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101 réponses à “6- RD2 3ème et 6ème espace”
Libération au niveau de l’espace thoracique qui était oppressé, comme dans un carcan, jusque dans le dos.
Entourée de lumière et accompagnée par cette chaleur diffuse particulièrement entre les omoplates, la futurisation était comme la cerise sur le gâteau !Présence. Baillements. Respiration dans le 3ème espace, lourdeur. Picotements dans la paume des mains et dans la plante des pieds, connexion et présence. Futurisation qui éveille la joie et le bonheur, la confiance en la vie et en le futur. Douceur et calme. Respect de ma vie et de ma personne. Présence, respect, confiance. Merci.
Sensation de légèreté dans les bras après les tensions, renforcée par la VIPHI qui ajoute une agréable chaleur dans le 3ème espace.
Je me sens liée et calme.
Merci.beaucoup de bâillements, sensation de douce lourdeur quand je redescendais le bras, entre 2 mouvements sensation de mes cellules qui se posent en contact avec le siège sur lequel je suis assise. de l’intérieur ça se dépose. Avec mes 2 bras perception sensible du milieu de mon dos, mes muscles autour de ma colonne qui se tendent un peu. mes 2 bras tendue visualisation d’une ligne qui m’indique l’horizon, une invitation vers l’avant. Couleur lumineuse lors de l’exercice du 6 ème système comme une ouverture; vec ses exercices je prend conscience de ce que signifie déposer son corps sur une chaise, un fauteuil ou même un lit, avec bienveillance je me dépose à mon rythme sur ma chaise, mon support, debout je me dépose sur le sol, la terre.
séance très bienfaisante. la tension douce du 3ème espace a libéré les tensions en profondeur, j’ai senti mes muscles se relacher, de la lourdeur, de la chaleur et des picotements dans les bras et les mains – j’ai pris conscience de tous les petits muscles au niveau des côtes…je me suis projetée activant tous ces muscles ainsi que les muscles des bras dans une marche nordique dans la forêt – puis la tensions des muscles du 6e espace a encore appronfondi la détente et le sentiment de libération, respiration plus ample, grand calme intérieur -état parfait pour la question radicale
je ressors de la séance sereine, posée et très bien dans mon corps ! Merci!Pendant la SBV, plus nous descendions dans les différents espaces, plus mon corps s’ancrait au sol…j’avais l’impression d’être lourde, en plombs.
pour la RD2 ,3, présence et contemplation de mon 3ème espace, le reste du corps étant devenu invisible., bonne fluidité de la vitalité pendant la viphi dans cet espace.
pour le 6ème espace, j’ai ressenti l’énergie qui circulait dans tous les muscles de mon corps..
Dure retour à la réalité au moment de la désophronisation, je me suis sentie partir loin… et je serais bien restée, tellement j’étais bien…Je retiens surtout ce temps de sophro contemplation interne durant lequel j’agis en moi. La viphi permet un prolongement de cet état bien agréable car fort.
Les projections se font avec douceur et en confiance.Sensation de légèreté dans les espaces après les tensions. la VIPHI amplifie cette sensation. très relaxant et dynamisant à la fois
Peut-être un peu plus difficile de me concentrer sur le 3° système travaillé au tout début en raison de l’absence de la Sophro Contemplation du Schéma Corporel. Mais finalement, très vite, avec le mouvement des bras, cette sensation de difficulté a disparu et je n’y ai même plus pensé de toute la séance.
Forte présence de mon corps pendant les mouvements, surtout des muscles de mes bras qui se mesuraient à la gravitation.
Les temps de viphi ont de nouveau été très fort : présence des muscles, sensation de relâchement, d’apaisement, porteuse de paix.
J’ai vécu les futurisations comme une récréation, un aparté de bonheur.J’ai vécu la vivance du schéma corporel naturellement un petit moment, j’ai ressenti la présence des muscles de mes bras, conscience de la résistance de mes bras dans les mouvements de descente. Sensation d’énergie et en même temps de légèreté après les exercices des bras. J’ai fait une futurisation en me projetant après la séance, dans une marche dans les bois avec mes bâtons, ressentant l’énergie et la force de mes bras dans les mouvements des bâtons me faisant avancer plus vite. Pour le sixième espace, j’ai ressenti de la chaleur dans le haut de corps et la présence des muscles de mon dos avec la même projection dans la marche. Confiance en mes muscles qui structurent mon corps et qui me permettent de faire tous ces mouvements pendant la marche. Merci.
Cette séance m’a apporté beaucoup de détente accompagnée de ses bâillements. Il a été difficile de dissocier le côté gauche du côté droit lors du mouvement ( le cote droit voulait également vivre la contraction 😉 ) La futurisation me fait du bien dans cette période compliquée, je me suis vue dans 20 ans à pratiquer un cours d aquagym mes bras en mouvements fluides me permettant d avancer dans l eau. Beaucoup de sérénité à la fin de cette séance
J’ai vécu ce moment plus allégé et surtout pris conscience de mon corps en bonne santé, et c’est cette conscience qui me donne la joie et la gratitude… merci pour les réponses à mes questions, j’ai pu trouvé aussi les réponses dans le Tome 1 de P.A. Chéné, merci beaucoup ! j’avance dans la joie et dans la paix… Sensation de relâchement après cette journée bien chargée ! les bras et mon corps vont bien et encore mieux avec la conscience qui va avec.
Formidable sensation de légèreté à la fin de cette séance même si j’ai eu du mal à y rentrer et à me concentrer. Je pense que la SCPSC m’a manqué pour une plus importante perception de mon 3ème espace.
J’ai ressenti une chaleur dans le coté droit, alors qu’ ‘elle ne m’est pas apparue dans le coté gauche. J’ai bien ressenti la libération de mon troisième espace , cela m’a fait penser à un conduit de cheminée qui se libérait.
pour le futur, les sensations ne sont pas venues….mais au souhait je me suis remplie d’une fontaine blanche lumineuse……agréable visualisation de me voir remplie de cette lumière.
merci CharlotteJ’ai eu de la peine avec de les exercices du 3 ème espace que j’ai ressentis longs, mécaniques et répétitifs. Sentiment de lassitude et d’ennui.
A partir de la FSL liée au 3 ème espace, je me sais sentie centrée, intériorisée.
La SCPSC m’a manqué. Elle apporte un élément profond, existentiel à la pratique.Sensations dans les bras, picotements et chaleur. Sensation et prise de conscience également de la forme des bras, de l’omoplate, de la nuque et du lien musculaire entre toutes les parties. J’ai bien ressenti également une différence entre le côté gauche et le côté droit. Le côté droit me semblant plus lourd, plus présent. Pourtant à la fin de la séance je ressens une profonde détente dans tout le haut de mon corps.
J’ai eu un peu de mal aujourd’hui à me fixer sur une situation du future. J’ai profité de ce moment pour plonger toujours plus profondément dans la relaxation, la détente en prenant intensément conscience de mon corps.Bonjour,
Formidable sensation dans mes bras qui descendent, je les percevais moins rapides qu’ils ne l’étaient en réalité. J’ai, à un moment, perçu ma main comme posée sur un doux coussin tel un nuage alors qu’elle descendait. C’était très agréable.
Les tensions et étirements du corps m’ont fait beaucoup de bien car c’est à ces moments-là et après que j’ai mieux ressenti mes sensations physiques.
MerciCurieux de voir ce que l’on perçoit, les sensations qui peuvent être différentes de ce que l’on voit. j’avais vraiment le sentiment que je pouvais monter mon bras droit beaucoup moins horizontal, haut que le bras gauche;…..
ouverture de la respiration, plus ample
J’aime la poésie de la RD2, de sa douceur que je sens comme de enrobage….
Je me sens redynamisée après cette séance.
Merci CharlotteLa mise en conscience du 3°espace est très libératrice. Impression d’un grand volume, comme une pièce, où je respire agréablement. Beaucoup de bâillements et impressions d’élargissement du haut du dos. la FSL sur le 3° espace je me voyais dans des activités physique sollicitant tout particulièrement la respiration, le bon air dans un décor de montagne. Sur le 6° espace des fourmillement et une agréable chaleur parcourent mes muscles. Je me sens légère et dynamique. Séance assez dynamisante pour moi.
A propos de la SCPSC absente dans cette séances peut une concentration moins profonde. Merci pour cette belle séanceJ’ai ressenti mon 3 e espace comme un culbuto après les tensions à droite et à gauche, sensation de mon dos comme une planche, grande sensibilité au niveau des mains, puis en FSL je me suis projetée en train de serrer très fort un grand arbre robuste, je posais ma tête dessus pour me réconforter, une petite larme a failli émerger de bonheur lors du 6e espace picotements dans tout le corps et chaleur intense dans tous les muscles du corps, et je me suis vue en train de me rouler dans le sable chaud, très très agréables sensations, je roulais et je sentais la douceur du sable, je roulais roulais, puis au voeux de paix j’ai ressenti de l’espoir.
Très très agréable séance j’étais trsè très tendue au début de séance , je n’ai plus mal au ventre , je me suis vraiment recentrée et retrouver de la quiétude dans mon corps et mon esprit. Très belle séance.Dans le travail sur le troisième espace, j’ai rencontré plus de difficultés à garder de la détente à gauche quand le côté droit était tendu. que pour la tension de l’autre côté L’impression aussi que mes muscles thoraciques étaient contractés et resserraient mon thorax, me donnant l’impression que ce dernier était enserré dans un cylindre étroit et ce n’est qu’à la pause de totalisation que j’ai senti les muscles se relâcher permettant une respiration beaucoup plus ample et efficace. Sensation de lutter contre la gravité en sollicitant fortement les muscles afin de maintenir un mouvement lent des bras ou des jambes qui redescendent après les différentes tensions. Durant cet exercice j’ai eu peu de pensées ou d’émotions particulières mais une certaine fatigue après la séance.
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