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168 réponses à “1. Objet-neutre”
Séance très agréable du début à la fin. J’ai senti un lâcher prise avant le sdn, avec beaucoup de bâillements.
L’objet neutre n’est pas venu de suite, puis il est arrivé comme une évidence. Ma tasse de café n’est pas vraiment « neutre » mais je garde cette image, car je sais qu’elle n’est pas là pour rien. Tous mes sens sont en éveils et je redécouvre mon image avec une totale présence.
A la fin de la visualisation, un sourire apparaît sur mon visage et mes lèvres.
Je ne dois pas interpréter mais je suis très heureuse de cette image car elle me rappelle l’importance d’etre Dans l’instant présent. Chose que j’ai un peu mis de côté ces derniers temps. Là maintenant, qu’une envie : me poser et profiterMerci pour cette pratique
Mon corps se pose tout au long de la vivance et arrivée à la SAV, je me sens dans la présence de tout mon corps, à la fois dans la détente et dans mon corps, mes cellules activées.
Objet neutre : les vagues de l’océan. les couleurs marine bleu verte, le mouvement, et surtout mon attention s’est ensuite focalisée sur l’écume : je ne voyais plus les vagues mais j’explorais cette écume sous toutes ses coutures : la finesse des bulles, la couleur blanche assez vive car soleil présence mais à certains endroit couleur plus verdâtres de tout ce que la mer a pu charrier. J’avais l’impression de ressentir ce côté mousseux, à la fois dense et léger. Sentiment d’évasion, de me sentir portée et déportée en douceurPhénodescription
Apparaît un paon.
J’admire les couleurs, une plume plus en détail et je me sens émerveillée comme un enchantement
J’imagine le toucher, caresser son plumage, c’est doux
Je l’entends : “LEON” et je souris.
Je ne le sens pas.
Ah non, je ne le mange pas.
Je reste sur cet émerveillement, animée de joie.Merci Charlotte pour cette séance.
je ne sais pas si mon commentaire précédent a pu être envoyé; je réitère ici mon vif intérêt pour cette séance profonde et originale . la tranquillité croissante et la centration sur l’objet en font un outil précieux dans les tempêtes émotionnelles et une voie d’ouverture simultanée .
Agréable séance pleine de douceur comme mon objet neutre une plume. Totale connexion avec mon objet, perception de détails extérieur de ma plume, et peut-être même encore plus précis, presque une fusion avec elle! comme si je percevais également l’intérieur de cette plume.
Comme si la perception allait au-delà des 5 sens… vraiment très très sympa.
Je me sens maintenant très calme, avec une sensation encore très agréable au niveau du front.L’escalier est arrivé, un escalier que je suis en train de peindre. Je pense que j’aurais préféré un autre objet mais finalement au fur et à mesure de cette découverte, des sensations nouvelles, je trouve que cet objet est le bon. Le côté tactile était très agréable, ressentir à nouveau la douceur du bois qui vient d’être poncé, l’odeur est arrivée automatiquement. Sentiment de détente et en même temps de prise de conscience de tout le travail qui reste à faire …
Séance intense.des larmes à la SDN du premier espace. Une détente profonde lors de l’objet neutre.une pierre froide a rafraîchi mon espace,ma peau . Séance très très forte pour moi , détente profonde.les mots me manquent pour une fois,ce que je ressens est inintelligible, je suis complètement dans l’instant
Une grande détente avec une belle énergie qui s’installe dans tout le corps puis un moment agréable avec mon objet neutre, un échange, une communication par les 5 sens, agréable moment de détente
Détente très rapide, de nombreux Bâillements.
Mon esprit est un peu vagabond
J’ai du mal à choisir l’objet .
Puis enfin je le perçois clairement
Et mes sens sont décuplés.
Sentiment global de sérénité .
Merci pour cette séance.Rapide installation dans l’instant présent avec détente du corps et arrêt du défilement des pensées qui s’enchaînaient. Chaleur et lourdeur ressenties dans chaque espace pendant le SDN. L’objet (fourchette) apparaît très brillant. Pas de son mais des sensations et perceptions nettes avec les autres sens. Retour sur de nouveaux détails visuels après l’avoir touchée (gravure). Sentiment de douceur, de paix en me retrouvant seulement avec l’objet et rien d’autre. Étonnement face à la précision de ce que je perçois et aux nombreux détails. Là, je me sens reposée et j’ai envie de bouger calmement.
J’ai senti beaucoup de chaleur énergie dans cette séance. Je me sens calme et apaisée. Je sens ma cage thoracique plus ouverte, je respire mieux. Merci pour cette séance.
Merci pour cette pratique qui amène rapidement le calme mental.
Merci pour cette pratique qui amène rapidement le calme mantal.
Mon objet neutre aujourd’hui était ma lampe en sel, sa douce lumière tellement apaisante, sa chaleur quand je la touche, sa matière rugueuse, son socle en bois… beaucoup de sérénité et de douceur.
Mon corps se détend rapidement. Beaucoup de pensées m’accompagnent à ce moment là. La SDN permet de me dégager d’elles. Une impression de tranquillité s’installe alors. La SAV me donne l’impression d’avoir un petit soleil dans le ventre.
Les 5 sens me permettent d’être en connexion avec cet objet. Lors de la contemplation par l’ouïe j’ai les oreilles qui se mettent à chauffer.
Cette pratique me laisse dans un état de tranquillité profonde.Je suis parfaitement détendue , en paix avec moi même . Ma respiration est calme et tranquille elle aussi . Mon coeur bat lentement mais avec force .
Mon objet neutre une statue que l’on m’a offerte ; je la distingue bien , je la contemple sur toutes ses faces et avec tous mes sens . Je la contemple bien ,sa forme est précise et nette , et moi je suis tranquille , mon esprit est en paix lui aussi , mon corps est tranquille .
Merci pour cette pratiqueSentiment de profond nettoyage avec le SDN avec fraicheur dans les narines, pulsations dans le corps avec la SAV. Avec l’objet neutre des pensées venaient parasiter la contemplation, tension mentale pendant la contemplation par le goût. Relâchement progressif avec sensation de lourdeur dans le corps. Sentiment de calme et de ralentissement.
Merci
Je ressens beaucoup de calme intérieur, de paix après une journée de télétravail. J’ai eu le sentiment d’entrée de plus en plus en connexion avec mon être, avec chaque parcelle de mon corps (muscles, peau).
La détente qui s’est installée très rapidement dès la SBV dans le 1er espace et tout au long de la séance. La SDN m’a amené des baillements et la SAV de la chaleur que je sentais circuler. J’ai eu un peu de mal avec l’objet neutre, de nombreuses images d’objets ont envahies mon esprit et mon un peu fait perdre pied, puis finalement, mon bol tibétain m’est apparu. A chaque sens, c’est comme si je découvrais chaque partie de mon corps avec un nouveau regard, une nouvelle sensation de la vie de l’énergie présente. Au moment de l’odorat, je sentais mes narines s’éveillées, bougées et idem pour la bouche. Sensation agréable. Merci beaucoup pour cette séance. Je me sens plus tranquille et sereine pour aborder le restant ma journée.
J’ai contacté une détente et un relâchement agréablement profond et en étant aussi très présente. Au début, je me suis un peu échappée dans mes pensées, c’était plus de l’ordre de l’intuition, de clarté sur mon quotidien. Pour l’objet neutre, c’est une fleur qui est apparu, un bouton d’or. J’ai pu l’explorer avec mes 5 sens jusqu’au goût un peu comme une abeille qui butine, avec tous les grains de pollen, conscience du détails et de l’infiniment petit, comme au microscope. cette séance m’a amené beaucoup de paix et de tranquilité.
Douce et agréable conciliation avec moi-même. Joie, beaucoup d’enthousiasme, d’optimisme, bonheur. Même si tout n’est pas parfait, je me sens bien en moi à cet instant. Me concentrer sur moi m’apporte une telle douceur, satisfaction, joie…Je lâche prise sur tout le reste et c’est agréable. Un galet gris, doux… L’odeur de la terre, le goût de la terre, acide…L’objet est en lévitation devant moi. Je me sens si heureuse en moi à cet instant. La vie est belle et je la remercie profondément. Gratitude profonde pour tout ce qu’elle m’offre. Merci.
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