Le bullet journal de sophrologie

Le Bullet Journal de sophrologie est un carnet en format A5 et contient 190 pages magnifiques à découvrir et remplir. Tout public. Une co création lumineuse et joyeuse de Marie et Clémence.

Qui est Marie ?

Marie est spécialisée en communication et création digitale, elle a été la community manager de Bienrelax pendant ses études, vous connaissez sa voix sur les vidéos youtube de Bienrelax, vous suivez ses posts Bienrelax sur instagram, facebook, pinterest, linkedin, twitter. Marie aime le beau, l’énergie positive et les Bullet journal. En travaillant pour le collectif des sophrologues de Bienrelax, elle a découvert la sophrologie, l’alignement corps esprit et de nouvelles capacités. Marie a géré les visuels et l’organisation du BJ, elle est l’âme du Bullet Journal de Sophrologie.

Qui est Clémence ?

Clémence est sophrologue, passionnée de sophrologie. Elle a créé le site Bienrelax et a géré le contenu du bullet journal, elle est l’esprit du Bullet Journal de Sophrologie.

C’est quoi un bullet journal ?

Un bullet journal ou “Bujo” est un journal en papier, intime, dont l’objectif est d’aider à sublimer son quotidien et à faire face aux aléas de la vie d’une manière plus positive en incluant la sophrologie dans sa vie.

Des conseils, astuces, exercices et tableaux à compléter permettent de fixer ses objectifs et d’en apprendre davantage sur soi au fil des mois. Avec la sophrologie chacun va développer ses potentiels Santé, Relationnel, Sportif, Culinaire, Professionnel, Sommeil, Talent caché, Ressources…

La sophrologie active des capacités et pour les intégrer, nous avons besoin de pratiquer, de garder un rythme d’entrainement, de fixer des objectifs, de noter les progrès, de voir tout le chemin parcouru. La promesse du bullet journal de sophrologie est d’accompagner le dévoilement des capacités et des valeurs existentielles. Être guidé(e) pendant 12 mois pour activer ses capacités et se créer une nouvelle existence en confiance, avec harmonie et espoir,  ça vous parle 😉

Tarif :  24,99€ TTC, frais d’envoi offerts pour la France métropolitaine.

Pour un envoi international ou hors métropole, contacter Clémence par mail afin d’estimer les frais supplémentaires.
exemples : Guadeloupe + 1,84€, Belgique +8,55€