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25 réponses à “Pratique grossesse difficile : l’onde de détente”
J’ai pu libérer beaucoup de tensions dans l’ensemble du corps et laisser s’installer une profonde détente musculaire.
Mon diaphragme était légèrement bloqué en début de séance, je l’ai sentie se relâcher au fur et à mesure des respirations.
Je me suis laissée surprendre part l’odeur de l’orange.
Une détente dynamisante !Merci
Bonjour Sophie, heureuse de lire que vous ayez plus vous détendre. Et cette bonne odeur d’orange venue spontanement. Merci. Dominique Henriet
sensation d’une petite cascade d’eau fraîche qui descend de la montagne au travers de mon corps dans une onde douce et descendante qui me nettoie et me purifie
Bonjour Laurence, l’eau et ces fabuleuses capacités qui nettoie et purifie 3 Vous avez décrit et vécu le sens de cette séance. Dominique Henriet
Un moment doux d’introspection, de calme, de détente, de bien être.
Je me suis laissée flotter sur l’eau, portée au gré de vent par les mouvements des vagues.
Une délicate odeur d’agrume, rafraichissante, qui me rappelle les citronnades de mon enfance.
Mon corps est léger, mes pensées apaisées
MerciBonjour Marion, merci à vous pour votre phénodescription où vos 5 sens vous ont été activés.Dominique Henriet
Bonjour Dominique,
Merci pour cette séance très relaxante.
Mon corps bien au repos et tout mon buste détendu, j’ai bien ressenti et savouré le trajet de l’air frais des narines jusqu’aux poumons avec cette sensation et cette odeur d’un massage au “Vicks”. L’ouverture des bras m’a permis de ressentir l’ouverture de ma cage thoracique encore plus.
Puis, l’onde de détente m’a transportée sur une mer calme et j’étais allongée sur un matelas. Le calme régnait autour de moi.
A la fin de cette séance, je me sens juste : très bien.Bonjour Fabienne, heureuse que cette séance vous ait si bien relaxer et vous ait apporter tout ce calme que vous décrivez. Dominique Henriet
Je me sens très calme à l’issue de cette pratique. Pour ma part c’est plutôt le citron qui était présent, son odeur, sa couleur. Et le bleu-gris-vert de la mer. La fraîcheur du vent sur mon visage. Respirer cette fraîcheur et détendre mes mâchoires me faisait du bien. Beaucoup de bâillements…
J’ai beaucoup apprécié le mouvement des bras pour accompagner la respiration. J’étais en position allongée et cette ouverture-fermeture était si agréable que je l’ai faite également avec mes jambes pliées, les pieds sur le matelas. J’étais un peu comme un papillon, à la fois légère et pleinement dans l’éveil d’une énergie douce de mon corps.
Sortir de la séance m’a ramenée à un peu plus de lourdeur, comme une couverture lestée sur moi.Bonjour Céline, ressentir, vivre la séance c’est l’intégrer et ce papillon que vous décrivez est une belle métaphore, ouvrir ces ailes, s’ouvrir avec une douce énergie. Dominique Henriet
Bonsoir dominique,
un moment d’écoute de mon coprs, des petites douleurs de la fin de journée, un moment de bienveillance envers lui grâce à l’attetion portée sur ma respiration aui a eu l’effet in fine d’un massage de toute la surface du corps mais aussi de mes organes. Un moment d’évasion plein de douceur, de bienveillance et de gratitude envers mon corps, qui encore convalescent, me signale par ces petites tensions et gênes de prendre soin de lui.
Sentiment d’affection et de gratitude pour mon corps.
Merciii.Bonjour Sophie, oui cela fait du bien au corps de le laisser traverser par cette onde de détente. Dominique Henriet
Bonjour Dominique,
Je me sens doucement bercée par une vague de bien être au fil de ma respiration calme.
Assise, je sens mon corps léger et flottant, avec seul point d’ancrage mes pieds sur le sol.
Cette onde de détente coule en moi et m’enveloppe et je m’évade au bord de cet étang limpide et lisse, source de bien être et de paix.
Je sens une odeur d’orange et cannelle que j’apprécie particulièrement , qui accentue cette sensation de plaisir, de fraicheur, de détente et de calme que je garde en moi en revenant à ma journée.
Merci Dominique.Bonjour Jessica, laissez libre cours à vos sensations et à l’odeur qui apparait telle que vous l’aimez est bien le but de cette séance, un profond lâcher prise comme cette onde de plaisir et de paix. Dominique Henriet
Calme et détente sont bien là ici et maintenant en moi. Et une sensation d’éveil de mes sens avec très précisément, l’iode de la mer sur ma peau et dans ma bouche, cette fraîcheur agréable de l’eau (mon élément préféré dan lequel je me sens tellement en vie) et cette odeur d’agrumes, citron, orange, pamplemousse, tout est si réel comme si je venais d’y croquer dedans.Cette visualisation m’a projeté en arrière dans la bibliothèque de mes souvenirs agréables et un moment passé a Minorque avec ma famille, au bord de la mer, dans une crique. J’ai pu y retourner et ramener dans mon présent cette sensation de joie intense, de bonheur vital et de bien être. C’est une magnifique contemplation sens-perceptive qui me fait entrer le soleil dans ma journée pluvieuse de Février. Merci.
Bonjour Sophie, une phéno pleine d’odeurs et de saveurs de fruits et de soleil. Merci .Dominique
Bonjour Dominique,
Séance très agréable, en posture allongée, une grande fatigue me “tombe” dessus. Mon corps est lourd, je ressens la détente s’installer dans tout mon corps.
Des sensations de fraîcheurs, un lac, de la menthe au niveau odeurs, des pins maritimes, des clous de girofles apparaissent également plantés dans des oranges. Mon odorat est très présent dans cette séance, mais aussi des projections, je me vois à Noël, préparant le sapin à quelques jours d’accoucher. Je me sens légère dans mon corps, épanouie, radieuse.Merci
Il semble que vos sens du goût et de l’odorat soient très développés chez vous, c’est super. Belle visualisation de ce sapin pour accueillir bébé à cette période de Noël, le plus beau des cadeaux. Dominique
J’ai ressenti tout le corps lourd qui se confondait avec le siège, lourdeur agréable, apaisante, récupération physique. Je me sens stable, ancrée et une agréable odeur de menthe fraîche s’est faite sentir.
Merci pour ce moment de douceur et de calme, vraiment une onde de détente.
Merci à vous Laurence pour ce message. Dominique
A l’ouverture des bras je sens l’espace dans ma poitrine qui s’agrandit, et laisse de la place. J’ai très vite ressenti cette fraîcheur des le début dans mes narines et j’ai accompagné mon inspiration fraîche jusque dans mes poumons ! Impressionnant !
Je n’ai pas senti la menthe fraîche mais plus le gout mentholé dans ma bouche !Je me sens comme vivifiée !
Merci beaucoup !
Bonjour Murielle, vous avez dit le bon mot: je me sens vivifiée, merci pour cette phénodescription au goût mentholé. Dominique
Sentir que le poids se retire, que le corps se détend totalement.
L’ouverture des bras et leur relâchement permet de se concentrer pleinement sur la respiration.
Une concentration sereine qui provoque une douce sensation corporelle.
Ce que je pensais être enchevêtré se démêle, devient plus souple, plus léger.
La sensation de fraicheur avec le goût (je choisis la menthe) est quasi réel.
Les expirations lentes, volontairement très lentes me permettent de me vider complètement.
Un belle onde en ce qui me concerne.Merci beaucoup.
Bonjour Sophie, une belle respiration dénoue le plexus solaire, l’ouverture des bras permet l’ouverture de la cage thoracique pour laisser passer l’énergie de l’air. Merci pour votre belle phéno Dominique
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