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72 réponses à “Pratique avec phénodescription : La ligne du temps”
Quelle belle séance !!! Un grand merci. Dans mon passé j’ai vu des souvenirs heureux avec mes amies. Je me suis souvenue combien elles m’avaient soutenues dans le passé dans les moments les plus difficiles. Et j’ai réalisé que c’est exactement ce dont j’ai besoin en ce moment et je me suis vue au sommet d’une pyramide humaine avec mes amis qui me soutiennent. Dans le futur j’ai vu de loin une femme avec comme une auréole autour de sa tête. Je me suis dit qu’elle ressemblait à Marie, alors que je suis actuellement loin de la religion. Alors elle s’est tenue devant moi et apposait ses mains au-dessus de ma tête et je sentais son rayonnement. J’ai alors réalisé que j’avais besoin de trouver ou peut-être plutôt retrouver la FOI au sens large, pas seulement religieux. Je me suis souvenue que j’avais connu cet état dans le passé et que je m’en était éloignée. Voilà la direction vers laquelle j’ai envie d’aller. Celle séance a été très imagée pour moi et moins dans les sensations physiques que d’habitude.
Quelle beau message ! Merci, merci, merci.Merci infiniment pour ce retour touchant et émouvant.
Il est magnifique de voir comment cette expérience peut guider vers une compréhension plus profonde de ce dont nous avons besoin ici là et maintenant. Retrouver la foi, que ce soit en soi, en les autres ou en quelque chose de plus grand, est un cheminement riche et porteur de sens.
Merci une nouvelle fois du fond du cœur pour cette belle énergie partagée.
Avec toute ma gratitude et mes encouragements,
Lorsque j’ai placé les éléments du temps dans la pièce, il m’était difficile de mettre les pieds entre le passé et le présent. La colère a pris place mais était en même temps très agréable pour me faire sentir les limites à ne plus laisser franchir.
Ensuite je me suis détendue et assoupie…
Un exercice à refaire pour une autre phénodescription.Merci pour cette séance très riche.
j’ai vécu une profonde détente musculaire l’ors de l’induction. Mes bras lourds et mes pieds ancrés dans le sol .
je me suis visualisée dans ma ligne du temps, dans un joli chemin que j’affectionne particulièrement.
Mon regard sur le passé n’est pas chose simple, comme tiraillée, évitant de voir, en me disant ne t’inquiètes pas c’est passé, tu as surmonté tout cela, tu es ici et maintenant.toujours dans ce joli chemin, j’ai vécu le présent, percevant ma respiration calme et profonde , rassurée confiante j’ai perçu le futur sans peur, sereine prenant conscience de ma capacité à lâcher prise sur certaines pensées, également certaines personnes pour avancer sereine l’esprit léger.
merci pour ce moment suspendu.
La détente s’est installée petit à petit, notamment au niveau des yeux, le focus sur les paupières m’a permis de détendre encore plus cette partie là.
Cette détente a perduré à la verticale tout en étant ancrée au niveau du 5eme système surtout. Je sentais mes jambes particulièrement plantées dans le sol. Puis quand il a fallu regarder son passé, je me suis sentie comme en haut d’une montagne à contempler ce qu’il y avait derrière moi et en même temps si loin. Lorsque je suis passée en position verticale pour la seconde fois, j’ai remarqué que ce n’était pas la même verticalité, je me sentais plus en harmonie dans la totalité du corps, ancrée, présente, dans tous les systèmes et pas seulement le 5ème au niveau des jambes. Quand j’ai écarté les bras pour faire un X cela m’a apporté une sensation de liberté, d’ouverture, de lumière, et de présence.Lorsque j’ai placé les éléments au sol pour représenter ma ligne du temps, j’étais en mode dissocié. Je me représentais mon passé à gauche, mon présent au centre et mon futur à droite.
Au fur et à mesure de la vivance, ma représentation s’est transformée de sorte qu’à la fin de l’exercice, le passé était derrière moi, j’étais au niveau du présent et le futur devant moi. Ce qui était amusant car sans chercher à le faire, tout en ayant les les yeux fermés, je m’étais effectivement placée au niveau du symbole qui représentait le présent, je tournais le dos au symbole que j’avais placé pour représenter mon passé et face au symbole qui représentait mon futur. Il m’est d’ailleurs venu “le passé est passé, il est derrière moi”.
Lorsque je revoyais les différentes étapes de mon passé, je voyais sur ma ligne du temps des petites Muriel situées situées à des points marquants de mon histoire.
Le moment où on levait les bras m’a remplie d’optimisme, je ressentais beaucoup d’énergie dans mon corps. A la fin, je m’imaginais dans un futur fait de joie, de partage et de plaisir.J’ai vraiment adoré cette pratique. Voir tout le chemin parcouru, de plus haut, en vue d’ensemble… pouvoir zoomer, dézommer… puis réintégrer ma ligne du temps, là où je me sens vraiment à ma place. Voir que ce présent est finalement “grand” et non pas la notion d’instant fugace. Voir aussi que ce qui est à ma gauche (passé) et à ma droite (futur) sont eux aussi à leur juste place. Tout se déroule comme ça doit se dérouler.
La pépite de fin de séance avec ce X et le présent ressenti dans mon Qi !
Magnifique exercice !
Bizarrement, dès le début ma ligne du temps m’est apparu de manière circulaire, comme si tout était lié; Le passé ayant une influence sur le présent et le futur; mes choix d’aujourd’hui auront un impact sur demain et ma vision de l’avenir influence ma vision du présent.. Bref un beau fouillis!
Lors du survol, j’ai pu observer ce cercle du temps et pris conscience du chemin parcouru, des bagages du passé laissé dans le passé, des peurs du futur jetées dans le vide.
J’ai senti la ligne du temps dans sa verticalité et l’incarnant dans ma chair: m’appuyant sur le passé comme ressource, vivant dans mes tripes le présent, et créant mon futur en rayonnant.
Un beau moyen de faire la paix avec son histoire, ses regrets, de lui donner sens et de ressentir gratitude, espoir et optimisme.Merci!
le passé, le présent et le futur sont reliés par un souffle.Je reçois cette image et je l’accueille. je sens que tout est relié, alors que j’imaginais des morceaux séparés.Je retrouve l’oiseau d’une séance, et une des 5 valeurs , l’intériorité, qui vient d’évènements de mon passé et qui me parle pour aujourd’hui. Je ressens mes racines aujourd’hui et je laisse partir le passé vécu très en fonction des autres.
Merci pour cette séance qui me fait avancer très profondément.Merci pour cette pratique qui m’a permis de prendre conscience de mon évolution, de tout le chemin parcouru et de constater qu’aujourd’hui je pose sur mon passé un regard positif, celui qui m’a permis d’être celle que je suis aujourd’hui et de développer certaines capacités et qualités aussi. Je me suis sentie à ma place, présente à la fois à ce passé, ce présent et ce futur. Merci Nathalie pour cette pratique.
Cette pratique m’a permis de me rendre compte de mes capacités, de ce que j’ai déjà accomplie du chemin traversé, cela m’a donné du courage pour me propulser et atteindre ce dont j’ai envie.
Moment fort avec les bras en x au dessus de la tête “je suis et je suis là”Pratique très sympa, qui permet de prendre conscience de son évolution, de tout ce qu’on a vécu et surmonté. Passé, présent et futur étaient liés par des noeuds en espèce de rotin, très doux. Je porte un regard plus apaisé sur ce passé, je constate que j’ai moins de colère, moins de rancoeurs.
J’ai aimé vivre concrètement ma ligne de temps. J’ai ressenti le chemin parcouru et dans le passé j’ai renoué avec des personnes, de événements qui m’avaient aidé à m’en sortir. Gratitude. Lorsque j’ai rouvert les yeux, j’ai ressenti de l’émotion, je me sens bien dans le présent. Je vois un lien en satin avec les ressources du passé et tout ce qui me donne envie d’avancer, cette force vitale qui m’énergise, diffuse de la joie.
Merci Sonia, j’aime beaucoup le lien ” en satin” que vous décrivez, merci pour votre phénodescription.
Au début, c’est comme si ma ligne du temps traversait mon corps le passé dans mon dos, le futur devant moi.
Mon corps s’est mis à osciller doucement entre le passé et le présent, les jambes souples et les pieds bien ancrés dans le présent.
Je sentais une douce chaleur dans mon dos, comme si le passé me poussait gentiment à avancer et mes bras se balançaient doucement en s’écartant vers l’avant, en le vivant, c’était très clair pour ”le futur me tend les bras”.
J’ai alors eu l’image d’une boule à paillettes dorées que j’ai chez moi, avec un petit palmier doré en son centre. Lorsqu’on l’agite, les paillettes flottent dans l’espace intérieur de la boule avant de retomber tout doucement. J’avais la sensation de ma ligne de temps s’était ainsi transformée le temps de l’exercice, comme si dans l’instant de cette pratique, les événements passés et les projets se mélangeaient et que je pouvais les laisser se poser, se déposer, pour goûter la force et la beauté du présent.
Merci Nathalie pour cette pratique !Très belle image que cette boule à paillettes. Merci Sandra
Je me suis installée au centre de ma ligne du temps, traversée par elle. Le passé, le présent et le futur reliés simplement par moi. Le passé m’a fait sentir une larme sous une paupière, qui est restée là pendant toute la séance. Puis retrouvant certains événements difficiles, j’ai senti un haut le coeur assez inconfortable, qui s’est peu à peu estompé. Le présent m’apporte du calme, et le futur est assez flou, je vois surtout de la méditation. En intégrant ce passé qui est le mien, je réalise qu’il m’a permis d’être celle que je suis aujourd’hui, fragile mais forte en même temps. La position d’intégration, avec les membres inférieurs dans le passé, le nombril au présent et les membres supérieurs dans le futur m’a apporté beaucoup de réconfort, un sentiment de liberté et je me suis sentie stable, présente à moi, vivante. Merci pour cet accompagnement, Nathalie !
Merci à vous Maritne pour ce partage.
Je voyais ma ligne du temps comme une oeuvre d’art avec différentes couleurs mais aussi des mots calligraphiés augmentant mon espoir et ma vision des choses d’une manière positive.
Merci beaucoup !Il est peut-être temps de matérialiser cette oeuvre d’art ;-)))
Ma ligne du temps est faite ainsi: 3 ronds alignés à distance égale, je me positionne dans le rond du centre qui est pour moi le présent, le passé derrière moi et le futur droit devant. Le passé et le présent sont reliés tels un chemin de lumière, où tout est juste, chaque pas, chaque évènement bon ou mauvais m’a mené là où je suis et a fait la personne que je suis. Le présent et le futur sont reliés par un chemin de lumière mais en pointillé tel un chemin qui reste à faire et à découvrir. Je constate que je me sens bien dans le rond du présent ici et maintenant et que je préfère y rester.
Très bon choix que de s’ancrer dans le présent Roxane.
Bonjour,
J’ai beaucoup de mal avec ma ligne du temps ! …Je me rends compte combien j,ai été pendant des années en pilotage automatique , prise dans le passé de mon enfance et mon adolescence, très peu ancrée dans le présent !…Subissant la vie , les personnes…. Attendant….esperant des jours meilleurs ! …J’ai l’impression de ressusciter! …j’ai placé toutefois le passé derrière moi et le présent et le futur était bien là devant moi ! j’ai bien vu le présent dans mon nombril au coeur de moi ! j’ai beaucoup aimée lever les bras vers le ciel et notemment les mettrent en croix, ça m’a fait quelque chose ! du nouveau pour moi ! …Puis, j’ai vu partir une bulle transparente, qui se detachait et s’envolait….Je me sens bien ! Je vais refaire et revivre cela !
Merci Nathalie pour ce beau partage !Merci Chantal pour cette très belle vivance, bonne continuation.
Bonjour,
Le passé était derrière moi, incarné par les empreintes de mes pas visualisées .. Le passé était relié au présent par ces mêmes empreintes.J’incarnais le présent et le futur était devant moi, figuré par le soleil éclatant dont ses rayons me réchauffaient le visage.
Dans ma ligne du temps, mon passé et mon présent sont toujours reliés par mes empreintes. Juste des empreintes, témoins de mon cheminement, de mes expériences qui m’ont menées à celle que je suis aujourd’hui, en devenir de celle que je serai demain.
Le futur est lui toujours devant moi, incarné par ce soleil radieux.
Je me sens sereine, ma respiration est calme, mon corps relâché.
Je suis très souvent fascinée par ce qui émerge lors des séances. C’est encore le cas aujourd’hui.
En flottant au dessus de mon présent, de mon passé, je me sens fière de mon parcours. Cela me rend confiante pour l’avenir.
Je plane et je préfère me focaliser sur le futur. Je ne m’attarde pas sur le passé.
Je suis la somme de toutes ces expériences, de ces rencontres, de ces choix et je réalise que je suis toujours là, malgré les tempêtes.
Je souffle alors sur le passé, ne gardant que ce qui me permet de grandir, comme un élan, pour envisager et rebondir, évoluer encore.
Lors de l’activation de mes capacités, je sentais littéralement mon champs énergétique. Je vibrais! Une image m’est alors venue, comme une onde, comme le mouvement de l’eau après des ricochets.
Je vais refaire plusieurs fois cette séance car d’autres choses émergeaient mais je n’avais pas envie de m’y pencher.Merci
Merci Catherine. La fin de votre vivance montre à quel point il est important de faire et refaire les exercices pour approfondir le travail et atteindre le noyau.
De la détente pendant l’induction, des frissons et du froid qui me parcoure le corps.
J’avais la bougeotte tout le temps de l’exercice que j’ai trouvé un peu long. Sûrement à cause de mon planning rempli qui venait me tambouriner la tête.
Ma ligne de vie était des empreintes de pas sur un chemin pleins de détours entre passé et présent. Le futur semblait tout proche, je pense que c’est parce que je ne me projette plus aussi loin qu’avant. Je suis plus ancrée dans le présent, à profiter de l’instant.
C’était un peu pénible de se remémorer des moments du passé dans la relation toxique. Mais aussi agréable de n’être qu’observateur.
Je pense que je devrais refaire cet exercice mais plutôt en fin de journée, quand j’ai du temps pour me poser et que j’ai fini mes tâches de la journée.
Cela me permettra d’être plus “dedans” et de vivre l’expérience pleinement.Bonjour Ellyn, prendre le temps des pratiques, prendre le temps de la répétition vivancielle pour explorer de nouvelles expériences.
J’ai ressenti une grande détente tant physique que mentale puis une énergie circuler dans le corps. Ma ligne du temps s’est présentée très simplement, juste une ligne noire avec les 3 temps écrits à distance égale. Toute mon intentionnalité est restée sur le mot “présent” dans un état de contemplation et de calme intérieur sans me poser de questions tout au long de la séance même lorsque j’ai survolé ma ligne. Merci pour cette séance.
Merci Christine.
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