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23 réponses à “Pratique grossesse difficile : Sophro présence en connexion avec bébé”
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J’ai eu des difficulté à trouver une respiration profonde, sensation que mon diaphragme était bloqué.
N’ayant jamais été enceinte, j’ai du mal à imaginer les sensations que cela peut procurer.
Je me suis donc concentrée sur mon diaphragme et des pensées, messages positifs envers mon propre corps.
Une onde de détente comme lorsque que l’on jette un caillou sur une eau calme, très agréable.
Détente de l’ensemble de mon corps au fur et à mesure.Merci
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Bonjour Sophie, j’aime beaucoup votre comparaison avec le caillou que l’on jette sur l’eau calme avec l’onde de détente. Par contre je ne comprends pas pourquoi vous n’avez pas réussi à trouver une respiration profonde, c’est le résultat de la sophro de base, enceinte ou pas, mais peu importe vous avez réussi en vous concentrant sur votre diaphragme et à ressentir des messages positifs pour votre corps. Dominique Henriet
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le bébé et la future maman doivent ressentir beaucoup de détente, de bien-être et de positif. connexion totale. merci
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Bonjour Laurence, cette connexion est utile et profonde, on dit que la future maman devrait communiquer avec son bébé 1/4 h par jour. Le lien commence dès la grossesse. Dominique Henriet
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La fraicheur de l’eau et la visualisation de la cascade m’ont apaisé.
Je me sens légère, détendue, calme, mon corps est complètement relâché.
C’était très agréable de pouvoir imaginer mon ventre rond à nouveau, et repenser à toutes ces sensations agréables, ressentir à nouveau ses mouvements…
Beaucoup d’amour, de bienveillance
Merci-
Bonjour Marion, que de belles sensations et sentiments. Dominique Henriet
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Un grand bien-être et un profonde douceur se diffusaient dans tout mon corps. J’étais au bord d’un petit ruisseau où l’eau fraîche que je portait à mes lèvres rafraichissait tout mon corps.Je ressentais mon corps dans une bulle légère de fraîcheur . Durant la séance, des frissons ont parcouru tout mon corps.
j’ai porté toute mon attention sur mon ventre, sa détente, sa forme et comme il y a très très longtemps que j’ai vécu la présence de mes bébés dans mon ventre , je me suis revue enceinte de mon dernier ( il y a 20 ans) avec ses 3 grandes soeurs qui me massaient le ventre à 6 mains : des sensations et des souvenirs très émouvants pour moi.
Merci pour cette séance.-
Bonjour Fabienne certes vos enfants sont grands mais les sensations vous restent et en tout cas vous les faites revivre, avec vos souvenirs très émouvants C’est ce qui est magnifique quand le corps se souvient de belles expériences. Dominique Henriet
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La fraîcheur et la douceur étaient toutes deux bien présentes avec l’eau. Mon corps voulait le calme d’une eau paisible , pendant que ma tête et notamment ma bouche se rafraîchissait grâce à la cascade. Dans un décor enveloppant et rassurant. Beaucoup de plantes, de larges feuilles vertes.
A la fin, je crois qu’il m’aurait été assez facile de glisser vers le sommeil si je l’avais souhaité.-
Bonjour Céline, une belle fraicheur que vous avez ressenti et la couleur verte des feuilles, celle de la nature rassurante et de l’espoir. Dominique Henriet
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Bonjour Dominique,
Quelle vivance ! Quelle manence. Cette technique m’a permis de revivre les sensations que j’avais lorsque j’étais enceinte. Alors que tu nous invitais à imaginer un lac calme ou une cascade, j’étais dans mon bain à observer mon ventre rond. Puis, les mains posées sur mon ventre, je ressentais de nouveau la présence de ma fille, je la sentais bouger, donner des petits coups. Je la sentais sous mes mains, comme si nous étions 6 mois auparavant. C’était beau et doux de revivre ces sensations, de revivre sa présence en moi alors que pendant la technique je l’entendais gazouiller dans la pièce à côté. Le plus significatif dans cette pratique, cela a été le moment où j’ai revécu l’accouchement mais cette fois-ci aucune douleur n’y étaient associées, j’avais comme le sentiment que cette vague, cette onde de détente avait apaisé mes douleurs que je ne perçevais plus. C’est une première car depuis la naissance de ma fille, lorsque me reviens mon accouchement, c’est la douleur que je ressens le plus fortement – mémoire du corps. Ce matin, la douleur ne fait plus partie de ce souvenir.
Sentiment de paix profonde.-
Bonjour Sophie, la douleur peut aussi être sublimée par le résultat, la naissance. Oui le corps garde en mémoire mais l’esprit peut transformer cette douleur en quelque chose de beau et c’est cela qui reste. Dominique Henriet
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Quel plaisir de sentir mon corps dans cette eau fraiche et bienfaitrice. J’ai ressenti le besoin de visualiser mes bras, mes mains, s’ecarter de mon corps dans cette eau, pour en sentir tous les bienfaits.
Une eau enveloppante, douce et caressante. Un sentiment de paix et de bien être, totalement détendue.
Ma respiration fraiche, l’odeur de menthe, ont accentué cette grande détente.
Un moment plein de tendresse, la connexion avec mon ventre que je sens se remplir d’Amour, mon ventre qui prend toute sa place, des mots apparaissent, dirigés vers mes enfants, vers moi aussi peut être: Amour, tendresse, je t’aime, douceur, tu vas y arriver, tu grandis bien, tu es en sécurité…
Merci Dominique.-
Merci Jessica pour votre phénodescription pleine de tendresse et de douceur pour vous même et bébé
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Chère Dominique,
L’eau est le milieu dans lequel je me sens le mieux, la plus vivante, la plus libre. Je me suis contemplée lentement, profondément comme substitué à mon objet naturel en mouvement. Quel belle contemplation senso perceptive, tous mes sens sont en éveille avec cette belle conscience de la forme et de la présence de mon corps de l’enveloppe de la peau jusque dans mes cellules. J’ai vraiment pu percevoir toutes les couches de mon corps, la peau, les tissus, les os, les cellules. je me sens si légère et sereine avec la présence de l’eau qui apparait comme une douche de détente mais aussi un nettoyage intérieur. Une fois encore l’accompagnement de votre douce voix participe évidement au bienfait de cette pratique si agréable et bien faisante. Quel bel exemple dont je vais m’inspirer avec plaisir.
La pratique de sophro présence en connection avec bébé : tout d’abord un mouvement de recul de mon mental qui m’envoie le message que cela ne me concerne pas vraiment et puis une reconnection plus forte que ce message qui me permet de visualiser à nouveau les sensations et les perceptions de cette expérience passée. Très émouvant et très profond. Merci-
Bonjour Sophie, j’ai un réel plaisir à vous lire dans cette phénodescription , la vivance de tout votre corps, la légèreté, la sérénité, la présence.Dominique Henriet
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Séance très agréable de détente profonde et de connexion avec mon bébé.
Des mots d’amour, et simplement être dans l’accueille de ses mouvements sous mes mains.-
Je trouve cela super que vous puissiez faire ces séances en étant enceinte, vous en tirez le maximum pour vous et votre bébé
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J’ai apprécié la fraîcheur et le côté purifiant, rafraîchissant de l’eau, une belle sensation de se nettoyer . Ensuite, vous m’avez emmené loin, au plus profond de moi-même, j’apprécie les pauses et le débit lent de paroles qui me permet vraiment de vivre les sensations profondes. Bercée entre ma position de femme, de maman et de sophrologue. Très beau. merci
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Bonjour Dominique
Une très belle visualisation ! J’ai adoré ! Au début, je me suis sentie dynamisée, rafraichie par cette eau que je pouvais vraiment ressentir dans ma gorge! Puis une détente incroyable dans tout mon corps, j’étais très calme, respiration régulière. Les mains posées sur mon ventre m’envoyait une douce chaleur, j’ai parlé à mon ventre (capricieux chez moi !) avec beaucoup de douceur et je lui ai envoyé des messages positifs.
J’ai ressenti en moi beaucoup de douceur et d’envie de tendresse, d’être bercée, portée. C’était un délice !-
Quelle belle phénodescription, merci Murielle pour cette douceur et ces messages positifs. Continuez et refaites la séance qui est si belle pour vous . Dominique
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Bonjour, merci pour cette séance plus que complète
Autour du ventre, sensation de fraicheur qui se propage dans tout le corps. Renforcée par la rivière où je plonge mes mains et mes bras.
L’eau absorbée s’insinue dans mon corps. L’onde est partout, apaisante.Mes systèmes déjà bien relâchés ont cédé encore un peu, les uns après les autres.
La respiration calme et apaisante, relaxe tout, corps et esprit.
Suivre le chemin de mes doigts, s’accorder sur cette légèreté et profiter doucement de cette chaude caresse.
Je pense amour, vie.
Mon ventre se transforme à nouveau en cocon.Encore merci.
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Phenodescription magnifique , merci Sophie pour cette belle vivance
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