Votre panier est actuellement vide !
96 réponses à “2. Marche phronique vivantielle”
Goût d’inachevé… C’est une pratique que je n’ai pas refaite depuis ma formation, et nous l’avions faite en visio lors du 1er confinement. Elle est donc à travailler. Entrouvrir les yeux n’est pas évident car je ressens mieux les yeux fermés, mais la perte d’équilibre me les fait vite ouvrir 🙂
marche plus facile sur le retour, les mouvements sont plus coulants.
Séance à refaire. MerciPendant les 3 techniques clefs, J’ai ressenti des frissons, j’ai “la chair de poule”, je baille. Pour la marche phronique je suis dans ma tete pour “bien faire” et puis ensuite je suis dans mon corps, je me vois avancer avec confiance vers l’objectif
je me sens apaiséeconfortablement installée dans ma posture assise, au moment de me mettre debout j’ai ouvert quelques instants les yeux, puis je les ai refermé car je sentais ma marche assurée … étant militaire j’ai les réflexes de la marche au pas … et certains souvenirs me reviennent … je me replonge quelque peu grâce a certaines images qui me reviennent . pieds nu au contact du sol … je pense refaire cette pratique dans l’herbe pour encore plus de sensations, d’épanouissement.
Je sens une ondulation à la surface de ma peau. Mon 6ème espace est bien présent à ma conscience et je ressens de l’harmonie entre corps et esprit. La marche étant différente de celle apprise, je mentalise un petit peu, mais je laisse mes pensées de côté très rapidement et je découvre cette marche phronique en prenant conscience du mouvement, du temps, et de mon équilibre. Je sens mon coeur qui tape plus fort dans ma poitrine. C’est encore le cas.
J’étais en déséquilibre sur mon 1er pas et petit à petit j’ai pris conscience du mouvement et j’ai retrouvé mon équilibre. La suite de la marche était plus stable, j’étais bien verticale avec un 6e espace confiant dans ce que je faisais. Merci
Sentiment profond d’unité et de projets , d’aller vers l’avant , profond sentiment de bien être et d’énergie avec union de mon corps et de mon esprit, ensemble pour l’avenir , force et courage , merci pour cette pratique Charlotte.
Lors du premier pas je me sens déséquilibrée, je bouge et n’arrivez pas à rester ancré. Pour le deuxième moins de sensations de déséquilibre. Le troisième j’ai réussi à bien me concentrer Et je m’en sens plus stable, plus ancrée. Le retrouve plus rapide mais équilibré.
Fatigue généralisé aujourd’hui… Difficultés à me concentrer. La marche n’était pas naturelle au départ. J’ai fait un effort pour me laisser porter. Difficile mais là je me sens bien , mieux, détendu
Ce moment où le corps est détendu, relâché et l’instant où l’on se relève pour commencer cette marche phronique : tête qui tourne, petit déséquilibre et à nouveau stabilité. Ancrage plus stable, solide, et sentiment de force douce
En posture de méditation, forte présence du 4ème espace dans l’ancrage et du 5ème espace avec les cuisses qui me donnaient un sentiment d’ouverture. Marche phronique : yeux fermés à l’aller sensation de puissance, de redécouverte de mon schéma corporel, de la marche vers la vie, dans la vie, retour yeux entre-ouverts sensation de présence sur Terre, d’être à ma place et de calme intérieur.
Une pratique de la méditation universelle et adaptée par ce protocole agréable et bienveillant, facilitation de la présence dans cette posture RD3 qui aligne le corps sans le contraindre. Une chaleur intense lors de la marche , une émotion vive lors de cette marche ,avancer du dedans, appréhension positive et puis un sentiment sacré du vivant dans le recueillement de la viphi .
agréable alignement du corps lors de la pratique des techniques clé et perception de d’agréables sensations de détente lors de la concentration en posture de méditation. Avec la viphi, sensations de vitalité et d’énergie, sentiment de chaleur intérieure diffusés dans tout mon corps
la marche vivantielle m’a paru très courte, j’avais envie de déambuler un peu plus longtemps dans ce tempo méditatifje n’ai pas adhéré à la technique, difficulté de concentration
difficultés à lâcher prise et à faire ces 3 pas puis je me laisse aller pour profiter de l’instant présent, en m’ancrant bien dans le sol
je me laisse aller et je me sens libéréeMon premier pas est hésitant et au fur et à mesure il devient plus sur .Je me sens ancrée et une douce énergie circule dans mon corps .merci
Beaucoup de calme en moi durant toute la pratique. Sentiment de confiance. La posture de médiation m’ouvre et j’ai la sensation de respirer complètement, dans tout mon corps. Sensation de fluidité et de mouvement lors des 3 techniques clés. Déséquilibres sur les 3 premiers pas, jusqu’à chanceler mais je vis chaque pas comme un progrès. Je ressens de l’apaisement et la fierté de percevoir une nouvelle communication entre mon corps et mon esprit; comme une entraide.
Je n’ai pas appris la marche phronique de cette manière mais je l’ai beaucoup apprécié. J’avais une sensation d’alignement, d’ancrage, de grandeur et surtout d’une profonde harmonie entre corps et esprit lors des pas, accompagné d’une concentration et d’un calme absolu à l’intérieur de moi. Je serais bien restée encore un peu. Merci Charlotte.
En posture de médiation je sens une belle harmonie entre mon corps et mon esprit ,sensation de
Paix .
Au moment de la marche le premier pas est hésitant mais la confiance arrive vite et laisse place à un moment léger et agréable.
Merci pour cette séance.Dès le début, présence ancrée et confiante dans mon corps, dans tous mes tissus, dans mes os. J’ai la sensation d’avoir pris plusieurs centimètres. Sentiment de confiance qui grandit. Lors de la marche phronique, j’ai contacté la renaissance comme un souhait de renouveau. C’est comme une éclosion vers de nouveaux possibles.
Le moment le plus positif c’est pendant la marche phronique , un sentiment de liberté , je me sens libre de mes mouvements Une liberté de mon être en mouvement que je ressens dans tout mon être . Je suis bien heureuse , libre et bien ancré au sol , en équilibre , en harmonie entre mon corps et mon esprit . Ma tête dit , mon corps exécute . Tout est harmonie . Merci pour cette pratique .
Merci pour cette séance. Elle m’a paru trop courte! J’ai vraiment pris plaisir à être en posture de méditation, je me sentais puissante (intérieurement). La marche phronique m’a permis de me sentir plus alignée. je suis calme, je me sens joyeuse, ce fut une séance pleine de découvertes.
Laisser un commentaire
Vous devez vous connecter pour publier un commentaire.