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593 réponses à “Première Pratique de Sophrologie & Maternité”
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Bonjour,
J’ai eu des difficultés à maintenir mes pensées ici et maintenant pendant la sophronisation de base. Les IRTERS m’ont permis de complètement me relâcher mentalement et également physiquement, avec notamment une sensation de tassement progressif du haut du corps et des jambes lourdes.
Activation de la valeur maternité au niveau du corps :
1er système, le mot Maternité a comme résonner dans ma tête et m’a donné une sensation vertigineuse. J’ai également ressenti comme des courant d’air froid dans mes bras. 2eme systeme, sensation de légèrement avec respiration plus facile. Je me suis revue enceinte et j’ai ressenti le bienêtre de l’être.
Mon coeur battait très fort dans ma poitrine. 3eme systeme : je me suis revue à la maternité avec mes filles dans les bras, joie. 5eme systeme : je me vois de nouveau enceinte, sensation d’espoir. Doigts sur le nombril : chaleur dans mes mains.
Lors de la pause sophronique je me sentais apaisée puis la tristesse est apparue avec larmes qui montent. -
Durant cette pratique j’ai très rapidement ressentis une grande détente lors de la sophronisation de base.
Puis une apparition de douleurs dans le dos lors du sophro déplacement du négatif.
Lorsque j’ai activé la valeur de maternité au niveau de mon premier système sont apparues quelques images de ma rencontre avec ma fille, puis lorsque je l’ai activée sur le 3ème système une sensation très intense d’amour. Sur le 4ème systèmes quelques sensations assez désagréables, un ventre qui gargouille.
Je suis ressortie de la pratique un peu groggie, perturbée je verrais pour la refaire un peu plus tard pour voir l’évolution.
Un bourdonnement dans les oreilles s’est installés par la suite et ne m’a pas quitté jusqu’à ce que je me couche le soir.-
Bonjour Manon et bienvenue dans cette masterclass !
C’est la valeur Maternité qui vous a laissée “groggie, perturbée” ?
Et maintenant que nous sommes quelques jours plus tard, comment cette valeur résonne-t-elle en vous ?Charlotte
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Durant cette pratique j’ai pu expériementer la vivance de l’extrême force de mon corps, mais aussi de son extrême fragilité durant les grossesses et maternité.
J’ai ressenti tout l’amour, les peurs et la tristesse que la maternité engendre.
Un sentiment profond d’unité m’a habité au début de la pratique, une sorte de densité très forte de mon corps.
A la fin, je me sens calme, optimiste et sereine.-
Bonjour Estelle
Et comment cette valeur résonne-t-elle dans votre vie aujourd’hui ? Dans ses aspects personnels comme professionnels ?
Charlotte
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Vivance de l’extrême force de mon corps, mais également de son extrême fragilité.
Puissante unité au tout début de la sophro-présence.
Amour 3e système, tristesse 2e système, 1e système: mes pensées sur la maternité, l’ambivalence maternelle, l’amour puissant et aussi les difficultés, 4e système: la vie en moi, la porter, la donner, la sentir physiquement; 5e système: la naissance, puissance de cet acte, la force de mon corps, mais aussi la douleur, la fragilité.
Calme profond à la fin, optimisme, sérénité. -
merci pour cette séance
bon relâchement, j ai eu du mal avec la valeur de la maternité au début premier système pour ensuite vivre pleinement cette valeur ds ma ^poitrine, peut être a telle prit du volume, mon ventre avec cette sensation d’un être….les jambes un peu lourdes…
et ce bonheur de porter la vie ds tte ma corporalité…-
Bonjour Sandrine et bienvenue !
Et quand vous relisez cette phénodescription, qu’est-ce que ce bonheur de porter la vie dans toute votre corporalité vous apporte ? Comment cela donne du sens à cette spécialisation en maternité que vous commencez ?
Charlotte
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Bonjour Charlotte,
Lors de cette séance, j’ai ressenti beaucoup de chaleur et de fourmillements. La détente s’est faite plutôt facilement, même si ma tête restait focalisée sur une tension au milieu de mes omoplates qui ne voulait pas disparaître. Les IRTERS ont été très agréables à réaliser, comme un étirement.Lorsqu’il a fallu passer à la valeur maternité, j’ai eu plus de mal au niveau de la tête : mes pensées divaguaient, sans forcément se concentrer sur la maternité. Puis, au niveau du sternum, j’ai réussi à bien visualiser la maternité ; j’ai ressenti une sensation de poids, avec une légère difficulté à respirer.
Au niveau du ventre, j’ai senti mon ventre se gonfler légèrement, comme pour revivre une grossesse et chercher les sensations des coups liés aux mouvements du bébé.
Dans le bas-ventre, j’ai visualisé l’utérus comme un flux, avec la création d’une vie en moi.À la fin, une sensation agréable d’accomplissement m’a envahie en pensant à mes deux enfants.
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Bonjour Sophie et bienvenue !
Votre Valeur Maternité serait-elle donc synonyme d’accomplissement pour vous ? 🙂
Que cette belle Valeur vous accompagne tout au long de cette masterclass !
Charlotte
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A la fin de cette pratique, je me sens emplie d’une énergie nouvelle, d’une vitalité agréable et bienfaisante. Au niveau de mon corps, ce qui est là, c’est une douce chaleur, présente dans toutes mes cellules. Cette chaleur s’est installée dès le début de la pratique, mais elle a gagné en intensité lors de la pause finale.
Au début le Terpnos Logos de Charlotte a éveillé ma curiosité et m’a permis de vivre la présence de mon corps d’une manière nouvelle, Lors de la sophronisation de base, une très grande détente s’est installée dans tout mon corps, en particulier au niveau de mon visage et de mes mâchoires.
Lors de la corporalisation de la valeur, le mot maternité a d’abord résonné bizarrement : ” MA-terne-ité”. Cela a généré des sentiments un peut confus et contradictoires en moi. J’ai ressenti de la gêne au niveau de mon 2ème système, un inconfort dans ma gorge, comme un resserrement. A un moment donné, j’ai même eu la sensation de chuter dans le vide.
Puis au niveau du ventre, la sensation a été très plaisante et le mot maternité a résonné de manière plus joyeuse dans cette partie de mon corps.
Ce qui reste en moi à la fin de cette pratique, c’est une grande douceur et beaucoup de joie, une joie qui rayonne autour de moi. Mon corps et mon esprit sont en mouvement, prêts à accueillir la vie en moi.-
Bonjour Caroline et bienvenue dans cette masterclass !
Merci pour cette phénodescription qui semble avoir été très… percutante !
Au plaisir de vous lire !
Charlotte
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Bonjour Charlotte, petite rectification, SB et non SBV.
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Phénodescription :
– SBV : Prise de conscience de chaque partie du corps, bien détaillées, et de leur état et ressenti du moment : tension et fatigue générales. Lourdeur des mains et des pieds.
– IRTER x 2 : Décompression de la tête et relâchement, détente du corps. Fourmillement dans tout le corps et sensation de fraîcheur et de clarté dans la tête. Evacuation des tensions gênantes et des pensées harcelantes.
Tensions de la nuque gauche et des omoplates repérées, sensiblement atténuées dans l’intensité et réduites.
– Activation de la vitalité : Fourmillement général, apaisement, légèreté et unification mental et corps.
– Salutation au soleil : Ressenti de lâcher prise, d’abandon. Sensation d’un contact doux sur le front comme une compresse ou une main posée, douce et réconfortante.
– Corporalité de la valeur maternité : La sensation de revêtir une armure, progressivement, à chaque partie du corps travaillée, touchée l’une après l’autre. Sensation de force et de tendresse à la fois, la conscience de “pouvoir créateur”, la capacité de création, de construction de la vie et de l’Etre.
Ressenti très émouvant, bouleversant, d’une sorte de puissance à la fois forte et douce, et d’une grande vulnérabilité. Physiologiquement, l’impression que mes organes abdominaux s’activaient, même mon utérus a tressailli. Tout le corps envahi de la même allégresse.
– Pause d’intégration : j’ai eu la sensation que mes organes reprenaient vie, alors que mes derniers enfants ont 29 ans.
– Activation des 3 capacité : Sensation de vie, de bien-être et d’être enveloppée d’assurance.
– Désophronisation : L’envie de savourer cet état plus longtemps. Contractures et douleurs disparues, à l’exception d’une très petite tension persistante à la nuque gauche.Merci pour cette pratique.
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Bonjour Francine !
Merci pour votre phénodescription !
Et finalement, qu’est-ce qui reste de cette pratique ? Comment cette valeur vient-elle vous nourrir ?
(Pour les prochaines phénodescriptions, je vous invite à faire des phrases, cela sera plus clair pour moi de percevoir votre vivance ^^)
Charlotte
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Bonjour Charlotte,
Ce qu’il me reste de la vivance de la valeur maternité, ou plutôt ce qui résulte de cette vivance est le sentiment de résurrection. Tous ces ressentis, la vibration de mes organes abdominaux endormis depuis une trentaine d’année, ce renouveau à la conscience de la vie qui a germé en moi et que la vivance a ravivé. Le souvenir de cette plénitude que mes grossesses m’ont fait ressentir par le bonheur de ne plus être seule, et le sentiment d’exister à travers eux, mes bébés, d’exister pour eux, par la vie et l’amour que je leur donne, que j’éprouve de tout mon être à chaque fois, rempli d’eux qui occupent toute la place, tout l’espace de mon âme, de mon corps, de ma vie. J’ai également ressenti lors de cette vivance, un regain du sentiment de responsabilité et du devoir qu’ils ont fait naître en moi lors de leur vie intra-utérine, qui s’est matérialisé à leur naissance et qui, aujourd’hui, revit en moi malgré leur âge et leur autonomie. Tout ce que j’ai appris à leur rencontre, à leur contact, à leur éducation, comme la patience et la tolérance qu’ils m’ont insufflée dans leur enfance, s’est ravivé au fil des jours de “l’après vivance”. Ces nuits de veille, de promenade et de berceuse au clair de lune pour les apaiser et les rassurer par ma présence, par le son de ma voix, par la sécurité de mes bras autour d’eux, ensemble, comme une sorte de pacte d’un amour unique, semblable pour chacun d’eux, éternel. Tous ces instants précieux et magiques sont revenus au présent et ont renforcé cette attention que je leur porte au quotidien depuis leur naissance. Aujourd’hui, comme toujours, ils sont là, même dans leur absence, près de moi, en moi. Je réalise encore de nous six, je suis peut-être la seule à n’avoir jamais pu “couper le cordon ombilical” comme on dit. Aujourd’hui je réalise que tout le chemin parcouru avec, pour eux et même sans eux, est toujours empreint d’eux, de leur être, de leur présence. Toute ce courage qu’il a fallu, toute cette force à embrasser pour les accompagner, les soutenir, les relever, mais aussi toute cette force qu’ils m’ont donnée, tout ce soutien qui était et qui est le leur, leur présence et leur amour qui renforce chaque jour, la douceur et la profondeur du sens de ce mot “maman” qu’ils prononcent et m’adressent à moi, et cet espoir, ces rêves qui m’animent tout du long. Toutes ces larmes enfouies toutes ces années pour ne pas les inquiéter, coulent en ce moment sur mes joues, presque comme une libération, une récompense malgré tout. L’émotion que j’ai ressenti et qui est la toujours la même à chaque fois qu’ils disaient “maman”, ce mot, ce lien, cette sorte de mantra, ce doux chant résonne encore en moi et me bouleverse de la même manière encore aujourd’hui, plein de sens, d’amour, de puissance et d’espoir.
Larmes de tristesse parce qu’il me faut enfin accepter de les laisser partir vivre leur propre vie, larmes de joie et de fierté de les avoir désirés, conçus, mis au monde, de leur avoir donné vie, la vie, qu’ils sont heureux de vivre. Fière d’eux, fière d’être leur maman, parce qu’ils me prouvent chaque jour qu’ils sont bien, qu’ils se sentent bien, qu’ils œuvrent tous les jours pour vivre bien, et me rappellent que c’est grâce à moi qu’ils sont ce qu’ils sont dans leur essence. Je sais au fond de moi que c’est surtout grâce à eux-mêmes, à leur courage, à leur force intérieure, à leur volonté et leur ténacité. Grâce à cette vivance, je réalise aussi que la valeur maternité est de leur transmettre au mieux ce que l’on a de meilleur à leur offrir, à leur apprendre pour les construire, ce que j’espère avoir fait, que je tente de faire toujours, et qu’à partir de ce ciment, ce sont eux qui choisissent et décident de ce qu’ils veulent être, des êtres uniques, vivant, autonomes et responsables à leur tour, des personnes heureuses à part entière. (J’avoue que c’est dur de ne plus se sentir indispensable, même si quelque part “maman” sera toujours “maman” (le pilier, la racine de l’arbre), mais c’est tout de même l’aboutissement de notre “œuvre” et devoir de maman. Même si “le travail” reste inachevé. Tant que la vie me le permettra, je serai toujours là.-
Merci Francine !
Quelle merveilleuse vivance secondaire !!
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1.Pratique sophro présence valeur maternité
Merci pour cette magnifique technique !
Les trois techniques clé étaient vraiment nécessaires pour calmer mon esprit agité d’une journée très remplie. J’ai beaucoup apprécié cette SB détaillée et progressive, j’ai eu la sensation de me promener à l’intérieur de moi-même.
Pour le SDN, C’est tout en douceur que je le pratique, je n’ai pas besoin de mettre de la force pour libérer mes tensions du jour. Mon esprit cherche d’éventuelles tensions liées à mon vécu de maternité. Il y a eu des difficultés, même parfois importantes, il y a eu de grands bonheurs. Ce que je garde c’est la gratitude d’avoir pu vivre l’extraordinaire à travers la maternité, tellement d’émerveillements
SAV : On est le soir, j’harmonise et après ces trois techniques clés je me sens toute vibrante est prête pour vivre l’activation de la valeur de la maternité
1er système : Gratitude pour la maternité qui a éveillé en moi la décision d’être le plus présente possible dans ma relation à mes enfants… et donc à la vie !
2e système : que de chansons, de mots doux, le plaisir d’écouter les gazouillis puis les paroles de mes enfants
3e système : comme j’ai aimé allaiter, vous tenir dans mes bras, et comme j’ai appris à aimer !
4e système : comme j’ai aimé rire quand j’étais enceinte, ma voix grasse et mon corps énorme tout investi de ce rire
5e système : gratitude pour mon corps de femme qui a accueilli cet incroyable miracle de la vie… pour mon corps aujourd’hui aussi
6e système : la gratitude d’avoir été tellement enseignée à travers la vivance la maternité, toujours active 30 ans plus tard ! C’était hier, c’est aujourd’hui, je me sens, comme une poupée russe, porteuse du vécu de mes maternités, porteuse de tous les âges de ma vie depuis ma première cellule … Et reliée à toutes les femmes de ma lignée ! C’est un processus qui m’a tellement fait grandir et qui continue à me porter
Je me sens si bien d’avoir pratiqué cette technique, je me sens bien campée, légitime, dense, pleine de sens !-
Bonjour Sylviane ! Je suis très heureuse de te retrouver dans cette masterclass !
Merci pour cette très belle phénodescription ! Que cette belle valeur t’accompagne tout au long de ce programme !
Au plaisir de te lire !
Charlotte
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Phénodescription;
J’ai senti un Relâchement du corps pendant la Sophronisation de base, décontraction du 1er, deuxième et troisième système en particulier
Le SDN a permis la mise en réduction, pour être dans une présence au delà des pollutions mentales.
Pendant la vivance de la valeur maternité, beaucoup de sensation de chaleur, surtout sur le 5 eme système.
Sentiment de calme et d’apaisement après la pratique.
La valeur de la maternité résonne en moi de deux manières différentes, cela a toujours était le cas, je l’accepte maintenant et j’essaie de la vivre de lamanière la plus douce pour moi . C’est un mélange d’amour inconditionnel et de don de soi, et une difficulté pour moi à trouver mon équilibre, et ma place, avec la valeur de ma liberté qui a été bousculé.-
Merci Thalia !
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Phénodescription;
Relâchement du corps pendant la Sophronisation de base, décontraction du 1er, deuxième et troisième système en particulier
SDN a permis la mise en réduction, pour être dans une présence
pendant la vivante de la valeur maternité, beaucoup de sensation de chaleur, surtout sur le 5 eme système.
Sentiment de calme et d’apaisement après la pratique.-
Bonjour Thalia
Bienvenue dans cette masterclass !
Je vais devoir vous demander de réécrire votre phénodescription en faisant des phrases et en me disant en quoi cette valeur résonne en vous, dans votre existence (personnelle, professionnelle).
Merci !
Charlotte
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Quel bonheur de vivre cette valeur maternité en mettant de coté tout ces apriori, merciii!
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Bonjour Francine et bienvenue à nouveau !
Et si vous me détailliez davantage votre phénodescription 😉 ?
Au plaisir de vous lire
Charlotte
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Les techniques clés m’amènent un sentiment de sérénité, je me sens calme, mes pensées parasites et mes appréhensions s’effacent doucement pour ne laisser place qu’à une sensation de détente. Mon esprit est apaisé.
A l’évocation de ma valeur maternité, des premiers mots apparaissent dans mes pensées : amour inconditionnel, responsabilité, prendre soin… ces mots raisonnent encore dans mon premier système.
Dans le second système me viennent les mots enseignements, transmission, respect et bienveillance. Je me sens toujours calme et sereine.
Dans mon troisième système c’est la tendresse, et l’amour inconditionnel qui me viennent à l’esprit, et mon corps en même temps ressens ces émotions. Cet amour intentionnel, doux et tendre que je ressens au plus profond de moi-même. A ce moment là, une autre émotion me traverse, plus forte encore : je suis à ma place, je suis légitime. Je possède cette valeur maternité en moi, elle est bien présente même si je ne souhaite pas devenir mère. Je peux tout de même agir, transmettre, aimer, prendre soin d’enfants même s’ils ne sont pas les miens.
Je me sens capable et légitime d’accompagner des femmes enceintes même si je ne vis pas le même parcours qu’elles.
Dans mon quatrième système persiste la joie de cette prise de conscience, celle d’être à ma place. Le mot nourrir me vient à l’esprit. Nourrir au sens littéral, donner à manger, prendre soin de la santé d’un enfant, mais aussi nourrir émotionnelle et mentalement.
Dans mon cinquième système je ressens encore cette joie, et un enthousiasme, une envie de travailler avec des enfants.
Ce sont ces sentiments qui restent jusqu’à la fin de la séance.
Je me sens apaisée, rassurée et confiante. -
Bonjour Charlotte,
Merci pour cette séance.
J’ai commencé cette pratique avec beaucoup d’impatience pendant la lecture du corps, des pensées parasites et des difficultés a rester concentrée sur la séance.
Cependant la SDN à recentré mes pensées sur mon corps et sa présence immédiate, et a révélé certaines tensions au niveau du bas du dos et des épaules qui m’empêchaient peut être de rester focus durant cette première partie.
Durant la SDN j’ai ressenti une forme de relâchement sur tout le corps et j’ai pu évacuer les ruminations du début de séance pour pleinement m’adonner à la troisième partie de la Sophro.
Chaque partie du corps me renvoyaient une notion différente de la valeur maternité :
la tête me renvoyait une méditation plutôt “généralisée” de la maternité, le cycle de la vie, les générations, le couple, la famille…
La base du cou et le sternum m’ont emplis d’amour infini pour ma fille et de gratitude, comme si l’espace pulmonaire c’était d’un coup étiré physiquement, créant un vaisseau d’Amour sincère.
L’abdomen et le dessous du nombril m’ont au contraire attristés et ont reflétés sur la place de mon corps face à l’endométriose.
Je me suis efforcée de diffuser l’Amour et la gratitude du haut de mon corps à travers tout le corps avant de faire la pause d’intégration.
Merci d’avoir activité en fin de séance les capacités d’harmonie, de confiance et d’espoir qui ont clôt cette expérience sur une note qui a particulièrement raisonné pour et en Moi. -
Bonsoir Charlotte,
Merci pour cette séance. J’ai ressenti des sensations que je qualifierai d’ambivalentes ou opposées. Je trouve cela surprenant et intéressant.
Lors de la SB, j’ai ressenti une détente très agréable et profonde de mon corps et la conscience de la forme de ma tête comme allongée. Puis une lourdeur s’est installée dans tout mon corps au fur et à mesure. Puis un sentiment de légèreté lors de déplacement du négatif, comme si quelque chose venait contrarier très agréablement la sensation précédente. Lors de la SAV, j’ai ressent une énergie revitalisante avec de la fraicheur.
Lors de la SPV “maternité”, à peine avais-je installé mes bras que j’ai senti comme une force, une immensité qui m’ouvrait de plus en plus les bras, comme pour accueillir l’essence de la Vie, cela mêlé à un sentiment de douceur et de paix. En intégrant cette valeur au niveau du 2ème espace du corps, une petite boule dans la gorge est apparue. Le reste du corps était ouvert et paisible. Lors de la pose d’intégration, je me suis sentie toute petite dans cette immensité, comme un rouage de la maternité, un élément d’un grand tout. Une belle séance avec une vivance étonnante.-
Bonjour Rachel
Merci pour cette phénodescription, j’y lis un réel chemin de conscience au fur et à mesure des étapes de la pratique. Et finalement, cela me parait assez juste puisque nous travaillons les valeurs 🙂
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Séance très douce et agréable. Quel plaisir d’être, pour une fois, la personne guidée.
J’ai rapidement apprécié l’apaisement puis l’harmonie du corps et de l’esprit, comme si les murs tombés, ce fut un vrai lâcher-prise. Sensation de légèreté totale dans mon corps.C’est une séance très forte qui m’a permise de mettre en relief toute la beauté et la richesse de la (ma) maternité, un passage de vie si bouleversant. Merci de m’avoir permis de revivre ces moments, ces émotions, ces sensations si fortes. Quelle chance de vivre et d’avoir donner la vie!
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Bonjour Charlotte et bienvenue dans cette masterclass !
Puis-je vous demander de me détailler davantage votre phénodescription, notamment comment la Valeur Maternité s’est exprimée et en quoi il y a de “la beauté et de la richesse” ?
J’attends votre complément de phéno en réponse à ce commentaire 🙂
A très vite !
Charlotte
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Bonjour Charlotte,
Merci pour votre accueil.
Pour aller plus dans ma phénodescription, j’ai ressenti la Valeur Maternité comme un tout, elle a crée en moi un sentiment de joie immense, une harmonie.
En début de séance, j’ai revécu mes différentes grossesses, mon corps s’est reconnecté tout en douceur à mes ressentis, mes émotions du passé jusqu’au présent (jambes lourdes, ventre qui bouge, enfant que l’on berce puis que l’on porte sur les épaules à la fête foraine, etc…), comme un film.
Le sentiment qui a surgi en fin de séance était celui de l’accomplissement.
Je suis comblée d’être maman et fière d’élever trois soleils qui illuminent le monde.
J’ai pris conscience de l’importance que cette Valeur Maternité avait pour mais aussi la dimension que je lui donnais, La valeur Maternité signifiait la Vie. Elle n’était donc plus une valeur personnelle mais universelle. Je voyais et ressentais la maternité dans tout: les Hommes, les Animaux, la Nature. C’était alors plus grand que moi mais j’avais une chance immense d’en faire partie, c’était simplement beau et riche de sens à ce moment-là.-
Bonjour Charlotte
Merci pour ce complément de phénodescription qui méritait vraiment d’être écrit !
Que cette valeur universelle vous accompagne tout au long de cette masterclass et plus encore !
Charlotte
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Grande détente et relaxation avec les techniques clés. Au contact de la valeur Maternité, une grande émotion a rempli tout mon être. Beaucoup de larmes ont coulé et des sentiments de maturité et d’accomplissement sont apparus.
A la fin de cette vivance, je me sens en paix profonde.-
Bonjour Aurélie !
Je vous remercie pour cette phénodescription ! Puisse cette valeur vous accompagner tout au long de cette masterclass !
Charlotte
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Bonjour Charlotte et merci pour cette pratique. La SB et le sdn m’ont permis de relâcher mes tensions inutiles notamment dans le haut de mon corps. Je suis arrivée à un agréable moment de détente de tout mon corps avant d’activer la valeur de la maternité. Sensation de douce chaleur qui parcourait mon corps. J’ai beaucoup apprécié ce moment ou j’ai pu me connecter à ma valeur de la maternité qui est inestimable pour moi et qui représente ce qui a de plus précieux au monde. J’ai pu ressentir un grand réconfort notamment dans ma poitrine, mélangé avec de la douceur et un sentiment de plénitude. Lorsque mes mains se sont posées sur mon ventre, j’ai ressenti un sentiment de protection, peut-être car je suis enceinte de quelques semaines…J’ai pu me rendre compte de l’importance d’accompagner une personne à la maternité dans toutes les dimensions qu’elle peut avoir, pour accueillir cet état et toutes les émotions qui gravitent autour, mais pas que. J’ai hâte de découvrir la suite.
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Bonjour Aurélie !
Ravie de te retrouver ici !
Je te souhaite une belle masterclass, dans ce contexte qui est le tien 🙂
A très bientôt !
Charlotte
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Merci Charlotte pour cette pratique que j’ai eu plaisir à vivre.
C’est très agréable de pouvoir vivre à son tour une pratique et se retrouver dans la posture du client.
Lors de la SB j’ai pu apprécier me relier à chacune des parties de mon corps en laissant progressivement la détente s’installer et me reconnecter à mes sensations corporelles.
Le Sophro déplacement du négatif, ma’ permis de me libérer de tout ce qui me prenait inutilement de l’énergie. J’ai pu ressentir certaines tensions dans la partie haute de mon corps.
Quant à la SPV maternité, cette pratique m’a permis de me reconnecter à la valeur maternité, à ce que cette valeur signifiait pour moi.
J’ai pu me détacher de ce que j’avais pu vivre personnellement dans mes grossesses passées pour simplement accueillir sans jugement ce que cette valeur maternité signifie pour moi.J’ai pu ainsi redécouvrir cette valeur maternité avec un regard différent du ressenti que je pouvais en avoir jusqu’à présent.
J’ai pris conscience que la maternité représente pour moi un moment de douceur et d’amour. C’est aussi une période qui est synonyme de vie, celle que l’on va donner en donnant naissance. J’ai pris plaisir à revoir des images de mes enfants lorsqu’ils sont nés et me rappeler de la douceur et de la joie de ces premières rencontres avec eux.
J’ai pu ressentir des émotions liées à la protection de son enfant dans le ventre et après l’accouchement. Cette volonté de l’accompagner sur son chemin.
Si je devais résumer ce que cette valeur maternité a éveillé en moi ce serait à travers ces 5 mots : Amour – Vie – Douceur – Protection et Accompagnement.
Enfin, l’intégration des 3 capacités à la fin de la pratique a été un moment fort pour moi dans lequel j’ai pu me sentir plus en lien avec ce que je souhaitais.
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Bonjour Flore et bienvenue dans cette masterclass !
Je vous remercie pour cette phénodescription : Amour – Vie – Douceur – Protection et Accompagnement, due de belles valeurs en lien avec la maternité !
Charlotte
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Voilà un bon moment que je n’avais pas fait de sophronisation guidée par quelqu’un d’autre. Cela me permet de ressentir des sensations différentes. Je ressens dès le début une forte connexion avec les nombreuses personnes ayant pratiqué avec cette enregistrement et ayant donc aussi participé à cette masterclass que je suis heureuse de suivre afin d’approfondir mes connaissances dans ce domaine passionnant.
Dès la sophronisation de base, je me sens profondément ancrée, à ma place. Cette sensation devient encore plus profonde avec le déplacement du négatif.
Je ressens ensuite très profondément la valeur maternité dans tout mon corps, toutes mes cellules et tous mes systèmes, particulièrement dans le 4ème système. Je ressens une forte chaleur et des picotements agréables dans mon plexus solaire. Je ressens la VIE!
La valeur maternité est indissociable de qui je suis depuis plus de 4 ans et la naissance de mon fils. Je suis devenue une autre personne, une meilleure version de moi. Chaque moment, chaque sensation, chaque émotion est plus intense. Je ressens cela fortement dans mon corps lors de cette pratique.
Je visualise plusieurs moments avec mes enfants depuis qu’ils sont nés jusqu’à maintenant. Je les vois grandir et je me sens grandir avec!
Je ressens aussi la valeur maternité en visualisant des futures mamans venues à des séances de sophrologie avec moi. Je ressens leur propre histoire et notre lien par la maternité.Lors des 3 capacités, un sentiment très fort d’harmonie s’ancre en moi: harmonie d’être maman, harmonie avec toutes les autres mamans. Je suis en totale plénitude,
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Phénodescription :
Au début je suis un peu déstabilisée par cette nouvelle manière d’être accompagnée, n’ayant jamais expérimenté cette forme de guidance. Puis, une sensation de bien-être s’installe, et c’est plaisant de me sentir portée et de lâcher prise.
Je remarque une tension persistante dans mes cervicales ainsi que des fourmillements inhabituelles. qui envahit mes pieds. Je baille énormément, la détente prend de plus en plus de place.SDN :
Dès le début, je remarque un décalage entre le rythme de la guidance et ma propre respiration, ce qui me dérange et me fait sentir en déphasage. Puis, je décide de ralentir encore davantage, d’allonger mes respirations pour suivre un tempo qui m’est naturel. À mesure que j’écoute mon souffle, une sensation de relâchement s’installe. Je trouve mon équilibre en adoptant un rythme qui m’est propre, un espace où je me sens à l’aise et apaisée.
Émergence de la valeur de la maternité :
Lorsque l’attention se porte sur ma tête, des images d’un enfant imaginaire apparaissent, emplies de douceur et de tendresse. Un sentiment de calme m’envahit, et je me surprends à sourire.
Lorsque je me concentre sur mon cou, j’écoute les battements de mon cœur, imaginant le jour où j’entendrai peut-être les premiers échos d’un cœur qui bat à l’unisson avec le mien. Je visualise une échographie floue, une première rencontre avec ce petit être que j’espère un jour porter en moi.
À mesure que mon attention descend vers mon ventre, des visions d’une grossesse rêvée surgissent, l’image de moi portant la vie, entourée de ma famille, de mes frères aussi. Une douceur enveloppante m’envahit à l’idée de tisser cette continuité familiale.
Enfin, dans le bas du corps, une sensation de froid remonte le long de mes jambes, me rappelant à la fois le désir et l’attente, comme une préparation silencieuse pour cet envie d’enfant qui pourrait un jour naître.Conclusion de l’expérience :
En m’asseyant pour terminer, une douleur dans les cervicales et une sensation de froid m’incitent à me couvrir. À travers cette exploration, des émotions profondes surgissent, et je ressens un élan de gratitude et une profonde détente. Prête pour la suite du module.Merci !
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Phénodescription séance 1 le 30 septembre 2024
Lors de la phase de décontraction de mon corps, j’ai ressenti quelques tensions sur le 3ème système au niveau des dorsales côté droit puis sur le 4ème système sur le côté droit du bas du dos et sur le 4ème système au niveau de mon pied droit engourdi et de mon mollet en tension.
Au moment du la phase de sophro-déplacement du négatif ces tensions se sont manifestées à nouveau et se sont doucement estompées.
Enfin, sur la phase de sophro-présence de la valeur MATERNITE, plusieurs souvenirs, sensations et émotions sont venues à moi :
– Le souvenir du contact peau à peau de mes 2 bébés à leur naissance (il y a 28 et 24 ans pour mes 2 filles), de la vision de leur corps nus, du touché de leur peau douce
– Sur le système 1 m’est venue le sentiment, la conscience d’être devenue maman comme le jour de l’accouchement avec cette vision du bébé à côté de moi
– Sur le système 2 je ressentais le contact de leur tête posée sur mon épaule, chacune leur tour
– Sur le système 3 je les ai retrouvées à téter mon sein chacune leur tour et j’avais le sentiment que ma poitrine était gorgée de lait
– Sur le système 4 j’ai ressenti à nouveau mon ventre rond et que mon bébé bougeait avec un sentiment de fierté de porter la vie
– Sur le système 5 m’est venue l’émotion de force et de douceur que me procurait cette conscience de porter la vie et de donner la vie à mes bébés. -
J’ai été un peu étonnée au début par la manière de faire l’induction, car je n’ai pas été formée par une école caycedienne, mais au bout de quelques minutes j’ai pu me mettre complètement dans la sophronisation. Pendant la SBV, j’ai bien ressenti mon corps se relâcher et une certaine lourdeur dans mes bras et mes fesses. Au moment où l’on parle du cuir chevelu, j’ai eu des frissons.
Avec la SDN, j’ai notamment ressenti des tensions dans les épaules, le bras droit et la bas du dos, mais pas au moment où nous passions à cet endroit. Par exemple, j’ai ressenti une douleur dans les épaules, avec les doigts sur le front.
Lorsque a commencé la rencontre avec la valeur maternité, beaucoup de pensées sont arrivées. Je me suis d’abord dit que je me sentais pleinement mère et lorsqu’il a fallu mettre les doigts sur le front j’ai eu la sensation que mes doigts s’enfonçaient dans mon front.
Avec les doigts sur la nuque j’ai senti très fortement les battements du coeur et comme si mon corps se redressait et s’ouvrait aux autres.
Lorsque les doigts étaient sur mon sternum, j’ai eu une sensation malaisante, comme si la nausée était sur le point d’arriver.
Avec les doigts au-dessus du nombril, j’ai une pensée inattendue qui est arrivée, celle où mon esprit acceptait de ne pas vouloir de 3ème enfant.
Avec les doigts en dessous du nombril, j’ai eu la sensation que mes jambes ne me portaient plus, la sensation que j’allais tomber.
Avec les doigts au niveau du nombril, j’ai à nouveau eu la sensation de mes doigts s’enfonçant avec un très fort ressenti des battements du coeur. Je me suis alors dit que mes enfants étaient reliés à moi avec ces battements.
Au moment d’activer les trois capacités, je me suis sentie posée, calme et la sensation d’être en accord avec moi-même, avec mes choix récents, que ce soit avec mon envie professionnel et mes
Je vous remercie pour cette séance ! -
Cette pratique a été difficile pour moi, j’ai ressenti tout le long beaucoup d’agitation, d’impatience, et d’agacement… Comme si je ne voulais pas me poser, je voulais pas de cette grossesse maintenant. Je suis actuellement enceinte au premier trimestre, et je réalise que c’est cette grossesse et m’y confronter qui me dérange, pas vraiment la valeur maternité en soi. Je ressens une impatience car je veux me réaliser moi en tant moi. Pourtant la maternité m’apporte de la joie, je la ressens beaucoup sur le 1er système, le sourire se dessine, une joie profonde…mais quand je passe dans les autres système tout ce que je ressens c’est l’ énergie intense et la fatigue profonde dans mon coeur. Ce manque d’énergie, c’est parce que mon corps le consacre a ce petit être, cette idée m’apaise, et pourtant j’ai tellement besoin d’énergie pour moi, pour m’épanouir moi en tant que moi et pas juste en tant que mère. Cette valeur maternité me confronte avec la joie intense, le bonheur d’instant partager et l’amour inconditionnelle pour mes enfants mais aussi la difficulté de naviguer en tant que soi et se trouver soi dans la maternité.
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Très heureuse d’avoir débuté par cette SPV Maternité afin de me reconnecter à l’essentiel !
Venant d’une école non caycedienne, j’ai pu être les premières minutes un peu “perturbée” par l’induction, mais laissant cela vite se dissiper j’ai beaucoup apprécié le relâchement du corps.
Les SDN ont été extrêmement efficaces, très fort. Selon les différentes zones, j’ai pu me rendre compte que différentes types de tensions apparaissaient avant de les évacuer, que ces tensions venaient très rapidement dans mon esprit.
Lorsque nous avons commencé à invoquer la valeur maternité, beaucoup de choses différentes me sont venues, à la fois d’une image globale de la maternité, mais aussi de mon vécu personnel. Tout était assez mélangé, brouillon.
Puis, lorsque nous effectuons par système, tout s’est dessiné très clairement, ce qui m’a fasciné.Le front : l’évidence de la maternité comme mission première de vie pour moi, ma raison d’être, mais aussi la responsabilité envers les enfants qui va avec.
Cou : j’ai senti ma gorge se serrer, se durcir : comme pour symboliser la force, la mission de protection de la mère, un rempart, un bouclier que je représente pour mes enfants.
Sternum : j’ai ressenti un grand calme. Calme apporté par la maternité, par ce sens qu’a pris ma vie. Mais calme qui va également avec le devoir de stabilité, d’équilibre des parents pour offrir un cadre sécurisant à l’enfant.
Au dessus du nombril : c’est ici que les émotions ont été les plus fortes, les larmes sont montées. J’ai eu l’impression de toucher au fond de “mes tripes”, un amour, un lien, très difficile à décrire. Ayant eu des enfants prématurés, une notion d’arrachement lors de mes grossesses / accouchements, je pense que cela vient de là.
En dessous du nombril : j’ai été très étonnée de l’absence de ressentis/pensées. Je décrirai par “rien”, comme un “rejet”, une absence. Je me suis sentie nauséeuse.
Nombril : les nausées se sont estompées, et j’ai sentie une harmonie, un bien-être, comme si là était le centre de la maternité et qu’elle irradiait dans toutes les zones de mon corps, faisant le lien entre tous ces différents ressentis. Difficile à expliquer !Lors de l’intégration, j’ai pu reprendre conscience, intégrée plus intensément ces différents ressentis, représentations de la maternité.
Puis j’ai pu vraiment prendre conscience et vivre l’harmonie de tout cela, de la maternité en moi.
Lors de l’évocation de la confiance, c’est comme si un vent, un boost de confiance venant en moi également, ce qui m’a fait énormément de bien.
Enfin, l’espoir a été très facile à voir, à conscientiser : espoir d’une maternité toujours plus équilibrée avec les différentes composantes identifiées dans les systèmes listés précédemment, espoir d’une maternité plus douce.Cette SPV Maternité m’a beaucoup appris et a été très intense, je ne m’y attendais pas forcément. J’en suis très heureuse. Cela a confirmé l’importance de la maternité pour moi, autant au niveau personnel que professionnel.
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Bonjour Tiphaine et bienvenue !
Quelle vivance puissante ! Une belle entrée en matière dans cette masterclass !
Au plaisir de vous y lire !
Charlotte
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J’ai ressenti un immense apaisement. Un relâchement encore plus présent à chaque SDN.
Lors de la vivance de la valeur maternité, la beauté de la maternité s’est présentée à moi, le miracle de la vie, le corps magique des femmes qui se transforme pour accueillir un petit être qui grandit et se développe chaque mois. La naissance et le développement incroyable de cet enfant au cours des 1ères années de sa vie.
Chaque partie de mon corps me rappelait les sensations vécues lorsque je m’occupais de mes enfants et des nombreux enfants que j’ai accompagné lors de leurs 1ères années.
J’ai ressenti une chaleur intense, lumineuse lors de la corporalisation de la valeur maternité au niveau de mon sternum.
Je ressens un apaisement face à la maternité.
Merci pour cette magnifique pratique -
J’ai ressenti une détente profonde de tout mon corps pendant la SBV.
Pendant la SPV, j’ai ressenti une énergie positive très forte dans mon 5ème système, qui occupait tout l’espace de mon bassin, presque palpitante comme un coeur qui bat. J’ai ressenti de la chaleur toujours dans mon bassin et l’immense gratitude envers cet espace du corps qui est capable d’accueillir un un petit être en devenir et de s’adapter, se transforme, pour lui permettre de se développer. Lorsque je somatise la valeur maternité, je me sens particulièrement vivante, connectée à mon corps, à ce qui a du sens pour moi. -
Ma phénodescription:
La SBV est un moment privilégier entre mon esprit et mon corps. Une détente s’installe progressivement tout au long du scan corporel.
La SDN par les points d’intégrations permet de finaliser la détente au plus profond de moi même. A chaque point d’intégration, au moment de l’expriation je ressens comme une évacuation, évaporation des tensions que je ressens au moment présent. Cela me permet d’être en bonne condition pour accueillir la valeur de la maternité qui ondule en moi à chaque respiration.
Pendant la pose d’intégration j’ai eu des pensés de ma fille, de la relation fusionnelle que nous avons. De la découverte chaque jour de ce rôle de maman qui est gratifiant même si parfois il est déroutant.
L’activation des capacités me donne toujours un coup de motivation, de booste pour le reste de la journée.Merci pour cette séance! Elle ma fait beaucoup de bien et permis de prendre réellement conscience de la chance que j’ai d’être maman.
Elodie
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Bonjour ma phéno est la suivante:
La SBV est toujours un moment agréable pour moi. C’est un moment apaisant, qui me permet d’habiter totalement mon corps. J’aime ressentir cela.
La SDN m’a permis de conscientiser les endroits e tensions de mon corps au bas du dos.
Durant la vivance de la maternité, j’ai surtout ressenti des sensations corporelles pas agréables.
Au niveau de mon 1er système, une sensation de nausée, de maux de tête, et de chaleur. Ca s’est estompé au cours de ma vivance au 2nd système. J’ai alors ressenti la force de la maternité. 3ieme système, j’ai eu l’impression d’être un oeuf.-
Bonsoir Raphaëlle
Bienvenue dans cette masterclass !
J’ai l’impression que votre phénodescription n’est pas complète. Elle s’arrête au 3ème système. Qu’avez-vous ressenti dans les autres systèmes ? Et comment tout cela a-t-il finalement résonné avec la valeur Maternité pendant la pause de totalisation ? 🙂
Charlotte
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Bonjour Charlotte, merci
En fait, j’ai focalisé ma phénodescription au niveau des systèmes où j’ai réussi à percevoir mes sensations. J’ai parlé du 3iè système mais c’est en fait le 4ièm, je me suis trompée. Je n’ai pas eu l’impression de percevoir qqchose au niveau du 3ième et 5ième. Pour la totalité du corps, j’ai eu très chaud. Pendant la totalisation, la valeur maternité, j’aurais aimé pouvoir ressentir plus. Le mental bloque un peu je pense. Je ne suis pas encore mère .
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Voici ma phénodescription :
-détente de tout mon corps, relâchements progressifs de chaque zone évoquée successivement.
-pleurs, bâillements répétitifs agréables.
-sensation d’ancrage et d’être à ma place lors de l’évocation de la valeur maternité.
-sensation de sérénité lors de l’évocation de la confiance, de l’harmonie et de l’espoir.
-position debout confortable lors de la pratique.
-frissons me parcourant le corps à différents moments, sensation de froid très agréable, stimulant, confortant.-
Bonjour Méline et bienvenue dans cette masterclass !
Afin de mieux percevoir comment cette pratique est venue nourrir votre valeur Maternité / ou comment cette valeur est venu VOUS nourrir, pouvez-vous me réécrire votre phénodescription en faisant des phrases et non une liste de sensations ? 🙂 Le choix des verbes est toujours très significatif et je sais que cela éclairera votre vivance.
Je vous invite à me mettre votre nouvelle phénodescription en réponse à ce message.
Bonne journée
Charlotte
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Oui biensûr. Je l’ai fait ainsi dans un premier temps pour plus de clarté, mais je peux la décrire différemment.
J’ai ressenti la détente m’envahir progressivement, un relâchement successif des zones du corps évoquées à différents moments.
Je me suis rendue compte que je pleurais à certains moments, sans les mettre en lien avec des pensées qui passaient. Je me sentais à côté de cela sereine.
J’ai aussi eu plusieurs bâillements agréables, aussi à différents moments.
J’avais la sensation d’être à ma place, notamment en position debout et lors de l’évocation de la valeur de maternité, ce qui était agréable à ressentir.
Je me suis sentie sereine, à ‘entente des mots “confiance”, “harmonie” et “espoir”.
Pendant toute la sophronisation, j’ai ressentis des frissons, et une sensation de froid me parcourant le corps. Les frissons étaient surtout présents au niveau de la tête, du cou, des membres supérieurs et du dos, ce qui était stimulant.-
Merci Mélina
Et en écrivant ces mots, comment votre valeur Maternité s’exprime-t-elle ? Comment trouve-t-elle sa place ? Pour vous peut-être en tant que maman, tante, fille ? Entant que future sophrologue spécialisée ?
🙂
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C’est une valeur qui prend de l’ampleur actuellement, enceinte de 22SA.
J’ai eu l’impression de rentrer en union avec mon bébé. Certaines images de liens avec ma mère me reviennent aussi en parallèle.
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Oh mais, ceci était une information essentielle 🙂 Cela va forcément impacter votre vécu de cette masterclass 🙂
Alors j’insiste un peu : comment tout cela (vos sensations, cette valeur qui grandit avec votre grossesse, les images avec votre maman) viennent vous nourrir, là, maintenant, au moment de cette pratique ? 🙂
Charlotte
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Elle vient me renforcer, me donner envie d’avancer, me booste dans mes projets en cours.
Merci pour vos encouragements ;)!
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Une séance puissante, une résonance forte dans mon corps. Il vibrait de la tête au pied, je n’avais jamais vécu une séance pareille. Je sentais une énergie parcourir mon corps et j’entendais parfaitement mes battements cardiaques : forts, puissants.
Valeur maternité : mes pieds et jambes “solides”, comme figés dans le sol (je voyais de la terre). Une image de lierre avec des petits fleurs roses est apparue : elle partait de mes pieds et s’enroulait sur l’ensemble de mon corps. Je me sentais à ma place et puissante. Mon coeur chaud et rempli d’amour et de gratitude. Il avait beaucoup d’espace. Mon corps était chaud, mais pas brulant. Une sensation agréable de chaleur.-
Bonjour Linda et bienvenue !
Et finalement, quand vous relisez votre phénodescription, comment cela résonne-t-il avec votre valeur Maternité ? 🙂
Charlotte
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Bonjour Charlotte,
Le mot qui me vient : alignement.
La maternité est une de mes valeurs, c’est ce qui me pousse dans mes choix depuis la naissance de ma fille, il y a 18 ans. Je me sens alignée, à ma place.-
Alors, que cette valeur et cet alignement vous nourrissent dans votre existence et dans vos futurs accompagnements de futures mamans !
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Phénodescription.
Au départ je suis décontenancée par cette sophronisation de base car je n’ai jamais été guidée de cette façon-là. Puis j’éprouve une sensation agréable. Il est agréable d’être guidée et de me laisser “porter”.
Je sens une tension au niveau des cervicales. Sensation de froid dans les pieds. Au moment de l’abdomen, je me souviens que je viens juste d’apprendre que je suis ménauposée.Déplacement du négatif:
Je respire moins vite que la guidance ce qui me gêne au début, puis je ne suis plus la guidance et je fais ce qui est juste pour moi, et j’expire plus longtemps, je respire à mon rythme.Valeur maternité:
Au niveau de la tête, je pense à ma fille et je la vois. Douceur et sérénité qui s’installent. Je souris.
Au niveau du cou; je sens les battements de mon coeur et je pense à la première échographie durant laquelle j’avais entendu les battements de son coeur et l’émotion ressentie à ce moment-là. Je vois l’image de l’échographie de mon bébé dans mon ventre.
Au niveau du ventre, je revois une photo de moi lorsque j’étais enceinte. Je vois aussi une image de ma soeur enceinte, puis une image de mes nièces apparaît.
Sensation de douceur, d’enveloppement.
Abdomen: je sens mon utérus. sensation de lourdeur. Et des images de mon accouchement reviennent. Du moment où j’ai eu mon bébé contre moi.
Pour le bas du corps, sensation de froid qui remonte des pieds et qui se propage dans les jambes.Lorsque je m’assois, je sens une douleur au niveau des cervicales et je dois me couvrir car j’ai froid.
Beaucoup d’émotions en écrivant la phénodescription et sentiment de gratitude. -
Bonjour,
Voici ma phénodescription :
Corporellement, j’ai ressenti beaucoup de chaleur, en particulier sur tout le haut de mon corps.
La valeur maternité a généré au niveau de ma tête et de mon visage un sentiment d’évidence, de volonté de protection, et aussi une pointe d’angoisse face à la fragilité d’un nouveau-né.
Au niveau du cou, épaules, bras, mains : beaucoup de chaleur, d’images de mon bébé dans mes bras. Nos regards sont accrochés l’un à l’autre : nous sommes seuls au monde. Sentiment de sérénité et de force. Cou solide pour me permettre de garder la tête droite, fière de cette maternité.
Au niveau de la poitrine, c’est la joie qui a primé. L’image de mon coeur qui implose partout dans ma poitrine en un flot joyeux d’amour inconditionnel.
Dans mon ventre, sensation d’un fort instinct protecteur, de cocon rassurant pour mon bébé. Forte connexion avec lui in utero.
Dans le bassin et les jambes, fort sentiment d’ancrage, de solidité dans cette valeur. Mais aussi conscience du poids des responsabilités à porter en tant que parent.
Sur l’ensemble du corps, la valeur maternité raisonne en moi de nouveau comme une évidence, une forme de complétude de moi-même, de plénitude.
Merci Charlotte!Elise
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Bonjour Charlotte,
Quel bonheur d’intégrer, enfin cette masterclass!
Venant d’une école non caycedyenne, la pratique est un peu différente, merci tout d’abord d’avoir expliqué en préambule le déroulement de cette premier pratique.
Pour moi, la sophronisation de base m’a permis de “me poser” de m’apporter de la détente, j’ai consciemment ouvert mes mâchoires durant la durée cet exercice et ressenti une lourdeur agréable dans mes deux bras et mes deux jambes.
Concernant le déplacement du négatif, j’ai identifié les éventuelles tensions mais n’ai pas eu le temps de me connecter aux aprioris, mes connaissances personnelles de la maternité…
Cependant, pour la rencontre avec cette valeur maternité, j’ai vécu des choses (émotions, pensées) là ou je m’y attendais le moins.
Très intense au niveau de la poitrine, notamment lié à l’amour, les seins et donc l’allaitement, au niveau du cou, j’ai ressenti beaucoup d’amour, de tendresse, l’enlacement de mes enfants autour de mon cou, très agréable
Dans le bas ventre, j’ai intégré la magie de notre corps, son pouvoir à s’adapter à recevoir, prendre soin, nourrir et laisser naitre, laisser sortir, passer un petit être, c’était émouvant.
Cette connexion à cette valeur maternité m’a fait du bien, m’a donné envie de m’y rattacher plus souvent car la maternité, c’est la vie, c’est le lien mère enfant, c’est l’amour, le partage, l’apprentissage.
Voilà ce qui m’est venu après cet instant pour moi 🙂
Merci Charlotte -
Bonjour,
Voici ma phénodescription
Une détente profonde m’a envahit rapidement , un bon relâchement physique, émotionnel et surtout mental.
La sdn a permis d’éliminer les dernières ruminations et c’est pleinement disponible que j’ai pu accueillir cette vivance.
Au début lorsque les doigts se posent su re visage, la tête je suis encore dans cette détente profond puis la vivance me ramène et la je visualise un fœtus dans son liquide amniotique qui bouge délicatement et paisiblement. Je me sens heureuse de cette vision , une douceur m’envahit comme une enveloppe de coton.
Lorsque les doigts se posent sur le cou c’est l’image d’une femme qui danse comme au ralenti mais une danse de la joie, si je devais donner un mot je dirai plénitude. C’est cette joie et cette plénitude qui m’ont saisi dans cette phase.
Pour les doigts sur le ventre là c’est le physique qui a parlé, comme une grossesse qui évolue j’ai ressenti les sensations de mes grossesse avec les mains posées sur mon ventre, Ce contact, ce lien avec son bébé , cette connexion à la vie en soi.
Est venu la phase des doigts sur le bas ventre et là aussi les sensations physiques étaient très présentes, comme les sensations de donner la vie mais sans aucune douleur , comme le passage d’un rêve à la réalité mais toujours dans une profonde douceur.
enfin sur la dernière phase c’est une prise de conscience profonde. Celle d’une unité, d’une grossesse, d’une maternité: de l’étape d’imaginer son enfant à sa venue au monde . Cette impression d’être complètement enveloppée de douceur, de chaleur rassurante. Je prends conscience d’être seule dans tout cette vivance sans mes enfants et je réalise qu’il s’agissait de moi comme une renaissance.
Cette douceur et ce chemin m’ont fait un bien fou, cela m’a revitalisé , me rend sereine et heureuse comme un point d’arrivée ou plutôt un nouveau départ à ma place !
Merci tellement !! -
Voici ma phénodescription
Durant le début de la SB j’ai eu beaucoup de mal à me détendre. Je suis moi même sophrologue et du coup il m’a été difficile de garder ma place.
Au fur et à mesure j’ai réussi à lâcher prise et laisser entrer le calme et la détente. J’ai donc pu débuter la SDN vraiment détendue.
Cet exercice m’a permis de vivre autrement cette pratique que fais faire à mes sophronisés. J’ai pu évacuer mes tensions physiques liées à une mauvaise nuit 🙂 J’ai pu me libérer également de maux liés à mon adénomyose. Je termine ce déplacement du négatif calme et avec une sensation de liberté.
Lors de l’activation de la vitalité, j’ai ressenti comme une lumière intérieure, et je me suis rendu compte que je souriais.En évoquant la valeur de maternité, j’ai fais un constat qui me fait ressentir une grande émotion. Lorsque je place mes doigts au niveau de mon visage, l’image de mes deux garçons (15 ans et 9 ans) avec leur visage d’aujourd’hui surgit. je suis émue. Ensuite lorsque mes doits se place au niveau, seul le visage (bébé) de mon ainé se présente. J’ai eu une césarienne d’urgence pour lui qui s’est dirons nous plutôt mal déroulée. j’en ai gardé des traumatismes. Je ressens donc au moment d’évoquer la valeur de maternité, une boule de la gorge qui me donne envie de pleurer.
Ensuite en posant mes doigts au niveau de mon thorax, je visualise uniquement mon deuxième garçon. Cet accouchement s’est fait par voie base, sans aucun soucis. Je ressens, au moment d’évoquer la valeur maternité, de la chaleur dans ma poitrine, de la sérénité.
En plaçant mes doigts sur mon ventre, au dessus de mon nombril, je vois les visages (bébés) de mes deux garçons. Je ressens, à l’évocation de la valeur maternité, du bonheur, de la joie, de la tendresse et de la fierté. Lorsque je place mes doigts au niveau de mon nombril, je fais le constat que la naissance de ainé m’a laissé une boule d’angoisse dans la gorge, que la naissance de mon petit m’a laissé un sentiment de bonheur.
Mais au niveau de ventre, je ressens, au moment d’évoquer la valeur maternité, comme un équilibre, comme si peut importe mes accouchement, tout est beau, tendre et sans angoisse, je ne vois que du bonheur et de la sérénité.
Ce constat m’émeut beaucoup car j’ai l’impression d’avoir pansé une plaie.-
Bonjour Lydie et bienvenue dans cette masterclass !
Et bien, quelle vivance ! quelle phéno ! J’ai été très émue de vous lire !
Je suis sûre que cette vivance vous aidera à traverser toute cette masterclass avec un nouveau regard !A très vite !
Charlotte
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Pour moi, c’est comme un redécouverte de la pratique, j’ai senti une vraie unité se créer en moi et c’est un sentiment de plénitude qui m’habite à présent ! J’ai réellement pris plaisir à vivre cette SPV !
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Bonjour Céline et bienvenue !
Et comment ce sentiment de plénitude s’exprime-t-il en vous ?
Charlotte
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Ma phénodescription :
Dans un premier temps très grande détente, je me sens soulagée et fière de moi après un tsunami d’émotions à chaque points d’intégration : Au niveau de la tête, j’ai eu des images de fœtus puis cette conscience d ‘être envahi par un sentiment d’ accueil immense, au niveau du cou conscience de toutes ces paroles tous ces mots que l’on prononce à l’intention de nos enfants, puis au niveau du sternum est montée une grande sensation d’amour qui m’a envahie merveilleusement, puis au niveau du plexus un sentiment de courage est monté puis j’ai senti la notion de transmission lorsqu’on donne la vie…et là j’ai eu peur pour mon fils car j’ai toujours peur pour lui …plus ou moins j’y travaille ! j’ai eu peur pour lui pour les épreuves qu’il pourrait vivre en donnant à son tour la vie (et oui je sais je vais loin !) aussitôt une réflexion intérieure me dit que c’est la vie tout simplement et un lâcher prise très fort s’est opéré en moi ….je dois juste me réjouir que mon fils est vivant et laisser faire la vie. Bref je ne sais pas si vous pouvez saisir ce qui s’est passé pour moi à cet instant les mots ne suffisent pas mais en tous cas c’est très important pour moi.
Puis au niveau du bas ventre je me suis sentie très ancrée très solide. Voilà je ne m’y attendais pas c’est super ! Merci infiniment pour cette pratique qui s’est avérée très puissante pour moi !
Que l’aventure continue !-
Bonjour Catherine et bienvenue !
Quelle sacré voyage au cours de cette pratique ! Merci de l’avoir partagé avec nous !
Je vous souhaite une très beau parcours dans cette masterclass !
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Avant la séance, je suis malade et fatiguée. Pendant la Sophronisation de base, je me détends facilement et je m’endors presque, j’ai des tensions au cervicales qui s’atténuent petit à petit.
Je n’ai pas d’autres tensions et j’arrive à bien relâcher tous les muscles.
J’ai beaucoup aimé l’exercice de la valeur maternité, c’est la première fois que je l’expérimentais. J’ai bien réussi à intégrer la valeur maternité, j’ai ressenti beaucoup de douceur.
A la fin de l’exercice je me sens reposée et apaisée. Les tensions aux cervicales sont parties.
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Bonjour Jennifer
Et comment cette intégration de la valeur maternité s’est-elle exprimée ? Y a-t-il eu des sensations ? Des pensées ? Des émotions ?
Et qu’est-ce que cette valeur vous apporte dans votre vie et au sein de cette masterclass ?Charlotte
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Bonjour Charlotte . Je suis ravie d’intégrer cette masterclass Sophrologie et maternité . Voici ma phenodescription .
Lors de la sophro de base , j’ai rapidement ressenti la détente envahir tous les systèmes , avec cette sensation d’apaisement au niveau mental et de la chaleur qui irradie l’ensemble de mon corps dans sa globalité, comme une vague qui monte et qui descend de mon crâne jusqu’à mes orteils . Lors du SDN, lâcher prise total avec la libération des tensions résiduelles notamment physiques au niveau des cervicales et trapèzes qui sont souvent contractés. En évoquant la valeur maternité : au niveau de la tête ce sont des souvenirs de mes 2 accouchements, de belles images qui m’ont fait venir les larmes aux yeux . Au niveau du thorax : une vague d’amour inconditionnel pour mes deux filles de 24 et 27 ans et ce sentiment d’être une maman comblée donc beaucoup de joie .
Au niveau du ventre la valeur maternité s’est transformée en un remerciement , remerciement à mon ventre pour avoir porter pendant 9 mois mes filles à 3 ans d’intervalle . Beaucoup de gratitude envers mes cellules et mes organes. J’ai souri à la vie d’avoir permis cela. J’ai ressenti également une immense paix au niveau du coeur et un sentiment de fierté. Cette vivance m’a ramené plus de 20 ans en arrière . Je ressens une profonde sérénité et le sentiment d’avoir accompli ce qu’il y a de plus beau dans la vie : donner la vie tout simplement !
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Bonjour,
Voici ma phénodescription pour cette 1ere pratique :C’était WOAHHH!!!!
1er système: je vois du rose, j’entends les rires des enfants, je les vois courir, jouer, je ressens de la joie
2ème système: je pleurs de joie, un pur bonheur, je ressens l’amour inconditionnel. je sers mes bébés dans mes bras, je les ressens
3ème système: mon cœur qui bat très fort, je ressens de l’amour
4ème système: bébé qui bouge dans le ventre, qui grandit à l’intérieur. je ressens les coups de pieds sous les côtes flottantes. je ressens du bonheur, de la joie intense
5ème système: c’est par là que sort mon bébé soit par césarienne soit par voie basse. je remercie mon corps de sa force, d’être là, de me soutenir. je ressens encore de la joie, de l’amour
6ème système: je remercie encore mon corps. je me dis qu’il est vraiment trop bien foutu et c’est génial de vivre ça. Je capte que ma valeur maternité est réellement forte, encore plus présente que je ne le pensait.Merci pour cette 1ere pratique qui me confirme que je suis au bon endroit et qui m’a réellement remplie de joie, d’amour, de beauté qu’est la maternité.
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Bonjour Noémie
Alors moi aussi, WOAHHH !!
Au plaisir devous lire !
Charlotte
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Bonjour,
Voici ma phénodescription pour cette première pratique de sophro présence de la valeur maternité.
Je tiens à préciser qu’au moment où j’entame cette masterclass, je suis enceinte de 8 mois, de mon 1er enfant.
J’ai beaucoup apprécié cette séance, que j’ai trouvé très agréable.
La Sophronisation de base m’a bien installé dans la séance, même si au début cela à pu être un peu difficile. En étant moi-même Sophrologue, il m’a fallu « lâcher » mon propre regard de professionnelle pour véritablement me mettre en posture de Sophronisante et juste être dans mon vécu et mon ressenti. La Sophronisation de base à donc eu l’effet escompté, conduisant à un état de calme, de détente, et à une conscientisation de mon corps. Ceci intensifié par la suite par la tension douce.
Concernant le déplacement du négatif, j’ai pu « identifier » et « nommer » des tensions principalement reliées à la tête (stress) et aux lombaires (douleurs corporelles). Concernant toutes les autres parties du corps, je n’ai pas repéré ou nommé de tensions. Cependant, l’idée seule « d’évacuer » par le souffle à eu un effet de détente, de nettoyage et d’allègement.
L’activation de la vitalité m’a fait ressentir une vague de chaleur dans tout le corps, ainsi qu’une sensation de lourdeur, accentuant la présence à mon corps.Dans la suite logique, lors du passage en position debout, j’ai ressenti une très forte sensation d’encrage et de stabilité dans le bas de mon corps et dans ma verticalité.
Concernant la rencontre et la corporalisation de ma valeur maternité, j’ai pu me rendre compte que je revenais à quelque chose de plus « essentiel » et « fondamental ». C’est-à-dire qu’actuellement, nous sommes dans les derniers préparatifs pratico pratiques de l’arrivée de notre enfant, mais également dans des recherches et prises de renseignements administratifs pour la suite (mode de garde, financement etc.…). Des questions organisationnelles et « intellectuelles » finalement.
Là, je suis revenue au fondamental, au « pourquoi » d’une grossesse et aux émotions reliées à elle. Je me suis reconnectée à ce que je ressens individuellement, au-delà du fait qu’une grossesse est idéalement une envie conjointe et une avancée dans une vie de couple. Je me suis simplement reconnectée à toutes les valeurs que j’associe personnellement au fait d’avoir un enfant : capacité à se décentrer de soi, donner, offrir, partager, protéger… Et cela sans forcément prendre en considération le fait que je suis moi-même actuellement enceinte.
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Merci beaucoup Charlotte pour cette belle séance qui est une belle introduction à cette masterclass et qui a été pour moi une agréable surprise.
J’ai eu du mal au début à chasser mes idées parasites d’un accouchement très difficile mais au fur et à mesure de la SDB je me sentais de plus en plus légère et détendue.
En évoquant la valeur maternité au niveau du haut de mon corps cela m’a remémoré la sensation de mes enfants blottis dans mes bras, au niveau du ventre la sensation des coups de pied, d’un ventre rond et tendu sous mes doigts…
Cela m’a fait revivre des moments agréables, remplis d’amour, de bonheur et de douceur.
J’accueille ses ressentis avec une telle joie, les images négatives du début se sont effacées, ne laissant place qu’aux meilleurs souvenirs, qu’aux meilleures Emotions.
Je finis cette séance avec une profonde gratitude d’avoir pu donné la vie et cet amour inconditionnel que je porte à mes 2 filles. -
Merci beaucoup Charlotte pour cette pratique.
J ai ressenti une grande détente après avoir libérer des tensions ,de la fatigue aussi, grace au déplacement du négatif.
La vivance de la valeur maternité ma apporter beaucoup de lumière, moment magique.
Nouvelles sensations de me découvrir , me redécouvrir en tant que femme, maman..
Je me sentai légère, totalement connectée à mon corps, envahie de douceur, de tendresse et d amour.
Agréables sensations de sérénité, je baignai dans la douceur, l’immense joie d’etre une femme et de porter en moi ce miracle de la vie, cette magie de la vie. -
Je me sens libérée des tensions , je ressens un équilibre corps/ esprit.
Je ressens un sentiment de joie, de bonheur . Une vague d’amour et de douceur se diffuse dans tout mon corps.
Je me sens présente, ancrée et sereine.Beaucoup d’émotions avec des larmes au niveau de mon 4 ième système avec la sensation des coups de pieds de mon fils lors de ma grossesse il y a deux ans et mes premiers contacts avec lui.
La richesse de cette valeur maternité avec le sentiment d’amour, de douceur et d’équilibre.Merci pour cette belle pratique
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Bonjour,
Cette pratique m’a permis de me détendre et de me défaire de mes pensées parasites.
Avec les IRTER, j’ai pu prendre conscience de tensions physiques que je n’avais pas identifiées en commençant la pratique. L’expiration m’a permise de m’en détacher petit à petit. J’ai la sensation d’être plus légère et d’avoir retrouvé mon alignement.
J’ai également trouvé cette séance d’une douceur incroyable.
Je ne suis pas encore maman mais j’aspire à le devenir dans les années qui arrivent. J’ai bien aimé me concentrer sur cette valeur maternité. J’avais vraiment la sensation d’être pleinement connectée à mon corps et à mes ressentis. J’ai d’ailleurs eu l’impression d’avoir une source de chaleur au bout de mes doigts. C’était assez impressionnant.
Toujours intéressant de terminer avec l’intégration de nos capacités Harmonie, confiance et espoir.
Merci pour cette pratique. -
Bonjour,
Pendant la pratique j’ai eu pas mal de pensées parasites (charge mentale bonjour) mais à chaque fois j’ai réussi à me reconnecter à ma respiration et à ta voix.
La SDB et les IRTER m’ont permis de bien relâcher mes tensions et j’ai pas mal bailler.Pendant la vivance des valeurs, j’ai eu beaucoup d’émotions lorsque mes mains étaient autour de mon cou, j’ai senti les bras de mes enfants lorsqu’ils étaient petits autour de mon cou, j’ai ressenti beaucoup d’amour, de la nostalgie et aussi de la fierté.
De même, lorsque mes mains étaient sur mon ventre, j’ai senti le bébé bouger (sachant que le dernier bébé à 13 ans !)Cette pratique m’a permis de prendre conscience que la valeur maternité était une valeur importante et ancrée en moi.
Merci
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Bonjour,
J’ai bien vécu le début de la séance, avec une belle présence à mon corps et à mes sensations. Sensations de relâchement musculaire, de chaleur interne notamment. Peu de tensions à évacuer aujourd’hui mais j’ai visualisé un grand nettoyage des différentes parties de mon corps, ce qui m’a permis de me sentir plus légère. J’ai apprécié l’activation vitale, j’ai ressenti fortement de la chaleur et un sentiment de puissance, d’énergie notamment dans mon thorax, mon abdomen, mes bras.
La sophro présence à la valeur maternité à toutefois été très difficile pour moi. Au début me sont venues des évocations de ce que représente pour moi la maternité : amour, don de soi, prendre soin, famille, tendresse, bienveillance… J’ai visualisé des images d’enfants, j’ai ressenti la sensation d’amour dans mon corps. Au niveau du 2ème système j’ai ressenti l’amour et la tendresse de serrer un enfant, un bébé dans ses bras.
Toutefois par la suite la pratique a refait émerger la réalité de l’absence totale de désir de maternité en moi (ou l’absence de cette valeur en moi?) et cela a généré une vague de tristesse, je me suis mise à sangloter.
(Pour l’explication, je ne désire pas d’enfant, mais, venant d’une famille très nombreuse portant aux nues mères et enfants, donc fortement conditionnée à la maternité, j’ai beaucoup de mal à comprendre mon non désir d’enfant, à l’assumer et l’ancrer en moi malgré les thérapeutes consultés à ce sujet, le travail sophrologique, etc. ).
Boule dans la gorge, oppression thoracique, chaleur dans la tête mais également sensation de vide intérieur… Pour la suite de la pratique, je me suis mise au contact de cette tristesse, de cette frustration de ne pas simplement “vouloir un enfant comme tout le monde”, de cette peur du regret qui est inévitablement là, pour accueillir ces émotions et les traverser…
Difficulté donc d’ancrer cette valeur dans mon corps alors qu’elle génère toujours autant d’émotions en moi lorsque je m’y connecte en profondeur…
Le travail personnel est à poursuivre…
A savoir tout de même, je ne ressens rien de tout cela lorsque j’accompagne, avec beaucoup de plaisir, mes clientes dans leurs projets de maternité, d’accouchement, etc. -
Bonjour Charlotte,
Lors de cette séance, les IRTER m’ont permis de relâcher mes tensions, notamment dans le 2ème espace et plus particulièrement mon épaule gauche qui est douloureuse en ce moment.
A l’activation de la valeur maternité, j’ai ouvert l’activation de la bienveillance pour moi même , en tant que femme, en tant que maman et la joie que ça a pu m’apporter.
Beaucoup de ressentis et d’émotions, de larmes aussi
sur le 1er espace mon visage, cela m’a rappelé l’inquiétude, les peurs j’ai fait 3 FIV pour avoir un bébé
Sur le 4ème espace , mon ventre protecteur, ou mon bébé était à l’abri, bien au chaud
sur le 6ème espace , mon corps rempli d’amour , de bienveillance et le sourire de mes garçons.
merci pour cette pratique.
Bonne journée -
Pheno : sensation calme, ouverture de la cage thoracique, amour, visualisation de mes enfants , de ma fille ainée, de l’amour , de la tendresse. Sensation de plaisir. Motivation pour continuer cette masterclass.
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Bonjour,
j’ai beaucoup apprécié cette séance. Lors de la détente corporelle, j’ai bien ressenti une réelle détente et aussi mon corps devenir un peu plus lourd.Lors de la libération des tensions, j’ai senti des petites douleurs qui ont diminuées lors de l’expiration surtout au niveau du sternum et en haut du nombril.
Lors de la rencontre avec la valeur Maternité , les premiers mots qui sont venus à moi ont été materné, bienveillance et parole.
Lors de la corporalisation, j’ai ressenti au niveau de la tête beaucoup d’amour remonté à la surface, et à partir du coup jusqu’au nombril, mon corps s’est mis a effectuer des petits balancements comme un petit bercement bien douillet.
Enfin , je suis revenu dans l’ici et maintenant assez vite et bien ressourcée.
MERCI -
Bonjour
j’ai pu ressentir de la détente et évacuer mes tensions lors du déplacement du négatif et bien m’ancrer.
la valeur maternité m’a apporté beaucoup de sérénité dans toutes les parties du corps, beaucoup de douceur et de confiance. (je suis enceinte de 7 mois ).
merci pour cette pratique !-
Bonjour Camille et bienvenue dans cette masterclass !
Comme à chaque fois qu’une stagiaire enceinte entre dans cette masterclass, je vous invite à garder en tête de refaire toutes les pratiques après votre accouchement (plusieurs mois après), afin de les vivre avec un regard de sophrologue plus qu’un regard de femme enceinte 😉
Au plaisir de vous lire très bientôt !
Charlotte
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Phénodescription: Du mal à m’ancrer au départ mais le déplacement du négatif m’y a aidée.
Lors de la corporalisation de la valeur maternité, j’ai ressenti quelque chose de très enveloppant, comme ce que je ressentais étant enceinte.
La posture de salutation au soleil a été très importante dans l’accueil que je pouvais faire à cette pratique.
Merci 🙂 -
J’ai pu ressentir de la détente rapidement et facilement dès la SDB.
En activant la valeur “maternité”, je perçois physiquement une lourdeur tel un poids me tombant sur les épaules et me faisant presque vaciller. Je ressens également un besoin de douceur et de bercement.
Je partage trois éléments qui ont fait sens pour moi durant la pratique :
Sur le 1er système, la valeur se caractérisait par des sourires de femmes de tout âge, bienveillants.
Sur le 3e système, la valeur était présente sous la forme de l’allaitement que je vis comme une communion mère et bébé.
Sur le 5è système, la valeur m’est apparue comme une arche solide, en bois ancrée dans le sol que j’associe à la puissance et à la force.
Merci pour cette première pratique. -
Au début de la pratique, j’ai beaucoup baillée, j’ai sentie toutes mes tensions partir. Puis un encrage dans le sol et une détente très douce très légère s’est installée en moi.
Puis, lorsque j’ai posé mes doigts sur chaque partie de mon corps, j’ai vue un bébé et j’ai revécue la naissance de mes 2 enfants.
Merci beaucoup pour cette pratique de sophrologie -
Phénodescription : Sophronisation de base : oreilles qui bourdonnent et de la chaleur dans les bras . une profonde détente. SDN : bonne libération des tensions sur le corps entier. Puis lors de la sophrologies présence de la valeur maternité à chaque partie du corps je voyais apparaître un écran de monitoring. Quelques larmes
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Une pratique agréable, pleine de douceur et intéressante dans son rapport à la maternité.
Beaucoup de détente lors de la SDN, j’ai senti mes muscles se relâcher, mon corps devenir un peu plus lourd, une sensation de fatigue est aussi venue à la moitié.
Quelques pensées en lien avec ma vie personnelle sont venues, parfois des évidences et parfois des interrogations.
Beaucoup de douceur dans votre voix. -
Pour commencer, je voudrais vous remercier Charlotte pour cette pratique. Très enrichissant pour moi !
La détente n’était pas facile à installer, j’avais pas mal de tension et de pensées parasites mais j’ai réussi à m’en libérer, surtout grâce au déplacement du négatif. Et puis une énergie lumineuse tourbillonnante s’est installée, cela m’a fait un bien fou car j’avais justement besoin que l’énergie circule dans mon corps.
Beaucoup de ressentis en corporalisant la valeur maternité dans mon corps :
1er système : j’ai senti l’odeur de mon bébé, j’y suis très sensible et elle m’a complètement envahi, c’était ennivrant.
2e système : une émotion forte que je ne réussis pas à qualifier est montée dans ma gorge, j’ai versé quelques larmes et des images de ma mère se sont présentées à moi.
3e système : j’ai ressenti de l’amour, j’ai vu mon bébé et j’ai senti ses câlins, une sensation vraiment enveloppante.
4e système : une bouffée d’énergie ! les sourires de mon bébé…j’ai souri.
5e système : je me suis souvenue des coups de pieds de bébé lorsqu’il était dans mon ventre. En même temps, j’ai ressenti un très fort ancrage, et une force dans les jambes et les pieds.La totalisation : cela a été une révélation : une véritable sensation de Force, je mets une majuscule car je me suis sentie vraiment forte, et je pense que c’est cette valeur que j’associe à la Maternité : la Force, la Puissance. Cela résonne bien avec mon expérience, ce que j’ai ressenti après mon accouchement, non pas une force physique mais quelque chose de plus puissant particulier à la maternité et à ma naissance en tant que maman. Et cela fait du bien de se le rappeler !
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Phénodescription
Quel voyage!
Pendant le déplacement du négatif j’ai beaucoup baillé et cela m’a amenée beaucoup de détente. Mon corps, mon esprit étaient bien relâchés, bien relaxés.
Lorsque j’étais debout, les bras ouverts, j’avais conscience de mon corps bien ancré et je me sentais grandie par cette valeur.
Quand je l’ai corporalisée dans le 1er système, j’ai senti ma tête s’agrandir et j’ai perçu de la luminosité blanche à l’intérieur. Un sentiment de “fraicheur” était présent.
Au 2e système, j’ai eu comme la gorge serrée. J’ai senti monter une émotion que je n’ai pas pu nommer. C’était comme l’inconnu.
Au 3e système, j’ai senti beaucoup de chaleur. Une émotion d’amour est arrivée et j’ai senti mes yeux se remplir de larmes. Cette sensation d’amour était magnifique.
Lorsque j’ai corporalisé la valeur au 4e système, j’ai senti quelque chose de plus grand que moi. Ce ressenti était comme une mémoire.
Et au 5e système, j’ai vécu la Maternité de toute notre espèce. La Maternité avec un M majuscule. La Maternité de toutes les femmes qui sont devenues mères. Une forte émotion m’a envahie. J’ai vécu un sentiment de bonheur vital.
Dès que j’ai posé mes doigts sur le nombril pour corporaliser la valeur, il m’est venu le mot magnificence.
A la pause de totalisation j’ai eu l’impression de revenir d’un grand voyage, comme si je sortais d’une grotte. Je vivais en moi une grande joie.
Après cette pratique je sens la vie en moi. Je suis étonnée et contente de ce vécu. -
Bonjour Charlotte
Une grande détente s’est installée dans tout mon corps, j’ai ressenti tous mes systèmes soit par de la chaleur, des picotements, les battements de mon coeur ont été présents tout au long de cette pratique, symbole fort de la vie
La valeur maternité m’a apporté de la joie, de la tendresse, de la douceur. Conscience de la beauté de la vie de vivre cette valeur au sein de moi. La notion de transmission a été très présente comme un partage avec mon propre vécu personnel mais aussi pour transmettre à d’autres pour vivre pleinement cette période de la vie. J’ai revu la naissance de mes enfants et tout le chemin parcouru depuis. J’ai ressenti aussi mon côté maman poule avec mes enfants mais aussi toutes les personnes qui m’entourent
Merci -
Je me sens enveloppée de douceur et de tendresse. Je me sens également remplie de gratitude pour ce que la vie m’o offert. Mon corps est rempli des caresses que j’ai données, du lait qui a coulé abondamment, des tendres regards de mes enfants, de leurs rires et de leurs pleurs. Je suis nourrie de tout cela, chaque jour. Je grandis auprès d’eux et avec eux. Mon corps est mon âme sont remplis de leurs présences et j’en suis infiniment reconnaissante.
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Bonjour, je perçois surtout un grand apaisement dans toute ma corporalité. J’avais beaucoup de tensions, j’en ai pris conscience et cela me permet de me relâcher un peu plus profondément sur les expirations. La valeur maternité m’a apporté beaucoup de joie. Je me suis sentie sourire. J’ai ressenti la sensation de bercer un enfant et cela était très agréable. J’ai revu le sourire de ma fille, les sensations que j’éprouvais en allaitant et le joie de la tenir contre moi. C’est très agréable.
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Bonjour Sophie !
Je suis ravie de vous accueillir dans cette masterclass !
Je vous remercie pour votre phénodescription. Mais si on creuse un peu, au-delà de l’agréable, que vous a apporté cette vivance ? En quoi cette valeur vous peut-elle vous nourrir dans votre vie personnelle et/ou professionnelle ?
Charlotte
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La vivance a fait remonter les valeurs de la maternité. J’ai ressenti les sensations positives lorsque j’étais enceinte surtout dans mon ventre. J’ai ressenti beaucoup d’amour et de joie. J’ai eu la chance d’assister à la naissance de ma petite fille. Ce moment était merveilleux, Cette valeur est tellement présente en moi que je me sens alignée. Je suis heureuse d’apporter mon soutien aux femmes, aux couples dans la parentalité.
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Bonjour Charlotte, merci pour ce début qui démarre fort !
Durant les différentes phase de cette pratique, j’ai ressenti énormément douceur et de tendresse. j’ai ressenti le souvenir charnel de la peau de mes bébés, cette sensation primaire d’avoir besoin de corps à corps. De l’apaisement avec de la chaleur et des fourmillements dans tout le bas du corps pendant la phase d’intégration. J’ai revu aussi ma mère. J’ai ressenti de la mélancolie en lien avec mes enfants qui grandissent et s’éloignent et en même temps la chaleur de l’accomplissement et de l’infini.
Tous ces ressentis ont fait émerger mes valeurs maternité qui résonnent avec ma vie personnelle et professionnelle comme le besoin de transmission, le partage de douceur, de tendresse, d’amour et le besoin d’authenticité. Je me suis sentie ancrée et à ma place comme mère, fille, femme, future professionnelle.
Merci.-
Bonjour Amélie et bienvenue dans cette masterclass !
Merci pour cette belle phéno qui nous laisse percevoir votre belle valeur Maternité et tout ce qu’elle vous apporte en ancrage et en légitimité ! Qu’elle vous porte tout au long de cette masterclass !
A très vite !
Charlotte
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J’ai ressentie l’énergie qui circulait dans tout mon corps et plus particulièrement dans la partie de mon ventre, bas ventre et les jambes.
Image d’un bébé au début de la rencontre avec la valeur maternité.
J’ai ensuite ressentie de la chaleur au niveau de la poitrine, image de ma fille qui tétait lors de sa naissance.
au niveau du ventre, sensation d’un ventre tout rond. Beaucoup de fraîcheur, picotements, frissons dans tout le corps. J’ai ressentie de la joie sur chaque partie du corps et sur la caporalisation avec le corps tout entier émotion de tristesse et larmes aux yeux.
Les mots amour, liberté et courage sont venus à moiMerci pour cette belle pratique
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Bonjour Laetitia et bienvenue dans cette masterclass !
Merci pour cette phénodescription. Est-ce que cela résonne en vous ? Est-ce les phénomènes qui ont émergé font-ils sens avec votre propre maternité et/ou votre projet professionnel ?
🙂Charlotte
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Bonjour Charlotte,
oui tout résonne pour moi.
Les phénomènes qui ont émergé donnent du sens à ma maternité, ma naissance, celle de ma fille et ma renaissance.
Tout le chemin personnel que j’ai réalisé en lien avec la maternité et qui fait émerger ce qui est important pour moi
Par rapport à mon projet professionnel, bien sûr la maternité, la parentalité est un thème qui résonne en moi. J’avance en dépassant toutes leurs peurs et en accueillant les émotions en lien avec la maternité comme une ouverture
Merci
Laëtitia
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Bonjour Charlotte,
Lors de la vivance de la valeur maternité, j’ai ressenti une douce chaleur s’installer progressivement en moi, dans mes différents systèmes et j’ai eu l’image de la couleur rose, qui s’installait progressivement dans chaque système. En plus de cela, j’ai eu des ressentis / des pensées plus spécifiques dans chaque système :
1er système : installation de la couleur rose, associée à une douce chaleur enveloppante.
2ème système : j’ai ressenti la notion de lien à travers mes bras, enlacer, protéger
3ème système : j’ai ressenti mon coeur, et l’ai vu comme un gros coeur rouge
4ème système : j’ai perçu mon ventre comme un nid douillet, un petit cocon, qui était vide. Cette sensation de vide m’a un peu déstabilisée.
5ème système : j’ai ressenti la joie associée à la notion de jeux et partage, et me suis également sentie très ancrée.
6ème système : j’ai eu la sensation d’être remplie d’Amour .Merci pour cette pratique !
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Bonjour Florence et bienvenue dans cette masterclass !
Merci pour cette phénodescription.
Je vous pose les mêmes questions qu’à Laetitia ^^
Est-ce que cela résonne en vous ? Est-ce les phénomènes qui ont émergé font-ils sens avec votre propre maternité et/ou votre projet professionnel ?
🙂Charlotte
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Durant cette sophronisation je me suis reconnectée à la valeur Maternité, sur le regard d’une mère, sur le réconfort de sa voix, sur l’amour inconditionnelle porté à l’enfant, sur le corps qui porte et donne la vie, sur la transmission d’une mère à la génération à laquelle elle donne vie.
un très beau moment de Sophro Presence des Valeurs, merci. -
A travers cette séance, j’ai ressenti et revécu des moments de mes grossesses. Et je souhaite remercier mon corps de m’avoir permis de porter mes filles, de vivre ces moments incroyables et merveilleux.
D’avoir pu tomber enceinte, accoucher, allaiter, bercer et les aider à grandir chaque jour. J’ai repensé au cycles de la vie, moi-même dans le ventre de ma mère, j’ai pensé à ma Mamie enceinte, mes tantes, ma sœur.La maternité est une vrai magie de la nature que je sens vivre en moi.
Et je pense aussi à une amie qui n’arrive pas à tomber enceinte et ne ressentira peut-être jamais ces sensations et sentiments à la fois si personnels et pourtant universels.
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Séance très agréable qui m’a permis de me détendre dans un premier temps en prenant conscience de tout mon corps. Au moment de la SDN j’ai pu évacuer toutes les tensions et le négatif (et principalement détendre le ventre en évacuant les souvenirs de douleurs lors de l’accouchement de ma fille), j’ai ressenti mon corps et mon esprit beaucoup plus légers, comme si je flottait. Sentiment de fatigue également, par le fait de tout expulser et me vider. L’activation de la vitalité m’a apporté beaucoup de joie, m’a réchauffée comme si j’étais au soleil et m’a redonné de l’énergie.
Ensuite j’ai beaucoup aimé la salutation au soleil, avec un esprit et un corps énergique j’étais prête à accueillir une nouvelle grossesse, envie de revivre un moment de grossesse. J’ai trouvé le fait d’accueillir la valeur ‘Maternité’ dans toutes les parties de corps, très rassurant. Impression d’avoir un corps léger mais solide à la fois, énergique pour retransmettre de l’énergie à un bébé, donc avec une grande confiance en mon corps, mais aussi beaucoup d’espoir en donnant une nouvelle vie.
J’ai trouvé cette séance très forte et enrichissantes en ressentis nouveaux. Un pur bonheur. L’impression d’avoir vidé mon corps et mon esprit et des avoir de nouveau rempli avec un 2ème être.
Merci -
Tout d’abord merci pour cette pratique Charlotte !
J’ai trouvé très intéressant la manière d’amener la SB en la reliant à de la détente, cela m’a permis d’être bien présente tout en étant détendue. Le SDN m’a permis d’avoir une tete plus légère, sensation agréable.
La SAV m’a donné cette sensation de fraîcheur dans le corps et essentiellement dans les jambes.
Et enfin, lorsque j’allais à la rencontre de la valeur maternité, ma respiration était très amples, j’avais des images très douces avec des couleurs très claires.-
Bonjour Leila et bienvenue dans cette masterclass
Puis-je vous demander de compléter votre phénodescription ? Notamment en détaillant davantage les phénomènes en lien avec votre valeur Maternité et son déploiement dans votre vie personnelle et professionnelle.
Vous pouvez compléter en répondant directement à mon commentaire.
Dans l’attente de vous lire
Charlotte
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Je n’ai pas fini mon commentaire suite à une erreur de manipulation. Cette séance m’a amené de la plénitude, de la créativité(envie de peindre ) et surtout beaucoup de gratitude pour nos meres, la vie .un grand merci Charlotte
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Bonjour Christel et bienvenue dans cette masterclass
Je vous remercie pour cette “phéno en 2 temps”qui me permet de percevoir l’impact existentiel de cette valeur pour vous !
au plaisir de vous lire tout au long de la masterclass
Charlotte
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Bonjour Charlotte,
– Pendant la sophronisation de base, j’ai senti mon corps se densifier
– La SDN a permis de mettre fin à des restes de pensées parasites et a libéré mon 3 e système au niveau de la respiration. La respiration est devenue plus ample plus agréable.
L’activation de la vitalité m’a rempli de petites bulles et de légèreté
La valeur maternité m’a amené beaucoup d’images de la terre noir et brillante avec des petites pouces d’herbe. Dans le é système mes mains chauffaient ramenant alors aussi la sensation du contact de la peau de sa douceur et de sa chaleur.. Le 3e , mon coeur battait plus fort et un peu plus vite mes pensées m’ont ramené dans des souvenirs d’allaitement .. Dans le ‘e mon ventre se détend et ose prendre sa juste place. -
Bonjour Charlotte,
merci pour cette pratique.
– Pendant l’induction j’ai ressenti une réelle détente s’installer, peu de pensée parasites, j’ai même failli basculer dans le sommeil mais suis restée bien présence.
– Pendant la SDN, j’ai ressenti un relâchement intense de chaque partie de mon corps avec une sensation de douce chaleur me traverser, et parcourir chaque zone du corps. Sensation très agréable.
– Pour l’activation de la vitalité, j’ai cette fois ressenti une fraîcheur et une légèreté m’envahir complètement. Sensation aussi très agréable.
– Sur la partie présence de la valeur maternité: physiquement peu de ressentis. En revanche pendant le visage/tête j’ai des mots comme transmission, connaissance qui se sont présentés à moi. En descendant progressivement (je suis actuellement enceinte pour la 1ère fois) c’est la notion “d’inconnu” qui s’est inscrite, comme si c’était une page blanche où tout est à écrire. J’ai davantage ressenti la présence de mon bébé, avec une sensation de chaleur dans le ventre, et d’énergie.
A la fin je me sentais bien ancrée dans le sol, et solide sur mes jambes.
Merci.
Mélissa -
Je trouve que malgré la longueur de la sophronisation, elle est passée assez vite. J’ai beaucoup apprécié évacuer toutes les pensées parasites et mes aprioris au début pour être pleinement présente après. J’ai ressentis mon coeur battre plus fort au moment de la rencontre avec la valeur maternité debout et j’ai sentis comme de l’énergie dans mon ventre lorsque mes mains étaient dessus. C’était très agréable.
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Bonjour Charlotte,
Début de séance difficile. Beaucoup de pensées parasites. Puis la détente c’est installée doucement avec une agréable lourdeur. Des picotements et fourmillements au niveau des bras et des mains.
Valeur maternité
1er système : beaucoup d’images de grossesse, blouses blanches, couloirs, gros bidou. Comme des flaches pas désagréables, des rappels
(j’ai 3 grands enfants)
2è système : de la tristesse comme quelque chose de perdu
3è système : un apaisement, comme de la plénitude et en même temps une “pression” au niveau du thorax
4è système : des vagues, comme un mouvement au niveau du ventre et bas-ventre très agréable
5è système : froid, presque glacial. un manque de stabilité, comme si je tanguais.
Totalisation : Toujours ce froid glacial au niveau des pieds qui monte sur les jambes et tête très lourde et de la chaleur. Et là sensation d’ancrage, de stabilité, de place, d’appartenance à cette famille qui est la mienne dans mon rôle de mère.
Merci pour cette séance -
J’ai le sentiment d’être profondément détendue. La Sophronisation a été longue mais comportait beaucoup de temps de respiration. C’était bon pour l’ancrage de la notion de Maternité.
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Bonjour Stéphanie et bienvenue dans cette masterclass !
Et comment s’est exprimée cette valeur Maternité ? Quel ancrage s’est-il fait ?
🙂
Charlotte
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Bonjour Charline,
Un grand merci pour cette pratique! J’ai découvert une nouvelle façon de vivre la SBV et c’était comme si les parties de mon corps se sculptaient au rythme de ton terpnos logos. Au moment du déplacement du négatif, je n’avais pas spécialement de tensions mais est apparu sur chaque zone citée des tensions résiduels liés à ma maternité et c’était tellement réparateur ! L’activation vitale a amené des bulles dans tout mon corps et une chaleur stimulante qui s’est renforcée au passage en posture debout. La présence de la valeur maternité m’a fait l’effet d’un tsunami à chaque évocation et à chaque corporalisation je sentais comme une énorme vague me traverser avec un renforcement de ma personne en tant que mère.-
Bonjour Aurélie et bienvenue !
Quelle jolie phéno pour une aussi jolie vivance !
Au plaisir de vous lire bientôt !
Charlotte
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Bonjour Charlotte,
Et merci pour cette expérience.
Lors de la sophronisation de base, j’ai bien identifié chaque système, j’ai senti dès le début de la chaleur dans mes jambes, enfin un mélange de chaleur et de froid qui ne m’a pas quitté de toute la pratique.
Pour la SDN, 2ème système, fourmillements dans les mains, au niveau du 3 système, sensation de point dans le dos à droite qui s’en est allé ensuite.
Pour la valeur de la maternité
– 1er système, c’est une vision bleu que j’ai eu avec des larmes qui se sont mises à couler mais sans tristesse (
je n’ai pas d’enfant et j’ai fait deux fausses-couches), une silhouette se profilait elle m’est apparue comme celle de la Vierge Marie (je ne suis pourtant pas croyante).
– 2ème Système, les larmes toujours présentes, une petite boule au niveau du creux de la gorge. Au niveau visuel c’était plutôt le jaune mais toujours cette silhouette de la Vierge.
– 3ème système, les larmes ont diminué grandement, la silhouette s’est faite plus précise. Sensation de battements sous les doigts
– 4ème système, la sensation de chaleur remontait dans les jambes, mon corps a été mu par une vague puissante qui allait des pieds à la tête
– 5 ème Système, la vague s’est ralentie mais toujours là, plus souple et agréable.
– La totalisation, mon corps était plutôt vacillant. Mes pieds brûlaient, puis c’était à nouveau une sensation qui remontait les jambes, les mains quant à elles se sont également réchauffées.
Quand les bras étaient écartés c’était comme une nouvelle ouverture.
Bien que n’étant pas mère moi-même, la valeur maternité est pour moi bien présente, j’ai toujours un côté maternant avec tout le monde. Ayant été professeur de plongée, beaucoup de mes étudiants m’ont spontanément appelée maman, ainsi que des enfants de mes amies me considéraient comme une deuxième maman.-
Bonjour Vanessa et bienvenue !
Je lis que cette vivance a été très forte, voire même transcendante pour vous qui n’êtes pas mère.
Puisse-t-elle vous accompagner tout au long de cette masterclass !
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Merci pour cette pratique qui me change de celle qui m’a été enseignée lors de ma formation initiale. Je trouve ça très enrichissant.
Pour commencer, lors de la SB, j’ai ressenti de la chaleur dans chaque partie de mon corps, une sensation agréable comme de reconnexion au corps.
En ce qui concerne le SDN, j’ai pu sentir la détente s’installait au fur et à mesure. En posant mes doigts sur chacune partie de mon corps, ça m’a donné une sensation de chaleur et de bien-être.
Ensuite, à l’activation de la valeur maternité, au niveau de la tête, une émotion m’a traversé sans que je puisse l’identifier mais celle-ci m’a fait monter les larmes aux yeux. Je les laisser passer.
A l’activation au niveau du haut du corps et du ventre, j’ai ressenti des sensations plus agréables, de l’amour que j’ai pour mes filles et qui m’a replongé dans ce doux sentiments d’avoir portée la vie deux fois.
Ensuite, au niveau du bas du corps, j’ai ressenti de la lourdeur et de la solidité, comme ancrée. Et à ce moment précis, je me suis sentie complètement à ma place.Les mots qui me viennent pour définir ma valeur maternité sont l’amour et le partage.
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Merci pour cette pratique. Ca fait du bien d’être guidée, pour une fois 🙂
Je me suis profondément détendue. J’ai beaucoup bâillé, d’abord par la détente, puis pendant le SDN à cause de la modification volontaire de mon rythme respiratoire. (Petite parenthèse: je ne parviens, par exemple, pas à pratiquer la cohérence cardiaque avec ces bâillements intempestifs). Ici, je les ai accueillis tels quels. Mon corps était complètement relâché, mes pensées parasites passaient sans s’attarder et je restais bien en connexion avec votre voix et mon corps. Mon esprit s’est posé.
La première évocation de la valeur Maternité a fait jaillir dans mon esprit le mot “protection”.
Au niveau du 1er système, c’est le fait de penser à tout ce que je gère concernant ma fille qui m’est apparu (j’ai 1 fille de 15 ans). Ce sont aussi nos échanges, notre complicité, les bisous.
Au 2ème système, j’ai ressenti fortement la notion de câlin et l’envie de la prendre dans mes bras.
Au 3ème système, une émotion de fierté. Celle d’être fière d’elle, mais aussi de moi, me considérant comme une chouette maman.
Au 4ème système, j’ai ressenti dans mon ventre une désagréable sensation de torsion, déjà présente lors de la SBV mais plus forte. J’y reviendrai personnellement plus tard car je me dis que mon corps a peut-être quelque chose à me communiquer à ce niveau, qui n’a rien à voir avec la maternité.
Au 5ème système, sentiment de tristesse de ne pas me souvenir plus précisément des sensations de ma grossesse il y a 16 ans.En continuant à respirer, je m’aperçois que je ressens fortement ma respiration dans ma gorge. C’est même douloureux. J’ai l’impression de ne pas avoir laissé entrer autant d’air depuis longtemps, comme si ma respiration était d’habitude modérée.
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Merci pour ce doux moment.
La sophronisation de base, le déplacement du négatif et l’activation de l’énergie sont toujours des moments très agréables qui permettent de se poser, même si je dois avouer avoir beaucoup de mal à me laisser aller en ce moment.
Concernant la SPV maternité des couleurs bleu nuit avec des étoiles du fuchsia et du jaune sont apparus. Comme si je regardais un couché de soleil depuis l’espace, puis progressivement je me suis rendue compte que la Terre était en fait le profil d’un puis de mes deux enfants (qui sont maintenant bien grands!)
J’ai senti mon cœur se gonfler de bonheur, mes préoccupations se sont tues pour un instant, il y avait de la douceur et de la légèreté.
Puis quand on a continué sur le sternum est arrivé une image d’un bébé taitant le sein de sa mère, son visage changeait en permanence, il était de toutes les origines, de toutes les formes de crâne, un coup rond puis l’instant d’après tout fin….
Et je suis restée sur cet état de douceur et de calme, regardant ces bébés se nourrir, contre leur mère, en parfaite symbiose.
Merci pour ce doux moment, je peux presque sentir cet odeur de lait que les bébés portent sur eux.-
Bonjour Céline et bienvenue dans cette masterclass !
Je vous remercie pour cette belle et douce phénodescription ! Comment fait-elle sens avec votre valeur Maternité ?
Au plaisir de vous lire !
Charlotte
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Bonjour Charlotte,
Elle fait sens car ma valeur maternité est un mélange de force, de responsabilité (de prendre soin, d’accompagner, de nourrir…), d’adaptabilité, de tendresse, de douceur et de fierté, ce que j’ai retrouvé dans cette visualisation. Quand on a un désir de maternité le projet, et de fait, l’enfant deviennent central, comme quand ils représentent la Terre au milieu de l’Univers.
Belle journée
Céline
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Perception accrue des battements de mon coeur lors de l’activation de la valeur maternité
Perception de couleurs: violet (visage), vert (thorax) et jaune (bas du corps)
Fourmillements dans le bas du corps
Profonde détente et bâillements à chaque déplacement du négatif-
Bonjour Annie et bienvenue dans cette masterclass
Pour valider votre phénodescription, je vais devoir vous demander de la détailler davantage, notamment en faisant des phrases complètes.
Quel sens votre vivance prend-elle en lien avec la valeur maternité ?
Merci de compléter votre phéno en réponse à mon commentaire.
Au plaisir de vous lire à nouveau !
Charlotte
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Pour expliciter et développer ma phénodescription, je peux dire que la SDB m’a permis de laisser s’installer une profonde détente avec beaucoup de bâillements et des larmes.
Lors de l’activation de la valeur maternité, le ressenti a été très présent au niveau du sternum, où à partir de ce moment, et pour les 4ème et 5ème systèmes les battements de mon cœur sont devenus beaucoup plus présents. La valeur maternité s’est révélée à travers ce mouvement symbolique de mon cœur pour mes enfants, l’Amour que je leurs porte.
Concernant le 1er système, la couleur violet s’est associée au calme et à la détente .
Le vert et le jaune, pour le thorax et le bas ventre s’associent à la chaleur d’être bercée et de bercer ses enfants.
Les fourmillements dans le bas du corps, pour moi sont comme un témoin de la stabilité de mes jambes, l’ancrage puissant pour être présente pour mes enfants.
A bientôt;-)
Annie
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Phénodescription :
Beaucoup de bâillements et de larmes associées tout au long de la pratique.
Difficulté à rester en posture debout : fatigue, sensation de vertige, nausée.
Vivances avec la valeur maternité :
Des images surtout liées aux sens : la douceur des caresses de ma mère sur mon front pour m’endormir, sur mon ventre pour me masser. L’image d’un contact visuel entre nourrisson et mère, le toucher d’un bébé qui tète au sein. Le souvenir de l’écharpe de ma maman et son parfum.
Des couleurs, surtout du rose mais aussi l’image de lavande violette.
L’image d’un arbre lors du bas du corps, avec ses racines et surtout ses branches qui donnent des fruits(Je suis enceinte de 5 mois de mon premier enfant)
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Bonjour Elodie et bienvenue !
Je suis heureuse de te retrouver ici !
Quand tu relis ta phénodescription, quel sens cela prend-il avec la Valeur Maternité ? Comment cela résonne-t-il en toi ? En tant que sophrologue ? En tant que femme enceinte ?
🙂
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Je suis ravie de ce début de formation très pertinent!Une entrée en matière essentielle.J’étais un peu distraite au début de la pratique et puis au moment du SDN je me suis relâchée.Lorsque je me suis retrouvée en position debout les bras écartés je ressentais une lourdeur au bras et une douleur aux épaules ..et pourtant cela ne m’a pas empéchée d’éprouver une grande joie à l’evocation de la valeur MATERNITÉ.J’ai fait le parallèle avec mon vécu qui n’a pas été un long fleuve tranquille avant d ‘être enceinte et de mettre au monde mon petit garçon.Malgré tout cela je me suis rappelé de cette joie que je ressentais de connaître la maternité enfin!Au moment de l intégration dans toutes les parties du corps , des pensées sont apparues , des émotions comme la,peur que je ressens parfois , mais aussi la joie , l’amour si puissant, la gratitude.Des images me sont apparues également au niveau de la partie thoracique , de la naissance de mon fils, son petit visage qui pleure et que l’on me pose sur ma poitrine, cet amour de bébé.J’ai réalisé tout le chemin parcouru pour être maman.J’ai pris conscience de la place qu’a eu la sophrologie dans ce parcours et de mon désir d’accompagner à mon tour.Merci Charlotte pour cette pratique.
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Bonjour Elodie et bienvenue dans cette masterclass !
Et quelle entrée ! Quelle vivance !
Merci de l’avoir partagée avec nous !
Charlotte
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Bonsoir. Merci pour ce moment que j’ai pris pour moi. Je suis ravie de débuter cette formation par ca !
J’ai été étonnée au début car c’est très différent de ce que j’ai pu apprendre/écouter lors de ma formation initiale. Puis j’ai été emportée par cette sophronisation.
J’ai senti que j’étais en tension durant la SDN. j’ai vraiment lâcher prise à l’activation de la vitalité : j’ai ressenti beaucoup d’énergie, de la chaleur.
A l’évocation de la valeur maternité j’ai eu des flashs des mes grossesses, j’ai senti l’odeur de mes enfants bébés.
Au moment de corporaliser au niveau de la tête j’ai eu des pensées, des questionnements “est ce que je suis une bonne maman?”
Au niveau du ventre : mon ventre s’est noué presque comme une contraction => émotion forte, j’ai eu des larmes.
A l’intégration j’ai ressenti de la chaleur à nouveau, une lourdeur agréable. J’ai pensé à toutes les femmes qui sont mères, à celles qui souhaitent l’être, je me suis sentie à ma place au milieu de ces femmes.
Si je fais le lien avec mes projets pro, je suis alignée.
Merci !-
Bonjour Mélanie et bienvenue dans cette masterclass !
Merci pour cette phénodescription qui me permet presque vivre cette pratique avec vous !
Je sens qu’elle va résonner encore plus lorsque vous serez arrivée à la fin du module 2 ^^A très vite alors !
Charlotte
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Déjà, j’ai ressenti beaucoup de curiosité pour cette pratique qui est un peu différente de ce que j’ai pu voir en formation.
J’ai également apprécié le relâchement progressif des tensions dans mon corps avec la SDN.En posant mes mains sur le sternum, j’ai ressenti la douceur accueillante de mes bras et une douce chaleur comme si je berçais mon nourrisson, c’était émouvant.
En descendant au dessus du nombril, j’ai ressenti de légères douleurs dans les reins me rappelant les sensations lors de ma grossesse, un peu comme le début des contractions.
J’ai également ressenti mon abdomen comme si il était plus lourd et volumineux et que je portais la vie à nouveau. Cela m’a ramené à cette agréable sensation que j’avais lors de ma grossesse il y a 4 ans. C’était chaud et doux, je ressentais l’envie de prendre soin de moi, de me préserver au maximum pour protéger ce bébé que j’ai eu tant de mal à avoir.J’ai ressenti la Valeur de l’amour inconditionnel que je porte à ma fille.
Cela m’a fait prendre conscience du recul que j’ai maintenant sur le chemin parcouru pour tomber enceinte. Un chemin de PMA qui a été éprouvant pour mon corps et ma tête mais qui en valait la peine. Je sens que j’ai tourné la page sur les difficultés rencontrées.
La Valeur Maternité s’incarne aussi par la perception de la chance que j’ai de pouvoir être mère, j’ai un fort sentiment de gratitude. J’ai conscience que cette opportunité d’être une maman est la plus belle chose qui me soit arrivée dans la vie. -
Tout d’abord le plaisir à être guidée sur une séance de sophrologie. Depuis 1 an que j’ai fini ma formation, je n’ai guère eu l’occasion d’être sophronisant.
Plaisir de voir que la pratique proposée ressemble à la Soprologie Caycédienne, celle que j’ai apprise mais que je ne retrouve pas tout le temps chez mes collègues issus d’autres formations.
Je vis la forme et la présence des différentes parties de mon corps pendant la SB.
Sur le SDN, je vis la libération des tensions au niveau de mon visage: je m’aperçois que je suis encore tendue. Est-ce que j’ai bien fait de m’inscrire à cette formation? Je me libère de mon mental grâce à mon souffle et je sens toutes les rides d’expression de mon visage qui se relâchent.Je prends ce moment pour moi, et j’en profite!
Les autres tensions sont plus d’ordre physique que mental et je poursuis le SDN, portée par un souffle libérateur.
Je pratique ensuite la SAV avec plaisir. Je ressens l’ancrage à la terre, la présence de mes points d’appuis. Je suis dans le ici et maintenant, énergisée par un souffle bienveillant qui oxygène chacune de mes cellules.
Je prends ensuite un grand plaisir à pratiquer en p4, je n’en ai guère l’occasion avec mes clients.
J’apprécie cette posture d’accueil qui me stimule mentalement et physiquement.
Vivre la valeur maternité sur S1:cela me fait comme des petites étoiles derrière les paupières. Mon esprit s’évade vers l’infiniment grand, la voie lactée… je dérive doucement dans cette matrice originelle.
Sur S2: sensation de chaleur; je suis en lien avec une envie de protéger, de serrer dans mes bras, c’est très animal.
Sur S3, c’est un chant du cœur qui me vient. C’est une pratique que j’ai découverte pendant mes cours de yoga: laisser émerger des profondeurs de soi les sons tels qu’ils viennent, sans chercher à être juste ou à faire joli. C’est un chant primitif, plein de joie, plein de vie.
Sur S4, je me relie à l’ontogenèse et visualise le processus de division cellulaire. Miracle de la vie qui se développe selon un programme qui lui est propre. Sentiment de gratitude envers la Vie
Sur S5, j’éprouve un grand sentiment d’ancrage. Je vis ma verticalité, trait d’union entre le ciel et la terre. Je vis mon humanité, avec toutes mes cellules.
L’éveil des capacités, comme si c’était pour la 1ère fois, me fait beaucoup de bien.
Confiance en moi et dans mes choix de vie passés. Tout a un sens. Je n’en saisi pas tout mais je l’accepte.
Soulagement et détente profonde. Je viens de vivre une très belle séance, j’en suis ravie. -
Tout d’abord plaisir à être guidée sur une séance de sophrologie. Depuis 1 an que j’ai fini ma formation, je n’ai guère eu l’occasion d’être sophronisant.
Plaisir de voir que la pratique proposée ressemble à de la Soprologie Caycédienne, celle que j’ai apprise mais que je ne retrouve pas tout le temps chez mes collègues issus d’autres formations.
Je vis la forme et la présence des différentes parties de mon corps pendant la SB.
Sur le SDN, je vis la libération des tensions au niveau de mon visage: je m’aperçois que je suis encore tendue. Est-ce que j’ai bien fait de m’inscrire à cette formation? Je me libère de mon mental grâce à mon souffle et je sens toutes les rides d’expression de mon visage qui se relâchent.
Les autres tensions sont plus d’ordre physique que mental et je poursuis le SDN, portée par un souffle libérateur.
Je pratique ensuite le SAV avec plaisir. Je ressens l’ancrage à la terre, la présence de mes points d’appuis. Je suis dans le ici et maintenant, énergisée par un souffle bienveillant.
Je prends ensuite un grand plaisir à pratiquer en p4, je n’en ai guère l’occasion avec mes clients.
J’apprécie cette posture d’accueil qui me stimule mentalement et physiquement.Vivre la valeur maternité sur S1:cela me fait comme des petites étoiles derrière les paupières. Mon esprit s’évade vers l’infiniment grand, la voie lactée… je dérive doucement dans cette matrice originelle.
Sur S2: je suis en lien avec une envie de protéger, de serrer dans mes bras, c’est très animal.
Sur S3, c’est un chant du cœur qui me vient. C’est une pratique que j’ai découverte pendant mes cours de yoga: laisser émerger des profondeurs de soi les sons tels qu’ils viennent , sans chercher à être juste ou à faire joli. C’st un chant primitif, plein de vie.
Sur S4 , je me relie à l’ontogenèse et visualise le processus de division cellulaire. Miracle de la vie qui se développe selon un programme qui lui est propre.
Sur S5, j’éprouve un grand sentiment d’ancrage. Je vis ma verticalité, trait d’union entre le ciel et la terre. Je vis mon humanité, avec toutes mes cellules.
L’éveil des capacités, comme si c’était pour la 1ère fois, me fait beaucoup de bien.
Confiance en moi et dans mes choix de vie passés. Tout a un sens. Je n’en saisi pas tout mais je l’accepte.
Soulagement et détente profonde. -
les IRTER m’ont permis de relâcher toutes mes petites tensions, contrariétés du début de matinée
prise de conscience et recentrage sur cette valeur en tant que maman
Permis de faire un point sur la valeur de la maternité-
Bonjour Elodie
Et donc, qu’est-ce qui est ressorti de ce point sur votre valeur maternité ? Pouvez-vous préciser votre phenodescription ?
Charlotte
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Je me sens légère,Le corps souple et chaud, l’intérieur comme prêt à accueillir à nouveau la vie, être maman! C’est drôle car je ne peux plus en réalité être enceinte depuis longtemps, mais la mémoire du corps est bien vivante, cela me procure ce sentiment de douceur lié à la valeur maternité.
Sur chaque système j’ai des images de rondeur et douce chaleur, mnésies très senso-perceptives , la petite tête de mon bébé dans mon cou juste après l’accouchement, mes seins gonflés …
La gratitude d’avoir pu vivre cette grossesse après moultes difficultés, et mettre au monde un petit humain. Quelle chance d’être une femme! -
Que c’est agréable d’être guidée, j’ai ressenti une profonde détente, de la lourdeur et de la chaleur dans tout le corps.
J’ai également ressenti de l’énergie qui circule, de la vitalité.Pour la SPV, j’ai eu beaucoup d’images de mes enfants bébé sur le 1er système, un sourire est apparu sur mon visage.
Au niveau du 2ème système j’ai éprouvé de la tristesse avec l’image d’une grand mère décédée alors que j’étais enceinte puis il y a eu des chants que je chantais en étant enceinte, ensuite j’ai eu la sensation de serrer mes enfants bébé dans les bras, de les câliner. Au niveau du 4ème système, j’ai retrouvé la sensation de la 1ère fois que j’ai senti mon bébé dans le ventre. Et au niveau du corps tout entier c’est le mot « maman » qui a résonné dans mon corps.-
Bonjour Virginie et bienvenue dans cette masterclass !
Et comment cette valeur vous nourrit-elle, là, maintenant ?
🙂
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Bonjour,
J’ai ressenti un lâcher prise un bon moment de détente, une douce chaleur au niveau de la nuque.
Lors de la valeur de la maternité au niveau du bassin c’est comme ci je revivais le passage de l’enfant lors de mes accouchements.
Puis au moment de l’harmonie entre le corps et l’esprit j’ai visualisée une bulle de protection autour de mon corps.Merci beaucoup
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Bonjour Valérie et bienvenue dans cette masterclass !
Je vous remercie pour ce partage de phénodescription.
Et finalement, maintenant que vous avez rencontré cette valeur, comment percevez-vous qu’elle s’exprime dans votre quotidien personnel ou professionnel ? Dans le cadre de cette masterclass ?🙂
Charlotte
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Bonjour Charlotte,
Cette valeur ma fait prendre conscience d’être heureuse, d’être vivante et que j’ai donné la vie à deux enfants ce qui est très important pour moi.
De ressentir des sensations et émotions de grossesse pendant cette sophronisation qui m’a émue on a l’impression de se reconnecter au différentes parties de son corps.
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Je ne sais par où commencer tellement j’ai ressenti de choses pendant cette pratique.
l’installation m’a aidé à lâcher prise, me relaxer et de nombreux points de tension sont apparus.
Les moments de tension/détente étaient très agréables. Le placement des doigts sur les différentes parties du corps ont fait émergé différentes émotions/pensées.– Mains sur le front: j’ai visualisé tout ce que j’ai traversé ces dernières années.
– sur le cou: nœud dans la gorge, boule d’angoisse
– poitrine: j’ai ressenti de l’amour, l’amour que j’ai pour mes enfants.
– dessus du nombril: j’ai ressenti le ventre rond que j’avais pendant mes grossesses, les mouvements de mes bébés, le sentiment de bonheur que je ressentais dans ces moment-là. C’était magique d’avoir un bébé qui grandissait en moi.
– sous le nombril: point de naissance, la vie qui se développe en moi. dans mes jambe/mes pieds j’ai ressenti un profond ancrage. Je suis là et je me tiens debout malgré les épreuves de la vie et je sens que je suis prête à affronter beaucoup de choses.
– sur le nombril: prise de conscience de mon énergie, de la force, du potentiel, des capacités de mon corps.
J’ai ressenti beaucoup d’émotions différentes, autant de l’agréable que du désagréable.
j’ai ressenti aussi beaucoup de fourmillements, une vague d’énergie à l’intérieur de moi. Je ressens des émotions désagréables sans réussir à les identifier. Ce n’est pas agréable mais je les laisse me traverser.Une belle entrée en matière, Merci.
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Bonjour Angélique
Je vous remercie pour cette phénodescription bien détaillée !
Et maintenant, une fois l’agréable et le désagréable accueillis, comment percevez-vous la présence de cette valeur en vous ? Comment vous accompagne-t-elle dans cette masterclass et dans votre projet professionnel de vous spécialiser en périnatalité ?
🙂
Charlotte
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bonjour Charlotte,
avec la valeur maternité j’ai ressenti tout le bonheur que j’avais éprouvé pendant mes grossesses et cela renforce le lien d’attachement mais aussi mon rôle de pilier dans ma famille. Cela renforce ma détermination.
Mais en même temps c’est une notion tellement forte et quelque part magique comme quelque chose que l’on doit préserver et c’est cela qui me porte pendant cette master class et dans mon projet car je souhaite accompagner ces femmes, futures mamans à vivre pleinement cette expérience et à se sentir suffisamment sécuriser et en confiance pour se laisser porter par leur grossesse.
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J’ai ressenti une sensation de douce chaleur lors de l’évacuation des tensions inutiles.
La posture de 4ème degré avec l’émergence de la valeur maternité m’a fait ressentir des émotions d’amour et de joie de mon vécu de grossesse et d’accouchement avec l’intégration dans chaque région du corps du positif ressenti.
Cette pratique me permet de commencer sereinement cette formation.
Merci -
Belle séance, avec une sensation de douce chaleur lors de la LTI région du corps par région du corps et sensation de vitalité lors de la SAV.
Intégration de la valeur “maternité” dans chaque région du corps et dans la globalité avec des d’émotions agréables sur mon vécu de grossesses.
Séance qui me permet d’être prête à suivre cette formation.Merci
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Bonjour Anne
Du coup, je reviens aussi sur cette phénodescription que j’avais laissée “en attente”.
De manière générale et encore plus pour les pratiques du 4ème degré, j’ai besoin que vous utilisiez le “je” pour faire émerger pleinement l’axe existentiel de ces pratiques.
Comment la valeur “Maternité” s’est-elle intégrée dans chaque région corporelle ? Quelles émotions se sont éveillées et en résonnance avec quoi ?
En quoi cette pratique vous permet-elle de vous sentir prête pour suivre cette formation ?J’attends vos phénodescriptions pour valider ces pratiques.
A très vite !
Charlotte
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à l’induction : point par point, j’ai réussi à lever des tensions à la nuque, épaules et dos. sensation de légèreté, de fraicheur, de bonne circulation générale. une tension résiduelle aux lombaires, mais elle est allégée en fin d’induction. Sensation générale de flottement très agréable.
lors de la présence valeur maternité : dans ma tête : j’ai revécu ma descente hormonale à la maternité à J3. je me suis revue avec ma fille dans les bras, dans l’incompréhension de ses pleurs et mon attitude désemparée. puis comment j’ai réussi à surmonter cette étape : sensation de renforcement. chaleur bienveillante dans ma tête et sensation de gratitude envers moi.
dans la partie haute de mon corps: je me suis simplement revue pendant mon allaitement, tenir ma fille contre moi. chaleur très agréable dans mes bras.
dans ma poitrine : immédiatement envie de sourire, j’ai vu le visage de ma fille, et sensation de gonflement de bonheur dans mon coeur. les larmes me sont monté aux yeux, de joie. chaleur et explosion de lumière, comme si j’avais un soleil radieux en moi.
dans mon bas-ventre : j’ai touché ma cicatrice de césarienne, et bizarrement j’ai éprouvé une sensation de paix intérieure. je me rends compte que je suis en paix avec elle, et avec mon accouchement difficile. Soulagement et resilience.
En général, j’ai éprouvé donc diverses sensations de chaleur, agréables. J’ai vu du soleil en moi, des paillettes de lumière dorées. J’ai porté un regard bienveillant sur moi.
Je me rends compte avec émotion et une profonde gratitude que j’ai fais le deuil de mon accouchement en urgence par césarienne.Je reviens de cette Sophronisation reconnaissante envers la Vie
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Bonjour Coralie et bienvenue dans cette masterclass !
Je vous remercie pour cette phéno si puissante et si “éclairante” pour nous de l’impact du travail sur les valeurs ! Merci !
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Bonjour,
Lors du début de séance, à chacune des parties du corps, m’ont corps s’est vite détendu. Le passage avec les doigts sur chacune d’elles m’a procuré une sensation de chaleur et de bien-être.
Lorsque nous sommes arrivés au nombril, j’ai alors ressenti des picotements dans mes doigts et une certaine diffusion de chaleur du haut de la tête jusqu’au bout des orteils. Cette diffusion de chaleur et cette partie du nombril m’a donné l’impression d’avoir un ventre plus rond.
Le fait d’avoir spécifié la valeur maternité, j’ai alors visualisé mes 3 accouchements et revécu chaque moments avec beaucoup d’émotions positives.
A la fin de séance j’ai eu un corps totalement relâché et ressenti un bien être intérieur doux et bienveillant.
Merci pour cette séance-
Bonjour Dorothée et bienvenue !
Et si vous relisiez votre phénodecsription, qu’est-ce qui fait sens pour vous en lien avec votre présence dans cette masterclass ?
🙂
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Bonjour Charlotte,
Le fait de pouvoir ressentir et revivre pleinement et avec beaucoup de positivité mes accouchements font écho avec ce que m’a appris la formation de Sophrologie.
Pouvoir se retrouver en soi, aller rechercher au plus profond de soi tout en étant détendu et clair avec ses ressentis , sublime le choix d’exercer ce si beau métier de sophrologue.
Le sens des ressentis, des émotions, des réactions du corps et comprendre que le corps est le miroir de nos émotions, j’aime beaucoup
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Bonsoir Charlotte
Bonsoir à toutes celles et tous ceux (peut-être) qui comme moi suivent cette masterclass.Sous mes mains posées, je sens mon corps qui vit. Comme une renaissance. Sous mes mains je ressens de la chaleur, des picotements, mon cœur qui bat. Lorsque je les pose sur mon ventre, l’émotion jaillit. Une reconnexion instantanée à ces moments intenses d’avoir porté et donné la vie il y a 11 ans. Un cadeau qui m’a été donné. Mes yeux s’humidifient. Mon ventre s’arrondit naturellement. J’accueille.
Ma respiration se pose et s’installe naturellement dans mon ventre.
Mains sur l’ombilic. Mon centre de gravité. Equilibre haut – bas.
Au terme de la séance, je me sens unifiée, pleine, vivante.
Merci
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Bonjour Catherine
Quelle belle progression se perçoit dans votre phénodescription.
Une valeur qui apporte le “sentiment d’être unifiée, pleine, vivante”.
Cela fait-il sens d’ailleurs pour vous ?🙂
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Lors de l’intégration de la valeur dans la première partie du corps (tête), j’ai pensé au fait de porter la vie, j’ai donc vu principalement des ventre de femmes enceintes, imaginant les bébés à l’intérieur.Il y avait beaucoup de lumière, comme lorsqu’il y a un grand soleil dehors l’été. C’était lumineux et beau.
Lors de l’intégration de la valeur dans la deuxième partie du corps (cou, bras..) j’ai ressenti de la chaleur, j’ai imaginé le portage de l’enfant, lorsqu’ils sont blottis contre nous, qu’on les serre dans nos bras. C’était doux et réconfortant.
Lors de l’intégration de la valeur dans la troisième partie du corps (ventre, haut du corps), j’ai ressenti une forte intensité émotionnelle : l’amour inconditionnel, viscéral, que l’on ressent pour nos enfants. C’était très intense, presque déchirant.
Lors de l’intégration dans la quatrième partie du corps (bas du corps), j’ai senti l’ancrage d’être mère, et toute la puissance et la force que ce rôle apporte.
Lors de l’intégration dans tout le corps, j’ai ressenti un peu tout cela à la fois.
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Bonjour Stéphanie
Et lorsque vous relisez votre phénodecsription, qu’est-ce qui émerge au-delà des systèmes ? Quelque chose qui ferait sens ?
🙂
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Et bien j’ai la chance d’avoir 2 enfants (encore petits), donc la valeur maternité a bien résonné en moi ! Elle évoque pour moi à la fois l’amour (inconditionnel), la douceur, mais aussi la force.
Cela dit, je réalise que dans la valeur maternité j’ai pensé à la grossesse en général puis au fait d’être maman, de s’occuper du bébé, mais j’ai complètement occulté le côté “accouchement”… (volontairement sûrement car j’ai eu un accouchement traumatique pour ma 1ère…)
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La sophronisation de base me permet de me poser et de relâcher le corps, sensation de détente et de calme. Cette séance me parle beaucoup ayant en projet de bientôt devenir maman.
Sophro présence à la valeur maternité
Tête : images bébé souriant, lumière, joie, et également des peurs dont ne pas être à la hauteur auxquelles je ne m’attendaient pas mais qui s’apaisent avec les images agréables.
Cou : la maternité évoque pour moi la voix douce, je me vois chanter des berceuses, les mots qui me viennent sont le calme et la douceur. C’est une découverte pour moi car je n’avais jamais conscientiser que la maternité était pour moi associée à une voix douce et au chant.
Poitrine : amour, cœur, je sens mon coeur s’ouvrir et de la chaleur
Bras : je me vois envelopper, faire des câlins, ressenti d’amour et de tendresse
Bas ventre : sensation du ventre qui se gonfle, et qui porte le bébé, l’image qui me vient au contact de cette zone est la grossesse.
Jambes : accompagner, soutenir, aider à marcher (bébé plus grand), sensations d’énergie et de présence à l’autre et d’être stable pour permettre un appui.
Séance très enrichissante pour moi qui m’a permis de me poser sur ma valeur maternité pour la première fois, de découvrir ce qu’elle évoque pour moi et les 2 piliers pour moi : l’amour et la douceur. Séance très agréable, j’ai ressenti beaucoup d’amour et j’ai pris conscience que cette valeur n’a pas forcément le même sens pour moi au fil de l’évolution de l’enfant. Merci beaucoup !-
Bonjour Annabelle
Quelles belles prises de conscience que vous nous partagez.
Avec une “conclusion” très intéressante : la perception de nos valeurs n’est pas figée !Merci !
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Profonde détente avec la SDB, corps attiré par l’apesanteur et joie de rentrer dans la pratique.
SDN a permis d’identifier et d’atténuer les tensions physiques et psychiques (douleurs musculaires et stress habituel + stress de ce que je vais découvrir en « affrontant » cette technique, car j’y ai beaucoup de choses à régler !).
SAV à peine dynamisant.
Cœur de technique : les bras sont très lourds à la lever, presque impossible à porter et à tenir en V : cette tension fait remonter des peurs. Mon cœur bat lourdement. Je me sens instable debout, je tangue.
1er système : une grande détente m’envahie en redescendant les bras. Le mental est calme, il y a comme un vide, une attente.
2è système : mes bras et mes avants bras sont chauds. Je suis envahie par le souvenir des mes enfants en sécurité dans cette partie du corps (allaitement et biberons). C’est un moment précieux que j’inspire.
3è système : mon cœur est calme. Je ressens de l’amour, pour mes enfants. Je l’identifie à ma valeur profonde pour ce système. Je l’inspire profondément.
4è système : mes jambes frissonnent à l’approche de mon ventre, cet inconnu, cet oublié. Une émotion de tristesse. Puis une image me vient, ludique : celle d’un gros ballon coloré et un sourire me gagne.
5è système : Je me sens profondément ancrée, mes jambes ne tanguent plus. Je me sens mère dans cette posture, immobile et prête à avancer si besoin.
Totalisation : Mon corps est lourd, présent, attentif et calme.-
Bonjour Laurence
Et si vous relisiez votre phénodescription maintenant ? Pour éveiller une vivance décalée ? Qu’est-ce qui ferait sens ?
🙂
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Sur les techniques clés, pleins de sensations agréables s’entremêlent : la lourdeur, la légèreté, la présence de mon corps et une douce chaleur. Cette dernière sensation restera tout le long de la pratique comme un support aux autres phénomènes. Lors de la SDN et de la SAV, une impression de déverrouillage se fait sentir.
Sur la SPV, le déverrouillage s’affirme en allant des espaces. la valeur m’inonde de joie, d’amour (énormément) et de cette préoccupation de ne vouloir que le meilleur pour mes enfants. Les souvenirs se mêlent aux émotions. Les larmes coulent doucement comme pour laisser aller ce trop plein d’amour, de douce énergie. La valeur se fait plus forte et le sentiment d’amour lui répond, l’une comme l’autre comme un soleil et son miroir de plus en plus fort.
Un mot me vient sur la désophronisation : “Eveil”
Je pense qu’il résume bien les effets de cette pratique, comme un éveil à cette spécialité que j’ai “reculé” à commencer. Et pourtant qu’est ce que cette valeur me parle ! -
Les techniques clefs me permettent d’harmoniser ma température corporelle (devient plus chaude).
SPV : A l’accueil de la valeur: une énergie très lumineuse (jaune, orange, rouge) se diffuse dans ma tête, mes bras et mon thorax.
Je ressens dans ma tête comme un nuage chaud qui vient envelopper cet espace et apporte beaucoup de douceur. Mes bras et mon cou se rappellent des sensations des câlins de mon fils: beaucoup de lumière s’installe dans ces parties du corps ainsi que des chatouilles et une énergie, une force. Je ressens mon thorax se remplir d’une énergie chaude et sombre. Dans mon ventre s’installe des chatouilles, des mouvements intérieurs (des petites bulles et des lacets qui bougent). Mes jambes se remplissent de vitalité, j’ai envie de courir, je vacille légèrement alors que j’étais stable auparavant. Tout mon corps déborde d’énergie, la température est harmonisée, chaude, je me sens unifiée, “remplie”. -
La Sbv m’a permis de me relâcher.
Le SDN a accentué cette détente et a dénoué une tension au niveau des lombaires.
A l ‘évocation de la valeur maternité des sensations très paradoxales :
-à la fois un sentiment de plénitude d’amour, de la chaleur au niveau de la poitrine, l’image de ma fille qu’on venait de me poser sur le ventre, qui a crapahuté vers moi et qui après un regard intense s’est mise à téter ( l’émotion était forte, , j’ai senti une larme couler ); au niveau du ventre, j’ai senti les coups de pieds et des bosses se former (sensation drôle et étrange : ma dernière a 15 ans)
-j’ ai également ressenti des sensations désagréables, de l’inquiétude, de l’impatience (même si j’ai aimé être enceinte, mes grossesses m’ont paru interminables)..-
Bonjour Flavie et bienvenue dans cette masterclass
Et du coup, après cette vivance et l’écriture de cette phénodescription, que vous apprend cette valeur sur vous ?
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2 choses : – pendant mes grossesses j’étais inquiète, peut-être pas assez en lien avec mon corps ( peut-être pas assez épaulée à ce moment de ma vie)mais profondément en lien avec le bébé
– le lien maternel est très fort chez moi et s’est créé rapidement pendant la grossesse
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Des tensions au niveau des trapèzes qui ont pu se dissiper au fur et à mesure des respirations.
Pour la valeur maternité, de la chaleur dans un premier temps. Puis des images floues d’enfants à naitre comme sur une échographie. en fin progressivement une alternance de couleurs pastels douces allant vers du plus vif.
les doigts sur le nombrils et une pensée qui a fait son chemin jusqu’à la sensation: une inquiétude persistante envers le corps médical et ma peur de ne pas rencontrer de bienveillance pour une première grossesse. doucement balayé par le retour au corps et l’image chaleureuse du cocon, de ma famille.
Merci! -
Pratique extrêmement riche avec des sensations de présence du corps bien dynamisante et cette sophro-présence qui donne corps à cette valeur de la maternité. J’ai ressenti combien cette valeur provoquait de nombreuses sensations dans les jambes (j’avais envie de bouger) mais aussi au niveau de la gorge comme si cette valeur avait envie de s’exprimer .Merci pour ce rythme et cette pratique.Cela m’a fait beaucoup de bien et ça donne sens aussi à ma volonté de faire cette masterclass.
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Merci infiniment pour cette merveilleuse pratique.
Phénodescription
Très agréable relachement du corps avec cette notion d’être protégée.
Libération des tensions. Libération du poids sur les épaules. Plus de détente dans tout le corps.
Sav, je me suis emplie de soleil, d’énergie de vie. Lumière jaune au niveau du ventre.
Valeur Maternité, voici les pensées qui me sont venues
Mater mère nouricière, mater terre, mater père., image de la forêt, d’un abre
1er système j’ai très rapidement eu envie de faire glisser mes mains au niveau de mon cou
Image de ma mère, sa robe de chambre bleu marine, ma poupée, avec son pull bleu marine, être bercée, prise dans les bras. Douceur
3ème système, le coeur. Beaucoup d’émotions douce
De pensées aussi par rapport à ma séparation. Regret sans doute. Je me suis souvenu que mon mari m’avait proposé de faire un 3ème enfant quand tout allait mal.
Après je ne sais plus à quel système les pensées me sont venues
Vision de ma première fille tout bébé. L’amour que je porte à mes 2 filles.
Chaleur au niveau de mon ventre. Le bonheur d’être enceinte et pourtant j’ai été très malade pendant mes grossesses.
Beaucoup de douceur. D’amour. Met effectivement venu la valeur de l’amour.
Séance très douce. Trés agréable. Je me sens rêveuse. nostalgique, porteuse de tout cet amour que j’ai pour mes filles. La chance d’être femme pour être maman. Pour aimer sans condition, éternellement. J’ai beaucoup de chance d’avoir mes deux rayons de soleil. En même temps que je dis cela, je sens de la chaleur dans mon ventre. Un sourire se dessiner sur mon visage. Riche séance. MerciAmour
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Bonjour,
Merci pour cette pratique qui a été assez pratique particulière pour moi.
J’ai très bien vécu sb sdn sav ça m’a fait fait un bien fou.
Pour la valeur maternité, j’ai bcp apprécie le début. Le visage rayonnant, les bras pour les câlins, le sternum pour le regard attendrissant de l’autre.
Arrivée au ventre jusqu’à la fin sensations’ entranges de peur. Mon rythme cardiaque s’est accéléré ma respiration aussi…
Je n’ai jamais eu d’enfants et la maternité me fait c’est vrai peur, notamment l’aspect physique.Je pense que la formation va me faire du bien! Va apaiser mes peurs. À refaire donc plus tard…
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Bonjour,
Merci pour cette pratique j’ai ressenti beaucoup de gratitude envers la vie de tendresse envers mes grossesses et mes enfants
de légitimité dans ma vie lors de cette pratique. -
Phénodescription 1ére pratique:
SDN vécue puissamment: Présences d’idées pénibles dans ma tête, de douleurs dans mes mains, d’émotions négatives dans mon cœur lié à ma situation de couple, de peurs dans le ventre lié à ma situation professionnelle, de possibilité d’enfanter révolue dans le bas ventre.
Bonne évacuation à chaque expiration, très bonne évacuation en totalisation, inspiration de rayon du soleil, expi > diffusion de lumière puissante, chaude, sensation de liberté et légèreté.
SPV : conscience d’avoir eu la possibilité d’être active pour le renouvellement de l’humanité, conscience de ma responsabilité de mère, conscience de la chance et la possibilité de nourrir et bercer mes enfants (émotions très fortes !!), conscience de la grande puissance d’avoir vécu plusieurs maternités, conscience de posséder une fonction de maternité, conscience de ces valeurs réunies, de ma chance d’être une femme. -
Une très belle vivance que j’avais déjà écouté auparavant, que je trouve très intéressante car je ne me suis jamais questionnée sur la valeur maternité.
Une vivance très émouvante, très puissante. J’étais très émue pendant l’écoute et remplie de tendresse avec beaucoup de bonheur ressenti en pensant à mes enfants. -
10/10 SPV Maternité
Une boule chaude d’énergie circule au rythme de mon cœur, la vie, la création, la maternité.
La résonnance de cette valeur en fait apparaître en moi une autre : la RESPONSABILITE.
Mes jambes sont pris de fourmillements. Le mot, La Valeur, Maternité, se ballade, je la vois imprégner mes tissus qui me font sentir en moi des vibrations vitales.
Ma Valeur me fait avancer en conscience avec ma responsabilité. -
bonjour,
cela a été une belle expérience car je n’avais jamais évoqué en pratique la valeur maternité , bizarrement …
la sdb a été vraiment un moment de détente.
en évoquant la valeur, beaucoup de sensation de plénitude , de moelleux, de pétillements .
a chaque partie du corps j’avais la sensation d’une petite sphère qui s’agrandissait légèrement et qui rayonnait
sauf au niveau de la gorge là ça pesait, c’était bloqué pas agréable en fait.
au niveau du bassin comme un grand relâchement presque comme si il glissait vers les jambes.
en tout cas une vivance puissante!
Merci -
ok je viens déjà de le faire et elle apparait donc c’est encore un bug de connexion, désolée.
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Alors voilà 🙂
– au départ un peu perturbée et amusée par la différence d’emplacement du “point” de totalisation ( nombril pour toi et sternum pour ISSO) j’ai expérimentée les deux et fait comme j’ai appris finalement car plus confortable pour moi.
J’ai aussi un problème de connexion qui a fait que ça a coupé a plusieurs reprise… on y peux rien alors j’ai fait avec et appréciée ce que la vie a décider de me donner comme temps d’intégration plus long 😉-bon relâchement sur la SDBS
-sur le SDN j’ai tenté d’aller chercher ce qui avait pu me contrarier à une époque en travaillant en maternité de façon a m’en alléger.. et j’ai eu la sensation que de l’avoir identifié a permis de m’en détacher… ce qui est plutôt cool vu que c’est le but d’un SDN, 😀-activation de la valeur” Maternité”
-cela m’a tout de suite renvoyer à “materner” (je ne m’y attendais pas) avec tout le côté positif que cela a pour moi ( ayant grandie élevée par mon père, j’ai eu des carences a ce niveaux mais j’avais une photo de ma maman m’allaitant et cela m’a paru tout naturel d’en faire autant, je me suis régalée à porter et être la maman de mes trois grands loulous.c’est d’ailleurs ce que je revécue lors du déplacement de la valeur dans les différentes zones du corps. (caresse sur le front, enlacement avec les bras, picotement dans les mamelons, stabilité et confiance dans le ventre et visualisation d’un nid douillet dans l’utérus)
La totalisation a fait résonner “maternité” différemment et je me suis revue infirmière dans un couloir en “maternité” à l’hôpital! j’ai pu ressentir à nouveau tout ce qui m’animait à cette époque et comme j’aimais être un maillon de cette chaine et accompagner les mamans et les bébés dans leurs premiers jours. Collaborer avec les différents acteurs du terrain. Comme un orchestre qui a des couacs par moment mais qui permet une belle musique au total.
-H.C.E. l’espoir avec la notion de “sens” que tu as rajouter a pris, justement, tout son sens et la résonnance produit en moi m’a confortée dans ma démarche actuelle.
Merci pour cette vivance 🙂
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Bonjour Arabella et bienvenue !
Je vous remercie pour cette phénodescription qui nous permet de découvrir cette belle valeur à la fois personnelle et professionnelle !
Pour le problème de connexion, je vous avoue que c’est la première fois que j’ai ce retour. N’hésitez pas à le faire remonter en passant par la messagerie “assistance technique”.
A bientôt !
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Bonjour , je suis heureuse de vivre cette première pratique avec vous .
C’était une très belle expérience , différente de la SPV apprise à l’IFS , et je trouve cela d’autant plus enrichissant !Voici donc ma phénodescription :
Lorsque le côté ” concentration de l’écoute ” disparu , j’ai réussi à me détendre et relâché mes tensions .
Une fois détendue , les valeurs maternités sont venues à moi sans difficulté.
J’ai remarqué que les premières valeurs venues à moi , laissaient la place à d’autres en fonction de la partie de mon corps où se situaient mes mains .
Comme la valeur de la protection quand mes mains étaient au niveau du sternum , des bras …
Lorsque mes mains étaient en dessous de mon mon nombril, j’ai vraiment eu cette impression que ça me prenait ” aux tripes “.
J’ai beaucoup apprécié l’activation de l’énergie , J’ai visualisé une lumière jaune et chaude , et elle circulait dans tout mon corps lors de l’expiration. L’alliance de la détente à l’inspiration et l’activation de l’énergie à l’expiration m’a procuré beaucoup de bien, et j’ai trouvé cela trés efficace.
Lors de cet pratique , j’ai vraiment réalisé que mes valeurs maternité prenaient une place importante en moi et qu’elles étaient la source d’une grande inspiration , porteuses d’une grande énergie .
Merci
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Bonjour Barbara et bienvenue dans cette masterclass !
En effet, à la lecture de votre phéno, je devine à quelle point cette valeur est porteuse pour vous. Que cette énergie vous porte tout au long de cette masterclass !
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Bonjour, voici ma première phénodescription, peut-être un trop longue.
– Lors de la SB, j’ai senti des tensions au niveau de la nuque et des épaules. Ces tensions ont bien diminué avec les IRTER, et le SDN.
Arrivée sur le ventre, j’ai senti la sensation de faim se manifester à l’intérieur de moi et j’ai pris conscience que j’avais oublié de manger ce matin.
Globalement je me suis sentie bien présente à mon corps et à moi même durant la pratique.
– Lors de la SPV Maternité, j’ai ressenti dans tout mon corps et notamment dans mon coeur que c’est une valeur très importante pour moi. La valeur reliée
à la chaleur, la douceur, la vie et la liberté. Comme une chaleur qui partait de mon coeur pour se diffuser dans tout mon corps.
Lorsque je me suis reliée à la valeur maternité au niveau de ma tête, j’ai pris conscience que mon mental s’agitait beaucoup, avec des pensées, des
souvenirs que j’ai laissé passer tranquillement.
Arrivée au niveau de la nuque, la valeur maternité m’a évoqué le souvenir de ma naissance, ainsi que la naissance de mon fils et de ma fille, avec pour
point commun le cordon ombilical autour du coup (bien enroulé et bien serré). J’ai une la sensation de manquer d’air, pas très confortable pour moi.
Au niveau de mon sternum et de la poitrine, j’ai ressenti une grande chaleur dans mes mains et dans ma poitrine, sensation de chaleur agréable avec un
grand sentiment d’ouverture, ouverture à moi même et ouverture au monde, avec cette image mentale qui m’est apparue (la délivrance et ce contact
entre le monde in utéro et l’accouchement donc le passage de l’intérieur vers l’extérieur ) qui fait référence pour moi entre le monde intérieur et extérieur
( moi et les autres). J’ai eu des sensation de picottements dans les seins aussi référence peut-être à l’allaitement.
Au niveau du ventre j’ai ressenti ce doux tourbillon de chaleur dans tout mon ventre, c’était très agréable. Puis à un moment j’ai ressenti un va et viens
comme des reflux avec une sensation légère de nausées.
Au niveau de mes jambes je me sentais bien ancrée, solide et de la chaleur se diffusait également dans mes jambes.
Globalement je me sens bien et revitalisée.
Merci pour cette expérience riche en sensations.
Émilie.
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Bonjour Emilie et bienvenue dans cette masterclass !
Déjà, pas de souci, vous écrivez la longueur de phéno qui est la bonne pour vous !
Et d’autant plus quand c’est une phéno si belle et si riche en vivance ! Que cette belle valeur vous accompagne tout au long de cette masterclass et plus encore !-
Merci pour votre accueil et votre réponse. J’ai hâte de découvrir la suite de ce masterclass si intéressant.
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Bonjour, voici ma première phénodescrisption. C’est une pratique très différente de celle que j’ai apprise à l’IFS (Institut de Formation à la Sophrologie), je n’avais jamais expérimenté une SPV de la sorte et j’ai vraiment pris plaisir à la découvrir. Un peu perturbant mais très enrichissant ! Merci.
J’écris ma phénodescription comme elle vient:
Sensation de plénitude. Sensation de bras très très lourds lors de la première salutation au soleil. Je me suis vue allaiter, j’ai ressenti de la tendresse quand j’avais ma main posé au-dessus de mon nombril. J’ai repensé aux mouvements de mon ventre lorsque mes filles bougeaient à l’intérieur de moi. J’ai ressenti avec bonheur cette sensation agréable de porter mes enfants en porte bébé (j’adorai ça).
Au moment des doigts sous le nombril, j’ai ressenti du bonheur lorsque j’ai repensé à mon 2ème accouchement. Beaucoup de picotements et de fraicheur à la fin de la pratique au niveau de mes voûtes plantaires.
J’ai eu la sensation de porter un immense ventre de femme enceinte lors d’une position de salutation au soleil. C’était très plaisant. Je me suis vue bercer mes enfants, un vrai bonheur de revivre ça.
Les mots qui me sont venus: amour, partage, complicité.
Merci ! -
Je ne suis pas rentrée dans la pratique, car trop concentrée à écouter, retenir les différentes infos pour pouvoir reproduire cette séance. Je n’est pas pris l’exercice comme étant à vivre moi-même, mais plutôt en tant que sophrologue qui allait reproduire cet exercice avec les personnes que j’accompagne.
Je le saurai pour le prochain audio.
Cependant je pense le réécouter pour voir comment je le vis, car le SDN, SAV et la sophro présence diffèrent légèrement de la manière qui m’a été enseigné. Intéressant donc de voir comment sera vécu l’expérience.-
Bonjour Sophie et bienvenue dans cette masterclass
En effet, toutes les pratiques sont à vivre personnellement et vous devez déposer une phenodescription pour chaque pratique 🙂
J’attends donc votre phenodescription pour cette pratique.
A très vite
Charlotte
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Quelle belle et intense sophronisation pour commencer la formation. Etant maman, celle-ci m’a particulièrement parlé. J’ai ressenti beaucoup de légereté dans tout mon corps, avec l’impression que j’aurais pu m’envoler. J’ai visualisé mes enfants qui ne m’ont pas quittée. J’ai aussi ressenti beaucoup de force et de puissance dans les bras et les mains. Je me suis sentie à plusieurs reprises envahie par la tendresse, avec une sensation de chaleur associée, surtout dans la poitrine. Enfin j’avais l’impression de ne faire qu’une avec la valeur maternité, d’incarner la maternité. C’était très fort, merci !
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Bonjour
Tout d’abord merci beaucoup pour cette belle entrée en matière. Quelle puissance.Lors de la SDN j’ai pu mettre en lumière des tensions physiques dont je n’avais pas conscience avant, j’ai pu m’en libérer en hésitant pas à rajouter une inspiration et une expiration quand cela était nécessaire pour moi.
Lors de la sophro présence de la valeur maternité je me suis sentie ancrée et profondément en paix.
A chaque points d’intégrations des mémoires corporelles et émotionnelles se sont réveillées.
Pour ma tête, les images des premiers instant de mes filles après leur naissance me sont revenus et j’ai ressentis beaucoup d’émotion et de douceur.
Pour la zone bras et haut du dos je me suis connectée à mon énergie tactile, celle qui aime câliner, cajoler, prendre soin.
Le moment le plus intense émotionnellement pour moi a été celui où ma valeur maternité s’est corporalisé dans mon ventre. Moi qui pensais ne pas être “guéri” émotionnellement de mon dernier accouchement qui s’est fait par césarienne (imprévue).
J’ai finalement ressenti une gratitude immense envers la vie, mon ventre, et cette cicatrice qui fait partie intégrante de moi désormais. J’ai été envahi d’un sentiment de paix que je ne pensais pas pouvoir ressentir. Alors merci du fond du cœur d’avoir permis cette prise de conscience en moi.
Et pour finir l’intégration dans l’ensemble de mon corps m’a permis de ressentir cette valeur maternité comme une valeur universelle d’amour et de transmission. Une valeur qui permet de naître pas seulement au sens premier du terme, mais également naître à soi après une période de gestation peu importe ce que nous avons porté et nourri en nous.Merci du fond du cœur pour ce beau moment.
Magali -
Bonjour,
Tout d’abord merci pour cette première pratique très “à propos” 🙂 ; je ne m’étais jamais connectée à ma valeur maternité et je trouve que c’est une bonne entrée en matière pour cette masterclass.
Alors j’ai ressenti beaucoup de douceur dans tout mon corps, comme si une couverture de coton m’enveloppait. Je sentais la chaleur s’accroître dans mes paumes de mains donc avec l’apposition des doigts sur les différentes parties du corps, la chaleur s’est diffusée dans tout mon corps. Avec les mouvements d’écarter les bras avant de ramener les mains sur soi, j’avais l’impression de faire un câlin à l’univers, de me gorger d’énergie d’amour 🙂 J’ai toutefois ressenti un noeud dans la gorge ; au niveau émotionnel j’étais majoritairement calme et sereine avec la sensation du devoir accompli ; une petite tristesse a tout de même pointé le bout de son nez entre ma gorge et ma poitrine.
La valeur maternité m’évoque quelque chose d’archaïque, venu de très loin ; une transmission de femmes à femmes qui est inscrite dans nos gênes, qui est au-delà de toutes les barrières humaines.
Je suis triste de voir comme la périnatalité est déshumanisée. J’ai été moi-même très seule et désemparée à la naissance de mon premier enfant ; j’ai ensuite recherché des accompagnements différents auprès de sages-femmes extraordinaires. J’ai hâte de pouvoir chouchouter à mon tour les futurs parents et apporter ma petite pierre à l’édifice en tant que sophrologue pour ramener de l’humanité et du mieux-être dans ces moments tellement importants, et promouvoir à mon tour la valeur maternité 🙂 -
Pendant la SB j’ai senti mon corps tendu surtout au niveau du cou et des épaules, les bras et jusque dans les doigts avec des sensations de picotements désagréables.
La SDN a été un moment d’écoute avec conscientisation que les tensions ressenties étaient surtout liées à un sentiment d’énervement, cela m’a apaisé de m’en libérer, j’ai retrouvé une légèreté.
La posture d’ouverture au soleil a été très agréable, j’ai senti comme un rayon de soleil qui venait m’éclairer et me réchauffer. La valeur maternité pour moi c’est le cadeau de la vie et le but d’une vie, j’ai ressenti dans mon corps des vibrations douces comme si la valeur se répandait comme un super pouvoir dans mon corps.
J’ai fini cette pratique dans le retour au calme cela m’a fait du bien. -
Merci Charlotte pour cette belle pratique.
En me connectant au début de la pratique à la valeur “maternité”, les mots suivants me sont venus : rondeur, soleil, lune, terre, ventre,mystère.
J’ai fortement ressenti la présence du bas de mon corps au niveau de la peau, des muscles, des os.J’ai senti mon ancrage, la solidité des os de mes jambes et la vie qui y circule.Mon bassin s’est manifesté en faisant de doux mouvements d’ antéversion et de rétroversion m’amenant ainsi à reconnaître sa capacité à accueillir la vie, à la contenir, à donner naissance tant au niveau biologique que symbolique.
En vivant la valeur”maternité” au niveau de mon abdomen, Le mot “entrailles” m’est venu, m’a amené à l’expression “entrailles de la terre”puis à la notion de profondeur comme si tout prend naissance dans les profondeurs du corps et de l’esprit dans un seul et même mouvement.
Je me suis revue la main posée sur mon ventre ressentant les mouvements de la vie dans mon ventre pendant ma grossesse.J’ai vécu la séance dans la présence de mes lombaires,J’ai ressenti la rondeur de mes fesses, la solidité de mes muscles fessiers.
Je peux donc avancer, prendre ma place, oser, m’affirmer, créer tout en me laissant traverser par la fluidité de la vie et les vibrations d’amour qui en émanent.
Je me suis assise à la fin de la pratique avec une incroyable légèreté, presque à mon insu.
C’était un moment très douxMerci beaucoup
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Merci Charlotte de m’avoir permis de me reconnecter à mes maternités.
Je découvre la puissance de la sophrologlogie au travers de ta douce voix et de ta belle guidance, et je me réjouis de la suite prometteuse .Belle journée
Pascale
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Premier système Isocay : Je ressens la forme de mon visage comme s’il venait à se redessiner se révélant à la fois léger et pourtant tellement présent.
Second système : les épaules que je pensais relâchées, sont devenues de plus en plus lourdes comme doucement attirées par la gravité, tandis que chaque doigt de mes mains s’est déplié venant se déposer, se relaxer alors qu’une douce chaleur enveloppait ce second système.
Pour le 3 ème système Isocay, les battements de mon cœur se sont mis à raisonner dans toute ma cage thoracique et suivant ce rythme régulier ils se sont progressivement étendu à mon cou, à mes oreilles tel un tam tam qui m’invite à rentrer dans la danse de cette séance .
Ma respiration rapide et superficielle s’est progressivement ralentie et approfondie me plongeant dans ce souvenir d’enfant lorsque j’étais face à la mer, et que mes poumons se déployaient pleinement pour se remplir d’ oxygène.
Au 4 ème système j’ai perçu quelques gargouillis, des sons et des petites ondes péristaltiques, comme de douces vagues tranquilles.
Au 5 ème système à chaque respiration, mes jambes se sont alourdies et mes pieds , davantage ancrés, se sont laissés parcourir par des petits fourmillements.
Pour le méga système je ressens mon schéma corporel en entier comme intégralement unifié, et qui s’enfonce dans mon fauteuil avec une sensation de douce chaleur et de détente qui parcours tout mon corps uniformément je me réapproprie mon schéma corporel.Le déplacement du négatif : A chaque système, je perçois une tension uniforme qui s’évacue comme un ballon lorsque celui-ci se libère de l’air qui le mettait sous pression, et je perçois une sensation de reconnexion avec l’intégralité de mon corps que je sens maintenant réunifié.
Activation de l’énergie de la vitalité dans mon corps : A chaque expiration l’énergie monte en moi comme une invitation à m’activer ;
Présence de ma valeur maternité :
Dans ma tête dans mon visage, maman de 7 enfants et d’un petit ange, je visualise et ressens comme une bulle agréable qui s’élargit bien au-delà de mon corps, une bulle légère, remplie de douceur et l’air me parait soudainement tellement plus frais, tellement plus présent, tellement plus lumineux. Cette bulle à la fois transparente ,fine, contenante ,enveloppante est en mouvement, et remplie de couleurs pastels variant du bleu au rose.Ma valeur maternité au niveau des bras réveille ces souvenirs émotionnels et « musculaires » des années passées à porter, enlacer, envelopper, nourrir , aimer, ces mémoires affectives qui m’ont vu naitre mère et grandir au travers de mes maternités.
Une larme coule , au coin externe de mon œil droit, une sensation de bonheur m’envahit.Ma valeur maternité au niveau de ma sangle abdominale recrée le souvenir des sensations vécues durant mes grossesses, celles d’ une présence, le fait de « sentir » des frôlements d’une main,
Ensuite c’est le souvenir réactivé des sensations de lourdeur dans mes jambes, du poids de mon abdomen qui repose sur celles-ci.
Pause d’intégration : Sensation de plénitude dans tout mon corps, je me sens complète, je me sens mère , je me sens femme, je me sens heureuse et accomplie. -
Bonjour Charlotte,
A la fin de la SDB, je me suis rendue compte que j’était complétement apaisée et posée car mon corps était lourd mais détendu en même temps.
J’ai pu percevoir mon rythme cardiaque très ralenti et ma respiration plus calme.L’IRTER m’as permisse de me reconcentrer sur la pratique car j’étais au bord de la somnolence.
En posture debout, je me suis sentie bien ancrée sur mes appuis, mes jambes solidement poser dans le sol, je ne faisais plus qu’un avec la pièce qui m’entourait.
Quand je suis aller à la rencontre de ma valeur maternité, c’est les sentiments de douceur et de bienveillances qui me sont apparus.
Lors de la corporalisation de ma valeur, j’ai perçue une sensation de chaleur dans mes mains qui se diffusait quand mes doigts touchait mes points d’intégrations. Cette chaleur qui allait toujours au niveau de mon ventre et qui me donnais l’impression d’être une batterie qui se rechargeait.J’ai termine la séance au moment de la PPT avec un sentiment profond de fierté. Fierté et confiance en moi sur mon long chemin parcouru d’embuches en tant que mère.
Merci pour cette belle pratique, j’ai eu l’impression de retourner dans mon école de sophrologie caycédienne!
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Alors j’ai pu ressentir dans le haut du corps et dans le ventre des tensions, des angoisses quant à être une “bonne maman” pour mes enfants, mais j’ai réussi également à faire monter l’amour et ce dynamisme que mes enfants me procurent. Dans la tête rétrospection de ce que j’ai accompli depuis que je suis devenue maman, beaucoup de fierté, dans le bas du corps (localisé en dessous du nombril) beaucoup de gratitude pour cette zone qui m’a permise de devenir maman et reconnection à ma partie féminine. Et dans tout le corps au final j’ai ressenti une vitalité en faisant venir la valeur maternité
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Bonjour Natacha et bienvenue dans cette masterclass (qui est largement entamée au moment où je vous réponds vu l’avancée des phénodescriptions que j’ai déjà reçues !)
Et du coup, si vous relisiez votre phénodescription, en quoi cette valeur est-elle porteuse de sens pour vous ? Au-delà des différentes parties du corps, qu’est-ce qui a émergé lors de la pause de totalisation ?
Charlotte
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Bonjour Charlotte,
La valeur maternité est porteuse de valeur d’amour, de protection et de partage pour moi
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– un peu destabilisée par les différences avec les guidances que je connais : utilisation de la 1ère personne du pluriel et l’ouverture des mains entre chaque partie du corps pour corporaliser la valeur
– position assise et debout pas confortables pour moi (enceinte de 8 mois) je me suis allongée au bout d’un instant (donc coupure dans mon état sophro liminal)
– beaucoup de pensées parasites et de tensions dans le corps
– mais globalement sensation de détente de calme d’ouverture
– la valeur maternité : pas accès pleinement à cette valeur. Besoin de refaire cette pratique à un autre moment et dans d’autres circonstances-
Bonjour Flora
En effet, être enceinte en fin de grossesse va forcément modifier vos vivances. N’hésitez pas à adapter vos postures pour qu’elles vous soient confortables. Les pratiques telles que je les ai guidées sont des pratiques destinées à des sophrologues pour vous permettre d’intégrer la méthode. Vous devrez ensuite les adapter à vos clientes. Et donc à vous-même. 🙂
Concernant vos phénodescriptions : je vais vous demander de faire des phrases en utilisant le “je” afin d’accéder à le puissance de l’analyse vivantielle.
Et enfin, en effet, je pense qu’il vous faudra refaire cette pratique. Vous êtes pleinement en train de vivre cette valeur, elle devrait trouver à s’exprimer 🙂
A très bientôt
Charlotte
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Sensations agréables, une bonne libération des tensions,
j’ai parfois du faire trois fois l’inspire expire pour les libérer totalement.Faire venir la valeur maternité dans tout le corps permet de visualiser tous les changements que j’ai pu vivre dans mon corps lorsque j’étais enceinte.
Beaucoup d’émotions agréables notamment lors de la visualisation au niveau du front.
C’est une pratique très différente de ce que j’ai pu vivre en formation, mais elle rejoint plusieurs pratiques en une seule, je la trouve intéressante.
Je la testerai très prochainement avec une de mes consultantes.-
Bonjour Tiphaine
Pouvez-vous détailler un peu ce que vous avez ressenti durant la pratique ? “Faire venir la valeur maternité dans tout le corps permet de visualiser tous les changements que j’ai pu vivre dans mon corps lorsque j’étais enceinte.” Comment cette valeur a-t-elle permis cela ?
Je vous invite à compléter votre phénodescription en répondant directement à mon commentaire.
A très vite !
Charlotte
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Bonjour
Tout d’abord les changements psychologiques, je me suis projetée dans mon nouveau rôle de maman à ce moment là. Puis les changements physiologiques, la prise de poids, les douleurs lombaires, les douleurs digestives. Au niveau du ventre les sensations agréables et parfois moins de cette vie en moi. Au fur et à mesure, les valeurs de grandeur, sécurité et responsabilité pouvaient s’inscrire en moi.-
Bonjour Tiphaine
Je vous remercie pour ce complément qui me permet de valider votre phénodescription 🙂
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Très déroutée par cette pratique différente de celles vécues en formation à l’IFS.
J’ai tout de même réussi à m’ouvrir à ce qui se passait dans mon corps et la détente est venue vite au niveau du haut du corps surtout. Les tensions dans la nuque se sont apaisées et j’ai mieux respiré.
Quand j’ai touché mon cou, j’ai entendu des chants de berceuse et j’ai pris conscience de cette partie du corps (notre voix, nos cordes vocales) dans la maternité était un vecteur sensoriel important qui nous relie au bébé.
J’ai senti mon bassin se dilater, le périnée se relâcher comme si je libérais mon bébé. J’ai senti de la puissance aussi, celle que j’ai ressenti à la naissance de mon fils, né physiologiquement. Je me suis sentie puissante avec mon corps. J’ai eu des sensations dans les bras, de porter, de bercer tout en légèreté, dans la douceur comme si j’étais dans un cocon et je chantais.
Dans la position debout je me suis sentie ancrée et stable sur mes appuis, forte, grande, solide et occupant tout l’espace. Inébranlable.
J’ai ressenti ma ceinture abdominale avec beaucoup de douceur aussi, j’ai pris conscience que c’était là que j’avais construit deux êtres humains dans la lenteur et le calme. Prise de conscience de la profondeur de la vie en moi, de cette formidable capacité des femmes, même si je ne suis plus enceinte depuis longtemps, la vie s’est réinvitée en moi. Sentiment d’être remplie de moi-même dans mon ventre, un moi in utero en quelque sorte. Comme si j’avais terminé une gestation et que j’avais donné la vie à un bébé-
Bonjour Isabelle et bienvenue dans cette masterclass !
Et bien, pour quelqu’un de “très déroutée par cette pratique différente de celles vécues en formation à l’IFS”, je trouve que vous vous en êtes très bien sortie ^^
Je vous remercie pour cette phénodescription très riche, très vivantielle dont je retiens cette magnifique prise de conscience ” Prise de conscience de la profondeur de la vie en moi, de cette formidable capacité des femmes, même si je ne suis plus enceinte depuis longtemps, la vie s’est réinvitée en moi. Sentiment d’être remplie de moi-même dans mon ventre, un moi in utero en quelque sorte. Comme si j’avais terminé une gestation et que j’avais donné la vie à un bébé”
Que cette belle valeur vous accompagne tout au long de cette masterclass !
Charlotte
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Sensation d’apaisement, confiante en mon corps à sa capacité à accueillir la vie.
SDN très intense, qui m’a permis de souffler certaines peurs anciennes, qui ne m’appartiennent pas, et cela me procure une légèreté, je sens que mon corps est ok et stable.
Cette valeur maternité est très ancrée en moi depuis longtemps, du moins mentalisée, mais cette fois, elle est devenue corporalisée, comme une harmonie entre mes pensées agréable, cet instinct maternel et mon corps, mes jambes sont bien stables, je sens de la sécurité, et puis je peux ressentir cette valeur très forte au niveau du ventre, ça « pétille » à l’intérieur, sensation d’amour qui m’envahit la poitrine aussi, quelque chose de fluide et doux qui circule. Je reste juste avec un sentiment agréable de confiance, de sécurité, je me sens lumineuse en revenant. -
Bonjour Charlotte,
Voici ma phéno…
Je me suis rapidement sentie posée et apaisée. J’ai perçu tout mon rythme corporel ralentir avec une sensation de lâcher prise. Ma respiration plus douce, plus basse, plus calme. Les battements de mon coeur eux aussi plus calmes et plus légers.
En posture debout, je me suis d’abord sentie bien solide sur mes appuis puis j’ai ressenti une vive chaleur m’envahir en allant à la rencontre de ma valeur maternité.
En corporalisant ma valeur, j’ai perçu mon coeur s’accélérer, cette chaleur toujours bien présente, et des images de ma propre maternité et de mes enfants me sont venues.
J’ai ressenti des sensations plus intenses (fourmillements, pulsations, étirements) au niveau de ma poitrine qui a nourri mes enfants et de mon ventre qui a créé, développé et porté la vie. Ce ventre qui en me transformant physiquement m’a aussi profondément transformée dans l’intégralité de mon être.
Je me suis sentie remplie de gratitude et d’amour.
Je termine la séance sur ces beaux sentiments et riche de ma valeur maternité.-
Bonjour Julie et bienvenue dans cette masterclass !
Je vous remercie pour cette première phénodescription qui met tout à fait en lumière l’intégration de cette valeur en vous.
Qu’elle vous porte tout au long de cette masterclass !A bientôt
Charlotte
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Cela a été une expérience intéressante à vivre, différente decelle apprise à IFS. Le principe de corporalite en touchant les zones du cou et du sternum m’ont replonges lors de mes grossesses. Je me suis revue avec mon gros ventre. Je prends conscience que la corporalite a vraiment une importance pour ses ressentis.
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Bonjour Fabienne
Je vous remercie pour cette première phénodescription.
Puis-je vous demander d’aller un peu plus loin ? En quoi cette prise de conscience de l’importance de la corporalité fait-elle sens avec votre valeur Maternité ?
Je vous invite à compléter votre phéno en réponse à mon commentaire.A très vite
Charlotte
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Bonjour Charlotte,
Cette prise de conscience de l’importance de la corporalite a fait sens avec ma valeur maternité car j’ai ressenti lorsque j’ai déposer mes doigts sur mon cou par exemple j’ai revecu ce désir d’enfant à l’époque, puis lorsque j’ai poser mes doigts sur mon sternum j’ai revu mon ventre qui s’arrondissait. A mesure que je touchais les zones de mon corps je ressentais des sensations de l’époque. c’est en ça que la corporalite m’a fait sens. Lors de ma formation je restais statistique.
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J’ai eu un peu de mal au départ à me rassembler pour renter dans la pratique, puis j’ai ressenti une détente et un relâchement grandissant au fur et à mesure de l’induction et jusqu’à la fin de la sophro déplacement du négatif. Ensuite lors de la sophro présence valeur maternité, j’ai ressenti beaucoup d’énergie ( sous forme de fourmillements et de chaleur) circuler dans toutes les parties citées au fur et à mesure de la pratique. Une intégration de la valeur maternité plutôt intéressante. Cette pratique m’a réellement immergée dans la formation.
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Bonjour Agnès
Merci pour cette phéno. Pouvez-vous me dire en quoi cette “intégration de la valeur maternité [est] plutôt intéressante” ?
Je vous invite à compléter en réponse à mon commentaire.
A très vite !
Charlotte
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L’intégration de la valeur maternité est intéressante car les sensations corporelles que je ressens pendant la pratique sont fortes et me rappelle des sensations tout aussi intenses vécues lors de mes 2 grossesses. Cela me rappelle à nouveau l’importance de l’écoute de soi, de son corps, de manière générale, et d’autant plus pendant la grossesse.
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Bonjour Agnès
Je vous remercie pour ce complément qui valide votre phénodescription 🙂
Charlotte
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Dès le début de la SBV, j’ai ressenti mon corps se détendre, mon esprit revenir à mes sensations corporelles, à cet instant présent.
J’ai ressenti de la joie de m’accorder ce temps pour moi.
J’ai senti beaucoup de chaleur dans mes mains.
Au moment de porter mon attention sur mon ventre, j’ai senti les larmes montées avec un sentiment de libération.Le SDN m’a permis de libérer mes tensions, douleurs au niveau du dos.
Au moment de la SAV, une image de mon fils rigolant m’est venue, j’ai ressenti beaucoup d’énergie et de vie s’en dégager !! Moment magique !
Dans la posture de salutation au soleil, j’ai ressenti un lien fort avec la “terre-mère” + sensation de qlqchose de lourd entre mes mains.
Puis tout cet amour, toute cette protection, je l’ai ramené à moi, à mon rôle de maman, quelle maman je souhaite être pour mon fils, avec doigts sur mon front.
Au moment de mettre mes doigts sur mon cou ==> afirmation de moi-même en tant que jeune maman, de mes valeurs, de ma manière de faire avec mon enfant.
Au moment de mettre mes doigts sur mon sternum, sensation “puissante” au niveau de mon coeur + beaucoup de chaleur.
Au moment de mettre mes doigts sur mon ventre, j’ai ressenti beaucoup de gratitude pour ce ventre qui a porté la vie.
Au moment de mettre mes doigts sur mon bas de mon ventre, présence à cette partie de mon corps qui me permet de porter mon fils, de l’emmener en balade.
Au moment de mettre mes doigts sur mon ventre, gratitude +++ pour l’entièreté de ma personne en tant que jeune maman.Je vous remercie infiniment pour cette séance !!!
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Bonjour Carine
Et voilà, après votre commentaire, je vais découvrir vos phénodescriptions qui vont, probablement, répondre à certaines de vos questions ^^
Je vous remercie pour cette première phénodescription très précise. Je retiens cette phrase très forte : “gratitude +++ pour l’entièreté de ma personne en tant que jeune maman” ! Wahou !
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Dans un 1er temps un peu déroutée par cette pratique différente de celle apprise à l’IFS, puis je lâche prise au cours de l’induction et me laisse guider. Je sens une intense chaleur dans mes mains et perçoit des pensées parasites jusqu’au déplacement du négatif. Là je me relâche complètement et apprécie le contact avec les zones de mon corps. En position de salutation au soleil je ressent un inconfort physique dans le haut du dos mais accueille malgré tout ma valeur maternité. Je me sens apaisée et réconfortée, pleine de confiance. Des flashback de moments précieux me viennent à l’esprit, je perçoit aussi des moments douloureux (IVG, accouchement difficile) mais sans association négative
Pendant la pause d’intégration je constate qu’un large sourire s’est installé sur mon visage. Je me sens bien, en accord avec mon vécu maternel-
Bonjour Aline et bienvenue
Je lis que vous avez trouvé votre place malgré la différence de guidance et que votre valeur Maternité s’est exprimée de manière très forte, très consciente !
Je termine sur vos mots “je me sens en accord”, quels mots !!!
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Bien-être global
– partie ventre : je me suis rappelée chacune de mes deux grossesses avec ce ventre bien gros et haut comme si chacun de mes enfants était là chacun leur tour
– partie bas-ventre : une sensation bien ancrée qu’il n’y avait pas de place, pas d’accueil pour un troisième enfant.-
Bonjour Mylène
Puis-je vous demander de compléter votre phénodescription en mettant vos phénomènes en lien avec la valeur maternité ?
A très vite
Charlotte-
Bonjour,
J’ai ressenti beaucoup d’apaisement et un lien (famille ? hérédité ?) avec mes bébés. Et de l’individualité dans le sens faire qu’un ou être ensemble, une communion. Il y a eu également, après, un sentiment non pas de responsabilité, pas de maternage, je ne trouve pas le mot exact proche de bienveillance/prendre soin.-
Je vous remercie pour cet ajout 🙂
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Une certaine lourdeur s’installe assez rapidement dans le relâchement, je ressens de la fraicheur, même si une tension subsiste au niveau du cou, (ponctuelle et déjà présente)
La connexion à la valeur maternité par région corporelle a été riche en vivances
tête visage : la fraicheur s’installe de nouveau accompagnée de la couleur bleue, les mots “protection et autonomie” me viennent, ainsi que l’image d’un bébé dans son évolution : allongé, à 4 pattes, debout, des souvenirs avec mes enfants me viennent, l’accompagnement vers l’autonomie, ils grandissent,
cou, nuque, épaules et bras, mains : bien-être, le rouge arrive ainsi que la pensée de la caresse et de la douceur et je les ressens profondément cette douceur m’enveloppe, l’image d’un enfant tenu par la main, enlacer mes enfants.
thorax et haut du dos : une forte chaleur et le sentiment d’amour pur est présent, il m’envahit, le violet s’installe
abdomen et bas du dos : agréable sentiment d’être “remplie”, pleine et sereine
Bas du corps : solide, ancrée dans mes appuis, sur mes deux pieds : en équilibre
Globalité : harmonie, comblée, la pensée de la famille comme un aboutissement (pour moi), en lien avec cette valeur de maternité
Cette pratique (puissante) qui vient comme confirmer un peu plus ma conviction d’accomplissement dans la maternité.
Merci pour cette guidance -
Mon corps s’est détendus très rapidement, et je me suis sentie vite dans du coton, puis lors du déplacement du négatif, j’ai pris conscience de tension dans mon haut du dos et j’au pu progressivement les libérer. Lors de ma position debout j’ai sentie l’énergie et l’épanouissement dans mon corps.
La valeur maternité a réveillée en moi la douceur du contact avec mes enfants, l’accueil, le don de soi, la connexion, l’amour inconditionnel, les changements du corps, la vie dans le corps, le fait de donner de la voix, être actrice de sa grossesse, de son accouchement et être entendue dans ses besoins en tant que maman. Je me sens bien ancrée et solide, prête à démarrer cette masterclass! Merci à vous pour cette belle expérience!-
Bonjour Célia et bienvenue dans cette masterclass !
Je vous souhaite une belle continuation riche de cette valeur Maternité !
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Je prends conscience de mon corps, des tensions corporelles et émotionnelles présentent. Je sens la détente s’installer petit à petit avec un grand sentiment d’apaisement, de bien-être. Ces tensions se libèrent encore plus avec le déplacement du négatif, je me sens complètement relaxée, et encore plus disposée à l’écoute de mon corps, de mes ressentis. C’est avec confiance que je renforce mon énergie vitale.
Je m’installe dans ma posture de verticalité avec à la fois de la force et de la légèreté, Je me sens ancrée dans mon corps et dans l’instant présent.
Je suis très émue en activant ma valeur de maternité, je ressens la présence de mes filles dans tout mon visage, dans ce lien de chair à chair, de peau à peau, une connexion unique, une connexion cellulaire, physique, émotionnelle… presque indescriptible. A la base de mon cou, je ressens mes émotions partagées en lien avec la maternité, ces émotions à la fois puissantes d’amour, de partages et à la fois remplies d’incertitudes, d’inquiétudes de doutes, j’accueille ces émotions comme une réalité de la vie. Puis je me sens enlacée et entourée d’amour, de rire, je revois les moments de rencontres à leurs naissances, ne laissant place qu’aux meilleurs souvenirs, qu’aux meilleures émotions.
C’est avec un grand sentiment de bien-être, d’amour et d’accueil que je termine cette séance.Cette pratique est une belle découverte autant personnelle que professionnelle, elle immerge et prédispose totalement dans cette masterclass.
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La valeur de la Maternité me ramène à mes valeurs : L’Amour, la Bienveillance, l’Authenticité, le Partage et la Transmission.
Cette pratique m’a fait vivre des souvenirs agréables, des moments futurs agréables avec des mamans et des futurs mamans qui m’entourent. Tous ces moments étaient plein de joie et d’épanouissement. Tous ces moments étaient nourris d’un Amour si pur et d’une bienveillance si authentique.
Accueillir cette valeur de la Maternité m’a également offert un ancrage et un profond sentiment de paix. A l’évocation de toutes ces évocations positives, j’étais en même temps centrée sur les perceptions de mon corps : Mon coeur qui bat calmement, ma respiration douce. J’ai ressenti une profonde gratitude pour la Vie, la magie de la Vie.
Merci pour cette pratique. Je suis très enthousiaste de découvrir la suite de la MasterClass.
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Bonjour Fanny et bienvenue dans cette masterclass !
Je vous remercie pour cette première phénodescription qui montre bien à quel point cette valeur, ces valeurs, sont constructives pour vous.
Qu’elles vous accompagnent tout au long de cette masterclass !Charlotte
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merci pour cette première séance !
j’ai tout d’abord eu une forte sensation de chaleur dans les mains et les pieds, un fort ancrage également
Puis le sentiment d’être enveloppé et se besoin de rassurer en retour
Puis j’ai eu le plaisir d’avoir la sensation pour quelques instants de retrouver mon ventre rond sous mes doigts
hâte de poursuivre cette formation-
Bonjour Marion et bienvenue !
Je vous remercie pour cette première phénodescription.
Puis-je vous demander de la compléter ? Comment ces phénomènes viennent-ils faire écho à votre valeur maternité ? Ou comment votre valeur trouve-t-elle écho dans ces phénomènes ? Et qu’est-ce que cela vous apport ?J’attends vos compléments en réponse à ce commentaire.
A très vite !
Charlotte
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j’ai du refaire cette sophronisation car un peu de mal avec le mot valeur, il m’a fallu un peu plus de temps pour verbaliser ce que je ressentais.
mais j’ai ressentis un accomplissement en tant que femme, accompagné de douceur, de délicatesse, mais aussi de grandes responsabilités.
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Un grand merci pour ce moment si agréable. Je commence mes quelques jours de congé avec une détente physiques et mentales plus importante que d’ordinaire. J’ai senti l’ensemble de mes muscles se détendre, mes cervicales souvent douloureuses ,se sont défaites de cet étau imaginaire , mon corps s’est déposé avec bonheur et sans retenue dans le fauteuil, le déplacement du négatif a permis d’accentuer ma détente et la présence à mon corps.
Lors de l’activation, j’ai rempli mon corps d’énergie sans pour autant l’activer, j’avais envie de rester dans cet état de légèreté ,de plénitude.
Puis j’ai pris conscience de ma maternité, de cette chance, de ce bonheur d’être maman, conscience de ma capacité à donner la vie, à transmettre des valeurs, mais aussi pris conscience de ce que je voulais et pouvais faire et ce que je ne voulais pas ou plus faire.
Cette relaxation est profondément agréable, au delà du physique, j’ai hâte de la partager, merci Mme Weiss pour cela….-
Bonjour Francine et bienvenue dans cette masterclass !
Je vois que cette pratique d’entrée dans la masterclass vous a profondément détendue tout en vous permettant de vous connecter à votre valeur Maternité. Que cette dernière vous accompagne tout au long des différents modules !
A bientôt !
Charlotte
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Avec cette pratique, j’ai pris conscience de tensions. J’ai vraiment réussi à me détendre et à évacuer les tensions aussi bien physiques que mentales. Le ressenti de l’ancrage au sol à été très fort.
Toujours du mal avec le mot valeur mais le fait de poser les mains sur chaque partie du corps et de corporaliser la valeur maternité m’a beaucoup aidé à être plus dans le ressenti. La partie où les mains sont sur le ventre au-dessus, en dessous et sur le nombril à été très émouvant car j’avais l’impression d’avoir mon gros bidou lorsque j’étais enceinte, c’était très agréable de ressentir cette sensation.
J’ai retrouvé le sourire et le calme et également la joie d’avoir été enceinte… Merci!-
Bonjour Marie-Astrid et bienvenue !
Je vous remercie pour cette première phénodescription.
Si la thématique des valeurs est encore subtile pour vous, n’hésitez pas à refaire cette pratique, voire à la poursuivre avec une marche du nouveau regard, telle que nous la pratiquons dans le 4ème degré de la relaxation dynamique de Caycédo.A bientôt !
Charlotte
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Cette séance m’a fait beaucoup de bien. J’ai ressenti dès le début un grand relâchement des tensions physiques et morales, lourdeur des bras, chaleur, energie diffuse dans tout le corps. Je me sentais bien avec moi-même, avec la présence de mon corps et la présence de mon esprit, ici et maintenant.
Vraiment un grand merci , j’en avais besoin.
En pratiquant la valeur maternité, je me suis revue enceinte, imaginant, visualisant mes enfants- bébés dans mon ventre, sensation d’un ventre légèrement tendue et rond sous mes doigts… sensations d’une présence dans mon corps… mais aussi dans ma conscience.
Je me sens forte, et calme, apaisée, pleine de joie.-
Bonjour Emmanuelle
Merci pour cette première phénodescription qui souligne comment la valeur Maternité peut permettre de se sentir ” forte, et calme, apaisée, pleine de joie”.
A très bientôt !
Charlotte
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J’ai eu un peu de mal au début à chasser les idées parasites que j’avais en tête puis au fur et à mesure de la SDB je me suis sentie légère. J’étais bien ici et maintenant. Mes douleurs de cervicales et épaule se sont rapidement dissipées pendant la SDN. Pendant la SAV, j’ai sentie des fourmillements et visualisée ma circulation sanguine. En évoquant la valeur maternité au niveau du front, j’ai ressenti de la joie qui se dispersait dans toute ma tête. Au niveau des doigts sur la base du cou, j’ai eu l’impression de faire un cercle avec mes bras et d’y porter un bébé avec un sentiment de confiance. Lorsque j’ai placé mes doigts au dessus de mon nombril, j’ai tout de suite eu des picotements sous mes doigts et visualisé un fœtus sous la peau à cet endroit. C’était étrange, je le sentais bouger. Lorsque mes doigts se sont placés sous mon nombril, j’ai ressenti mon bassin, mon vagin et revécu mon premier accouchement sans les douleurs. Je me suis sentie forte et calme à la fois. Mes doigts posés sur mon nombril, la valeur maternité est apparue encore plus forte. J’ai senti les racines sous mes pieds et un sentiment d’accomplissement de femme et mère à la fois, mêlés à une image d’une forme ovale blanche lumineuse prêt à jaillir au niveau du ventre. Que c’était apaisant.
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Bonjour Fabienne
Quelle belle vivance ! Je perçois en vous lisant comme elle a pu vous apaiser en effet.
Qu’elle vous accompagne tout au long de cette masterclass et même plus encore !A bientôt
Charlotte
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Tout d’abord merci, merci pour ce moment.
Je suis particulièrement émue après cette sophro. J’ai très rapidement senti mes organes génitaux et j’ai eu une véritable “connexion” avec mon périnée.
Je l’ai senti se mettre à respirer et de ça j’ai senti une très grosse énergie dans mes jambes, un flux qui est descendu dans mes jambes, puis dans mes pieds.
J’ai senti la lumière sortir de mon corps, rayonner autour de moi , une énergie lumineuse.
J’ai vu mon aura et j’ai pris conscience à ce moment à que ma valeur maternité été la vie. J’avais les larmes aux yeux, de cette valeur est venue d’autres valeurs, l’amour, la bienveillance, la famille et le partage. J’ai ressenti une énorme gratitude envers mon corps et je l’ai remercié. -
Au début, j’ai pris conscience de ma fatigue. Ma tête, mes bras, mes jambes étaient lourds. Je baillais beaucoup.
Puis progressivement, au fur et à mesure de la SBV, je me grandissais. Ma tête était attirée vers le haut et mes épaules se sont abaissées. Je sentais l’espace entre mon cou et mes épaules s’agrandir. Mes poumons se sont ouverts et s’élargissaient à chacune de mes respirations. J’avais plaisir à me relâcher et à me recentrer sur moi-même et me connecter à chacun de mes systèmes.
J’ai ressenti un grand calme en moi, un alignement de tous mes systèmes et une harmonisation globale de tout mon corps à la fin de la SVB.
Après le SDN, je me sentais nettoyée et libre d’accueillir l’imprévu.
Pendant l’activation, je voyais mes connexions neuronales s’illuminer et se connecter entre elles. Mon système nerveux était lumineux, surtout dans mes jambes, mon thorax, mon cœur, mes épaules et mes mains.
Lorsque j’ai posé mes mains sur mon front pour m’imprégner de la valeur de la maternité, j’ai ressenti de la peur : mon cou s’est raidi et mon cœur s’est mis à battre fort. La pensée qu’un jour, je ne puisse jamais être enceinte m’est venue. J’ai pris le temps de l’écouter et d’accueillir cette émotion et cette pensée. Puis, quand j’ai posé mes mains sur mon thorax, ma peur s’est dissipée. Je souriais. Je ressentais la joie et la sérénité dans tout mon corps.
Plus je m’imprégnais de la valeur de la maternité, plus une douce énergie s’installait autour de moi et s’étendait à l’infini. Chacune de mes cellules s’ouvraient et respiraient la valeur de la maternité.
Lorsque j’ai posé mes mains sur mon bas ventre, j’ai ressenti un faisceau lumineux fluide de couleur blanche, qui entourait mon corps et le traversait en plusieurs endroits, jusqu’à prendre place naturellement dans mes ovaires et mon utérus.
J’ai ressenti l’abondance et la générosité émaner de mon bas ventre. J’étais surprise de ressentir ces deux valeurs arriver naturellement. Surprise, de vivre tant de phénomènes ! J’ai accueilli ces deux valeurs en moi. Je souriais toujours. J’étais heureuse. J’avais une forte envie de donner et d’aimer, d’envelopper l’humanité. Beaucoup de gratitude envers l’humanité et une grande confiance en l’avenir. Je me sentais vivante et libre.
À la fin de la séance, je porte un nouveau regard sur mon corps.
Je me suis découverte des valeurs et des capacités plus présentes en moi, que je ne le pensais auparavant. -
Dès le début de la SB, je me suis rendue compte que j’avais bien besoin d’un temps de pratique, beaucoup de tensions étaient présentes et se sont effacées progressivement.
Les IRTER ont été agréables, à la fois des sensations d’énergie et de relâchement.. Pendant le SDN la détente s’est amplifiée.
J’ai ressenti beaucoup de douceur et une agréable chaleur pendant l’activation de l’énergie, j’ai éprouvé aussi de la gratitude pour ce moment de pause, ce moment de présence à soi.
La valeur maternité s’est présentée à moi avec beaucoup de complexité et de contradictions, des résistances aussi… puis tout à été beaucoup clair lors des temps de corporalisation de la valeur maternité… J’ai d’abord ressenti de l’incertitude, des doutes; puis une force, un soleil, un énergie ; ensuite m’est venu le souvenir de ma grand-mère et de tout son amour ; de la joie ; et plus de certitude et de confiance sur la fin de la corporalisation.
Merci beaucoup pour cette belle pratique. -
SPV “Maternité”
Je me suis rapidement sentie détendue pendant la SB, j’ai pris conscience de chaque partie de mon corps l’une après l’autre, posée, déposée.
Je n’avais jamais pratiqué les tensions douces (IRTER) avec les bras levés et poings fermés et j’ai vraiment trouvé cela très agréable, un profond relâchement juste après.
Pendant la SDN, là où j’ai le plus ressenti de tensions, c’est au niveau du sternum et du ventre. J’ai soufflé mon angoisse et mes peurs (ainsi que les pensées sur les à priori de la naissance comme vous l’aviez conseillé) et je me suis sentie plus légère, j’ai eu l’impression de mieux respirer ; j’ai aussi évacuer les sensations de nausées et de de tensions musculaires au niveau de l’aine, haut des cuisses. Une vrai libération et un soulagement !
Pendant la phase d’activation de la vitalité, j’ai ressenti de la chaleur, j’avais aussi la chance d’avoir un rayon de soleil traversant ma fenêtre et j’imaginais absorber sa chaleur à chaque inspiration, et c’était ensuite tout mon corps qui se réchauffait à l’expiration; je l’ai ressentie comme une chaleur rassurante et réconfortante.
J’ai pris le temps de me lever, ça m’a demandé un petit effort tellement j’étais bien assise. Mais après la douce tension, j’étais de nouveau bien ancrée et je me sentais prête à accueillir la suite. Enceinte pour la première fois et me sentant un peu “perdue” face à cette nouvelle et aux niveaux signaux de mon corps (bien que grossesse désirée), j’ai bien pris le temps de penser à cette valeur “maternité”, qu’est-ce que cela représentait pour moi, et le fait de corporaliser la valeur dans chaque partie du corps m’a aidé à ressentir les choses différemment. J’ai accueillie cette valeur naturellement, en me disant qu’il fallait laisser faire les choses, et je l’ai notamment le plus ressentie quand j’ai posé mes mains au niveau du ventre et du bas ventre. Je ne sais pas comment l’expliquer mais je me suis dit que c’était en moi.
Pendant la pause d’intégration, je me suis dit ; tu peux te laisser aller, tout ira bien: harmonie, confiance et espoir pour la suite.
De manière globale, je me suis sentie apaisée par rapport à mes peurs et inquiétudes nouvelles.
Merci!-
Bonjour Chloé
Je vous remercie pour cette phéno “de femme enceinte” qui peut permettre aux autres stagiaires de percevoir tout l’impact de cette pratique pour leurs futures clientes.
Je lis qu’elle vous a permis une forme d’appropriation de ce que vous vivez, de ce que vous allez vivre. Un bel apaisement.En tant que formatrice, je vous invite à revenir faire cette pratique dans quelques temps, lorsque votre bébé aura un peu grandi et que vous pourrez la vivre “en sophrologue” 😉
Je vous souhaite une belle continuation
Charlotte
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Séance délicieuse.
SB- j’entrais petit à petit dans la présence de mon corps avec des sensations corporelles de plus en plus présentes. Je vivais des sensations énergétiques plaisantes sans mes membres. J’étais bien.
SDN- Mes yeux se remplissaient de larmes à l’inspire. J’ai l’habitude de pleurer pendant les sophronisations mais pas à ce moment là. Je touchais du doigt ce dont je ne voulais plus en moi.
SPV- Posture d’ouverture, c’est une Madone qui apparait. Elle flotte dans ma conscience avec son bébé. Je reçois sa lumière. Plaisir, sourire.
S1: L’énergie de la Madone vient dans ma tête, mon cerveau. Faire ses propres choix dans une société qui impose un certains standard.
S2: Cordes vocales, je me vois chanter une berceuse à ma fille quand elle avait quelques mois. Thyroide : l’énergie pour m’occuper de mon enfant.
S3: Le cœur, l’amour, mes seins nourriciers. Sensation d’avoir un super pouvoir, le lait qui jaillit de mes seins.
S4: Vivance d’un moment à la fin de ma grossesse. J’ai manqué de respect à ma fille. Pas de culpabilité, simplement en être consciente.
S5 : La confiance infinie. Comment la tête de mon enfant va passer par là ? Eh bien, elle est passée ! La nature est bien faite … confiance infinie.
S6: Le corps ancré.-
Bonjour Yossra
Je remonte le fil de vos phénos ^^
J’ai envie de vous “pousser” un peu. Et si vous relisiez cette phénodescription pour me dire ce qui émerge lors de la pause d’intégration ? Qu’est-ce qui s’éveille après cette vivance riche ?
🙂
Charlotte
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Je relis ma phéno, c’est émouvant ! Je dirais que je reste sur la confiance infinie, une confiance qui dépasse toute rationalité. Et la foi en la nature, en la biologie, en la vie ! Un goût de perfection dans l’imperfection, tant que l’amour est là.
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Phéno SPV Mater
Par que j’ai l’habitude, mon corps et mon mental se sont détendus très rapidement lors de la SB.
Surprise agréable par la façon de pratiquer l’Irter de tout le corps
La SDN douce m’a permis de soulager les quelques tensions restantes + accentuation de la détente par le dernier de tout le corps → j’ai bien senti le corps posé, présent
Lors de la rencontre avec la valeur maternité en position d’accueil/salutation au soleil, j’ai eu la sensation de me remplir de lumière. Puis j’ai diffusé cette lumière dans chaque partie de mon corps en les touchant, chaque fois la lumière se répandait et me remplissait de réconfort. Forte présence physique des bras, tension puis relâchement à chaque nouveau toucher.
Sensations de détente, de réconfort, de présence à moi avec l’intégration de la valeur maternité.
Merci Charlotte-
Bonjour Valérie
“Lumière, réconfort, présence à moi” semblent les mots clés de votre vivance. Qu’ils vous accompagnent tout au long de cette formation !
A bientôt !
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Phénodescription SPV maternité:
J’ai été un peu déstabilisée par les différences dans la pratique par rapport à l’enseignement que j’ai reçu mais j’ai réussi à me mettre dans la peau d’une sophronisée et pas d’une sophrologue pour cette première pratique, pour en tirer tous les bienfaits sans être dans le mental.
J’ai rapidement trouvé une grande détente pendant l’induction, elle a été très intense dans mon dos que j’ai senti d’étaler. A l’évacuation des tensions, mes nœuds dans les cervicales et les lombaires se sont bien estompés. J’imaginais souffler dans mes nœuds pour les défaire lors des 2ème expirations et j’ai perçu de la fraîcheur à ces endroits.
J’ai senti mon corps bien détendu, dans la souplesse avec une respiration basse, ample et régulière.
Dès que j’ai entendu le mot maternité pendant la SPV, une grande émotion est montée en moi, de la joie et de la gratitude.
(Je suis actuellement au début de mon 2ème trimestre de grossesse et je voulais absolument vivre cette formation pendant ma grossesse).
Cette valeur Maternité a trouvé écho dans chaque partie de mon corps de façon différente mais toujours très positive.
J’ai eu l’impression que certaines parties de mon corps découvraient cette valeur et son ampleur en ce moment, comme si je l’annonçais à des proches. C’était très intense.
-mains sur la tête: gratitude de porter la vie, sentiment d’être différente et prendre conscience du changement de vie imminent pour le mieux
-mains sur le cou: envie de chanter à mon enfant ( je suis également chanteuse lyrique professionnelle), envie de le sentir contre moi ( sensations de chaleur sur les bras)
-mains sur le sternum: immense sentiment d’amour, des larmes sont montées, un sourire sur mon visage s’est dessiné
-mains sur le ventre: respiration plus ample comme si mon ventre se dilatait, diffusion intense de lumière dans le ventre
-mains sur le bas-ventre: sensations fortes dans le bassin où la valeur maternité a généré un sentiment de force et de confiance. J’ai pensé à mon futur accouchement. Pas tellement de sensations dans les jambes et les pieds.
-mains sur le nombril: rayons de lumière qui partaient du ventre et se diffusaient partout dans mon corps et autour de moiJ’ai senti une unité entre mon corps et mon mental, un recentrage, comme si la valeur maternité avait éveillé tout mon être qui était maintenant focalisé sur mon bébé à naître.
Je sens aussi que tout mon corps respire, je sens de l’air partout, je me sens plus légère.
Je finis cette visualisation apaisée et heureuse.-
Bonjour Cécile et bienvenue !
Quelle belle vivance ! Merci de la partager avec nous !
Elle nous permet de percevoir tout l’impact que cette pratique peut avoir sur une future maman !Toutefois, en tant que sophrologue, je vous invite à refaire cette pratique dans quelques mois, lorsque votre bébé aura grandi, afin de l’intégrer dans un aspect plus “professionnel” que personnel.
A bientôt !
Charlotte
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Bonjour
A l’évocation de la valeur maternité,m’est apparue l’image de mes mains rassemblées en forme d’une coupe puis une forte présence partie par partie de mon corps. Présence visuelle, présence de leur pensanteur et de leur densité comme si chaque partie de mon corps se remplissait d’une texture dense, lourde. Sensation de me remplir. Puis au bas du corps envie de me mettre en mouvement et la valeur fraternité s’est imposée associée à l’image de mes enfants. Merci Charlotte
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Bonjour Lucie
Je vous remercie pour ce partage de vivance.
“Densité, mouvement”, de beaux phénomènes en lien avec votre valeur Maternité !Je vous souhaite une belle continuation dans cette masterclass !
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Bonjour Charlotte,
J’ai eu besoin de temps avant de voir disparaître mes pensées parasites au début.
Peu à peu, un peu plus présente à moi j’ai véritablement apprécié d’utiliser mes mains sur les différentes parties de mon corps, ce fût très parlant.
Jusqu’à présent et lors de mes précédentes pratiques je n’étais pourtant pas spécialement à l’aise avec cet exercice, je restais beaucoup dans le mental.La valeur maternité a pris beaucoup de sens lorsque j’ai pu la ressentir au niveau du ventre : un sentiment de bienveillance et de reconnaissance envers mon corps à ce moment là.
De manière plus générale le mot maternité raisonnait beaucoup en moi comme quelque chose d’évident, de naturel, de profondément inscrit en moi surtout au niveau de la poitrine.Ce fût une séance agréable, je me sens sereine.
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Bonjour Fanny et bienvenue !
Il me semble percevoir deux belles rencontres dans votre phénodescription : la première avec cette pratique du 4ème degré et la deuxième avec votre valeur. Merci de les avoir partagées avec nous !
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Bonjour Charlotte,
J’ai commencé la SB avec l’esprit bouillonnant des petits tracas du quotidien ; tête lourde, qui bourdonne. Petit à petit, j’ai senti mon corps s’apaiser et se recentrer sur l’ici et maintenant.
La SDN m’a permis de lâcher les dernières tensions présentes dans la nuque et les épaules.
La rencontre avec la valeur maternité m’a été compliqué au début, avec une forte agitation mentale et des pensées négatives (doute, culpabilité, dépréciation) situées au niveau du front. Je me suis apaisée lors de la rencontre avec la valeur maternité au niveau du ventre, qui a éveillé des souvenirs très vaporeux de ma fille nichée au creux de mon propre ventre et aussi de ma toute première accompagnée, une femme enceinte. Ces souvenirs m’ont apaisée et apporté un sentiment de sérénité qui est venu calmer le mental.
L’activation des capacités harmonie, confiance (en moi) et espoir m’a fait beaucoup de bien et a fait résonner en moi les mots : douceur et amour.
Merci pour cette première pratique.
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Bonjour Manon
Quel chemin de conscience je peux percevoir à travers votre phénodescription ! Merci de l’avoir partagé avec nous !
Que la douceur et l’amour de votre valeur Maternité vous accompagne tout au long de cette masterclass !
A bientôt !
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Bonjour à vous,
Lors de l’induction j’ai pu ressentir de la chaleur qui circulait le long de mes bras, mes épaules se sont relâchées, détendues.
La SDN m’a permis de repérer une tension dans la nuque qui s’est évacuée au fil des expirations. J’ai ainsi pu ressentir un bien-être général, une détente corporelle mais aussi mentale. Mes pensées se sont calmées pour ne se concentrer que sur mes ressentis. Lors de l’activation de la vitalité, j’ai visualisé une boule, jaune, au creux de mon ventre qui se diffusait partout dans mon corps, m’apportant énormément de détente.
La valeur maternité n’a pas été simple à rencontrer, je n’ai pas d’enfants, néanmoins au moment de la corporaliser la notion d’équilibre m’est apparue. Du fait de la posture de la salutation au soleil, mais également l’équilibre entre le corps, le mental et les émotions pour accueillir au mieux la maternité. Des images de ventres ronds et de nourrissons me sont également venues.Merci pour cette séance.
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Bonjour Margaux
Je vous remercie pour votre description qui nous offre à découvrir que même sans avoir expérimenté en soi le processus biologique de la maternité, cette valeur peut trouver sa place en nous. D’une autre manière. Et qui lui est propre, qui vous est propre.
Merci !
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Bonjour à tous
Quel belle vivance, j’ai apprécié la voix douce et accueillante . Au début de la séance j’ai pris conscience de l’ampleur de mes tensions du moment, particulièrement au dessus des épaules et au niveau du sternum, de la poitrine. J’ai apprécié pouvoir me relâcher doucement, au fur et à mesure et au moment du SDN de pouvoir expulser mes tensions émotionnelles et m’ôter un poids, comme une pierre/ un rocher qui faisait barrage à mon bien être au niveau de la poitrine. J’ai eu la sensation que des vagues expulsaient le négatif pour faire place nette et cette sensation m’a bercé. L’accueil de la valeur Maternité m’a replongé dans mon passé, avec la vision de ma fille aînée petite, 19 ans en arrière et j’ai eu le plaisir de ressentir de la fierté, une immense fierté et le sentiment que l’essentiel résidait dans cette valeur. A ce sentiment de fierté et de douceur s’est mêlé confusément un sentiment d’angoisse, comme si je vivais à nouveau l’angoisse de la nouveauté, souvenir du retour à la maison à la suite de l’accouchement. Au moment de l’intégration de la valeur maternité j’avais la sensation d’être dans une grande bulle de chaleur, une bulle protectrice et j’ai ressenti de la bienveillance tout autour.-
Bonjour Christelle
Je vous remercie pour cette phénodescription qui me permet de bien percevoir votre chemin de conscience au cours de cette pratique, ce mélange de fierté et d’angoisse qui, finalement, résume bien ce qu’est la maternité pour nombre d’entre nous.
Peut-être pourrait-il est intéressant de refaire cette pratique en fin de formation, pour voir comment elle évolue, s’enrichit peut-être.
Bonne continuation !
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Au début de la séance j’identifie des tensions, léger mal de tête, tensions cervicales ( j’ai eu un léger traumatisme crânien suite à un accident sportif il y a 10 jours). Je relâche au fur et à mesure de la SBV les tensions physiques, mentales, émotionnelles. Grand travail de libération corporelle, des pensées et émotions pendant le SDN. Je me sens de mieux en mieux et de plus en plus détendue, relaxée. L’activation vitale s’installe dans chaque recoin de mon corps.La rencontre de la valeur maternité avec la posture de la coupe m’amène de la douceur cotonneuse et une couleur blanche pure entre les mains que je ramène sur le 1er système: sensation de douceur, couleur blanche, cotonneuse, sensation de plénitude. Mon 2ème système lui me procure beaucoup de chaleur, je ressens la chaleur sous mes mains au niveau de la paume, celle-ci se diffuse au niveau de mon cou, nuque, bras, Sensations très agréables, couleur jaune, la joie! Pour mon 3ème système cette chaleur est toujours présente dans mes paumes, elle se diffuse au niveau du plexus solaire, de mon thorax, sensation d’expansion de ma respiration, à chaque inspire ma cage thoracique prend de l’ampleur, c’est doux, agréable, cette vague me berce, je prend conscience que je respire agréablement…Le 4 ème système accueil lui aussi cette sensation d’expansion, l’air prend toute sa place, mon abdomen se gonfle comme un nid de douceur confortable. Au 5 ème système mes pieds s’ancrent davantage, mes genoux se détendent, sensation de légéreté.Je suis ancrée, solide et en même temps légère. Envie d’avancer, de marcher, d’aller de l’avant. 6emè système; tout mon corps n’est que douceur, calme, volupté, avec confiance, le mot maternité est bien présent en moi. Joie , allégresse, envie d’avancer en toute confiance… Harmonie, confiance espoir et prête pour cette belle formation !Merci pour cette belle séance!
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Bonjour Christelle
” Joie , allégresse, envie d’avancer en toute confiance… Harmonie, confiance espoir et prête pour cette belle formation !” Quelle vivance ! Je vous souhaite que tout ceci vous accompagne tout au long de cette masterclass… et même plus encore !
A très bientôt !
Charlotte
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La détente est arrivée par vagues successives pendant la pratique de la SB avec des images de vagues de la tête vers les pieds. Grande sensation de lourdeur et d’apesanteur dans tout le corps. Pendant la pratique du SDN, j’ai évacué pas mal de tensions au niveau du visage et des mâchoires, ainsi qu’une boule dans la gorge où il y avait une sensation de fermeture. Debout, j’ai eu besoin de m’asseoir car je suis enceinte de 6 mois et je ressentais des tiraillements dans le ventre. J’ai fais la salutation au soleil assise où les mots “cheminement, amour, cocon et chaleur” me sont venus. Puis, j’ai eu l’image d’un faisceau lumineux au niveau du sternum lorsque mes mains s’y sont posées.
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Bonjour Vinciane et bienvenue dans cette masterclass !
Quelle belle vivance vous nous offrez de partager avec vous : “cheminement, amour, cocon et chaleur” !
Vous avez bien fait d’adapter la pratique à votre condition. N’hésitez pas à le faire pour les pratiques suivantes.
N’hésitez pas non plus à revivre toutes ces pratiques d’ici quelques mois, une fois votre grossesse terminée afin de peut-être plus intégrer le versant “sophrologue” de cette masterclass 😉A très bientôt
Charlotte
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Lors de la SDB un très grand relâchement, un réel lâcher prise. Une reconnection à moi-même.
Puis lors de l’accueil de la valeur Maternité, j’ai ressenti une profonde joie, une grande fierté.
Tout au long de l’intégration de la valeur, j’étais comme une coupe qui se remplit. Et puis est apparue la notion d’ontogenèse qui m’a profondément touchée. J’ai ressenti une sentiment de respect, d’amour et de preciosité.
Merci pour cette belle séance.-
Bonjour Marie Emmanuelle et bienvenue !
Je vois que vous avez vécu de belles vivances, profondes, venant toucher vos valeurs et plus encore au contact de votre valeur maternité.
Que tout cela vous accompagne tout au long de cette masterclass… et plus encore !A bientôt
Charlotte
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Contexte particulier de cette formation pour moi : enceinte de 8 mois et projet d’accouchement à domicile.
Lors de cette première séance, je me suis sentie en harmonie totale avec moi même et mon bébé.
J’ai utilisé la libération des tensions physiques, émotionnelles et psychiques pour nous 2.
Sensations de bien être physique au fur et à mesure du déroulé. Des mots sont apparus, tellement naturellement : confiance, exprimer mon projet, calme, partage, support et enfin amour. le tout en parfaite harmonie avec bébé, qui réagissait lorsque mes mains se posaient sur le ventre, comme en haptonomie. Vivre une séance à 2 en ne faisant qu’un, un sentiment de plénitude total.-
Bonjour Aurore
Merci pour cette phénodescription très forte, très parlante de votre lien à votre bébé. Je suis sûre que cette masterclass va beaucoup résonner en vous !
Petit conseil de sophrologue à sophrologue : revenez d’ici quelques mois refaire les pratiques, une fois sortie de votre post-partum. La vivance sera probablement très différente 😉
A bientôt
Charlotte
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Bonne détente du corps,
Lumière bleue sur le visage et la tête, puis le mot Amour est arrivé.
Avec les mains sur le nombril, la couleur orangé et des battements de cœur sont apparus.
Sur la salutation au soleil, j’ai ressenti de la joie et du bonheur en rencontrant la valeur de la maternité.
*Pour moi les mots, protection, sécurité et confiance en soi sont venus à moi pendant la pause d’intégration.
Merci infiniment pour cette première pratique Charlotte-
Bonjour Isabel et bienvenue !
Joie, bonheur, protection, sécurité, confiance en soi… Quelles belles valeurs qui viennent résonner avec votre valeur Maternité ! Qu’elles vous accompagnent tout au long de cette masterclass !
A bientôt
Charlotte
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Bonsoir Charlotte,
Merci pour cette première pratique, j’ai bcp apprécié de commencer cette masterclass par un temps pour moi pour évoquer, songer, ressentir ma valeur maternité!!
Séance pleine de douceur, de calme, de chaleur, d’émotions, et de la gratitude envers mon corps et envers la vie.
Merci -
Au début j’ai eu du mal à me laisser guider. Le “nous” du TL me dérangeait. Puis je me suis dit “Profite d’une guidance rien que pour toi !”, et là, j’ai lâché prise et ce fut le début d’un beau voyage.
Lors de la posture de “salutation au soleil”, j’ai laissé venir tous les mots et les sensations, j’ai accueilli sans jugement mes pensées : “bébé”, “vie”, et au fur et à mesure que je descendais dans les différentes parties de mon corps, me venaient d’autres mots “amour inconditionnel, calins, réconfort, cordon omibilical, lien, allaitement, mouvements, ressentir le bébé …”
J’ai eu des sensations corporelles très fortes : mon sang pulsait dans ma tête au rythme de mon coeur, des larmes me sont montées tellement l’amour était fort pour moi.
Me sont alors revenus des souvenirs de ma dernière maternité qui s’est déroulée pendant ma 2e année de formation de sophrologue, et tout le bonheur que j’ai lorsque je suis enceinte. Au fur et à mesure que les mots arrivaient et que je descendais dans mon corps, mes doutes sont revenus sur le fait d’avoir un 3e enfant, question qui était (de ce que je pensais) cloturée pour mon esprit. Eh bien non !
Le soleil est alors apparu derrière mes paupières, fort, lumineux, et m’a amené un sourire sur mes lèvres, avec un certain apaisement. Me sont venus alors “calme, accueille”.
Puis l’activation des capacités de Confiance (en moi), Harmonie (avec moi), Espoir m’ont fait grand bien, redonné de l’assurance, et retrouver une certaine sérénité.
Non la question d’un 3e n’est pas totalement bouclée pour moi ; accueille-le, accepte-le et prends le temps déjà d’intégrer tout cela. -
Bonjour Charlotte, merci de m’accueillir dans cette Masterclass.
Sensations de lourdeur très intense et très agréable lors de le SB.
Le déplacement du négatif m’a permis de mettre en évidence des tensions dans la nuque et les trapèzes qui se sont estompées lors du relâchement musculaire. Le reste du corps était très détendu.
La rencontre avec la valeur maternité a été très compliquée pour moi et est peut-être dû au fait que je n’ai pas d’enfants. Vide ressenti au niveau du front avec agitation mentale, qui s’est apaisée lors de la rencontre avec cette valeur au niveau du ventre. Des images de ventres ronds me sont apparues et m’ont beaucoup tranquillisées, comme si je découvrais une légitimité à accompagner ces femmes. Puis, le mental s’est beaucoup apaisé pour laisser place à une intense émotion de joie.-
Bonjour Karine et bienvenue dans cette masterclass
Je suis heureuse d’y retrouver une collègue formatrice !Je lis votre phénodescription et y vois une valeur qui s’exprime au-delà même de votre propre Maternité : LA valeur Maternité en tant que telle !
Qu’elle vous accompagne tout au long de cette masterclass !
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6 OCTOBRE J’ai relâché mon corps j’ai senti le calme intérieur s’installer avec la respiration. Un sentiment agréable de libération des tensions surtout au niveau de 3e système. L’activation d’énergie avec de picotements de ma peau.
Posture debout avec la stabilité avec la posture l’ouverture, j’ai senti l’accueil l’ouverture vers le monde. La valeur de maternité, sa présence dans chaque système, j’ai revue des images de mes accouchements, le maternage quel bonheur, les images de mes enfants. Le sentiment d’amour, de la chaleur au niveau de mon cœur.
A la pause un sentiment de joie et de bonheur d’être maman. J’ai pris conscience de cette valeur qui me remplit profondément et que d’être maman c’est un travail à plein temps : l’écoute, l’amour et aussi le respect mutuelle, gestions de conflits, des émotions, transmission de valeur et de savoir. -
Tensions dans les mâchoires, la nuque, les cuisses qui se sont relâchées au fur et à mesure, lors de la sophro présence de la valeur dans chaque partie du corps, des images sont remontées, comme un album photo, mêlant ma propre naissance (d’après les photos que j’ai en ma possession), et celles de mes enfants. Chaleur, amour partagé, sensations très agréables enveloppant tout le corps.
Mes enfants étant plus proches de l’âge du départ de la maison, j’avais l’impression de m’éloigner de cette valeur de maternité qui est pourtant parmi les plus importantes valeurs chez moi, et cette séance m’a permis de m’y reconnecter.
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Bonjour Emilie
Une belle séance de reconnexion à votre valeur Maternité, qui s’exprime finalement dans la tridiemensionalité et pas seulement dans votre passé ^^
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Seance 1 : Sophro présence de la valeur Maternité.
Une agréable séance, avec la conscience de mon corps détendu. Le bas de mon corps plus riche de sensations agréables et confortables. Bien ancrée sur ma chaise, en parfaite connexion et disponibilité avec mon corps. Tout est calme et paisible au dedans. L’activation de la valeur Maternité grandissante au fur et à mesure de la séance. Sa présence importante dans mon esprit et dans mon corps qui rayonne autour de mon corps dans ce sentiment de le partager à ce qui m’entoure et particulièrement les futures mamans que je rencontre. Je ressens ce caractère humain, cette vie en devenir à chaque évocation, ce sentiment à la fois de gratitude et d’humilité à l’expression de ce trésor qu’on accepte de partager avec moi. C’est avec beaucoup de douceur que je termine cette séance, bercée d’un sentiment d’amour profond pour les futures mamans et bébés que je rencontrerai prochainement. -
Dès les premiers énoncés de ce mot Maternité, j’entend pour la 1ère fois sa résonance avec le mot Éternité, Si bien que toute la séance est imprégnée de l’idée de transmission et de tridimensionnalité. Ma part d’éternité ? Ma contribution à la transmission de la vie ? Les syllabes Ma-ter-ni-té jouent entre elles, se percutent, changent de place, comme autant de déclinaisons possibles à la résonance de ce mot en moi, comme si je ne pouvais pas lui donner de limite, ni circonscrire sa portée.
Chaque partie de mon corps l’exprime à sa manière : dans la tête ce sont des fils de lumière qui apparaissent en nombre toujours plus grand, comme un éventail de fils et de couleurs qui s’ouvrent dans tous les sens et qui se densifient. Dans mon cou, les cordes vocales sont comme des tuyaux d’orgue d’église, très nombreux et profonds et me donne à la fois une sensation d’expansion verticale et horizontale ; mon coeur se démultiplie, et je visualise d’innombrables coeurs partant du mien, avec le sentiment d’un amour qui s’expend et grandit tout autant ; vient ensuite au coeur de mon ventre le nid, la protection, la douceur et la force tout à la fois, mon regard penché vers cet enfant à l’intérieur, tout mon être ramassé, comme concentré dans mon ventre… Un phénomène qui a quelque chose d’implacable, quelque chose qui va bien au-delà de mes propres ressources, une force de vie qui me dépasse et dont je perçois la puissance. De mon bas ventre je vois la naissance, Un corps qui prend corps à partir du mien, comme le mien a pris corps de la même façon… Main dans la main, nous formons une chaine humaine… Un à un nos corps continuent de transmettre cette vie qui nous vient de si loin, et mon regard se perd au loin en suivant le chemin que forme tous ces corps enlacés, cette humanité à venir…
Maternité : une force vitale inouïe, et la naissance de ma conscience à l’universel. -
Mon mental « courait » un peu dans tout les sens avant cette pratique. Le temps d’induction, les yeux fermés et le scan corporel m’on permis de me recentrer. J’ai senti un relâchement au niveau de mes épaules souvent tendues, et une énergie qui tourbillonnait dans mes mains avec des petits picotements. J’ai senti, ressenti mon corps et ça m’a fait du bien. Au niveau du bassin j’aurais pensé que je ressentirais plus de poids et au final c’est de la légèreté qui est apparue. Le temps de contraction du corps a été agréable avec des expirations qui sonnaient comme un soulagement. Et beaucoup de bâillements ont suivis.
Concernant les valeurs, cela a été un peu plus difficile car n’ayant jamais été enceinte, je ne savais pas trop quoi penser, imaginer. Et puis simplement j’ai ressenti et perçu ces femmes qui façonnent le monde, celles que je rencontre, celles que je connais déjà comme ma Maman et les mots douceur, bienveillance et protection me sont venus. J’ai ressenti également le lien de force et d’amour qui sont comme des fondations pour la maternité.
Le temps debout a été un peu long, alors j’ai continué la pratique en ayant les yeux ouverts. Le temps inspire et d’expire pour réactiver l’énergie a été agréable.
Merci ? -
Bonjour,
j’ai vécu une très belle séance
sur le 1 er système; je vois la terre s’insérer dans le ventre d’une femme et je ressens le pouvoir de la femme qui grâce à la maternité porte le monde
sur le 2 ème système, je m’entends chanter et ce chant crée une vibration dans tout mon corps qui se communique plus particulièrement au niveau de mon ventre
je ressens l’importance du son et des vibrations émises
sur le 3 ème système, je ressens ma verticalité et je sens comme une ouverture au niveau de mon thorax
je vois une nuit étoilée avec une pleine lune et je perçois ma féminité et ma puissance de création.
sur le 4 ème système: je vois la main d’un bébé et sa position au niveau du ventre et la valeur protection apparaît
sur le 5 ème système; je me vois dans un train en marche et je comprends que la maternité se poursuit par la parentalitéla valeur responsabilité est présente
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Bonjour Nathalie et bienvenue !
Je vois que finalement, votre valeur Maternité est reliée à d’autres valeurs, qui vous enrichissent.
Merci pour ce partage de votre chemin de conscience.Je vous souhaite une bonne continuation dans cette masterclass.
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Bonjour Charlotte,
Lors de la première partie, j’ai bien ressenti la présence du haut de mon corps , moins le bas, sensation de légèreté dans les jambes . La pratique de la SDN a généré beaucoup de bâillements. mon corps s’est bien relâché. libération des tensions au niveau des épaules.
La sophro présence de la valeur de la maternité a renforcé l’amour que je porte à mes filles, des images positives de mes grossesses me sont venues.
sensation de douceur, de sérénité. Bonheur.Merci pour cette pratique
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Bonjour Marie
Merci pour votre phénodescription. N’hésitez pas à détailler ou à compléter vos ressentis selon les espaces corporels.
Que la douceur, la sérénité et le bonheur de votre valeur Maternité vous accompagnent tout au long de cette masterclass !-
voici pour compléter
Pendant la pratique de la sophro présence, j’ai ressenti une douceur chaleur envelopper mes bras, mon thorax et mon ventre.
La position verticale m’a permis de ressentir mes pieds bien ancrés.
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Bonjour Charlotte,
Ma respiration est courte au début. Cela ne m’empêche pas de rentrer rapidement dans la séance. Je me sens bien. Ma respiration devient plus douce et ample et je ressens beaucoup de sérénité et de plaisir à vivre cette séance, ce moment à part avec mon bébé. Je suis en effet enceinte de trois mois et une semaine.
Pendant le déplacement du négatif, je ressens le poids de toutes les tensions physiques, psychiques et émotionnelles. Cela en libère beaucoup et les larmes ne sont pas loin. Cette grossesse m’apporte tant de joie mais aussi tant de peur.
Je ressens dans mon corps le sens de cette nouvelle grossesse qui vient tellement du coeur alors que ma raison disait non. La valeur maternité est très ancrée en moi, au-delà de tout ce que je pouvais imaginer. Elle révèle ma force et donne du sens à ma vie.
Je ressens un léger sentiment d’inconfort debout, j’hésite d’abord à m’asseoir et puis au niveau des 3e et 5e zones corporelles, la valeur maternité vibre tellement en moi que je ne ressens plus le besoin de m’asseoir.
Pendant la phénodescription, mon corps est encore très activé et mon coeur bat très fort. Je respire plus amplement aussi. Grande paix intérieure. Merci.-
Bonjour Audrey
Quelle belle vivance qui nous permet de partager avec vous ce chemin de conscience ! Merci !
D’un point de vue plus pratique :
– n’hésitez pas à adapter les pratiques selon votre vécu de femme enceinte
– mais également, rappelez-vous que vous êtes enceinte et que tout ce que vous allez peut-être découvrir peut venir résonner particulièrement en vous. N’hésitez pas à revenir plus tard (lorsque vous aurez validé la masterclass, lorsque vous aurez ouvert l’accès aux mois supplémentaires et QUE votre grossesse et votre accouchement seront passés ^^) pour la vivre avec une oeil plus “sophrologue” 😉
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Bonjour Charlotte,
Pour ma part, j’ai eu un peu de mal à rentrer dans la séance, beaucoup de pensées parasites ” comme si je prenais des notes sur ce que j’aimais dans ta façon de faire: “tiens ce mot me plait, me parle, je devrais faire comme ci, comme ça…
Puis au moment de la valeur, j’ai enfin réussi à rentrer dedans.Au niveau de la tête, j’ai revu une photo de moi petite prenant le biberon dans les bras de ma mère, mes grands yeux fixant l’objectif. Mon attention s’est fixée sur mes yeux, sur la fierté de regarder mes enfants. Au niveau des épaules, j’ai ressenti le poids de mes garçons lorsque je les portais en écharpe, la présence du tissu sur mes épaules, mes bras quand je les tenais.
Au niveau de ma poitrine, le plaisir de l’allaitement, mes mains sont devenues quasi brulantes. Au niveau du ventre, les grossesses, la présence de mes fils dans mon ventre. Au niveau du bassin, j’ai ressenti la phase d’expulsion, la naissance, sans la douleur.
Sur la globalité du corps, rien, juste mon corps dans la position debout.Merci pour cette pratique.
Elody-
Bonjour Elody
Merci pour ce partage de vivance.
Et si je te proposais de relire cette phénodescription, peut-être de te replonger dans cette vivance : y a-t-il un phénomène qui émergerait ? Peut-être un sentiment ou une nouvelle valeur ?
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En relisant cette phéno , j’ai un sentiment de bonheur, de joie d’être mère. Et une valeur : la transmission.
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Bonjour Charlotte,
La détente s’est installée progressivement durant la SB , puis lors du SDN la perception des tensions est devenue très fine, très précise au fil des zones, me permettant de les relâcher progressivement de façon très subtile
J’ai été surprise d’accueillir de quelle manière à chaque partie du corps s’est exprimée la valeur maternité : au niveau de la tête je notais l’attention et mes pensées portées vers mes enfants, au niveau du visage mes yeux tournés vers eux, puis mes bras qui les ont portés, et tenus près du haut de mon corps, avec de l’émotion accompagnant ces ressentis. Puis ma poitrine qui les a nourris, mon cœur qui porte tout l’amour que j’ai pour eux, beaucoup de sérénité et de plénitude sur cette zone au niveau du sternum. Puis mon ventre qui les a portés abrités, et ensuite un ressenti fort au niveau du bassin et du périnée. Une forte chaleur est apparue lors de la globalité du corps, accompagnée d’un sentiment de solidité, d’ancrage.
Merci pour cette belle entrée en matière-
Bonjour Marie
Merci pour votre partage de vivance.
Je lis les mots “Solidité et ancrage” en lien avec votre valeur Maternité. Des bases peut-être indispensable ? 😉
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Bonjour, j’ai été “déroutée” au début de la pratique par la différence de réalisation et d’enseignement de la SDN et la présence des valeurs car j’ai été formée à une méthode de sophrologie un peu différente (IFS – C.Aliotta) mais au fur et à mesure, je me suis laissée porter et j’ai retrouvé assez facilement des repaires et je me suis dit que c’était un enrichissement complémentaire.
Au cours de la pratique, je me suis sentie émue et connectée à l’amour que je porte à mes 3 enfants, j’ai revécu certaines sensations physiques liées à mes grossesses passées et le ressenti global était surprenant et agréable.
J’ai aussi été traversée par plusieurs pensées liées à la “source de vie” et au “pouvoir magique” des femmes dans la maternité.
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Bonjour Chrystelle
Je vous remercie pour cette phénodescription.
N’hésitez pas à aller plus loin : qu’ont éveillé en vous ces pensées “source de vie” et “pouvoir magique” ? Comme sensations, comme nouvelles pensées peut-être, comme émotion, comme valeur ?
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la corporalité de ma valeur maternité est restée fugace, composée de souvenir de ma grossesse et de la naissance. Comme si j’avais du mal à accéder à cette mémoire.
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Bonjour Anne-Avril
Je vous propose de revivre cette pratique peut-être à un autre moment de la masterclass.
Je vous invite à déposer votre nouvelle phénodescription en réponse à ce commentaire.Charlotte
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Bonjour à toutes / tous,
Charlotte, merci pour cette séance qui m’a permis de vivre une nouvelle manière de pratiquer. J’ai beaucoup apprécié ce moment.
Je me suis centrée et ai assez rapidement ressenti l’activation de ma glande pinéale. Je me suis sentie très connectée à mes sensations corporelles et émotionnelles. Lors de l’activation de la vitalité, j’ai pu sentir l’énergie circuler dans tout mon corps.
Pour moi qui ne connait pas encore la maternité, la sophro présence de la valeur maternité a fait émerger différentes sensations. Tout d’abord l’envie d’enlacer, de choyer, comme ci l’évocation de cette valeur “maternité” activait mon instinct maternel. Au niveau de mon cou, j’ai ressenti l’envie de transmettre verbalement, d’accompagner l’enfant. Au niveau du coeur, une large envie de diffuser cet amour très présent dans ma poitrine à ce moment. Arrivée au niveau du ventre, la sensation a changé. Elle est devenue moins confortable, comme une sensation de tension, ce qui a fait émerger, semble-t-il, mes appréhensions personnelles face à une grossesse, pour finalement retrouver de la stabilité en plaçant mon attention dans mes jambes. Le terme “maternité” a raisonné comme une évidence, comme un socle pour la vie, comme les racines nécessaire d’un arbre.
Le temps de la pause d’intégration m’a permis de ressentir une douce sensation de plénitude.Je débute cette masterclass avec beaucoup de joie et de curiosité.
Belle soirée
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Bonjour Cyrielle
Quelle belle phéno riche de sens et de valeurs ! Merci de la partager avec nous !
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Bonjour!
La SDN m’a été bien utile, j’avais beaucoup de tension nuque et épaules, j’ai ressenti beaucoup de détente, avec bâillements .
la valeur de la maternité est apparu surtout sur le haut du corps, buste et tête.
J’ai ressenti chaleurs et picotements, et surtout une grande sensation de plénitude. des odeurs de bébé, des câlins…
j”ai terminé apaisée et sereine, confiante…-
Bonjour Karine et bienvenue !
Merci pour cette phénodescription qui donne toute sa place à la plénitude de la Valeur Maternité pour vous, plénitude source de paix, de sérénité et de confiance. Qu’elle vous porte tout au long de votre pratique auprès des jeunes mères et parents !
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Bonjour Charlotte,
J’ai beaucoup apprécié la SDN qui m’a permis de décharger toute les tensions et plus particulièrement au niveau de la tête. J’ai éprouvé une sensation d’un corps qui était lourd, bien ancré sur ma chaise.J’ai ressenti comme une énergie dynamisante en activant la vitalité.
La rencontre avec la valeur maternité a fait monter en moi des émotions positives, mes enfants sont grands mes tellement présents dans ma chair, je ressens, aujourd’hui le besoin d’accompagner les femmes enceintes car c’est ce qu’il m’a manqué pendant mes 3 grossesses.
Hâte de poursuivre cette formation.-
Bonjour Claire et bienvenue !
Merci pour cette phénodescription avec beaucoup d’émotions positives.
Je vous souhaite un beau parcours dans cette masterclass
Charlotte
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Bonjour Charlotte,
Voilà ma phénodescription :J’ai perçu la détente qui s’est installée dans mon corps à la faveur de nombreux bâillements. Quelques tensions persistaient notamment derrière les yeux, comme si ça tirait, et à la base de la nuque, comme si on appuyait sur ce point.
Les SDN m’ont permis d’amener davantage de relâchement. Ma tension derrière les yeux s’est estompée.
J’ai pris conscience que je percevais la valeur maternité dans tout mon corps, que tout mon corps était impliqué, rempli de cette valeur. J’ai ressenti beaucoup de chaleur au niveau de la paume de mes mains dans la posture de salutation au soleil.
J’ai ensuite vécu la valeur en me remémorant physiquement mon accouchement. J’ai ressenti beaucoup de reconnaissance pour mon corps qui a traversé ce moment. Aussi la sensation que mon corps est complet.
La valeur s’est manifestée aussi par beaucoup de pensées d’amour, de chaleur. Je l’ai associée à la protection également, envie de protection de mon bébé. Me sont venus les câlins, la sensation du corps chaud de mon bébé contre moi, de mes bras portent et enlacent.
J’ai vraiment pris conscience que cette valeur est en moi, qu’elle coule dans mes veines. Et que je suis là où il faut dans ma vie.
Je me sens apaisée, bien alignée après cette séance.Merci beaucoup pour cette séance qui est une parfaite introduction à la masterclass.
Amélie-
Bonjour Amélie et bienvenue !
Je vous remercie pour cette phénodescription très riche, très complète et qui me montre bien toute l’étendue ce cette valeur Maternité pour vous !
Bonne continuation dans cette masterclass !
Charlotte
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Phénodescription Véronique BORRE
J’ai choisi de faire cette masterclass car ma filleule et ma belle-fille attendent un bébé pour février 2022 et je me suis dit que c’était le bon moment pour moi, pour pouvoir les accompagner durant leur grossesse.
Je me suis laissée porter par votre voix et très vite j’ai ressenti une sensation agréable de relâchement, de “zénitude”. Durant la sophro de base, je ressentais une forte chaleur dans mes mains puis pendant les tensions / relâchement déplacement du négatif, je me suis aperçue que je ne ressentais pas de tension particulière même pas dans la nuque qui est mon point faible (c’était très agréable).
Je me suis laissée guider… J’ai vu une très jolie couleur rose / violet lors de l’activation de la vitalité et plus tard, lors de la sophro présence de la valeur maternité, j’étais plutôt dans le bleu.
Je n’ai pas vraiment ressenti d’émotions ou d’autres sensations…
J’ai surtout ressenti au plus profond de moi que je me sentais au bon endroit au bon moment. C’était très fort et c’est très agréable.
Merci pour cette belle séance-
Bonjour Véronique et bienvenue
Je vois deux beaux déclics pour se lancer dans l’accompagnement de la maternité, pour vous sentir “au bon endroit, au bon moment”.
A bientôt
Charlotte-
Merci Charlotte
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Bonjour Charlotte,
Je suis ravie de commencer cette Masterclass, enfin je me décide!
Au commencement, je suis plutôt curieuse du terpnos, à l’écoute de vos mots choisis.
Et très vite je me laisse guider, je concentre mon attention sur ma respiration; je me détends, mes épaules s’étirent, légères.
Après les deux tensions douces, et la SDN je me sens comme déposée sur un petit nuage.
La valeur Maternité me fait chaud au corps, m’emplit. Bercée par votre voix, je repars naturellement dans les sensations corporelles de mes trois grossesses.
Et cette séance me fait un bien fou. Je sais que j’ai eu raison de me faire confiance; de croire en mon corps et en ses capacités, la valeur Maternité représente tout simplement ce qui compte vraiment pour moi.
Alors Merci pour cette douce sensation de plénitude en fin de pratique, enveloppante.-
Bonjour Christine et bienvenue !
Une belle vivance pour commencer cette masterclass, qu’elle vous porte tout au long des différents modules !
A très bientôt !
Charlotte
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ma phénodescription: plénitude, sensation d’accomplissement vis à vis de mes enfants
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Bonjour Nathalie et bienvenue !
Je vous remercie pour ces mots déposés. Puis-je vous demander de détailler davantage votre phenodescription ? Notamment les différentes sensations, perceptions, prises de conscience qui ont émergé dans chacun des systèmes 🙂
J’attends votre retour en réponse à ce commentaire.
A très vite
Charlotte-
Bonjour Charlotte,
Cette première séance m’a permis de ressentir surtout la présence de mon 3ème système, celui sur lequel je me sens le mieux. Je me sens en sécurité avec les doigts sur le sternum. Celui sur lequel je me sens le moins bien est ma tête car j’ai souvent des migraines, ce qui a été le cas juste après la séance. J’ai retrouvé des sensations que j’avais lors de mes grossesses surtout au niveau du ventre. Il m’a même semblé ressentir les prémices des mouvements foetaux lors du passage de la valeur maternité sur mon ventre. Être mère est pour moi un accomplissement et une valeur famille très forte.
Je ne savais pas que vous vouliez que je détaille ma phenodescription comme c’était la 1ère fois. Je m’en excuses et suis très contente de participer à cette masterclass.
Bonne fin de journée
Nathalie
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Bonjour Nathalie
Oui, les phénodescriptions sont obligatoires pour le processus de la formation en e-learning.
Merci d’avoir complété !A très bientôt !
Charlotte
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Merci beaucoup Charlotte pour cette belle séance de démarrage.
J’ai d’abord ressenti beaucoup de bienveillance dès la sophronisation de base, ce qui m’a permis d’accueillir une profonde détente pendant le SDN et faire le plein d’énergie pendant la SAV.
La valeur maternité a fait émerger beaucoup d’émotions et de sentiments en moi : d’abord la joie, le bonheur, la force, la puissance de me relier à la maternité, au fait de porter et de donner la vie. Des sensations intenses dans mon corps me rappelant le bien être que j’ai ressenti lors de mes 2 grossesses : sensation de force, de présence et d’existence, à la fois ancrée et légère.
Puis beaucoup de tristesse et de nostalgie ressentie, comme la fin d’un chapitre qui termine une période, incontestablement, la plus belle de ma vie. J’ai accueilli des larmes, j’ai senti mon cœur et ma poitrine se serrer… des sensations très intenses et des prises de conscience ont accompagné ma salutation au soleil et la réintégration de la valeur maternité dans mon corps. Conscience de devoir accepter mon parcours, la fin de ce chapitre, et en ouvrir un nouveau : celui de l’accompagnement des femmes enceintes.
Arrivée au 5ème système, beaucoup d’émotions encore, comme si le bas de mon corps représentait toute l’énergie, toutes les actions et les capacités que j’ai mises en œuvre, tout ce combat pour donner la vie…
Hâte de continuer le programme <3
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Merci pour cette séance, j’ai eu des difficultés à intégrer cette “situation” qu’est la maternité en “valeur”, puis, tranquillement cela se passait comme si j’informais chaque cellule de mon corps.
Prise de conscience que la martérnité était pas simplement mettre un bébé au monde, mais vivre la transformation de son corps, de sa vie, de sa conscience et de son rapport au monde et aux autres.
Je suis enceinte de 10 Sg (1er grossesse), et j’ai encore du mal à réaliser, mais cette séance me permet la prise de conscience progressive.
J’avais l’impression de ressentir des petites gènes intermittentes dans le ventre pendant l’intégration de la valeur dans chaque système.
En finalité = sensation de bien-être et d’harmonier.
Merci -
Bonjour Charlotte,
Quel plaisir de démarrer cette Master Class en prenant le temps de pratiquer !
Se connecter à soi dans un premier temps et déjà au bout de quelques minutes, une sensation de lourdeur intense, comme si j’allais m’enraciner dans le sol. Lourdeur des bras, lourdeur des jambes, sensation d’être pleinement là, ici et maintenant.
Des tensions qui n’étaient pas corporelles, mais plutôt mentales avec des a priori et même des craintes par rapport à ma valeur maternité.
S’autoriser à se libérer de cela, ça fait du bien.
Rencontrer cette valeur maternité qui est encore floue pour moi : à la fois si proche car pleinement d’actualité (nous essayons d’avoir un enfant avec mon mari) et pourtant si lointaine, source de joie, et également de peur, vais-je être à la hauteur?
Une valeur maternité qui aujourd’hui donne lieu à des émotions fortes, contraires, “positives” et “négatives”.
Une valeur maternité qui peu à peu prend sa place en moi, s’installe, s’ancre.Merci pour ce beau moment 🙂
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Bonjour Charlotte,
Merci pour cette première pratique sur la valeur maternité. En tant que maman heureuse, cette vivance est très positive et agréable. j’ai ressenti une détente mais également une sorte de dynamisme comme si l’accouchement devait avoir lieu prochainement … l’accouchement d’un nouvel apprentissage aujourd’hui?
Pendant le SDN, j’ai ressenti le besoin de me frotter le front, de sentir le contact de mes doigts … pas de tension particulière mais plutôt un besoin de contact physique comme le nouveau-né.
La pause d’intégration a été le moment où la valeur s’est le plus ancrée en moi et m’a laissée légèrement ensommeillée, comme étourdie après l’effort de ce bel accouchement.
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Bonjour Annabelle !
J’étais persuadée que je vous avais répondu mais je crois que c’était resté dans mon mental ^^
J’aime beaucoup ce phénomène que vous avez ressenti “un besoin de contact physique comme le nouveau-né”. L’avez-vous de nouveau ressenti au cours de la masterclass ? A-t-il évolué ?
🙂-
Oui, j’ai ressenti à nouveau ce contact lors de la SAP sur l’accouchement: sur le ventre cette fois-ci, comme un peau à peau. Cela est venu puiser sans doute dans mes expériences passées.. très heureuses. 🙂
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Bonjour Charlotte et merci pour cette pratique que j’ai trouvé particulierement bienvenue et bienveillante en ce début de formation. J’ai apprécié pouvoir me “déposer” avant d’intégrer de nouveaux enseignements.
Issue d’une école non Caycedienne, j’avais des inquiétudes par rapport aux différences de pratique mais dès le début mon mental s’est apaisé et j’ai pu apprécier la libération des tensions accumulees ces derniers temps dans le haut de mon corps.
J’ai conscience que celles situées dans mon ventre nécessiteront plus de temps pour être délogées mais la chaleur réconfortante de mes mains sur mon ventre glacé a pu m’apporter un peu de confort dans mon inconfort.
Une fois debout, le mot Maternité résonne dans toutes les parties de mon corps évoquées et je réalise toute la place qu’il prend dans ma tête dans mon corps et dans mon cœur au quotidien…les battements de mon coeur me ramène à ma première grossesse, à la joie des premiers battements entendus lors de l’échographie puis le silence assourdissant quelques semaines plus tard, la profonde tristesse, la peur qui s’installe dans le creux du ventre, celle de ne peut être pas pouvoir donner la vie un jour, cette peur qui fait envisager la possibilité d’être mère autrement, et puis finalement la naissance de ma fille quelques années plus tard, ce bonheur inconditionnel qui ne me quitte plus…larmes et joie se mêlent, je suis consciente de la chance que j’ai.
Les mains sur mon ventre qui porte la trace d’une césarienne je suis saisie par l’intensité des sensations physiques qui se présentent à mesure que les flashs teintés d’émotions défilent.
La maternité se vit au quotidien et au moment d’ouvrir les yeux j’aime à penser que prochainement je serai plus à même d’accompagner des personnes dans cette aventure.
Merci pour cette belle pratique.-
Bonjour Caroline et bienvenue !
Je vous remercie profondément pour cette phéno qui, toute en délicatesse et pudeur, nous permet de comprendre ce que vous avez vécu, à quel point cela peut nous impacter, même des années après, au coeur de notre corps et de nos valeurs.
Je vous remercie pour votre confiance.
Et je vous remercie pour ce partage qui ne pourra qu’enrichir vos co-stagiaires.
Vous l’avez très bien perçu : “la maternité se vit au quotidien”.Je vous souhaite une bonne continuation dans cette masterclass et je suis à votre disposition si certaines informations deviennent plus difficiles à vivre que d’autres.
A bientôt
Charlotte
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Tout d’abord merci de cette belle pratique ! J’ai ressenti beaucoup de douceur et une chaleur envelopppante dans toute ma corporalité.
Pour la sophroprésence de la valeur maternité j’ai ressenti beaucoup de reconnaissance dans mon premier système, cette joie d’avoir eu la chance de porter deux enfants à terme et sans problèmes majeurs.
Au niveau de mes mains j’ai eu le souvenir de mes mains accompagnant la sortie de mon bébé avec l’aide de la sage-femme et un sentiment de plénitude m’a envahie.
Par contre au niveau du 3ème système j’ai revécu l’angoisse lors de mon premier accouchement avec le cordon autour du cou de ma fille. J’ai alors repensé à votre phrase sur la mise en réduction de nos jugements et aprioris et je me suis recentrée sur ma respiration tout en gardant cette joie de la maternité malgré les aléas qui peuvent arriver
Mes 4ème et 5ème systèmes étaient plein de douceur, de chaleur avec la sensation de sentir à nouveau la présence en moi de chacun de mes enfats, comme si je pouvais les sentir à nouveau bouger et grandir en moi: quel sentiment de joie, de bonheur vital !
Cette valeur maternité me rapproche du mystère de la vie, de cette nouvelle vie qui se développe en moi, du grand mystère de la fécondation jusqu’à la naissance, je suis émerveillée !-
Bonjour Emmanuelle et bienvenue !
Je vous remercie pour cette phéno qui me permet de comprendre ce cheminement de conscience qui a été le vôtre, dans cette capacité de réduction qui libère.
Vos mots “Cette valeur maternité me rapproche du mystère de la vie, de cette nouvelle vie qui se développe en moi, du grand mystère de la fécondation jusqu’à la naissance, je suis émerveillée !” sont si forts ! Q’ils vous accompagnent tout au long de cette masterclass !A très bientôt !
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Merci pour cette pratique. Je partage avec vous mes ressentis.
J’ai ressenti un beau relâchement, des sensations de fourmillements et de gravité lors de la Sophronisation de Base.
Puis j’ai évacué des tensions corporelles dans un genou, de la fatigue et de la charge mentale dans ma tête, des poids dans ma poitrine et dans mon ventre et un manque de tonus dans mes bras et dans mes jambes.
J’ai ensuite activé une vitalité douce, pleine qui se diffusait tranquillement et qui me faisait du bien.
En allant à la rencontre de la valeur maternité, j’ai vu des ventres ronds, partout dans le monde. J’ai pensé transmission, universalité. Et j’ai vu apparaître l’image de mes grands-mères, de ma mère et puis la mienne…
En activant la valeur maternité dans ma tête, c’est mon bassin qui s’est élargi. Puis j’ai vu des sourires, de mères, d’enfants, des regards complices ou enveloppants.
Les bras m’ont fait pensé au portage, toutes sortes de portage, dans les bras, dans des écharpes, dans des porte-bébés. Et puis j’ai aussi imaginé des caresses, des mains qui se touchent, qui se serrent.
J’ai ensuite vu l’image de seins lourds, remplis que ce soit pendant la grossesse ou l’allaitement. J’ai ressenti de la frustration et j’ai pensé à la notion de choix et de transmission encore.
En touchant le haut de mon ventre, c’est l’image d’un placenta qui m’est apparu. Puis en touchant le bas de mon ventre, j’ai ressenti une présence dans mon utérus, mon vagin. J’ai pensé voies basses mais aussi violences obstétricales.
J’ai ensuite senti la notion de vie en moi, dans tout mon corps. Cela m’a procuré de l’optimisme, de la joie.-
Bonjour Sylviane et bienvenue !
Je vous remercie pour cette phénodescription très détaillée !
J’y lis toute la richesse de la Maternité avec un grand M, cette richesse qui éveille à la vie, à la joie et à l’optimisme.
Merci et bonne continuation !
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Cette pratique m’a apporté dans un premier temps un moment d’apaisement, de relâchement musculaire. Une sorte de pause dans le tumulte de mes pensées ! J’ai senti mon corps se relâcher au rythme de votre voix. Petit à petit, je me suis sentie glisser dans mon intériorité. Je me suis sentie en contact avec mon corps et mes muscles, quelque chose de très profond ensuite. Il s’est passé quelque chose de difficile à d’écrire avec les mots quand vous avez prononcé le mot “maternité”. J’ai ressenti comme une vague qui me submerge, une vague d’émotions, de force et de puissance absolue. Je l’ai senti physiquement, ce qui m’a un peu déstabilisé car inattendu e bouleversant. La posture debout avec les bras ouverts m’a fait ressentir un sentiment de communion entre mon corps et le monde. J’ai savouré physiquement ce sentiment d’amour et de partage. Un peu comme si ma valeur maternité était en résonance avec la terre. Un très joli moment…
Cette séance me laisse un sentiment de confiance en moi et de force.
Merci à vous-
Bonjour Stéphanie et bienvenue dans cette masterclass !
Merci pour cette très belle phénodescription de votre vivance, même si “difficile à décrire” ^^
J’y lis de le force, de la puissance, des émotions et cette communion avec la terre. Que cette valeur vous porte tout au long de cette formation !
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Grande détente et beaucoup de calme après la phase préparatoire. Je me sens ancrée, droite, digne.
La valeur maternité dans mon visage : je sens l’odeur de bébé, je sens mes lèvres qui embrassent mon bébé,
dans ma gorge : la cantine que j’avais inventée pour ma fille s’invite dans ma tête, dans mes cordes vocales. Les paroles reviennent si facilement…
Dans mon coeur; mon bat fort, calmement, je ressens tant d’amour
dans mon ventre : je repense à mon ventre si gros pendant mes grossesses, aux contractions, aux vergétures. Cette partie de mon corps qui a hébergé mes enfants pendant 9 mois
Tout mon corps se sent en joie, fier, et plein d’amour. En quelques secondes je vois défiler ma vie de maman, les étapes vécues et cela me rend fière.-
Bonjour Anne-Françoise et bienvenue !
Je vous remercie pour cette phénodescription qui met en lumière votre valeur Maternité : “mon corps se sent en joie, fier, et plein d’amour” et “cela me rend fière”. Quelle belle prise de conscience !
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Lors de cette pratique, j’ai pu revivre des moments de mon enfance liés à la maternité, la première grossesse de ma soeur également que j’avais pu vivre à ses côtés.. j’ai également senti émerger les valeurs que souhaiterait partager la mère que je souhaiterai être.. des images précises, des émotions moteurs.
Merci pour ce moment
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Bonjour Florie
Je vous remercie pour cette phénodescription. Si vous reveniez dessus aujourd’hui, quelles seraient ces valeurs “que souhaiterait partager la mère que je souhaiterai être” ? Comment s’expriment-elles avec cette valeur maternité ?
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28 04 2021
Phénodescription SophroPrésence de la Valeur MaternitéJe me laisse bercer et je sens la détente s’installer en moi, progressivement, avec de la douceur. La tension de mon corps révèle une contracture dans mes bras, je la laisse s’échapper par la force de mon souffle, de mon intentionnalité et lors de la tension suivante j’adopte une contraction plus modérée, respectant les muscles de mes bras. Mon corps, libre et tonique accueille la valeur maternité et des émotions surgissent en moi. Je ressens un mélange de gratitude, de reconnaissance lorsque j’incorpore la valeur ”Maternité” dans mes différents systèmes. Je perçois la manifestation physique de mes émotions par la présence de larmes qui s’écoulent abondamment sur mes joues. J’ai conscience de ma chance, celle d’avoir pu vivre et accomplir les actes de maternité. Je me demande si j’avais jadis conscience du merveilleux de cet état qui peut être considéré ”naturel ” Je suis satisfaite de chacun de mes systèmes, je rend hommage à mon corps, au bienfait mystérieux qui m’a été fait. Je ressens que mon corps, précieux, a pu créer le précieux. Je sens ma dignité dans toute mes cellules. La répétition douce, régulière, en me berçant entièrement ancre en moi la conscience éveillée de ma valeur maternité qui sommeillait en moi.
Gratitude-
Bonsoir Michèle et bienvenue ! Je suis ravie de te retrouver ici !
Je lis ta phenodescription avec beaucoup d’émotions. Qu’elles te portent également tout au long de cette masterclass !
A très bientôt !
Charlotte
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J’ai ressenti de la lourdeur dans mes bras lors de l’induction. J’ai senti mon corps se relâcher complètement. J’ai eu beaucoup de pensées parasites pendant la pratique. J’ai ressenti des tensions dans ma nuque qui se sont dissipées lorsque j’ai expiré fortement. J’ai visualisé des couleurs douces (du bleu ciel, du rose, du blanc) et des nuages avec une grande luminosité lors de l’évocation de la valeur Maternité. En corporalisant la valeur Maternité au niveau de la nuque, épaules, bras et mains, j’ai visualisé une forêt très dense et sombre avec un arbre imposant ancrant ses racines profondément dans le sol et puisant l’énergie de la Terre. Lorsque j’ai corporalisé la valeur Maternité au niveau de mon thorax, j’ai vu une couleur rouge devenir ensuite beaucoup plus sombre. J’ai visualisé un bébé heureux et lumineux dans le ventre de sa mère, lorsque j’ai posé mes doigts au dessus de mon nombril pour corporaliser la valeur Maternité. Lorsque j’ai corporalisé la valeur Maternité dans mon corps en globalité, j’ai visualisé une jeune femme levant les yeux vers le ciel et prendre son envol pour voyager dans les étoiles.
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Bonjour Aurélie et bienvenue dans cette masterclass !
Merci pour cette jolie phénodescription très poétique.
Au plaisir de vous lire tout au long des modules !
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Bonjour Charlotte et merci pour cette pratique,
Alors j’ai ressenti un ancrage important dès le début de la séance.
La détente s’est installée au fur et à mesure des respirations.Sensation de dècrispation au niveau des muscles du dos, épaules plus basses, une fraîcheur importante dans tout le corps à la limite du désagréable.
Sensation visuelle avec une lumière intense.
Quand nous avons activé la notion de maternité et avant cela la position debout ” salutation au soleil”, je me suis senti grandit avec une sensation de fierté.
Au fur et à mesure de l’activation de la maternité, j’ai ressenti de la chaleur dans chaque partie de mon corps. Puis une sensation enveloppante, de sécurité.
Sensation visuelle de lumière chaude, un bel orange.
Sensation de conscience importante de mon ventre, ressenti de mouvements internes
A la pause des doigts sur le nombril, je me senti vaseuse à la limite de la nausée et une forte chaleur dans le thorax et visage.
A la pause de totalisation, une sensation de bien-être.
Voilà.
Belle journée à vous,
Amina.
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Bonjour Amina et bienvenue !
Je vous remercie pour cette phénodescription. Puis-je vous proposer de la relire/revivre pour laisser émerger un lien avec la valeur maternité ?
Bonne journée
Charlotte
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Il y avait bien longtemps que je ne m’étais pas faite accompagner en sophrologie. J’ai plutôt l’habitude d’accompagner. Un bon vécu lors de cet accompagnement et cette prise en compte de la valeur de la maternité.
Très rapidement mon esprit se libère des pensées parasites, mon corps se relâche, certaines parties se sont échauffées d’autres se sont rafraîchies. J’aii pris conscience de certaines tensions surtout situées au second système que j’ai pu plus ou moins libérer, cependant cela ne m’a pas gêné pour la suite de la séance. En ce qui concerne les différents points d’intégration,Je ne suis pas très à l’aise avec cela. Je n’ai donc mis que quelques instants au niveau de chaque point mes mains tout en restant concentré sur chacun d’entre eux. Puis au niveau de la valeur de la maternité, beaucoup de choses :images, souvenirs me sont venus. J’ai pensé à mes enfants, mes grossesses, à ma mère, à l’éducation que nous avons reçu,à l’éducation que j’ai transmise à mes enfants,à l’amour porté, à l’amour reçu, aux nombre d’heures ou nous avons portes ces enfants dans nos bras, serré, cajolés, changés….la façon dont je continue de les porter,même s’ils ont grandi ,de façon psychologique, le soutien que je leur apporte, la présence, le rappel que je suis toujours là pour eux. Me sont revenus en mémoire mes accouchements, mes grossesses qui se sont bien déroulées, les petits désagréments également, le corps que j’ai gardé, qui s’est modifié. La personne que je suis actuellement en tant que mère, en tant que fille, en tant qu’adulte. Cette séance s’est bien déroulée, je l’ai vécu sereinement, avec des émotions positives.
Merci de votre accompagnement.Maria Clara
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Bonjour Maria
Je vous remercie pour cette phénodescription très riche et qui souligne toute la force de votre valeur maternité.
Merci !
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Bonjour,
Merci Charlotte pour ce beau moment!Le début de pratique a été difficile pour moi :
> l’induction – j’ai mis du temps à entrer en contact avec mon corps. J’étais très “ancrée” dans mon mental, à identifier les différences de terpnos (l’utilisation du “nous ” versus le ” vous ” ou encore le ” je ” et le ” on”.le déplacement du négatif – difficulté quant à l’identification des tensions, ce qui a créé en moi de l’agacement, et de la frustration de “ne pas savoir de quoi me libérer”. En l’écrivant cela me fait sourire 😉
La suite de la pratique – SPV a été bien différente :
– Salutation soleil > 1ère évocation de la maternité > seul ce mot me venait à l’esprit, Et c’était ok, comme si je cherchais à l’ancrer en moi, à prendre le temps de l’appréhender. Mon esprit était focus sur “maternité” et rien d’autre.Intégration corporel de la valeur maternité :
> tête = la valeur maternité a activé de nombreuses pensées. Est apparu un défilé de mots « amour de soi, partage, partage d’amour, lien, lié à vie, amour de l’enfant, protection, l’écoute de soi, expérience de vie, unique, magique, inexplicable … »
> gorge = la valeur maternité a activé mon capacité de communication et de parler de maternité, la capacité d’exprimer l’envie de maternité. J’ai alors ressenti une boule dans ma gorge. Sur le moment je n’ai pas cherché à identifier l’émotion liée à cette boule dans la gorge, néanmoins en l’écrivant je prends conscience qu’il s’agit là peut-être d’un souhait de communiquer, de partager mon envie de maternité. Je prends aussi peut-être conscience de mon envie de maternité.
> bras, des mains = des images sont apparues, porter un enfant, le soutenir, le maintenir, le protéger, le consoler. Ces mots se sont mis à défiler dans ma tête, et des petits picotements dans les bras.
> sternum = la valeur maternité a activé des frissons dans tout mon dos, des battements du coeur plus forts, et un sentiment que l’air que j’inspirais , qui entrait dans ma cage thoracique venait nourrir cet enfant imaginaire. Je percevais mon air comme positif, nourrissant. L’image de l’allaitement est également apparue.
> abdomen, au dessus du nombril = la valeur maternité a activé l’image de mon corps, et plus particulièrement la forme de mon buste comme dessiné au crayon. Un dessin net, sans hésitation, sans levé de crayon. Dans cette forme apparaissait une alternance de lumières, de couleurs, comme au rythme des vagues qui viennent s’échouer sur le sable et qui repartent.
> bas du ventre = l’évocation de la valeur maternité a activé la création, l’essence, là où tout se passe, l’essentiel, là ou tout prend sens / vie. Aussi là ou le bébé sera au chaud, en sécurité. J’ai ressenti des frissons, des picotements, des fourmillements partout dans le corps, ma gorge toujours nouée s’est intensifiée. Enfin j’ai senti la solidité, l’ancrage, la confiance en mes appuis (jambes et bassin).
> mains sur le nombril = perception d’un halo de lumière autour de mon corps ; j’ai ressenti de la joie, une sourire s’est dessiné sur mon visage, à nouveau les frissons dans mon corps, l’énergie qui circulait partout dans le corps.Lors de la pause d’intégration la tête a légèrement tournée. Et lors de l’activation de l’énergie > moins de sensations, de ressentis.
Totalisation > fortes sensations (idem mains sur le nombril) en évoquant les capacités de confiance et d’espoir.
Paradoxalement à mon grand étonnement pendant toute la vivance, j’avais cette impression de “ne rien vivre, ne rien ressentir” et c’est grâce à la phénodescription que je prends conscience que finalement, ressentis et émotions ont été nombreux. Un vrai sentiment de gratitude
Merci Charlotte 🙂-
Bonjour Maëra et bienvenue !
Merci pour cette magnifique phénodescription ! Au-delà même de me faire percevoir la force de votre vivance, elle souligne toute la puissance de la phénodescription qui donne du sens à la vivance ^^
Merci de l’avoir partagée avec nous !A très bientôt !
Charlotte
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Bonjour Charlotte
Une séance très douce.
Au début, de fortes tensions étaient présentes et petit à petit, au cours de la libération du négatif, elles se sont dénouées, sont devenues diffuses.
Lors de l’activation de la valeur “maternité” au niveau de la tête, j’ai suivi mes envies en effectuant de douces caresses sur mon visage..besoin et sensation de réconfort, de tendresse avec moi-même et avec mon intégration de la “valeur maternité”: comme un pacte de paix et de douceur avec ma valeur.
A l’instant où j’ai posé mes doigts sur le nombril, j’ai ressenti beaucoup de chaleur parcourir mon ventre et remonter le long de ma colonne vertébrale.
Cette chaleur est encore présente en moi.
Mon fils m’offre le cadeau de devenir Mamie dans quelques mois, alors que mon plus jeune vient de quitter le nid. Les larmes étaient proches lors de l’activation de la valeur ….je réalise que ce sont des larmes de bonheur, une envie de partager la douceur et le plaisir de mes grossesses, de ma maternité.
Merci pour cette séance !-
Bonjour Sophie et bienvenue dans cette masterclass !
Je vous remercie pour cette phénodescription toute en émotion 🙂
Je vous souhaite un beau parcours sur le chemin de la naissance à travers cette masterclass.
A bientôt !
Charlotte
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Pratique difficile d’accès pour moi.
Dualité
Envie et peur
Chaleur et insécurité
Manque et sentiment de rejet-
Bonsoir Florie
Je suis à votre disposition si vous souhaitez en discuter en message privé 🙂
Sinon, je vous propose de laisser cette pratique de côté et de la refaire un peu plus tard au cours de cette masterclass.
Charlotte
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Bonjour,
Magnifique séance, étant moi-même en pleine grossesse et pleine de peurs, cette reconnexion à mon corps m’a fait un bien fou !
De la chaleur et de l’amour, c’est ce qui s’est présenté à moi quand vous évoquiez “la valeur maternité”.Merci pour ce jolie moment, hâte de continuer cette masterclass !
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Bonjour Justine et bienvenue !
“De la chaleur et de l’amour” quelle forte prise de conscience !
Puisque vous allez découvrir cette masterclass en étant enceinte, je vous invite à garder en tête qu’il sera intéressant de refaire les pratiques d’ici quelques mois, après la naissance de votre enfant, afin de vous les approprier en tant que sophrologue et pas uniquement en tant que future maman 😉
A très bientôt !
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Bonjour Charlotte.
Que du bonheur dans cette première pratique.
Ces dernières semaines j’ai pris peu de temps pour pratiquer la sophrologie sur moi-même, et cette séance m’a fait beaucoup de bien. J’ai réussi à me détendre très vite pendant la sophronisation de base. Et dans la vivance de la valeur maternité, je me suis sentie bien, apaisée. A chaque étape, chaque système, des souvenirs de mes grossesses et de mes accouchements sont venus, avec de belles émotions. J’ai accueilli les sensations si agréables de serrer mes bébés contre moi. Le fait d’appeler une valeur m’a bien sûr rappelé la RD4, et je trouve très intéressant de commencer un accompagnement de grossesse en appelant cette valeur maternité et tout ce qu’elle véhicule en nous.
Merci 🙂
J’ai hâte de faire vivre cette pratique à une future maman…
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Bonjour Julia et bienvenue dans cette masterclass !
Je vous remercie pour cette très belle vivance que vous partagez avec nous !
Petite précision : c’est bien une pratique de RDC 4 donc elle ne vient pas en première intention dans un suivi 😉
Je la propose pour vous, sophrologue, dans le cadre de cette masterclass 😉
Mais nous évoquerons plus en détails les pratiques à proposer dans le module 7.A très bientôt !
Charlotte
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Dès mon premier système, la valeur maternité est venue faire battre mon cœur plus vite, de nombreuses pensées positives ont émergé et une autre valeur est apparue à moi, celle de la transmission.
J’ai ensuite perçu encore plus fortement la présence de mon cœur, vivant, heureux de vivre cette expérience et d’entrer dans cette masterclass. Mon thorax s’est ouvert avec un sentiment et une envie de partage de cette valeur.
Au niveau de mon 5ème système, j’ai ressenti une énergie comme venant de très loin et dans laquelle je sentais aussi de la force.
J’ai tout au long de la pratique ressenti mon corps et mon esprit calme, détendu, lourd tout en vivant des sensations, des émotions et des sentiments très forts dans l’accueil de cette valeur en moi.Merci beaucoup pour cette belle première pratique.
Claire-
Bonjour Claire
“J’ai tout au long de la pratique ressenti mon corps et mon esprit calme, détendu, lourd tout en vivant des sensations, des émotions et des sentiments très forts dans l’accueil de cette valeur en moi” : voici un joli résumé de votre phénodescription ^^ Merci de l’avoir partagé avec nous !
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Mon corps est rentré facilement dans la détente. A chaque étape je sentais mon corps s’enfoncer un peu plus dans cet état. plus lourd. plus tranquille.
J’ai senti un très fort ancrage durant toute la pratique comme si les pieds étaient collés dans le sol.
Sensation de la circulation sanguine durant toute la pratique.
J’ai essayé d’évacuer certaines tensions, notamment celles qui sont en lien avec mes enfants. Certaines sont parties, une est restée.
Au moment de la valeur maternité, sur le 1er système un bleu est apparu. ce bleu est resté. Au niveau du 2ème système : sensation de la pulsation de vie dans le corps. Sur le 3ème système : juste le coeur qui bat et mes 2 enfants, un lien. Rien dans le 4ème système et beaucoup de chaleur dans le 5ème système.
En méditant sur cette valeur, j’ai eu des difficultés à mettre de côté une image concernant un de mes enfants, un souci qui vient d’apparaître. Mais au moment de l’activation de la capacité de confiance, j’ai pu me voir résoudre cette difficulté, la dépasser. Et aussi imaginer un dénouement heureux.
Ca fait du bien.-
Bonjour Frédérique
Je vous remercie pour cette phéno qui me permet de bien suivre votre cheminement de conscience.
A très vite !
Charlotte
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Bonjour,
La durée de cette pratique m’a paru très courte alors qu’elle dure 32 minutes. J’étais dans le mental au début car j’ai fini ma formation à l’EFS il y a quelques mois et je faisais des comparaisons sur les termes du terpnos logos, voire des questionnements (“pourquoi les jambes lourdes et chaudes -Schultz- alors que la femme enceinte peut souffrir de ça?”…).
Puis je me suis laissée allée à cette pratique, à la voix (très agréable), je l’ai vécue pour moi et en moi cette valeur maternité, en ayant aussi des prises de conscience. Etant maman j’ai ressenti un élan d’amour immense pour mes deux enfants puis une émotion de culpabilité vis à vis de certaines situations que je n’arrive pas à gérer comme je le souhaiterais. La bienveillance s’est alors rappelée à moi. Quel que soit le stade de sa vie de mère, je trouve cette pratique très intéressante à refaire régulièrement car une valeur peut changer, ne pas avoir la même signification selon notre vécu, nos expériences de vie.
Merci.
Lucie-
Bonjour Lucie
J’arrive à cette première phénodescription en remontant le temps ^^
Merci pour cette phénodescription qui montre votre glissement de la professionnelle vers la sophronisante, et de la sophronisante vers la maman 🙂
C’est en effet une pratique qui peut être faite à différents moments de nos vie et qui résonnera différemment.( Et pour répondre à votre question, Schultz est une pratique très inductive pour moi, alors que là, dans ma guidance, je ne suis pas du tout dans cet état d’esprit là, juste dans l’observation des phénomènes qui peuvent – ou non – émerger)
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Bonjour et merci pour ce beau moment que je viens de vivre
Je suis rentrée très vite dans cette sophro et ai vraiment senti mon corps sa position dans l’espace, sa forme et surtout surtout j’ai été prise d’une crise de bâillements intenses qui ne s’est terminée qu’avec la SDN
J’ai senti beaucoup de légèreté dans le corps.
A la fin de la SDN, un tableau de Magritte (ou dans son style) a pris place au niveau du 1er espace : une fenêtre ouverte sur un ciel bleu.
Sensation de chaleur et d’avoir un grand soleil qui rayonne dans tout le corps, une grande lumière au moment de l’activation de la vitalité, à l’intérieur du corps mais qui enveloppe aussi, tout autour du corps.
pour la valeur maternité :
mon visage a pris la forme d’une pleine lune qui souriait, ma tête était cette lune et je sentais comme un poids à l’arrière de ma tête. J’ai ressenti de la plénitude, de l’amour mais aussi une sensation plus lourde, toujours présente, comme un poids même si la plénitude et le bien-être se ressentait davantage. Quelque chose de sourd, de non visible mais toujours derrière la tête, dans le dos, sur les épaules.
Quand nous sommes passées au 2e système : le sentiment était plus de la peur, une angoisse, une inquiétude latente et en plus de la joie, de l’amour très fort, très puissant
Ensuite une fleur a pris place dans ma poitrine, une fleur des champs blanche, petite au départ et qui grandissait.
Au fur et à mesure qu’on descendait les systèmes, la tige se formait, les racines se formaient, je sentais ces racines grandir et j’ai senti mes pieds dans la terre cherchant l’eau et sentant l’eau. mes pieds se sont enfoncés davantage dans le sol.
la fleur au départ solitaire s’est transformée en un champs de fleurs à la fin, un paysage vallonné, doux, apaisant, riant, et qui invite à courir et à la liberté.
Et pendant toute l’activation il y avait comme une présence douce qui me parlait. Une voix qui me parlait (même si je n’ai rien entendu).
C’était très riche, apaisant et joyeux.-
Bonjour Stéphane et bienvenue dans cette masterclass !
Quelle vivance riche et “multiple”. Je lis que de nombreuses prises de conscience se sont faites, ou ont peut-être commencé à remonter à la conscience.
Il pourrait peut-être être intéressant de refaire cette pratique d’ici quelques temps, lorsque cette formation aura été intégrée, pour voir si cela fait évoluer vos perceptions. Ou pas 🙂Je vous souhaite une très belle continuation en tout cas.
A très bientôt !
Charlotte
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Bonjour,
Je suis sophrologue en Corrèze et maman de 3 enfants, et enceinte de 5 mois du 4e. Cette masterclass arrive donc au bon moment pour moi :-).
Voici ma phénodescription :
Lors de la SB et de la SDN, j’ai bien ressenti tout mon corps. Au début, j’avais une double attention à mes ressentis et au déroulé de la séance (comparaison de cette pratique avec ce que je fais lors de mes séances). Mais au fur et à mesure, je me suis centrée naturellement sur les sensations et j’ai relâché cette attention à la forme de l’exercice pour entrer dans le fond.
J’ai repéré quelques tensions dans le haut du dos et dans les jambes. Un relâchement très profond s’est installé petit à petit, avec une sensation de chaleur dans tout le corps, d’énormes bâillements et des larmes physiologiques qui n’ont cessé jusqu’à la fin de la séance : ça m’a fait un bien fou !Lors de l’activation de la vitalité, j’ai ressenti une chaleur rayonner dans le centre du corps, comme un soleil, et se diffuser dans tout le corps et même à l’extérieur. A ce moment mon bébé a beaucoup bougé et j’ai senti une connexion plus forte avec lui. Bizarrement, j’avais en même temps une sensation de froid avec des frissons dans le haut du corps, mais ça n’était pas désagréable. C’était comme si des zones se réactivaient.
En me mettant debout, j’ai senti très fort l’ancrage avec de la densité et de la force dans les jambes et les pieds, et en même temps j’ai perçu tout le haut du corps qui s’élevait en direction du ciel, comme si j’étais en fait un élastique qui s’étirait au-delà des limites de mon corps, tout en restant très ancré dans le sol.
L’activation de la valeur maternité a été très riche :
– en posture, j’ai visualisé une graine qui se mettait à pousser et à grandir, un peu comme le haricot magique. Etaient associées à cette image la sensation de vitalité, de fertilité. La maternité, c’est donner la vie, comme le fait la terre-mère. Et j’ai réalisé que c’est ce qui se passait dans mon corps en ce moment– puis j’ai eu des ressentis très variés selon les parties du corps. Au niveau de la tête, j’ai visualisé ma mère et ma grand-mère, avec une sensation pas très agréable vis à vis de la grossesse, un lien transgénérationnel pas serein par rapport à la maternité qui pouvait polluer ma perception (je n’avais pas conscience de cela). J’ai toussé à ce moment là.
– Au niveau du cou, je suis revenue à MA perception, à ce qui est vrai pour moi, à ma vision non faussée par celle des autres.
– Au niveau du sternum, j’ai ressenti le lien à l’allaitement. Proche de la jouissance avec ce sentiment de fusion avec son bébé. Les souvenirs de mon expérience se montraient mais le ressenti était plus large, comme si je ressentais le processus que vit la femme avec son bébé en général. Puis j’ai perçu avec une forme de nostalgie que ce lien de fusion réduisait peu à peu quand les enfants grandissaient. Je n’avais jamais conscientisé tout ça …
– Au niveau du nombril, j’ai senti ce lieu qui accueille la vie, ce nid douillet et chaleureux, puis au niveau des jambes, j’ai ressenti un lien à la terre très fort et puissant, d’animal, une grande force de vie. Et puis ces sensations se sont diffusées en douceur dans tout le corps, avec un apaisement profond.
Plusieurs fois, j’ai eu besoin d’étirer les épaules, comme si cet espace de la cage thoracique avait besoin de s’ouvrir.
Ce 4e bébé est arrivé par surprise et sa venue imprévue demande beaucoup de réaménagement dans notre vie, et est source de doutes et d’inquiétudes sur le plan matériel notamment. Cette séance m’a permis de me reconnecter à mes profondeurs, et à lui, à cette nouvelle maternité qui m’est offerte par la vie.
Merci !
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Bonjour Camille et bienvenue !
Je vous remercie pour cette phénodescription très riche et qui me permet de bien suivre votre cheminement de conscience.
Une vivance à la fois personnelle et existentielle, transcendantale même. Wahou !Je vous souhaite un très belle continuation dans cette masterclass. Gardez en tête que vous êtes enceinte et que, peut-être, il pourra être intéressant de refaire les pratiques dans quelques mois, lorsque votre bébé sera plus grand afin de, peut-être, séparer votre vivance de future mère de celle de la sophrologue souhaitant se spécialiser 😉
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Me voilà de retour sur cette pratique .
Je me demande quand pouvons nous la proposer aux femmes ?
Avant la grossesse ,si projet de grossesse? Pendant la grossesse ? A partir de quel terme ?
Merci
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Bonjour Florence
Dans le cadre de cette masterclass, cette pratique est surtout là pour vous, sophrologue, pour être au clair avec vos motivations.
Lorsqu’il m’arrive de la proposer aux futures mamans, c’est parfois lorsque la réalité objective ne colle pas à leur projet de naissance (une future maman qui souhaite un accouchement sans péridurale et qui se retrouve avec une césarienne programmée pour raison médicale par exemple). Dans ce cas, cela leur permet de se mettre au clair avec ce qui est le plus porteur de sens dans cette accession à la maternité.
Ou alors, une maman qui se demande s’il serait bien d’envisager une nouvelle grossesse, pour amener à une réflexion profonde sur leurs valeurs, que ce soit dans l’épanouissement de la maternité ou dans la conception de leur famille…
Ce n’est pas une pratique que je propose en systématique à mes clientes, c’est vraiment si j’ai l’intuition que cela sera porteur de sens pour elles.Est-ce plus clair ainsi ?
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Bonjour Charlotte,
– Lors de la SB : J’ai repéré des tensions au niveau de la nuque ce qui m’a au début déconcentrée. Un mental un peu trop agité, j’ai commencé à ressentir de la détente lorsque je me suis plus abandonnée et laissée guidée.
– SDN : J’ai adoré, je ne connaissais pas cette pratique et je la trouve très efficace ! Très bonne sensation de détente et de libération. J’ai repéré beaucoup de retenu au niveau de ma respiration. Je me suis concentrée sur ma respiration pour l’amplifier davantage, j’ai ressenti de la détente se diffuser progressivement mais encore timidement à chaque respiration. Une belle sensation d’activation de la chaleur dans mes mains après les retenus ce qui m’a donné une belle sensation de détente sur chaque zone touchée au passage de mes mains.
– Passage debout : Une vague de sensation de fraicheur qui m’a donné un peu froid. Je me suis sentie bien ancrée au sol. J’ai réussi à me réchauffer au passage de mes mains toujours chaude.
– Valeur maternité : Sentiment de sécurité, douceur et réconfort je n’ai pas pu m’empêcher de penser au mot maman, mère. Des souvenirs sont apparut au moment de ma grossesse pas très agréable d’ailleurs ( je n’ai pas eu une super grossesse et un super accouchement). Le souvenir de mes maux d’estomac sont ressortis avec ce gout au fond de ma gorge. Des images me sont apparut, j’ai trouvé ce moment étonnant et j’en ai conclu que je n’avais pas envie de ma remémorer ou de ressentir cette période de ma vie.
– Activation de la vitalité : Très bonne sensation de détente avec une très bonne sensation d’activation de la vitalité se diffuser dans mon corps en partant de mon ventre. Je me suis plus abandonnée à me détendre qu’a me donner un coup de vitalité ( fin de journée )
– Les capacités : Un doux moment mais je ne me suis pas sentie “accrochée”
Merci et belle journée
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Bonjour Elodie
Je vous remercie pour cette phénodescription très descriptive de votre vivance.
C’est un point de départ pour cette masterclass, à voir si cela évolue au fur et à mesure ^^Bonne continuation !
Charlotte
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Bonjour Charlotte,
Je suis ravie de commencer cette formation que j’attendais avec impatience, merci !L’exercice du SDN avec les doigts sur les différentes parties du corps m’étais inconnu, j’ai beaucoup apprécié cette utilisation corporelle pour détendre chaque partie du corps de façon spécifique.
La posture debout étais difficile pour moi aujourd’hui, je ressens un profond besoin d’ancrage en ce moment.
Concernant la valeur maternité, elle m’est apparue avec bienveillance. Très douce, lumineuse et colorée. Un kaléidoscope doré tournait en boucle devant mes yeux.
Je me sens détendue et pleine de présence.-
Bonjour Bénédicte et bienvenue !
Je vous remercie pour cette phénodescription. Pour la suite des pratiques, n’hésitez pas à détailler davantage. Par exemple : comment avez-vous vécu la vision de ce kaléidoscope ? Cela a-t-il éveillé de nouvelles sensations, pensées, émotions ?
A très bientôt !
Charlotte
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Je me sens détendue, j’ai d’abord mis un peu de temps à me laisser aller puis petit à petit j’ai accepté le relâchement surtout avec les tensions douces. Je n’avais jamais au paravant posé mes doigts sur les différentes parties de mon corps pendant une SDN et j’ai trouvé cela très efficace.
J’ai ressenti à l’évocation de la valeur maternité de la chaleur, de la confiance et beaucoup d’enthousiasme.-
Bonjour Camille et bienvenue !
Je vous remercie pour cette phénodescription ! N’hésitez pas à détailler encore davantage les prochaines phénodescriptions, et par exemple, en insistant sur les sensations : qu’est-ce qui a éveillé cette confiance et cet enthousiasme en lien avec la valeur maternité ? Comment cela s’est-il exprimé ?
A très vite !
Charlotte
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Bonjour Charlotte,
– Bonne détente de l’ensemble du corps lors de la SB
– Activation de la vitalité : grande chaleur du ventre vers le sternum, comme le long d’un tube unique et vertical, dans lequel circulait cette chaleur en va et vient.
– Valeur maternité : le sentiment de sécurité fut présent durant ce moment d’activation de la valeur. Sécurité donnée à mes enfants. Des images et des sensations de mes tous petits dans mes bras dans lesquels ils pouvaient se poser et se reposer en toute sécurité. Sensations de leur tête posée sur mon épaule ou de leur corps collé contre le mien.J’ai souri, Quel plaisir de retrouver ces images! Ces sensations ont ensuite évolué en une grande énergie dans mon thorax et mes épaules. Les pieds ancrés, les jambes solides et cette force dans le haut du corps.
– Lorsque je me suis rassise pour la PI, de grands fourmillements dans les pieds, comme si le sang circulait à nouveau !!! alors que lorsque j’étais debout je n’ai pas eu la sensation de quelconque gène.– Les 3 capacités sont toujours un moment que j’apprécie vraiment, c’est pour moi un vrai boost, qui m’enlève à chaque fois mes petits doutes.
Merci et belle journée
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Bonjour Janique et bienvenue dans cette masterclass!
Je vous remercie pour cette première phénodescription et vous dit à très vite !
Charlotte
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Très agréable moment. Lors de la SB sensations de relâchement complet de toutes les parties de mon corps. comme si je me trouvais sur un nuage confortablement installée. Le NSL fut rapidement atteint. Pour le SDN il me semble avoir évacué quelques tensions présentes au niveau des épaules, mais ce fut léger. Pour la SAV une sensation d’énergie qui circulait dans tout mon corps et activait tous mes tissus et organes vitaux. Un sentiment de positivité a été activé.
Activation de la valeur maternité en position debout: le sourire est apparue, sensation de paix et d’accord avec moi-même. Puis mon corps s’est mis à se balancer d’avant en arrière doucement et régulièrement. Mes doigts posés sur chaque système activaient la chaleur, j’avais également l’impression d’avoir une peau de bébé au niveau de mon visage.
Puis la sensation d’être de retour sur le nuage de la SB mais installée comme dans un cocon, protégée de tout. Apaisement, douceur, vie et joie ont été les mots qui me sont venus en fin de séance.
Une très belle rencontre avec la douceur!
Merci-
Bonjour Elisabeth et bienvenue dans cette masterclass !
Je vous remercie pour cette phéno : “apaisement, douceur, vie et joie”, quelles belles vivances en lien avec votre valeur Maternité !
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J’avais, j’avoue, quelques craintes ou doutes quant au fait d’activer ma valeur “maternité” (je ne suis pas maman, pour l’instant la nature en décide autrement. Je précise que je ne le vis ni “bien” ni “mal”; je le vis tout simplement) mais j’ai laissé cela de côté et voici ce que j’ai vécu :
-la SB avec des yeux qui larmoyaient et beaucoup de baillements, sensation (agréable) du poids de mes bras et de mes jambes notamment
-les tensions douces et LTI avec le positionnement des doigts : cette proposition (placement des doigts) est une découverte pour moi. Très agréable. J’en ai profité pour faire de légers auto-massages du front , ensuite pour les autres parties du corps, je positionnais mes doigts un peu comme des crochets (?) et ça me détendait beaucoup tout en ancrant bien chacune des parties de mon corps
-debout et activation de la valeur maternité : je me suis “sentie” et visualisée comme un papillon. Ancrage et légèreté sont les mots qui me viennent.
-à nouveau les doigts pour intégrer la valeur maternité : une émotion de “douce tristesse”, l’envie de me bercer moi-même (des mouvements sont d’ailleurs venus spontanément quand j’en étais au ventre) et l’émotion s’en est allée pour laisser place à nouveau à une agréable sensation d’ancrage et de légèreté mêlés.
Merci pour cette pratique!
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Bonjour Céline
Je lis des sensations et sentiments contrastés dans votre phénodescription, qui, sans être négatifs, laissent percevoir votre évolution de conscience au cours de cette vivance. Y a-t-il un moment, un mot, qui a eu plus de sens, de présence pour vous dans cette vivance, dans cette phéno ?
A bientôt
Charlotte-
Bonjour Charlotte,
un moment à retenir : cela serait l’émotion de “douce tristesse” avec mon auto-bercement qui laisse ensuite place à la légèreté et l’ancrage.
Etre ancrée dans la légèreté (c’est l’expression que je retiendrai), au final.
Ce moment m’a fait du bien… Il m’a paru doux et juste d’accueillir cette émotion , de l’écouter , de la laisser s’en aller et de laisser place à une autre.
En fait je crois que je me sens simplement bien avec qui je suis, et avec ce que je fais. Et cela fait du bien. Je m’en imprègne.
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Voici ma phénodescription d’hier un peu plus élaborée et avec un peu de recul qui m’était nécessaire:
Tout d’abord l’atteinte du NSL fut rapide (avant la fin de la SB). J’ai pu mettre à distance quelques tensions émotionnelles même si quelques unes étaient tenaces ;). Pendant la SAV , peu d’énergie ressentie, un peu d’harmonisation.
La valeur maternité s’est très vite manifestée sur mes différents systèmes .
Lors de la concentration sur le 1er système, un besoin de me bercer est apparu se concrétisant par un mouvement discret de va et et vient avant – arrière. Pour le 2ème système , mes cordes vocales se sont manifesté en me “soufflant”, le phronème “enceinte”. Ce phénomène m’a étonnée et épatée.
Arrivée au 3ème système , une tension est réapparue . Je sentais mon diaphragme rétracté , dur , bloqué.
Puis le silence s’est emparé de mon 4ème système , un silence… de”mort”. Eh oui !!
Et pendant ce temps là , mon abdomen commençait à gonfler pour constater lors de ma concentration sur le 5ème système , que je me sentais ballonnée.
Pendant la totalisation , je me suis sentie déstabilisée et mon ancrage était plus fragile , je vacillais légèrement .-
Bonjour Florence
Merci pour cette phenodescription “avec du recul” 🙂 Je la valide bien sûr.
Juste afin de vous aider à cheminer : y a-t-il dans votre vivance, dans votre phenodescription un moment, un mot qui a été plus “positif”, peut-être porteur d’une prise de conscience constructive ?
Ma proposition d’en discuter en privé est toujours valable.
Cette masterclass peut vous chambouler, n’hésitez pas à accentuer les SDN et à revenir sur vos phenodescriptions comme vous venez de le faire pour mettre des mots, éveiller les vivances secondaires et tertiaires qui peuvent être “constructives”.Je ne suis pas loin et reste à votre disposition.
Bonne journée
Charlotte
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Bonsoir Charlotte?
Je ne peux détailler plus pour l’instant. Il s’agit des seuls phénomènes que j’ai accueilli sachant que je me protège d’un passé douloureux.
Puis m’entretenir avec vous ?
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Florence,
Je vous invite à me contacter par la messagerie privée. 🙂
Charlotte
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1er système: Besoin de me bercer
2ème système: Phronème “enceinte”
3ème système: Rétraction , raideur du diaphragme
4ème système: Silence
5ème système: Ballonnement ++
Totalisation: Déséquilibre
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Bonsoir Florence et bienvenue dans cette masterclass !
Je vous remercie pour cette phenodescription très succincte mais je suis obligée de vous demander de détailler davantage afin de pouvoir valider cette pratique.
Je vous invite à déposer votre nouvelle phenodescription en réponse à ce message.
Je vous attends 🙂
Charlotte
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descente en niveau sophro liminal très rapide pendant à la sophro de base, plaisir de cette conscience enveloppante de mon corps dont je ressens le besoin en ce moment. Besoin de cette intimité et de ce temps avec moi et mes sensations. Endormissement sur la fin. Déplacement des tensions davantage vécu comme un (r)éveil du coup. Tension douce trop tonique pour mon besoin du moment mais les expirations m’ont aidé à identifier et évacuer les tensions physique présentes en ce moment dans les cervicales et épaules. D’habitude je trouve des solutions physiques de relachement. Mentaliser/conscientiser cette intention de relachement m’a fait du bien.
Activation de l’énergie très agréable, m’a rappelé cette notion de prana que j’ai travaillé et appris à ressentir en yoga. Ressenti fort de mon corps vivant et qui porte la vie (enceinte de 7 mois et demi)
Présence des valeurs debout: fort ancrage dans le sol, jambes solides, position d’ouverture du corps en même temps comme une ouverture à cette nouvelle expérience de vie que je m’apprête à vivre. Ouverture à ce que ces pratiques et ces apprentissages vont m’apporter. Joie!
Belle connexion à ce que la maternité m’évoque. Pas spécialement de connexion au bébé que je porte mais images d’épinal de la maternité auxquelles j’ai besoin de me connecter en ce moment pour y trouver de la puissance, de la confiance, pour appartenir à une communauté plus grande. Vient combler un peu cet étrange sentiment de solitude en ce tout début de congé maternité seule à la maison et en période de covid.-
Bonjour Clémence
Je vous remercie pour votre phéno très descriptive et qui souligne la joie, la puissance, la confiance et la communauté des femmes présentes dans cette valeur pour vous. De belles et fortes ressources !
Je vous propose de vivre à nouveau cette pratique lorsque votre bébé à naitre aura quelques mois : peut-être sa vivabnce sera-t-elle encore différente, nourrie de votre expérience. Ou pas 😉
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Bonjour Charlotte, J’ai été détendue très rapidement, ma respiration calme et régulière et très rapidement dans le ventre.
Le déplacement du négatif m’a fait beaucoup de bien. J’avais des tensions au niveau des épaules et elles sont parties et j’ai ressenti beaucoup de chaleur dans tout le corps.
Lors de la sophro présence de la valeur maternité, j’ai ressenti tout le long mon ventre, je le ressentais gonflé comme un ballon, comme s’il y avait un bébé dans mon ventre.
Et j’ai pris conscience que lorsque j’ai vécu mes deux grossesses je n’avais pas cette conscience de cette valeur ancrée en moi, cette conscience de la maternité.
Tout le long de cette sophro j’avais mes deux enfants dans la tête et un sentiment de bonheur m’a envahi.
Après la pratique, je me sens super bien, détendue et envie de serrer mes deux grands enfants dans mes bras (26 et 19 ans).
J’ai hâte de pouvoir apporter toutes ses richesses à beaucoup de femmes.-
Bonjour Joaquina et bienvenue !
Merci pour cette phéno qui souligne tout le bonheur que vous apporte cette valeur, avec cette prise de conscience qu’elle est à dévoiler.
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J’ai eu un accouchement thérapeutique à 5 mois de grossesses il y a 25 ans. La vivance de la valeur maternité m’a permis d’accueillir cet enfant en mon être, de lui redonner vie, de communier avec lui sans culpabilité, juste sentir qu’il fait partie de moi, aussi courte fut sa vie physique. Comme 2 âmes qui se retrouvent. Comme si j’avais pu le serrer dans mes bras, ce qui n’a pas été possible à l’époque et qui a laissé un vide, d’un processus volé, non achevé. C’était comme une rencontre entre mon enfant intérieur et mon enfant de maternité. Emouvant mais pas triste, une vivance que je ne m’étais jamais autorisée. Un bel apaisement et une grande paix intérieure. Merci
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Bonjour Caroline et bienvenue dans cette masterclass
Je suis extrêmement touchée par votre phénodescription. Je vous remercie du fond du cœur de la partager avec nous.
A très bientôt
Charlotte
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Bonjour,
Depuis que je pratique la Sophrologie, j’aime tout particulièrement les débuts de séance. J’aime le descriptif de notre schéma corporel.
J’ai toujours, à chaque séance, l’impression de le découvrir comme ci c’était la première fois. J’ai cette impression d’être un mini moi qui galope sur chaque partie de mon corps qui est cité lors de la séance. Cela me détend tout le corps, mon corps se relâche et me guide vers le niveau sophroliminal.
J’ai pu remarquer qu’à chaque tension douce j’ai cette envie de bailler.
Pendant la partie déplacements du négatif, j’ai eu la sensation de me débarrasser de certaines tensions, notamment musculaire du haut du corps.
Avec un sentiment de chaleur à l’expiration.
Après cela, j’ai bien ressenti la diffusion de l’énergie, de la vitalité à chaque expiration. Comme ci je soufflais calmement du souffle chaud dans tout mon corps.
Durant la partie, présence de la valeur maternité, je n’ai pas ressenti de choses corporels, C’est plus mon mental qui était sollicité, je pensais beaucoup à mon ventre, malgré les points d’accroches ailleurs que sur le ventre. Mon esprit était focalisé sur mon ventre.
Merci à vous de cette découverte pour cette séance de Sophro présence de la valeur maternité.
Belle journée,
Audrey-
Bonjour Audrey et bienvenue !
Je vous remercie pour cette phénodescription. N’hésitez pas à la revivre enfin de masterclass (ou du module 1) pour voir si vous arrivez à quitter votre ventre pour élargir votre perception de cette valeur.
A bientôt
Charlotte
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Pheno: Tout d’abord je suis RAVIE de commencer ce module! Ca a l’air passionnant. Du coup, je pense que mon excitation s’est ressentie dans ma pratique, j’etais un peu impatiente! J’ai eu du mal a me mettre dedans mais j’ai réussi vers la fin. Ca a fait du bien de me vider de mes tensions. Je me sens plus videe (dans le bon sens donc!). Merci!
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Bonjour Hélène et bienvenue dans cette masterclass !
Je vous remercie pour ce commentaire riche en excitation ^^
Mais en effet, je vais vous demander de refaire cette pratique une fois cette excitation retombée afin de me laisser ici la phénodescription de votre rencontre avec la valeur maternité. Vous pouvez la poster directement en réponse à ce message.Je vous attends ^^
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Bonjour Charlotte,
L’excitation retombee, j’ai pu re faire la pratique 🙂
En effet, tous autres sensations! J’ai eu l’impression de re vivre le jour ou mon fils est ne. Des sensations positives sont revenues a moi, comme le jour J: douce chaleur dans mon corps, comme si une vague le traversait. J’ai ressenti l’amour profond et le bonheur de cette journee si speciale. La valeur maternite s’est plus affirmee au niveau de mon bas ventre. Comme quoi la memoire corporelle est forte.
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Au début j’ai ressenti beaucoup de lourdeur dans mes jambes, puis je me suis vite sentie plus légère comme dans un nuage de coton, bercée par votre voix. Quand j’ai posée mes doigts sur mon ventre, sous mon nombril, j’ai pris conscience que ne m’avais pas porté attention à mon ventre depuis ma grossesse de cette manière. J’ai ressentie une lumière chaude à l’intérieur de mon ventre. Ce ventre qui a mis tellement de temps à donner la vie en garde aujourd’hui son empreinte. C’est avec beaucoup d’émotions, de joie et de fierté que je vous livre mon ressenti.
Le mot harmonie a raisonné en moi, comme une vibration dans tout le corps.Merci pour cette pratique.
Sophrologue non caycedienne, je suis ravie de pourvoir découvrir d’autres pratiques.
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Bonjour Nathalie
Merci pour cette phéno très riche. Je la valide bien-sûr.
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Sophro Présence de la Valeur Maternité
Se laisser bercer par la voix comme le ferait un enfant dans les bras de sa mère voilà le premier sentiment qui m’anime autour de la valeur de maternité.
J’avais cette impatience de commencer cette formation car j’accompagne depuis plusieurs années déjà des futures mamans, sans que ce soit une de mes spécialités, et c’est chaque fois une grande satisfaction et joie qui me rappelle aux propres vécus de mes maternités préparées aussi avec la sophrologie. Des grossesses compliquées qui m’ont obligées à rester allongée et à me couper de ma vie active. J’ai pratiqué chaque jour des entraînements sophro et j’ai gardé tout au long de mes grossesses beaucoup de sérénité, de confiance et de joie ! J’ai appris à gérer la douleur pour mes 2 accouchements que j’avais souhaité sans péridurale ! Des accouchements bien vécus et des bébés nés de la sophrologie. Ce contact profond avec le bébé qui se vit pendant les séances m’a permis de vivre pleinement mes 2 grossesses et de retrouver beaucoup d’énergie pour le retour à la maison.Mes enfants aujourd’hui sont grands, j’attends d’être grand-mère et cette formation m’aidera aussi à accompagner mes propres enfants !
Cette valeur de maternité a été ressentie dans chacun de mes systèmes avec beaucoup de lumière et de tendresse, une circulation bienfaisante d’énergie légère. Au niveau du 3ème système un sentiment particulier…mes 2 seins sont partis dans “octobre rose”mais 2 prothèses me donnent depuis quelques années le reflet d’une silhouette de femme. J’ai encore du chemin à faire dans ce sens mais au moment de la pratique je me suis ressentie pleinement maman par le fait d’avoir pu allaiter mes 2 enfants.
La ménopause se faisant c’est encore un autre chemin, puisqu’elle me donne des douleurs articulaires et des phases presque dépressives où la sophrologie ne suffit pas et je me sens démunie si souvent ! La valeur de maternité m’apaise comme si mon corps devenu infertile était réactivé et encore fécond !
La re”découverte” de la valeur de maternité est surprenante de vitalité, de confiance et d’harmonie.
Mille mercis de m’y avoir conduit.
Martine
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Bonjour Martine et bienvenue !
Je vous remercie profondément pour votre phénodescription très intime et personnelle. Quelle belle vivance, quels mots forts et puissants : “La valeur de maternité m’apaise comme si mon corps devenu infertile était réactivé et encore fécond ! La re”découverte” de la valeur de maternité est surprenante de vitalité, de confiance et d’harmonie” Merci de les partager avec nous !
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Je suis formée à l’IFS. J’ai aimé découvrir cette pratique et la vivre.
Je n’ai pas encore d’enfants et j’ai vécu cette Sophro présence de la valeur maternité de façon très douce.
J’ai évacué mes tensions à la nuque, au dos. J’avais aussi une sensation de nausée qui s’en est allée.
J’ai senti mon coeur s’apaiser au fur et à mesure. J’ai ressenti un profond relâchement, une douceur et une bienveillance envers moi même.
Lors de la salutation au soleil, j’ai eu mes bras qui au fur et à mesure tout doucement et inconsciemment sont redescendus comme pour dessiner un cercle. J’ai eu la sensation d’être dans une bulle d’amour. Je me suis sentie ancrée tout au long de la posture debout. La détente s’est installée progressivement et lorsque je me suis rassise, j’étais apaisée, à ma place peut être prête.
Merci-
Bonjour Ombeline et bienvenue dans cette masterclass
Je vous remercie pour cette phéno toute en douceur et en apaisement. Un bon point de départ pour une nouvelle formation !
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Je suis sophrologue non caycedienne.J’ai découvert avec cette sophronisation une une pratique différente. Je vous informe de mon vécu. J’ai pu avoir un enfant il y a 18 ans. J’ai voulu avoir un deuxième enfant mais j’ai suite à un cancer de l’utérus j’ai du subir une hystérectomie en 2016.Cet évènement a été très douloureux à vivre et à accepter. Il m’a fallu du temps pour apaiser mes blessures. J’ai rencontré de jeunes femmes enceintes ces derniers mois, elles m’ont demandées de les accompagner en sophrologie. L’idée a alors fait son chemin, je suis en paix avec moi meme…je me forme aujourd’hui pour les guider dans leur maternité.
La valeur maternité a été pour moi lors de cette visualisation: donner naissance, donner vie..Me donner naissance, me donner vie dans mon cas. J’ai ressenti de la stabilité, de la chaleur dans tout mon corps. Je me sens en harmonie avec mon corps. Mes pensées ont été qu’après avoir donné naissance à mon fils(beaucoup d’amour et de bienveillance)c’est à moi maintenant que je donne vie. Un vécu vivantiel de me réaliser dans mon corps mais aussi dans ma vie de femme, dans ma vie professionnelle. J’ai ressenti une réconciliation avec mon corps. Une renaissance de la personne que je suis. Une résilience. Je me sens bien, détendue…en harmonie avec ce que je suis et ce que je vie.
Merci pour cette vivance.
Stéphanie.-
Bonjour Stéphanie et bienvenue dans cette masterclass !
Je vous remercie pour votre présentation. Votre parcours personnel va probablement “colorer” cette formation et je vous invite à vous nourrir de tout ce que cette valeur Maternité a éveillé en vous pour vous traverser les différentes pratiques et les différents contenus théoriques, si en vous en ressentez le besoin.
Je reste à votre disposition si besoin.A bientôt
Charlotte
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Séance magique. Je viens de vivre une séance riche en émotions. Maman de deux enfants, j’ai ressentis des moments forts comme l’odeur de mes bébés à la naissance, la chaleur de leurs petits corps……Tous ces sensations qui sont enregistrées dans la mémoire corporelle. J’ai senti également la présence de la maternité, de tous ces moments magiques pendant la grossesse, avec le développement du bébé dans mon ventre et à la fin de la séance je me suis senti lourde comme pendant mes grossesses. Merci beaucoup pour cette vivance.
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Bonjour Jessica
Merci pour cette phéno toute en émotion : nous la ressentons avec vous ^^
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Bonjour Charlotte , voici ma phéno-description de la Sophro présence de la valeur maternité .
La détente s’installe petit à petit sur chaque système, chaque partie du corps. Le SDN orienté sur une tension que nous libérons , évacuons à l’expire loin de nous : identifier à l’inspire et évacuer à l’expire est une nouvelle façon de vivre le sdn et je m’y prête avec plaisir et aciduité !Des douleurs lombaires sont bien présentes . Je vis les irter tout en conscience et le relâchement est vécu tout doucement , j’en profite. En posture de 4 è degré , j’accueille la valeur maternité comme ci c’était la 1 ère fois : douceur , amour ,vie , fusion sont les mots qui apparaissent tout le long de la corporalisation.Au 2 è système mes bras portent , chaleur .Je ressens mes jambes longues et peu de sensation sous la voute plantaire , sensation de légereté , de ” vide” sous les pieds. La douleur lombaire s’accentue , je m’asseois. Sensation d’harmonie globale , équilibre corps-esprit .Merci .
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Bonjour Emilie
Merci pour cette phéno : “douceur, amour, vie” de votre valeur Maternité. Merci de les partager avec nous !
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Bonsoir Charlotte
Merci pour ce fabuleux moment de douceur et d’évasion.
Je me suis interrogée sur la façon dont j’allais vivre cette séance n’étant pas enceinte, mais mes appréhensions se sont dissipées avant même d’avoir le temps de se développer !
Sensations de relâchement de tout mon corps durant la SDN fort agréables d’autant que je n’avais pas conscience de mes tensions avant de les évacuer , c’est le relâchement intense après les IRTER qui m’a permis de prendre conscience de mes tensions.
la corporalité de la valeur maternité m’a bouleversé, et je me suis sentie animée d’une furieuse envie de porter la vie ! Avec un gout d’amertume liée à ma propre expérience, j’aurai tellement avoir la chance de vivre ce phénomène durant mes grossesses ! lors de la position de salutation j’ai eu la sensation d’être traversée de la tête au pied par un énergie puissante qui m’a revitalisée !
je suis détendue et pensive, voire nostalgique avec l’envie de sentir la vie en moi ….-
Bonjour Sandrine et bienvenue dans cette masterclass !
Quelle phéno ! Je peux lire tout votre cheminement de conscience et quel cheminement ! Merci de le partager avec nous !
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Lorsque je me suis inscrite à cette formation, je me demandais comment j’allais pouvoir vivre les pratiques, mes grossesses étant bien loin maintenant et à l’époque(1986 et 1990) l’approche corporelle n’était pas vraiment dans l’air du temps.
Dès l’induction, j’ai eu la surprise de ressentir de nombreuses sensations de vie dans le ventre, avant même que nous abordions cette partie du corps, comme si j’avais naturellement anticipé cette étape au détriment des ressentis sur les parties nommées.
Les pensées sont alors arrivées “pourquoi ?, qu’est ce que cela signifie ?” et leur lot de jugement,” je ne suis pas concentrée…”.
Puis une pensée fulgurante s’est imposée : si je ne suis pas enceinte, je suis en gestation d’un projet professionnel qui se heurte à certaines résistances (c’est ma troisième installation en tant que sophrologue, j’ai renoncé deux fois sans pouvoir identifier réellement les causes puisque l’activité se développait bien). C’est un peu comme si j’avais fait deux fausses couches et que pour cette troisième grossesse professionnelle, je pouvais l’aborder autrement.
J’ai alors pu me laisser aller à la vivance, sans préjugés ni analyse. Je me suis laissée portée et j’ai pu corporaliser la présence de la valeur maternité en me sentant alignée.
Je suis toujours surprise par l’intensité de ce qui peut parfois émerger du travail sophrologique même après autant d’années de pratique.
Merci pour cette pratique.-
Bonjour Sylvie
Merci pour cette phenodescription de votre vivance : quel chemin, des craintes à la révélation !
Vous verrez que, si vous vous laissez porter, si vous êtes simplement reliée à votre corps, à votre présence… les pratiques ne poseront aucun problème. 😉
A très bientôt !
Charlotte
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Bonjour,
Je suis heureuse de participer à ce module. Je vous remercie pour votre travail.
Voici ma phénodescription
Le Sophro déplacement du négatif m’a prémisse d’évacuer les tensions inutiles accumulées. J’ai pris conscience que ça fait du bien et que je ne le pratique pas souvent dans mon quotidien.
La Sophro présence de la valeur maternité ma beaucoup touché. Par contre, j ai eu du mal à me détacher de mes propres expériences.
Lorsque j’ai fait la sophro présence de la valeur naissance sur les différentes parties du corps.
SP valeur naissance au niveau de la tête cela m’a fait prendre conscience que les parents peuvent être traversé par des peurs des interrogations mais qu’il faut ce faire confiance et croire en la vie et en ses capacités.
SP valeur naissance =au niveau du cœur cela amener de l’amour, la joie, parfois la tristesse. La poitrine le lien avec l’allaitement et la continuité de la grossesse parfois difficile à mettre en place.
Au niveau du ventre j’ai ressenti mon utérus qui est un organe important dans la maternité est qui représente le féminin sacré. Le ventre la ou le bébé se développe sensation de lourdeur mais agréable. J’ai aussi éprouvé de la tristesse car j’ai eu deux grossesses magnifiques mais aujourd’hui à cause d’un problème de santé je ne pourrai plus porter la vie.
Maternité au niveau de la globalité d’un corps c’est un ensemble de chose qui son venu à ma conscience
• Le lien d’attachement, l
• L’éducation,
• la culture du pays,
• les croyances.
• La conception,
• la grossesse,
• l’accouchement,
• les premiers moments avec le nourrisson.
• La transformation du corps.
• Les hormones…
• C’est un passage qui transforme les personnes
• Responsabilité
• Carrefour entre la vie et la mort…Merci pour cette belle expérience.
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Bonjour Sarah et bienvenue !
Merci pour cette belle phéno très riche de prises de conscience et de sens profond. Que cette vivance vous accompagne tout au long de cette masterclass !
A bientôt
Charlotte
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-j’ai apprécie la détente du corps qui était agréable pour la première partie
– le fait de poser ses doigts sur le front puis le cou, etc….m’a permis de prendre conscience de mes tensions et de m ‘en libérer, présence de frissons dans tout le corps
-le fait de poser les doigts sur le nombril pour activer la vitalité: ressentis agréables puissants, comme si quelque chose avait envahit mon corps, m’enveloppait, c’était déstabilisant mais agréable-Les bras levés au ciel en rappelant la valeur maternité m’a rappelé des moments forts de mes deux maternités bien différentes; ces sensations très fortes ainsi que ces souvenirs se sont accentués lorsque la valeur maternité s’est diffusée dans tout mon corps avec la pose des doigts sur le front, cou, etc….
– la pause d’intégration est très importante et le rappel des 3 capacités renforcent cet instant précieux, permet d’intégrer ces ressentis.
Une présence de la valeur maternité riche et puissante, j’ai beaucoup aimé
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Bonjour Léa et bienvenue dans cette masterclass
Merci pour cette phénodescription à la rencontre de votre valeur Maternité “riche et puissante”.
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Pendant cette SPV j’ai ressenti un grand relâchement surtout au niveau de la tête peu à peu mon corps se détendait tout en ressentant une douce chaleur énergétique qui m’entourait peu à peu.
J’ai ressenti la valeur maternité tout le long de la dernière partie notamment au niveau de mon coeur. Maman depuis 18 mois, c’est comme si cette valeur était le reflet de cet amour inconditionnel que je porte à mon petit garçon.-
Bonjour Marie et bienvenue !
Merci pour cette phénodescription. N’hésitez pas à détailler davantage, notamment dans les sensations qui se sont éveillées et comment elles ont résonner en vous.
A bientôt !
Charlotte
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La corporalisation des tensions pendant le SDN était, chez moi ce jour nécessaire et une très bonne introduction à cette SPV.
La présence de la valeur MAternité a réveillé beaucoup de sensations au niveau de la tête (questionnement très nombreux), qui ont été adoucit par une sensation de bien-être physique dans le cou. Une source de chaleur à l’évocation de la maternité a émergé du thorax pour envahir la partie superieure de mon corps. Sensation plusou moins désagréables dans le bas du corps, qui a été assimilé comme étant le pilier dans les responsabilités qui sont données par la maternité.De manière générale, je retiens qu’en fonction des zones les sensations qui sont apparues sont très marquées (questions pour la tête, relâchement physique pour les épaules/le cou, ben-être par la chaleur émanant du coeur, ancrage des responsabilités dans le bas du corps).
Et tout ceci s’est parfaitement équilibré lorqu’a été évoqué la capacité d’Harmonie. Que c’est plaisant …-
Bonjour Amélie et bienvenue dans cette masterclass !
Merci pour cette première phénodescription à la fois détaillée et synthétique ^^
Un bel équilibre qui s’installe après la découverte de cette valeur, qu’il vous accompagne tout au long de cette masterclass.A bientôt
Charlotte
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Voici pour ma part:
une bonne détente avec la SB, le relâchement et la détente sont là
je découvre avec bonheur cette technique de SDN que j’ai apprise en version “sans contact” de la partie physique nommée
je l’a trouve très intéressante et la rétention douce au début est vraiment puissante
Les bras sont lourds et j’ai une sensation de chaleur.
Je suis surprise par contre qu’il n’y ai que 2 répétitions de l’inspiration et expiration.
J’ai ressenti une chaleur lors de l’activation de l’énergie
J’ai aimé l’utilisation de la posture de salutation au soleil pour rencontrer notre valeur!
La corporalisation fait ressortir beaucoup de jolies sensations et émotions
j’aurais aimé plus de temps pour activer les 3 capacités, je trouve le retour un peu trop “fort”-
Bonjour Camille
Merci pour votre retour.
Sur la forme, n’hésitez pas à mettre l’enregistrement sur pause s’il vous parait trop rapide.
Concernant votre rencontre avec cette valeur, vous évoquez des “jolies sensations et émotions”. Lesquelles ? Comment s’expriment-elles ? Comment résonnent-elles dans le cadre de cette masterclass ? 😉A très vite :
Charlotte
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Bonjour,
Tout d’abord globalement ce fut un véritable voyage vers plus de détente et de relâchement.
Au départ je ressentais des tensions au niveau de la tête, du visage, et des épaules. La sophronisation de base ainsi que le déplacement du négatif ont participé à la libération des tensions à ces endroits, mais pas totalement. Le processus s’est poursuivi lorsque vous avez proposé de se connecter à la valeur maternité. Dans un premier temps, cette valeur m’a inspiré l’enveloppement et une source de vie présente dans mon ventre et mon bassin, une source qui dépasse mon humanité qui inspire la confiance à une puissance, à la vie qui traverse. A la rencontre de cette valeur avec chaque partie, il y a un processus spécifique pour chacune. Pour les deux premières, les tensions se sont totalement évanouies (avec au passage quelques larmes de réconciliation et d’apaisement) pour laisser place à une lumière solaire. Cette sensation d’être enveloppée s’est diffusée largement à ces niveaux. Au niveau de la poitrine, la sensation a été moins intense. Il était alors plus difficile de me connecter à cette partie et à mon cœur, que je sentais en partie verrouillée par ce que vient éveiller cette valeur maternité. J’ai ressenti le besoin d’y aller progressivement et à mon rythme dans cette reconnexion. A cette idée, une légère meilleure connexion s’est produite. Je me sentais plus coupée de mon ventre dont je ressens le besoin d’en prendre soin. Il a grandement besoin d’être nourrie de cet enveloppement et cette confiance à la source de vie. Même constat pour la partie basse au départ, puis j’ai ressenti un ancrage dans les jambes jusqu’au pieds qui s’installait. Mon corps s’est mis à basculer d’avant en arrière comme pour trouver le socle et l’ancrage pour harmoniser le tout. Pour finir, la valeur maternité dans tout le corps s’est affinée par cet ancrage et la conviction de cette source de vie que j’ai juste à laisser me traverser et être à son écoute. Ce besoin d’enveloppement en est la clef. Cette séance m’inspire une confiance en la vie et en moi-même par l’écoute de mon corps et ma capacité à répondre à mes besoins. Clairement, j’ai aussi touché ces blessures liées à la maternité et les résistances qui se sont engrammées depuis des années, voire plus dans ma lignée maternelle. Cette évidence que je suis au bon endroit dans cette masterclass m’est apparue et me réconforte. Je sens qu’elle participera à cette reconnexion avec les capacités que chaque être possède, notamment les femmes, à être en contact avec leur intuition et leur puissance féminine. Beaucoup d’espoir clôture cette expérience.
Merci pour ce beau voyage et ravie de rejoindre cette masterclass!
A bientôt.-
Bonjour Edith
Je vous remercie pour cette phéno très riche et très sincère. Merci de la partager avec nous !
Si vous la refaites à la fin de cette masterclass, peut-être pourra-t-elle encore vous faire cheminer sur cette “expérience pleine d’espoir”.A très bientôt
Charlotte
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Quel plaisir de ne pas guider une séance mais de se laisser guider ! Se laisser guider dans toutes les sensations et ressentis réveillés par cette séances. De la joie, du plaisir, une détente profonde, et de l’enthousiasme à vivre et à ressentir cette valeur maternité. Un ressenti très profond, une valeur reliée aux cœur, à l’amour, à ma féminité, à mon désir d’enfant. J’ai beaucoup apprécié de synchroniser ça avec un mouvement de la salutation au soleil. C’était très parlant pour moi. Le déplacement du négatif est toujours aussi agréable pour se libérer de certaines tensions tant physiques que mentales et ramener le calme et la paix intérieure. J’ai également beaucoup apprécié l’activation des 3 capacités en fin de séances, j’aurai juste aimé quelques minutes de plus avant le réveil pour les intégrer et les laisser circuler plus longuement dans mon corps.
Merci pour cette belle séance ! -
Une totale sensation de libération avec l’exercice du SDN qui m’a libérée en effet de toutes les tensions physiques et mentales accumulées et bien présentes au niveau des parties tête, gorge, thorax ,très bénéfique en cette période difficile de sortie de deux semaines de maladie…J’ai particulièrement bien ressenti ensuite l’activation de l’énergie, une chaleur a envahi tout mon corps et une couleur rouge orangée s’est imposée à moi et m’a donné la sensation d’envahir tout mon corps. Puis est venu le temps de vivre la présence de la valeur Maternité, c’était une expérience qui m’a inondée de bien-être et d’une sensation de plénitude et de bonheur. La salutation au soleil ,à elle seule, me procure une sensation immédiate de bien-être qui se diffuse dans tout mon corps, puis la rencontre de la valeur maternité parachute mon esprit dans des souvenirs anciens, flash-back soudains (moi enfant en présence de ma mère, puis moi maman entourée de mes enfants),je me rends compte à quelle point cette valeur est primordiale et essentielle à ma vie. Un sentiment d’Amour très fort qui se propage dans tout mon corps et mon esprit .Au niveau du ventre, ce sont bien sûr des images de ma grossesse qui viennent à mon esprit et je ressens même de la chaleur au niveau du ventre et un sentiment de gratitude qui apparaît. Puis dans le corps tout entier, les mains sur le nombril, je ressens cette valeur maternité comme primordiale, évidente dans tout mon corps, très présente en moi à cet instant avec une sensation d’apaisement et de grande satisfaction. Une certaine difficulté à activer les capacités d’Harmonie ,de confiance et d’Espoir en fin de séance néanmoins j’en ressors avec une sensation d’apaisement et de béatitude à l’issue de cette séance.
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Ma phénodescription:
Au début de la séance, je suis dans le mental.
Ma posture est professionnelle : j’écoute le ternos, j’analyse …. d’autant que je n’ai pas une formation caycédienne.
Mon esprit est curieux, en questionnement, dans l’expérimentation, plus que l’expérience.
Puis mon corps se détend: bâillements, larmoiements, signes de lâcher prise que j’identifie et REconnais.
Je laisse mon corps faire, je le laisse m’emporter.
Je me laisse portée, Je m’autorise à vivre la séance en tant que sujet, détachée.
Je ne m’approprie pas la SDN avec les différents points d’intégration propres à la pratique caycédienne, mais reste dans la présence de mon corps et des pensées qui me traversent.
Le mot “valeur” associé à celui de “maternité” me questionne, et me laisse perplexe.
Je laisse de côté le terme en lui même, pour laisser être ce que “maternité” évoque pour moi, en moi.
Les mots “partage, transmission, complicité,se forment dans mon esprit, puis vie et continuité se corporalise.
Continuité de la vie, de moi-même dans cette participation à la perpétuation de l’espèce humaine.
La sensation d’appartenance universelle émerge, je le vis au travers des sensations de mon corps.
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Lors de l’activation de la vitalité, j’ai ressenti une grande bouffée d’air frais dans mes poumons à l’inspiration, ca m’a fait beaucoup de bien.
Lorsque je visualisais la valeur maternité, je m’imaginais enceinte, prête à accoucher, à accueillir et à serrer contre moi mon enfant. J’ai ressenti une chaleur agréable au niveau du ventre. Tout mon corps était détendu même en position debout.-
Bonsoir Laurie et bienvenue dans cette masterclass !
Merci pour cette phénodescription tout en douceur 🙂
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j’ai ressenti une détente totale avec les tensions qui s’envolaient progressivement, la sensation de mon corps jusqu’au plus profond de moi avec de petits pétillements qui m’ont parcouru comme si la vie se manifestait.
J’ai senti mon corps prêt à recevoir cette valeur maternité, prendre toute sa place.
Une chaleur dans mon bas ventre comme si le souvenir des maternités passées se manifestait, la sensation de plénitude, de sérénité et de force à la fois.
La sensation d’un commencement, et d’être à ma place, où je dois être.
C’est une évidence, je me sens prête à intégrer tout ce qui est du savoir et savoir-être de ce module.
Ma conscience est prête, chaque partie de mon corps a senti l’énergie de cette valeur circuler au plus profond de moi.-
Bonjour Françoise
Merci pour cette phéno très puissante. Puisse cette vivance vous accompagner tout au long de cette masterclass !
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Détente progressive de tout mon corps.
J’ai pu conscientiser chaque partie tête, torse…
Le lâcher prise s’est progressivement installé pour me permettre d’oublier où j’étais.
Bien que je ne sois pas enceinte, j’ai pu revivre les sensations de bien être que j’ai pû connaître lors de mes grossesses.
Sentiment que j’étais progressivement détachée des parties de mon corps autres que celles qui étaient concernées par la détente.
Puis en fin de séance j’ai senti une energie me parcourir. .
Moment de conscientisation, de bien être et d’harmonie.
Séance toute en douceur et intensité.-
Bonjour Madalena
Merci pour cette phéno. Je vous souhaite une belle continuation dans cette masterclass !
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Merci beaucoup pour cette belle pratique qui met en mouvement immédiat avec cette valeur qu’est la maternité.
Je me suis laissée aller rapidement à la douceur et à la légèreté dès le début de la SB pour une profonde détente corporelle et mentale. Le SDN m’a permis de poursuivre cette détente. J’étais plongée dans un bulle de douceur comme dans du coton. A partir de SAV j’ai eu de nouveau des pensées parasites. Cela ne m’a pas empêchée de profiter de cette rencontre avec la valeur de la maternité. Prise de conscience que tout mon corps était investi dans cette maternité (je suis enceinte en ce moment même ;-), c’est mon 1er). C’est principalement dans le haut du corps que j’ai eu des ressentis agréables et des pensées très positives (1er, 2eme et 3eme système). A partir du 4ème système, ce n’était plus le cas car bcp de douleurs en ce moment. Mais j’ai plus retrouver l’apaisement en globalisant la valeur dans tout le corps.-
Bonjour Gwenaelle
Merci pour cette phénodescription qui doit être teintée particulièrement de par votre grossesse. Je vous invite à la refaire d’ici quelques mois, pour une vivance teintée différemment. (Cela dit, je pourrais dire la même chose pour toutes les pratiques ^^)
A très bientôt !
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un sentiment de manque du mot paternité
puis une présence globale de la valeur maternité au delà du mot maternité ou paternité : la transmission de la vie, d’un équilibre qui se maintient et se développe le mieux possible-
Bonjour Anthony et bienvenue dans cette masterclass !
Je lis que cette valeur a fait son chemin, de l’individu à la Valeur en elle-même, pour une juste prise de conscience. Merci à vous.
N’hésitez pas à détailler votre phenodescription pour les prochaines pratiques 😉A très bientôt
Charlotte
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Beaucoup de pensées parasites pendant la SB, se calment au niveau de la globalité du corps.
Découvre les points pour chaque zone, j’aime le front, le plexus et le nombril, ces zones m’aident à me recentrer.
Peu de tensions en positions assises pour SDN, sensation de froid dans tout le corps malgré la SAV; me réchauffe en position debout et trouve des nouvelles tensions qui n’étaient pas là en position assise.
J’aime la sensation de l’IRTER les bras en l’air, cela me donne un sentiment de plénitude.
Pour la valeur Maternité, sur tout le haut du corps, j’ai des images et des pensées de mon tout petit bébé blotti contre moi à la maternité et à la maison, avec des sensations de bonheur et de douceur…
A partir du ventre, je reviens pendant ma grossesse avec cette sensation de corps étranger, tendu, qui pousse à l’intérieur de moi.
Pour le bas du corps, sensations de jambes lourdes, manque de mobilité…
Retour assise et retour de la sensation de froid, malgré tout je suis détendue et apaisée.-
Bonjour Stéphanie et bienvenue !
Je lis que vous avez réussi à vous connecter à votre valeur Maternité malgré cette sensation de froid qui n’a pas empêché l’émergence d’une belle vivance. Puisse-t-elle vous accompagner tout au long de cette masterclass ! (Mais peut-être dans la chaleur – ou pas ^^)
A bientôt !
Charlotte
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Beaucoup de bâillements et les yeux humides -impression d’avoir les 2 bras et le cou d’un seul bloc comme un tube de métal recouvert de plastique mou qui peu s’actionné en tournant sur lui même dans une seule posture . frissons sur les jambes puis ensuite sur les bras après chaque bâillement
Belle sensation de légèreté et de fluidité dans le haut du corps après les 2 tensions douces
Pas de tension repérée dans la 1ere et 2eme région mais une tension dans le thorax qui pointe son nez.
Je retrouve un e tension derrière le sternum au moment de l’exercice sur la 3eme partie puis la tension au dessus de la poitrine à gauche attire mon attention de nouveau au moment de l’exercice de la 4ème région – attention particulière et sorte de tendresse de gratitude pour mes lombaires
5eme partie, je sens mon ventre plus gros sous mes mains, tension au dessus de la cheville droite qui s’en va après la libération
Allègement du corps après la tension de tout le corps et gargouillis dans le ventre – j’ai de plus en plus froid
plaisir de sentir mes pieds au sol et ma posture verticale , solide
Grande lourdeur dans les bras dans la posture du 4eme degré -Conscience du poids de mon corps sur l’avant de mes pieds comme si il contrebalançait ma tête en arrière; Lourdeur de la tête en arrière au bout d’un moment- balancements avant-arrière
Valeur maternité ds 1ere partie: DOUCEUR, es doigts touchait à peine mon front et j’ai caressé mon front avec délicatesse puis mon visage jusqu’à ce que l’on passe à la 2eme partie – visualisation d’un toit au dessus et de chaque côte de ma tête sur ‘exercice de la 2eme et 3eme partie
une boule dans le fond de la gorge, orange, veloutée et molle qui m’a fait déglutir plusieurs fois avant de disparaitre puis revenir à la 3eme partie- présence des battements de mon coeur et de ma colonne d’air comme un tube ou l’air circulait paisiblement – envie de mettre ma poitrine dans le creux de mes mains – je sens l’énergie la joie la fierté emplir tout le centre de ma cage thoracique quand je ramène l’énergie de la valeur maternité sur mon sternum
4 eme partie : une forme ronde de couleur violette entourée d’un autre forme ronde en mouvement change de forme, grossit et rapetisse au rythme de ma respiration, qui me rappelle le bonheur de la grossesse de sentir la vie, la maternité dans mon ventre puis revient de couleur blanche (après une interruption de la video)
5eme partie des forme comme des fils de coquille de noix de coco ondulent comme des vaguesCapacité Confiance, j’ai replacé mon corps sur la chaise et senti la force de es cuisses et mes pieds bien au sol
Merci pour cette séance-
Bonjour Christelle et bienvenue dans cette masterclass !
Quelle vivance forte et riche ! Merci pour ce partage !
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Bonjour Charlotte,
Lors de la SB très vite la détente est arrivée, lourdeur dans chaque partie et chaleur, sensation d’être enfoncée dans la chaise les pieds profondément ancrés au sol. Le Déplacement du négatif m’a permis de faire de la place et de me rendre disponible, beaucoup de chaleur dans le corps à chaque expiration, sensation de légèreté sur chaque partie activée, des images liées au poids de ma maternité, les soucis avec les enfants, les tensions, le quotidien toujours plus vite j’ai eu la sensation de me libérer de tout ce qui était finalement lourd à porter parfois, l’inquiétude, la responsabilité…sensation de m’être nettoyé de tout l’aspect négatif pour pouvoir aller vers le sens positif et vrai de la maternité..
Le corps encore plus lourd…lors de la sophro présence de la valeur maternité sur la tête des images universelles de la maternité naissances, enfants, femme enceintes, mère et enfant dans les bras, la vie, et des images de mes enfants, sensation des muscles de mon visage très détendus, je crois que je souriais.
Puis dans les bras, sensation de force, sensation de porter un enfant dans les bras, une légère tension musculaire comme une mise en action .
Dans le thorax et le haut du dos sensation d’ouverture lors de mon inspiration, une joie très forte est arrivée, la joie d’être mère, la fierté d’être mère. Le Ventre , une grande chaleur, image du fœtus dans le ventre, sensation de protection. Les jambes une solidité qui arrive, tonicité de mes muscles, un puissant ancrage, sensation d’être une mère debout forte et entière. Comme si tout le parcours de puis la tête avait composé ma valeur maternité portion par portion. Merci pour cette séance j’ai ressenti cela comme un cheminement pour aller retrouver le beau, le pur de la maternité.-
Bonjour Céline et bienvenue dans cette masterclass !
Je lis avec beaucoup d’émotion votre phénodescription, vivant “avec vous” cette belle révélation de votre valeur Maternité.
Merci de l’avoir partagée avec nous !Je vous souhaite une belle continuation !
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Merci Charlotte pour cette belle séance.
Je sens mon corps se relâcher progressivement, il se fait plus lourd sur la chaise.
Avec le SDN, je libère mes tensions et c’est comme si un deuxième relâchement se faisait. Mes épaules sont lourdes, mes pieds bien ancrés dans le sol et des sensations de chaleur accompagnent ce deuxième effet de détente.
L’activation renforce tout d’un coup mon énergie et, je ressens des vagues de frissons parcourir mon corps et toutes mes cellules, Mon corps se redresse un peu plus sur chaque activation et je perçois cette énergie qui me renforce et me redynamise.
La valeur maternité me replonge dans mes grossesses, en commençant par ressentir mon visage qui s’arrondit et qui se réchauffe, puis tout d’un coup c’est comme si je sentais la petite tête de ma fille se blottir dans mon cou, ça me chatouille et je sourie. Puis, sa petite tête vient se poser sur ma poitrine, je sens mon cœur qui bat plus fort et ma poitrine se gonfle. Elle se gonfle à la fois d’amour mais c’est aussi comme si j’avais une montée de lait et que j’étais prête à la nourrir.
Ce corps à corps précieux, ce cadeau de la vie, je l’ai revécu et un sentiment d’amour et de tendresse c’est emparé de moi.
Puis au 4ème système, mon ventre se relâche, et je sens qu’il s’arrondit comme si il faisait de la place. Je sens ma posture se modifier, je me cambre et laisse mon ventre sortir encore plus. Une envie de redonner la vie se présente.
Cette valeur maternité à réveillée mon corps de façon différente, il est devenu accueillant et c’est rempli d’amour et de tendresse.
Il vibre encore lorsque j’écris ma phéno, je sens la présence de la vie, la mienne et celles de mes deux filles.-
Bonjour Caroline
Quelle belle “corporalisation” de cette valeur maternité ! Je sens comme elle vous apporte vie et amour !
Merci de la partager avec nous 🙂
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Bonjour, je suis ravie de pouvoir suivre ce module: Sophrologie et Maternité.
Concernant ma 1ère phéno-description: je me suis sentie très détendue avec un fort ancrage au niveau des pieds, des chevilles, des mollets. Quelques baillements ont emmergé lors du relâchement du 3ème système. Concernant la valeur maternité, mon ressenti s’est amplifié au niveau du 3ème et 5ème système. Un sentiment de douceur, un sourire aux lèvres, une sensation d’avoir les bras rempli comme si j’enlaçais ma fille, une forte présence au niveau du bas ventre.
Merci pour cette belle pratique,
Audrey-
Bonjour Audrey et bienvenue !
Merci à vous pour cette phéno riche en douceur et en sourire.
A très bientôt !
Charlotte
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Merci pour cette belle pratique! Beaucoup de baîllements très forts accompagnés de larmes lors de la phase de la SBV. Grande détente observée dans tout le corps. J’ai ressenti énormément de chaleur en rencontrant la valeur de la maternité, comme une sorte de fluide rond et chaud, particulièrement au niveau thoracique et qui s’est ensuite amplifiée au niveau de tout l’anneau abdominal et des lombaires, avec une sensation très agréable de ballon qui grossit! Mes sensations corporelles ont été fortes depuis le 3ème système jusqu’au 5ème, avec des picotements au bout des doigts sur les points d’intégration. Mon ancrage était fort et toute cette chaleur très contenante. J’ai senti que je souriais 🙂
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Bonjour Elsy et bienvenue dans cette masterclass !
Merci pour ce partage de phéno : je souris moi-aussi en vous lisant !
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Grande détente venue quasi instantanément pendant l’induction où j’ai baillé à de nombreuses reprises (il n’est que 10 h du matin pourtant !).
Je me suis bien libérée de mes tensions notamment au niveau des mâchoires et dans le bas du dos (tensions que pourtant je ne soupçonnais pas).
J’ai apprécié cette rencontre avec la valeur maternité que j’ai visualisé comme une bulle de vie que j’ai corporalisé et au moment d’intégrer cette valeur dans le bas ventre j’ai ressenti une profonde chaleur mêlée à un sentiment de joie me rappelant nostalgiquement mes trois belles grossesses et la chance que j’ai eu de les vivre.
Merci pour cette belle vivance !
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Bonjour Hélène et bienvenue dans cette masterclass !
Une valeur qui éveille de la joie ! J’espère que cette joie vous accompagnera tout au long de ce programme et lors de vos futurs suivis de futurs parents !
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Je rajoute ceci à ma phéno : je me suis reliée pendant la pratique à mes accouchements et plus particulièrement à ces moments où mes enfants sont sortis de mon ventre… à ce moment de la première rencontre, ou plutôt, de la nouvelle rencontre, cette fois ci en face à face… Et cet élan d’amour incommensurable, et le temps suspendu…je ressens encore des frissons de bonheur au moment d’écrire… ça vibre dans mon ventre parce que mon ventre se souvient de tout…
J’avais oublié que mon corps n’avait pas oublié…
Alors mille merci de m’avoir permis de revivre ça… Cette pratique me permet aussi une prise de distance vis à vis des attentes que je peux avoir envers eux, parfois… (souvent ?)… Et me rappelle de ne pas oublier ce regard que j’ai posé la première fois sur eux… Un regard qui n’attend rien, un regard qui donne… -
Quelle belle pratique !
Avec la SB et le SDN j’ai senti chaque partie de mon corps se détendre et se relâcher profondément, chaleur, poids, puis ensuite une sensation d’agréable apesanteur. Et un profond sentiment de lâcher prise.
La SAV : comme des petites bulles qui éclatent à la surface de ma peau, surtout au niveau de ma tête, de mon cuir chevelu, je me sens bien, en harmonie, sereine et confiante.
La sophro présence de la valeur maternité : que de joie dans tout le haut de mon corps, de la lumière, de la légèreté, grand sentiment d’amour inconditionnel et sans attentes, de la protection. Au moment d’arriver à mon ventre, là, ce sont des sentiments de nostalgie qui apparaissent, déjà maman de 2 enfants et à 40 ans je n’envisage pas d’autre grossesse, et pourtant de la tristesse de me dire que mon ventre ne sera plus la maison d’un autre bébé… et puis la sophro présence de la valeur maternité dans les jambes, et je me sens forte en confiance, de nouveau de la joie. Et dans l’ensemble du corps, des mots : partage, transmettre… et je vois des femmes, venues de tout horizon, de toute culture, de toute nationalité, et nous nous donnons la main en formant un cercle… Cette image m’est apparu spontanément. Pratique très riche et si pleine d’émotions…
Un grand merci -
Merci pour cette guidance.
Je ressens une certaine appréhension avant de commencer.
Je m’installe progressivement dans ma tête, mon visage. Certaines parties de mon visage me sont très présentes comme mes pommettes. J’explore la surface mais aussi l’intérieur de ma tête. Sensation d’épaisseur, de plein. Je sens la présence de mon col sur mon cou. Je sens le creux de mes paumes de mains. Je sens ma poitrine qui s’élargit et se resserre au rythme de ma respiration. De temps en temps, un soupir arrive qui approfondit ma détente. Mon ventre est souple, je sens un creux, j’ai faim. J’ai du mal à trouver un appui confortable pour mes pieds. Mon corps est présent. Je suis centrée. SDN doux, intention globale de libération des tensions. Mes tensions douces sont “douces”, je mobilise mon corps juste pour sentir la tension, je baille. SAV : besoin d’harmoniser mon énergie, intention douce qui circule dans mon corps, mon ventre, ma tête, mes membres.
Valeur maternité : dans ma vivance, j’oscille entre le réveil de sensations intimes, connues de ma propre expérience de maternité et de ce que cette valeur représente pour moi.
visage : je sens mon visage plein, rempli “de maternité”, tranquillité, lenteur. Et sensation du bouleversement hormonal dans mon cerveau. Sensation forte de complétude.
cou : je recontacte les sanglots dans ma gorge vécus lors de la confirmation de ma grossesse tant attendue. Je laisse faire.
Poitrine : je sens l’accueil, la sensation de seins prêts à l’allaitement, la sensation de peau à peau avec bébé. Je ressens la valeur nourricière liée à maternité.
ventre : mon ventre est rond, je perçois la maternité comme un espace qui se crée, généreux prêt pour accueillir. L’expression “don de soi inconditionnel” me vient.
Bas du corps, Je sens que je reprends le contrôle sur ma vivance, je m’attends à sentir des sensations d’accouchement. Et comme je cherche, je trouve mais je sens que ça sonne faux dans mon expérience.
corps global : je perçois un ressenti d’accueil, de don, de douceur, de chaleur mais aussi des ressentis ambivalents avec la notion de bouleversement dans le corps, les émotions, le ressenti de vulnérabilité. J’ai l’image de vagues plutôt tranquilles mais qu’on ne peut faire qu’accueillir comme tous les bouleversements inhérents à la maternité.-
Bonjour Maryline
Merci pour cette phéno très descriptive de vos vivances. Je lis que cette valeur éveille beaucoup de sensations, de souvenirs forts et de prises de conscience. Tous ces phénomènes qui vont vous accompagner durant cette masterclass !
J’aime beaucoup votre “comme je cherche, je trouve mais je sens que ça sonne faux” qui est tellement révélateur ^^
A très bientôt
Charlotte
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Désolée, je vais déposer plusieurs phénodescriptions en même temps car j’ai suivi une bonne partie du programme sur mon téléphone et j’ai préféré les écrire sur un cahier plutôt qu’avec un petit clavier.
Je sens mon corps se détendre mais mon mental reste encore trop présent au départ. Les SDN au niveau de la tête me fait du bien. Je sens et je vois des idées partir. J’évacue des pensées en lien avec l’accouchement et la maternité, dans le sens de devenir mère par l’accouchement. Je sens le reste de mon corps léger. Je sens la vie circuler dans tout mon corps lors de l’activation, une circulation vive et fluide. L’accueil de la valeur maternité! Je sens mes bras s’ouvrir de plus en plus, comme si c’était bien plus grand que l’espace laissé au départ entre mes bras et mains. Ma tête part très en arrière, j’ai cette impression de voir plus haut, plus loin. Je sens quelque chose d’immense dans mes bras et c’est agréable. Au niveau de ma tête une “idée” vient, “l’accouchement n’est qu’un détail de la maternité”. Je me sens légère, allégée. Ma tête flotte. En descendant, je sens mes épaules très en arrière et mon buste ouvert comme rayonnant. Je ressens une force dans mon cou, sans tensions, comme une robustesse souple ( pas simple à expliquer!). Mon cœur bat fort et je sens la joie me remplir, cette joie monte jusqu’aux yeux. Mon ventre et mon bassin semblent s’élargir, s’arrondir, je vérifie même par le toucher tellement cette sensation est étrange. Mes jambes sont solides et je sens la circulation, la vie en elle. Je me vois avancer.
Merci pour cette première pratique très riche tant personnellement qu’en tant que sophrologue. Avant d’arriver jusqu’à cette formation, j’ai travaillé sur moi jusqu’au jour où la vie m’a montré que j’étais prête. Je me sens libre après cette pratique, comme si j’avais reçu une confirmation que j’attendais.
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Bonjour Karen
Pas de souci pour vos phenodescriptions en décalé. Peut-être peut-on y rajouter un effet “vivance décalé” en écrivant également que cela éveille en vous de revivre cela maintenant ?
En tout cas, quelle belle vivance, tellement riche !
A bientôt !
Charlotte
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Caroline.M
Bonjour Charlotte et merci pour cette séance.
Je suis donc Sophrologue mais aussi et avant tout j’aborde votre séance en étant enceinte de 5 mois de mon premier enfant.Système après système, au travers de la sophronisation de base, la détente s’installe très progressivement. Mon corps devient lourd, mais sans tensions particulières. Ma respiration est bien installée au niveau abdominale.
Le déplacement du négatif après l’IRTER me permet d’induire une détente encore plus profonde. Je sens les palpitations de mon coeur de manière très prononcée.
L’activation de l’énergie au niveau de tout mon corps, et que j’insuffle au plus profond de moi-même.Puis vient la deuxième partie de votre séance, en laissant émerger le phénomène en lien avec la valeur maternité. Je me lève, mes bras s’écartent et puis apparaît mentalement entre mes mains, le mot MATERNITE. En gros en gras en large. Mot puissant, fort, qui prend sa place entre mes mains, avec toute sa valeur associée. Le mot en tant que tél, me renvoie au mot VALEUR et PRECIEUX.
Je prends profondément la mesure et la chance que j’ai d’être enceinte au moment de vivre cette séance. Je me sens chanceuse et pleine de gratitude de vivre depuis le début, ma grossesse en lien avec la Sophrologie. Mais aussi je ressens sur chaque système beaucoup de gratitude pour la vie qui m’offre ce cadeau, mais aussi beaucoup de paix..
En un instant des pensées me viennent sur tout le chemin parcouru pour être Sophrologue, sur ces derniers mois consacrés à vivre et me préparer à ma grossesse, et sur un sentiment profond de bien-être d’être là ici et maintenant,
L’émotion me gagne lorsque mes mains se posent sur mon ventre et bas ventre, je rentre en contact avec mon bébé, je le vois se reposant bercé par le liquide amniotique, je le vois, je le ressens serein. Le sentiment d’amour me gagne envers ce petit être qui vit en moi. Je suis profondément émue de vivre cette étape de ma vie.J’ai ressens aussi de la gratitude envers mon corps, mon utérus qui accompagne et qui abrite mon bébé en devenir.
A la désophronisation, je suis bien, là présente à l’instant, je me sens totalement et pleinement présente à moi même, à mon bébé et ouverte à ma maternité.
Merci.
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Bonjour Caroline et bienvenue dans cette masterclass !
Quelle vivance riche dont vous nous livrez une phenodescription très touchante ! Quel plaisir de vous lire !
Petite précaution toutefois : puisque vous êtes enceinte, sachez vous mettre dans votre bulle face aux informations théoriques qui peuvent vous toucher plus fortement.
Et petit conseil : n’hésitez pas à revivre cette masterclass dans plusieurs mois, afin de séparer votre vivance de femme enceinte de celle de sophrologue.A bientôt !
Charlotte
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Bonjour Charlotte,
Très tendue avant cette sophronisation, j’ai retrouvé le calme et l’apaisement de mes tensions ; certaines ont même disparu.
La SDN y a grandement contribué. Ensuite j’ai pu aborder et écouter sereinement mes ressentis : je me suis remémoré mon 2nd accouchement durant lequel je n’avais qu’une obsession “ne pas me faire déposséder de cet événement” par l’aspect “trop médicalisé”. Je me suis donc rappelé les sensations physiques d’un ventre très arrondi dans l’attente de la délivrance avec des ressentis émotionnels de joie, de douceur …une sensation du temps qui s’arrête pour profiter de ce moment “ici et maintenant”. Mon coeur s’est mis à battre plus fort car l’émotion de joie et de bonheur était très forte. Puis je me suis sentie bercée dans une bulle de douceur : un moment à moi. Le mot-valeur maternité a toute sa place dans mon corps et mon esprit. Je me sens en harmonie.-
Bonjour Sandra et bienvenue dans cette masterclass !
Merci pour cette phenodescription forte de cette valeur maternité. J’y perçois toute l’harmonie qu’elle vous apporte.
A bientôt !
Charlotte
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Bonjour Charlotte, je vous fait ici une réponse « collective » pour cette pratique et la 5ème. Je. Avis en effet reprendre toutes les pratiques de cette masterclass une fois terminée. Ma vision a beaucoup évoluée depuis le début et je pense pouvoir ressentir des émotions très différentes de celles que j’ai eu ici ou dans la 5ème pratique. J’ai vraiment hâte de pouvoir tout reprendre. Tous ces savoirs me nourrissent profondément ! Merci pour tout ça
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Merci pour cette première pratique au cours de laquelle je me suis peu à peu libérée de mes tensions par un relâchement des différents systèmes, puis une douce énergie est venue s’installer en moi. Je me suis sentie entourée par une bulle de douceur, comme un cocon protecteur.
Avec la valeur maternité, une sensation de douce chaleur a enveloppé mon ventre que j’ai revu bien rond en me ramenant à ma propre grossesse et plus précisément à la veille de mon accouchement, un moment très important pour moi puisque c’était le dernier (avant ma césarienne prévue le lendemain) où je pouvais profiter pleinement des derniers instants où ma fille et moi ne faisions qu’une et étions en osmose.
Je me suis sentie bercée par la détente.
Lorsque que vous prononciez le mot “ma-ter-ni-té,” je visualisais autour de chaque syllabe, du pastel ( la couleur bleue et la rose, cotonneuses et lumineuses),
Je voyais le visage de ma fille et j’ai ressenti de la joie, de l’amour et de la sérénité avec une forte sensation d’ancrage et d’harmonie.-
Bonjour Sophie et bienvenue dans cette masterclass !
Merci pour cette belle phéno pleine de douceur. Que cette valeur vous accompagne tout au long de cette formation.
A très bientôt !
Charlotte
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J’ai découvert pendant cette pratique des émotions profondes, de la peur en premier puis une source de chaleur, de la joie.
C’est comme si je prenais vraiment conscience, moi qui ne suis pas maman, de cette envie de connaître la maternité alors que je n’en ressens pas le besoin.
J’ai eu l.impression de ressentir quelque chose de très ambivalent, la peur de modifier l’harmonie de mon couple et le besoin de créer un « nous »-
Bonjour Sophie
J’étais persuadée de vous avoir déjà répondu ! Je m’en excuse !
Maintenant que j’ai remonté le fil de vos phéno, je me demande si vous ne trouveriez pas de nouvelles réponses à revivre cette pratique après cette masterclass ^^
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Je me sens ancrée, complète, unie et calme.
Une émotion sort à l’instant où j’écris. Je la laisse venir, je la laisse sortir. Elle prend la forme de larmes. Celles-ci sont la simple manifestations d’un trop plein de tensions accumulées ces derniers mois.
J’accepte l’extériorisation de cette émotion. Je m’interromps pour laisser les larmes couler tout en ayant une respiration régulière. C’est la première fois que je me laisse pleurer sans complexe ni gêne et sans bloquer ma respiration. Je me sens légère et fière d’avoir accueillie cette émotion.
Je sens que quelque chose lâche au niveau du diaphragme. C’est d’ailleurs à cet endroit que durant l’exercice ma respiration s’est bloquée. J’ai continué l’exercice avec des respirations abdominales.
Il y a comme un nouveau flux qui circule de la tête aux pieds et quelque chose de serein en lien avec la valeur maternité.-
Bonjour Laure et bienvenue dans cette Masterclass !
Je vous remercie sincèrement pour cette phénodescription tout en “libération”. Je suis heureuse de lire que cette valeur Maternité a permis que vous puissiez lâcher ce qui vous pesait. Je vous souhaite de continuer sur cette voie, que ce soit pour vous-même ou durant cette masterclass.
A très vite !
Charlotte
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Bonjour,
Merci pour cette pratique de sophrologie.
A la fin de de la séance j’ai ressenti une sensation générale très agréable de détente, de bien être.
Au cours de la sophronisation de base, sensation que mon corps de relâche, s’enfonce agréablement dans le fauteuil, sensation de lourdeur, de relâchement profond au niveau du bassin. Lors de la tension douce, sensations de picotements et de douce chaleur dans les bras et les mains. Lors du sophro déplacement du négatif,j’ai ressenti l’évacuation des tensions au niveau des épaules et du thorax , je me suis sentie comme allégée d’un poids. Lors de la phase activation j’ai ressenti l’énergie circulé librement dans mes jambes et mes bras avec fluidité, comme si je voyais une ligne qui se dessinait en partant du haut des jambes jusqu’au pieds et du haut des bras jusqu’au mains. Debout, en pleine conscience de la valeur maternité j’ai ressenti de la joie, de l’amour, la sensation d’être reliée à la Terre par mes pieds posés sur le sol et des sensations très fortes dans le ventre , comme s’il se relâchait s’ouvrait au monde, comme s’il était puissant, j’ai ressenti le besoin de ma balancer légèrement de gauche à droite au niveau du bassin comme pour ancrer encore plus ces sensations. Assis pour la pause d’intégration, je me suis sentie connecté à la Nature, le visage détendu et souriant, avec ce sentiment d’amour.-
Bonjour Céline et bienvenue dans cette Masterclass !
Quelle belle vivance ! Progressive, forte, pleine de sensations et de prises de conscience ! Que cette valeur vous accompagne tout au long de cette masterclass, avec peut-être un nouveau regard sur la Maternité !
A très bientôt !
Charlotte -
Bonsoir Charlotte, tout d’abord merci pour cette séance.
J’avais très mal à la tête avant de commencer mais je me suis tout de même dis vas y ça fera du bien et je ne me suis pas trompée mal de tête soufflé, disparu, envolé. Pendant l’induction j’ai ressentis des picotements au niveau de ma bouche, puis dans les bras, puis dans les jambes. Pendant la SDN j’ai remarqué que je n’avais aucune tension, nul part, incroyable alors j’en ai profité pour me détendre encore plus, j’ai ressenti beaucoup de chaleur dans mes mains. Concernant la valeur maternité, lorsque j’ai levé les bras en V ils ont commencé à être très chauds, des fourmillements et soudainement le bras et ma main gauche étaient bouillants à la limite du tenable. Puis lorsque j’ai posé mes doigts sur mon frond plus rien, ici beaucoup plus de sensations émotionnelles et mentales, j’ai perçu la maternité sur mon visage comme des éclats de rire, de la joie, des bisous. Les doigts sur la nuque j’ai ressenti comme du poids sur les épaules, des grandes responsabilités, mais soutenu par les muscles de mes bras et l’image de ma main tenant la main de mes enfants (x4) comme un soutien pour eux, comme un accompagnement dans leur chemin de vie, comme pour dire que je suis et serai la toujours pour eux. Puis les doigts sur le thorax ha la c’est l’AMOUR qui a fait palpiter mon coeur mais aussi un peu timidement j’ai ressenti la peur d’un accident, d’un décès, peur de les perdre. Je ne vis pas au quotidien avec cela en tête mais c’est tout de même ressorti ici. Ensuite les doigts au dessus du nombril ici j’ai remercié mon corps d’avoir eu la capacité de se modifier pour laisser place à 3 grossesses dont 1 gémellaire. J’ai porté des jumixtes et mon corps a été si adaptable. Je me suis remercié moi pour mon courage, ma positivité pendant ces grossesses. Puis les doigts sous le nombril, ici j’ai plutôt pensé à la fécondation et je me suis remémorée une fausse couche de 4 semaines tellement rien pour le monde autour de moi, alors j’avais du faire abstraction aussi, je l’avais presque oublié et tout est remonté, J’ai donc eu une petite pensée pour ce bébé ange et de la bienveillance envers moi même..J’ai aussi réalisé à quel point mon bassin avait du sacrément bouger ainsi que mes organes! Puis lorsque j’ai posé mes doigts sur mon nombril, j’ai sentis un profond ancrage au sol, une forte stabilité, je suis remplis d’amour, de bonheur et d’un sentiment de grande fierté. Assise concernant l’harmonie j’ai pris conscience qu’en ce moment avec le confinement et les vacances je suis plus facilement en colère avec mes enfants, ce qui n’est pas dans mon état d’esprit à la base, confiance et espoir je suis positive.Maintenant je me sens bien il est 00h03 et j’ai hâte de retrouver mes 3 petites têtes demain matin pour leur faire plein de bisous ☺️? L’AMOUR
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j’ai adoré cette pratique,
conscience corporel s sur chaque parti de mon corps, corps de plus en plus présent de la tête aux pieds
sdn sophro déplacement du négatif , e me suis libéré des tensions de chaque parti de mon corps, très détendue
la valeur maternité au niveau du thorax la valeur d’amour de sensibilité
sur le ventre sensation de revivre ma grossesse ,
valeur d’amour et de sensibilité thorax et ventre
merci pour cette belle pratique-
Bonjour Nathalie
Merci pour cette nouvelle phénodescription qui reprend bien les différentes étapes de la pratique. Je devine tout le positif que vous en avez retiré.
Puis-je vous proposer d’écrire votre prochaine phéno en utilisant le “je” et en détaillant encore un peu plus les sensations ressenties ? 😉 Ainsi je n’aurais pas à deviner 😉A bientôt
Charlotte
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Bonjour,
Très rapidement mon corps se relâche, j’évacue les tensions présente en moi en prenant le temps sur chaque système de visualiser et de me libéré de ces tensions. Je ressens en moi une douce énergie. La valeur maternité fut un peu difficile a contacter n’ayant jamais était enceinte, je me suis tourner sur ma perception de ce qu’es pour moi la valeur maternité.
J’en retire de l’amour, de la tendresse et de la douceur de la mère et du père. La vie et le développement de cette vie. Egalement une période dans la vie des futur parents mise entre parenthèse pour préparer l’accueil de cet être. Entre parenthèse ou plutôt dans une bulle. J’ai perçu plus profondément de l’amour, de la douceur dans cette valeur de maternité. Peut-être aussi des sentiments positif dans la relations avec mes parents.-
Bonjour Romane et bienvenue dans cette masterclass !
Quel beau cheminement dans votre vivance : vous avez su dépasser vos inquiétudes pour laisser émerger VOTRE valeur Maternité en cet instant, liée à cet amour et à cette douceur.
Merci de l’avoir partagé avec nous.A très vite !
Charlotte
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Phéno : Très détendue, corps plus présent, , valeur de maternité qui ressort, belle séance merci
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Bonjour Nathalie
Merci pour cette phéno. Pourriez-vous détailler davantage ? Comment avez-vous senti votre corps “plus présent” ? Et comment cette valeur est-elle “ressortie” ? 😉
A très vite !
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A l’issue de cette séance, je me sens détendue et pleine d’énergie. Je ressens une énergie vitale qui circule dans tout mon corps, des pieds à la tête.
Lors de la sophronisation de base, j’ai senti mon corps peser de plus en plus et la détente gagner progressivement mon visage qui était particulièrement crispé initialement.
Le déplacement du négatif m’a fait prendre conscience des tensions présentes au niveau du 2ème système, surtout au niveau des trapèzes, puis à la seconde respiration j’ai senti une décontraction des muscles. A la fin du déplacement du négatif, une sensation de légèreté s’est emparée de mon corps qui est devenu “pétillant”, avec de légers fourmillements agréables dans les quatre membres.
Lors de l’activation de la vitalité, les petites bulles que je ressentais se sont intensifiées et je les sentais circuler dans tout mon corps, comme une énergie électrique mais fraîche et agréable, vraiment dynamisante.
L’évocation de la valeur maternité a au départ laissé un blanc en moi, comme une sensation de vide, vraiment aucune sensation ni émotion. Puis une peur a émergé, que je visualisais comme une fumée dense et bleu foncé, avec une lourdeur dans la poitrine. A la répétition de la valeur maternité, cette peur/fumée s’est progressivement éclaircie et dé-densifiée et j’ai alors ressenti plus de fluidité dans ma respiration et une sérénité.
Lors de la corporalisation de la maternité dans le 1er système, j’ai visualisé une couleur bleu intense avec des milliers de points lumineux et mouvants comme des lucioles (des spermatozoïdes?) J’ai ressenti de la fraîcheur et beaucoup de tendresse pour mon fils. Au niveau du 2ème système, j’ai eu une sensation de chaleur au niveau des mains et du cou. J’ai ressenti la force d’être mère circuler dans mes bras et l’idée de protection a émergé. Une lumière blanche partant du coeur a commencé à se propager dans ma poitrine et le reste de mon corps à l’évocation de la maternité dans le 3ème système.C’est une sensation de légèreté mêlée à un amour puissant. Au niveau du 4ème système, j’ai revécu l’émotion et la joie de porter mon enfant, de sentir la vie en moi. L’image d’un jardin luxuriant m’est apparue, avec une sensation de fluidité et de croissance dans mon ventre. Arrivée au 5ème système, j’ai ressenti d’abord un fourmillement dans les jambes avec une impression de perte d’équilibre au niveau des genoux. Puis ce fourmillement s’est transformé en force qui m’a ancrée fermement dans le sol.
A partir de là j’ai ressenti l’assurance et la fierté d’être mère, je me sens pleinement femme.
A la pause d’intégration, je ressens de la joie qui circule dans tout mon corps, comme des picotements agréables et un sourire irrépressible illumine mon visage.
Merci Charlotte pour ce beau moment !-
Bonjour Alexandra et Bienvenue !
Quelle joie partagée en lisant votre phénodescription !
Quel plaisir également de lire votre cheminement avec cette pratique, de sentir comme cette valeur se corporalise en vous et vient somatiser du positif !
Merci de l’avoir partagée avec nous !A très bientôt !
Charlotte
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Voici comment j’ai vécu positivement la valeur “maternité”, système par système:
– 1er système = le souhait d’avoir un enfant s’installe, les rêves commencent, une prise de conscience se fait et parfois il s’agit d’une surprise, de quelque chose d’inattendu… Les projets et les ruminations commencent.
– 2ème système = on parle d’une envie, on évoque un souhait, on dit ce qu’il nous arrive…
– 3ème système = l’amour inconditionnel commence, les liens entre la maman et le bébé se tissent, la force et l’énergie de l’amour et de la vie se font sentir.
– 4ème système = on ressent la force de la vie et sa progression, les premiers contacts avec le bébé se font…
– 5ème système = la voie de la vie, de l’amour et du bonheur
– 6ème système = le corps qui s’adapte, qui change, qui ressent, qui se transforme. Le corps qui agit incroyablement au niveau cellulaire et moléculaire.
Je vous remercie Charlotte pour cette belle séance. J’ai bien vécu cette séance au plus profond de ma “moîté”.
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Bonsoir Désirée et bienvenue dans cette masterclass
Merci à vous pour cette phenodescription très forte de sens et de cette valeur Maternité.
A très bientôt !
Charlotte
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Phénodescription :
Avec la répétition de la valeur maternité, j’avais la sensation que ma tête, mon cerveau et mon corps se préparaient à accueillir les connaissances partagées par ce programme. Je ne m’attendais pas à commencer la masterclass par une pratique, je me sens détendue et calme.-
Bonjour Saira et bienvenue dans cette masterclass
Merci pour ce premier retour de vivance !
A très bientôt pour la suite de la masterclass.
Charlotte
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La première partie a été très riche en relâchement pour moi avec de nombreux spasmes de détente qui m’ont permis de relâcher en profondeur toutes mes tensions.
Puis de nombreux bâillements. Je me sentais alors légère comme si je flottais.
Lors du passage debout, j’ai très rapidement eu l’impression que mes pieds étaient tellement ancré que c’était comme s’ils étaient rentrés dans la terre un peu comme on se retrouve enseveli dans des sables mouvants mais de façon vraiment agréable.
Lors de la corporalisation de la valeur maternité dans chaque système, j’ai à chaque fois ressenti un peu plus de la chaleur, des picotements et une agréable sensation d’enveloppement, de contenance.
A la fin de cette vivance, je me sens forte, solide, rechargée et enveloppée de bonnes énergies.
Merci Charlotte-
Bonjour Orlane
Une belle vivance riche de renforcement en terme de valeurs et de capacités ! Merci de l’avoir partagée avec nous !
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Lors de mon précédent commentaire je n’avais pas eu envie de partager cela car j’avais envie de garde mon souvenir de bonheur pour moi et puis j’ai vu la bienveillance et cela m’a donner envie de partager cette petite bulle de bonheur avec vous.
Pendant la corporalité de la valeur maternité j’ai revécue la joie d’avoir mes enfants dans mes bras de les sentir là contre moi et j’ai revécue la fierté d’y être arriver et le devoirs de les protéger et de les rendre heureux.
J’avais un peu de retentissante a me laisser aller car je n’ai pas de très bon souvenir de mon premier accouchement et je constate que mon corps et mon mental n’ont retenu que les bons moments.
Cette séance m’a apporté le bonheur de revivre les émotions positives liées à mes deux accouchements et de faire remonter quelques images que mon cerveau a précieusement garder dans sa mémoire.Cette valeur a également renforcé ma confiance en moi dans mon rôle de maman et m’a donné la certitude que je fais ce qu’il faut pour le bien-être de mes enfants.
Merci Charlotte pour cette séance qui pendant ce confinement m’a apporté une bulle de bonheur directement du passé
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Bonjour Céline
Merci d’avoir osé passer le cap !
Je lis que cette valeur est très forte pour vous, porteuse de bonheur et d’espoir. Quelle richesse ! (Je ne peux que vous inviter à la renforcer pour continuer cette masterclass qui peut parfois remuer des choses)
A très bientôt !
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Bonjour Mathilde
J’ai éprouvé assez rapidement une sensation de relâchement au niveau des différents systèmes. Il y avait des tensions dans les épaules mais elles ne m’ont pas dérangée. Sensation de douceur et d’apaisement au niveau du coeur guidée par la douceur de votre voix. Sensation de vitalité et de connection à la terre au niveau du 5eme système.
Ensuite la sophro-activation vitale permet de renforcer cette sensation de force et d’ancrage très présente au niveau du 5eme système. Cette connexion me permet de m’inscrire dans des forces de vie universelles qui.vont au-delà de ma personne et dont j’ai pu faire l’expérience dans des vivances de RDC7. Je suis en lien avec les forces positives de l’univers et de la nature, qui nous alimentent depuis des générations depuis la nuit des temps.-
Re-Bonjour Violaine !
Merci pour cette phéno plus détaillée !
Bonne continuation !
Charlotte
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Ayant vécu une grossesse et un accouchement particulièrement traumatiques je redoutais de me sentir en difficulté sur cette notion de maternité, d’autant que vous posez la question pendant le dialogue pré-sophronique, En effet je ne peux pas faire l’économie de me poser cette question si je veux accompagner d’autres femmes sur ce chemin.
En fait la connexion se fait entre le ciel (salutation au soleil du yoga que je pratique) et la terre. Il n’est pas question de ma propre maternité mais de la maternité de la Femme comme symbole archétypal universel. Je relie ma pratique à la RDC 7 et à la notion de phylogénèse. Je sens la FORCE dans mes membres inférieurs. Je suis la force de la femme qui enfante depuis la nuit des temps.-
Bonjour Violaine et bienvenue pour cette première pratique !
Et si nous affinions cette SophroAnalyse vivantielle ? 😉
Quelles sensations avez-vous perçu dans les différents systèmes ? En lien ou non avec cette valeur ?Quels phénomènes ont fait émerger ce ” Il n’est pas question de ma propre maternité mais de la maternité de la Femme comme symbole archétypal universel. Je relie ma pratique à la RDC 7 et à la notion de phylogénèse” ?
A très vite !
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un temps d’adaptation à la voix et au logos.
une fois rentrée dans la pratique, je me suis détendue.
j’ai beaucoup aimé la SDN/LTI par région que je ne pratique pas par contacte.
l’activation des capacités en fin de séance m’a fait beaucoup de bien et les a renforcés.
une belle découverte pour cette technique de la valeur maternité-
Bonjour Céline et bienvenue dans cette masterclass !
Je vous remercie pour ce premier commentaire. Pourriez-vous me décrire davantage les phénomènes ressentis et comment ont-ils pris sens en lien avec cette valeur ? Je vous attends 😉
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Un peu tendue en début de pratique, je me libère de mes tensions. A l’évocation de la valeur maternité et l’installation de cette valeur, j’ai surtout ressenti des sensations physiques. Je me suis senti grandir. Mon corps est devenu plus présent à mon esprit. Lorsque l’on arrive au 5ème système, je me sens forte, grande. Au sixième système, je me sens solide sur mes jambes et fière.
Fière d’avoir mis au monde mes deux enfants malgré des grossesses difficiles.
A la pause de totalisation, je revois le regard de chacun des deux lorsque la sage femme les a posé sur mon ventre, je sens leur chaleur, leur odeur et j’entends leur respiration. Les larmes d’émotion montent et un sourire se dessine sur mes lèvres.
Je sors de cette séance heureuse d’avoir revécu ces beaux moments.
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Bonjour Céline et bienvenue dans cette masterclass !
Merci pour cette phéno qui laisse deviner à quelle point cette valeur Maternité est riche et moteur pour vous !
A très bientôt !
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Bonsoir Charlotte,
Merci pour cette 1ère pratique qui est une belle introduction 🙂
J’ai d’abord ressenti de l’angoisse en prenant conscience de la valeur dans mon 1er système, je ne peux pas expliquer la raison mais simplement un sentiment de responsabilité intense, presque démesurée qui m’a faite peur et puis tu as dit “présence AGREABLE” et là tout s’est transformé, j’ai senti la chaleur des mains de mon fils me caresser le visage, ça m’a apaisé puis l’émotion est montée lorsque j’ai pris conscience de la valeur dans mon 2ème système, sensation de gorge nouée et larmes qui montent. C’est ensuite dans le 3ème système que j’ai eu le souvenir de mon accouchement lorsqu’on m’a posé mon fils pour la 1ère fois sur la poitrine et le bonheur intense que j’ai pu ressentir en ayant son petit corps posé sur ma poitrine. 4ème système, en posant la main sur mon ventre, j’ai eu la sensation d’être enceinte, d’avoir un gros ventre et de sentir la forme de mon ventre rond et de sentir bougé, j’ai eu plein de souvenir de mon bébé qui bougeait dans mon ventre, c’était très troublant. 5ème système, j’ai ressenti une grande frustration parce que je revivais mon accouchement (qui est un merveilleux souvenir) je me voyais pousser pour donner vie à mon fils mais sans ressentir aucune sensation dans le bassin (j’ai eu une péridurale et avec le recul j’ai une grande frustration de n’avoir rien ressenti).
Séance très intéressante, enrichissante, pleine de vie, d’amour, merci de m’avoir permis de revivre les plus beaux moments de ma vie.
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Bonjour Marie et bienvenue dans cette masterclass !
Quelle jolie vivance, progressive et forte dans ce qu’elle éveille, révèle, renforce en vous !
Merci de ce partage avec nous !
Bonne continuation !
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C’est une pratique intéressante tout d’abord comme une douce introduction dans le sujet. Je l’ai vécu comme un point d’ancrage mental et corporel afin de mieux préparer la formation. Ensuite, et c’est ce qui est essentiel, ce sont mes ressenties pendant cette séance : Je me suis très vite détendue et je me sentais déjà apaisée après la sophro de base, par conséquent je n’est pas vraiment ressentie le besoin d’évacuer de grandes tensions. Lors de l’activation de la présence de la valeur maternité, sont apparues des images colorées avec la rose comme couleur dominante. Arrivée au niveau de l’abdomen, je me sentie comme dans un immense nuage cotonneux tout rose (j’ai pensé à de la barbe à papa). Donc une atmosphère douce et légère. Par contre, arrivée au point du nombril, je me suis vue à l’état de fœtus dans le ventre de ma mère. Je bougeais beaucoup, virevoltais dans tous les sens, en tout cas plein de vitalité. Une fois assise pour la pause d’intégration, j’avais comme l’impression d’être enceinte, comme si mon ventre avait gonflé entre temps 🙂 En conclusion, sensation de douceur, de légèreté, une belle énergie dans tout le corps autour de l’amour et de la Vie.
Merci pour cette belle pratique !
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Bonjour Ingrid
Merci à vous pour cette belle phéno très riche : “En conclusion, sensation de douceur, de légèreté, une belle énergie dans tout le corps autour de l’amour et de la Vie.” Une belle expression de cette valeur, qui va vous porter, je l’espère, durant cette formation.
A très bientôt !
Charlotte
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Merci pour cette première pratique : Lors de la SB j’ai ressenti tout le corps qui se relaxait partie par partie et aussi de la récupération. SDN du 6è système : A noter, j’ai particulièrement apprécié le fait d’entendre “s’ il n’y a plus de tensions , sentons la détente s’installer davantage”,
Pour la présence de la valeur maternité, j’ai tout d’abord été en recherche de cette valeur, il y avait un vide et je me disais “zut qu’est-ce que je vais raconter danss ma phéno, il n’y a rien qui vient”
Ce n’est qu’en posant les mains sur le 1er système que j’ai senti quelque chose qui se passait, je pensais à un œuf, une couveuse, comme si j’étais entourée par une coquille d’œuf et que j étais lovée par encore une couverture chaude, c’était agréable je me sentais en sécurité. Cela s’est poursuivi sur le 2ème système. Au 3ème système, j’ai ressenti comme une étreinte sur la poitrine et je visualisais un enfant se collant contre le corps et le cœur de sa maman, j’étais à la fois l’enfant et la maman. C’était fort et intense. Au 4è système clairement j’étais enceinte de mon fils, il était dans mon ventre , agréable vivance de la sensation de porter la vie, mais c’était en début de grossesse. Au 5è système je voyais mon bébé sortir de mon ventre, accoucher et au moment où il sortait il se levait au ralenti et je le voyais avec sa taille et son âge d’aujourd’hui (10 ans). Au 6ème système j’étais l’œuf, je sentais que j’étais en posture debout et c’était comme si j’étais œuf, sans la couverture et je tenais droit et je me sentais bien. J’avais un sentiment de réussite, de féminité et c’était comique car ma conscience savait que j’étais Laurence, pas un œuf mais en même temps c’était l’image qui s’imposait.
Alors voilà, après cette séance et la relecture de ma propre phéno, je me pose la question “comment est-ce que je me sens” ? Séance me parle par rapport à ma propre naissance, elle révèle beaucoup sur moi-même et sur le rapport à la maternité. Merci, très surprenant comme entrée en la matière !-
Bonjour Laurence et bienvenue !
Je vais être franche : j’ai gloussé en jubilant en lisant votre phenodescription !
Votre vivance est tellement percutante dans son respect de mon intentionnalité que la prof en moi exulte. Merci à vous pour cela !Mais plus que cela, merci à vous pour ce partage de cette vivance forte, riche et profondément existentielle ! Qu’elle vous accompagne tout au long de cette masterclass !
A très bientôt !
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Phénodescription :
je suis bien relaxée , détendue , à la limite du sommeil pendant toute la première partie de la pratique , puis j’active mon énergie et un doux frisson parcours tout mon corps
Pour la présence de la valeur maternité je vis pleinement cette valeur ; je repense à ma grossesse et j’évacue un peu plus les tensions , je vis intensément cette valeur ; je ressens de la chaleur , des picotements dans les différentes parties de mon corps , une sérénité aussi , je suis bien heureuse détendue Un profond bien être m’envahie
Merci pour cette pratique , riche et nouvelle-
Bonjour Marielle et bienvenue dans cette masterclass !
Sérénité, bonheur, bien-être… cette valeur semble positive pour vous ^^
Merci d’avoir partagé votre vivance avec nous.
Bonne continuation !
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Bonsoir Charlotte,
Pour compléter la phéno N°1, j’ai pratiqué la séance à nouveau : les sensations coporelles sont particulièrement fortes au niveau 3,4,5 systèmes : poitrine gonflée, ventre peau tendue, le corps est en pleine action ( sensations idem lorsque j’étais enceinte), chaleur interne, force interne profonde, beaucoup de calme dans le corps & esprit bouillonnant, tourbillon dans le cerveau. Posture d’ouverture et corporalisation de la valeur maternité : pensée positive j’ai la force d’accompagner, je m’accompagne dans mon propre projet de jeune maman & de sophrologue avec les jeunes futurs parents : , émotions : pleine d’énergie, de confiance (ancrage très présent de ma posture), je me sens stable, pleine de vie, de rondeur , de souplesse et centrée
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Bonjour Claire
Merci pour cette nouvelle phenodescription, à la fois dans les sensations ET dans la prise de conscience qui en découle. Bravo !
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Phéno 1 :
SBV : relâchement sur le 1er & 3ème système en particulier : mental plus lent, amplitude respiratoire ample cage thoracique, battements coeur puissants , poitrine vibre, abaissement épaules, pieds ancrés, orteils écartés déposés sur le sol.
SDN : relâchement 4ème système , zone lombaire , sacrum, chaleur, relâchement mâchoire
Activation vitale : boule énergie jaune /orangé, tourbillon à partir de l’abdomen, circulation, battements coeurs amplifiés, amplitude respiratoire,
Valeur maternité : boule noire, épaisse qui part de l’abdomen, force, lourdeur, puissance, la valeur remonte de bas en haut, ouverture des bras, force dans les mains, énergie palpaple jusqu’au bout des doigts , flux , circulation au delà des doigts, intégration de la valeur de haut en bas, chaleur 3ème système, 4ème système, peau souple, abdomen souple, bassin relâché, force ,conscience de la sérénité , puissance de créer
post-séance : chaleur qui se dégage de la tête , de la colonne vertébrale, énergie nouvelle, les fluides circulent bien dans le corps-
Bonsoir Claire
Merci pour cette phenodescription très précise.
Et si nous allions plus loin ?
Qu’est-ce que ces sensations ont éveillé en vous ? Comment cela prend-il sens avec cette valeur ?
Charlotte
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Bonjour Charlotte,
Une entrée dans la formation toute en douceur. Une agréable surprise.
Très grand relâchement mais sans fatigue, j’étais dans ma bulle, bien avec moi-même.
Surprise de reconnecter mon corps aussi facilement à la valeur maternité. Les sensations sont revenues très facilement et très fortes, très présentes, actuelles. Sensations de la période de grossesse mêlées à celles d’après naissance.
Des odeurs, des sensations tactiles, de la douceur, des mouvements, des vibrations, de la chaleur, du poids, de la force…
Bonheur de sentir le lien avec ce petit être.-
Bonjour Stéphanie ! Bienvenue dans cette masterclass !
Je lis que cette valeur traduit du bonheur chez vous. Quelle belle association !
Je vous souhaite une belle continuation. A très bientôt !
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Tout d’abord j’ai été étonnée de commencer cette master class par une séance de sophrologie, puis je me suis laissée peu à peu glisser dans l’exercice
Sensation du corps avec des tensions dans le dos et nuque qui se révèlent, l’esprit devient léger
Puis j’ai laissé mes raideurs de côté, pour sentir toute la chaleur partir de mon ventre et s’étaler dans mon corps, une image est venue : le visage d’une mère et de son enfant comme un tableau que je regarde .
Beaucoup de vie dans chaque partie de mon corps, conscience de ma féminité vécue dans le corps .
Merci Charlotte-
Bonjour Sylvie
J’aime bien étonner ^^
Et puis, votre phénodescription montre bien que finalement, cela était sensé 😉
Merci de l’avoir partagée avec nous.Bonne continuation dans cette masterclass !
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Merci pour cette première animation. Lors de la SB, j’ai ressenti du bien-être et une respiration en pleine conscience avec au fur et à mesure de la séance une respiration plus calme, régulière, et profonde. Durant la SDN, les tensions que j’avais au niveau crânier et des épaules se sont dissipées, à la fin de l’exercice. Je me suis sentie plus légère et moins crispée au niveau de ces zones. Lors de la rencontre de “notre valeur maternité”, je me suis remémorée mes grossesses, des souvenirs, des images positives sont apparus. Cela m’a apportée de façon générale du positif au niveau émotionnel.
A la fin de la séance, je me sens libérée des tensions que j’avais, je ressens plus de vitalité en moi et je me sens plus sereine.-
Bonjour Virginie et bienvenue dans cette masterclass !
Merci à vous pour cette phénodescription pleine de douce positivité et de sérénité.
Je vous souhaite une très bonne continuation dans cette masterclass !
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Merci pour cette animation de pratique que j’ai vécu avec une qualité de présence qui s’est affinée au fil des minutes. Durant la SB, des sensations de fourmillements et de densité particulièrement présentes au bas du corps, une détente tout en conservant une bonne qualité de présence. Le SDN a été un moment de détente pour moi et de dynamisme à la fois, accentué par l’Activation Vitale qui m’a été utile pour ajuster mon eutonie et préparer la posture debout. La suite de la pratique fût pleine de surprises ! Beaucoup d’images et de prises consciences de zones du corps en lien avec cette valeur maternité, l’image de toutes les capacités que cela éveille en moi. Zone de la tête : capacité à voir mon futur enfant, à l’embrasser et le sentir.
Zone cou et bras : capacité à communiquer avec cet enfant, et une sensation de fourmillement dans les mains qui permettent de le porter, le tenir. Zone du thorax : capacité à aimer mon futur enfant, conscience particulière de la zone du cœur, sensation et images de rayonnement qui s’est associé à la capacité en tant que sophrologue, à partager mes connaissances et accompagner les futurs mamans. Zone du ventre et bas ventre : capacité à porter un enfant, à le créer, le protéger. Zone du bas du corps : sensations de circulations et fourmillements, chaleur dans les pieds et cette image du bas du corps qui permet de porté un enfant, lié à la sensation de la Terre sous mes pieds, qui me porte à son tour, conscience d’être soutenue. Enfin, la globalité du corps m’a ramener à la conscience de toutes les mères de ma lignée, reliées à mon nombril. Un beau voyage !-
Bonjour Maéva et bonne année 2020 !!
Je vous souhaite la bienvenue dans cette masterclass.
Je vous remercie pour cette phénodescription très riche, très vibrante de sensations et de prises de conscience. Quel beau voyage pour commencer à parcourir le chemin de la maternité !
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Détente profonde rapide. Un SDN qui m’a fait beaucoup de bien, de longs et grands bâillements après avoir nettoyé chaque partie; la visualisation d’un arbre vert intense au contact du visage et d’un papillon blanc au contact du cou.
SAV intensément vécue avec beaucoup de couleurs chaudes.
Posture de la salutation au soleil souvent très puissante pour moi avec une grande sensation d’ancrage et d’alignement.
Valeur maternité vécue tout en douceur avec, en premier lieu, une connexion à ma mère, puis, un détachement vers la valeur maternité plus large: douceur, sourire au niveau du visage; bercement, câlin, chaleur, amour au niveau des bras et du thorax; dans le ventre : le sentiment d’une grande responsabilité; dans le bas du ventre : visualisation de cellules puis beaucoup de ramifications puis… l’univers (je suppose).
Sur les 3 capacités, la sensation de douceur et de bien-être règne surtout sur les mots « vie pleine de sens ».
Merci pour cette séance Charlotte.-
Bonsoir Louisa
Merci pour cette phenodescription très riche. Chaque mot semble porteur de sens et me permet de percevoir la force de cette valeur en vous.
Que dire de plus sinon : Merci !
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Détente rapide et profonde. J’ai une cervicalgie Bracchiale, je ressens bien les points de tensions. Je les libère facilement mais mes muscles restent endoloris et légèrement tendus. Au fur et à mesure de la détente, mon corps se refroidit. J’ai froid, je frissonne, tout mon corps fourmillent. Je sens la fraîcheur de l’air ambiant sur les parties de mon corps découvertes et mes pieds sont gelés. A chaque évocation de la valeur c’est comme si elle grandissait. Mes bras s’écartent de plus en plus. A partir du 3ème système, je ressens beaucoup d’émotions, de la tendresse et un profond sentiment d’amour. Je me sens de plus en plus enracinée, calme, sereine et en joie.
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Bonjour Christèle et bienvenue dans cette masterclass !
Quelle belle pheno riche en sensations très détaillées. C’est un réel plaisir de la lire et de suivre votre cheminement.
Je vous souhaite une très belle poursuite dans cette masterclass !
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De la détente d’entrée avec du relachement. je suis très fatiguée en ce moment donc. j’avais l’inpression de revivre mes maternités, dans le sens de donner la vie, se rendre compte de tout ce que cela implique.mon rôle de mère, avoir à m’occuper de quelqu’un d’autre. acceuillir la valeur maternité m’a comme confirmé dans mon rôle, sensation de pleinitude, de joir teinté de crainte sur le déroulement de la grossesse. au final je me déposais un peu plus à chaque expiration.
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Quel privilège d’être une femme, j ai le sentiment d’avoir vécu cette séance comme un soin. Dans la douceur et aussi la force de cette valeur de maternité. Très bons ressentis au niveau de la corporalité, dès le début j’ai pu ressentir les contours de mon corps, mon enveloppe corporelle, avec une sensation de consistance physique très forte.
Avec l.accueil de la valeur maternité est venu un sentiment de gratitude envers mon corps, plus particulièrement au niveau de ma poitrine, mes seins puis mon bas ventre, et aussi envers ma fille, et ma mère.
Grand confort et souplesse autour du ventre.
A la suite de la séance j’ai un sentiment de légèreté et de sérénité.
Merci c est une très belle première séance, pleine de belles attentions et intentions.-
Bonsoir Jade et bienvenue dans cette masterclass !
Quelle belle phéno que vous nous offrez ! Elle est riche de sensations, de valeurs, et très émouvante à lire.
Merci !
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whaou, une séance tout en douceur, en légèreté, cela m’a ramené à mes 2 grossesses avec la confiance en moi, l’espoir que tout irait bien. je me suis sentie vidée des tensions et émotions négatives de l’instant présent. revenir à moi même , aux sensations et me laisser porter avec une voix aussi douce que ca fait du bien.la valeur maternité à moi c’est la tendresse, la douceur, et je me suis rappeller de cette image de moi les yeux embués de larmes quand j’ai tenu mon fils pour la première fois , le regard échangé( whaou en écrivant cette phéno je suis entrain de pleurer de bonheur) cet instant où plus rien n’existait rien que moi et mon fils. ca c’est ma valeur maternité.
merci pour cette séance-
Bonjour Aminata
Wahou, moi je suis très émue en lisant votre phéno !
Quelle belle valeur que vous nous dévoilez, la vôtre, celle que vous transmettez, que vous transmettrez.
Merci !!
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Première vidéo de cette masterclass avec cette belle valeur maternité.
J’avais des impatiences dans les bras et les jambes en début de séances qui se sont apaisées rapidement. La SDN a aidé à m’installer complètement, pleinement dans mon corps et j’ai ressenti beaucoup de chaleur dans le corps au moment de l’activation de l’énergie, surtout dans le buste, thorax et ventre. Une diffusion douce et agréable.
La valeur maternité a ensuite beaucoup résonné en moi, et très particulièrement dans mon buste, épaule, poitrine, ventre. J’ai continué à percevoir cette douce chaleur.
Je suis maman de deux enfants, maintenant adolescents. La maternité – aussi loin que je m’en souvienne – a toujours été un chemin que je souhaitais emprunter et il n’y avait pas de doute là-dessus. Les grossesses et la petite enfance ont été des moments de grâce absolue et aujourd’hui, mes enfants grandissent, s’affirment, j’ai parfois du mal à vivre leurs changements d’humeurs, leurs disputes. Je sais que cela ne durera pas, mais l’évocation de la valeur maternité pendant cette séance et l’activation de nos trois capacité Harmonie / Confiance / Espoir m’ont apporté de l’apaisement et de la sérénité. Merci pour cela.-
Bonjour Céline et bienvenue dans cette masterclass !
Je vous remercie, moi, pour cette phénodescription très riche, avec beaucoup de sensations et de prises de conscience. Je peux y lire votre cheminement de maternité et tout ce que cela vous a apporté. Merci de le partager avec nous !
Merci pour cette mise en lumière de la combinaison “valeur et capacités” : “l’activation de nos trois capacité Harmonie / Confiance / Espoir m’ont apporté de l’apaisement et de la sérénité” qui nous montre bien que le travail sur les valeurs est à la fois porte ouverte aux prises de conscience et une force pour notre existence.
Merci à vous !
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Bonjour Coralie
Merci pour cette phénodescription très riche et précise.
Je lis que cette valeur éveille beaucoup d’émotions et de prises de conscience. Wahou ! Quelle richesse pour vous !
Merci de l’avoir partagée avec nous ! -
Bonjour, Première pratique de cette masterclass très intéressante. J’ai ressenti, après la SDN, beaucoup de légèreté associée à de petits picotements dans les extrémités des membres supérieurs et inférieurs. Lors de l’activation de l’énergie, la couleur jaune est apparue d’elle-même et s’est diffusée agréablement dans l’ensemble de mon corps. Cette couleur jaune est devenue plus lumineuse encore à l’évocation de la Valeur Maternité. L’évocation de cette valeur a fait naître en moi beaucoup d’émotions positives et dans ces émotions se mélangeaient mon propre désir d’avoir des enfants, l’importance de ma relation avec ma mère mais aussi ma certitude agréable de vouloir me spécialiser dans ce domaine. Ce fût donc un moment très enrichissant. Merci !
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Bonjour Margaux et bienvenue dans cette masterclass !
Merci pour votre partage : il y a beaucoup de sensations et d’émotions qui émergent, certaines peut-être plus positives que d’autres, mais peut-être toutes constructives.
Je vous invite à laisser cette pratique “infuser” et peut-être y revenir au fur et à mesure de cette masterclass.A très bientôt !
Charlotte -
Ce premier exercice des valeurs de la maternité m’a bien aidé à me mettre dans la formation. Aussitôt le mot maternité apparu dans ma tête qu’un sourire s’est glissé sur mes lèvres à l’idée de penser à la tendresse et l’amour que j’éprouve pour ma fille. La maternité m’a accompli, néanmoins un gain de tristesse m’a parcouru quand j’ai pensé à ma mère car je n’ai pas reçu cette relation maternelle avec ma mère que j’aurai espéré. J’avais aussi quelques tensions au niveau du visage, les joues et la mâchoire ainsi que des battement de coeur assez intense. Mais ce fut un bon moment.
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Bonsoir Christine et bienvenue dans cette Masterclass !
Je vous remercie pour cette jolie phéno, toute en douceur comme votre entrée dans la pratique.
“La peau toute dure”, cette vivance a du sens pour vous ?Je vous souhaite une belle continuation dans cette masterclass !
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Bonsoir Myriam et bienvenue dans cette Masterclass !
Quelle belle phéno, riche de vivances ! Que dire d’autre si ce n’est : belle continuation sur ce chemin, emplie de votre valeur Maternité !!
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Bonsoir Stéphanie et bienvenue dans cette masterclass !
Je ne saurai vous cacher que lire votre phéno m’a apporté un grand sourire ^^ J’avoue aimer casser les à-priori des personnes pour leur offrir de dévoiler leurs vraies valeurs : exercice réussi avec vous aujourd’hui !
Je lis avec beaucoup d’émotions également votre phéno : Amour et Responsabilité, quels beaux mots, quelles belles valeurs en lien avec la Maternité ! Quant à cette connexion si belle que vous décrivez, c’est juste wahou à lire ! Merci de la partager avec nous !
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Bonsoir Katia
Merci pour cette phénodescription très riche en vivances pleines de sens. Je sens comme elle vous a touchée et je suis touchée en retour, merci !
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Une entrée en douceur dans la pratique, pour arriver à un état de détente profond, avec une tête hyper lourde et le reste du corps très léger,. En levant les bras pour la salutation au soleil, lorsque j’ai ouvert les bras j’ai ressenti la présence d’un poids dans l’intérieur des mains, et d’une tension forte, je n’avais jamais ressenti cela, comme si la peau était toute dure. La valeur maternité m’a reliée à mes enfants, dans la douceur et le sourire; puis c’est le lien avec ma maman ( décédée) que j’ai ressenti, diffus et rassurant.
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Bonjour,
Lors de cette première pratique j’ai eu des sensations de chaleur, de sérénité et d’ancrage. Pleinement confiante dans ce choix que je fais d’accompagner les femmes dans la maternité. Lors du SDN j’ai soufflé toutes mes peurs et mes doutes sur la difficulté que je pourrai avoir à accompagner certaines personnes.
La couleur violette est apparue sans que je sache pourquoi. Et des images de femmes (enceintes ou non) dans la douceur, dé bébés, d’amour et la visualisation plusieurs fois d’un œil devant moi.
Ce fut une pratique très riche en sensations positives, agréables.
Reliée également par moment à ma propre maternité mais juste dans le ressenti, sans mettre des mots dessus. Un ressenti très agréable.
Puis un sourire non contrôlé est apparu sur mon visage en fin de pratique. -
Bonjour, je suis Stéphanie, je débute aujourd’hui la formation, et je suis vraiment très heureuse de commencer cette masterclass.
Je dois avouer que j’ai commencé la pratique avec quelques aprioris, j’ai eu le bonheur de vivre une grossesse sans problème particulier, j’ai vraiment aimé être enceinte), mon accouchement c’est très bien passé aussi, et de part cette belle expérience pour moi cette valeur maternité est synonyme de bonheur, d’amour, de sérénité. Lorsque j’ai débuté la pratique j’avais une grosse douleur au niveau des cervicales, (je passe beaucoup de temps devant mon ordinateur en ce moment ce qui peut expliquer cette douleur), la SB m’a procurée beaucoup de détente, et je pense que ces derniers jours je n’étais plus à l’écoute de mon corps et des signes qu’il m’envoie, j’ai réellement apprécié prendre ce temps pour moi et me libérer de toutes ces tensions, elles sont beaucoup moins présentes et j’ai une sensation de légèreté dans tout le corps à présent.. Durant la sophro présence il s’est passé quelque chose d’assez particulier, ça m’a tout simplement remué, il y a eu énormément d’émotions, je me suis revue enceinte, et durant toute la lecture du corps deux mots sont continuellement venus à mon esprit : Responsabilité et Amour. Responsabilité de prendre soin de bébé en tant que fœtus mais aussi par la suite en tant que bébé et enfant, …, responsabilité de l’aider à s’épanouir, lui donner les moyens de s’accomplir, et quand on arrivé à la partie thoracique c’est un cœur qui est apparu (le symbole) et à ce moment j’ai ressenti énormément de tendresse, cet amour inconditionnel, que je n’arrive pas à décrire. La visualisation était tellement réelle que j’ai vu ma fille au stade embryonnaire et se développer dans mon ventre tout au long du discours, un corps dans lequel elle se sentait bien car j’étais vraiment détendu, et au fur et à mesure le lien se créais de plus en plus, ce lien d’ailleurs que l’on a encore aujourd’hui, et qu’on continue à cultiver, J’ai vraiment beaucoup aimé cette pratique, revivre cette connexion avec son enfant, c’était juste magique, Merci Charlotte -
Plaisir en prenant place dans la posture valeur, d’être à ma place, d’activer ce thème qui me touche. La pratique était accompagnée de bruits de bébés et petits enfants chez mes collègues ostéos juste à côté (parfois ils pleurent, mais là cela gazouillait beaucoup!)… Pour la tête, le mot douceur s’installe très vite, douceur et chaleur bienveillante. Pour les épaules et les bras, l’image d’un bébé enveloppé dans les bras, protection bienveillante, image d’un vitrail avec vierge et enfant, notion d’intemporalité. Pour le thorax et la poitrine : soutien, stabilité, transmission. Pour le ventre, notion d’espace, donner de l’espace, laisser la place, voir grandir, élargissement. Partie inférieure : pilier, stabilité, force, pour soi et pour l’autre. Pour tout le corps, j’ai ressenti une sensation corporelle forte tout autour du nombril, comme un engourdissement qui fourmillait en même temps. Notion de responsabilité et de bienveillance. Durant l’activation des 3 capacités, les mots “vie qui fait sens” ont résonné assez fort Je vais continuer de les laisser faire leur chemin dans les heures et jours qui viennent.
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Bonjour Tiphaine
Je vous souhaite la bienvenue dans cette masterclass et vous remercie pour cette phénodescription très riche.
Vous avez su identifier dans chaque système comment cette valeur s’exprimait avec des prises de conscience pleines de sens. Bravo et merci de les partager avec nous !
Merci également de nous faire vivre votre cheminent personnel, qui nous montre bien comment nos valeurs peuvent évoluer au cours de notre vie. -
Bonjour Muriel
Merci pour cette phénodescription riche de vivances et de cette valeur maternité.
Bonne continuation ! -
J’ai vraiment adoré cette pratique, ceci est certainement dû au fait que je suis moi-même maman de 3 enfants, dont des jumeaux nés en janvier dernier, c’est donc encore très frais !
Et il y a encore quelques années, je ne souhaitais pas d’enfant, car j’avais envie d’être moi, indépendante et profiter de la vie 😉
Lors de la rencontre avec cette valeur, je me suis rendue compte que globalement, elle était déjà très présente en moi, mais ne m’avait pas livré tout son sens. Elle résonne en moi en harmonie et est émotionnellement très présente, mais lors de cette pratique, ce sont surtout des images et des mots qui me sont venus.
• Tête : « identité » « nudité, être humain « brut » sans artifice». Il est vrai que la maternité pour moi est identitaire. Depuis que je suis devenue maman, je me suis enrichie identitairement.
• Epaules/bras/mains : enveloppement, sécurité, chaleur, un corps nu qui en enlace un autre plus petit
• Thorax et dos : souffle de vie, raison de respirer, de vivre
• Ventre : Enfants qui grandissent, jouent et courent dans un ventre
• Bas du corps : terreau fertile, terre et fleurs
• Ensemble du corps : ADN, Infini -
Moment de détente très agréable, chaleur intense au niveau de la tête à chaque expiration.
Succession de souvenirs agréables liés à mes grossesses , découverte du ventre qui s’arrondi, touché du nouveau né dans les bras mais aussi prise de conscience de toutes nos capacités en tant que femmes à procréer, élever (dans les sens du terme), transmettre … -
Bonjour Beatriz et bienvenue dans cette masterclass !
Je vous remercie pour cette phénodescription très riche : sensations, pensées, émotions, valeurs. Vous touchez à toute la profondeur de cette pratique.
Je vous remercie également de nous faire vivre votre valeur dans sa tridimension (future mère, mère, grand-mère) qui nous permet à toutes de découvrir en quoi cette valeur peut être tellement transcendante ! Merci ! -
Bonjour Patricia
Merci à vous pour cette phénodescription riche de votre valeur maternité : une vivance forte en sensations et qui vous mène sur ce chemin de conscience, ce chemin de vie !
Bonne continuation ! -
La valeur maternité… à chaque fois que le mot maternité est prononcé, le mot amour se déroule dans mon écran mental, Au fur et à mesure du toucher, d’autres mots arrivent : serrer amoureusement dans les bras accompagnés de sensations de chaleur et de souvenirs d’allaitement…. puis viennent aussi le mot protéger, être présente et toujours là, à l’écoute… être stabilité, accueil… chaque partie de mon corps s’est rappelé de chacune de mes grossesses… du bonheur que j’ai eu à être enceinte… de chaque accouchement réussi… de la merveille que sont devenues mes deux filles. Et pour terminer, le mot transmission est venu comme pour globaliser le tout.
Grand-mère depuis peu, ma valeur maternité s’est vue renouvelée, agrandie, renforcée…
Merci pour ce voyage qui m’a permis de l’écrire -
Grand moment de relaxation et de détente accompagné d’intenses bâillements qui se sont estompés au fur et à mesure de la séance. La valeur de maternité est nouvelle pour moi et j’y ai ressenti de l’amour, une grande émotion et une joie d vivre me traverser. J’ai vu ma mère, ce qu’elle m’a transmise, cet amour qu’elle continue à donner. Sensations aussi de chaleur et/ou de fraicheur qui circulaient dans mon corps où mes doigts se posaient. Merci me m’avoir emmenée vers cette découverte et ce profond bien-être.
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Bonsoir Delphine et bienvenue dans cette masterclass !
Merci pour cette première phénodescription pleine d’accomplissement et de sérénité.
Bonne continuation ! -
Bonjour Vanessa et bienvenue !
Accueillons et laissons vivre les phénomènes en effet ^^
Bonne continuation !
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Une belle séance ou je me suis recentrée avec moi même et mes sensations . Un sentiment d’accomplissement et de sérénité en repensant à mes 3 maternités .
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Beaucoup de relachement pour cette première pratique.
Le fait de poser les doigts sur les parties concernées aidait à la perception. La valeur maternité, bien qu’enceinte de 8 mois, ne m’a pas parlé. J’ai tout de même laissé faire, mon corps et mon esprit travailleront seuls là-dessus.
Je ressentais mon bébé bouger pendant la séance, notamment quand je posais les mains sur mon ventre bien tendu.
Sensation d’etre pleine et bien enceinte, presque mère.
Ca fait du bien de se poser, de prendre un temps en connexion avec soi-m^me et ses sensations. Merci pour cette séance. -
Bonjour Maryse et bienvenue !
Quelle belle vivance, riche en détails et porteuse de sens !
Je ressens très bien cette sérénité et cet accomplissement dans vos mots. Merci de les partager avec nous !
Je vous souhaite une très belle continuation ! -
Merci pour cette séance qui m’a permis de me reconnecter avec la maternité ,ma maternité..
La détente et le relâchement se sont progressivement installés accompagnés de bâillements de plus en plus intenses.
Des milliers de scintillements,de bulles d’énergie ont tourbillonné dans toute ma corporalité pendant la sophroactivation vitale
La valeur maternité s’est manifesté physiquement et émotionnellement au niveau des différents systèmes,
Malgré une grossesse difficile et un accouchement compliqué ,un sentiment de sérénité et d’accomplissement m’envahi
Au niveau du 3ème système un petit regret de n’avoir pas pu faire du peau à peau avec ma fille
Au niveau du 4 ème système ,perception de ce lien indéfectible ,ce cordon qui me relie à ma fille malgré l’éloignement et les épreuves de la vie,la maternité est amour
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Bonjour et bienvenue Sandra dans cette masterclass !
Quelle jolie phénodescription qui souligne bien l’importance de la vivance qui nous mène là où nous devons aller et pas forcément où nous pensions aller.
Merci pour ce partage avec nous de cette belle découverte.
Je vous souhaite une très belle continuation ! -
Bonjour,
une fois la détente installée j’ai ressenti comme un halo de lumière chaude autour de moi, source à la fois de relâchement et de vitalité, de douceur et de puissance .
Je suis enceinte de mon premier enfant et j’imaginais que cette séance résonnerait en moi en tant que future maman L’intégration de la valeur maternité m’a finalement fait ressentir des sensations et des émotions liées à l’enfant (de sa mère) que j’étais et suis encore et à la sécurité maternelle qui m’a été prodiguée.
Je réécouterai cette séance dans quelques mois.
Merci pour cette séance. -
Bonjour et bienvenue Anceline
Merci pour cette première phénodescription très riche et détaillée. La conscience de votre tridimensionnalité “maternelle” nous offre un autre regard sur ce que peut être la maternité. Merci de le partager avec nous !
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Bonjour étant mère ,belle mère,et grand-mère plusieurs étapes sont venues à moi !!!
Dans l’installation de la détente: grand plaisir à se laisser aller ;à s’installer dans le calme.
Dans le déplacement du négatif; me sont venus la colère que j’ai à l’encontre de ma mère et tous les blocages et tensions qui existent avec un de mes gendre!!!
Puis la main du nourrisson qui était le mien s’est posé sur mon visage, je sentais son odeur , j’étai allongé prés de lui.
Au niveau du ventre une émotion d’angoisse “va t’il bien”?? Au niveau du bas du corps :une grande joie.
Activation de la valeur maternité lumineuse et chaude.
Merci -
Bonjour et bienvenue Amandine
Merci à vous pour cette belle phénodescription et bonne continuation !
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Bonjour Stéphanie
Merci pour ces beaux ressentis que vous exprimez dans cette phénodescription.
Bonne continuation sur le chemin de la Valeur Maternité ^^ -
Merci pour cette belle séance qui permet une reconnexion avec son corps et à la vie. douce énergie de la vie qui circule dans mon corps. sensations de ma grossesse, des moments de partage, des sourires qui revenaient ici et maintenant. Joie, douceur et une forte envie de transmettre de l’amour.
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Magnifique Pratique qui donne sens à la valeur maternité par des sensations de présence des différents systèmes au plus profond de mes organes. Des sensations de plénitude et de bonheur vécues lors de mes 3 grossesses ! Valeur de parentalité qui s’est offert à moi comme une évidence, une mère et un père pour créer cette maternité, notre maternité. Merci !
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Bonjour et bienvenue Marie-Hélène !
Merci pour cette phénodescription très riche et précise.
Bonne poursuite dans cette masterclass !
Charlotte -
Très agréable séance. Une détente et relaxation douce et tranquille. Très agréables sensations d’énergie et de vitalité qui m’ont “reboostées”
Dès le 1er système, des souvenirs agréables de mes grossesses passées, c’est d’ailleurs à ce moment que j’ai découvert pour la 1ère fois la sophrologie
2ème système : des sensations agréables, chaudes, douces ont envahies ma gorge, de l’émotion très vive·
3ème système : sensations d’amour
4ème système : je sentis mon abdomen comme “rempli” de quelque chose, de douceur
5ème système : beaucoup de lumière, des étoiles
Totalisation : j’étais envahie de sentiments positifs, de joie, de bonheur, de plénitude -
Bonjour Ludivine et bienvenue !
En effet, quel lien fort entre la RDC7 et cette pratique ! Votre phénodescription fait d’ailleurs écho à mes propres vivances des techniques d’émersion de la RDC7 ^^
Merci pour votre partage de cette vivance forte !
bonne continuation dans cette masterclass -
La vivance de la valeur maternité me ramène immédiatement et avec plaisir au 7ème degré de Caycédo et la phylogenèse. Se réveille et se manifeste rapidement, comme une douce danse dans tout mon corps, celle de mon énergie et la puissance de la force phronique qui m’accompagne. Le mot transmission résonne dans ma tête, la transmission de la vie et de savoir être. La maternité, c’est le don de soi, le don de la vie, la joie de vivre, le partage et l’accompagnement, l’émerveillement, la beauté et l’amour, inconditionnel.
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Bonjour Claire
Merci pour votre témoignage. Il y a ce que nous avons vécu et il y a cette valeur en tant que telle. La découvrir était le but de cet exercice, Bravo !
Bonne continuation ! -
Bonjour, j’ai vécu une séance très agréable,j’avais quelques appréhentions car j’ai eu des grossesses très compliquées…. et pourtant j’ai eu une sensation de plénitude, de sérenité, J’ai ressenti une grande force,comme de la fièrté, , mais aussi un sentiment de responsabilité.J’ai vécu une détente totale,avec une douce chaleur.Cette séance m’a apporté beaucoup, et le plaisir ressenti pendant la vivance de la valeur matenité m’a apporté un sentiment de calme et de confiance.
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Bonjour Sophie
Merci pour votre phénodescription. Ce malaise est-il un phénomène en lui-même ou votre interprétation de ce vide ? Nous ne le saurons pas mais peut-être cela pourra-t-il guider votre prise de conscience pour une prochaine fois. 🙂
Le but de cette pratique est justement d’identifier nos contenus en lien avec cette valeur pour prendre du recul et ne pas les laisser venir parasiter nos suivis.
Bravo pour avoir su trouver en vous les ressources pour dépasser ce sentiment.Bonne continuation !
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Très belle détente et une série de bâillements suite aux activations corporelles.
Mais au moment de faire venir la valeur maternité – un vide, un vide abyssal …. puis un sentiment de malaise. Était-ce dû au fait que je n’ai pas d’enfant? Peut-être. Alors à l’aide de la respiration, j’ai traversé la pratique plus calmement, le sentiment de malaise a disparu et lors de la corporalisation sur toute la corporalité, j’ai enfin pu ressentir de la paix, de la sérénité. -
Bonjour Céline !
“une belle lumière blanche, dorée” de jolis ressentis pour démarrer cette formation. Merci de nous les confier !
Bonne continuation ! -
Bonjour Stéphanie
Il me semble qu’il manque la fin de votre phénodescription 😉
Merci en tout cas pour ce début de partage ^^
Bonne continuation ! -
Bonjour Cécile
Merci pour cette phénodescription très belle et pleine de sens avec ce “tuyau” que vous avez ressenti. Merci pour ce partage !
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cet exercice m’a permis de me concentrer sur mon corps, sur mes ressentis, et , pendant tout le temps de l’exercice sur la valeur Maternité, je voyais une belle lumière blanche, dorée accompagnée les différentes parties de mon corps.
mon corps et mon esprit baignaient dans une douce chaleur.
très agréable séance. -
J’ai ressenti une détente progressive, douce et très agréable surtout au niveau des épaules, clavicules et sternum. Une douce chaleur a envahit avec plaisir mon ventre, et la valeur maternité m’a fait revivre mes accouchements de façon sereine, ces moments de bonheur de la rencontre avec mon enfant, mes enfants. Mais aussi toute la valeur maternité dans l’affection que je porte depuis leur naissance jusqu’à aujourd’hui. L’amour maternelle est venue à moi comme une évidence, une val
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Présence d’une douce chaleur au départ, détente très rapide après la tension douce de chaque système .Puis baignée dans un bain de douceur et de lumière durant la présence de la valeur maternité dans chaque point d’activation. Au dernier point sur le nombril, j’ai eu la sensation d’avoir un « tuyau » relié à d’autres tuyaux qui irriguait chaque autre système d’une énergie douce et vive, c’était très agréable. A l’évocation de la valeur de la maternité est venue à moi la douceur, la création, la bienveillance, la protection, l’amour. Beaucoup de ressentis positifs, sensation d’être nourrie profondément et sensation de légèreté à la fois. Merci beaucoup, c’était très agréable.
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Bonjour Ophélie et bienvenue !
Merci pour cette jolie vivance que vous nous partagez. Dans le cadre de votre spécialisation en accompagnement à la maternité, je vous propose de revivre cette pratique dans quelques mois, après la naissance de votre enfant, afin d’affiner la perception de votre valeur dans une vision de réduction phénoménologique 😉
Bonne continuation !
Charlotte -
Bonjour,
Quel raisonnante nourrissante cette valeur maternité!
Sophrologue et actuellement enceinte, fin de grossesse à 39 semaines, prendre soin de mon corps en activant l’anergie et décuplant encore plus ma valeur maternité, m’as permis lors de cette pratique l’intégration des sensations agréables de protection de douceur et d’harmonie avec mon bébé qui fut très réceptif a cette pratique! -
Bonjour Cathy
Merci pour cette phénodescription : que cette joie, cette douceur et cette harmonie vous nourrissent dans vos prochains accompagnements des futures mères.
Bonne continuation dans cette masterclass.
Charlotte -
Bonjour Sophie
Chaleur, énergie, connexion, puissance, fierté : une jolie vivance. Merci de votre partage !
Bonne continuation dans cette Masterclass !Charlotte
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Bonjour Myriam
Merci pour cette vivance pleine de positif et de vie, “unique et complémentaire” .
Bonne continuation dans cette Masterclass.
Charlotte -
Bonjour Ingrid
Merci pour cette phénodescription “puissante” 😉
Bonne continuation dans cette masterclass !
Charlotte -
Bonjour Elizabeth
Une très jolie vivance, avec des ressentis puissants. Merci de ce partage.
Bonne poursuite dans cette Masterclass,
Charlotte -
La joie, la douceur et l’harmonie m’envahissent au plus profond de moi.
La valeur maternité a une résonnance particulière pour moi; je me définis d’abord comme une mère, avant d’être une femme.
Il y a quelque chose de magique, de gracieux à concevoir et porter son enfant.
Réfléchir à cette valeur maternité, m’a fait revivre mes grossesses avec beaucoup de paix et de joie.
Préparer la venue de son enfant, ressentir les émotions, les changements que sa venue opère en nous (dans notre corps, notre esprit, notre façon de percevoir le monde/les choses) est un moment plein de grâce et d’intensité.
La valeur maternité est une valeur inspirante, stimulante, qui nous éveille et nous façonne vers quelque chose de nouveau, de profond et nourricier.
Elle m’évoque l’amour inconditionnel, le Défi, un miracle de la vie. -
Tres belle pratique. Une douce chaleur, une douce énergie s’est comme déposée dans chacun des systèmes, surtout le 1er et le 5eme.
Une connexion au corps et a la vie. Grand relâchement. Je suis étonnée par la puissance de cette seance, pleine de rondeur, de douceur, de vie.
Sensation d’être tres ancrée, tres posee et tres relâchée en meme temps. Une “vivance” tres agréable. -
Joie, chaleur, bienveillance, soleil, harmonie…
Donner et porter la vie, sentir et ressentir la vie
Perception très fine des sensations et des émotions
Unicité et complementarité de la vie, de la femme porteuse d’amour et d’un être se nourrissant de cet amour… partage de cet amour nourricier
Sensation de chaleur de la tête aux pieds… L’amour nourri chacun des systèmes -
Pratique très puissante comme la puissance, le pouvoir de la femme à donner la vie
c’est la femme, magicienne de la vie -
je me sens remplie de vitalité, en ce début d’après-midi.
La valeur Maternité m’a nourrie, a nourri chacun de mes systèmes, au plus profond de mes cellules.
La Maternité, c’est la Vie qui se décuple, qui se multiplie dans le corps de la femme.
la Maternité, c’est la transmission, c’est la rencontre de 2 cellules, de 2 personnes, de 2 familles, pour en former une nouvelle unique.
La Maternité , c’est l’intelligence du corps qui se manifeste, dans une nouvelle vie à venir.
la Maternité, c’est l’amour qui nous rend vivant et qui se transmet en chaque Être humain.
La Maternité, c’est l’art d’accueillir un nouvel être vivant, un nouveau-né, un renouveau pour les membres d’une famille.
La Maternité, c’est le courage d’une femme qui met au monde son enfant.La Maternité est une valeur puissante, c’est le socle de la Vie.
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