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96 réponses à “2. Marche phronique vivantielle”
Une séance riche en sensations et puissante.
Des picotements dans les jambes, une belle visualisation de mes pas, des mes pieds qui se posent et se déroulent,
Une grande et profonde présence à mon corps et à la séance.J#####
Une pratique puissante qui m’a mis en contact avec mon corps et avec la sensation de présence de densité de tout mon être. L’expérience de la marche m’a fait contacter à la fois une sensation de force et de fragilité, je me suis sentie très émue, ma respiration s’est encore plus apaisée et approfondie.
Lors de la concentration senso-perceptive sur le 6ème espace je me suis sentie flotter, je ne sentais plus vraiment mon corps et mon esprit était vaporeux, je n’avais pas envie de ressortir de cet état. Concernant la marche je n’ai pas tenu compte des consignes de garder les yeux ouverts et suis rentrée dans la pente de mon mur mansardé , ça m’a fait un choc mais j’ai vu une jolie couleur mauve en moi, très agréable, c’est ce que je retiens de cette marche.
La marche se fait tellement de manière automatique que c’est étonnant de redécouvrir comment le corps se rééquilibre naturellement à chaque pas. Lors de ma désophronisation, m’est venue l’image de l’enfant qui apprend à marcher, cet équilibre qu’il apprend peu à peu à trouver en appréhendant chaque jour un peu plus son corps.
Très inspirant.J’ai ressenti un calme profond aussi bien physique que mental.
Le 1er pas a été chaotique puis les pas se sont enchaînés sereinement.Un peu de déséquilibre, beaucoup de concentration sur le pas, j’ai laissé mes idées parasites de côté, Je vais refaire cette pratique pour la vivre pleinement. merci
Pas mal de pensées qui circulent en début de pratique. Après le SDN, sensation de calme et d’apaisement. Mobilisation de l’énergie que je perçois comme une vague interne synchronisée à mon souffle. Avec la VIPHI de tous les tissus, je prends conscience de mon corps interne.
Avec la concentration senso perceptive, sensation d’un calme intérieur profond, verticalité , unité.
Avec la marche, je sens bien le transfert du poids d’un pied sur l’autre, quand mes deux pieds sont l’un à côté de l’autre, je recherche ma position confortable de stabilité, d’ancrage.Je vis la sensation du mouvement de la marche tout simplement et cela m’apporte à la fois le calme et l’énergie.Très bien, je prend plaisir à retrouver également la RD3. Cela fait longtemps que je l’ai faite. Aussi cette séance est plutôt une redécouverte et besoin de ré intégrer le protocole, et de re-pratiquer plusieurs fois…. C’est pour cela que j’accueille comme si c’était la première fois….. même si c’est toujours une première fois… Je suis très heureuse d’avoir retrouver cette capacité de niveau sophro-liminal profond.
Agréable pratique.Merci
Déjà un grand recentrage sur moi, corps esprit présents ensemble.
Une douce envie à la marche, plus facile à droite qu’à gauche, m’engageant “seulement” à mettre en place mes étirements à gauche
Toujours ce moment de VIPHI très intégratif
merci Charlottej’ai ressenti très vite de la chaleur dans tout le corps et qui s’est intensifiée au niveau du visage pendant la VIPHI.
J’ai adorée la marche chronique vivantielle, j’ai gardé les yeux fermés et j’ai marché confiante en harmonie corps esprit.Présence forte des battements de mon cœur dans les 3 premiers systèmes, sensations de chaleur.
Sur la viphi, ressenti d’une boule d’énergie sur le 4ème espace qui grossit, elle est douce, réconfortante, chaleureuse.Battements très fort de mon coeur, pulsations dans ma tête, circulation du sang. Des fourmillements, d’avantage de détente et l’énergie qui circule m’apportant de la joie. La marche se fait d’abord hésitante puis de plus en plus fluide.
La pratique est agréable, je me sens solide dans ma verticalité mais n’ai rien ressenti de très marquant lors de l’intégration corps esprit. Je me dis qu il est vraiment important d’intégrer des vivances quotidiennes dans ma vie pour affiner mes ressentis et ouvrir un peu plus ma conscience
Chaleur intense dans le visage. Perception très fine du bas de mon corps et de ma tête. Une enveloppe douce transparente sur tout mon corps. Grande énergie après la marche, impression de sauts, de grande enjambée, comme si mon corps voulait s’envoler. Après la séance Energie et sérénité. Merci
La concentration sur le 6 éme espace a créé une sensation totale de vide, vécue avec de la joie, une vraie pause dans ce tout. La marche évoque le premier pas, le plus difficile. Les sensations sont différentes d’un côté à l’autre et durant la phase de totalisation seul le côté gauche se manifeste avec des pétillements tout au long du corps. La question qui me vient : ai je encore envie de faire ce premier pas ?
Des pensées viennent perturber le démarrage de cette séance et pendant les techniques clés abrégées je ressens des douleurs dans mon 4ième système qui disparaissent lors de la pause d’intégration. A partir de ce moment, je me sens bien et détendue. J’arrive à rester en position de méditation, mais j’ai l’impression de soutenir mon ventre avec mes mains. Lors de la marche du 3ième degré, je vacille avec les yeux semi-ouverts, ce qui m’oblige à les ouvrir complètement, mais du coup j’ai moins de ressenti, moins de vivance. A la pause de Totalisation, je me sens sereine, heureuse, calme dans mon corps et dans mon esprit, les pieds bien ancrés sur le sol.
MerciMerci Charlotte pour cette belle pratique
J’ai bien ressenti la présence de mon corps dans la posture de méditation.
Mon cou s’est assoupli,ma tête s’est faufilé délicatement vers le haut, mes épaules se sont’abaissées.
J’observe le lâcher prise saveur détente.
J’ai pris conscience de mes deux mains soutenant mon ventre dans un mouvement lent, quasi imperceptible, comme si mon ventre se posait dans mes mains sans soucis.
Dans un soupir ma colonne vertébrale se fait liane.
L’ondulation discrète de mon de mon corps me projette dans un délicieux ralenti, dans une posture juste et confortable. Je m’observe, j’existe, je le sens.
J’embrasse ma peau. Mes muscles et mes os se renforcent . La lune sourit, observe la métamorphose.
Mon corps et ma pensée s’alignent.” Je sens donc je suis”.
Premier pas pensai -je en débutant la marche ,et je vis l’enfant.
Puis , je deviens chat dodelinant, panthère bondissant. j’accueille un instant le déséquilibre pour enfin vivre en harmonie.Je vous remercie
Sensation d’harmonie de plus en plus présente entre mon et mon esprit. comme si ma tête était bien stable sur mon corps, beaucoup moins de sensation de vertige. mon corps et ma tête font un tout. la marche vivantielle permet vraiment de sentir le mouvement de tout le corps, de ressentir l’équilibre dans tout le corps. Sensation harmonieuse.
J’ai apprécié de percevoir le déséquilibre du pas, la tension de mon corps et l’attention de mon être tout entier pour accompagner ce mouvement. Bien après la fin de ma marche, c’était comme si il y avait son écho dans mes tissus, dans ma mémoire. Je me sens bien. Ma vivance éveille ma curiosité. Je me suis sentie très rassemblée, comme entière. Maintenant, j’ai le sentiment que ma conscience m’englobe, c’est très fort. Grand merci.
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