La sophrologie, une méthode, une attitude, une philosophie de vie
Formation de sophrologie pour découvrir comment intégrer de nombreux exercices respiratoires dans une séance de sophrologie, comprendre la théorie poyvagale et l’interraction avec le système nerveux autonome.
Philippe KEIT, sophrologue, yogiste
– Adapter les pratiques respiratoires dans les séances de sophrologie
– Augmenter le potentiel de la sophrologie grâce aux pratiques respiratoires de cette masterclass.
8h30 de vidéos composées de 50 pratiques respiratoires de 1 à 2min, certaines 5min et 20min.
Cette formation e-learning correspond à deux jours de formation si vous veniez la faire en présentiel.
– Comprendre les mécanismes en jeu dans différentes pratiques respiratoires.
– Maîtriser différentes pratiques respiratoires.
– Définir les pratiques respiratoires les plus adaptées dans l’accompagnement sophrologique
Module 1 : La respiration thérapeutique
Module 2 : Les processus respiratoires
Module 3 : Les respirations contrariées
Module 4 : Pratiques respiratoires pour la gestion des émotions
Module 5 : Optimisation de la respiration
Module 6 : variations de pratiques respiratoires utiles en sophrologie
Module 7 : Les respirations Yogiques
Module 8 : Conclusion + Quizz+ Finalisation
Mise à jour effectuée le 21/05/2024 Module 6 – 5 nouvelles pratiques respiratoires – 2ème vidéo
Philippe KEIT sophrologue, yogiste, formateur.
Nous vous le recommandons pour son parcours en sophrologie, son expérience professionnelle, l’originalité des séances de sophrologie, ses valeurs.
Cela requiert que la méthode du 1er au 4ème degré soit acquise.
Nous accueillons les sophrologues de toutes les écoles.
Le contrat de formation est disponible dans la 1ère leçon de la formation et obligatoire à renvoyer avant de passer à la deuxième leçon de la formation.
Il sera demandé de joindre le diplôme de votre école de sophrologie au contrat de formation. Une certification rncp n’est pas indispensable, l’attestation de fin de formation de l’IFS peut remplacer le diplôme de l’IFS.
La qualité et le suivi de nos formations respectent le cahier des charges de la DREETS (ex-DIRECCTE) et de la certification Qualiopi.
La formation commence à l’achat.
Le formateur vous suit en continu et interagit dans l’espace commentaire.
Une question privée au formateur est disponible si besoin jusqu’à la validation, mais en général toutes vos questions sont pertinentes et apprenants pour tous, donc privilégiez l’espace commentaire.
Seuls les inscrits à la formation et le formateur peuvent lire les commentaires de la formation.
Les pratiques se font sur vous, vous vous entrainez sur vous, vous êtes votre client.
Si l’attestation de réussite est téléchargée dans le délai des 8 semaines max à partir de l’achat, alors nous offrons un bonus d’accès de révision pendant un an à partir de l’achat pour revoir les connaissances et revivre les séances de sophrologie. Ce bonus de révision n’est pas contractuel. Les attestations de réussite non téléchargées dans les 8 semaines ne bénéficient pas du bonus de révision et l’apprenant perd automatiquement l’accès à la formation.
Une fois l’attestation de réussite téléchargée, vous pourrez aussi demander à intégrer l’annuaire du réseau Bienrelax.
Chaque masterclass délivre une attestation de réussite
Une fois la masterclass validée à 100%, l’attestation de réussite est disponible sur le site Bienrelax Mon Compte/Mes programmes un onglet ‘Afficher le certificat’ est apparu.
INFORMATIONS PRATIQUES
Un tarif préférentiel est proposé aux sophrologue professionnel, sophrologue en cours d’installation, stagiaire en fin de formation, stagiaire ayant terminé le suivi des journées de la formation initiale de sophrologue, qui s’autofinancent la formation (pas de financement externe, ni demande de prise en charge auprès d’un organisme financeur).
Le choix entre ces deux tarifs est définitif à l’achat, si vous avez un doute, contactez la directrice des formations avant l’achat https://bienrelax.com/contact/
Pour quelques masterclass affichées ‘non éligibles à une demande de prise en charge’, l’intervenant n’ayant plus de numéro de formateur, un tarif unique TTC est affiché.
Le choix du tarif est définitif après le paiement numérique, même en cas de refus de prise en charge par l’organisme financeur ou si tu as fait une erreur de dépôt à l’organisme financeur, d’oubli de délai des demandes de prise en charge, de formation non finalisée et validée dans le délai.
Chaque organisme financeur a ses propres conditions d’attribution, cela dépend du profil du demandeur, de la région, du budget disponible, de la cohérence de la demande dans le cadre de la formation professionnelle continue. L’organisme financeur est le décideur de l’acceptation de ta demande.
CPF : Aucune formation de perfectionnement ou de spécialisation en sophrologie n’est éligible au CPF, quelle que soit l’école de sophrologie.
PÔLE-EMPLOI / FRANCE TRAVAIL : nous ne répondons pas aux demandes France travail
FIFPL : vérifiez bien les critères de prise en charge des formations de sophrologie en distanciel asynchrone (e-learning) spécifiques à votre code APE sur le site FIF PL.
La FIFPL refuse depuis 2024 la prise en charge des formations e-learning aux sophrologues ayant un code APE 8690 F et E, tous les autres code APE (dont le code APE 8690 FO) ont une prise en charge des formations e-learning à 50%.
Je recommande d’avoir la réponse à une demande de prise en charge auprès de la fifpl avant achat sur Bienrelax car le tarif n’est pas modifiable après achat sur Bienrelax.
Nous sommes désolées de la position discriminante du FIFPL vis-à-vis des code APE 8690F et E et nous offrons le choix du tarif préférentiel au moment de l’achat ainsi que l’option de paiement Paypal en 4 fois sans frais.
Étape 1: Vérifiez les conditions de prises en charge pour une formation distancielle asynchrone auprès de votre employeur ou de votre organisme financeur. Aucune formation de sophrologie n’est éligible au CPF quelle que soit l’école. Nos formations sont certifiées Qualiopi. Nous recommandons d’avoir l’accord de l’organisme financeur en amont de l’achat de la formation.
Étape 2: Envoyez une demande de devis à Clémence sur le formulaire contact du site en précisant : l’organisme financeur et ses coordonnées si c’est un employeur, votre nom, vos coordonnées, votre siret, votre code APE, la masterclass sélectionnée. Seule une demande complète est traitée. Vous recevrez par mail le devis et le programme de la formation dans les 5 jours ouvrés.
Étape 3: La date de démarrage inscrite sur la convention sera la date d’achat de la formation sur Bienrelax. C’est l’apprenant qui achète la formation, pas l’organisme financeur, la facture sera disponible à télécharger sur le site. Ce qui veut dire que l’apprenant se fait rembourser la formation après téléchargement de l’attestation de réussite sur le site Bienrelax.
L’accès à la formation est automatique à l’achat, sélectionner le tarif normal de la formation. Accès à la masterclass sur Bienrelax dans COPMTE/Mes programmes. Le jour de l’achat, demandez à Clémence la convention à renvoyer signée avec le diplôme de votre école de sophrologie afin de finaliser votre dossier d’inscription dans notre organisme de formation.
Étape 4 : Vous avez huit semaines à partir de l’achat pour télécharger votre attestation de réussite. N’oubliez pas d’envoyer à Clémence les éléments d’attestation de fin de formation spécifiques à votre organisme financeur pour finaliser votre prise en charge.
Les masterclass sont compatibles sur tous vos écrans, pc, mac, iphone, android, tablette, smartphone…
Sélectionner un produit payant ou gratuit puis procéder à la commande.
L’option Payapl 4 fois sans frais est gérée par le site paypal, vous recevrez un mail de confirmation de Paypal avec votre échéancier.
Le site Bienrelax n’a jamais accès à vos coordonnées bancaires.
Pour y accéder : cliquer en haut à droite sur COMPTE, sélectionner MES PROGRAMMES, puis sélectionner votre formation.
Étape 2 : votre navigateur a enregistré un accès périmé. Sélectionner Compte/ Déconnexion. Puis confirmer la déconnexion en cliquant sur “Voulez-vous confirmez la déconnexion”. Fermer votre navigateur. Vous pouvez le rouvrir et recommencer votre connexion sur le site bienrelax comme si c’était la première fois.
C’est parce que votre navigateur web (Chrome, Firefox, Safari, Internet Explorer) stocke une copie du site sur votre ordinateur.
Le navigateur web fait cela car il est plus rapide de charger le site directement sur votre PC que de le charger depuis internet une nouvelle fois.
Pourquoi je dois rafraîchir le cache de mon navigateur internet ?
Si votre ordinateur stocke les pages d’un site web, cela signifie que les changements récents opérés sur ce site ne seront pas visibles sans un rafraîchissement. Beaucoup de nos clients ont remarqué qu’ils ne voient pas les changements opérés sur leur site lorsqu’ils le visitent à nouveau.
C’est parce que leur navigateur leur propose la version « cache » stockée sur leur ordinateur. Dans cette situation il faut alors rafraîchir votre navigateur, vider le cache et charger le contenu à jour. Vider le cache est une manipulation très simple à réaliser.
Cela dépend du navigateur et du système d’exploitation que vous utilisez.
Comment rafraîchir votre navigateur et vider le cache si vous utilisez Google Chrome ?
Chrome et Windows/Linux
Pour rafraîchir sur Google Chrome sur Windows et Linux, il y a 2 possibilités :
Chrome et Mac
Pour rafraîchir sur Google Chrome sur Mac, il y a 2 possibilités :
Comment rafraîchir votre navigateur et vider le cache si vous utilisez Mozilla Firefox ?
Mozilla Firefox et Windows/Linux
Pour rafraîchir sur Mozilla Firefox sur Windows et Linux, il y a 2 possibilités :
Mozilla Firefox et Mac
Pour rafraîchir sur Mozilla Firefox sur Mac, il y a 2 possibilités :
Comment rafraîchir votre navigateur et vider le cache si vous utilisez Safari ?
Safari
Pour rafraîchir Safari, il y a 1 seule possibilité :
Comment rafraîchir votre navigateur et vider le cache si vous utilisez Internet Explorer ?
Internet Explorer
Pour rafraîchir Internet Explorer, il y a 2 possibilités :
Mon conseil pédagogique : impliquez-vous dans la formation avec une prise de note pour engager votre mémoire de travail, relevez les points à retenir, des captures d’écran peuvent aussi vous servir de support de mémorisation, construisez vos schémas heuristiques pour structurer votre apprentissage. Utilisez le quizz final comme outil pédagogique pour revoir les points essentiels abordés.
En sophrologie la pratique est la base de notre entrainement et aussi la force de la transformation de l’être.
C’est la pédagogie de Caycedo par la vivance du sophrologue.
Nous préférons le vivantiel à un apprentissage scolaire et nous ne souhaitons pas voir circuler les textes.
C’est la pédagogie de la vivance que le sophrologue transmet aussi à son client : la pratique, la pratique, la pratique pour générer des vivances transformantes.
Ainsi vous vous appropriez les pratiques par la vivance et non avec le mental qu’induit la lecture d’un texte.
BONUS d’accès révision : L’accès à la formation, si vous avez téléchargé l’attestation dans les 8 semaines, restera ouvert pendant un an à partir de l’achat afin de revenir autant de fois que vous le souhaitez sur des leçons ou des pratiques de sophrologie.
Nos cours et pratiques sont exclusivement diffusés sur le site Bienrelax. Pas d’exportation autorisée en dehors du site.
2/Seule une masterclass terminée à 100% bénéficie du bonus d’accès révision pendant un an à partir de l’achat. Ce bonus d’accès révision n’est pas contractuel, c’est un cadeau du collectif Bienrelax.
3/Une attetsation de réussite non téléchargée dans le délai des 8 semaines clôture automatiquement l’accès numérique à la formation. AUCUN REPORT, NI DÉLAI SUPPLÉMENTAIRE N’EST POSSIBLE.
->En e-learning c’est votre responsabilité de vérifier que le site affiche 100% finalisé et de télécharger l’attestation de réussite dans ce délai numérique de 8 semaines.
QUESTION PRIVÉE : C’est une particularité de nos masterclass, une question à l’enseignant est disponible dès que vous entrez dans la formation et jusqu’à la validation. Elle vous permet d’accéder directement au formateur.
Attention, vous disposez d’un seul joker par formation. Les autres questions se posent dans l’espace commentaire, le formateur et les stagiaires peuvent y répondre. Utilisez ce joker comme si vous veniez voir votre formateur à l’intercours pour échanger directement avec lui.
– Confirmer chaque leçon comme entièrement vue avant de passer à la leçon suivante.
-Écrire dans l’espace commentaire en dessous des vidéos vos phénodescriptions des séances proposées au fur et à mesure des leçons. Toutes les phénodescriptions sont lues par le formateur qui les valide. Un commentaire du formateur est déposé si elles ne sont pas assez phénoménologiques pour les refaire, le site vous envoie une notification, pensez à checker vos spams.
– Obtenir un minimun de 60% de bonnes réponses au quizz en fin de formation. Le quizz peut être recommencé, no stress !
-Télécharger l’attestation de réussite dans un délai de huit semaines à partir de l’achat.
Pour les phéno, il s’agit de faire une véritable description des phénomènes ressentis durant la séance et si vous voulez raviver vos souvenirs de ce qu’est une véritable phénodescription, je vous invite à suivre la masterclass de Geneviève Lautier sur le site Bienrelax, elle est courte et gratuite. L’apport de la phénodescription est synthétique et riche et vous permettra de progresser avec cet ingrédient essentiel qu’est la phénodescription dans la sophrologie.
C’est un bonus de révision qui offre la possibilité de revoir des connaissances, refaire des séances de sophrologie et continuer à intégrer. Ce bonus n’est pas contractuel, c’est un cadeau de Bienrelax.
Les attestations de réussite non téléchargées dans les huit semaines perdent automatiquement l’accès numérique à la formation et le bonus de révision ne s’enclenchera pas.
Pour chaque spécialité, même si vous êtes déjà référencé.e dans l’annuaire, envoyer une demande d’inscription avec les quatre éléments regroupés dans le même mail :
1/vos coordonnées professionnelles : adresse obligatoire, téléphone, mail et site pro. (pas en format image, en format mail pour faciliter un copié-collé)
2/une photo de vous en petit format jpeg
3/le diplôme de votre école de sophrologie
4/ l’attestation de réussite de la masterclass de spécialisation.
1 spécialité = 1 demande à envoyer à Clémence sur son mail bienrelax.com@live.fr
Seules les demandes regroupant les 4 éléments dans le même mail sont traitées deux fois par an, début janvier et fin juillet. Clémence vous enverra un mail quand votre demande est traitée.
Ce référencement est offert gratuitement afin de mettre en valeur ta spécialité auprès de notre communauté et du grand public.
En contrepartie, nous te remercions d’ajouter sur ton site un lien vers notre site https://bienrelax.com/
C’est un plaisir de continuer à développer ensemble ce beau réseau de sophrologues professionnels !
En particulier, le BÉNÉFICIAIRE s’interdit d’utiliser le contenu des formations pour former d’autres personnes et engage sa responsabilité sur le fondement des articles L. 122-4 et L. 335-2 et suivants du code de la propriété intellectuelle en cas de cession ou de communication des contenus non autorisée. Toute reproduction, représentation, modification, publication, transmission, dénaturation, totale ou partielle des contenus de formations sont strictement interdites, et ce quels que soient le procédé et le support utilisés. Il est interdit de télécharger les cours et les séances de sophrologie hors de la plateforme de formation Bienrelax.
Valérie Audoire-Reich –
Un apport incontournable à la formation de base. Les mécanismes respiratoires et leurs impacts physiologique, psychique et émotionnel. L’apport de la théorie polyvagale sur la gestion du stress et des traumatismes, l’influence des divers types de respirations sur les émotions et la douleur fournissent des pistes de réflexion d’une grande richesse pour notre pratique de sophrologue. Cette formation propose également un large panel d’exercices à explorer et à adapter au regard des besoins et des ressentis. La capacité de proprioception grâce au souffle et ses différentes phases y est bien développée. Merci à Philippe pour sa vigilance et sa présence attentive durant cette masterclass que je recommande. C’est ma seconde formation avec Bienrelax, et j’y reviendrai. 🙂
Dominique Droniou –
Ce n’est pas la première fois que je participe à une masterclass proposée par Bienrelax, je ne suis jamais déçue. Pour cette formation, à nouveau, je suis très satisfaite et je vous remercie Philippe pour la qualité de votre formation très équilibrée entre contenu théorique et pratiques. Les vidéos incluses à certains moments sont également riches et fort utiles pour l’approche de ce sujet. Etre sophrologue implique bien sûr de connaître l’importance de la respiration et de ses effets sur notre recherche d’équilibre. J’ai cependant complété mes connaissances et découvert de nouvelles techniques que je mettrai en pratique dans mes séances et pour moi-même. J’ai beaucoup apprécié également la mise en garde sur la dangerosité de certaines respirations en cas de maladie. Enfin, les commentaires accessibles à tous permettent de partager et de s’enrichir de la perception des autres participants. Merci Philippe!
Christina Duranty –
Merci infiniment pour cette masterclass sur les 50 variations de respiration !
Votre approche est claire, vivante et inspirante. J’ai particulièrement apprécié la richesse des pratiques et l’apport vidéo en sus a permis de mieux appréhender le contenu déjà très riche et votre manière bienveillante de transmettre. Cette formation m’a permis de mieux comprendre les subtilités de la respiration en sophrologie, et surtout de les adapter de façon plus fine à mes publics,
Un grand merci pour votre générosité et votre énergie si positive !
Christelle Bague –
Je suis très contente d’avoir suivi cette masterclass, les liens, les vidéos, les conférences, apportent des notions enrichissantes qui m’amènent à approfondir encore un peu plus mes connaissances, et attise ma curiosité, les exercices sont clairs, je les pratique régulièrement , respiration en pleine conscience, je constate sur moi les effets positifs,
pouvoir déposer des commentaires ou des questions un plus important, les réponses de Philippe témoigne son engagement
merci Philippe pour le partage en toute simplicité de cette formation , qui m’a rempli de nouveaux horizons,
merci également à Bienrelax
Joëlle CARPENTIER –
J’ai beaucoup apprécié cette formation tant sur la théorie que sur la pratique. Cela répond totalement à mes attentes. Philippe est très clair et on sent qu’il est passionné par le sujet et donc passionnant. Je ressens de la confiance en moi pour pratiquer à mon tour. Je me suis constitué un support de cours, c’est ce qui manque un peu dans les masterclass, la possibilité d’avoir une transcription à imprimer.
La possibilité de poser des questions dans les commentaires est vraiment un plus quand on est à distance. Le fait aussi de voir les commentaires des autres et les réponses que leur fait Philippe permet le partage comme si nous étions en groupe. Très utile et on se sent moins seul.
Encore merci à Philippe. Je recommande BienRelax autour de moi.
Encore merci Philippe.
Manuelle LASSALLE –
Merci beaucoup Philippe pour ce marsterclass très enrichissant, j’ai adoré. Il est vrai que la respiration est peu ou mal abordée durant les 2 années de sophrologie.
C’était clair, accessible et riche, j’ai pu ainsi approfondir mes connaissances et en apprendre de nouvelles.
Les pratiques m’ont donné plein de nouvelles idées que j’ai commencé à mettre en pratique, c’est très aidant!
J’aime aussi beaucoup ce format qui permet de faire la formation au moment où on le peut, merci Bienrelax!!
Me voilà le cartable plein pour de nouvelles aventures sophro 🙂 MERCI
Geraldine PIGNATELLI –
Masterclass très complète et très riche. J’ai énormément appris et me sens dorénavant plus à l’aise lorsque je parle de respiration, de son processus et de ses effets sur l’ensemble de nos structures.
Philippe est un excellent pédagogue, j’ai aussi apprécié les vidéos qui ouvrent encore davantage sur les vertus de la respiration consciente.
Les exercices sont nombreux, variés, et toujours précédés d’explications très claires.
Merci Philippe.
sylvanie bray –
Masterclass très enrichissante et complète. merci pour le partage de toutes ces pratiques.
Natacha Belin –
Une formation riche, tant au niveau théorique que pratique, des précisions et des nouveautés pour moi qui m’ont permis de compléter mes connaissances. J’ai apprécié également les pratiques, bien détaillées avec la possibilité de les faire à son rythme, c’est ce que j’apprécie d’ailleurs dans ce format de formation. Il me reste à les expérimenter de nouveau, les intégrer pour ensuite les partager lors de mes séances au cabinet. Les liens proposés sont riches également et très éclairants. J’apprécie aussi cet éclairage venant du yoga qui me permet de mieux comprendre les liens entre la sophro et le yoga. Merci Philippe pour cette formation au top.
Isabelle COOPER –
Masterclass très intéressante. Elle m’a permis d’approfondir ma connaissance de la respiration qui est pour moi l’un des piliers de la sophrologie.
Elle m’a apportée des petits exercices à inclure dans mes séances de sophrologie.
Merci Philippe pour cette masterclass et le partage de tes connaissances et à Bienrelax (Clémence) qui me permet d’enrichir ma pratique de la sophrologie.
Isabelle GIRARD –
Très bonne master class très complète sur la respiration avec des apports concrets et pragmatiques, des techniques simples à intégrer et des ressources complémentaires très riches
Un grand merci Philippe pour tout cela et la réactivité dans la réponse aux questions
NATHALIE LAGRANGE –
Je me suis régalée ! J’ai beaucoup appris, c’est un excellent complément à la pratique de la sophrologie. Les vidéos de scientifiques sont intéressantes et souvent passionnantes. Le contenu du cours est clair, concis et riche en informations importantes. Les vidéos de Philippe Keith sont simples et précises, on peut reproduire facilement les exercices qu’il nous montre. Et je suis ravie de savoir que je peux revenir sur ce cours pendant 1 an pour acquérir plus facilement certaines pratiques. Merci !
Géraldine BOLLA –
Excellente Masterclass, autant d’un point de vue théorique (physiologie de la respiration, ouverture à des connaissances complémentaires par des liens externes), que pratique (de nombreux exercices simples et ciblés).
Idéal pour compléter la panoplie du sophrologue et enrichir les séances.
A découvrir de toute urgence !
Marie Emmanuelle RAILLARD-FAULON –
Très belle formation!
Merci pour toutes ces techniques respiratoires.
Les apports vidéos sont très instructifs.
Je conseille cette masterclass.
Axelle Dandelot –
Formation très intéressante et très utile, des super vidéos enrichissantes, des pistes de réflexion à creuser, des références scientifiques sérieuses, je recommande cette formation que je vais certainement mettre à profit dans ma pratique.
Maëlle GAUDIN –
Cette masterclass a été très enrichissante, elle m’a permis de compléter ma formation initiale et ma pratique de la Sophrologie. J’ai apprécié l’apport théorique illustré par des conférences, reportages, présentations de spécialistes. Tout au long de la masterclass et grâce aux différentes pratiques, j’ai l’impression d’avoir amélioré encore un peu plus ma conscience respiratoire et de pouvoir mieux appréhender cette dimension dans ma vie quotidienne et professionnelle. Merci pour votre partage de savoir-faire.
Christine BRIS BOUTHIER –
Cette masterclass a tout à fait correspondu à mes attentes, le mélange de théories et de pratiques est bien dosé et les vidéos sont vraiment un plus ! J’ai apprécié les pratiques et ai déjà commencé à en intégrer certaines dans mes séances. Les explications sont très claires et permettent de facilement les transmettre à nos clients. Merci Philippe !
Marie-Laure Feillant –
Une formation très complète et qui comble les lacunes de nos formations initiales en école. Nous allons plus loin dans la compréhension du système respiratoire, ses fonctions, ses lieux dans le corps. Les techniques respiratoires enseignées sont simples à apliquer avec nos clients en cabinet, j’ai commencé à expérimenter, j’accorche avec beaucoup d’entre elles !
Patricia Vilar –
Merci pour cette masterclass. Vous m’avez apporté ce que je recherchais : de la théorie, des vidéo enrichissantes et surtout une multitude d’exercices qui vont me permettre de diversifier l’approche de la respiration.
J’ai déjà commencé avec les groupes de personnes qui pratiquent la sophrologie avec moi, elles ont bien apprécié, c’est une introduction qui leur permet de lâcher l’avant séance.
Merci encore
Nathalie S. –
Excellente et très intéressante masterclass. Merci beaucoup Philippe pour ces partages autant théoriques que pratiques.
J’ai pris beaucoup de plaisir à effectuer les exercices, à être à l’écoute de ma respiration, de mon corps, d’en découvrir certains aspects.
J’ai adoré la pédagogie utilisée et les pointes d’humour par moment.
Merci aussi pour le suivi et les commentaires bienveillants.
Comme j’ai un peu pris mon temps, cela m’a permis de tester certains exercices directement en séance, lorsque cela se présentait. L’efficacité est au rendez-vous.
Merci Philippe pour cette très belle Masterclass.
sylvie laforet –
Je suis très satisfaite de cette formation, qui m’a apporté des connaissances théoriques complémentaires, et des pratiques de respirations contrôlées, qui vont enrichir mon accompagnement en cabinet, et pour moi même au quotidien.
Cela me permet d’avoir des outils efficaces, rapides, immédiat pour le personnes. Cette approche de la respiration, par le souffle, et son omniprésence dans le corps, permet de prendre vraiment conscience de nos capacités sur notre corps.
Notre culture occidentale laissant peu de place à cette dimension de la respiration.
Un apprentissage ludique de part les vidéos ponctuant la théorie. DE belles découvertes et rencontres grâce à ces vidéos avec de nouveaux acteurs dans ce domaine.
Explications des exercices très claires, précises.
Je la conseille vivement aussi bien pour soi, que pour les sophronisants.
La pratique sur soi nous amène vers de nouveaux horizons, plénitude et paix intérieure.
Juste une précision : le temps consacré à la formation dépasse les 8.5 heures largement.
LE fait d’e la faire sur 2 mois permet aussi la pratique, l’assimilation, c’est bien.
Cerise sur le gâteau : disponible pendant un an si besoin si validation de la formation, extra! Merci M; KEit, et à Bienrelax.
Un bon complément plus que nécessaire après la formation de base de sophrologue.
J’ai adoré.
RAUCAZ DEQUIER SOPHIE –
J’ai trouvé cette masterclass parfaitement équilibrée entre la théorie et la pratique. J’ai enrichi mes connaissances sur la respiration (physiologie, anatomie) mais également mes compétences dans les pratiques. Merci Philippe pour votre sérieux, et votre pédagogie.
Deborah Lefranc –
J’ai beaucoup apprécié la structure de cette formation alternant théorie et beaucoup de pratiques en plus de contenus type vidéo ou extraits de conférence. Les vidéos, explications orales et explications complémentaires écrites aident beaucoup à la réalisation des pratiques. Le formateur, Philippe Keit, répond rapidement et avec beaucoup de précisions aux questions et le faire de pouvoir se référer aux différents commentaires de chacun nourrit la formation également. Je repars avec un contenu très riche et des exercices pratiques à continuer de vivre et expérimenter pour les proposer aux clients. J’apprécie la diversité des pratiques, possibles et des précautions d’usage pour optimiser la vivance des consultants. Je suis ravie. Merci pour ce gros travail, retour d’expérience et ce contenu très riche.
roxane pedrazzi –
Cette Masterclass est importante à découvrir en tant que sophrologue : mes connaissances sont enrichies, j’ai une compréhension plus complète du système respiratoire, que je peux proposer en accompagnement par la suite. Merci Philippe!
VERONIQUE GEUENS –
Formation très dense et complète. J’ai apprécié les apports théoriques qui m’ont permis de mieux comprendre le fonctionnement et l’importance de la respiration. Nombreuses pratiques qui m’ont permis de vivre et de constater personnellement les effets des exercices de respiration. Je repars avec une boîte à outils bien remplie et utile. Merci beaucoup !
Nathalie Aurand –
Formation dense !! Pratiques variées !!Eléments théoriques à l’aide de support diversifiés !! On sent un formateur très animé par la thématique même sous ce format là ! Merci Philippe, pour les retours réactifs, au sujet des questions et remarques déposées dans les commentaires !
Alicia BOUR –
J’ai été très agréablement surprise de la qualité de l’enseignement, la densité des informations apportées. Des explications riches et claires, complétées par des vidéos de conférences ou reportage. Un grand nombre de pratique.
Cette spécialisation est un vrai plus pour soi-même et pour accompagner nos sophronisants.
Un très grand merci à Phillipe.
Un merci également à Clémence qui est très réactive par e-mail.
Je recommande vraiment cette formation et je garde ce site en tête pour d’éventuelles autres spécialisations.
Gabrielle Viale –
Formation très interessante en terme de techniques et de physiologie.
J’ai beaucoup appris par cette Masterclass.
Un apport essentiel pour pratiquer et faire pratiquer la Sophrologie.
Merci Philippe Keith pour ces explications simples et claires.
Merci aussi pour le partage de questions et de réflexions qui font avancer tout le monde.
natacha LAMOTTE –
Masterclass extrêmement intéressante surtout pour des sophrologues (ou autres professionnels d’ailleurs) qui débutent dans l’exercice de leur pratique. Le contenu est riche et complet, alternant théorie, pratiques, documentation et illustrations.
Elle vient compléter mes connaissances et par conséquence enrichir mes accompagnements. Merci
Aude Hauchecorne –
Masterclass très complète et de qualité. Beaucoup de pratiques et nombreux exercices simples à reproduire avec nos sophronisants. Les contenus externes sont de qualité notamment le colloque de médecine intégrative des médecines non conventionnelles. Le lien avec le yoga est pertinent et nous permet de nous enrichir encore plus de pratiques.
Une suggestion : animer une communauté de sophrologues qui auront suivis cette formation pour des échanges, des mises à jour, des découvertes, des pratiques en live.Merci Philippe
Lore Magoni –
Je suis ravie d’avoir suivi cette formation en ligne. La respiration est présente, à chaque instant, et les pratiques proposées m’ont aidée à y apporter encore plus d’attention. Les explications sont claires et des vidéos passionnantes sont proposées sur les fabuleux pouvoirs de la respiration… Merci au formateur pour son partage. Je recommande !
Votre sophrologue expert –
Super approche et beaucoup de pratiques proposées.
De bonnes révisions au passage et des nouveautés.
Un grand merci.
J’ai beaucoup apprécié le contenu, parfois technique et passionnant. J’ai aimé les colloques médicaux qui nous apportent un savoir scientifique. Merci pour tous ces partages.
Merci au sophrologue, sa voix posée, son timbre de voix nous emporte à chaque fois.
Mille mercis pour la qualité de cette masterclass.
Virginie B.
julie potier –
Formation de qualité avec des contenus variés et intérressants.
Elle m’a permise d’approfondir mes connaissances, d’en revoir certaines.
Beaucoup de pratiques que je vais réexpériementer sur moi-même afin de bien les maitriser. Merci Philippe
Marie-Véronique HEYER –
J’ai vraiment apprécié cette masterclass pour ses apports théoriques, le nombre importants de pratiques, ses vidéos complémentaires pour aller plus loin.
Philippe est très disponible, clair et concis pour aller à l’essentiel. Les apports des respirations du yoga sont vraiment intéressants pour mieux comprendre les origines de la sophrologie.
Pour ma part, je repars avec beaucoup d’outils qu’il me reste à expérimenter dans mon quotidien. Ce qu’il peut me manquer c’est un ordre à suivre , ou une “trame” pour introduire ces exercices dans les séances que je propose. Je vais resuivre ces cours de manière à prendre le temps d’assimiler les données, et de les intégrer dans ma pratique.
Cette masterclass me démontre encore l’importance de prendre soin de ma respiration, pour moi et pour mon rapport aux autres. Elle répond tout à fait à mes attentes. Merci beaucoup Philippe.
Anne –
C’est une Masterclass fort utile et agréable à suivre. Je la recommande vivement.
D’une part parce qu’elle montre à quel point la respiration ( et la conscience de sa respiration) est essentielle – ancrage, lien avec la vie, ouverture du cœur – et d’autre part parce qu’elle allie théorie et pratique de façon équilibrée et sérieuse.
Philippe est très clair, répond très vite aux questions. Sa voix a une belle clarté et une belle tonalité, ce qui est pour moi si important vu mon problème d’acouphènes et de perte auditive.
J’ai apprécié qu’il introduise des techniques de Pranayama. J’ai apprécié les notions théoriques générales sur le système respiratoire, sur le SNA, etc… même si parfois les explications étaient un peu rapides dans certaines vidéos. Les liens étaient toujours de qualité.
J’ai également bien apprécié la façon dont Philippe n’accorde pas grande importance au « il faut faire comme ceci ou que ce soit comme cela » mais toujours au ressenti, au confort de la personne, sans jamais forcer, sans jugement, dans la ligne bienveillante de la sophrologie.
J’aurais souhaité avoir des techniques de respiration qui aident plus spécifiquement à dormir.
Peut être davantage d’indications sur les temps appropriés en fonction des débutants, avancés..
Une séance atelier m’a un peu manqué mais quelle chance d’avoir ces formations en ligne!
Je rajouterais dans la bibliographie l’excellent livre sur le souffle, qui contient un cd avec plusieurs exercices respiratoires: « Le pouvoir de guérison du souffle » de Richard Brown et Patricia Gerbarg. On peut le télécharger en ligne.
Merci Philippe! J’ai vraiment apprécié votre double dimension: sophro et yoga.
Je referai de temps en temps certains modules pendant l’année.
catherine SOUVERAIN –
Merci pour cette Masterclass qui alterne théorie et pratique. Les cours théoriques m’ont permis de mieux comprendre le fonctionnement de notre système respiratoire. Les pratiques proposées illustrent très bien les cours. Encore plus convaincue de l’importance de notre respiration dans notre vie et dans nos pratiques sophrologiques.
Merci d’avoir enrichi ma boite à outils.
Denis FOUCHE –
Cette masterclass a totalement comblé mes attentes. Grâce à un bel équilibre entre théorie et pratique, Phillipe nous conduit à travers ses séquences pédagogiques par ailleurs très bien structurées vers une meilleure compréhension des mécanismes respiratoires et de la manière dont nous pouvons en tirer profit, à titre personnel mais aussi bien sûr pendant les séances de sophrologie. On sent bien toute la passion et le travail qu’il a fallu pour concevoir et animer cette masterclass. Clarté du propos, solides fondements du discours, pertinence des sujets abordés malgré leur grande variété. C’est donc avec grand plaisir et beaucoup d’intérêt que j’ai suivi cette formation. Merci à vous Philippe et à quand la prochaine ? 😉
Alexandra –
Je suis très contente de cette masterclass qui m’a permis de consolider certaines connaissances et d’en approfondir d’autres. Le contenu théorique est bien fourni et les liens vers des vidéos complémentaires très pertinents. Les propositions de pratiques sont très riches et variées et vont me permettre d’aborder la respiration de façon différente en fonction des personnes.J’étais déjà pleinement convaincue de l’intérêt thérapeutique de la respiration. La masterclass me donne la possibilité de le mettre en pratique de façon plus pertinente et plus subtile. Mon seul bémol : j’aurais aimé avec des fiches pratiques récapitulant l’ensemble des pratiques avec le terpnos logos pour limiter un peu la prise de notes :). Un grand merci Philippe pour la richesse de cette transmission.
Anne-Florence TENAUD –
Merci pour ce tour d’horizon complet sur la respiration, le thème est abordé sous différents angles de vue. Un bon équilibre entre pratiques et théorie très intéressante et abordable. Les “mini-documentaires” enrichissent les connaissances.
Maryse Molinari –
J’ai revu un certain nombre de connaissances déjà acquises et j’ai également appris beaucoup. Mes connaissances se sont enrichies et ma respiration aussi. Ce programme permet de replacer le processus respiratoire dans sa grande valeur. J’ai beaucoup apprécié.
Vous avez raison Philippe, pour pouvoir parler de la respiration et en vivre la richesse, il est nécessaire d’en comprendre les mécanismes et la physiologie.
Grand merci.
Maryse
Danielle Le Guen –
Excellente Masterclass très équilibrée entre théorie et pratiques. Les liens vers les contenus Youtube sont très intéressants. J’ai tout particulièrement apprécié ceux à la fac de médecine. Merci Philippe pour toutes les explications claires qui m’ont permis de mieux comprendre le fonctionnement et les apports de cet outil magique que nous avons en nous !
Anna Walters –
Très bonne masterclass que je recommande ! La théorie est bien documentée et expliquée et s’alterne harmonieusement avec des exercices agréables, utiles. L’apport de vidéos explicatives est également un plus.
J’ai très envie de continuer, d’expérimenter par moi-même et aussi de trouver un cours de pranayama.
Un grand merci Philippe
catherine varachaud –
Cette masterclass est très vivante et très bien documentée. Elle m’à donné envie d’aller plus loin et d’approfondir certaines connaissances. Cela me motive à explorer différentes techniques de respiration, aussi bien pour moi même que sur les autres. Les explications de Philippe sont claires .
christine LACOSTE –
Une formation riche et passionnante. Rien d’étonnant pour moi qui avait déjà pu apprécier les connaissances de Philippe KEITH dans ce domaine à l’Académie de Sophrologie de Paris. Je repars avec une boite à outils enrichie, et une conviction renforcée quant à l’importance de da respiration dans notre pratique sophrologique et dans notre vie tout court.
Sophie COTONAT –
J’ai tout adoré la théorie qui m’a permis d’acquérir ;et de comprendre le système respiratoire. C’est une excellente masterclass , je découvre de nouvelles techniques de pratique. Je suis enchantée
Virginie M –
++++
Catherine SUCHAIT –
Cette Masterclass m’a permis de mieux comprendre les liens entre le Yoga et la sophrologie. Toutes les informations vont enrichir les informations données à mes patients afin qu’ils comprennent mieux les objectifs, les effets et l’importance de l’entraînement. La richesse des pratiques permet de mieux s’adapter à la singularité de chaque patient. Tout est si bien expliqué et clair. Enfin, je vais mettre en pratique, de façon quotidienne, tous ces exercices pour renforcer ma présence lors des séance.et enrichir mon accompagnement. Merci infiniment.
Stéphanie –
Excellente masterclass qui a parfaitement répondu à mes attentes. La théorie est clairement expliquée et largement enrichie par des vidéos passionnantes. La partie pratique est également très complète et précise. J’ai non seulement ressenti les bienfaits de cet enseignement à titre personnel lors des cours, mais j’ai également déjà pu utiliser avec succès quelques outils dans ma pratique professionnelle. Merci vivement pour cette formation.
Gaëlle DUDON –
Une Masterclass vraiment très intéressante, richement documentée, très pédagogique. Je suis sophrologue depuis presque 10 ans et pratiquante de yoga depuis un certain temps aussi et j’ai appris de nouvelles choses grâce à Philippe. Tous les rappels fonctionnels et anatomiques sur la respiration et la dimension santé sont passionnants. Je recommande vivement cette Masterclass !
DOMINIQUE RIBERON –
Masterclass très enrichissante par ses pratiques respiratoires et ses données théoriques. beaucoup de liens complémentaires sont utiles pour se perfectionner. Je trouve Philippe très professionnel dans ses présentations.J’ai vraiment pris plaisir à suivre ces cours très perfectionnés. Merci pour cette richesses.
vanessa GINESTET –
Je suis enchantée par cette formation! très complète, précise, bien expliquée avec les notions de physio que je voulais, avec les aspects conceptuels et les pratiques nécessaires (expliquées et filmées pour mieux comprendre). J’ai revisité plein de notions, que j’ai mieux comprises ! Et j’ai aussi appris plein de tecniques dont je suis friande: TRE, DECEMO notamment.
J’ai beauocup aimé les liens entre respi et odorat et ouïe, moi qui suis chanteuse ,notamment la partie sur les mantras et bijas. Merci !
Je me suis régalée et j’en sors bien plus outillée.
Laurence –
J’ai beaucoup apprécié cette masterclass sur les pratiques respiratoires qui permet d’avoir de nombreuses informations théoriques et de pratiquer de nombreux exercices de respiration.
Les liens sont pertinents et intéressants et donnent matière à réflexion.
Philippe donne des explications claires. Le format des vidéos est top. Les exercices pratiqués sont de précieux outils à intégrer dans notre quotidien mais également pour notre pratique de sophrologue. Merci beaucoup Philippe.
Marie-Claire –
Masterclass capitale et très intéressante car elle apporte des informations claires pouvant nous aider à guider nos sophronisants dans la pratique et dans notre discours. Elle est très concrète et nous livre de nombreux exercices facilement applicables. Les documents et vidéos complémentaires enrichissent aussi cette formation.Merci Philippe !
CHRISTOPHE RETIF –
Bien que très documenté sur le sujet, j’ai quand même appris des choses notamment à travers les nombreux exercices, les références au yoga ainsi que les liens toujours pertinents. Dans les ressources je rajouterais le petit livre de OM Aïvanhov « la respiration dimension spirituelle et application pratiques » Merci Philippe pour ce partage.
Christine Foucard –
Formation très complète. Elle m’a permis de comprendre certains phénomènes physiologiques et d’avoir une meilleure perception de mon propre fonctionnement.Les vidéos sont complémentaires et abordent des sujets qui ont stimulés ma curiosité. Le format est très pratique pour gérer facilement son temps. A moi d’intégrer au mieux les techniques transmises dans ma pratique. Un grand merci !
Laurence TAFFIN –
J’ai beaucoup aimé cette masterclass tant au niveau du contenu théorique que des pratiques. Les explications sont claires, les pratiques sont facilement accessibles. Je recommande !
Emilie C –
Formation très complète et de qualité, avec de nombreux exercices à utiliser de façon isolée ou à intégrer dans les séances de sophrologie.
Nadia Messaoudene –
Une masterclass très riche et très dense. Beaucoup de contenu et d’exercices. J’ai beaucoup aimé le format des vidéos courtes. Beaucoup d’explications très éclairantes et très aidantes sur le pourquoi et le comment. Encore un peu de difficultés pour savoir comment intégrer ces exercices en séance, mais cela va se faire. Merci d’avoir mis à disposition les liens et la bande son très utile je pense.
Ce qu’il me manque comme toujours chez BienRelax, c’est un support écrit. Je suis visuelle 😉 et même si je prends des notes, ce n’est pas tout à fait pareil. J’aimerais aussi voir apparaitre ma date d’échéance, j’ai eu peur de me tromper dans les dates.
Laurence TAFFIN –
J’ai été ravie de faire cette masterclass. J’ai appris du contenu théorique ainsi que des pratiques. Le contenu était clair, j’ai apprécié que les vidéos étaient par petits blocs courts et aussi qu’il y ait d’autres vidéos d’autres personnes.
Un grand merci ! Je recommande.
Anne flore Sagot Monjarret –
Excellente MasterClass sur les pratiques respiratoires. Philippe m’a donnée les clés qui permettent d’enrichir réellement ma pratique sophrologique . Je vais bien évidemment mettre ces précieux outils en application lors de mes séances.
Leslie C –
Les apports théoriques sur la physiologie de la respiration sont très bien expliqués et documentés (vidéos très enrichissantes). J’ai découvert et redécouvert des pratiques et des exercices de respiration bien expliquées et utilisables avec nos sophronisants. Merci pour cette excellente formation!
MATTHIEU –
Formation apportant un grand nombre d’explications et de pratiques afin de développer nos propositions envers nos clients. Toutes les pratiques sont très bien détaillées et Philippe donne du sens à chacune d’elles. Les schémas et vidéos d’explications théoriques complètent nos connaissances pour mieux informer nos clients et donner plus de puissance à cet outil qu’est ‘a respiration. Merci.
Virginie M –
Cette masterclass est passionnante et de qualité. Les contenus théoriques sont très intéressants et clairs. Les pratiques flash m’ont accompagnée durant toute la formation et seront de précieux outils pour la suite aussi bien dans mon quotidien que dans mon activité professionnelle. J’ai beaucoup apprécié la pédagogie de Philippe Keit, généreuse et lumineuse. Un grand Merci.
Anne M –
Masterclass très interessante qui enrichit la pratique que je propose par de nouvelle techniques. De nouvelles notions théoriques à partager aussi avec les clients, c’est parfait ! Merci Philippe.
FLORE MARECHAL –
Masterclass très riche aussi bien au niveau théories que pratiques avec des explications très claires. Je recommande! Merci Philippe!
Sophie –
Une très belle découverte ! De nombreuses informations pratiques et théoriques sur la respiration et beaucoup de pratiques à utiliser pour nous et pour nos clients en cabinet ou en entreprise, Philippe transmet également de nombreux supports sur la physiologie et les neurosciences pour illustrer ses modules. Un grand merci !
Vanessa –
J’ai adoré cette Masterclass d’excellente qualité. De nombreuses pratiques et exercices de respiration à appliquer avec nos sophronisants, avec toutes les infos nécessaires (indications, contre-indications, mise en place, etc…). Apports théoriques très éclairants sur la respiration et les systèmes anatomiques et physiologiques impactés par, et qui impactent sur, la respiration. Connaissances indispensables à une pratique sereine et maîtrisée de la sophrologie. Les liens vers les contenus externes sont aussi très pertinents (Yoga, Qi-Gong, Colloque à la fac de médecine et beaucoup d’autres). Enfin, bien que cette masterclass soit en différé, Philippe Keith est très présent, répond à toutes nos questions et commentaires avec bienveillance et compréhension, c’est vraiment très agréable. Merci beaucoup.
Nathalie Laisné –
Cette Masterclass est très riche en apport théorique sur la physiologie de la respiration et ses liens avec la sophrologie. Les exercices pratiques sont nombreux et facilement réutilisables avec les personnes que nous accompagnons.J’ai beaucoup apprécié également les liens avec le yoga et les neurosciences. Vraiment merci pour cette formation !
Charlène EBERHARDT –
Une excellente masterclass, avec de nombreuses pratiques, et des explications très claires et précises. Je repars avec de nombreux outils pour ma pratique. J’ai tout simplement adoré !
Mairé Ginhoux –
Excellente masterclass qui allie théorie et nombreuses pratiques que l’on peut utiliser dans des contextes variés et pour répondre à des problématiques également diverses. Les références scientifiques sont utiles pour illustrer le propos et les ressources sont très accessibles. les propositions de pratiques de respiration vont indéniablement enrichir mon accompagnement. Une suggestion : animer la communauté des sophrologues qui auront suivi cette masterclass en proposant de temps à autre des contenus ou pratiques. Merci Philippe