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149 réponses à “3- RD1 1er et 6ème espace”
Séance difficile, manque certain de concentration. Aucune sensation de vivance de la peau mais sensation forte des contours du corps et notamment de la tête, puis de chacun des côtés. Sensation de force, d’énergie de chaque côté qui fusionnent à la fin. L’objet neutre (un galet encore mouillé) m’apporte sérénité et chaque sens est sollicité et nourri. C’est cette sensation de paix profonde qui domine à la fin de la séance.
RD1 1 espace : chaleur au niveau de la peau de la partie gauche de la narine et picotement sur la surface du front, VIPHI : sentiment de clarté mental. RD2 6eme espace : tension de l’hemicorps droit pas complet, tension sur épaule gauche après hémicorps gauche. VIPHI : sentiment de joie d’exister. Totalisation : profond sentiment d’être à ma place dans le monde, de vitalité
Merci pour cette pratique.
J’ai été formée pour proposer 2-3 RD en début de séance, puis la SBV et autres techniques. La détente est beaucoup plus profonde, sensations de picotements agréables, comme l’énergie qui recircule, renforcée par la viphi.
Merci beaucoup pour cette séance. Première sensation après la pratique de cette RD dans le 1er et 6ème espace Je me sens libérée et calme. Beaucoup de fraîcheur au niveau du visage et sensation de souplesse de ma peau et de douceur.
Pendant la SBV j’ai eu du mal à me concentrer et entrer dans la séance beaucoup de pensées présentent à ce moment-là. La SDN m’a permis de me centrer et de m’ancrer. Beaucoup de bâillements aussi. Après la SAV sensation chaleur et de la détente dans mon corps.
Lors de percevoir la forme du visage, j’ai senti le poids et la chaleur de mes mains sur mon tête et sur la peau mon visage. Lors des différents mouvements de rotations de la tête beaucoup de bruits résonnent dans mes oreilles ce qui mobilisent toute mon attention et me perturbe quelques secondes, j’entends le son de ma peau qui s’entremêle avec le son de craquement au niveau des muscles de la nuque et du cou. A chaque mouvement que j’effectue libération et sensation de dérouillement. Après la respiration sensation de fraicheur au niveau du nez et à l’intérieur . Sensation très agréable au niveau des sinus. J’ai ressenti une grande différence entre mon hémicorps droit et gauche avec de la lourdeur plus accentuée à gauche surtout après la tension avec picotements. Après avoir levé les deux bras, j’ai le sentiment de retrouver un équilibre, un axe, ma verticalité avec une sensation forte des battements de mon cœur dans chaque partie de ma peau sur tout le corps. Pendant et après la Viphi, conscience et présence de la vie qui circule à l’intérieur de moi. Un grand sentiment de joie et de sérénité. Merci encoreJe suis bien relaxée , en parfaite harmonie .Pendant la prise de conscience du 1er espace , je sens mes mains froides sur mon visage chaud , c’est très agréable , je suis bien un sentiment de bien être m’envahit .Pendant la Viphi , ce sentiment de bien être est encore bien présent . Puis pendant le mouvement des hémicorps du 6ème espace un long frisson parcourt tout d’abord que l’hémicorps droit , je vis le contraste entre ce frisson côté droit et rien côté gauche Puis ensuite c’est un frisson au niveau du côté gauche et seulement du côté gauche et pour finir quand on fait tout le corps à la pause phronique c’est un frisson dans tout mon corps ;c’est un sentiment de vie , que mon corps est en vie et que je suis en vie dans ce corps Pendant la Viphi ce sentiment d’être en vie dans mon corps est là aussi bien présent . Pour l’objet neutre , je le perçois , je le vois sur toutes ses faces ; je suis calme et sereine . merci pour cette pratique
Un nouveau jour. Respect de ma personne, de ma vie, c’est tout ce qui compte. Présence des mains. Pouces sur narine, agréable sensation. Hémicorps : bien senti un côté crispé et l’autre relâché. Plénitude. Je me réjouis de sentir les effets de la pratique tout au long de la journée. Plénitude, respect, lâcher. Merci.
Bonjour,
Je suis encore bluffée par la puissance de la viphi. J’ai ressenti tellement de vie, de picotements, de fourmillements dans mon corps, c’est incroyable. Surtout dans mon premier espace. J’ai par compte remarquer que les endroits de mon corps où je ressentais souvent des blocages, une pression (entre ma gorge et le haut de ma poitrine) et bien là, j’ai ressenti moins voire pas de vie. Une bonne détente du corps. J’ai eu parfois du mal à synchroniser ma respiration et elle s’est donc un peu emballée.
Merci 🙂
Impression de la peau qui s’étiré notamment au niveau du 1er espace.. Peau qui presque élastique. Beaucoup de fluidité dans le 6ème espace. Paix et harmonie ! Merci ,
Très grande détente pendant cette séance, surtout après l’objet neutre qui m’a apporté beaucoup de sérénité.
J’ai apprécié la détente que m’a procuré l’étirement de la peau pendant les rotations, surtout à la base de la nuque.
J’ai perçu la forme de mes sinus suite à l’ex respiratoire et le circuit de l’air frais puis tiède dans mes narines. Pendant la viphi, j’étais en recherche de sensations qui ne venaient pas.
Sensations de vie, de circulation d’énergie après le premier coté des hémicorps, en contraste avec la lourdeur du coté non étiré. A la fin de l’exercice sentiment d’unité. Sentiment renforcé pendant la viphi, ma peau vécue comme un habit léger presque comme une combinaison de plongée mais beaucoup plus confortable: résistante, élastique et contenante !!! Whaou!J’ai apprécié cette pratique très complète. détente totale. Pour moi une façon de pratiquer les exercices de RD qui ne m’est pas familière. L’exercice des hémicorps a été un grand moment, où les espace se sont ouverts, agrandis, je sentais des petits bouillonnements un peu partout qui libéraient, expansaient … J’ai eu du mal à percevoir juste la peau, c’était plus global. Sentiment de fraîcheur, de libération, d’expansion. Difficulté cependant avec le mot Viphi, que j’ai du mal à relier à la présence du corps ….
Merci pour cette belle séance.merci merci beaucoup pour cette séance.
La vivance de la peau est une première pour moi, il m’a beaucoup plu de la découvrir au travers les mouvements de rd très familiers. Cela m’a permis d’enrichir ma vivance. Parfois j’avais tendance à être davantage à l’écoute des sensations musculaires. J’ai pris un réel plaisir à explorer la peau et y installer la souplesse ainsi qu’un sentiment de Bien être. La viphi m’a amené peu à peu à libérér ma peau de ces tensions et à ressentir l’affection pour mon propre corps. L’IN fut d’une efficacité redoutable.sensations de chaleur avec un mélange de chaud venant de l’intérieur et de frais venant de l’extérieur. Peau qui s’étire et comme tendue en PI. Picotements sur la peau du visage. Battements du coeur sur la mâchoire supérieure et sur les paupières. 2ème mouvement du 1er système : sensation de frais dans les narines et d’humidification agréable. Après le mouvement, sensation de mieux respirer par le nez. Le mouvement apporte une douceur dans le corps, un apaisement. 6ème système : chaleur qui s’intensifie d’un côté, puis de l’autre côté. Sensation de peau grâce au contact des vêtements, de l’air mais aussi chatouillements. Remarque : douleur dentaire/mâchoire depuis 5 jours avec antibio + AINS + paracétomal codéiné —> la douleur s’est estompée durant la séance (de la SAV et persiste encore).
Je me suis sentie bien ancrée et verticale. Les mouvements m’ont donné une meilleure conscience de ma tête (de sa flexibilité, des organes sensoriels) et de mon corps tout entier mais plutôt à l’intérieur (sensation d’espace, de grandeur, de présence) et moins sur la peau, en dehors des sensations de chaleur au niveau du visage (après la première VIPHI) et des fourmillements au niveau de la plante des pieds. Prise de conscience également d’une tension dans le dos qui s’est apaisée.
La conscience orientée vers la peau est nouvelle pour moi, je vais m’entraîner en ce sens.
Merci.Séance très bénéfique. Je me suis sentie comme dans un cocon. J’avais le sentiment que ma peau est plus “épaisse” qu’il ne me parait. Sentiment de douceur, de protection, de sécurité.
Merci pour cette séance bien relaxante.
bon relachement pendant laSBV , conscience de la forme et de la présence , quelques maux de t^te , nausées après les mouvements de la tête, des petits craquements pendant les cercles. ces désagréments ont laissé place au calme, à de la légèreté…
sensation de déséquilibre après la tension de mon hémicorps droit, avec l’ancrage du coté droit, puis rééquilibrage de mon corps tout entier après la tension des 2 hémicorps : sensation de chaleur dans tout mon corps, de picotement dans la paume des mains, de la circulation de l’énergie.,
sensation de sentir la présence de ma peau à la viphi du 6ème espace.Beaucoup d’idées, de pensées présentent lors de la SBV, c’est lorsque j’ai fait le SDN sur le 6ème espace que tout est devenu calme, j’étais bien présente à moi même. Sensation agréable lors du mouvement du 1er espace, je prends conscience que le mouvement est fluide et agréable (ce qui n’a pas été toujours le cas) ma peau est souple, luminosité sous mes paupières, lors du mouvement des hémicorps je ressens de la stabilité au niveau de mes pieds, fourmillements dans les mains et chaleur dans tout le corps, ma peau se détend. La présence de mon objet neutre est apaisante et me donne le sourire. Présence d’un sentiment d’équilibre en moi.
Séance agréable qui a permis une grande détente, un relâchement. Des tensions avant la séance et moins en fin. Cerveau bien au repos durant ce temps de pratique; un peu déstabilisée par la viphi car pas appris en ces termes mais j’ai transposé mon terpnos logos et c’était parfait.
je me sens beaucoup moins en tension. une présence du corps importante et intenseLes tensions ressenties dans les trapèzes en début de séance ont disparu après les hemicorps, il m’est apparu un objet de concentration inhabituel que j ai du rappeler plusieurs fois . Lors de l’activation du cou , j ai ressenti un énorme craquement,les céphalées que je ressentais depuis ce matin ont disparu.
Agréable pratique que je découvre de cette façon.
Je me suis demandé pourquoi lors des mouvements de la tête, vous parliez du premier espace alors que les sensations et perceptions étaient plus présentes dans le deuxième… Exercice du cou qui m’a permis de sentir les tensions au niveau des trapèzes … Exercice des hémicorps qui a permis les sensations agréables se déplacer de bas en haut de droite à gauche, l’ancrage s’est affirmé, les frémissements et la chaleur alors remplissaient tout le sixième espace
Viphi et sentiment vital de la peau: présence de ma peau et elle est parcourue par de vibrations, des frémissements de la a tête jusqu’aux pieds. Énergie et chaleur de plus en plus perceptibles.Bonsoir Beatriz
C’est justement toute la difficulté de l’exercice : garder sa conscience sur le 1er espace alors que la stratégie de mouvement utilise le 2ème ^^ Essayez de la revivre en restant sur le 1er espace et notamment la peau 😉
Découverte d’une nouvelle façon de pratiquer à qlqs mots près, je commence de mieux en mieux à integrer la VIPHI même si les mots “outils” ne me parlent pas encore assez bien. Je n’avais jamais vraiment évoqué la peau, cela m’a permis de prendre conscience effectivement de ma peau, du moins y porter une attention particulière au niveau ressenti, sa présence, pas seulement pour y mettre de la crème !
C’est différemment aujourd’hui, que j’en prendrais soin.
Pour les mouvements cela m’a permis de libérer mon corps, avec quelques craquements et une sensation de libération, de joie.
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