Influence des anneaux de Reich sur les systèmes en sophrologie

Le Dr Alfonso Caycedo, en tant que neurologue et psychiatre, connaissait les travaux de Reich. Il a observé l’importance du lien entre le corps et l’esprit, une approche également au cœur de la psychothérapie reichienne. On peut donc dire que la théorie des “cuirasses” de Reich a pu influencer la pensée de Caycedo sur la manière dont les émotions s’inscrivent dans le corps.

 

 Cependant, il est essentiel de faire une distinction claire :

Rappel des anneaux de Reich

Les “anneaux de Reich” sont une théorie développée par le psychanalyste autrichien Wilhelm Reich, un disciple de Sigmund Freud. Reich a postulé que les émotions refoulées et les traumatismes psychiques créent des tensions musculaires chroniques, qu’il a appelées “cuirasses” ou “blocages”. Il a identifié sept “anneaux” de tension qui traversent le corps de manière transversale, du crâne au bassin :

Anneau oculaire (front, yeux, joues)

Anneau oral (mâchoire, menton, gorge)

Anneau cervical (cou, épaules)

Anneau thoracique (thorax, cœur, poumons, bras)

Anneau diaphragmatique (diaphragme, plexus solaire)

Anneau abdominal (abdomen, dos)

Anneau pelvien (bassin, organes génitaux, jambes)

 

Selon Reich, le travail thérapeutique consistait à libérer ces tensions pour permettre à l’énergie vitale (qu’il appelait “orgone”) de circuler librement et de restaurer l’unité psychocorporelle.

 

 

La sophrologie authentique utilise cinq systèmes corporels et le méga-système pour définir les zones géographiques du corps et travailler de manière progressive et ciblée :

• 1ᵉʳ système : tête et visage. 

• 2ᵉ système : nuque, cou, épaules, face supérieure des bras.

• 3ᵉ système : thorax, haut du dos, cœur, poumons, face interne des bras. 

• 4ᵉ système : ceinture abdominale, lombaire, appareil digestif. 

• 5ᵉ système : bassin, appareils urinaire et sexuel, jambes, pieds.

• Méga-système ou 6ᵉ système : le corps dans sa globalité.

Les systèmes en sophrologie sont des ancrages phénoménologiques. Ils servent à focaliser l’attention et à ancrer dans la conscience les sensations physiques et les vivances positives. Le travail est sur la conscience du corps et la réalité vécue. Pendant la pratique du Sophro Déplacement du Négatif, chaque système nommé pourra libérer les tensions présentes conscientes ou inconscientes.

En pratique, nommer 1er système est plus rapide que détailler le front, le tour de yeux, les joues, l’intérieur des jours, la peau, les cellules de la peau, les muqueuses, les muscles de la mâchoire, la langue, le cerveau et ses composants, le réseau sanguin, ….Les sophrologues utilisent ce raccourci d’appellation dès la première séance de sophrologie.

Distinction

• Caycedo s’est inspiré des anneaux de reich en allant bien plus loin que la théorie reichienne. La sophrologie authentique est une méthode phénoménologique. Elle observe que le corps est rempli de tensions à libérer avec la pratique du SDN, afin qu’ensuite le corps soit un lieu de conscience disponible à explorer. Le but n’est pas juste de “dénouer” des tensions afin de libérer une énergie, mais de sentir le corps tel qu’il est, avec ses sensations positives.

• Les “systèmes” de la sophrologie sont inspirés des anneaux de Reich, mais les cinq systèmes en sophrologie sont des zones complexes en 3 dimensions , bien plus complexe que l’anneau musculaire de reich. L’utilisation du vocabulaire ‘système’ est inspiré du vocabulaire ‘système digestif, système nerveux, …’La biologie des systèmes comprend les interactions et le comportement des composants des entités biologiques, y compris les molécules, les cellules, les organes et les organismes.

En conclusion, ce que l’on peut retenir

En somme, si l’idée que le corps et le psychisme sont liés a probablement été une source d’inspiration pour le Dr Caycedo, les outils et les objectifs de la sophrologie sont différents de ceux de la thérapie reichienne.

La sophrologie authentique existentielle privilégie une approche douce et progressive, axée sur la prise de conscience et le développement du positif de tous les systèmes. C’est une méthode de mieux-Etre intégrant des processus biologiques dynamiques.