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478 réponses à “Deuxième pratique de Sophrologie & Maternité”
J’ai eu quelques difficultés à me détendre au départ. J’avais beaucoup de pensées, Je me repassais notamment les apprentissages des vidéos précédentes. J’ai pas consciemment tout entendu au début de la vidéo. Mais petit à petit, votre voix m’a ramené à certaines parties de mon corps et c’est à travers les sensations corporelles qui apparaissaient que j’ai pu me reconnecter.
La valeur professionnalité englobait pour moi le respect, la tempérence, la responsabilité, la bienveillance. A chaque corporalité, j’intégrais ses différentes valeurs.
J’ai ressenti des fasciculations dans un bras et une sensation de drainage lymphatique dans mes cuisses comme si le corps se mettait en place. Je me débarrassais des tensions, des filtres et appréhensions autour de cette formation ( mon âge, nullipart donc sensation d’illégitimité…) et je me remplissais des valeurs citées au dessus.
A la fin, je me sentais détendue, mon rythme cardiaque était calme et ma poitrine légère.
Merci pour cette pratique !Bonjour Saira
Merci à vous pour cette phénodescription qui souligne bien tout le cheminement vécu durant cette pratique : du corps à la valeur, de la valeur au corps, de la valeur au sens. Bravo !
(Et en effet, vous verrez qu’être nullipare n’est pas du tout un handicap !)A très bientôt !
J’ai d’abord ressenti des fourmillements dans chaque partie du corps puis de la chaleur au bout des doigts,
Le Sophro-déplacement du négatif m’a permis de faire remonter mes blocages, mes peurs basées sur mes croyances limitantes -> je ne peux pas être une “bonne” sophrologue dans le domaine de la maternité puisque je n’ai jamais eu d’enfants.Lors de l’activation de la vitalité, j’ai eu impression d’un flux qui entre en moi, ce flux s’est déversé encore plus quand je me suis mise en position de salutation au soleil.
Au début rien ne me venait pour la valeur professionnalité, ce n’est qu’arrivé à mon ventre que j’ai ressenti beaucoup de chaleur dans cette partie de mon corps, mon cœur s’est mis à battre plus fort et un mot m’est venu : le lien. Puis ça s’est enchaîné j’ai associé cette valeur avec mon désir profond d’accompagner les mamans pour créer ou recréer le lien qui les unit à leur bébé. Un lien qui est parfois mis à rude épreuve… Puis, d’un coup j’ai repensé à un dossier que j’avais fait en cours de périnatalité lors de mes études en psycho. La thématique de ce dossier était sur les césarienne d’urgence et là c’était comme si une lumière s’éclairait en moi, mon intérêt pour le lien mère enfant mais aussi pour la place du père était bien ancré en moi.
Merci pour cette belle pratique qui m’ouvre les yeux sur ma façon de voir ma profession de sophrologue. La corporalité est une notion importante pour moi, c’est d’ailleurs elle qui m’a fait me détourner de mes études de psychologie car il me manquait quelque chose… Or le lien passe par le corps…Bonjour Orlane
Quel beau parcours durant cette pratique ! Se libérer des fausses croyances pour laisser émerger ses vraies valeurs ! Bravo !
J’ai eu un peu de mal avec cette technique. La manière dont vous proposez la RDC 4 diffère de celle que j’ai l’habitude de pratiquer. Le sophro-déplacement du négatif avec une expiration forte et audible par la bouche est peu habituelle pour moi, car je le pratique normalement avec une expiration beaucoup plus lente et non audible. Aussi, cela m’a un peu gênée pour arriver à bien m’intérioriser.
Concernant la rencontre avec la valeur professionnalité, habituellement avant de lever les bras à la verticale je fais une concentration senso-perceptive sur un système, ce qui me permet de faire une manence vers les forces de l’univers, avant d’opérer une rétromanence et de l’intégrer dans ma corporalité. Dès lors, je suis restée un peu à côté de cette pratique au niveau de la valeur professionnalité.Par ailleurs, pour moi, la professionnalité en elle-même ne constitue pas une valeur essentielle. Dans la hiérarchie de mes valeurs, je mettrais peut-être avant la force d’amour ou la responsabilité, l’engagement, le sérieux de l’accompagnement que je peux proposer dans ma profession, que ce soit ou non en lien avec des femmes enceintes. La professionnalité fait plutôt appel pour moi à un concept théorique et intellectuel que j’ai du mal à éprouver au niveau énergétique dans mon corps, surtout sans passer par une concentration senso-perceptive au niveau d’un système.
Aussi, pour moi la professionnalité passe avant tout par tous les efforts mis en œuvre, par exemple pour obtenir le Master en sophrologique caycédienne, puis poursuivre votre formation et toutes les lectures et documentations que je peux faire par ailleurs.En résumé, cette pratique ne m’a pas beaucoup parlé et j’ai eu un peu de mal à rentrer dedans. Au niveau des sensations corporelles que j’ai éprouvées, j’ai eu la sensation de la présence de toute ma corporalité. Quelques tensions au niveau des épaules. La rencontre avec les forces de l’univers ne se fait pas vraiment pour les raisons que j’ai évoquées plus haut. J’arrive tout de même à vivre la présence de ma verticalité, mon ancrage au sol, une présence énergétique intérieure.
Pourtant, la pratique antérieure que vous aviez proposée en lien avec la maternité avait fait beaucoup plus résonance en moi. Je pense que c’est parce que la notion de maternité vient faire écho à une notion d’affectivité ou de famille. A contrario, la notion de professionnalité me laisse assez froide et ne fait pas résonance de manière profonde en moi.
En conclusion, je dirais que je peux mettre en œuvre ma professionnalité de sophrologue en lien avec le thème de l’accompagnement à la naissance en m’appuyant sur mon affectivité, les forces de ma biologie et la valeur maternité justement.
Bonsoir Violaine
Je vous remercie pour cette réflexion très poussée.
Peut-être essayez une prochaine fois de la revivre “comme si c’était la première fois” en faisant un travail de réduction de tout ce qui a émergé lors de cette première pratique 😉
A bientôt
Bonjour Charlotte
Les évacuations m’ont permis de bien me détendre est de porter mon attention sur moi même et d’oublier quelques instants le reste du monde.
Cette concentration m’a permis de vivre pleinement les ressentis de la corporalité de la valeur professionnalisé. J’ai d’abord ressentie de la joie et du bonheur d’être sophrologue. Le sentiment d’avoir trouvé ma place,mon chemin. J’ai également eu des images qui sont venues comme voir un couple dans mon cabinet ou encore voir une femme avec l’évolution de sa grossesse. Ces quelques images ont confirmé mon choix d’accompagner les femmes dans cette aventure de devenir mère. De les accompagner par rapport à leurs doutes, leurs peurs mais également de les accompagner dans leurs joies et dans leur transformation.Merci Charlotte pour cette séance qui m’a permis de renforcer ma confiance en moi et en mes choix.
Bonsoir Céline
Merci pour cette phenodescription riche en vivances et en prises de conscience.
Que la Valeur soit avec vous tout au long de ce chemin ^^
Bonjour Charlotte,
Merci beaucoup pour cette pratique qui m’a permis de m’aligner avec la professionnelle que j’étais, que je suis et que je souhaite devenir.
Je suis en plein lancement de mon activité qui est prévue à partir du déconfinement suite à de belles opportunités, cette pratique est donc tombée vraiment au bon moment pour moi.
J’ai réussi très rapidement à me détendre, c’était très agréable de sentir tout son corps aussi relâché sur la chaise. Le SDN m’a permis d’évacuer les peurs, les doutes et angoisses que j’ai concernant mon démarrage, ça tombait également au bon moment. Quant à la SAV, elle m’a permis de diffuser dans tout mon corps une belle énergie, très moteur, très joyeuse, J’ai ressenti/vu une belle lumière se diffuser surtout dans mes jambes.
Puis la prise de conscience de la valeur PROFESSSIONALITE dans chaque système a d’abord commencé par la tête avec un retour en arrière qui a installé de la tristesse en moi, la sensation de deuil (j’ai quitté mon ancien travail suite à un épuisement j’y ai laissé la professionnelle que j’étais) puis plus j’avancais dans les systèmes plus je me sentais rassurée, c’était très agréable, beaucoup de douceur, de bienveillance. A chaque fois que tu disais le mot PROFESSIONNALITE je me sentais plus légère, comme si je prenais confiance en moi, comme si j’étais tellement à ma place que mes doutes s’effaçaient. Je me suis vue dans mon futur cabinet, recevoir des patientes (très drôles elles étaient toutes enceintes, forcément 🙂 ) J’ai ressentie la fierté d’être là pour elles et pour les accompagner, j’ai enfin sentie que je serai à la hauteur, que je ne dois plus douter de moi et de mes capacités. Ca m’a fait beaucoup de bien, je reprends mes esprits encore plus motivée que jamais à accompagner les femmes. Je te remercie encore.Bonjour Marie
(Vous avez été tellement rapide que je suis en retard sur vos retours de phéno ^^ Je vous présente toutes mes excuses)
Merci pour cette belle phéno, très forte, très touchante et qui laisse émerger les belles valeurs qui sont les vôtres ! Qu’elles vous portent loin et longtemps !
Une belle pratique qui m’a permise de mettre en conscience certaines peurs liées à cette spécialisation….la SDN était donc la bienvenue.
Ressentis d’un doute certainement dû par une manque de confiance.
Il ne fait aucun doute que je me sens tout à fait alignée avec le métier de sophrologue que je pratique avec passion et avec joie. La valeur “professionnalité” s’est intégrée dans chaque zone de mon corps avec douceur et plaisir.
Un moment très agréable, merci à vous Charlotte !Bonjour Ingrid
Quel joli cheminement : les peurs qui émergent en prise de conscience puis l’alignement !
Bravo !
Quelle séance intéressante et constructive !
Installation rapide et agréable dans le niveau sophroliminal. Je ne savais pas vraiment quelle valeur aller apparaître en démarrant cette séance s’il y en aurait une ou plusieurs. Mais elles sont apparues d’un coup, claires et nettes comme une évidence : accompagner, écouter, rassurer
L’intégration dans chaque système m’a donné le sentiment de construire, de concrétiser ce projet qui me motive depuis des mois.
Comme si, pour la 1er fois, je sentais physiquement ces valeurs en moi.
C’est l’éveil de la professionnelle que je souhaite devenir et un beau moment dans la construction de mon projet.
Bonjour Céline
Merci Céline pour cette phéno. je vois la révélation de ces belles valeurs qui sont les vôtres !
Bonne continuation !
J’étais assez tendue au départ car étant confinée, mon fils m’a interrompue et j’ai dû recommencer la séance.
Bref, je me suis isolée de manière certaine, au fur et à mesure j’ai senti la détente corporelle progressive et l’élimination des tensions, physiques et mentales. Un bien-être général. L’impulsion pour se lever est arrivée facilement, enthousiaste de découvrir. .J’ai bien accueilli en debout la valeur , toujours me demandant ce qui allait arriver comme sensations, des pensées arrivaient et la coquille d’ oeuf est arrivée .
Ensuite, je voyais le mot écrit, les lettres du mot qui arrivaient à moi et quand j’ai porté les mains sur le 1er système, c’était comme si j’imprégnais mon cerveau de ce mot et cela me donnait un sentiment de confiance,
Lorsque j’ai posé les mains sur le 2ème système, à chaque fois que vous disiez “professionalité” je me voyais parler au ralenti et je voyais mon logo en lettre écrites qui sortait de ma bouche , avec les bonnes couleurs et tout , c’était vraiment beau .
Au 3ème système j’ai eu une image de coeurs à chaque prononcé du mot professionalité, des coeurs rouges qui partaient de ma poitrine et qui volaient vers les futures mamans.
Au toucher du 4ème système là j’ai senti dans mon ventre comme l’empreinte de mon fils, c’était dingue, comme si je percevais la sensation qu’un jour mon fils avait été dans ce ventre , …., la trace de son passage et un sentiment de confiance , je me disais : “tu es capable d’accompagner les futures mamans”
Au 5ème système, un renforcement de cette confiance et une grande présence de mon ancrage au sol, “oui, tu es bien là, tu vas le faire”
Lors de la totalisation, c’est comme si tout ce que j’avais vécu pendant la séance s’enregistrait, se liait, tous les documents sont dans un seul fichier qui est mon corps, mon esprit.
Et là , je me sens vraiment bien, confiante, curieuse, motivée , merci !
Bonjour Laurence
Merci pour cette phéno en temps de confinement.
Je vois que vous avez réussi malgré tout à vous ancrer en vous-même et à laisser émerger cette belle valeur professionnalité avec toute cette richesse !
Belle continuation, qu’elle vous porte en ces temps confinés.
Phénosecription
Très agréable séance , je me suis bien détendue dès le début de la pratique ; ma tête , puis ma nuque , puis mes bras puis mon thorax et jusqu’au bout des pieds ; toute ma corporalité était détendue et lourde sur la chaise Une sensation de bien être m’envahit au moment du sophro déplacement des tensions Et une forte chaleur envahit toute ma corporalité pendant l’activation de l’énergie
Cette chaleur est bien présente à chaque partie du corps pendant l’activation de la valeur professionnalité Je me sens en adéquation avec cette valeur de doux frissons m’envahissent et au moment de toute la corporalité un soupir d’aise vient avec cette valeur
Cette technique m’apporte beaucoup de joie et de bonheur dans le fait d’exercer ce métier de sophrologue. Cette chance aussi d’avoir découvert cette méthodeBonjour Marielle
“Joie et bonheur” : quelle belle vision de votre professionnalité !
Bonjour Charlotte,
Voici la phénodescription :
relâchement et calme profond versus début de séance, particulièrement 1er système, plus léger & plus clair, tête comme une boule noire au début. sensations des pieds bien ancrés ,à plats, orteils totalement ancrés et aggripés au sol agréablement. fraîcheur extérieure de tous les épithiliums, frissons continus lors de la SBV & SDN. Activation vitale, , boule de feu part de l’abdomen, circulation intense dans le tronc. Posture debout, poids des bras en ouverture, difficile à tenir aujourd’hui, boules chaudes dans les deux mains en ouverture, sensation d’ espace très large à l’avant, à l’arrière. Corporalisation, sensations particulières 3, 4, 5èmes systèmes : chaud, beaucoup de relâchement, sensations de plus d’espaces entre les organes, écoute des bruits du corps calmes. Idée de combiner séance sophro & yoga, souvenirs positifs de certaines séances réalisées avec des mamans qui ont déjà accouchées : fierté, je me sens bien à l’écoute, Mot qui se répète dans ma tête : pragmastime. Je me sens en accord avec mon corps, bien présente, bien disposé; Dans la totalisation sensations de vibrations courtes dans les mains, flux énergiques.Bonjour Claire
Encore beaucoup de sensations dans votre phenodescription, avec une belle évolution tout au long de la pratique.
Avec également une émergence de ce mot “pragmatisme”. Cela a-t-il du sens pour vous ?Puis-je vous faire une proposition ? Formuler votre pheno avec des “je”. Afin de faire encore plus émerger les prises de conscience (que je sens juste là, sous la surface 🙂 )
A très vite !
Profonde détente dès le début de la séance avec sensation de poids dans les bras, les mains. Des picotements autour de la bouche.
Lors de la tension douce, perception de circulation de fluides dans tout mon corps.
Apaisement et sérénité avec le SDN.
L’activation de la valeur professionnalité m’a apporté le sourire, une légèreté du corps, une libération.
Je suis à ma place, je suis exactement où je dois être.
Confiance en moi, force, légitimité c’est ce que suivre cette formation me fais fait ressentir dans les différents systèmes.
Des noeuds se dénouent, le mental s’apaise.
Je me sens prête à accueillir les futures mamans, rassurée, rassurante, impatiente, pleine d’énergie.
Merci Charlotte.Bonjour Stéphanie
Légèreté, sérénité, “à ma place”… Je lis que cette valeur a éveillé de très belles et très fortes prises de conscience. Wahou !
Merci pour votre partage !
Au début je ressens tout le poids de ma tête, très lourde je dois dire ! Puis une profonde détente dans le corps, sensation de partir dans un ailleurs .
Les tensions des bras et du dos, m’ont ravivé, j’ai apprécié ressentir mon dos en tonicité avec l’ouverture des mes bras, je me suis sentie très présente, le dos et les bras prenant toute la place dans l’espace dans leur tonicité .
J’ai aimé libérer les croyances professionnelles, ça fait du bien, légèreté et simplicité sont ce qui m’est apparu
Et les pensées sont revenues, lors de la présence des valeurs, une sorte d’impatience cela m’est apparu long …..et j’ai pensé que l’accompagnement à la grossesse est une évidence pour moi, cela me parait naturel, et magnifique de pouvoir partager et pratiquer la sophrologie avec des futures mamans
Merci !Bonjour Sylvie
Merci pour cette jolie phenodescription tout en évolution et en cheminement intérieur !
Une pratique évolutive qui a débuté avec des bâillements, de la fatigue et très vite des pensées, des mots lorsque j’entends “professionalité” j’y associe “écoute, justesse, responsabilité, féminin sacré”. Puis, lors de chaque contact avec les parties du corps, des images principalement en m’imaginant en situation auprès de femmes enceintes, puis s’éveille de la chaleur au niveau de mon thorax. La pratique fait échos à la 1ère vécue il y a quelques semaines et les deux expériences s’enrichissent, je vis la valeur de respect, l’envie d’apporter à ces femmes ce que j’aimerai que l’on m’apporte et que l’on apporte à toutes les femmes de ma lignée dans l’aventure de la maternité ; tout ceci confirme ce qui me motivait déjà à entamer cette formation, mais avec encore plus de conscience. Merci !
Bonjour Maeva
“écoute, justesse, responsabilité, féminin sacré” : cela du sens avec cette valeur professionnalité.
Merci pour cette phenodescription très riche !
Sensations physiques longues à venir, puis beaucoup d’idées parasites. Ma respiration est forcée car je ne me sens pas confortable avec le sujet. Puis petit à petit j’accepte les pensées, l’impression d’angoisse laisse place à un peu plus de clarté au fur et à mesure de l’activation de la valeur professionnalité. Alors les pensées deviennent lumineuses, et les idées s’enchaînent sur le sujet, je les accueille avec de plus en plus de sérénité et de motivation.
A la fin je réalise que mon corps est devenu confortable et fort, ma respiration est fluide et harmonieuse.
Cette séance me donne des clés pour mettre en place mes prochains projets.
Un grand merci.Bonjour Jade
Merci pour cette phénodescription très éclairante sur le processus de prise de conscience : prise de conscience, acceptation, nouvelle prise de conscience ^^
Dès le début de la SB, des idées parasites surviennent, je les accueille et me concentre sur ma respiration et les différentes parties de mon corps. Puis mon corps se relâche et je perçois les battements de mon coeur qui résonnent dans tout mon corps. Ils sont calmes et réguliers.
Lors de la tension douce, je ressens que le négatif sort et je me sens plus libérée..
Lorsque vous évoquez la valeur professionnalé, Beaucoup d’idées, d’émotions apparaîssent en lien avec mon chemin parcouru depuis ma mise en place (il y a quelques mois) et des questionnments sur là où j’en suis actuellement et les choses que je souhaitent mettre en place dans un avenir proche.(entre autre sophrologie et mat).
L’évocation des 3 capacités m’apportent une certaine forme d’énergie,de motivation pour les reste de ma journée et dans mes projets futurs.Bonjour Virginie
Je retiens le mot “motivation” qui me semble résonner dans votre phénodescription et qui est bien en lien avec cette valeur professionnalité !
Profonde et rapide détente. Beaucoup de bâillements sur le SDN. Quelques tensions dans le dos. SAV: couleurs chaudes et détente.
En me mettant en posture de la salutation au soleil, au contact de la valeur professionnalité, apparait tout d’abord tout ce que j’ai fait administrativement sur ces 2 derniers mois (élaboration d’un site internet, cartes de visite, plaque) et je me suis visualisée dans mon cabinet.
Puis sur le visage : le mot alignement est apparu,
Sur le cou : la phrase des 4 accords toltèques « que ta parole soit impeccable » est apparue avec le principe de non-jugement, le choix des mots, la voix posée…
Sur le thorax : les mots harmonie tête-corps-cœur sont apparus
Dans le ventre : un léger poids est apparu (en pleine démarche de lancement d’activité, tout n’est pas simple y compris financièrement et je contacte cette sensation d’inconfort)
Dans le bas ventre : la sensation d’aider vient de manière très forte, avec des retours d’élèves et de patients, une demande formulée récemment d’une personne très malade. Sensation très forte de contribuer au mieux-être de certaines personnes selon ce qu’elles vivent actuellement et de semer des graines pour qu’elles puissent ensuite prendre soin d’elles-mêmes en toute autonomie.
Sur l’ensemble du corps, c’est l’ancrage qui revient, la sensation d’être à ma place, pour les bonnes raisons.
Sur les 3 capacités, le mot confiance raisonne particulièrement.
Merci pour cette séance Charlotte.Bonsoir Louisa
De nouveau, vous nous offrez une phenodescription très riche, très vivante, totalement en lien avec l’intentionnalité de la pratique. J’ai beaucoup de plaisir à la lire et à vous accompagner pour un bout de chemin !
Beaucoup de mal à entrer dans la séance. Beaucoup de pensées viennent et repartent. je les accueille comme un phénomène. je ressens mon mental très présent.
Mes douleurs sont aussi très présentes. Le SDN ne les dissoudra pas. je fais avec durant la séance. Bien que je sente une pointe d’agacement monter.
A l’évocation de la valeur, je deviens plus calme. J’ai le sentiment que cette valeur me centre. J’accepte ce qui est.Bonsoir Christèle
Merci pour cette phenodescription qui traduit bien votre acceptation de vos ressentis dans ce moment précis. Et finalement, qui permet à votre valeur de s’exprimer 🙂
la valeur professionnelle me parle, je suis confortée dans mon choix, sensation d’ancrage, de douceur, prise de conscience de, clarté, j’avais le sentiment d’être en accord avec moi meme.
Merci pour cette jolie vivance. J’ai découvert la sophrologie il y a 14 ans à l’occasion de ma première grossesse. Grossesse qui j’ai adorée, dont j’ai profité au maximum. . Comme la seconde d’ailleurs.
C’est une des raisons qui m’a donnée envie d’accompagner des femmes enceintes dans leur cheminement, et il n’y a pas de hasard, le bouche à oreille fait que cette clientèle devient de plus en plus nombreuse dans mon cabinet.
J’ai ressenti à la fois beaucoup de légèreté et d’ancrage pendant cette SPV, et je sentais un grand sourire sur mon visage pendant toute la durée de la vivance.
Les mots “Confiance” et “Ecoute” m’ont apparus. Nettement. Et je prends conscience que mes expériences personnelles magnifiques de maternité me donnent l’envie et l’énergie d’accompagner des futurs mamans tout en restant à ma place dans le cadre de la Sophrologie, d’où cette valeur PROFESSIONALITE qui résonné fort en moi.
Je me sens à ma place. Et j’en prends vraiment conscience maintenant. M.E.R.C.I tout simplement.Bonjour Céline
Merci à vous pour cette phéno très riche en sensations, prises de conscience, valeurs…
Merci de la partager avec nous !
confiance en moi, douceur, rondeur, voila les mots qui me viennent à l’instant là sur cette thématique.
un grand merci, une confirmation de mon choix.Bonsoir Aminata
Merci pour ce retour bref et efficace ^^
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