant pour moi physiquement et mentalement.
Puis aimant beaucoup la cohérence cardiaque, cet exercice m’a aussi donné des idées pour mes prises en charge ^_^
dynamisant. Active en peu de temps la concentration.
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