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130 réponses à “2- Futurisation Sophronique Libre”
je vis la SDB en profondeur, en vivant chaque espace les uns après les autres. je ressens une sensation de présence très forte, en harmonie. la SDN est tout aussi agréable et pour la SAV je ressens toute l’énergie dans mon corps qui se déplace et qui m’enveloppe. très belle sensation des trois techniques clés. je me projette dans un futur relativement proche, un mois. je dois changer de poste et travailler avec un nouveau collègue. je me vois et me sens bien à ma place à mon bureau. je maitrise mes nouvelles missions. Mes échanges avec mon collègue sont constructifs et très respectueux. Je ressens le calme et le professionnalisme qui se développent en moi. J’ai le sentiment d’avoir pris la bonne décision. ensemble nous relevons le défi qui nous est demandé. nous partageons ce travail avec plaisir et bonne humeur. je me sens grande, imposante et je ressens une très grande fierté. finalement je n’ai pas besoin de faire tant d’effort que ça pour y arriver, tout est simple et fluide. cette vivance m’apporte beaucoup de sérénité pour ce challenge. je ressens la réussite au fond de moi et surtout ma présence, mon être, mon moi, comme si je pouvais enfin travailler dans un poste où je serai moi-même.
merci pour cette seanceLes techniques clés m’ont amené à un rapide relâchement corporel et mental, avec un bâillement dés le premier système de la SDB. A chaque système un bâillement et une sensation de m’enfoncer un peu plus en moi….
J’étais bien présente à mon corps et aux sensations. Lors de la futurisation , j’ai eu une difficulté à choisir un événement… le mental en arrière plan s’est réactivé. j’ai eu l’impression d’avoir à faire un effort pour rester sur l’évènement choisi…. J’ai ressenti beaucoup de circulation comme un fluide dans mes jambes , oui ça circulait vers le bas , vers mes pieds. j’avais invité dans la pièce pour vivre cet événement, le dessin d’un arbre de vie, que j’ai réalisé hier soir en feuilles d’or, et j’ai ressenti cet arbre en moi à un moment de la futurisation. le tronc au niveau de mon plexus solaire , les racines au niveau de mes jambes à partir de mon bassin…. J’ai respiré avec cet arbre en moi; J’ai eu essentiellement des sensations corporelles et au niveau des émotions la peur s’est invitée…. elle était en sourdine mais je l’ai senti comme parasitant la réalisation de l’évènement choisi… Peur de mon pouvoir à créer et à attirer le positif et notamment ce que je veux… j’ai maintenu mon attention sur la peur et je me suis concentrée sur son action sur mes sensations corporelles .Je crois que c’est l’arbre qui s’est alors présenté à moi et m’a ramené à mon intériorité… 🤔
Je n’ai pas eu d’odeur ni d’image ni de sons, L’événement se présente en forme pensées puis en sensations corporelles Je referais cette technique de futurisation afin d’expérimenter à nouveau et voir ce qui change ou pas…. Lors de mes futurisations, durant ma formation il m’était difficile de fixer un événement. Je commençais avec un, un autre se présentait.🙄Je n’arrive pas à rentrer dans la pratique, je suis habituée à plus de sobriété et de temps de silence. Vous parlez trop pendant la pratique, je n’arrive pas à vivre ma séance
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