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Bienrelax, La formation en sophrologie par excellence

La formation en sophrologie par excellence

L’ouverture du col

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116 réponses à “L’ouverture du col”

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  1. Francine FABIEN

    D’où l’importance de l’accompagnement sophrologie pour permettre à la femme une meilleure connaissance et approche de son corps et de ses ressentis. Lui fournir les méthodes et outils nécessaires à gérer la douleur des contractions favoriser la qualité de la détente s’avère précieux. Mais dans le feu de l’action, y pense-t-elle réellement ?

    1. Charlotte Weiss
      Charlotte Weiss

      Bonjour Francine

      Vous verrez dans le module 7 que c’est exactement ce que nous allons lui apprendre : utiliser les outils sophro sans même avoir à y penser 😉

  2. francine janic

    Très important de bien comprendre tout cela, merci c’est très clair.

  3. Sylviane Jallard

    Très claire, cette mécanique et les conditions optimum pour la favoriser, merci !

  4. Emmy Philippe

    Explications toujours très claires et passionnantes.

  5. rachel GRANSAGNE

    Très enrichissant. Quelle magie notre corps !!

  6. rachel GRANSAGNE

    Très très intéressant, cela me donne des connaissances bien plus précises !!

  7. Aurélie Sogno

    Très intéressant, la nature est bien faite. Si j’avais su tout ça, j’aurai abordé mes accouchements avec plus de sérénité. J’ai fait des cours de préparation à la naissance avec des poupées et des squelettes de bassin mais l’équipe médicale ne m’a jamais expliqué ce travail hormonal.

  8. Charlotte Briant

    Passionnant de connaître le rôle des hormones durant l’accouchement. Merci

  9. Flore Bonnet

    Ouverture de cette première porte très intéressante. Meilleure compréhension du rôle des hormones pendant l’accouchement et de l’importance en sophrologie d’accompagner les futures mamans à développer ou renforcer leur capacité de détente. Notamment avec la pratique inspirée de Jacobson : tension/détente

  10. PASCALINE BEDHOUCHE

    Détente et contraction sont autant utiles l’une et l’autre comme en séance de sophrologie.

  11. Alix Mahé Desportes

    C’est très enrichissant de savoir que la détente permet tout autant l’ouverture du col que la contraction.

  12. Tiphaine Biancheri

    merci pour ces informations, et particulièrement sur les endorphines et le rôle de la détente dans la dilatation, le corps est si bien fait !

  13. Nathalie Turquetille

    Un grand merci pour toutes ces informations !!!
    Je ne savais pas du tout l’importance de la détente entre les contractions.
    De plus en plus admirative du corps humain.
    Merci.

  14. Elodie Dérédec

    Merci pour ce complément d’information sur les hormones . Très intéressant !

  15. Jihène Bali

    Très intéressant ! merci beaucoup

  16. Mélina Bourdaud

    Merci pour ces apports très intéressants sur ces deux hormones clés. Je n’avais pas mesuré l’importance du combiné contraction-détente lors de l’accouchement. J’y vois un parallèle intéressant avec le processus de sophrologie, qui peut s’acquérir avec la contraction et détente de certaines parties du corps ciblés.

  17. Elise DESBRUGERES

    Merci pour ces explications. Le corps est vraiment une machine incroyable!

  18. Catherine Natier

    Merci beaucoup de nous rappeler à quel point notre corps est bien fait !

  19. Céline Corvé

    merci pour ces précieuses informations

  20. JENNIFER MARCHI

    Merci pour ce partge

  21. audrey creuzerand

    Merci

  22. Séverine Hersant

    Vraiment intéressant, merci !

  23. Sandra BAROU

    Très intéressant encore une fois. Le corps est tellement bien fait, il faut parfois lui faire confiance…
    Merci pour ce partage

  24. Trenelle Janick

    Merci pour ces précisions précieuses

  25. sylvie Lissalde

    Merci pour toutes ces précisions.

  26. Laura B

    Vraiment très très intéressant!

  27. Anne Marie SCHWANENGEL – ABDELKADER

    Merci pour toutes ses précisions

  28. Corinne Delarue

    Le corps est merveilleux, Merci

  29. Céline Barbeau

    Merci pour cette première leçon qui m’a apprise de nouvelles connaissances !

  30. Sophie COTONAT

    fabuleux

  31. Laëtitia RIBEYRON

    Merci

  32. Celine Gardères

    Super interessant merci!!

  33. Virginie Gratadoux Buzy

    Encore très intéressant, merci bcp!

  34. Aurélie GARCEZ

    Intéressante dualité entre contractions et détente..

  35. Maria Garcia

    Le corps sait faire !

  36. Aurélie CROS

    Merci pour ces précisions !

  37. Sarah Prudor

    Super intéressant !

  38. Mélanie Delavacquerie

    Il est bon de savoir que la détente et le lâcher prise sont des éléments indispensables. Merci pour ces informations.

  39. Vanessa Augé

    passionnant, merci

  40. Elodie Flachat

    Le corps est très bien fait !cela me rappelle a ce moment précis ou j etais dans une bulle pour me concentrer sur l’ouverture du col et de profiter de me détendre complètement entre deux contractions…mais bébé ne descendait pas !!par contre le col s est dilaté assez vite.tres intéressant de souligner cette alliance contraction détente nécessaire .

  41. Angélique Revenaz

    On ne m’a pas expliqué cela pour mon accouchement en 2018, j’espère que les choses évoluent en terme d’informations aujourd’hui.

  42. Annie TIRLO

    Notre corps connaît le chemin, il faut le lui rappeler dans nos séances!! Très intéressants le rôle des hormones dans le pré-travail et dans le travail.

  43. Elodie Creuse

    Davantage plus éclairée sur l’ouverture du col et le rôle de ces 2 hormones

  44. mireille Lecointe

    Merci pour ces précisions, une bonne capacité à se détendre est primordiale

  45. Angélique Ribeiro

    en entendant tout ça je me dis que si on prenait le temps d’expliquer aux femmes tous ces fonctionnements, les accouchements seraient appréhendés autrement et on les vivrait probablement autrement. Faire confiance à son corps car il sait pour nous!

  46. Juliette Lemoine

    Je n’ai pas souvenir d’avoir eu ces explications claires et rassurantes pendant ma préparation, peut-être est-ce mieux aujourd’hui?

  47. Valerie Dahirel

    Merci pour ces informations, j’aurai aimé que l’on m’explique tout celà pour mes accouchements.
    Ceux sont des explications rassurantes lorsque l’on est enceinte.

  48. Dorothée Parmentier

    Bonjour,

    Merci pour toutes ses précisions, qui sont malheureusement pas assez relayés dans les cours de préparation à l’accouchement. Cela permet de mieux comprendre le processus et déclenchement de l’accouchement et de prendre conscience que notre corps est doté de pleins de pouvoir surprenant.

  49. Elisabeth Denoeud

    je visualise mieux et me rend mieux compte de ce qu’il se joue. Merci.

  50. Stéphanie Colindre

    Très intéressant merci! Je me dis que toutes les femmes auraient besoin d’avoir ces informations avant d’accoucher !! En tout cas, moi, j’aurais bien aimé savoir tout ça pour mieux me préparer.

  51. Laurence GOUGE

    C’est toute une mécanique qui nous accompagnent, cela à quelque chose de rassurant de connaitre tous ces détails.

  52. Rançon Cécile

    Le corps est bien fait, on peut avoir confiance en lui. J’aurais, moi aussi, aimé avoir ces infos lors de mes accouchements.

  53. Lydie vigneron

    le fonctionnement du corps est juste fascinant!

  54. Agathe ROBELOT

    Incroyable ! Fabuleux ! J’ai appris plein de chose, et perçois mes accouchements avec un autre regard. Vraiment la nature est bien faite

  55. Emilie TÉCHER

    Très intéressant. Tout le travail réside dans le fait de pouvoir installer cette détente pour la vivre réellement pendant le relâchement.
    Merci beaucoup.

  56. Arabella Thomas

    Ok 🙂

  57. Barbara Petit

    très interessant , merci

  58. Magali Sablé

    merci pour toutes ces informations 🙂

  59. Micaële SAUL

    Merci pour toutes ces informations fort utiles pour moi et mes futurs accompagnements.
    Le Corps est décidément intelligent , généreux, autonome.

  60. Nelly FARGE

    Merci pour la présentation de cette première “porte” ; j’aurais aimé comprendre tout cela pour mes accouchements ; j’ai hâte d’en savoir plus sur les autres portes 🙂

  61. Pascale de Grasse

    C’est tellement bien expliqué ! et l’on comprend beaucoup mieux avec toutes ces explications pourquoi c’est important que les mamans comprennent et apprennent en sophrologie à se détendre, et à se relaxer . Merci

  62. tiphaine royer

    Merci pour ces précisions

  63. Flora Martin

    très précis, super instructif

  64. Sandrine vanin

    Hâte d’en savoir d’avantage

  65. Agnès Kholler

    Merci pour toutes ces précisions très intéressantes.

  66. Fabienne Auzanneau

    Notre corps est vraiment une machine complexe et infiniment intéressante à découvrir. Ce paragraphe sur l’ouverture du col peut nous être vraiment utile lors de nos accompagnements. C’est vraiment passionnant. Merci

  67. Mylène MAS née IBANEZ-JOFFIN

    Ces 6 mn sont passés vite, je n’ai cesser de couper pour tout bien noter tellement que tout me semble important. C’est très bien expliqué, simple clair mais précis. Je suis prête à écouter tout le reste encore et encore.

  68. Natacha Belin

    Merci pour ces précisions, notamment le rôle des endorphines et l’alliance contraction /détente bien connue en sophro, encore une piste pour l’accompagnement ! j’aurai aimé avoir ces infos lors de mes accouchements ! c’est ainsi, j’ai découvert la sophrologie juste après !

  69. Karine Marty

    Très intéressant, merci!

  70. Sylvia

    Très intéressant, j’avais en tête l’effet récupération après la contraction mais je n’avais pas conscience de l’importance des endorphines pour dilater le col ! Merci .

  71. Emmanuelle Chaumont

    c’est vraiment passionnant, merci

  72. Cécile Duroussaud

    Toujours aussi intéressant et précis! Ces explications sont vraiment précieuses, pour une future maman comme moi et une future accompagnatrice de femmes enceintes, tout prend sens! Merci Charlotte

  73. claire plantrou

    Très éclairant et passionnant ce balai hormonal, merci pour toutes ces connaissances essentielles !

  74. julie mialon

    C’est passionnant merci Charlotte

  75. Christelle Véronique Hoffmann

    Passionnant de comprendre le rôle complémentaire des hormones et surtout l’alliance contraction/détente! Je comprends pourquoi j’ai accouché si vite et sans ressentir de douleurs la seconde fois , j’étais détendue et confiante puisque la dilatation du col dépend autant de la qualité de la contraction que de la qualité de la détente!

  76. christelle valance

    Informations très utiles que j’aurais aimé avoir lors de mes grossesses ! Merci

  77. Yossra Terras

    Infos très précieuses, merci beaucoup !

  78. Marie CHABANNOT
    Marie CHABANNOT

    très intéressant. toutes ces informations m’auraient été bien utiles pendant mes grossesses.

  79. CHRYSTELLE LEMARIGNIER

    Passionnant, j’aurai aimé avoir ces explications au moment de mes grossesses, cela m’aurait surement aidé à gérer la douleur des contractions 🙂 !

  80. Véronique BORRE

    Merci pour ces explications très claires. Inspire… expire… Tension… relâchement… c’est très sophro tout ça. Super. c’est une vrai clé pour notre accompagnement de femmes enceinte

    1. Charlotte Weiss
      Charlotte Weiss

      Bonjour Véronique

      Oui, c’est très sophro ^^ Ou alors, la sophro est finalement très logique ^^

  81. AMELIE PERROD

    Merci pour toutes ces informations !

  82. Audrey LESPINAS
    Audrey LESPINAS

    Pour le coup cela me fait vraiment penser au Yoga, chaque moment de repis, détente entre les postures… pour une meilleure progression.
    Merci je clique pour la suite

    1. Charlotte Weiss
      Charlotte Weiss

      Bonjour Audrey

      Oui, je pense que c’est très similaire.

  83. Michèle Tomassini

    J’apprécie tes explications claires. Excellent rappel pour moi.

  84. Julia Fragner
    Julia Fragner

    Super intéressant ce module. Je n’avais pas idée de l’importance de la détente entre chaque contraction. Ça éclaire encore + l’importance de la sophrologie pour se préparer !

  85. Claire Boureima

    Cela donne beaucoup de sens aux pratiques proposées et je prends d’autant plus conscience de la grande valeur de notre corps dans lequel nous pouvons une grande confiance.
    J’aurai aimé avoir cette conscience là pour mes accouchements, même s’ils se sont bien déroulés?

  86. Lucie LAVIGNE
    Lucie LAVIGNE

    Alors quand on dit “poussez” sur la table d’accouchement, si la femme “pousse” cela tend au lieu de détendre?

    1. Charlotte Weiss
      Charlotte Weiss

      Bonjour Lucie

      Je pensais avoir déjà répondu à votre question mais je pense que vous avez eu votre réponse dans les modules sur l’accouchement médicalisé.
      Je réponds cependant pour les autres stagiaires : tout dépend du mode de poussée. Tout dépend si “on pousse” en effet ou si “on démoule” son bébé 😉

  87. JANIQUE MARTEL

    Bonjour Charlotte,

    Je rejoins le commentaire de Céline !

  88. MARIA Céline

    Très intéressant !! cela me parle beaucoup : dans mes accompagnements, j’explique souvent le mécanisme tension-détente. Mais curieusement, je n’avais jamais songé que cette détente jouait un si grand rôle dans l’accouchement, en dehors de la faculté de garder son calme et d’éviter la panique.

  89. Ombeline DE BEAUDRAP

    Merci Charlotte pour ces informations très concrètes. C’est passionnant ! et cela chemine et fait sens pour un accompagnement de qualité

  90. jessica Bergot
    jessica Bergot

    Merci beaucoup pour toutes ces informations si précieuses.

  91. sarah Kachouri

    Le corps humain est tellement fascinant ! Parfois on oubli ce corps parfois même on le rejette trop ceci pas assez cela …. Il faut le remercier chaque matin 😀 Merci Charlotte pour le contenu.

  92. Elsy Wilmart

    Superbe contenu, merci Charlotte!

  93. Cécile Chauvat

    C’est vrai que lorsque j’ai fais mes préparations à l’accouchement les contractions sont bien expliquée par les sages femmes, la phase de contraction et de décontraction dessins explicatifs c’était vraiment parfait J’avais bien retenu que je devais me détendre pendant la décontraction, que je devais profiter de faire le vide ,une pause. Je me sentais prête et pourtant c’était justes des paroles, de la théorie, j’ai manqué de pratique, comment faire pour se détendre, se relâcher vraiment, j’ai eu plutôt tendance à me préparer à la prochaine, à l’attendre. Je comprends ici tout l’intérêt de l’alliance entre sage femme et sophrologue. Tellement complémentaire!

    Merci

    1. Charlotte Weiss
      Charlotte Weiss

      Oui Cécile

      Toute la différence entre la compréhension (cognitive) et la perception (corporelle) ^^

  94. nathalie renaux

    Merci pour ces informations, très intéressant,

  95. Saira Syed

    Le corps humain est passionnant ! J’apprends tellement ! Merci!

  96. orlanne suchet
    orlanne suchet

    La magie de la nature 🙂 Merci pour ces explications! J’imagine déjà que nous nous allons donc les guider dans cette écoute du corps, cette détente…

  97. Celine AUDRAND
    Celine AUDRAND

    Ah si seulement j’avais su cela pour mes propres accouchements ! 😀

  98. Laurence Dumortier
    Laurence Dumortier

    Waah belle explication je n’en n’ai pas perdu une goutte, on sent la pro merci ! c’est magnifique.

  99. Maéva Caballero

    Toujours passionnée par ces explications ! Juste envie de vous partager ma sensation d’explorer un thème précieux, puissant, vital ! Merci Charlotte.

    1. Charlotte Weiss
      Charlotte Weiss

      Merci Maeva ^^

      Puissant et vital, c’est tellement ça !

  100. Celine Maillot

    Alliance de la contraction/détente pour permettre au col de s’ouvrir….
    Cela résonne tellement aussi dans ma pratique de yoga (Stira Suka Asana : La posture est fermement établie dans un espace heureux) C’est parce que nous avons autant conscience de la tonicité d’une partie du corps en même temps que de la détente et/ou relâchement d’une autre partie…
    La sophrologie aussi : contraction intense/relâchement….
    Le corps humain est fantastique, la nature est parfaite.

  101. AMINATA GUERIN

    oui la contraction et la détente est plus que necessaire en effet,

  102. Coralie Caulier

    Explications très intéressantes, alliance “contraction-détente” qui semble primordiale.

  103. myriam terriere

    merci pour ces explications très claires

  104. Tiphaine LE GUENNEC

    Cette notion d’alliance entre contraction et détente est cruciale ! Les femmes doivent en avoir conscience pour optimiser leur efficacité… Le fait de savoir ce qu’il se passe permet de mieux accepter la “perceptibilité” 😉

  105. Patricia BEDOUET

    Intéressant ces explications donc détente et connaissance de son corps,

  106. Maryse

    vraiment très intéressant cette notion de sécrétion d’endorphines et de l’importance de la détente entre les contractions pour la dilatation du col.
    Merci pour cette explication claire et simple à donner à toute future maman pour un meilleur accompagnement

  107. Sidlovski Anceline

    Mettre des mots sur le moment de la naissance est tout à fait passionnant

  108. Sidlovski Anceline

    savoir détendre son corps , comprendre le rôle des neurotransmetteurs.
    La nature: quelle belle découverte!

  109. Charlotte Weiss
    Charlotte Weiss

    Exactement Claire ! Vous avez déjà tout compris !

  110. claire

    d’ou l’intérèt d’une bonne détente…et de savoir écouter son corps!!!