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STOP au burnout, stress, anxiété, épuisement…Osez lâcher-prise en sécurité.
Ces techniques de sophrologie sont faites pour vous aider à retrouver un équilibre :
- Chassez le stress
- Se détacher du négatif
- Gérer votre stress
- Gérez l’anxiété avec la ronde des saisons
- Je me calme et je canalise ma pensée
Libérez-vous du stress !
5 séances audios de sophrologie de 20 minutes, à écouter assis ou allongé.
Programme audio réalisé par Clémence Peix Lavallée
kitelle-capri@hotmail.fr –
Un programme parfaait, très complet. Relaxation, se défaire du négatif pour s’emplir de positif et de bien-être !! Que du bonheur!