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215 réponses à “1. SDN avec 1 tension par espace”
Détente plus profonde avec cette séance.Des douleurs apparaissent dans le front mais s’évacuent grâce au souffle.
Je me sens complètement à l’écoute de mon corps, de mes sensations corporelles et de mes sensations de vie .Super nettoyage, qui descendait peu à peu pour arriver au sentiment de nettoyage profond. Que de bâillements ensuite ! Bien décompressé.
J’ai beaucoup apprécié ce moment rien que pour moi de prendre le temps de faire “un nettoyage” complet de mon corps. Sensation et perception d’une profonde détente et de relâchement complet du corps.
Après la desophronisation, j’ai baillé et j’étais comme dans “le brouillard” comme lorsque je viens de me réveiller, cette sensation de passer du sommeil à l’éveil avec un peu de mal à en sortir tellement je me sentais légère. Je suis l’écoute de moi même et prête pour ma journée. Merci.Agréable sensation de “nettoyage” de mon corps. Cela m’a fait plaisir de revoir cette technique de base et surtout de se laisser guider par quelqu’un.
MerciUn grand relâchement de tout le corps. Une lourdeur intense surtout au niveau des bras et une douleur dans la partie droite du système digestif. Je retiens le fait de souffler 3x très fort, c’est très pertinent. Merci pour toutes ces explications.
Le corps bien détendu. Beaucoup de baillements. A la désophronisation, instinctivement j’ai fait un massage des oreilles et du crâne, ca a fait beaucoup de bien. Heureuse de prendre ce temps de pratique pour moi mais aussi de révision. Merci.
Relâchement profond de tout le corps et de l’esprit. Je pense proposer dorénavant 3 souffles pour libérer au lieu d’un. Merci pour cette vivance.
Bonjour !
Je me sens un peu fatiguée après l’avoir fini. Beaucoup de bâillements. Mais je me sens détendue de manière globale, soulagée, lavée. J’ai ressenti beaucoup de lourdeur dans mon corps pendant la séance. Je me suis sentie un peu agacée et frustrée car même avec l’évacuation du négatif, je ressentais encore un peu des tensions. A la fin de la séance, j’ai senti le bas de mon corps plus détendu que le haut. Mes yeux, et toujours le haut de ma poitrine. Lors de l’évacuation du négatif au 2ème et 3ème espace j’ai ressenti des émotions qui commençaient à faire un peu surface. C’était très flou et très rapide. Comme si elles ne voulaient pas encore sortir. Sinon, je crois que c’est tout. Merci pour cette séance très agréable 🙂
Ce fut un grand moment de détente ! des points de tension, mâchoire, yeux et gorge ont été longs à lâcher, mais c’est arrivé grâce à ce grand balayage du souffle! C’est ce qui est un peu nouveau par rapport à ma pratique : souffler très fort pas une fois mais trois fois, voire davantage pour chasser ce qui reste de tensions….c’est très libérateur – j’étais souvent au bord du sommeil et j’ai eu des sensations très agréables de fraicheur, de légèreté, l’impression d’inspirer un air neuf, d’avoir pris une douche intérieure.
un point de difficulté : ne suis pas très habituée à détendre en même temps bassin et jambes, il m’est plus facile de dissocier car j’ai l’impression de survoler ces parties du corps…
Une détente espace par espace bien ressentie. Une présence à moi-même, à mon corps dès le début. Je me sens calme et déterminée. Toujours une sensation de légèreté au moment de l’activation des capacités.
Une séance qui arrivait juste au bon moment après une journée chargée.
Mes tensions se sont libérées et je me sens comme reliée des pieds jusqu’au somment du crâne, ancrée, tout circule à nouveau librement, et il y a une sensation de clarté en moi.
Merci beaucoup.Encore une belle pratique !! Merci !
En début de séances, des tensions dans la nuque et les trapèzes qui disparaissent tout doucement…
Une douleur au niveau de la hanche gauche qui s’adoucit. Le côté gauche toujours un peu plus raide et endolorie mais qui se relâche tout doucement au fil de la séance… Un corps léger, doux, présent en fin de séance.
Merci !Quel plaisir d être guidée !! Je ressens mes trapèzes se relâcher au fur et à mesure de la séance . Je me sens confortablement ancrée dans l assise de ma chaise , ma tête est lourde et bascule légèrement sur l avant
Quelle belle séance, j’en sors très apaisée, mon corps est vraiment détendu du haut du crâne jusqu’au bout des pieds.
Pratique très agréable, j’ai la sensation d’une présence plus nette, aiguisée.
Je me sens très bien suite à cette séance. Je ressens une grande légèreté à l’intérieur, de la fluidité, une circulation douce. Un plongeon dans le moment présent, sa douceur…
J’ai senti la libération de tensions à l’arrière des épaules, ça se dénoue comme des cailloux libérés. Mon ventre est plus souple, plus d’espace. Douce chaleur dans le ventre et les lombaires. Pensées récurrentes libérées et prise de conscience au rendez-vous.
Merci
agréable sensation de détente à la fin de la séance, une bonne perception de tous les différents espaces . présence de mon corps dans sa globalité
Je me sentais très détendue en début de séance et pourtant lors du SDN j’ai ressenti des tensions dans les 4° et 5° systèmes, que le souffle a fait couler puis dissout . Fin de séance au top, très présente, peu de pensées parasites.
Pratique nécessaire suite aux tensions physiques ressenties ces derniers jours. Libération des tensions mais il en reste au niveau des épaules, j’ai profité d’un temps suite à la pratique pour remettre mon attention sur cette partie du corps et continuer la libération à l’aide du souffle.
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