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La formation en sophrologie par excellence
Masterclass
Sophrologie et Sommeil
249,00€ – 320,00€
- Durée : 9h30
- 8 semaines
- Attestation de réussite
- Éligible à une demande de prise en charge
Bonjour, je suis Clémence Peix Lavallée, scientifique, sophrologue, formatrice en sophrologie, expert sur le sommeil depuis 19 ans.
Voici le constat actuel : 55% des salariés déclarent arriver fatigués le matin au travail… 37% des français se plaignent d’insomnie. Du coup dans un cabinet de sophrologie, comme dans les ateliers en entreprise, presque tous les clients cherchent une solution pour mieux dormir et se sentir en forme en journée. Grâce à cette formation de sophrologie sur le sommeil, tu pourras intégrer dans ton accompagnement de sophrologie des stratégies pour restaurer la qualité, la quantité et la régularité du sommeil de ton client.
Sachant que dormir est l’espace le temps programmé de la réparation cellulaire, immunitaire, physiologique et psychologique et que nos anciens disaient “le sommeil c’est la moitié de la santé”. Le sophrologue formé au sommeil apporte aussi une réponse d’accompagnement sur le sommeil quand une douleur physique, émotionnelle, psychique empêche de dormir, nous allons voir dans la formation que proposer ?
Cette formation spécialisée de sophrologie sur le sommeil transmet comment ré-éduquer le corps et le cerveau à mieux dormir avec tout ce qu’il faut comme supports et séances de sophrologie adaptées aux troubles du sommeil et de l’horloge circadienne.
IMPORTANT
Le sophrologue ne se substitue pas au médecin, il transmet des méthodes sophrologiques.
Informations pédagogiques
Objectif de la formation
– Se spécialiser dans une sophrologie adaptée aux troubles du sommeil.
– Connaitre tous les ingrédients pour bien dormir sans médicaments
– Le développement de l’activité professionnelle grâce à cette spécialisation.
Public admis
Sophrologues issus de tous les courants de la sophrologie ou stagiaires en formation de sophrologie dans l’optique d’un approfondissement des connaissances. Cette masterclass requiert que les pratiques du cycle fondamental/initial soient acquises.
Document à fournir
il sera demandé de joindre au contrat de formation une attestation de formation de ton école de sophrologie
Nombre d’heures de formation
cycle de perfectionnement de 9h30 de formation continue composé de :
des vidéos cours +14 séances de sophrologie à pratiquer + les vidéos illustrant la formation + quizz
auxquelles il faudra ajouter votre temps de travail personnel (phénodescriptions, notes à prendre, révision)
Cette formation e-learning correspondrait à quatre jours de formation si vous veniez la faire en présentiel.
Attestation délivrée
Cette formation délivre une attestation de réussite de la spécialisation
Objectifs pédagogiques
– Comprendre les mécanismes du sommeil et les facteurs perpétuants les troubles du sommeil.
– Maîtriser les techniques sophrologiques spécifiques adaptées aux troubles du sommeil.
– Accompagner les personnes insomniaques.
– Protocole avec modèles de 7 séances en groupe de 2 heures ou 14 séances individuelles d’une heure.
Chaque module apporte le support pour réaliser un atelier collectif de 2 heures ou deux séances individuelles.
Moyens pédagogiques
– Cours théoriques
– Pratiques vivantielles de la sophrologie
Outils pédagogiques
– Vidéos du formateur comportant les connaissances
– Diaporama intégré dans les vidéos
– Questionnaires support utilisés par les centres du sommeil
– Séances de sophrologie à pratiquer
– Espace commentaire à chaque vidéo/forum des stagiaires
– Une question privée au formateur est disponible par formation
Programme
Module 1 : Troubles du sommeil ou insomnie ?
Module 2 : Quel type d’insomnie ?
Module 3 : Les facteurs exogènes empêchant de dormir
Module 4 : Les facteurs endogènes empêchant de dormir
Module 5 : De la sophrologie symptomatique à la sophrologie existentielle
Module 6 : Études de cas les plus fréquents et étude de cas pour Améliorer le Sommeil des Travailleurs de Nuit
Module 7 : Cas spécifiques et exemple d’anamnèse
Module 8 : Bibliographie, Évaluation, Certificat, Inscription dans l’annuaire de Bienrelax
Mises à jour :
2024 leçons 1.8, 6.1, 3.4
2023 leçons 1.3, 6.3, 6.4
2022 leçons 4.1, 3.2
2021 leçon 1.10
2020 leçon 1.5
Votre Formateur
Clémence PEIX LAVALLEE sophrologue, formatrice, experte sommeil.
Nous vous la recommandons pour son parcours en sophrologie, son expérience professionnelle, son excellence pédagogique, ses valeurs.
Indicateurs qualité
Taux de finalisation de la masterclass :
- 2018 -> 97%
- 2019 -> 94%
- 2020 -> 97%
- 2021 -> 96%
- 2022 -> 98%
- 2023 -> 100%
- 2024 -> 92%
Lire les AVIS QUALITATIFS des stagiaires
Informations pratiques
Les avantages de la masterclass
– La formation commence le jour de l’achat.
– Suivre la formation à votre rythme, de chez vous, en 8 semaines maximum. Pas de report ou délai supplémentaire possible.
Obtention de l’attestation
– Être sophrologue
– Avoir validé chaque leçon
– Avoir déposé pour chaque pratique vos phénodescriptions qui sont lues et validées par le formateur
– Obtenir 60% de bonnes réponses à l’évaluation finale des connaissances sous forme de quizz
– Finir la formation dans un délai de huit semaines à partir de l’achat
Demande de prise en charge
Nos formations répondent aux critères qualité du décret du 30 juin 2015
En savoir plus sur la prise en charge
Inscription dans l’annuaire du réseau Bienrelax
Après obtention de l’attestation de réussite de la spécialisation, l’inscription se fait sur demande
Tarifs
-Tarif de la formation 320€
Un tarif préférentiel de 249€ est proposé aux sophrologues s’autofinançant la formation.
En savoir plus
Ce que tu apprendras dans ma formation masterclass de sophrologie sur le sommeil, voici les questions abordées avec leur timing :
à 29s : Pourquoi dédier une formation de sophrologie au sommeil ?
à 3min39s :Ta masterclass Sophrologie et Sommeil sur Bienrelax a une double entrée scientifique et sophrologie, pourquoi cette double approche?
à 8min36s : Tu parles de troubles de l’éveil dans ta masterclass sommeil. Peux-tu nous en dire plus ?
à 11min54s :Pour les stagiaires qui ont déjà suivi une formation sommeil, est-ce que le contenu de cette masterclass Bienrelax est complémentaire ?
à 22min20s : La méthode pédagogique cognitivo-comportementale
à 25min40s : Qu’est-ce qui se passe quand on rêve ?
à 27min50s : Comment aborder le travail posté de nuit ?
à 29min35s : L’évolution de la masterclass sophrologie sommeil du présentiel au elearning sur Bienrelax ?
Laurence DARTOIS –
Formation très intéressante Merci !
Catherine Giraud-Dussier –
J’ai beaucoup apprécié cette masterclass que j’ai suivi à mon rythme en intégrant au fur et à mesure les concepts et les séances proposées. J’ai eu la chance d’expérimenter en parallèle avec un groupe que j’accompagne actuellement en demande de pratiques améliorant le sommeil. La structure de la formation est très équilibrée. J’ai également bien aimé les commentaires qui sont une mine d’informations complémentaires. Je vais profiter du bonus pour revoir les vidéos et approfondir les connaissances afin de les mémoriser. Je suis très satisfaite de cette formation. Merci beaucoup. Catherine
Amélie NICOLAS –
Merci Clémence pour cette belle Masterclass, bien construite et instructive qui renforce ma légitimité dans ce domaine.
Merci aussi pour ta disponibilité et tes conseils/remarques.
Je sais que ce que j’ai appris ici me suivra et m’aidera dans ma carrière de sophrologue !
J’ai déjà commencé à ajouter ce que j’y ai appris dans mes suivis 🙂
Merci et à bientôt 🙂
Gaëlle Coudert –
Merci Clémence pour la qualité de cette formation ! Elle allie à des connaissances théoriques et scientifiques qui permettent de bien comprendre comment fonctionne le sommeil et des connaissances pratiques avec de très nombreuses séances de sophrologie et outils à remettre aux clients pour l’aider à devenir acteur de son sommeil. Tout était très clair et carré, et nous repartons également avec des informations sur des sources à explorer si on souhaite aller plus loin. Je recommande x 1000 cette formation à tous les sophrologues qui s’intéressent au sommeil, voire à tous les sophrologues tout court ! Merci encore pour tous ces apports précieux ! 🙂
Ariane Johnson –
Une masterclass de grande qualité. Clémence nous partage toutes ses recherches, ses connaissances, ses compétences, son expérience pour apporter une réponse objective et personnalisée aux troubles du sommeil. C’est très complet, car elle associe la pédagogie du sommeil à la force de la sophrologie. Bravo et merci Clémence, j’ai adoré !
christelle Bourchy –
La formation “Sophrologie et sommeil” est qualitative, claire, riche en supports et partage d’expériences. Clémence est une formatrice passionnée et passionnante, généreuse et pédagogue. J’ai apprécié l’apport de ses compétences scientifiques et son expertise professionnelle dans cette formation. Qui conforte le sophrologie comme une science.
Bien structuré chaque module est complété par des pratiques sophrologiques à expérimenter et à déployer dans nos accompagnements. leur efficacité à titre personnel est réelle et conforte à les utiliser en confiance.
Grâce à ces apports précieux, je me sens plus légitime à aborder les troubles du sommeil et de l’insomnie. Et motivée à en faire une spécialité car l’impact du sommeil sur l’équilibre psycho corporel de la personne est essentiel. Un grand merci à Clémence pour cette Masterclass
SABRINA BERNARD –
La formation “Sophrologie et sommeil” est d’une excellente qualité et bien structurée. La formatrice nous apporte un contenu de qualité avec toutes les informations sur le sommeil. Cette formation est détaillée de façon claire et visuelle avec une mise en application à la fin de chaque module, puis elle fait un rapprochement entre les informations apportées et la sophrologie pour une prise de conscience et une application immédiate. J’ai fait cette formation en complément de la formation acouphènes et hyperacousie et j’en suis très satisfaite. Je me sens mieux armée pour traiter les problématique de sommeil. J’insiste sur la structure et le contenue de la formation qui est vraiment d’une grande qualité. De plus, lire les avis sous les vidéos apporte également la vision des autres participants ce qui est un plus. Merci beaucoup.
Olivier Gaillard –
Merci beaucoup pour cette formation très complète, qui apporte de nombreuses connaissances sur le thème du sommeil et nous indique comment utiliser la sophrologie pour accompagner au mieux nos clients vers une meilleure qualité de leur sommeil, chacun selon leurs spécificités. Merci Clémence pour la qualité de l’enseignement, les mots et les outils choisis. Je recommande vivement cette formation.
Claire-Julie Henry –
Clémence,
Merci pour cette masterclass très structurée, complète et généreuse.
Après quelques années de pratique cette masterclass enrichit mon accompagnement et me recentre encore plus dans la sophrologie.
Evidemment il y a le niveau somatique à prendre en compte mais le niveau comportementale et cognitif de l’approche comme tu nous y amène tout au long de la formation est passionnant.