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478 réponses à “Deuxième pratique de Sophrologie & Maternité”
Voici ma phéno pour cette pratique :
Pendant la SB, j’ai eu un peu de mal à entrer dans les sensations mais c’est bien venu avec les tensions douces : j’ai senti un vrai relâchement du corps.
Pour la valeur “professionnalité”, j’ai eu les ressentis suivants :
– global : sensation d’ouverture, mots : joie, responsabilité, patrimoine (je me suis dit “bizarre ce mot” ;-), et d’autres que j’ai oubliés
– front : mettre à disposition un espace chaleureux (dans le sens matériel mais aussi plus général), d’accueil, ouverture du coeur
– cou : libérer la parole, sensation très dense, comme si l’énergie est rassemblée autour de ce point
– cœur : rayonnement du cœur, comme si à travers cette valeur, je pouvais m’ouvrir totalement et rayonner mon être profond. J’ai ressenti une spirale qui partait du coeur et montait autour de moi vers le haut
– au-dessus du nombril : sensation dans le dos surtout, le mot « force du lion » est apparu, je me sentais comme poussée vers l’avant, comme si cette force très stable me permet d’avancer dans la bonne direction sans hésitation
– sous le nombril : sensation d’ancrage et de stabilité très forte, d’être un arbre aux racines profondes
– sur le nombril : la force des jambes remonte et l’image de l’arbre se renforce, réunissant les forces d’ouverture ressenties dans le haut du corps, et de stabilité ressenties dans le bas. Sensation de plénitude et de détermination. Tout mon thorax faisait des mouvements d’ouverture, avec les épaules qui s’écartaient spontanément vers l’arrière
– corporalité assise : je perçois toute l’énergie qui se rassemble dans mon axe vertical, je ressens très fort cette ligne qui me traverse de la tête aux pieds, et qui se densifie. Ca me donne l’impression que la valeur professionnalité s’intègre dans “substantifique moelle”.
Pour conclure : Au delà des mots et des images, les sensations étaient très fortes. Des sensations très variées, avec une intégration vraiment intense sur la fin. Je me sens à la fois déterminée, dans l’ouverture et pleine d’énergie
Merci pour cette expérience !
Bonjour Camille
Merci pour cette phénodescription très riche et qui, pour moi, fait de nombreux échos avec les vivances du cycle radical (force de vie et phylogenèse notamment). Est-ce un cycle que vous avez déjà parcouru ?
Je note en tout cas vos mots “Je me sens à la fois déterminée, dans l’ouverture et pleine d’énergie” qui semble être porteur de votre valeur professionnalité. A moins que cela ne soit l’inverse 😉
Ayant souhaité pratiqué un dimanche matin, j’étais très détendue, disponible. A l’écoute de la valeur “professionnalité” , j’entendais aussi “vision” de ce nouvel accompagnement pour moi. Toute la séance je n’ai pu décoller mes deux mains de mon ventre. Ce que je veux apporter c’est de l’ECOUTE car sans doute c’est ce qui m’a manqué le plus lors de mes grossesses (et de mes FIV…): que ce soit à l’annonce d’une grossesse ou à la vue de mon ventre rond, je recevais multitude de conseils, de retours d’expériences, je “vivais tous les accouchements du monde” sans me préparer au mien, au notre avec le père. Je veux être à l’écoute de cette future mère ou mère, de ce futur père, de leurs vécus, émotions, souhaits, désirs, croyances voire souffrances.
Technique que je souhaite refaire car je n’ai pas eu le temps de visualiser, ressentir dans mon corps tout ce que cette valeur peut m’apporter.Bonjour Lucie
Quelle belle prise de conscience en lien avec cette valeur ! C’est tellement juste et pertinent !
N’hésitez pas, en effet, à la refaire en étant peut-être plus à l’écoute de ce qui se passe dans votre corps.
A bientôt
Charlotte
Avant la 1ère tension douce, je me sentais comme dans un oeuf, toute recroquevillée, mais de façon agréable. Après la tension, j’ai ressenti mon corps se déployer, surtout la partie haute du corps.
A l’activation de la vitalité, j’ai eu envie de danser et chanter, j’ai senti mon corps fourmiller d’énergie.
Dans la présence de la valeur, au niveau de la tête, j’ai pensé aux enfants que j’aimerais accompagner, en école. Au niveau du ventre ,j’ai pensé à mon attirance pour l’accompagnement de la femme enceinte, et j’ai senti mon ventre plein d’une densité nouvelle. Au bas ventre, j’ai senti mon souffle de façon très présente, je n’avais jamais ressenti cela, et j’ai pris conscience que c’est l’humain que je souhaite accompagner, la maternité étant le début de la vie.
Pour la corporalité , j’ai vu une grosse et belle étoile blanche et les larmes me sont monté, de me sentir si à ma place depuis que j’exerce comme sophrologue. Dés le début de mon projet d’installation, j’ai pu percevoir à chaque fois que les étoiles se sont alignées pour faciliter cette voie que j’ai choisi, et il y en a eu plusieurs (d’étoiles).
Je me vois comme une praticienne douce, à l’écoute, et cette séance m’a conforté dans ma légitimité de guide.
Merci pour cette belle pratique !Bonjour Bénédicte
Merci pour cette très belle phénodescription qui me fait percevoir toute la richesse de cette valeur, tout votre cheminement professionnel. Merci !
J’ai senti une grande joie dans cette pratique. Mes pieds étaient vraiment très ancrés, et tout le bas du corps très lourd, dans le sens solide.
J’ai pu ressentir une grande chaleur dans tout le corps et dans la salutation au soleil les paumes de mes mais étaient très chaudes.
Le ressenti de cette pratique était le plaisir , le partage et les rencontres enrichissantes. Le soleil, la lumière était comme un fil conducteur tout au long de la pratique. L’accompagnement, pour que les choses se passent au mieux ; que la détente est un outil merveilleux ! Faire de son mieux dans cette transmission, que cette lumière ( dans tous les sens du terme : le bébé qui la voit lors de la naissance, la joie de la mère, le symbole du chemin ….) soit présente dans toutes les étapes de la vie ; et déjà dans son départ ( Je suis aussi enseignante, et je vois la nécessité d’un bon départ…!!)
Nouveau départ pour les parents, nouvelle lumière….Bonjour Janique
Je vous remercie pour cette phénodescription très riche, avec cet apport de la lumière qui est très parlant, très fort en symbolisme en effet.
Quelle expérience merci!!
D’abord une pression et une tension très forte sur mes épaules, tout le poids de cette reconversion que j’entreprends. Avec les tensions douces j’ai senti un premier relâchement très agréable. Ressentis de fraîcheur et d’énergie dans tout le corps avec le mot vitalité.
Salutation au soleil très intense, mes mains ne cessaient de vouloir attraper quelque chose très haut je ne pouvais plus les contrôler!
Impression de densité forte dans la tête très agréable, puis dans la gorge d’abord l’envie de sourire avant de prendre peur en pensant à tout ce que je dois encore apprendre.
Fort ancrage dans la poitrine et des sensations de chaleur très intense dans le bas ventre, l’utérus avec un sentiment de joie et de bonheur en pensant à mes deux grossesses. Légitimité pour moi de suivre les futures mamans.
Des mots: liberté, joie, fierté, stabilité.
Très belle vivance!Bonjour Camille
“liberté, joie, fierté, stabilité” : que de belles prises de conscience dans le cadre de votre professionalisation !
Je vous invite à faire cette pratique aussi souvent que nécessaire aussi longtemps que vous ressentirez le poids de cette reconversion 😉
La pratique de le valeur de professionnalité par la question pourquoi désirer accompagner la maternité et la parentalité ? et quelle sophrologue je veux être ? m’a conduite à m’interroger et me recentrer aussi sur le sens que je donne à la valeur de sophrologue.
Dans la posture debout pour vivre la valeur j’ai ressenti la gravitation de mon corps et mes appuis sur le sol d’une manière très intensive et sécurisante. La vivance de cet équilibre a révélé une grande force et un sentiment de confiance encourageante. La professionnalité est vécue dans ma tridimension passé présent et futur. Mon travail ? Mon métier ? Et me revient le moment où j’ai choisi mon orientation professionnelle à 20 ans, et d’être passée à côté de mes études de sage-femme ! Je fais le lien avec ce que je fais aujourd’hui et avec toutes les femmes enceintes et les familles que j’ai déjà accompagné au cours de mon aventure de sophrologue. La sensation que je ressens aujourd’hui m’assure que l’accompagnement grossesse et parentalité est en moi depuis très longtemps et la sophrologie me permet aujourd’hui de m’accomplir dans ce sens. La valeur vécue dans la posture les bras ouvert m’a conduite avec surprise à on enfance à la ferme où j’ai grandi dans une famille unie, des parents aimants et présents et une fratrie de 5 filles ! La valeur de famille a toujours été importante, s’aider, s’aimer, s’encourager, se respecter, s’écouter…la famille un lieu refuge indispensable à ma vie. Et ce qui me surprend dans ma vivance c’est ce souvenir qui se dévoile…Je suis à l’étable avec mon père ! Un flot de pensées me traversent…J’ai “baigné dans le lait” une bonne partie de ma vie : pour avoir du lait; les vaches font des petits veaux, et lorsque adolescente j’aidais mon papa à la traite des vaches, je prends conscience que je prenais déjà soin de toute une étable, les vaches, les petits veaux ! Une étable c’est aussi un lieu de naissance, où l’on prend soin de la mère et de son petit. Prendre soin des êtres vivants et de la nature c’est aussi ce qui donne du sens à mon existence ! Par cette pratique je fais des liens, et me dévoile d’une manière claire ce pourquoi je suis inscrite à cette formation et la confiance en mes choix. Je ressens une effervescence à l’intérieur de moi. J’ai l’image d’une ruche, les abeilles, le miel, le verger…la pollinisation, la vie, les fleurs, les fruits…Tout s’enchaîne dans un tourbillon de vie…Je fais partie intégrante de cette vie prolifique, envie de protéger la terre et tous les êtres vivants. Je me sens entourée d’une bulle solaire, une rondeur lumineuse vivante, le soleil, la terre, la reproduction, l’utérus, le ventre de toutes les femmes qui s’arrondit par la vie en elles, la maternité. Je ressens beaucoup de chaleur, d’amour et de douceur… c’est très vivant et délicat à l’intérieur de moi. merci merci merci. Quelle sophrologue je veux être ? Rester en lien avec mon histoire qui a commencé par mon passage dans l’utérus de ma mère grâce aussi à mon père. Me reconnaître dans l’autre par la Vie que l’on’emprunte tous à la terre et au ciel et par toutes les femmes et les hommes qui ont donné, donnent, et donneront naissance et perpétuent notre belle vie.Bonjour Martine
Je ne peux que vous remercier chaleureusement pour ce partage de cette magnifique vivance. Quel parcours de conscience !
” Quelle sophrologue je veux être ? Rester en lien avec mon histoire qui a commencé par mon passage dans l’utérus de ma mère grâce aussi à mon père. Me reconnaître dans l’autre par la Vie que l’on’emprunte tous à la terre et au ciel et par toutes les femmes et les hommes qui ont donné, donnent, et donneront naissance et perpétuent notre belle vie.” MERCI !
Descente très rapide au NSL. La valeur de de professionnalité est apparue sous les mots ancrage, grandeur, douceur. La chaleur est venue envahir tout mon corps puis une sensation de corps immense qui s’étire et se redresse vers le haut. Très belle vivance avec de très grandes sensations corporelles. Merci Charlotte
Bonjour Elisabeth
“Ancrage, grandeur, douceur” : de belles qualités de sophrologue ! Merci pour votre partage de cette phéno.
Pour cette expérience, la tension douce avec LTI et la SAV (assise) m’ont permis de me revitaliser, avec une sensation très agréable depuis les jambes. Comme si la circulation, la fraîcheur, la légèreté s’installaient dans tout mon corps depuis mes pieds jusque vers ma tête.
Debout pour l’activation de la valeur professionnalité : très bon ancrage, une sensation d’alignement de tout mon corps. Ni tension, ni rigidité, ni tangage. Juste bien.
“Juste”, “écoute”, “accueil”, “confiance”, “épanouie” sont des mots qui m’ont accompagnée durant toute la séance.
Voilà quelle professionnelle je souhaite être : à ma juste place, dans l’écoute et l’accueil de ce qui est pour chaque personne, confiante en moi et avec la confiance de mes sophronisé(e)s pour que chacun ailler vers son propre épanouissement.Je me sens comme revivifiée, régénérée. Avec une respiration plus ample et profonde.
Merci Charlotte!
Bonjour Céline
“Voilà quelle professionnelle je souhaite être : à ma juste place, dans l’écoute et l’accueil de ce qui est pour chaque personne, confiante en moi et avec la confiance de mes sophronisé(e)s pour que chacun ailler vers son propre épanouissement. ” Voilà, tout est dit !
Je suis descendue rapidement au NSL. Je me suis sentie bien reliée entre ciel et terre , confortablement alignée. Pendant la SAV , une douce énergie presque imperceptible s’est diffusée de mes piedsjusqu’à ma tête.
1er système: une sensation étrange d’être “condensée”, comme bien remplie et en sécurité (difficulté à mettre des mots sur ce ressenti).
2ème système; Ma capacité d’expression était décuplée. J’ ai ressenti un besoin évident de faire connaitre mes connaissances par la sophrologie.
3ème système: une respiration calme, ouverte, une détente présente dans le thorax et un alignement dans le dos.
4ème système: Whaou !
Mon ventre me dit “MERCI” . Le mot “MERCI” est comme projeté du ventre dans mes mains . Il s’inscrivait en majuscules dans mes mains .
Quelques larmes de douce joie ont alors coulé. J’accueille ce moment .5ème système: Du calme , de la quiétude .
Une belle présence dans tout mon corps et des ondulations massantes sont venues inonder mes plantes de pieds
Je me suis sentie confiante et crédible pour accompagner des femmes enceintes. Une image est venue : je les enveloppais virtuellement dans mes bras et je les berçais.Une vivance agréable et réconfortante.
Merci Charlotte.
Bonjour Florence
C’est à mon tour de vous dire MERCI pour ce partage de votre vivance si forte ! Vous mettez bien en lumière toutes vos qualités de sophrologue, au service de vos client.e.s et des futures mamans.
Bonjour Charlotte, Merci pour cette superbe séance, que je n’hésiterai pas à refaire et refaire.
Au début de la sophro j’avais des pensées “j’ai peur de ne pas être à la hauteur” et je sentais un poids sur mes épaules.
Au fur et à mesure de la sophro, le poids sur mes épaules est partie et je les sentais devenir “dures”, fortes… une grande chaleur m’a enveloppée.
En position debout, je me sentais bien ancrée au sol, et remplie d’un profond bien-être..je souriais. Cette sophro m’a fait prendre conscience que j’avais des peurs, peur de ne pas être à la hauteur pour accompagner les femmes enceintes, et au fur et à mesure de la sophro, je me sentais de plus en plus enracinée et de plus en plus confiante. Je ressentais la confiance dans mon ventre quand nous avions les doigts posés sur le ventre, et ensuite de la force et de l’assurance quand nous avions les doigts sur le nombril.
Après la séance, là, maintenant, je sais que je veux accompagner les femmes enceintes pendant leur grossesse pour leur apporter les bienfaits de la détente, de tout le positif qu’apporte la sophrologie. Je veux leur transmettre les outils pour qu’elles vivent leur grossesse et leur accouchement dans la sérénité et en confiance. Leur faire révéler toutes les capacités qu’elles ont déjà en elles. Car je sais que les bébés sophro naissent accueillis et dans la conscience de l’amour et c’est un début de vie terrienne magnifique, avec de belles fondations d’amour pour bien grandir pour leur vie d’adulte.
J’ai pris conscience que je souhaite accompagner les femmes après leur accouchement, également. Pour leur apporter les outils qui leur permettront de vivre leur début de leur vie de maman dans la sérénité, le calme, en retrouvant leur énergie, leur vitalité et la confiance en elles dans leur rôle de maman.
Merci pour cette belle séance qui m’a fait prendre conscience que je vais continuer de cultiver la confiance en moi.Bonjour Joaquina
Il y a des phénodescription qui donnent juste une grande envie de sourire, tellement tout est là, tellement tout est fort à lire. Voilà où j’en suis avec votre phéno. Merci de l’avoir partagée avec nous !
Merci pour cette pratique. La partie dédiée à la valeur professionalité m’a amenée à faire émerger des souvenirs d’accompagnements de femmes en sophrologie autour de thématiques liées à la féminité, à la parentalité et parfois à l’attente d’une grossesse. Je me sentais peu légitime sur le sujet de la grossesse et de la parentalité au moment de ces accompagnements, n’ayant moi-même pas d’enfants à ce moment là, et j’ai pu dans cette pratique travailler la notion de légitimité, d’ancrage professionnel. J’ai encore du mal à me projeter dans une vision de la professionnelle que je pourrai être sur ces sujets à l’avenir car l’évocation de l’accompagnement de la grossesse est sans doute encore trop intimement lié à ma propre grossesse en cours et à ce cheminement personnel. Mais c’est un joli début d’ouverture, de perspective !
Bonjour Clémence
Comme vous le dites “c’est un joli début d’aventure” !
Je vous invite à refaire cette pratique dans quelques mois (je me répète mais votre grossesse change un peu la donne par rapport aux autres stagiaires 😉 ) afin de percevoir si finalement, votre grossesse et votre maternité viennent assoir votre légitimité de sophrologue spécialisé en périnatalité.
Mais votre questionnement est très pertinent, il fait écho à celui des sages-femmes qui n’ont encore jamais eu d’enfant ou aux hommes sages-femmes, sont-ils légitimes ? Qu’est-ce qui fait “la bonne sage-femme”, qu’est-ce qui fait “le bon sophrologue” ? A réfléchir et à chacun de voir comment cela résonne en soi 😉
Bonjour Charlotte,
Tout d’abord un grand merci à vous pour cette pratique de sophro présence de la valeur de professionalité qui est vraiment tombée au parfait moment pour moi…
Installée depuis le 4 janvier dernier, je jongle beaucoup entre la vie personnel, gestion des enfants / maison…, et mon installation qui me demande beaucoup de temps et d’énergie, ce qui est normal bien sur mais qui me fait aussi beaucoup douter…. Vais-je y arriver? Ais-je les bon outils pour y parvenir?… tant de questions…
J’ai commencé cette vivance en étant très agitée, ma respiration était rapide, je sentais mon cœur battre vite et fort, ce qui est plutôt bon signe 🙂 mais je me sentais bien trop agitée. Grâce à la conscience de mon corps et ma respiration en début de séance, j’ai rapidement pu ralentir mon rythme cardiaque, m”apaiser et prendre un moment pour moi, rien que pour moi. Cela m’a vraiment confortée dans les bienfaits de la sophrologie. Prendre le temps de s’écouter, respirer et s’apaiser en toutes circonstances. J’étais enfin relâchée et calme.
Quand je suis passée dans la position debout j’étais remplie de vitalité, tonique, un ancrage profond au sol. Je me sentais solide, très solide! Mes doutes de début de séance s’étaient évaporés, j’étais là ou je devais être et je faisais ce que j’aime faire. A ce moment là c’est sur je vais arriver car c’est ce que je souhaites.
J’ai découvert le sophrologie il y 7 ans, pour la naissance de ma seconde fille, Lola. Ma sage femme, qui est aujourd’hui mon amie, m’a accompagnée à l’accouchement par le biais de la sophrologie.
Mon premier accouchement, il y a 11 ans pour Clara, a été très long et compliqué. La césarienne a été évitée de justesse… Je n’arrivais pas à sortir mon enfant, j’avais beau pousser, Clara avançait mais repartait. Très fatiguée et éprouvée, j’ai cru ce jour la ne jamais pouvoir y arriver…
Pour ma seconde grossesse, j’étais terrorisée que cela se reproduise. Je ne le voulais pas et je voulais mieux faire.
Et c’est exactement ce que j’ai fais. Ma préparation, par le biais de la sophrologie, a porté ses fruits, si bien que quand Lola est arrivée je me suis dis “déja! je veux recommencer”.
Pour tout cela je souhaites plus que tout me former a accompagner les futures mamans à la préparation à l’accouchement et la parentalité.
J’en suis encore plus convaincue après cette vivance.
C’est exactement ce que j’ai ressenti lors de ma pause d’intégration. J’étais là ou je devais être.
J’ai hâte d’accompagner les futures mamans dans cette aventure et je m’y voyais.
Merci beaucoup pour cette séance qui m’a remplie de positif.
Belle soirée,
AudreyBonjour Audrey
Quel parcours ! Quelle vivance ! Merci de partager tout cela avec nous pour vous accompagner dans ce “je suis là où je dois être”. Wahou !
Cette vivance de la valeur professionalité s’est révélée à moi, très instructive. Les parties du corps qui ont le plus réagit émotionnellement ont été la tête et la gorge. Cela m’a permis de mettre le doigt sur mes principales difficultés dans la pratique de ma profession. La tête pour le mental et les croyances limitantes que je m’impose, pas capable de, pas assez digne de, pas légitime.. qui ne sont que des freins dirigés par mon égo. Et la gorge, par ces mêmes questions, cette peur infondée de ne pas savoir expliquer ce qu’est la sophrologie face à des personnes septiques, de ne pas trouver les. bons mots, de ne pas être convaincante.. Alors même que la vivance du coeur, du ventre et du corps tout entier vibre et me fait ressentir l’évidence, ce métier est fait pour moi et je l’embrasse tout entier dans ses valeurs et toutes ses expressions. Il me reste donc à me connecter plus souvent à mon coeur, pour exercer en toute quiétude et libérer, laisser s’infuser cette valeur “professionnalisé” dans mes pratiques quotidiennes. Merci Charlotte de m’avoir permis cette vivance.
Bonjour Caroline
Merci à vous de partager avec nous ce beau chemin de conscience !
Pratique à faire aussi souvent que vous le jugez nécessaire 😉
Bonjour Charlotte,
Quelle belle pratique !
Je me suis sentie très ancrée dès le début et surtout dans la posture du 4eme degré. Je me suis sentie stable, sur de moi, immuable.
J’ai eu les images des racines d’un arbre.
L’envie d’accompagner ces femmes s’est traduite par cet ancrage, mais aussi une douce sensation au niveau du corps, plus particulièrement des bras. Le mot sérénité est aussi apparu.
Juste une envie de prendre soin d’autres femmes dans un moment si fort de leur vie.De cette sophronisation, j’ai ressenti beaucoup de choses à l’intérieur mais aussi à l’extérieur. Comme une chaleur qui se diffuse. L’envie de donner et d’aider les femmes dans ce beau parcours que représente la maternité. Du mot professionnalité est venu spontanément d’autres mots devant moi : compétences, tolérance, patience, douceur..j’ai eu l’impression que tout le bien être que j’ai ressenti dans mon corps à cet instant précis, se diffusait à l’extérieur avec ces valeurs. Je suis maintenant impatiente d’en savoir plus sur cette formation
Bonjour Nathalie
Merci pour cette phéno qui retranscrit bien la richesse de votre vivance !
Pour aller plus loin, j’ai senti tout le poids de ce que la valeur professionnalité représente pour moi.
J’ai souvent ce petit boulet attaché à mes pieds autour du manque de confiance en soi, de légitimité, l’envie de bien faire (mes croyances limitantes). Je pense que la vivance de cette valeur a fait ressortir mes résistances, mes freins qui m’empêchent d’aller parfois de l’avant et de me lâcher. Mais, la dernière partie m’a paru libératrice. J’ai senti de l’apaisement dans mon corps et dans mon mental. Je me suis sentie bien, légère alors que j’étais très tendue et lourde au démarrage. Au fond de moi, je sais que je suis à ma place. Ma stabilité, ma concentration, mon calme, ma détente me l’ont confirmé. J’étais prête pour accueillir, écouter, recevoir l’autre.Merci Ombeline
Voilà exactement ce que j’attendais : votre prise de conscience ! Merci !
Merci Charlotte. Je ne sais pas trop comment l’expliquer. Mais j’ai ressenti pendant un gros bout de la sophronisation beaucoup de poids sur mes épaules, le haut de mon dos. Même quand il fallait faire les gestes de salutation, j’avais du mal à tenir les positions, Cela générait des tensions dans ces zones.
Néanmoins, c’est à la fin lors de l’imposition des mains sur chaque partie du corps que je me suis détendue. Et notamment à la toute fin, les mains sur mon nombril j’ai senti un profond ancrage, plus de douleur, mes pieds étaient bien solides sur le sol, mon corps ne gesticulait plus vers l’avant ou l’arrière. A ce moment, je ne baillais plus et je me suis sentie également très concentrée, très focus. Une fois assise, pendant la pause d’intégration, j’avais l’impression d’entendre les vibrations de mon corps, certainement les battements de mon coeur.Bonjour Ombeline
Merci pour cette phénodescription. Et si je vous propose de la relire et de pousser juste un peu plus loin ? Qu’est ce que ce ressenti corporelle éveille en vous, en lien avec la Valeur Professionnalité ?
🙂
Bonjour Charlotte,
Quelle belle séance !!! Je ressors de cette séance, un peu émue avec une petite larme de bonheur et de joie sur la joue. Pendant la SBV, j’ai senti une tension au niveau des épaules, et après le sophro déplacement du négatif, j’étais plus légère, plus détendue à ce niveau-là. Pendant la posture du 4ème degré, debout, j’ai senti les ancrages solides de mon corps avec ce ressenti important : j’étais là, ici et maintenant. De jolies images (femmes enceintes, nouveaux nés, même des odeurs comme la camomille,la vanille, odeurs liées à mon passé avec mes deux jeunes enfants, me sont remontées), jolie vivance de la présence de la valeur professionnalité, avec des sentiments comme de la certitude, de la confiance dans mon choix d’accompagner les futures mamans et les jeunes mamans. Merci beaucoup pour cette belle séance. Belle journée à vous.Bonjour Jessica
Quelle belle vivance que vous nous offrez à partager ! “j’étais là, ici et maintenant… certitude, confiance dans mon choix” quelle force, quelle valeur !
Merci !
Bonsoir Charlotte,voici ma phenodescription sur la professionalite.Je me suis sentie en place dans mon corps.Mes jambes étaient solides et mon corps stable.Je suis à ma place. Dans ma tête je ressentais ma capacité d écoute, d humanité.Dans ma gorge, ma voix a pris toute la place ..douce et bienveillante.La recherche de mots justes et adaptés.Mon thorax, les limites de ma profession,la distance face aux accompagnements. J’ai vécu aussi de belles images en fin de séance de femmes avec des bébés, des sourires ..je suis à ma place.
Bonjour Stéphanie
Merci pour votre phénodescription toute en ancrage et en votre juste place en effet.
Bonjour Charlotte , voici ma phéno-description de la sophro présence de la valeur professionnalité.
Je prends conscience que ma respiration est courte, et que je suis globalement tendue. La détente s’installe tout doucement. Après l’irter , je baille . Au SDN je me libère des fausses croyances que j’ai de ma professionnalité. Pendant la posture de 4 é degré je ressens immédiatement mon ancrage solide, ma présence corporelle est palpable , je suis complètement présente à moi même. J’accueille cette valeur qui n’est pas simple pour moi , je démarre mon activité. Je la corporalise au fur et à mesure des systèmes et je la ressens prendre une place…je me ressens prendre ma place…Une douleur lombaire me fait m’asseoir, je prends la posture isocay. Au moment où j’entends dans le terpnos ” la valeur corporalité ” , je souris car c’est exactement ce que je vis , je suis en train de me corporaliser avec ma professionnalité et je le vis comme une valeur à part entière, en quelque sorte ces deux valeurs fusionnent et ne font qu’un , nous ne faisons qu’un .
Une très belle séance, très intense au niveau corporel . Cette séance est très bienvenue , surtout en ce moment ! Merci .Bonjour Emilie
” Je suis en train de me corporaliser avec ma professionnalité et je le vis comme une valeur à part entière, en quelque sorte ces deux valeurs fusionnent et ne font qu’un , nous ne faisons qu’un”. Quelle vivance ! Quelle prise de conscience !
N’hésitez pas à faire et refaire cette pratique tout au long de votre début de parcours professionnel : elle ne pourra que vous permettre de continuer “à ne faire qu’un” !
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