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Difficultés d’endormissement, réveil nocturne, réveil précoce, réveil fatigué :
4 séances de sophrologie à pratiquer, une par jour, pour vous ré approprier le chemin du sommeil :
- Relâcher le corps et le mental
- Lâcher prise et s’harmoniser, mettez vos soucis à la bonne distance
- Retrouvez le chemin pour aller vers un doux sommeil
- Programmer un sommeil idéal
4 séances audios de 20 minutes, chacune à pratiquer 3 fois, pour vos troubles du sommeil.
Programme audio réalisé par Clémence Peix Lavallée
Gomez –
Je découvre aujourd’hui la sophrologie. Votre vidéo youtube sur internet. Résultat surprenant. Je l’ai refait une seconde fois. En plus, mes douleurs d’arthrose se sont apaisées
Mon problème est le lâcher-prise. J’ai 70 ans et veuve je vis seule (sud de l’Espagne). Sommeil (7h1/4) en deux étapes). Je cherche sur votre site une autre vidéo.
sagne –
Bonjour, je recherche la séance de relaxation qui débutait par une entrée dans l’eau progressive, pourriez-vous me dire où la trouver?
merci,
H.SAGNE
Clémence Peix Lavallée –
Bonjour Madame,
Pouvez-vous me préciser si vous connaissez cette séance :
par le site BienRelax, si oui quel programme,
lors d’une de mes interventions en entreprise, si oui laquelle,
mes formations en écoles, si oui laquelle,
lors d’une conférence, si oui laquelle ?
Avec cette précision, je vais pouvoir consulter mes notes et retrouver quelle séance vous recherchez.
Bien cordialement,
Clémence