Suivre sa respiration

Que se passe-t-il pendant la méditation ? En énergétique chinoise, nous fonctionnons avec l’équilibre de l’énergie Yin (énergie de repos et de détente) et Yang (énergie de mouvement et de tension). L’énergie Yang renvoie à une énergie active. Énergie du mouvement et tournée vers l’extérieur, c’est elle que nous favorisons et utilisons dans la journée lors de
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