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177 réponses à “2. Viphi”
Merci pour les apports théoriques sur la VIPHI : ayant fait mon cycle fondamental à l’époque ou elle n’existait pas encore, je l’ai attrapée en cours de route avec les cycles supérieurs.
Cette explication m’a beaucoup appris. De plus je n’avais pas idée qu’on puisse l’appliquer sur de simples tensions, futurisation ou souvenir…Pour la pratique : dans la phéno j’essaie de relier les phénomènes aux termes vivance, vivance phronique et vivance isocay
La Vivance : j’ai beaucoup aimé les tensions debout, sensation d’unité par la tension musculaire dans tout mon corps, je me sens comme enveloppée, ferme, solide. En descendant les bras j’ai une sensation d’ancrage que j’intensifie en descendant les bras poignets relevés, comme si je poussais l’air vers le sol.
Vivance phronique : Assise, il y a une sensation d’énergie qui s’est éveillée dans toute ma corporalité et qui circule librement. Il y a aussi une sensation de pesanteur dans la légèreté .
Vivance isocay : à l’expir, je diffuse en moi le sentiment joyeux de me sentir vivante et présente dans toute ma corporalitéVraiment très intéressante cette pratique. J’ai senti de la légèreté lors de la vivance phronique. La VIPHI a encore plus accentué ce sentiment. Merci
Waouh…
Quelle intensité. Votre voix douce et réconfortante m’a plongée dans un état merveilleux.
Mon objet neutre était la labradorite poser sur mon bureau. Elle était en lévitation devant moi. Je connais chaque détail, chaque angle de cette pierre…
J’ai totalement lâchée prise, emportée par ce tourbillon de détente.
1000 mercis Charlotte 🙏
Exercice trés agréable. Détente instantanée après les tensions douces. Une belle lumière énergisante pendant la viphi. Baillements et chaleur dans les mains à la désophronisation
Sentiment de calme surtout émergé durant cette séance.
Pas l’habitude de faire la VIPHI ainsi, d’autres mots outils que j’ai l’habitude d’utiliser au moment de la VIPHI, donc difficile de modifier un automatisme.Beaucoup de tensions que j’ai relâchées, libérées pendant la sbv et le sdn, apaisement qui s’installe pendant la sav. Ensuite pendant la stimulation en position debout, je perçois des sensations d’équilibre et d’ancrage qui s’installent et pendant la pause d’intégration une plus grande qualité de présence et de conscience. Le sentiment positif que j’associe à ces sensations est la force. Ensuite je me sens un peu perdue avec les termes techniques,cela a plus tendance à me faire sortir de la pratique pour analyser le processus. Je ne connaissais pas la viphi, je me dis que cela est peut-être du même ordre que la sophro présence du positif où il s’agit d’éveiller, d’activer du positif. C’est comme cela que je le vie et je sors de cette pratique avec plus d’énergie.
Bonjour Frédérique
Les termes techniques finiront par être assimilés et joueront alors pleinement leur rôle d’activateur de vivance ^^ L’idée est vraiment qu’avec de l’entrainement, le mot “viphi” suffise à vous mettre dans ce mouvement pour aller vers les sensations et “sensation vital” pour éveiller le sentiment positif. ça viendra^^
Sinon, d’un point de vue plus théorique : oui, la viphi s’apparente à une sophro présence du positif. Celle-ci peut d’ailleurs en être une pratique préparatoire. La différence tient au fait que la SPP est unidirectionnelle : on inspire du positif qu’on somatise ensuite.
La viphi est circulaire : à l’inspiration, je prends conscience du positif (les sensations) qui a été somatisé (à travers la stratégie utilisée juste avant – ici les IRT-ER), à l’expiration, j’utilise cette prise de conscience pour laisser émerger un sentiment. ET à l’inspiration suivante, je prends conscience du positif éveillé par la stratégie MAIS AUSSI par la présence du sentiment. Chaque expiration vient finalement éveiller de nouvelles sensations qui vont nourrir la phase d’inspiration et permettre le renforcement des sentiments à l’expiration suivante qui vont permettre l’éveil/le renforcement de nouvelles sensations à l’inspiration suivante… et ainsi de suite. C’est un cercle vertueux de renforcement de la vivance. Voilà pourquoi, elle s’inspire de la SPP mais nous sommes vraiment un cran au-dessus en terme de stratégie de vivance.Vous allez “manger de la viphi” dans tous les modules suivants maintenant ^^ ça viendra ^^
Bonne journée
Charlotte
Merci pour cet éclairage et ces précisions. Hâte d’expérimenter et intégrer cette pratique.
Je ressens des picotements dans mon 5ème système lors des techniques clés. Après le changement de posture, je sens pleinement ma verticalité, le fait d’être bien droite, bien ancrée sur mes deux pieds. J’ai beaucoup de plaisir à faire les 3 Irter, que je fais comme des hémicorps, J’ai de douces sensations agréables dans tout le corps. Lors de la Viphi, un mot me vient: douceur, j’ai la sensation de prendre soin de moi et cela fait du bien.
découverte de la viphi que je ne connaissais pas du tout. Cela n’a rien installé en moi de particulier lors de cette première fois, je recommencerai!
Lors des explications j’ai compris que j’avais intégrer cette pratique. Et puis le mot molécule a résonné en moi. J’ai pensé que nous étions composés à 70% de molécules d’eau et j’ai pensé aux expériences du chercheur japonais qui parle à l’eau. Et donc de l’impact de nos pensées sur notre corps. J’ai pensé à tout ça pendant la SBV et donc pendant la viphi a émergé un sentiment d’émerveillement. Puis de la gratitude et enfin de la joie. L’activation des capacités a également pris un sens nouveau. Je me suis vraiment sentie en charge de mon bien-être et de ma bonne santé. Maintenant je me sens joyeuse et pleine d’énergie. Merci 😊
merci pour toutes ces explications, claires. séance faite 1 fois, besoin de plus de temps pour l’intégrer et la vivre pleinement. trop mentalisée pour le moment
Après m’être sentie totalement présente, la détente s’est installée puis j’ai ressenti certaines zones douloureuses plus intensément, ainsi qu’une sensation soudaine de faim ! Je me suis ensuite sentie légère comme flottante. Sensations d’être pleinement vivante et à l’écoute des messages de mon corps.
Bonjour,
Après 2 vivances de cette nouvelle technique pour moi, j’ai beaucoup apprécié la séance.
J’ai ressenti des picotements dans les jambes et les pieds et aussi de la fraicheur alors que le haut du corps me semblait très chaud.
J’ai ressenti une grande présence physique et de la détente.Les techniques clés sont de plus en plus puissantes, les sensations de détente viennent rapidement, les tensions se relâchent avec le sdn et la diffusion de l’énergie est de plus en plus présentes dans mon corps, mes cellules
Les irter m’ont apporté beaucoup de derente et de bien être.
Et grande découverte pour moi la Viphi que je n’ai jamais pratiquée. Je me suis laissée aller à cette nouvelle technique avec curiosité.
J’ai vraiment apprécié ces nouvelles sensations que j’ai du mal à mettre en mot. Positivité, sentiment de présence positive…
Je vais y retourner rapidement pour expérimenter encoreBesoin de temps…
OUAH!!
les techniques clés me permettent concentration, relaxation, ancrage et disponibilité.
je ressens avec les IRTER une tranquillité puissante.
et la viphi me chamboule!!! je viens de finir mon cycle fondamental dans une école caycédienne, et je n’ai jamais vécu une viphi semblable, ou alors je n’avais pas compris; alors la découverte prime, les mots se bousculent, les sensations se font timides, je me vois plus concentrée sur le “théorique” que le “pratique. heureusement la sophro m’a amené l’acceptation, et je me laisse aller dans l’écoute de la voix, pour l’intégrer une première fois. il me sera nécessaire de pratiquer pour intégrer, vivre .
je finis cette séance sereine, souriante, ravie de vivre ce moment, riche de découverte et d’un sentiment de félicité!!!!Première fois pour moi de cette pratique..détente toujours très rapide avec la sbv, beaucoup de chaleur dans les mains avec les IRTER et surtout ancrage très solide dans le sol, sensation de poids et de s’enfoncer. Sentiment de confiance, de présence très forte .
Merci pour cette pratique 🙂
Pendant la SAV, j’ai remarqué qu’à l’expire, je souffle en gardant la bouche fermée car ça renforce la sensation de diffusion à l’intérieur de moi. Souffler bouche ouverte est comme laisser l’énergie s’échapper pour moi.
Beaucoup de difficultés avec les mots viphi et sensation vitale, ils sonnent creux dans ma tête. J’ai eu la sensation d’être forcée, d’être monopolisée par les mots, presque hypnotisée. J’ai senti ma conscience, mon attention perdue et du coup j’ai senti que les sentiments éveillés précédemment ne trouvaient plus ma conscience pour s’y accrocher.
Peut être parce que c’est la première fois, à retenter pour expérimenter de nouvelles sensations !
Aussi dans la pratique professionnelle, j’ai du mal à envisager de proposer la viphi, d’où aussi peut être mon blocage, à travailler…Un grand merci Charlotte pour ces précisions, rappels, explications qui donnent encore plus de sens à la sophrologie, sa puissance et ses bienfaits. C’est parfois difficile de mettre des mots sur des sensations; je ressens après cette pratique une présence, une énergie nourrissante, apaisante, vivante dans mon univers intérieur, c’est très agréable et et c’est très puissant de prendre conscience que c’est agréable, cette fameuse vivance phronique..
D’abord préciser que j’aime beaucoup tes explications Charlotte. Je les trouve très claires, j’apprends énormément . Effectivement dans mon école nous n’avons pas appris cette pratique. Mais j’ai beaucoup de mal avec les termes “viphi” et “isocay”. Je trouve cela très difficile d’accès pour des clients. ça me questionne beaucoup.
Pour ma vivance c’est un sentiment de paix qui s’est installée petit à petit. Une sensation de “vie”, en sentiment de “ vivre en paix”. En paix avec moi-même, mais aussi avec le monde. Une complète fusion corps/esprit.
Merci beaucoup pour cette belle pratique.Que j’aime la VHIPHI !
Belle détente du corps dès le début. Lors des activations, je sens dans la 1ere des picotements, des sensations très présentes dans les épaules. Dans la 2eme, un relachement des bras et épaules qui sont comme des nuages, légers et dans la 3eme, relachement profond, corps lourd et ancré.
Dans la Viphi , différentes perceptions, ressentis du corps et à la fin, comme une vibration particulière, des petillements de joie, de bonheur vital partout dans moncorps. Quel bonheur ce petillement de bonheur vital profond !
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