https://bienrelax.com/wp-content/uploads/2017/05/SophroFlash-3-minutes-par-jour-Semaine-C-respirez-librement-respiration-comptee.mp3 Respiration comptée : Ajustez votre souffle à votre rythme. En modulant votre expiration, prenez conscience de votre respiration. Retrouvez une respiration calme, posée, régulière, apaisante.
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