Résultats post-jeûne thérapeutique Buchinger

15 jours se sont passés depuis le départ de la clinique Buchinger Wilhelmi en Allemagne.

15 jours où je ressens chaque seconde les changements.

15 jours où je me sens harmonieusement légère dans mon corps, dans mes émotions, dans mon esprit.

15 jours où chaque repas est une prise de conscience.

15 jours où les effets bénéfiques du jeûne thérapeutique s’ancrent encore plus profondément.

15 jours où mon entourage me complimente et me pose des questions.

Voici les points positifs remarquables :

• Je n’ai plus mal à l’épaule, les traces de la capsulite ont complètement disparu.

• Le mal de tête a disparu. Il apparaît seulement si je mange un produit malsain pour moi.

• Mon ventre est plat.

• Mes kilos en trop ont fondu.

• Ma peau resplendit.

• J’ai retrouvé mon rythme de sommeil correspondant à mon chronotype naturel .

• Je dors comme un bébé et je continue mes rêves, c’est délicieux.

• Je suis ultra-positive et insouciante.

• Je suis ultra-créative, encore plus qu’auparavant !

• Je suis consciente de chaque instant, encore plus qu’avant !

Mon chéri est enchanté  de me retrouver en belle forme,  mon corps, ma peau, ma belle humeur.

Mon aîné apprécie que j’ai encore plus la pêche !

Mon second trouve mon visage rajeuni de dix ans. C’est mieux que la chirurgie esthétique !

 

Le point qui me demande de l’attention:

Les repas me demandent de l’attention, sinon acidités, ballonnements, difficultés à digérer, mal au cœur, brûlures, émergent en réaction.

Le premier croc de pomme crue a été douloureux et je n’ai toujours pas ré essayé depuis.
Fortes douleurs aux gencives. Le jeûne diminue les inflammations, les gencives sont redevenues normales et ont rétracté.
Douleurs aiguës dans le ventre dues à l’acidité de la pomme.
Je me suis maudite d’avoir croquer la pomme !
Se laver les dents génère des douleurs aux dents et gencives, de même que l’eau très froide et le SUCRE dans les gâteaux.

Les aliments acides, sucrés, gras sont à proscrire !

Manger lentement, en mastiquant, demande de l’attention et permet d’éviter les lourdeurs et douleurs post-prandiales.

 

Ma devise :

Les aliments solides doivent être mâchés pour devenir liquides, les liquides doivent être mâchés comme s’ils étaient des solides.

 

Le lendemain de mon départ de la clinique, je suis partie au Sud-Est du Portugal à Sagrès dans l’Algarve.

J’appréhendais de trouver une alimentation saine.
Fausse idée préconçue de ma part, Sagrès étant le royaume des surfeurs, tous les produits frais sont disponibles et les restaurants vous servent des légumes, du poisson, des smoothies frais…
Les surfeurs ont une hygiène de vie, une philosophie de vie respectant la nature, le corps, le mental.
Tous les repas pris ont été sains, végétariens et j’ai commencé à ré introduire le poisson comme les sardines grillées.

Le seul repas pris dans une station balnéaire du Sud, hyper fréquentée, a été difficile à digérer pendant douze heures, me faisant regretter la salade de thon arrosée d’une huile vinaigrette frelatée.

J’ai adoré toute la côte Est sauvage, ventée, ensoleillée et déserte, pleine de grosses vagues toniques et  de beaux surfeurs et surfeuses…

…et j’étais ravie d’être en bikini blanc après les trois semaines de jeûne !

Voilà une bonne expérience avant l’épreuve du maillot que nous redoutons toutes et tous !

 

Je vous donne rendez-vous dans un an pour faire le point sur la durabilité des résultats

et  commencer une nouvelle expérience.

 

Le jeûne thérapeutique, pourquoi ? à quoi çà sert ? Pour qui ?
Où ? Buchinger Wilhelmi, Allemagne.
Combien de temps? 21 jours, 3 semaines.
Comment faire? mode d’emploi, méthode.