Votre panier est actuellement vide !
90 réponses à “2. Viphi dans tous les tissus”
J’ai choisi l’espace de la tête. Je me suis sentie protégée et confiante.
J’ai l’impression d’être descendue assez bas en NSL. J’ai vu l’image des connexions à l’intérieur de mon cerveau, puis j’ai voyagé un instant à l’intérieur. J’ai pensé à toutes ces connexions de neurones que l’on peut créer, ce qui m’émerveille toujours Sentiment de liberté, d’ouverture avec la possibilité de nouveaux apprentissages.J’ai travaillé sur le 1er espace. Mon intention était d’alléger celui ci face aux ruminations. Bien senti la peau, les muscles et les os. Sensation de chaleur à la fin de la pratique au niveau du premier espace comme si un trop plein d’énergie avait besoin de sortir .
Au fil des tissus je me sens de plus en plus dense, habitée dans tout mon volume, les pulsations sont chaque fois un peu plus profondes. J’ai beaucoup aimé cette traversée de l’extérieur vers l’intérieur avec tout ce temps. Puis de relier le tout ensemble. J’ai un sentiment d’émerveillement et d’immense gratitude pour la cohérence de tout cela et le cadeau de la vie.
À un moment donné avec les organes, je sens des pulsations rapides du côté de ma thyroïde. À la fin de la pratique mon cou est comme plus vaste, je sens ma respiration plus ample, je me sens très détendue et présente. Mon 5e système et mon cou pulsent plus fort que les autres parties du corps.
J’ai choisi le 6e système, j’ai envie de refaire système par système.J’ai choisi mon premier espace
Je perçois ma peau, ses pores, le cuir chevelu….avec une concentration particulière sur mes oreilles et la perception des acouphènes émis par mon cerveau.
Je sens tous les muscles, les tensions de ma peau…
Mon crâne, ma mâchoire l’articulation temporo-mandibulaire. Le marteau, l’enclume et l’étrier, tout le conduit auditif… mes yeux…
Mon cerveau sous tous les angles se projette tel qu’il est sur l’IRM
Je visualise, je décompose, j’intègre les sensations, la perception de ma tête pleine et entière.
La viphi c’est vraiment compliqué pour moi et frustant aussi pour l’instant. J’ai ressenti une sensation de brulure pas désagréable au niveau de la peau. Pour les muscles je sentais que je m’endormais avec des pensées qui n’ont rien à faire là. Puis pour les os j’ai eu mal partout, je n’arrivais pas à trouver une position qui me convenait. Et enfin pour les organes vitaux, je sentais tout le reste de mon corps douloureux, impatient et dans la poitrine, l’espace que j’ai choisi du néant, une absence totale et la couleur blanche qui s’est imposée. J’en ressort pas du tout paisible. En fait la poitrine est paisible et tout le reste du corps est électrisé, impatient et douloureux. Après quelques minutes tout s’apaise. C’est quand même très curieux…
Hello Stefanie
En effet, la viphi génère en toi des sensations inédites.
Proposition : essaie de ne garder que le “je perçois ce tissu” sans chercher à le qualifier (agréable, désagréable, douloureux…)Et reviens me dire ^^
Charlotte
J’ai choisi le deuxième espace mais mes sensations et perceptions se sont étendues au 1er espace également.
J’ai senti le contact de mes cheveux sur ma nuque et aussi mon visage. J’ai senti le tissu sur mes bras. J’ai perçu la présence de certains muscles seulement mais je pense qu’il faut refaire plusieurs fois l’exercice pour affiner les perceptions.
Une douce chaleur envahie mon deuxième système ainsi que mon visage.présence dense et légèreté je me dis en phase de totalisation que ces deux sensations qui peuvent sembler différentes, opposées, contraire, font tout mon être. mon ambivalence, ma force.
émotion…merci pour cette séance, j’ai choisi le 2ème espace beaucoup plus de tension pour moi dans les épaules , cela m’a beaucoup apaisé et donner l’énergie que j’avais besoin.
Visualisation de chaque espace et relâchement .
J#####
Je suis partie loin avec cette pratique, j’ai voyagé. Au début de la pratique alors que j’avais choisi le 6ème système, je faisais l’exercice de façon académique jusqu’à ce que je réalise que j’attendais des ressentis exceptionnels, j’avais des attentes puis j’ai ressenti un trou sombre dans mon ventre, j’ai ressenti mon ventre comme une grotte avec des statues amérindiennes (enfin genre aztèques ou mayas 🤔) puis l’image du Machu Picchu, du coup j’étais loin de mon corps, de ma peau, de mes muscles, de mes os et de mes organes. De retour au fond de ma chaise, comme souvent je sens que mon corps vibre ou pulse comme si j’avais des petits battements de cœur un peu partout. Au final je me sens fatiguée et vivante, présente dans mon corps.
J’ai choisi le 3e espace. J’ai senti cet espace prendre du volume au fur et à mesure de la pratique, une grande détente s’installer et une sensation de légèreté de tout le corps à la fin.
j’ai choisi le 6ème espace, la globalité du corps. Union entre le corps et moi même, un ressenti très fort surtout au niveau des muscles.
Je me suis sentie très vivante et très présente.J’ai choisi le 4ème espace car je ressentais des tensions.
Au fur et à mesure de la séance, la douleur a augmenté et j’ai du masser mon ventre pendant les pauses d’intégration.
Au moment de la concentration sur les organes, quelques larmes ont coulé et maintenant je vais mieux. Merci.Perception de mon corps plus dense, en profondeur. Je sens mon corps plus présent. Je me sens utile à moi -même en allant me connecter à chaque tissu, sensation d’accompagner mon corps et de contribuer à son état de bonne santé!
Je prends conscience que je ne pratique pas assez les viphi .
Merci Charlotte pour ces rappels qui font du bien.Merci beaucoup pour cette pratique RDC4 – Bien-être.
J’ai choisis le 6ème espace pour la globalité du bien-être.
Vivance de la peau, les muscles, des os, les organes vitaux dans tout mon corps.
Agréables perceptions, diffusion des sensations vitales.
Une excellente pratique en effet pour prendre soin de soi, de la santé, sentiments de faire du bien à tout mon être.
J’adore et cela me rassure en fait de pouvoir avoir toutes ces richesses naturelles de bien-être en moi grâce à toutes ces pratiques de sophrologie. Une pensée pour Alfonso Caycédo.
Je me sens apaisée, re-vitalisée, une sensation douce circule tout à l’intérieur de moi.A bientôt pour la suite….
Merci beaucoup pour cette pratique RDC4 – Bien-être.
J’ai choisis le 6ème espace pour la globalité du bien-être.
Vivance de la peau, les muscles, des os dans tout mon corps.
Agréables perceptions, diffusion des sensations vitales.
Une excellente pratique en effet pour prendre soin de soi, de la santé.
J’adore et cela me rassure en fait de pouvoir avoir toutes ces richesses naturelles de bien-être en moi grâce à toutes ces pratiques de sophrologie.
Je me sens apaisée, re-vitalisée, une sensation douce circule tout à l’intérieur de moi.A bientôt pour la suite….
Je choisis le 3ème espace, la sensation de sa présence se renforce en allant de la séance, une chaleur douce le remplit.
Il est de plus en plus difficile de posture, je pique un peu du nez en fin de pratique, mais je me sens plus forte, plus présente.Choix du 3ème espace. Ma peau devient toute douce, très sensible, mes muscles eux me semblent forts, enveloppants. Beaucoup de grouillements, Je perçois le mouvement de ma cage thoracique à chaque respiration, ma colonne vertébrale qui l’accompagne. Enfin je sens mes poumons, leur présence forte dans ma conscience, mon coeur qui bat régulièrement, mon thymus. Je prends soin d’eux, je prends soin de tout mon thorax. Je me sens calme, apaisée. Cette présence très forte de mes tissus dans ma conscience comme je ne l’attendais pas à ce point. Je me sens vivante, intensément.
La peau dans mon s1 devient douce, grande sensation détente dans le visage puis stout le corps. Pour les muscles, le ventre et le plancher pelvien se manifestent à ma conscience : des mouvement se coordonnent au rythme de ma respiration comme pour donner force et élasticité aux muscles abdos et pelviens, chaleur douce qui se répand dans s4 et s5. Ma clavicule droite inflammée se présente à moi pour la vivance des os, présence forte, picotements puis détente des muscles autour et au-dessus. Vivance des organes du S5 : chaleur et sensation de relâchement du bas-ventre, présence forte de mes cuisses et douceur entre mes mains et la peau de mes cuisses. Grande fatigue et apaisement à la fin de cette séance. Envie de m’endormir.
Laisser un commentaire
Vous devez vous connecter pour publier un commentaire.