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191 réponses à “Pratique de la Sophro Substitution Mnésique adaptée en cancérologie”
Tres belle séance!! Qui m’a beaucoup émue.
J’ai vécu le”moi” de mon passé tel mon enfant intérieur, à qui je suis venue parler. Je l’ai réconforté, apaisé et surtout rassuré.
J’ai pu nommer 2 valeurs qui m’ont énormément aidé à traverser la maladie : la patience et le courage. Valeurs que je n’avais pas forcément identifié jusqu’ alors.
Recourir au SDN et au geste signal aide vraiment à faire retomber les émotions douloureuses.
Les larmes ont beaucoup coulé et je me sens apaisée .
Merci pour cette guidance.J’ai profité du fait d’être guidée pour me replonger dans un passé très douloureux pour moi. Un passé où j’étais différente, soufrante, victime de mon ignorance, fatiguée… C’était très puissant. J’ai senti des choses que normalement je laisse bien cachées dans mon petit tiroir blindé pour ne pas côtoyer ma souffrance et mon incapacité de me pardonner. Mais, je me suis vue dans cet environnement absolument terrifiant et je suis venue à mon secours. J’ai pu, malgré la tristesse et l’impuissance, mettre un peu d’humanité dans ce que c’est passé. J’ai eu du courage d’y retourner et je suis déjà bien fier de moi. Je ne suis pas sure de pouvoir vivre bien avec tout ça mais c’est déjà un pas vers une éventuelle guérison. Merci pour cette expérience.
Merci pour cette séance qui m’a permis de faire ce que je devais faire pour diriger mon passé douloureux……….tout aller bien dans cette séance…
Séance bouleversante. Beaucoup de larmes… d’oppressions. retrouver ce moment de bien-être et de douceur.. le geste signal, véritable doudou…… et situation douloureuse d’un moment manqué avec mon papa disparu en février…. gros chagrin…. j’ai beaucoup évacué avec le SDN et pratiquer le geste pour retrouver un apaisement…. petit à petit des phénomènes plus doux sont apparus, de la protection une bulle….. et avec mon papa nous nous sommes pris dans les bras, c’est comme si nous ne faisions qu’un, très impressionnant, moment très fort…… ultime rencontre…. nous nous sommes dit que nous nous aimions que tout allait bien et que tout était pardonné…. et l’image c’est estompée et je suis restée protégée par ma bulle très enveloppante et par mon moment ressource. Sensation d’apaisement, de réconfort. Technique vraiment impressionnante. Merci pour votre accompagnement.
Le geste signal , est pour moi une belle découverte , associé au SDN , il est d’une grande efficacité . Ce geste agit comme un filtre , il me permet de me décaler d’une part , mais aussi de me replacer dans un contexte confortable, de me re_ poser dans des sensations douces , agréables et paisibles .
Cette mnésie , met en évidence le chemin parcouru .Bien que traumatisant à l’époque , ce souvenir m’ait apparu moins amer , moins douloureux ; consciente d’avoir grandit .Il est évident que la pratique régulière de la sophrologie, m’a aidée ,à me réconcilier avec ce passé et le “dépasser”.
Néanmoins, cette vivance renforce mon sentiment de confiance en moi , confiance en la vie , ainsi que ma valeur AMOUR .
Des sensations physiques de détente , de chaleur , de légèreté ,des couleurs ( du bleu , du violet) se sont également présentées . L’importance de décaler et de porter un autre regard , afin de dédramatiser un évènement .
MerciSituation traumatisante revécue en modifiant ma façon de la gérer en modifiant les éléments et en devenant un acteur responsable et non une victime. Les sensations physiques de l’époque me sont revenues avec la même intensité mais grâce aux déplacements du négatif et geste signal j’ai apporté de la douceur et atténué le sentiment de rancoeur qui m’animait. Belle expérience.
J’ai revisité cette situation accompagnée par mon moi grandi. Une nouvelle sensation de douceur avec le chemin parcouru, presque de la gratitude pour cette “claque” reçue. Prise de conscience que la colère résiduelle envers les personnes impliquées était surtout de la colère envers moi-même
Technique que je n’avais jamais pratiquée auparavant. Simple à mettre en oeuvre, j’ai ressentie des sensations agréables mêmes avec l’évocation d’un souvenir où j’ai eu un sentiment de honte il y a bien bien longtemps à mon égard. Je vis cette situation avec plus de recul aujourd’hui comme une paix intérieure, un pardon et le sentiment de vivre avec mes valeurs de respect et de compassion.
MERCI pour tous ces commentaires. Qui nous prouvent, s’il le fallait encore, la force de la vivance, même lorsque l’on touche à des événements traumatisants…
Pratique très intéressante. Ramener des souvenirs et des situations pas très confortables du passé et réussir à prendre de la distance grâce à la SDN et au geste de confort est magique. J’avais l’impression de mettre cette situation dans une boite et d’en prendre la bonne distance. J’ai revécu le traumatisme comme dans un conte, entourée des bonnes personnes, d’ odeurs de dessert d’enfant et plein de douceur. C’est un cadeau que l’on se fait cette pratique. elle m’a permis de relativiser.
la situation traumatisante m’est apparue, mais finalement plus aussi traumatisante, pourtant j’ai ressenti une très forte chaleur, j’ai transpiré à grosses gouttes, ce qui ne m’arrive jamais même lorsqu’il fait très chaud .
le geste signal et l’image apaisante sont très forts,Séance très intense et libératrice. J’ai été chercher un évènement du passé très ancien, un choc psychique. Grâce à cette sophro, je l’ai transformé et m’en sui distancé dans une bulle de protection et un nouveau regard. beaucoup de relâchement et de libération dans le corps avec les SDN et un grand réconfort grâce au GS. Une véritable déprogrammation … même si cela a été fait des années en arrière, une autre couche d’enlevée et cela arrive à point nommé. Une validation. MERCI
L’Intégration de sensations positives au cours d’une baignade agréable dans le geste signal m’a permis d’évacuer la contrariété d’un échec au début de ma vie professionnelle,c’est avec un nouveau regard bienveillant que je revisite ce moment.
Je me réconcilie avec mes débuts et apprécie mon courage et ma ténacité .
Agréable sensation de paix et de légèretéAlternance de vivance d’émotions fortes liées à la situation et de bien-être, de réconfort. C’est très agréable de se laisser porter vers le bien-être dans la situation difficile et de pouvoir visualiser celle-ci avec recul et la tête froide, prendre conscience des forces eues à l’époque et des ressources utilisées. Sensation d’une vraie page qui se tourne.
Pratique que je n’avais jamais faite. La situation de mon passé me faisait mal à l’estomac avec le SDN j’ai pu atténuer la douleur et surtout j’ai vu cette situation avec du recul et cela m’a fait un bien fou. Face à cette situation j’ai eu des réactions différentes que d’habitude du recul et je ne me place plus en tant que victime (même s’il y a un traumatisme) mais j’ai vu que j’avais été courageuse. Et je repars avec plus de confiance. Merci.
Lors de ma formation j’ai vecu une séance forte et riche en sensations et depuis je suis en paix avec ma situation traumatisante et avec moi meme. Pour cette séance je n’ai pas reussi a trouve une situation stressante ou desagreable.
Pratique tres agreable et relaxante. Détente complete et de nombreuses sensations de douceur, chaleur, bien etre. Le geste signal m’a apporte un niveau supplementaire de détente profonde. Les larmes coulaient et baillements non stop. Que du Bonheur.Merci beaucoup pour cette séance.Lors de cette pratique , j’ai vécu une vivance très forte au niveau de tout le 4ème système,
Le lien s’est fait entre “le moi” qui conforte, qui apaise et “le moi” qui souffre de cet événement passé, sensation également de remettre à sa juste place ce qui avait été disproportionné à l’époque .
les sensations désagréables disparaissent peu à peu, jusqu’à ce que cet événement devienne neutre , même insignifiant avec un nouveau regard, ici et maintenant, sur le passé..une séance qui permet d’accueillir ces événements avec calme et de s’accueillir en paix avec une respiration qui s’ouvre plus jusque dans la tête
sensation de protection avec le geste signal , détente corporel surtout dans les bras
SDN bien ressentie au niveau du ventreSensations corporelles: douce chaleur et lourdeur dans le corps, sensations agréables
Retour sur une situation au collège, pas très agréable à la base mais grâce à la SDN + signe signal cela a permis de ne pas ressentir d’effets négatifs. Juste des images qui défilent puis une mise à distance avec le moi adulte qui accompagne et réconforte…et analyse de ce que cela m’a apporté dans ma vie d’aujourd’hui…
Sensation de paix intérieure avec comme valeur: RESPECT ET JUSTICE !
Merci
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