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478 réponses à “Deuxième pratique de Sophrologie & Maternité”
Tout d’abord merci pour cette pratique. Je me sens grandie et un peu plus riche de connaissance dans le domaine de la périnatalité.
Bonjour Nathalie
Je vous remercie pour ce commentaire. Toutefois, j’ai besoin d’une phenodescription pour valider cette pratique. Merci de la déposer à la suite de ce message.
(Ai-je manqué votre phenodescription de la 1ère pratique ? Il ne me semble pas la voir).Charlotte
Je me considère encore apprentie sophrologue, j’exerce depuis septembre et un petit suivi d’une dizaine de personnes. Ma belle soeur qui est une personne lumineuse et d’une douceur intense attend son premier enfant et je me suis naturellement proposé de l’accompagner. Dans le même temps une autre future maman a pris contact pour un accompagnement . Mon désir profond en tant que sophrologue est bien entendu “d’aider” au mieux les personnes que j’accompagne dans leur cheminement et leur prise de conscience et il me semble indispensable d’être bien formée pour ce faire. Ainsi donc, j’entame cette séance en “sachant “déjà quelles sont mes valeurs professionnelles. Ce à quoi je ne m’attendais absolument pas, c’est cette espèce de révélation vécue lors de la deuxième partie de séance, la corporalité, qui me ramène encore une fois à mon expérience. 2 premiers accouchements que l’on pourrait qualifier de violence obstétricale et finalement, je comprends . Je comprends que c’est par empathie et compassion que je souhaite du fond de mon coeur accompagner les futurs mamans à vivre au mieux ce merveilleux moment qu’est l’accouchement, mais aussi les mois qui précèdent et ceux qui suivent. Car, encore une fois, debout, les bras écartés, la tête légèrement basculée en arrière, je me souviens de mes baby blues et de mon désarrois au retour à la maison. Comme un tabou; on ne m’avait jamais parlé de ces jours, voire semaines si difficiles qui suivent la naissance . A nouveau je suis bouleversée de ces souvenirs qui remontent et que j’avais occultés. Et j’ai l’impression que toutes les pièces du puzzle s’emboitent, cette séance, cette formation, tout devient une évidence. Tout mon corps vibre d’amour et d’empathie
Bonjour Sandrine
Je vous remercie pour cette phéno très personnelle. Vous nous partagez très généreusement votre cheminement cognitif qui laisse ensuite la place à la vivance et à cette prise de conscience peut-être plus puissante encore.
Merci !
La SB s’est faite très naturellement (deuxième pratique de la matinée) et je me suis laissée vivre avec beaucoup de plaisir les multiples sensations agréables, parfaitement diffuses dans l’ensemble du corps.
Lorsqu’il a s’agit de se débarrasser des croyances sur sa propre légitimité (j’ai du mal à me souvenir du terme employé car je l’ai sans doute transformé en l’écoutant) j’ai ressenti monter de l’angoisse avec la question “mais j’ai besoin d’un cadre de référence pour travailler, je dois être légitime !”. Bien sûr, en notant cette remarque je pourrais en faire l’analyse mais ce serait très long….
J’ai alors observé mes ressentis corporels : le bas de mon corps était solidement ancré, à la fois fort et confortable. La tête un peu de pression, mais la surprise fut les sensations à hauteur de l’estomac, une sorte d’anesthésie sensorielle qui s’est peu à peu dissipée au cours de la pratique.
Je referais cette séance, elle vient directement se connecter à ma phénodescription précédente et je ressens le besoin de travailler ce point et de laisser l’estomac digérer…
En écrivant cette phénodescription, je ressens mon corps et particulièrement mon dos détendu comme après un massage lorsque les endorphines explosent…c’est vraiment très agréable, merci.Bonjour Sylvie
Votre phéno souligne bien toute la force du “retour au corps”. En effet, n’hésitez pas à refaire cette pratique, peut-être après terminé cette masterclass ?
J’ai commencé la séance avec quelques tensions en haut des épaules et au thorax; ces tensions se sont dissipées avec la sophronisation de base puis les tensions douces.
L’activation de la vitalité a déclenché des frissons dans mes bras plutôt agréables puis j’ai ressenti de la confiance en moi, confiance dans l’exercice de ma profession de sophrologue, que j’ai pu intégrée dans chaque partie de mon corps par le toucher.
Une sensation de bien être s’est installée ensuite dans tout mon corps; c est comme si chaque partie de mon corps était enveloppée par ces sensations agréables.L’activation des 3 capacités m’ont redonné des frissons.
Merci de m’avoir fait ressentir tout cela en moi, de m’avoir fait vivre cette valeur professionnalité.
Je la referai volontiers lorsque des doutes s’installeront.Je suis ravie de faire cette materclass car avant de devenir aide soignante, je voulais être sage femme; je vais pouvoir poursuivre mes projets en accompagnant des femmes enceintes et futures mères en tant que sophrologue; je trouve cet objectif génial.
merci charlotte!
Bonjour Léa
“Confiance dans l’exercice de ma profession de sophrologue”, une belle capacité qui se dévoile avec cette valeur ! Qu’elle vous accompagne dans ce projet !
Charlotte je te remercie du fond du cœur pour cette pratique.
La sophronisation de base ma permisse de bien être présente mentalement et physiquement.
Cette pratique a renforcé le sentiment que je me sens à ma place pour accompagner les parents sur le chemin de la naissance. J’ai eu un sentiment de bonheur ça fait du bien de se sentir aligner mon cœur était remplis d’amour pendant la pratique ma tête et mon mental calme et serien et mes sensations agréables tout était ok c’était harmonieux j’avais confiance en moi.
Depuis l’Age de 13 ans mon rêve est d’accompagner les femmes dans ce changement de vie. Je ne me suis pas écouté pendant 10 ans j’ai travaillé en tant que gestionnaire de paye. Aujourd’hui j’ai 32 ans après deux grossesses magnifiques et un cancer sein que l’on m’a diagnostiqué suite à la naissance de ma deuxième fille. J’écoute mon cœur et je fais ce qui est bon est juste pour moi. Je vais etre embauchée en tant que sophrologue dans un service de maternité. Il n’y a pas de hasard merci la vie 😀
J’ai vraiment apprécié cette pratique je mettrai tout en place pour accompagner les parents sur leurs chemins de la naissance avec professionnalisme. Être juste ne pas juger ne pas analyser ,e pas interpréter et passer la main si nécessaire.Bonjour Sarah
Je vous remercie pour cette phénodescription très intime et qui met bien en lumière la force de cette valeur en vous, pour vous et pour vos futures clientes dans ce service de maternité ! Quelle chance pour elles et vous !
J’ai fait le choix de faire les pratiques en fin de master class afin de m’y plonger plus profondément et je ne suis pas déçue avec celle-ci!
Je suis un peu tendue au moment de la pratique, et je prends conscience que la SB était vraiment nécessaire pour me reconnecter à moi et ma détente corporelle.
Au début de cette master class se posait à moi la question de ma légitimité et surtout mes angoisses face à ma capacité d’adapter ma formation initiale aux acquis de cette master class. La SDN m’a aidé à repousser cela et me projetter dans ma place de professionnelle.
Je me sens à l’issue de cette pratique plus à ma place de professionnelle, plus confiante pour réaliser mes accompagnements et cela confirme mon envie de travailler auprès des familles et futurs parents.
Au moment de corporaliser cette valeur, je me suis sentie comme regonflée dans la poitrine d’une belle énergie! Dans mon ventre, une chaleur apaisante me laissant penser que je suis ici complètement à ma place.
Je me sens en fin de séance plus confiante, plus sereine et surtout déterminée!Merci Charlotte pour cette séance!
Bonjour Camille
Me voilà de retour sur vos phénodescriptions alors ^^
Merci pour cette phéno”post-masterclass” : dans l’idéal, cette pratique pourrait être vécue en début et en fin de masterclass (voire de toute spécialisation) car elle permet de bien prendre conscience du chemin à parcourir/parcouru.
Je suis ravie de vous lire “plus confiante, sereine et déterminée” !
Pendant cette visualisation, je me suis rapidement détendue, j’ai très vite ressenti les tensions dû à mon métier de sophrologue qui est très intense dans cette période particulière.
J’ai ressenti un grand relâchement et j’ai surtout pris conscience que je devais lâcher mes attentes de résultats par rapport à mes accompagnements et plus me faire confiance.
Merci pour cette belle visualisation !Bonjour Marie
“Lâcher mes attentes et plus me faire confiance” : une belle prise de conscience !
Au début de la SPV, le terme professionailté m’a peu parlé et il a été instinctivement remplacé par légitimité, puis au fur et à mesure de son activation la valeur professionnalité a pris sa place (apparition dans le thoras), pour être rééllement présente lors dela globailté de la corporalisation.
Pendant la pause d’intégration, je me suis sentie et vue assise plus droite, renforcée dansma position en tant que professionnelle avec cette envie d’accompagner des femmes à vivre LEUR maternité.
A coup sûr, je referai cettre pratique pour en apprécier l’émergence d’autres ressentis. Merci cette guidance !Bonjour Amélie
C’est intéressant de lire l’évolution de votre prise de conscience : de la légitimité à la professionnalité. Un joli chemin de conscience ^^
Merci de l’avoir partagé avec nous !
Bonjour,
Au départ je me suis aperçue que cette sophronisation de base était essentielle car je me suis sentie plus tranquille au fil du temps et plus en contact avec ma conscience corporelle, bien que cela a était en mouvement tout au long de la séance. La valeur professionnalité a réveillé de la confusion en me mettant face à mes croyances, ainsi que des injonctions paradoxales. J’ai à l’heure actuelle deux professions. J’exerce à temps complet le métier d’Educatrice spécialisée et je me lance en tant que sophrologue en libéral. Je sais que mon travail d’éduc m’a formé d’une manière qui peut être porteuse dans les accompagnements en tant que sophrologue, et ce dont je prends conscience aujourd’hui c’est que je me suis enfermée dans une manière d’être et dans une représentation de moi en tant que professionnelle, soit une forme de rigidité et d’hyperintellectualisation, que ce travail de sophrologue me demande d’apaiser. J’ai clairement ressentie ce va et vient. La douceur est apparue comme un arrimage vers ce métier de sophrologue que je souhaite exercer, douceur envers moi-même. Loin des injonctions institutionnelles, j’apprends de nouveau appui dans le cadre libéral. D’ailleurs j’ai sentie une présence plus importante dans la partie inférieure du corps. Je sens qu’il y a du chemin et du débroussaillage. Je vais refaire cette séance éclairante et nécessaire dans mon cheminement. La confiance est aussi une valeur porteuse à côté de professionnalisté. Elle a vibré fortement dans mon corps.
Merci à vous.
EdithBonjour Edith
Je lis que cette pratique a touché juste en faisant émerger des questionnements et des prises de conscience essentielles pour vous et votre posture de sophrologue-qui-est-aussi-éducatrice-spécialisée. Je vous remercie de les partager avec nous.
C’est une belle alliance de valeur qui s’exprime !
Merci Charlotte une nouvelle fois dans cette formation pour cette sophronisation généreuse qui est dirigée vers nous individu sophrologue et pas seulement à l’attention de notre futur client . Lors des tensions douces avec le mouvements des bras levés vers le ciel, je ressens toujours une grande chaleur dans tout le corps , lors du SDN , votre suggestion de se débarrasser des croyances professionnelles négatives, des freins était vraiment la bienvenue car pas certaine que j’aurais pensé à les évacuer sinon , aussi ce fut une sensation de libération très agréable à l’expiration. Lors de la vivance à l’issue du SDN , au moment de l’accueil des ressentis, j’ai eu comme la sensation de voir mon corps se lover , se transformer en une forme concave ,ample et arrondie…comme pour recevoir et accueillir peut-être…J’ai ressenti également cette sensation de grande amplitude lors de l’ouverture des bras et de la rencontre avec la valeur Professionnalité ,j’avais la sensation d’avoir des bras immenses qui s’allongeaient à l’infini et s’arrondir comme pour englober et j’avais des ressentis corporels au niveau de la partie interne des bras et des avant-bras. La valeur Professionnalité était bien présente au niveau de ma tête avec des pensées positives au niveau mental mais également une émotion de joie qui paradoxalement s’est traduite par une soudaine envie de pleurer mais aussi un sentiment d’impatience est venu à mon esprit à l’évocation de cette valeur dans cette partie du corps précisément. C’est au niveau du sternum que j’ai eu le plus de ressentis aussi avec les mots Intégrité et Amour qui résonnaient en moi. Au niveau du bas du corps, j’ai identifié la corporalisation de cette valeur par une envie subite d’avancer, de marcher voire même de courir . J’ai eu également la sensation de sentir mon corps plus grand lors de la globalisation de la valeur à tout le corps. Après la somatisation de cette valeur professionnalité , je me sens vraiment ressourcée, plus confiante et avec une envie encore plus déterminée de réussir dans mon nouveau métier de sophrologue.
Bonjour Nathalie
Je vous remercie pour votre commentaire sur l’importance de la pratique pour le sophrologue et pas uniquement à destination du client.
Cela me paraissait essentiel : comment se positionner soi avant de proposer quelque chose à d’autre ? (un peu comme lors de la formation initiale en sophrologie finalement ^^)Ceci étant dit, je vous remercie pour cette phénodescription très riche et qui me laisse découvrir comment cette valeur s’exprime en vous. Merci !
Se reconnecter à sa valeur professionnelle : il me faut un petit peu de temps pour rentrer dans la séance car je me sens un peu frustrée de devoir faire une séance sur moi et non tournée directement vers la femme enceinte. Mais la détente prend le dessus au bout de quelques minutes et le cerveau finit par céder la place à ce que la valeur professionnelle réveille en moi. Des sensations, des émotions, un retour en premier lieu sur ma vie professionnelle de manière générale, la première chose qui se présente à moi est mon métier initial d’infirmière. L’envie à l’époque de faire sage femme, arrêtée par la nécessité de faire médecine pour cela. Puis ma reconversion en tant que sophrologue, Les valeurs professionnelles communes à ces 2 métiers viennent à moi et par extension le lien avec l’envie de faire cette formation, qui est évident. Revenir à la femme enceinte, à l’accouchement, au bébé, par un autre chemin. Des souvenirs de mon stage en réa néonath, des souvenirs éprouvant et en même temps la certitude que mes expériences en tant qu’infirmière dans les services de néonath et de pédiatrie sont une belle expérience pour comprendre le parcours de certains parents après l’accouchement. Je ressens de la tendresse, bcp de détente, le sentiment d’être à la bonne place ici et maintenant. Le sentiment que tout est lié, que tout ce cheminement professionnel a été utile. Une grand bonheur m’envahis, et laisse place a de la gratitude.
Bonsoir Anne-Sophie
De la frustration à la gratitude, quelle belle vivance ! 😉
Bonne continuation (promis, après, c’est axé futur.e s parents 😉 )
Charlotte
Merci pour cette belle sophronisation. J’ai ressenti comme une grande détente après les premières tensions douces, mon corps était prêt à vivre ce moment. A plusieurs reprises, j’ai senti des chaleurs dans le thorax.
Une envie de faire au mieux et de m’investir d’autant plus professionnellent m’anime à la fin de cette vivance.Cette pratique a été riche en évocations,
Lors de la SAV, le rouge s’invite à l’inspire, le vert se diffuse sur l’expire.
Je libère, ou tente de le faire, avec la SDN, mes attentes de résultats, et plus encore d’efficacité et de réussite que je peux mettre dans mes accompagnements ( j’allais écrire prises en charge ….),
Je vis le début de la SPV debout, mais très rapidement (comme lors de la 1ère pratique) je reviens en posture assise, dos actif.
J’écoute les besoins du corps qui s’expriment, sans forcer le maintien de la posture debout.
Je réalise alors le chemin parcouru: je me respecte, je me sens libre, sans culpabiliser, de choisir d’adapter la séance à moi même.
C’est tout le sens de l’accompagnement que je mène auprès des sophronisants et cela agit sur moi …
La valeur professionnalité a été évocatrice de plusieurs notions, suivant les différents points d’intégration:
Au niveau de la tête: responsabilité de l’autre qui me ressemble, tout en étant un autre, différent de moi.
Au contact du cou, l’importance du choix des mots et leur impact,
Au niveau du thorax, le terme “réconfort” m’est apparu.
Apaisement des peurs au niveau du ventre.
Dans le bas du corps se corporalise aller vers, de l’avant.
N’est ce pas ce que je suis allée chercher moi-même en effectuant de la sophrologie ?
Bonsoir Charlotte et merci pour cette sophro qui tombe à pic! J’avais besoin d’évacuer après cette longue journée.
Je me sens apaisée et confortée dans mon choix d’accompagner les femmes lors de ce beau moment de vie. J’ai ressenti une grande détente lors de la SB et une forte chaleur lors de l’activation de la vitalité. Une chaleur très agréable bien-sur, dans tout le corps. Je me suis remplie d’énergie, je me suis sentie pleine de confiance, pleine de bienveillance et je suis prête à poursuivre ce chemin. Merci!!J’ai eu un peu de mal au début puis je me suis sentie gagnée par la détente et je suis descendue dans un calme absolu, j’ai ressenti l’energie venir en moi avec la SAV , avec une sensation de chaleur et comme si une lumière s’immisçait en moi chaude et claire, puis la rencontre avec la valeur professionnalité a raisonné en moi, comme si ce mot reprenant sa place, surtout en ce moment avec le confinement, et là il a résonné et petit à petit dans chaque système j’ai ressenti encore de la chaleur beaucoup de chaleur comme si cette valeur emplissait chaque système pour me dire oui je suis là, tu es une professionnelle, tu peux le ressentir, une chaleur rassurante, réconfortante. Pendant la pause d’intégration, je me suis sentie à ma place, et plus confiante en l’avenir, avec toujours cette chaleur en moi présente, qui ne m’a pas quittée. Les capacités de confiance, harmonie et espoir ont pour moi une signification bien présente aujourd’hui spécialement et ceci a résonné en moi pour me conforter dans mes choix
Cette séance a fait émergée beaucoup de douceur dans l’accompagnement de la maternité et une envie de prendre soin de l’autre dans cet épisode de la vie
Bonjour Anthony
Merci pour cette phéno courte mais droite au but !
Le corps qui s’alourdi petit à petit. Un sentiment de séparation pour chaque système pour revenir ensuite dans l’unité et la vivance de la corporalité.
Un énergie diffuse et positive à travers l’activation de la vitalité.
Des sensations et des valeurs bien présentes, des couleurs associées , des émotions , des perceptions…
Un ancrage qui se crée, une évidence, celle d’être à ma place , dans le partage , l’accompagnement en toute légitimité.
Merci pour cette belle séance.Bonjour Madalena
“A ma place, dans le partage, l’accompagnement en toute légitimité”. Quelles belles percussions de cette valeur !
extraordinaire !!
qq pensees parasites au départ et j’ai eu besoin de mobiliser plusieurs fois mes machoires pour les relacher.
Séance un peu perturbée par du passage dans la pièce mais sans vraiment sortir du NSL
Les bras tres lourds, avec un volume plus grand apres les 2 premieres tensions douces. Beaucoup de chaleur agréablement répartie dans tout mon corps
Vitalité en circulation très présente dans mon corps sur laquelle je me suis concentrée pour palier au bruit alentour.
Debout balancement avant arrière agréable comme si mes chevilles etaient des ressorts qui permettaient à mon corps tout droit de se balancer, bercement agréable même si “mécanique”. Visualisation de mon corps droit en avant . Ancrage très fort.
Bras très lourds en posture de salutation au soleil, Tous les mots liés à la valeur professionnalité sont apparu avec des couleurs à chaque point d’intégration.
Tête : blanc, fraicheur . Mots : liberté, libérer, éclaircissement, purifier
Cou : j’ai senti mon thorax très présent, surtout l’ossature avec les couleurs rouges et jaunes (mes couleurs préférées). Le thorax vibration très forte, étonnante même, au rythme de mes battements de coeur comme si mon coeur battant emplissait tout mon thorax, L’image de mes bras enlaçant quelqu’un est venue avec le mot Protection
Sternum : couleur bleue dans mon thorax avec toujours les vibrations intenses de mes battements de coeur
Ventre ; toujours des vibrations avec une image de cercle de vibration jaunes partant de mon centre, comme si mon coeur était là sous mes doigts, comme s’il émettait vers l’extérieur. Puis vibrations agréable dans mes lombaires qui me signalaient leur présence. c’est le mot Vie qui est venu
Bas ventre ; mot Support et tout mon petit bassin coloré de vert
Global : Volume espace dans ma gorge, très présente. Mot DOUCEURMerci beaucoup pour cette excellente Séance !!
Bonjour Christelle
Merci pour cette phénodescription toute en couleurs. Je découvre toute votre richesse qui s’éveille au contact de cette valeur et c’est très émouvant à lire, très porteur et enthousiasmant !
je me sens bien, je me sens vivante, pleine d’énergie, remplie de positif ! La SPV “professionnalité” a été un feu d’artifice de positif pour moi. J’ai eu des ressentis physique agréables avec des pétillements, des bulles d’énergie principalement dans les 4eme, 5eme, et 6eme système. Tout cela, remplie de pensées et d’émotions merveilleuses : de la joie, du bonheur d’exercer ce métier de Sophrologue, de la satisfaction. D’autres valeurs ou mots ont également émergé : la valeur du travail, mais aussi la bienveillance, la légitimité. Je me sens remplie d’énergie et heureuse. Merci Charlotte.
Bonjour Gwenaelle
Quel feu d’artifice en effet ! De belles vivances, des émotions, des valeurs qui s’enrichissent, wahou !
Bonjour Charlotte,
Lors de la SB mon corps s’est unifié chaque partie s’est réveillée pour à la fin faire un tout : mon corps. Le déplacement du négatif m’a permis d’évacuer mes craintes par rapport à mon métier de sophrologue étant toute nouvelle dans la profession. Cela m’a permis d’aborder de manière positive la valeur “professionnalité” sans à priori.
Au niveau de la tête des images de moi dans mon cabinet accueillant une femme enceinte, un futur papa angoissé…des sourires, sensation de douceur, des mots apparaissaient comme “rigueur et sérieux dans l’accompagnement”, “bienveillance”, en mettant les doigts sur le cou sensation de mettre ma tenue de “super pro” sophrologue , j’ai sentie de la force et de la joie monter en moi, le ventre de la chaleur qui irradie et les jambes qui ont envie de bouger pour aller dans l’action, accompagner des clientes, établir des protocoles….
A la fin une sensation d’être “une professionnelle” me formant pour accompagner les femmes, les parents dans cette merveilleuse aventure de vie. Sensation d’une légitimité.
Merci car cette séance m’a donné beaucoup de joie, et de force.Bonjour Céline
Merci pour cette belle phénodescription qui me donne envie de sourire en “vivant” votre émotion et votre joie !
Puisque vous débutez, n’hésitez pas à “reconvoquer” cette vivance pour qu’elle vous donne force et confiance tout au long de vos démarches.
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