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92 réponses à “8- RD2 5ème et 6ème espace”
Le relâchement et la détente ont été rapide. J’ai senti un changement d”état de conscience lors de la SAV. J’ai perçu mon corps avec tous ses contours, bien présents dans ma conscience ( entre jambes/ aisselles/tête …)J’ai perçu même après la pratique des deux jambes dans le 5 ème système, une différence d’appui entre le côté droit et gauche. Le côté gauche me semblant plus en appui, légèrement plus lourd. Un événement fugace est venu lors de la futurisation en lien avec le 5 ème système. J’ai eu par contre un événement qui est resté présent dans ma conscience en lien avec le 6éme espace. J’ai ressenti un ancrage, une stabilité, et une présence lors de cet événement. Je n’ai pas eu de pensées autres , mon mental étant très en retrait ou dirigé lui aussi sur mon corps et la vivance. . J’ai eu la sensation d’une grande concentration.
Sensation de présence dès la SBV qui m’a tenue pdt toute la pratique.
J’ai ressenti très fort la gravité de mon 5me espace avec une sensation importante de lourdeur, de présence.
Je me suis sentie très calme, tranquille jusqu’à la fin, comme au ralenti avec des sensations externes et internes très puissantes. Sensation d’exister pleinement.
Vœux de paix sentiment d’appartenance dans ce monde que je souhaite de tout mon être en Paix.
Capacité je me sens bien, paisible, voire joyeuse et pleine d’espérance en ce monde.SBV : Très agréable sensation de rester debout au calme après une journée de travail devant l’ordinateur. Présence de tension dans tous les espaces, et le plus fort dans les espaces 1 et 2, muscles douloureux, battements du cœur, froid aux jambes.
SDN : Les sensations restent les mêmes et un peu plus de chaleur. j’ai l’impression d’avoir des espaces libres en moi après forte respiration.
SAV : Un peu plus de détente en posture de relaxation.
RD2,5 : Impression de lourdeur du corps quand je me prépare pour une posture de concentration. Contemplation senso-perceptive externe :je ressenti une détente et calme dans cette posture de concentration, après une tension douce, plus de chaleur dans tous les espaces, pulsations dans les mains. Puis en posture assise, plus de relaxation. Pulsations de couleurs violettes très relaxantes, mais la douleur musculaire de deuxième espaces attire toujours mon l’attention. Sensation forte de gravitation pour les jambes. La futurition me fait sentir d’être ailleurs. Pour le 6e espace, à peu près la même chose. J’ai ressenti encore plus de détente.
Formulation du souhait de paix m’a calmé émotionnellement et souhait fort que tout le monde soit en paix.
Pause de totalisation : je suis en tranquillité forte et agréable, relaxé.
Activation des capacités : Optimisme, espérance que toutes ces qualités serons présentes en moi . Et cette fois, sensation forte après la désophronisation, comme une légère vague d’analgésique, la novocaïne a coulé dans mon dos du haut en basUn ressenti de stabilité et d’ancrage, encore plus fort avec le 5e espace. Je ressens tout l’espace, ma peau, la forme, la densité du 5e système, et tous les, muscles qui se détendent et qui sont prêts à se mobiliser quand c’est utile.
Ensuite un sentiment d’unité et comme si mon corps était encore plus présent, dans ses contours, extérieur et aussi l’intérieur.
L’ancrage me semble devenir de plus en plus présent ; ancrage, stabilité, confiance.Au fil des pratiques mon attention se clarifie, un peu comme une lentille qui se polit et mes perceptions sont de plus en plus précises et plus fines.
J’ai pris soudain conscience de l’importance du 5ème espace et de tout ce que je vis avec , par lui, au quotidien, marche, vélo, nage, une vraie prise de conscience avec une émotion de joie et de gratitude. Je savais bien, pourtant. Mais c’est comme si c’était la première fois !
La FSL a été un montage vidéo-sensoriel de plein de situations différentes et riches, et tout naturellement la FSL reliée à la présence du 5ème espace s’est “déployée” avec la FSL du 6ème.
Moment très intense, peut-être parce que c’est une journée calme, de repos, sans charge mentale particulière ?
Je réalise que je suis capable de reproduire cet instant, justement pour faire des pauses dans une bulle sensorielle en “méta conscience”, quand le contexte est davantage source de tensions.
Je ne sais pas si je suis très claire…:-D
Merci à Charlotte et à vous tous.tes qui postez vos phénodescriptions, que je prends rarement le temps de parcourir, pourtant à chaque fois j’apprends sur moi-même en vous lisant.Lors du mouvement du 5è espace, je suis contente de sentir la tension dans ma jambe et la détente dans le reste de mon corps. Je ressens du plaisir quand ma jambe droite touche de nouveau le sol. Après les 2 mouvements, je sens ma jambe gauche grosse, dense. A gauche, c’est de la douceur que je ressens quand mon pied touche le sol. Je me vois dans le futur en train de marcher avec mon mari, je ressens du plaisir à cette marche, à mes jambes qui me portent.
Je termine cette pratique sereine, confiante dans ma journée.J’ai la sensation d’avoir traversé cette pratique avec une pleine attention à chaque instant et d’en sortir tonifiée. Il est peu aisé de tendre les jambes sans tension dans le dos ou le buste et cela oblige à se concentrer sur cette partie. La relaxation musculaire après la tension apporte un bien-être global puissant.
Je prends conscience que mon 5°espace a été oublié pendant longtemps, moins sportif que le reste de mon corps, mon endurance et mes muscles moins développés qu’en haut. Lui faire vivre cet effort après une soirée dans l’océan me donne l’impression de le réhabiliter, de lui apporter l’attention dont il a besoin. Je peux aussi être celle qui agit, pas seulement celle qui réfléchit. Mon 5° espace bien présent au sein du 6°. Futurisation plus difficile, diverses situations se sont présentées avec mon corps en mouvement. Mon corps qui marche, qui agit sans crainte.
La formulation de paix comme un mantra s’envolent. Retour serein.Dans le 5ème espace : j’ai eu quelques difficultés à ne pas tendre d’autres parties du corps. J’ai ressenti le déséquilibre, la tension des muscles, et le soulagement quand les deux pieds revenaient se poser. Sensations de fourmillements dans les mollets. Sentiment de vitalité, de force des muscles. La futurisation m’a amenée dans une marche en forêt.
Dans le 6ème espace : présence forte des mollets et du dos. Sentiment d’équilibre, de sérénité, tout va bien, merci mon corps.J’ai ressenti de la fraîcheur et de la légèreté dans mon 5ème espace et en a découlé une belle promenade en bord de mer comme FSL. C’était une pratique agréable et ressourçante. Malgré le stress et le tract des événements du jour, j’ai pu ressentir mon corps entièrement détendu et la pratique dans le 6ème espace m’a fait me sentir forte et énergique.
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