Pratiques de sophrologie du module 1_Une relation toxique

Pratique : Je prends conscience de ma respiration 1 Objectif : Je me connecte à mon “être là” avec la respiration. https://bienrelax.com/wp-content/uploads/2020/03/1.4.2_AUDIO_Pratique_Je_prends_conscience_de_ma_respiration_1.m4a Pratique : Je prends conscience de ma respiration 2 Objectif : Activation de ma respiration nasale dynamisante et calmante https://bienrelax.com/wp-content/uploads/2020/03/1.4.3_AUDIO_Pratique_Je_prends_conscience_de_ma_respiration_2.m4a Pratique : Je regarde, observe et vois Objectif : Rééducation de mon regard
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