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109 réponses à “Mettre en application le module 1”
Ce premier module est déjà très instructif et enrichit mon panel de techniques. J’ai hâte de poursuivre.
Le module 1 est un bon départ! J’ai déjà appris de nombreuses choses et j’en suis vraiment ravie! J’ai hâte de voir la suite…
Merci pour ce premier module qui répond parfaitement à mes attentes et même au-delà avec les outils que vous nous fournissez; j’ai déjà testé depuis 2 jours l’agenda pour mieux me l’approprier et être force de proposition pour mes futurs accompagnements.
Hâte de me donner le temps pour continuer cette formation que je trouve passionnante et instructive
Je retiendres de la vidéo ci-dessus que les différences qui caractérisent chacun de nous sont notre force, depuis la nuit des temps!!!Premier module, très intéressant et clair qui pose les bases . La mise en place d’un agenda pour mieux comprendre me parait une évidence.
Hâte pour la suitemerci pour ce 1er module très riche d’enseignement
ces deux séances sont de vraies découvertes pour moi
je termine ce module avec des outils pour travailler mieux avec mes clientsJe ne sais pas si je suis une lève-tôt ou une couche-tard. Je me suis toujours définie comme une couche-tard. Jusqu’à ce que je commence à avoir des réveils beaucoup trop précoces sans me rendormir…. Puis que je découvre le Miracle Morning. J’ai donc eu plusieurs périodes où je me couchais tôt et me levais avant 6h. Et j’étais heureuse. Mais si je laisse le “naturel” reprendre ses droits, il m’est difficile de me coucher avant 23h30. Et puis je fais plutôt partie des “créatifs-toujours-en-retard”. Bref… Je me suis beaucoup posé cette question ces derniers mois… Avec l’arrivée de mon bébé 2.
Merci pour ce premier module très enrichissant et pour ces deux séances.
La vidéo bonus est très ludique!Dans cette crise sanitaire j’ai été “sur le pont” avec des horaires complexes… il est pour moi essentiel de rétablir mon rythme circadien afin de bénéficier de mon repos naturel. Merci pour cette entrée en matière qui déjà me donne des outils qui font office souvent de rappels concrets.
Module très clair et intéressant. Je n’ai pas encore utilisé l’agenda du sommeil mais dès maintenant je le donnerai systématiquement aux personnes qui viendront me voir pour la problématique du sommeil.
J’ai beaucoup appris, c’est clair et précis . Je suis ravie par ce premier module et hâte de découvrir la suite !
La petite video youtube est excellente merci !Ce module est très intéressant, riche en savoir et en pratique. J’ai hâte de connaitre la suite.
Un module 1 qui donne envie de poursuivre la formation ! Très clair, fluide et j’ai beaucoup apprécié la vidéo bonus !
Merci !
Ravie de ce 1er module. Il alterne la théorie avec de vrais apports et la pratique! Merci et j’ai hâte de démarrer le module 2
1er module très intéressant et enrichissant.
Les annexes sont un plus.
J’ai hâte de continuer la suite.
Pas de questions pour le moment.Ce 1er module est très intéressant sur la partie théorique et les outils fournis nous seront très utiles. Le confinement m’a permis de retrouver un rythme” naturel”, plus en adéquation avec mon chronotype. L’agenda du sommeil est très intéressant et je vais l’expérimenter moi-même pour commencer.
Ce 1er module est très intéressant et permet d’avoir une vision déjà globale avant de rentrer en détails dans les problématiques.
J’ai essayé justement de faire un journal de mon sommeil pendant le confinement et ça a été très formateur ! Effectivement on ne respecte pas assez son rythme de sommeil et pourtant je me sens vraiment bien mieux, en super forme et en parfaite santé.
Petite question : Pour les grands dormeurs : peut-on vraiment parler de couche-tot ou couche-tard ? Je me couche vers 22h30 et me réveille à 8h. Est ce que ça correspond à un des 2 ? Car il n’y a pas d’exemple dans la 2eme vidéo, tout dépend de ce qu’on entend par tôt ou tard.
Merci !Bonjour Isabelle,
l’horloge biologique se cale sur l’heure d’éveil, on parlera de profil génétique lève-tôt, lêve normal, lêve-tard et de même le besoin de sommeil est génétique ,petit normal grand dormeur, en réaction à ces deux paramètres génétiques, on va avoir besoin de se coucher + ou – tôt.
Parler d’un profil génétique couche tôt couche tard est inexact, même si couramment popularisé.
Amener nos patients à réfléchir heure de lever et besoin de sommeil, à la place d’heure de coucher est la solution pour retrouver un bon sommeil.
Le besoin de sommeil se ressent avec les signes d’endormissement que nous réapprenons en sophrologie.
Bien à vous,
Clémence
J’ai appris plein de choses! 1er module inspirant pour la suite!!
Je suis plutôt hibou!!! Il est intéressant d’ avoir un accès aux questions/réponses. Pas de questions pour moi pour l’instant….
Module 1 très intéressant notamment sur l’apport des questionnaires et l’agenda du sommeil, je vais d’ailleurs le tester sur moi même afin de mieux le maîtriser et pouvoir ainsi facilement l’expliquer et le proposer lors de futurs accompagnements.
Ce premier module me donne envie de poursuivre car il est clair et précis. L’idée de agenda de sophro’sommeil me plaît beaucoup, je l’utiliserai dans mes accompagnements.
Un premier module clair qui donne envie de continuer surtout..
Ce premier module est très limpide et très digeste. Les informations sont apportées de manière simple et illustrées.
J’ai surtout appris que nous sommes aussi aptes à faire passer des questionnaires et un agenda du sommeil, documents qui je pensais étaient réservés aux spécialistes des troubles du sommeil du monde médical (psychologues, psychiatres…).Des informations claires et précises, des outils qui seront un support fiable pour comprendre et accompagner au mieux des personnes souhaitant améliorer leur compréhension sur leur fonctionnement et leur sommeil.
Des notions techniques que j’avais déjà, partiellement de par ma formation initiale mais qu’il est bon de se remémorer avec votre enseignement et vos mots. mais surtout des questionnaires solides pour affiner la thématique lors de séance et demande concrète.
Hâte de continuer!PS, juste une remarque sortie du contexte, mais j’ai du mal à lire mes lignes avec cette couleur gris clair des commentaires. Mes yeux ne sont pas très bons et cela me fait forcer en concentration…. Serait-il eut-être possible de foncer la couleur un petit peu de cette option? En vous remerciant d’avance! 🙂
définir la source des troubles du sommeil me parait essentielle,
l’importance de l’agenda du sommeil.
Un premier module instructif, clair.
Video bonus “rassurante”.
Mercile Module 1 est clair, précis
Très clair,. Je prends conscience de l’importance avant toute chose à connaître la réalité du sommeil., Merci pour les outils de ce module qui me permettent d’avoir une anamnèse pertinente.Envie de poursuivre……La Masterclass est une découverte pour moi et j’apprécie de pouvoir partager les commentaires, je me sens moins isolée. Et merci pour la vidéo bonus !
J’ai beaucoup aimé ce premier module et j’ai hâte de passer à l’étape suivante.
Le sommeil fait partie prenante des suivis au cabinet et je prends conscience de tout ce qui rentre en jeu.
La formation est très claire et pertinente, je vais déjà expérimenter l’agenda du sommeil et les questionnaires pour bien les intégrer et m’en servir au cabinet.
La vidéo bonus est super !
Merci ClémenceVidéo bonus qui résume parfaitement ce qu’est un couche tôt et un lève tard.
Module 1 passionnant, supports clairs et outils concrets. Un plaisir de suivre cette formationJ’aime beaucoup la vidéo bonus. Ce module permet de mettre les premières briques pour pouvoir suivre le sommeil du client et aussi grâce à l’agenda de bien distinguer : perception et réalité.
Merci pour la vidéo-bonus, très chouette et très claire !
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