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2 réponses à “Une rééducation face au stress”
Comment limiter l’impact du stress: l’intérêt de la sophrologie:
Elle va nous donner une nouvelle conscience et créer / renforcer de nouveaux chemins/ circuits neuronaux plus adaptés permettant de percevoir les évènements avec moins d’émotions et en proposant, par là-même, une réponse au stress moins importante
La pratique régulière de la sophrologie va permettre la rééducation de nos comportements et réactions face aux évènements en proposant de nouveaux réseaux neuronaux plus adaptés en réponse au stress; souvent, nous sur-réagissons et utilisons des réseaux neuronaux non adaptés face aux évènements d’où le stress et une rupture d’homéostasie (état d’équilibre du corps) avec déclenchement de la pathologie (activation du système immunitaire et système du stress) -> poussées SEP
La pratique régulière de la sophrologie permet d’accéder à l’homéostasie, l’équilibre du corps et du cerveauLa répétition des exercices de sophrologie est une rééducation qui permet aux patients de se transformer, de changer leur perception par rapport à la maladie et de retrouver l’homéostasie.
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