Présence du moment présent

La 4ème méditation laïque : La méditation en pleine conscience permet de s’affranchir du flot de pensées qui traverse sans cesse notre esprit et d’être pleinement éveillé à l’instant présent. Elle permet de prendre conscience de chaque instant, de son corps, des autres et de son environnement. Cette technique Yin est utilisée en Sophrologie et
Read more