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72 réponses à “Pratique module 5 entreprise : Je mobilise mes ressources pour un rendez-vous en entreprise”
Pendant la SSV, j’ai ressenti la présence de l’énergie au niveau de ma tête, dans ma poitrine et au niveau du ventre et j’ai ressenti de la fraîcheur sur mon 1er système, comme si symboliquement je gardais la tête froide pour me concentrer sur l’essentiel. Au moment de la sophromnésie, j’ai accueilli la confiance en moi et en mes capacités d’accompagnement, je me suis mise à l’écoute des compliments que j’ai pu recevoir dans mes expériences passées, et j’ai ressenti de la fierté, c’était très positif et agréable. J’ai revu également mon parcours jusqu’à aujourd’hui et les progrès que j’ai pu accomplir , comme une expérience qui s’enrichit de jour en jour et j’ai ressenti dans tout mon corps le plaisir de me sentir à ma juste place. Je sentais l’énergie qui circulait , comme si tout était fluide, sans aucune tension, impression de légèreté. Et puis j’ai réussi à me projeter sur un futur RDV en entreprise où je devais me présenter devant plusieurs personnes. Je me suis vue souriante et positive, confiante dans ma capacité à communiquer et à transmettre. Les échanges étaient fluides, les questions pertinentes. J’avais toute l’attention de ces personnes en face de moi et le sentiment d’arriver à convaincre. Et puis au moment d’intégrer tous ces ressentis avec la respiration, je voyais à chaque inspiration comme une vague de positif que le public m’envoyait et dont je m’emplissais et à chaque expiration je leur renvoyais à mon tour cette vague positive, emplie de bienveillance et de savoir faire. Cette séance m’a remplie de dynamisme et de force et quel plaisir de ne ressentir aucune appréhension. Je la referai volontiers pour me préparer à un futur entretien.
Je termine cette séance avec une confiance plus grande. J’ai pu me reconnecter assez facilement avec des expériences passées. J’ai ressenti beaucoup de chaleur agréable dans tout le corps au moment de la SAP. Pour accroître la puissance de cette séance, je sens qu’il faut que je la refasse plusieurs fois.
Après cette séance je me sens plus confiante et positive, oui je peux réussir aussi des entretiens en entreprise . La sophro stimulation vitale a fait son effet et j’ai senti que je me redressai et que j’avais plus d’énergie. Avec la SAP beaucoup de souvenirs sont revenus, certains vraiment importants et d’autres plus anodins mais qui m’ont tous donné le sourire. Les souvenirs de préparation d’un RDV important réussi ou de passage d’examen ont ramené de la confiance en moi, Cela m’a réconfortée . Avec la SAP, je me suis vue répondre calmement, bien concentrée et à l’écoute de mon interlocuteur en entreprise. Je me sens maintenant plus dynamique et motivée pour toutes les démarches à faire. Je pense que je referai régulièrement cette séance quand la procrastination se fera trop présente.
Sophronisation de base rapide mais efficace, je me suis vue de “l’extérieur”. Pendant le sophro déplacement du négatif et la sophro simulation vitale mon rythme cardiaque s’est comme accéléré, plus bruyant, j’ai eu chaud… mais rien d ‘inconfortable. une sorte de mise en action.
les souvenirs de sont enchaînés sans ordre logique anciens, récents, perso, pro. Un grand sentiment de joie, je visualisais un sourire (et devais même sourire) : joie, fierté, confiance renforcée. Et surtout un sentiment nouveau de confiance en la vie : elle me guide, je dois apprendre à lui faire confiance !
la SAP m’a laissé un sentiment de confiance, une sensation de réalisation, je me suis sentie soulagée d’une procrastination tenace pour aller à ce fameux RDV que je repousse. En fin de séance il me semble que je suis prête … sauf qu’il est 21h 😉
Formidable séance à s’offrir régulièrementJe suis malade depuis plusieurs jours et ai du mal à respirer. Début de séance difficile car respiration courte et rythme cardiaque plutôt élevé. Je me sens bien mieux, respiration plus profonde et corps relâché après la SDN. Je n’ai pas pensé à un souvenir précis mais j’ai plutôt eu des sortes de flash de situations personnelles ou professionnelles. Les capacités de confiance en soi et d’affirmation de soi me sont venues à l’esprit rapidement et de façon très prégnante. Sensations de fourmillements, dans les mains, de vibrations dans tout le corps, puis d’une chaleur assez intense dans tout le corps. La capacité d’espoir m’a interpelée en fin de séance. Je me sens prête à réaliser toutes les démarches que j’avais prévues aujourd’hui! Merci.
J’ai contacté plusieurs capacités, des petits morceaux de vie apparaissent, aucun souvenir en particulier comme si le film défile et je pioche des capacités à différents moments de ma vie.
La sincérité, la bienveillance, la réussite, l’écoute, la mise en valeur de l’autre, cette capacité à donner confiance…. Lors de la pause je visualise tous ces mots et un déclenche une grande émotion chez moi “la persévérance”, une capacité que je ne pensais pas avoir me revient en pleine face, je dois aller au bout de mes choix.
J’éprouve de la joie, heureuse de pouvoir proposer en RDV du bien être aux autres, je leur offre un trésor…!!
Merci pour cette séanceJe me suis rapidement “connectée”, j’ai visualisé une situation très récente dans une entreprise avec laquelle je travaille . J’étais plus dans le ressenti que dans la visualisation. Lorsque j’y interviens je suis confiante, à l’aise, naturelle, à l’écoute, souriante,…je me sens moi-même. Pendant la séance je sens ma posture corporelle changer, être moins rigide. Ce qui est venu ensuite est une évidence : si je reste ainsi, même au téléphone ou lors des RDV de prospection alors je me sens bien et cela se passera bien. J’ai souvent l’impression de jouer un rôle lorsque je prospecte ou vais à un premier RDV, pourtant cela n’est pas nécessaire. Je me sens dynamique et j’ai tout de suite envie de passer quelques appels.
séance très porteuse. d’abord pour ce temps de recentrage, de rencontre avec soi même. les souvenirs contactés sont pour certains attendus pour d’autres plus surprenants. L’ensemble me permet de recontacter mes ressources et de les projeter sur un entretien en entreprise. Prise de conscience également des points de blocage dans la démarche situés plutôt en amont (prospection) qui se divisent en petites actions qui prisent isolément me semble réalisables. Sentiment de calme, d’ancrage, de confiance dans mes capacités, nombreuses sensations corporelles (chaleur, picotements…) prise de conscience autour de ma tendance à me comparer, je sens le lacher prise s’installer permettant d’envisager les actions à mener sans la pression du résultat. sensation d’un noeud qui se défait au niveau du plexus solaire, légèreté.
Pause de totalisation : je suis prête!Grande expérience de bien-être. Plusieurs souvenirs sont venus. Des souvenirs très anciens et également plus récents. Je me suis rapidement sentie tel un animal à l’affût , possédant toutes les capacités nécessaires pour être le plus fort! Tous les sens sont décuplés, mes oreilles, mes yeux, ma concentration est optimum, mon corps redressé prêt à agir….Je sens mon intuition surdéveloppée. Je suis forte, et à la fois un sentiment de bienveillance et de confiance s’installe au plus profond de moi. Il n’y a plus de barrière. Je suis curieusement attirée vers le plafond. Toutes ses capacités circulent dans tout mon corps, cela passe par des moments de chaud, et des petits picotements qui circulent partout. Enfin une grande sensation de confiance s’installe.
Bonne détente globale. J’ai ressenti le besoin de faire le SDN 2 fois, fourmillements, grands bâillements et yeux humides. Contact avec les battements de mon cœur pendant la sophro activation vitale. Pendant la sophromnésie, contact avec les ressources : courage, force, audace, persévérance, alignement. Projection dans un futur entretien : légitimité et sensation d’être à ma place, en phase avec mes valeurs, et d’avoir la capacité de convaincre tant que je garde cet alignement, Le contact avec l’énergie vitale et le sentiment de bonheur se manifeste par des taches rouges qui se font petites puis grosses, comme si elles battaient au rythme de mon cœur sous mes paupières closes. Au moment des 3 capacités, la confiance et l’espoir raisonnent particulièrement dans le thorax. Merci pour cette belle séance.
Séance très positive. La sophromnésie m’a permis de revivre quelques souvenirs positifs de ma vie professionnelle, et de me relier aux capacités: qualité de présence et clarté d’esprit, écoute, communication et persuasion, Je me sens forte et emplie de confiance. En me projetant dans le rendez vous en entreprise avec ces capacités, je me vois calme et sereine et pleine d’enthousiasme. Mon envie et mon énergie communicative dominent, et ne laissent pas de place pour la peur. Je ressors de la séance avec un capital de confiance renforcé.
Phéno séance 5 – sensation de jambes lourdes en début de séance, allégées après le SDN – capacités et compétences qui ont émergé pdt la Sophro Mnésie SP: organisation , synthèse, écoute, communication, persuasion – je ressens dans mon centre l’ancrage , la stabilité et la confiance – je me vois en rdv, exprimer avec clarté et calme ce que je peux apporter à une entreprise – calme et bien-être dans tout mon corps – sentiment de légitimité
Merci pour cette séance où je ressors confiante après avoir recontacté des moments positifs passés et où j’ai repris conscience de mes ressources.
Je ressens le bonheur de connecter cette énergie positive en moi. Ce sont les 4 principes de la méthode qui émergent durant la séance et qui sont mes guides dans ma pratique au quotidien. Je sens en moi la légitimité à accompagner les acteurs de l’entreprise, leur transmettre cette méthode si précieuse. La sophro présence du positif a boosté la confiance en moi en mes capacités à écouter, communiquer, convaincre. Merci
Une belle séance, je me sens parfaitement ancrée, je ressens parfaitement mon corps en volume, en 3D.
Je revis les moments en tant que sophrologue pour aller à la rencontre de l’autre, travailler ma prospection et ma confiance en moi. Je me vois confiante en entretien et légitime et à même d’apporter quelque chose à l’entreprise aux salariés. Séance qui sera faite avant un entretien.Je ressens tout d’abord le bonheur de me reconnecter à mon énergie interne. Des souvenirs très différents reviennent par petites bribes, avec des capacités qui me paraissent très naturelles et “faciles”. Lors du RV, je sens surtout le plaisir d’être là en relation avec ce partenaire, et la joie de construire un projet commun. Je prends également conscience que toutes les capacités que j’ai ne sont pas volatiles mais bien ancrées là dans mon corps et accessibles à tout moment.
Séance riche de souvenirs recontactés positivement,( ” dynamisante et “reboostante’ ) des bons moments professionnels de rencontres et d échange ou l écoute la confiance une forme de charisme s’impose.
Avec également une prise de conscience, celle du besoin de provoquer la rencontre pour aboutir à une collaboration, une démarche me permettant de rester dans une dynamique.
Confiance, rencontre, capacité d’écoute sont mes 3 capacités., Merci 🙂3 capacités ont émergées : la confiance (j’ai confiance en moi et en ce que je dis, ce que je fais). L’ouverture : je vais en toute confiance vers ce que je ne connais pas, sans à priori : le souvenir du premier rdv dans une école pour jeunes en difficultés, je ne savais pas ce qui allait m’attendre avec ce public spécifique. C’était l’inconnu, j’y suis allée et maintenant j’y vais chaque semaine depuis plus de deux ans :-). Le naturel : me présenter naturellement telle que je suis, sans chi-chi : le souvenir de ce rdv avec cette jeune femme médecin, j’ai exposé les choses naturellement et elle m’écoutait avec intérêt, m’a fait confiance. La capacité de confiance rejaillit comme un sous-thème dans celle d’ouverture et de naturel. La confiance est toujours là, est est la mère de l’ouverture et du nature.Je vais bien garder et graver en moi ces 3 capacités qui sont la confiance, l’ouverture et le naturel pour mes futurs entretiens en entreprise :-))) J’ai confiance / Je m’ouvre / Je suis naturelle.
Une séance au départ riche en images, de petites et grandes expériences positives, comme un diaporama, avec un fondu entre chaque image. Beaucoup de ressentis positifs ensuite, des sensations qui ont émergé plus que des situations précises qui laissent place à un grand calme, et une grande fatigue
Belle séance qui me redynamise, m’éclaircit l’esprit et renforce ma confiance en moi-même, toujours à ré-affirmer pour avancer!
Confiance, assertivité, maturité sont les valeurs-ressouces qui sont venues pour moi avec cette vivance de ma tridimensionnalité.
Merci!Détente immédiate, suivie d’une sentiment d’ancrage profond. J’ai pu visualiser différentes périodes de ma vie, de la fois où j’ai appris à faire du vélo toute seule dans mon garage, de ma fierté de dépasser les difficultés par moi-même, puis des différents diplômes que j’ai obtenus (contre toute attente), de cette revanche contre la vie et les personnes qui me disaient que je “n’arriverai à rien”, Ceci m’a empli d’une tristesse joyeuse, tristesse par rapport à mon passé, joie d’avoir toujours réussi à aller de l’avant et à avancer sur mon chemin, d’avoir su évoluer de manière positive, ce qui développe ma motivation à poursuivre sur cette voie. Lors de la projection au moment de l’entretien, j’ai cultivé ma force et mon courage, je me suis centrée sur les différents emplois que j’ai eu, et mon besoin toujours plus fort de lutter contre les injustices et les inégalités, souvent face à mes supérieurs, souvent malgré les conséquences, de ne jamais baisser les bras pour défendre mes droits et ceux de mes collègues, ce qui anime aujourd’hui mon envie d’intervenir en entreprise. Je ressens ma force vitale parcourir chaque cellule de mon être et je sais, à cet instant précis, que je suis sur la bonne voie et que je dispose de toutes les ressources nécessaires pour mener mes projets à bien. L’entretien se passe à merveille. Je peux rester moi même, pétillante, souriante, confiante, je n’ai pas besoin de me retenir pour faire bonne figure, je peux partager ma passion avec mon interlocuteur sans crainte du jugement et je garde profondément en moi les ressources qui m’ont amené à cet endroit, à cet instant, à cette version de moi, à ma réussite.
Je vous remercie.Relâchement corporel immédiat. J’ai d’abord perçu la confiance, puis est venu l’écoute et l’expression orale … Comme des flashs, des bribes de moments de certains évènements vécus et passés, qui défilaient tour à tour sur mon écran mental… il y avait aussi beaucoup de couleur !
Je me sens rechargée, renforcée…La projection, alors j’ai vu dans le détail le bureau, je suis arrivée souriante, droite, confiante, j’ai serré la main de mon interlocuteur avec une certaine poigne… et je suis alignée, et motivée… puis d’agréables sensations, sentiments de bien-être sont venus virevolter dans mon être… Merci !Pratique très agréable et fluide. Des images de réussite passée et des capacités activées me sont revenues facilement, je me sens remplie de ces capacités. Lors de la projection du rendez-vous, je me suis sentie très à l’aise, bien dans ma posture, calme, posée, à l’écoute, souriante et confiante. Je garde ce trésor en moi… Merci Valérie
Merci pour cette séance.
Je me suis remplie de positif, de confiance. Je me sentais forte, comme une montagne que rien ne peut ébranler !Je suis très connectée à mon corps, cette présence dans l’ici et maintenant. Je pense la revivre régulièrement pour me mettre en action et prendre contact avec des entreprises.
je me suis rendue compte que je me mettais des freins par mes peurs.
Très bonne séance.Séance faite aux portes du sommeil ;;;
Néanmoins les capacités qui sont apparues dans la,sophro mnésiie ont parcouru les âges : de 10 ans à maintenant dans diverses situations que je pensais oubliées et d’autres qui ont du être très importantes car remontant souvent à ma conscience … confiance , dépassement de soi , fierté joie
Je sens encore davantage la joie et l’envie au niveau corporel , et une continuité de vie dans l’ouvertureJ’ai des moments positifs qui me sont revenu, sensations de plein dans le thorax, les ressources apparus sont la spontanéité, l’humour, la créativité, l’intuition, organisation, connaissances, à travers différents moments de vie très récents et anciens, J’ai vu plus une scène d’atelier avec le plaisir et la joie de rebondir sur ce qui présente dans l’instant avec les participants. Une idée de ce que je souhaite vivre lors de mes ateliers
Ayant plusieurs échéances a venir prochainement, cette seance tombe vraiment tres bien! J’ai pu aller retrouver en moi plusieurs ressources, dont certaines auxquelles je ne pensais pas forcement. De meme pour les quelques situations qui me sont venues, j’ai été surprise de ce qui est venu. Je me sens prête, confiante et j’ai également ressenti une grande fluidité, J;ai vraiment ressenti ces ressources bien en moi et comme si la notion d’effort s’effaçait. C’est la, c’est naturel, cela fait partie de moi. J’ai beaucoup aime prendre conscience de ce “trésor” et je me sens prête sans sentiment d’urgence. Je sais que je peux laisser émerger mes strategies, mes solutions et mes ressources a tout moment. C’est une tres agréable sensation et je me rends compte également d’un beau chemin parcouru au cours de mes experiences. Merci!
J’ai beaucoup aimé le mélange de plusieurs exercices de sophronisation tout au long du parcours.
J’ai la sensation agréable d’avoir une confiance ne moi plus forte de par mes expériences retrouvées.Cette séance a été très agréable … la détente corporelle rapide, système après système puis totalisation. … puis l’émergence à la conscience de quelques souvenirs agréables et couronnés de succès ( spectacle professionnel, négociation difficile dans mon ancien métier ) .. associés à des capacités et des ressources de facilité, d’agilité à communiquer, convaincre et à garder son sang froid. . J’ai ressenti le corps et le mental alignés, dans la même direction, le même objectif de la réussite.
Me voilà revigorée et remplie d’énergie ! Merci beaucoup …Merci pour cette séance. Je me sens posée, confiante, détendue. C’est une pause parfaite au milieu de cette journée chargée que je vis pour ralentir, et gagner en confiance pour mes rendez-vous importants de demain. Tout d’abord détente corporelle. Et puis j’ai repensé à une vente que j’avais osé organisé avec mes créations, un peu comme un défi, voir si mes créations plaisaient aussi aux autres. Et elle a été un succès. J’ai aussi repensé à ma première conférence, le vidéo projecteur n’a pas fonctionné et je n’ai donc pas pu utiliser mon support powerpoint. J’ai improvisé en partie et j’étais finalement à l’aise. J’ai eu de très nombreux retours très positifs des participants. J’ai ancré cette audace, cette confiance en moi et je me sens plus sereine pour demain. Merci.
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