Votre panier est actuellement vide !
193 réponses à “Pratique de la Sophro Acceptation Progressive en cancérologie”
En ce début d’année, j’ai travaillé sur l’objectif de + d’équilibre dans ma vie (surtout professionnelle) et plus de temps pour moi. J’ai stoppé l’enregistrement pour être pleinement disponible à mes stratégies, mon “plan d’action”,….Je ressors de cette séance avec plus de sérénité, de motivation et la sensation de reprendre du pouvoir sur mon rythme de vie plutôt que le subir. La conscientisation aussi de tous les beaux projets en cours, même s’ils génèrent du travail…Mon visage était souriant, je me suis sentie sauter de joie à un moment et dans une belle énergie. Et cette visualisation et ressenti des vaisseaux à réduire ou à augmenter qui se “précisent” même sans être dans la maladie mais de façon préventive et en l’adressant à des parties du corps plus inconfortables.
Merci.Je me suis visualisée dans mon futur , avec le résultat de mes apprentissages, de mon travail depuis plusieurs années et j’ai réalisé le sens de participer à cette formation.
Je me suis visualisée en séance de groupe.
J’ai ressenti de l’apaisement, un profond bien être dans tout mon corps en totalisation., comme si j’avais gravi une montagne jusqu’au sommet , malgré la dureté parfois du chemin et les rocailles.Je me sens bien ancré au sol pourtant , bien présente à moi même. Fière dans ma posture et pleine d’une force vivre orangée dans mon plexus solaire.
Je repense cependant à mon amie ,, apaisée maintenant partie en août dernier , d’un cancer du cerveau. Emotion et prise de conscience au cours de la séance de certaines étapes qu’elle a pu vivre.
De sa résignation au final pour un mieux être ailleurs.J’ai visualisé mon futur avec sérénité et à plusieurs niveaux :
Professionnel : un renforcement de ma posture et une fierté d’avoir réussi. Je me suis vue sereine.
J’ai ressenti de la joie dans le cœur et tout le buste comme du bonheur qui se diffuse dans tous les vaisseaux et par extension dans tout le visage et le mental.
Epanouissement général : Je me suis observée étant sereine et alignée, j’ai encore un sourire sur le visage, celui de la satisfaction d’avoir réussi et surtout d’avoir récolté ce que j’ai semé dans ce voyage initiatique. Je me félicite et je sens la confiance en moi s’amplifier autant que la profondeur de mes respirations.
Merci !Projection d’un projet final qui me tient à cœur. Avec toutes les étapes les unes après les autres réussies avec succès.
Plus de confiance en moi, d’espoir.Bonjour,
Je me suis vue dans le futur, au sujet de mon projet, pour lequel je travaille depuis des années, et qui a vu le jour il y a un bon mois. Il me tient particulièrement à coeur. Mais surtout je n’étais pas seule. Tout va très bien. Ma pyramide de Maslow est “enfin” au vert à tous les étages.
J’ai le sourire. Je ressens un bonheur immense. Je me sens épanouie, sereine. J’ai trouvé mon équilibre et tout rayonne. Mon plexus est ouvert, ma respiration est ample, calme et dynamique.
Et je suis à la fois émue et fière de ce chemin parcouru, de toute cette persévérance durant toutes ces années et d’y avoir cru malgré les multiples obstacles.
Merci pour ce moment.Je me suis imaginée dans le futur avec une confiance inébranlable et une estime de moi renforcée après avoir atteint mes objectifs de perte de poids. Cette visu m’ a remplit d’espoir et de détermination pour chaque étape de mon voyage.
Je me suis vue marcher avec grâce et aisance, pleinement consciente de ma silhouette plus légère et plus saine. Chaque fois que je me regardais dans le miroir, je ressentais une fierté profonde pour les efforts que j’ai consentis et les résultats que j’ai obtenus.
J’étais pleinement en accord avec mon corps, et cette harmonie se reflétait dans ma posture, ma démarche et ma manière de me tenir. Ma confiance émanais de l’intérieur, car je savais que j’avais accompli quelque chose de significatif pour ma santé et mon bien-être.
Grâce à cette perte de poids, ma confiance ne s’est pas limitée à mon apparence physique, mais elle s’est également étendue à ma capacité à prendre soin de moi-même et à maintenir un mode de vie équilibré. Je sais que je peux maintenir ces habitudes saines et continuer à m’épanouir.
Merci beaucoup !
je me suis focalisée sur mon projet professionnel. J’ai senti la joie de la réalisation, l’ancrage, la sensation d’^tre à ma place. J’ai vu les étapes dont certaines inattendues.
J’ai senti le corps solide et en même temps léger. La force dans le dépassement des obstacles.Je tremine dans la confiance et l’espoirJ’ai pris du poids après une une grosse dépression, un traitement, un problème de hanche qui a fait que je n’ai eu aucune activité pendant 5 mois. Mon projet est donc de perdre ce poids qui me pèse tant sur mon corps que sur mon mental, qui fait que je me mets en retrait lorsque je suis en société, qui me mets mal à l’aise. Même si, je me suis bien visualisé à la fin de cette perte de poids et que j’ai ressenti une grande joie, une grande fierté d’y être arrivé, les larmes me sont montées aux yeux, je pleure encore en écrivant cette phénodescription et je n’arrive pas à comprendre pourquoi.
cette séance me permet de positiver et de voir des possibles auxquels je ne me serais pas vue. Je me donne la possibilité de réussir, je m’autorise à y croire
Cette séance m’a fait beaucoup de bien. J’ai imaginé une complète guérison de mon genou, plus de douleur au niveau de l’articulation plus de contraintes sportives. Sensations de libération physique et mentale. Je pouvais à nouveau faire du skate, courir. Sensation de liberté, de légèreté à nouveau retrouvée. Pouvoir percevoir la vie autrement en pouvant reprendre le sport normalement.
une sensation de simplicité sur la mise en oeuvre du projet (qui n’était pas la guérison pour moi), avec une personne ressource inattendue. toutes les tensions se sont dissipées. bcp de légèreté dans la gorge et la poitrine.
merciun bon moment, je me sens plus légère . j’ai ressenti des frissons parcourir mon dos, comme si quelque chose s’ouvrait et de délestait. Prête a accueillir ce qui se présentera a moi
Merciii pour cette séance très libératrice.
Un sentiment de renouveau… Un nouveau regard sur soi avec bienveillance et douceur.
Dès capacités et des ressources personnelles resurgissent… Une sensation très agréable !
Belle expérience !MAGNIFIQUE séance qui nous amène beaucoup de positivité et de courage, un nouvel élan très agréable à vivre
Je me suis senti très heureuse le cœur bien ouvert, des fourmillements au niveau de mon cuir chevelu, des extrémités, je me sens légère prête à accueillir tous les possibles positifs qui s’offre à moi.
merciBonjour,
J’étais très tendue avant la séance, beaucoup de préoccupation lié au développement de mon entreprise de sophro . J’ai tout d’abord ressenti beaucoup de détente et j’ai pu évacuer un point dans le dos et soulager ma tête. J’ai ressenti des fourmillements au bout des doigts et des orteils. Je me suis vu heureuse dans le futur à développer mon activité et à avoir des retombées positives de tout mon travail. J’ai fait le point sur toutes les démarches que je fais et qu’il me reste à faire pour me faire connaître , j’ai ressenti beaucoup de force et surtout beaucoup d’espoir. Je me sens confiante.
Merci.Cette séance m’a fait beaucoup de bien car j’ai pu me projeter dans un futur avec un genou ayant récupèré toute sa fonctionnalité. Une sensation de bien être sur l’articulation est apparue et se fut une belle surprise.Je me sens rechargé , plein d’énergie .
Je suis au mois de juin, le ciel est bleu, le soleil rayonne j’accueille mon premier client. A cet instant mes dernières tensions cervicales s’estompent et mon ventre se détend. Je ressens la joie de cette rencontre. Je vois mon cabinet aux couleurs pétillantes au coeur de la nature. J’ai visualisé toutes les étapes pour en arriver là. La création des cartes de visite,des flyers. Les journées de prospections, les rencontres, les échanges. Je me suis entie légère et débarassée de toute les barrières que je me mettais.Mon agenda se remplissait. Je me suis sentie fière de l’accomplissement de ce nouveau projet.Au moment de l’activation des capacités d’espoir et de confiance,j’ai perçue de nouveau la confiance en moi, mon dos s’est redressé. Je sentais toute la force dans mon corps. Prête à affronter ce nouveau challenge!
Je me sens à la fois lourde et légere comme si cette projection m’ouvrait une porte de tous mes possibles
je sens une confiance qui me remplit
j’ai confiance en moi et je me sens ancréeJe ne suis pas rentrée dans la technique car j’ai voulu la retranscrire pour mieux l’apprendre
Laisser un commentaire
Vous devez vous connecter pour publier un commentaire.