La sophrologie, une pratique de Bien-être ou de mieux-Être ?

La distinction entre une pratique de Bien-être et une pratique de mieux-Être est subtile, mais fondamentale pour trouver l’accompagnement qui vous convient.

Un pratique de Bien-être : un confort

Une pratique de bien-être vise à vous procurer un état de confort, de relaxation, de plaisir immédiat. Elle agit sur le symptôme ou la sensation du moment. Son objectif est de maintenir un équilibre, de vous offrir un moment de détente.

L’objectif d’un accompagnement Bien-être utilisant quelques outils de sophrologie : atteindre un état de bien-être.

Une méthode de mieux- Être : une transformation

Une méthode de mieux-Être, quant à elle, vise une transformation en profondeur et sur le long terme. Elle ne se contente pas de soulager un symptôme, elle travaille sur la cause ou le terrain qui a créé le déséquilibre. L’objectif est d’améliorer votre existence, de vous permettre de développer de nouvelles ressources et de devenir plus résilient.

L’objectif de la sophrologie : un entrainement au mieux-Être dans son existence. Être bien dans sa peau et dans sa tête pour avancer dans l’existence.

En conclusion, ce que l’on peut retenir

En résumé, le Bien-être est un état ponctuel, tandis que le mieux-Être est un processus d’évolution personnelle.