La respiration. Respirez librement Savez-vous canaliser votre souffle, comme si vous souffliez dans une paille. Tous les jours et à tout point de vue, je me sens de mieux en mieux Comment retrouver rapidement et efficacement son calme et sa concentration ? Prenez conscience de votre respiration et modulez-la pour atteindre une sensation agréable. Ce
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