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210 réponses à “Pratique 3 du module 4 deuil : SMSP des 2 âges : mon héritage”
Belle pratique!
Toujours bien ancrée dans ma verticalité et bien présente à mon corps avec plus de relâchement grâce à la SBV, des sensations de chaleur et de circulation.
L’échange d’énergie m’apporte beaucoup de force.J’ai choisi de pratiquer la SMSP à travers 2 souvenirs liés à ma mère décédée, un souvenir de mon enfance et puis un autre de ma vie d’adulte et plus précisément de ma vie de “mère” à mon tour.
Ces 2 souvenirs sont unis par l’amour, un amour que j’ai reçu (malgré certaines périodes conflictuelles) et l’amour que je donne à mon tour aux gens que j’aime.
Les valeurs transmises et bien sûr l’amour que j’ai reçues m’ont permis d’être ce que et qui je suis aujourd’hui et j’en prends conscience tous les jours qui passent. Merci!! Gratitude!!!Cette pratique commence pour moi avec la chaleur dans le corps qui circule. Se relier à l’énergie de l’univers, ou plutôt relier l’énergie de l’univers à la mienne commence à être une nouvelle habitude réconfortante. Je choisis la posture assise selon ce que je ressens dans mon dos. La visualisation est accessible facilement, je réalise l’évolution de la relation, les différences dans les émotions enfant puis adulte, la sécurité qui s’installe avec l’âge, intéressantes prises de conscience sur des évènements et la manière dont je les avais vécus ! La désophronisation en tapotant le corps est une surprise agréable, je n’y avais jamais pensé et cela me permet de prendre tout le temps de cette transition retour au monde extérieur, très chouette!
Très belle pratiques.
Au début mon corps semblait se réaligner, se rééquilibrer. Je percevais des craquements au niveau de ma colonne vertébrale notamment. Cette sensation était plutôt agréable.
La détente s’est installée assez facilement et j’ai immédiatement pu me plonger au cœur de ces deux périodes de ma vie avec la présence de mon grand père. D’abord dans l’enfance, sa voix me revient, je me revois aller à la pêche avec lui. Tout est là, le bruit de la rivière, le bruit du vent dans les feuilles des arbres, la fraicheur de l’eau, la chaleur des rayons du soleil. Je me vois ensuite rentrer avec notre panier de pêche bien rempli et déguster ces petits poissons en friture autour d’une grande tablée. Des années tellement heureuses ! Puis je me vois jeune adulte, sentant que mon grand père est bien malade, la tristesse est présente, mais j’entends encore nos échanges, sa voix, sa personnalité et son charisme qui m’inspirent encore aujourd’hui. Je sens mes larmes qui coulent, sa voix est présente, ses valeurs de la vie qui me portent encore aujourd’hui et que je transmets à mes enfants. Il serait tellement fier d’eux.
Je n’ai pas de mots qui me viennent, mais j’entends ses derniers mots résonner en moi.
Merci pour cette belle séance.cette séance est très intéressante car elle permet de laisser émerger les choses positives de pouvoir laisser ressortir l’essentiel finalement.
Elle m’a permis de laisser de côté ce qui allait moins : les difficultés de communication, les choses qu’elle aurait pu faire. En laissant émerger ces moments de construction, cela me permet de ressentir profondément ce qu’elle m’a apporté et que je ressens profondément à l’intérieur de moi. C’est ça : ce qu’elle m’a apporté. Et je ressens en moi c’est traits communs qui nous caractérisent toutes les 2.je les ressens profondément. Des émotions se manifestent, des larmes. Mais cela aussi me met en joie car il y a un peu d’elle en moi, elle n’est pas complètement partie….
Les mots comme joie/rire et confidente /sécurité font surface et le lien de ces périodes est amour.
Bah je crois que c’est la première fois que je ne veux pas sortir d’une séance !!! J’étais tellement bien.
Je ressens de la tristesse. Tristesse en lien avec la perte. Même si c’était le plus beau cadeau, si j’ai vécu avec cette personne les plus merveilleux moments. Je ressens de la gratitude pour le bonheur passé et de la tristesse de l’avoir perdu.
Cette personne me donnait le sentiment d’être belle, comblée et je crois que je lui apportait un peu la même chose. Une reconnexion à lui même.
La mort apporte ou m’apporte un sentiment de tristesseQuelle expérience !
J’aborde la séance en fin de journée, fatiguée mais à ma grande surprise dès le début de la séance je suis bien ancrée sur mes pieds, mon équilibre est stable et j’arrive à bien détendre les différentes parties de mon corps en suivant l’énumération de Patricia.
Je ressens ma verticalité, je suis droite, je suis bien. Je sens l’énergie comme happée par mes mains, et je vis le mélange de ces deux énergies lorsque mes mains se posent sur mon nombril. Je sens mes veines battre, mes vaisseaux palpiter dans mes cuisses et dans mes bras et j’ai chaud.
Je m’assois et me concentre sur ma respiration qui apaise ce bouillonnement et je laisse venir le premier souvenir : il me déroute complètement. Je lève le bras mais je ne vois rien, juste une lumière comme tamisée à travers mes paupières, j’ai la sensation d’être couchée, entravée, serrée et je sens une odeur qui me pique le nez. Puis j’entends très distinctement la voix de Papa me dire « Tu as la force. Je sais que ce sera dur mais je sais que tu y arriveras ». Je ne sais pas s’il y a du monde avec nous, ce que je sais c’est que je suis bien, j’ai un sentiment de sécurité et surtout une impression d’invincibilité mais en même temps des larmes se mettent à couler le long de mes joues. Je m’accroche à ma respiration pour ne pas me laisser envahi. En suivant les consignes de Patricia je m’imprègne de cette force et laisse ce surprenant souvenir dans un coin de ma conscience.
L’évocation du second souvenir est quant à lui très clair. Je lève le bras, le redescends et à nouveau je suis en compagnie de mon Père, dans un des rares échanges que nous avons pu avoir en tête à tête, que tous les deux, et durant lequel il s’était efforcé de se mettre à ma hauteur pour comprendre une problématique qui pesait lourd dans ma vie à ce moment-là. Là encore il m’a dit qu’il savait que je m’en sortirai car j’en avais la force et la détermination.
Je m’aperçois que je suis complètement tendue vers l’avant, comme pour commencer une course. Je suis tendue mais ce n’est pas une tension anxieuse, mes muscles sont bandés comme pour se préparer à affronter un effort physique intense. A nouveau je respire. La respiration apaise cette tension.
Le mot qui me vient tout de suite à l’esprit est FORCE-COURAGE. A peine prononcé, une pensée traverse mon esprit : ce premier souvenir remonté du passé correspondrait peut-être à un moment vécu durant mes 3 premiers mois de vie, lorsque j’étais en néonatalité. Nous étions à l’étranger et j’avais dû être transféré dans un hôpital loin de l’endroit où mes parents habitaient et mon père profitait parfois d’un déplacement pour venir me voir. Or c’était il y a plus de 50 ans…
La séance se termine, les larmes ont spontanément arrêté de couler et je suis détendue, apaisée avec cette certitude que quoiqu’il arrive je peux y arriver…
Merci PatriciaTrès forte émotion. Je peux encore entendre sa voix, des rire. Elle m’impressionnait quand j’étais petite une sorte d’admiration chez une femme qui ne ressemblait en rien à mes modèles. Plus grande elle m’a réconforté. j’entends encore ses phrase, et me rend compte qu’à mon tour je les partage. Un héritage jusque là insoupçonné. Chercher le drôle dans les évènement de vie, le sens du merveilleux et du grandiose.
Re bonsoir, même commentaire que précédemment concernant la phénoescription. Je vois invite à refaire la séance et à affiner la phéno.
J’ai ressenti à l’intérieur de moi beaucoup d’ambivalence de la colère, de la tristesse et de la légèreté.
J ai ressenti au départ en position debout une grande présence, unité chaleur dans tout mon corps.
Souvenir avec mon grand-père sur le tracteur, dans les champs pour emmener les vaches au près, j’ai pu revoir la beauté des paysages, mon sourire, celui de mon grand-père des instants partagés dans le silence. J’ai pu entendre sa voix, sentir les odeurs de la nature, me sentir légère.
Puis sur la 2ème partie, j’ai pu revivre une balade avec mon grand-père et ma fille dans la nature, la simplicité.
Puis j’ai ressenti un gros poids au niveau de la poitrine et la gorge serrée , des larmes aux yeux. Le manque de protection, le fait qu’il ne soit pas venu lors de mon mariage. A cet instant j’ai ressenti de la colère et de la tristesse. Mon grand-père était pour moi comme un papa car je n’ai pas connu mon père et en même temps il n’était pas toujours présent.
Souvenir des derniers instants de sa vie où je l’ai accompagné à partir de ce monde.Mon héritage est grandir avec la volonté, le courage, la force vitale mais aussi ne pas exprimer ce que nous ressentons ni émotions, ni sentiments.
Cette séance m’a permis de recontacter des blessures dont j’avais déjà conscience mais pas autant en profondeur.Merci
Encore une séance bouleversante et émouvante !
J’ai vécu la SMSP des deux âges intensément. J’ai ressenti les odeurs, revu les décors, la présence des personnes, comme si j’y étais encore.Et ce qui a lié ces deux moments de vie, porteur de sens, c’est la joie de l’émerveillement, la liberté aussi.
J’ai eu un père qui savait regarder l’infiniment petit avec autant d’intensité que l’infiniment grand.
Il m’a transmis cela.
Notre manière de voir le monde, c’est ce qui nous reliait tous les deux.Avec cette pratique, je ressens ce lien présent en moi viscéralement.
Tout le long je sentais mon ventre respirer, percevant en moi, une force vivante.Voir tout le merveilleux dans le simple, c’est mon héritage.
Et pendant la pause d’intégration, je me sens dans la gratitude avec le besoin de prononcer à haute voix: “Merci papa!”
Aujourd’hui je me sens libre d’être la personne que je suis.
Et c’est rempli de ce sentiment de liberté inconditionnelle et de cette nouvelle joie d’être en vie que j’ouvre les yeux.
Avec un sourire et des larmes.Merci pour cette belle séance.
J’ai des pensées parasites pendant la SBV, je ne suis pas très présente à mon corps.
Le SDN me ramène ici et maintenant, je sens mon corps aligné, des picotements dans les jambes et les bras, mes pieds bien ancrés au sol.
Après la posture de verticalité et l’inspiration de l’énergie, je ressens de la chaleur dans mes mains.
Je choisis de pratiquer la SMP des 2 souvenirs dans la relation avec mon père : La première partie reprend la période que j’ai vécu avec mes parents, je me suis rappelé un rituel que nous avions mon père et moi. Je prends alors toute la mesure de la complicité qui nous unissait et de l’amour qu’il me portait.
La deuxième partie reprend la période après que j’ai quitté la maison : je me suis souvenue d’un moment où il m’a soutenue dans un moment important de ma vie.
Ces deux souvenirs nourrissent mon besoin de reconnaissance et d’amour. Je me sens plus posée avec davantage de confiance en moi ; au niveau corporel, je sens mon axe vertical, ma tête droite, je suis bien présente aux appuis sur ma chaise, mes pieds solidement posés au sol.Merci beaucoup
Super séance avec beaucoup d’émotions. J’ai commencé à penser à ma grand-mère décédée il y a 2 ans puis des images de mon grand-père me sont plutôt venues, décédé il y a une dizaine d’années. J’ai pu diviser la relation en 2 avec mon enfance jusqu’à l’entrée à l’âge adulte et l’âge adulte. J’ai réussi à me connecter à un moment de jeu que j’appréciais beaucoup avec lui et ensuite une situation où il m’aidait suite à une rupture amoureuse. J’ai pu prendre conscience à quel point mon enfance avait été teintée d’amour et de sécurité. Cela m’a renvoyé à l’importance des liens familiaux forts qui construisent une personnalité. J’ai pu ressentir des vagues d’amour avec de la chaleur qui s’ancraient au plus profond de moi.
J’ai eu les larmes aux yeux tout le long de la séance mais ce n’était pas de la tristesse, plus de la gratitude envers mon grand-père, avec qui on n’exprimait pas particulièrement les émotions. Malgré tout, le lien d’amour était bien là.
Je trouve que cette séance peut être intéressante même hors période de deuil pour se rendre compte à quel point les personnes aimées sont toujours présentes en nous et qu’elle façonne ce que nous sommes.
Merci beaucoup!Bonjour,
Très belle séance, pratiquée en fin de journée, remplie d’émotions et que j’ai vécu comme un “cadeau”.
La SBV m’a fait beaucoup de bien corporellement car je me sentais “crispée”, particulièrement dans la nuque et le haut du dos. J’ai eu des sensation de froid puis de chaud au fur et à mesure que la détente s’installait. Sensations que j’ai perçu plus intenses dans le bas de mon dos et de mes jambes, et dans mes pieds également que je sentais bien connectés au sol, à la terre.
L’harmonie est ce dont j’avais besoin et je l’ai bel et bien ressenti, car à la fin de la SBV je me suis sentie détendue, réalignée dans mon corps et bien ancrée.La SDN m’a permis de libérer les dernières tensions résiduelles qui avaient persisté dans ma nuque, à ce moment là j’ai perçu des fourmillements, agréables, qui sont remontés jusqu’au sommet de mon crâne.
J’ai vécu la SMSP des 2 âges autant dans ma tête que dans mes tripes, les deux souvenirs évoqués faisant partie intégrante de ce que je suis, de qui je suis.
J’ai ressenti des tressaillements dans mon estomac et mon ventre, mais ils n’étaient pas désagréables et ma respiration est restée ample, je les ai vécu comme s’ils étaient là pour me rappeler justement “que je suis”, et en partie grâce à qui, tout comme les larmes qui me sont venues. Je ne saurais vraiment poser les mots, mais globalement je me sentais en joie même si j’avais des larmes, reconnaissante et “portée”.Si je devais poser un mot qui ferait le lien entre mes deux souvenir, ce serait “essence”. Mon héritage y est lié, tout est question d’essence; celle entre autres, de mes valeurs socles auxquelles sont venues se rajouter les miennes propre.
A la fin j’ai ressenti une belle vague de chaleur et j’ai souri, à mon passé, à mon présent et à mon futur dans un fort sentiment de gratitude.
Très belle séance pour moi. Merci encore.
Cordialement
J’ai perçu mon intérieur avec la couleur violette , comme une encre qui se diffuse puis une couleur orange. Dans les souvenirs de ma relation avec Christelle, la fraternité entre nous, mon admiration pour sa capacité à voyager, notre curiosité commune pour le sens caché de la vie. A ce moment là, le soleil qui se montre et me réchauffe, comme sa présence… Puis dans la deuxième partie de notre relation, celle-ci s’approfondit, dans l’intimité. Ce soutien, grâce à sa présence et ses conseils. Je perçois ce que ma présence auprès d’elle, pendant sa maladie à révéler de puissance chez moi, de capacité à me mettre en contact avec la vie, la souffrance, se préparer à sa mort, mon écoute et accueil de ce qu’elle a osé et pu me partager de ce qu’elle vivait. Je me sens très reconnaissante de tout ce qu’elle m’a apporté de son vivant et à quel point vivre sa mort m’enrichit et me libère dans ma relation aux gens, à moi-même et dans mon travail auprès des gens proche de la mort et de ceux qui sont endeuillés. Merci
Je me sens profondément ancrée après la sophronisation de base. Ces souvenirs me remplissent le coeur, j’entends le rire de mon ami décédé à 40 ans. Ce qui reste et me remplit sont les moments de partages, de joie et même de disputes qui me semblent plus légères aujourd’hui. Le lien est toujours là, je pense aux valeurs qu’il m’a transmises. Celle qui me vient est authenticité. Cette relation si riche m’a donné l’autorisation d’être moi-même, de me sentir aimée inconditionnellement. Cette vivance est très forte, Je remercie la vie de m’avoir fait vivre cette relation et de sentir ce lien éternel avec cet être cher.
Le souvenir ne vient pas ; En fait un moment plutôt peu agréable arrive. Pendant un bon moment une sensation étrange : comme avant un sursaut mais qui ne peut se vivre, arrêté dans l’élan. Difficile à expliquer, comme si le corps d’une façon imperceptible était prêt à tressaillir” et rien ne se passe… Une envie que ma colonne vertébrale au niveau de mes omoplates ” craquent” pour soulager un étirement qui ne vient pas. Des fourmillements au niveau du cuir chevelu.
Et pourtant à la fin de la pratique le sourire est là. La paix est perçu en moi, détente bien-être, avec cette histoire qui en effet me constitue est où je suis en paix finalement.séance très émouvante pour moi.
Au début la position debout n’est pas aisée mais la libération des tensions me permet de relâcher et de m’ancrer bien dans le sol.
j’appréhende un peu la remontée des souvenirs mais je décide me laisser porter et je m’aide de ma respiration et de mon lieu ressource pour m’apaiser.
le temps des deux âges n’est pas simple à définir car j’ai choisi mon frère qui est décédé très jeune, je décide de couper en petite enfance et plus grande enfance/adolescence.
le 1er souvenir est long à venir car ce n’est pas évident de se souvenir de quand on est vraiment petit mais le jeu la complicité apparaisse, le second souvenir est plus aisé il parle de soutien d’entraide de solidarité, lever le bras puis le redescendre pour plonger encore plus dans le détail du souvenir m’aide vraiment et m’apaise .
le lien entres ces deux souvenirs est bien sur la fratrie et la fraternité .
je garde cette notion de “hors du temps” mais en moi c’est exactement cela,. Merci.
je suis triste en fin de séance car je mesure que les souvenirs s’effacent avec le temps surtout quand ils remontent à l’enfance, cette pratique permet peut être de mieux les intégrer et de les garder plus longtemps …merci beaucoup
En démarrage de séance, je sens mes pieds posés très (trop à mon goût) légèrement sur le sol. Seules quelques zones semblent en contact (le talon, le gros orteil), plutôt tendues. Ma respiration est inconfortable, trop peu d’air passe dans ma gorge serrée. Je me sens “sans attente” pour cette séance, tête vide.
La SVB apporte assez rapidement son lot de sensations de vie avec les fourmillements et les contours de mon corps qui se dessine dans ma conscience.
J’apprécie particulièrement le fait d’associer le bras qui descend au souvenir qui gagne en densité sensorirelle.
Je me sens amusée et curieuse comme si la technique avait piqué ma curiosité d’un côté et ouvert une porte intérieure hors du temps de l’autre. Lorsque le 1er souvenir se déploie, ma respiration le fait avec, il est est de même avec le second souvenir. Les larmes restent proche et je sens mes yeux gonflés. Je termine la séance plus apaisée, avec en moi la certitude d’avoir été aimée immensément, sans limite. Les mots “lien d’amour inconditionnel” et un cordon de laine rose tressée et duveteuse viennent à mon esprit.Au début de la séance, sur la SBV je sens mon corps qui vacille, beaucoup de pensées. Le SDN me permet d’évacuer quelques tensions, je sens mon mental s’apaiser. Mon corps est plus stable.
Le 1er temps, un joli souvenir me vient, ponctué par d’autres moments en lien avec celui-ci : cela me remplit de douceur. C’est agréable.
Le 2ème temps, les souvenirs sont flous puis un prend toute sa place. je le revis à travers tous mes sens.
Les mots qui me viennent en fin de séance sont famille et complicité.
Merci.Profond relâchement,
quand vient le moment de la désophronisation, je me sens alors comme une statue ;
Agréable.
Sentiment paisible.
Ce qui reste ? : l’amour.
( contexte relation mère | fille| rejet).
Je reste un moment, silencieuse, pensive, immobile…Merci.
Bonjour Séverine,
Je vous invite à refaire la séance en prenant le temps pour votre phénodescription. En utilisant le “je me sens”, “je ressens”, vous parlez de vous, de vos ressentis. En “disséquant” les ressentis, vous affinez votre connaissance de vous-même: à quoi ressemble un “sentiment paisible”? Ou est-il ressenti dans le corps, sous quelle forme, avec quelle intensité,etc?…
Une nouvelle séance riche en émotion. La reconnexion avec ces souvenirs a été forte, j’ai vu beaucoup de sourires, de partage, de conseil, de soutien. Cette séance m’a vraiment permis de garder le meilleur de la relation avec la tante de mon conjoint dont j’étais très proche. Prise de conscience de tout ce qu’elle m’a apporté : sagesse, bienveillance, bonne humeur, profiter de la vie, ne pas juger l’autre… Une relation riche de sens et qui a contribué à e que je suis aujourd’hui… Merci !
J’ai eu quelques difficultés à entrer dans la séance, beaucoup de ruminations qui sont présentes et qui sont difficiles à mettre de côté mais peu à peu je me laisse aller à détendre mon corps. J’ai été très surprise du moment du 1eer temps qui m’est apparu, un agréable souvenir qui s’est entremélé avec d’autres, me rappellant tout l’amour et la tendresse qui existaient lorsque j’étais petite. Un sourire qui se dessine… Et puis cette 2 partie avec un moment plus récent, qui me rappelel la complicité et la volonté de ma maman de vouloir encore et toujours être là, avec moi, à partager des moments précieux. Ce qui en ressort est pour moi la force de vie, et je ressens qu’elle me l’a transmise… MErveilleuse séance pour moi, très apaisante..
Merci, dans la première partie, je me suis retrouvée avec mon frère petit entrain de râler pour aller à l’école, cela m’a fait beaucoup sourire, je l’aime et dans la deuxième partie, je nous ai vu dans ma maison entrain de parler de notre enfance, de notre lien d’amour qui nous unis et qui restera toujours là quoiqu’il arrive car il avait très peur de mourir, et il est mort le lendemain, son visage était apaisé, beau, il est partie en douceur, au coin du feu chez moi dans mon fauteuil. Je me sens apaisée par cette belle image de lui qu’il m’a laissée.
En position debout, lors de la SBV abrégée, je suis bien ancrée, conscience de mes pieds, mes jambes qui me porte, de mon corps entier et j’entre dans mon intériorité. La SDN me permets d’évacuer mes dernières tensions musculaires présentes dans le haut de mon corps(épaules). Je me sens bien, détendue et reliée terre-ciel, ressentant l’énergie me traverser et me remplir de douceur. Des petits picotement et de la chaleur s’en ressentent dans tout mon corps.En position assise, j’ai beaucoup aimé le mouvement des bras pour inscrire dans ma conscience ces moments importants et pleins de sens de notre relation. Qu’il m’est agréable de revivre ces instants…je suis en confiance…j’ai comme l’impression d’une nouvelle rencontre car je porte un autre regard, plus apaisé car j’ai plus de maturité peut-être. Je me souviens de ces souvenirs merveilleux, de cette force et de ce courage qui en ressortent toujours. Oui, les mots qui me viennent sont force et courage. Je me remplis d’eux. Je reviens ici et maintenant emplis d’amour de force et de courage. Je sais que je détiens cette capacité de revisiter ces instants chaque fois que j’en ressentirai le besoin. Merci pour cette pratique. J’ai beaucoup aimé cette SMNSP.
Beaucoup d’emotions dans cette seance. Je commence bien ancrée, bien verticale, je me sens bien dans mon corps, il est doux et chaud. Un 1er souvenir revient, je n’avais pas reênsé à cet endroit avec tous ces details depuis tres longtemps. cela fait bcp de bien, c’est doux dans ma poitrine. Le 2e souvenir correspond a la derniere fois que j’ai passé du temps avec le defunt, et l’émotion s’est amplifiée petit a petit. Mais je finis la seance avec un sdn pour retrouver la serenite, et je finis la seance tres calme, avec bcp de douceur dans la poitrine et la gorge, endroit qui s’est noué .
a refaire
Dans cette posture debout, je me sens un peu lourde, surtout au niveau des genoux. Je me détends très vite, et je prends conscience qu’avec ou sans tension, avec ou sans tapotement, mon corps se détend, presque sur commande. cela me remplit de joie.
En posture du quatrième degré, je sens de la chaleur dans la paume de mes mains, j’ai la sensation de puiser de la force. Cette énergie semble descendre dans mes épaules. J’ai même un frisson qui me parcourt des épaules jusqu’en bas de mon dos.
Lors de l’évocation des souvenirs, je suis surprise de la première situation qui se rappelle à moi, un moment anodin, un moment que j’avais oublié. Je suis heureuse de retrouver ce moment. Je me baigne dans cette évocation du passé, c’est très agréable. Je prends conscience que, peut-être, d’autres souvenirs peuvent revenir à ma mémoire, c’est réconfortant. Je me sens agréablement bien.Je rentre rapidement dans la séance. Je sens mon corps qui me porte.
un premier souvenir me ramène à mon adolescence. Je revois ce moment de notre rencontre. Je suis heureuse. Je me sens portée par la vie. Confiante d’être en la compagnie de mon ami fidèle. Une force, une présence que je revis comme si cela était hier. Notre amour était sir fort. Je souris et je souris intérieurement.
Lors de mon deuxième souvenir, je suis métamorphosée. Je l’entend me le dire. Et je me sens resplendissante, belle aux yeux du monde.
D’autres souvenirs viennent nourrir mes ressenties de bonheur, d’insouciance.
Je remercie la vie.
Un doux frisson parcoure mon corps quand je le revoie à mes côtés. Nous nous tenons par la main, nous sommes heureux.
C’est cet instant que j’emporte avec moi avant d’ouvrir les yeux.J’aime la SDB abrégée, elle me permet de rentrer rapidement dans cet état de conscience agréable sans ressentir les douleurs liées à la posture debout.
La 1ère tranche a été très agréable avec beaucoup de douceur et de sourires, j’ai pleinement ressenti la présence de mon papa accompagnée de mes sœurs, C’était nos 1 ère (et quasiment uniques) vacances en familles avec des jeux tous les soirs. J’ai revécu ce temps précieux et rare qu’il nous accordait, et s’accordait !
Tellement de joie et de rires…
Pour la 2ème partie je l’ai revu avec ses petits-enfants. Il disposait de plus de temps et aimait cela.
Le mot qui m’est venu pendant presque toute la séance c’est PARTAGE.
C’est ce qu’il m’a transmis de plus prégnant : partage et convivialité
Une de ses grandes valeur c’est la loyauté aux siens.
Cette séance est marquée par beaucoup de douceur, de chaleur, quelques larmes libératrices.
Je me sens apaisée et remplie.Quelle force d’Amour, de joie, de paix, de gratitude, je ressens.
Etant dans une belle énergie en ce jour, le reliance à mon corps et mes sensations me permet d’accéder à une perception vaste et robuste de mes structures.Je me sens reliée à moi-même et à tout ce qui m’entoure.
Le souvenir de l’Etre cher se porte vers ma Tante, décédée en Mai 2012. Cette SMSP me plonge tout d’abord dans un premier temps fort de partage, celui où, malade, Elle était à mes côtés pour me raconter un Conte. Conteuse et littéraire passionnée, j’avais étais embarquée par son Histoire, la force de ses mots et des messages de paix qui venaient clore ses belles histoires. Avec ma Tante, tout finissait toujours bien. C’est ainsi qu’elle percevait la vie, Elle qui avait tant souffert et qui oeuvrait pour secourir les désoeuvrés… Mes sens se sont éveillés au contact de son souvenir : contemplation de son large sourire et de ses grands yeux noirs, douceur de ses mains dans les miennes, fragrance de son parfum de rose, écho de sa voix dans ce tambour battant qu’est mon coeur.
Le deuxième souvenir se transforme en une bibliothèque de souvenirs, où mes sens sont encore plus exacerbés, où la trace de son Histoire de vie vient mettre en lumière la trace que je porte d’Elle, au plus profond de moi. Altruisme, Amour de l’Humain, non-jugement, générosité, résilience, espérance, autant de valeurs que je porte comme des totems à honorer en sa mémoire.
Tout mon Etre est envahi de sa présence, de son énergie solaire, de son injonction à être heureuse.Des difficultés à visualiser la présence et la forme de mon corps, sauf les jambes.
Un grand frisson dans tout mon corps, des pieds à la tête pendant la verticalité.
Beaucoup d’émotions de revivre ces deux moments avec mon père. Boule douloureuse dans la gorge qui s’estompe quand les larmes arrivent. J’ai ressenti de la douleur dans les yeux au passage des larmes au tout début.
Puis le mot autonomie est arrivé avant que tu nous propose de laisser émerger des mots.
Ensuite beaucoup de douceur, d’amour, de gratitude pour mon père , pour notre relation, pour moi (tiens les larmes coulent à nouveau …”pour moi”)
Au moment de reprendre contact avec les points d’appui gêne dans ma gorge, toux, et chaleur intense dans tout mon corps.
MerciQue de tensions ! respiration à peine perceptible, bloquée aussi bien au niveau abdominal que thoracique ( douleurs lombaires qui crispent tout le corps).
Pour cette séance j’ai choisi de revivre ma relation avec ma grand mère que je revois elle aussi avec un corps en souffrance.
Je me revois enfant ,très souvent chez elle, partageant mes secrets, mes tristesses avec elle puis à l’âge adulte accueillant ses conseils . Son soutien est indéfectible.
J’ai passé autant de temps avec elle qu’avec ma mère et elle était ma meilleure amie.Sentiment de gratitude d’avoir vécu cette relation. Souvenirs lumineux, Joyeux.
Mais aussi, prise de conscience que cette relation n’a pas été parfaite. Conscience que j’ai idéalisé cet être cher tant aimé, toujours aimé.
Prise de recul, comme si je regardais un film. Bonheur d’avoir vécu cette relation. Rencontre forte malgré la perte.
merciDebout je me sens détends relâcher et encore plus lors quand je lève mes bras et les redescend le long de mon corps je me vois bailler.
Mon premier souvenir m ‘amène chez ma maman elle est positionnée face à sa table au tissu rouge en dentelle.
Ma maman a un tablier tout tachée de multiples couleurs .
Ce temps qu’ elle s accorde pour mettre en pratique ses cours de peintures.
Ce lieu fait venir à moi des odeurs de vernis et de peinture. Je perçois une pétage sur la toile d un orange vif qui me tonifie le corps . Et ses tubes ouverts et ses couleurs toniques.
Ce temps qu’ elle se donne avec un fond musical elle s ‘évade pour mieux se recentrer.
Ceci est un pure moment de douceur et je me concentre sur ses gestes d une tel précision .
C est un doux souvenir qui l as représente et qui m apaise.Puis un second souvenir de nouveau chez maman accompagnée de ses animaux .
Je nous vois assisses toutes les deux autour de cette table ronde .
Je visualise ses meubles , ses objets .
Et nous échangeons sur ses plannings ses passion un échange qui va et vient.
Elle croque la vie et ceci m ‘envahit de bonheur.
Puis vient ce moment ou elle me demande de dessiner , elle éclate et moi aussi de rire.
Ceci rire se diffuse dans mon plexus et m enveloppe d une tendresse .Le mot qui vient :serait de descendre au plus profond de soi avec nos passions de s ‘accorder des tems de pause
Pour mieux pétiller ce mot résonne : c ‘est pétiller la vie.Au mot souvenir en présence me fait couler des larmes que j ‘accueille.
Mon corps est plein de couleurs comme la palette de peinture de ma maman.La vie est une toile avec ses teintes que nous accordons à lui attribuer.
De lâcher prise pour mieux réajuster la teinte.
Equilibrer pour mieux pétiller la vie.
Nous sommes des artistes de notre vie.Merci pour cette pratique Patricia.
Lors du premier souvenir, je me revois vers l’âge de 6 ans à la fin de ma journée d’école où ma mère vient rencontrer le directeur car un camarade de classe se comporte mal avec moi. Je sais alors qu’elle est là pour me protéger, sa présence me rassure, me sécurise et je peux désormais aller à l’école sans craintes. Puis, je revois d’autres souvenirs juste après où là aussi elle a un rôle protecteur dans diverses situations.
Le second souvenir est celui où je suis sur le départ car je vais accoucher de mon dernier fils, et là encore, elle est là, dans ce moment si important pour moi. Elle va assurer la garde de nos deux autres garçons, prendre soin d’eux.
Le lien de ces deux périodes de ma vie, c’est sa “présence” sans faille dans les moments où j’en avais le plus besoin. Quoi qu’il arrive, je pouvais toujours compter sur elle et sa force de caractère. J’ai pris conscience également de son côté protecteur. Je crois que je n’avais jamais compris ou vu cela de cette façon jusqu’à aujourd’hui. Je suis reconnaissante de ce qu’elle a fait pour moi et de ce qu’elle m’a transmis.
Je me suis sentie très calme, sereine, en sécurité et suite à cette compréhension, tout mon corps s’est mis à frissonner quelques instants.
Merci pour cette douce séance dans laquelle je me suis sentie enveloppée.
J’ai fait la pratique la semaine dernière et je n’ai pas réussi à aller au bout, je pense m’être assoupi à un moment. j’ai donc retenté ce jour et encore une fois la séance n’a pas pu aller jusqu’au bout, au moment de revisiter la relation à mon fils j’ai découpé ses 19 ans en 2 périodes et je suis restée très longtemps sur sa naissance, j’ai pu ressentir les sensations, visualiser son visage, ses mains, ressentir les sensations, à la fois fatiguée mais heureuse d’avoir donné la vie à mon premier enfant… je me suis rappeler la sensation de joie mais aussi la peur de le perdre, il était en très bonne santé pourtant, l’accouchement a été très long mais aucune complication. puis par la suite j’ai visualisé quelques moments de son enfance mais je n’ai pas réussi à aller dans la 2 eme période, celle de l’adolescence. je me suis sentie bloquée dans cet exercice. mon cerveau s’est mis en off. je pense refaire cette pratique avec ma grand mère ce sera plus facile, qu’en pensez vous ? je vais avancer dans le programme pour ne pas stagner sur cette pratique et j’y reviendrai une autre fois.
Bonjour Virginie,
Faîtes confiance à l’intelligence du corps. Si cette 2ème période de votre vie avec votre fils ne s’ouvre pas pendant la séance, c’est sans doute que ce n’est pas le moment. Peut-être craint-il l’effondrement émotionnel et que pour l’instant il a besoin d’être rassuré encore un peu. Vous avez raison de vous écouter, de suivre le “mouvement” et le mouvement se résume parfois à arrêter. Je pense que c’est une très bonne idée de refaire la séance avec votre grand-mère et d’en ressortir rassurée sur ce qui pourra émerger. Douce continuation Virginie.
Mon corps se relache lentement, je le vis pleinement dans sa verticalité, sensation agréable d’être bien présente à moi même, habitant ce coprs maison, et je relache les tensions, agréable sensation de légèreté, les mains vers l’énergie de l’univers , je ressens une belle lumière et mes mains posées sur mon ventre, j’observe une joie danse des énergies en moi, un mélange de couleurs et de douceur qui vit en moi, sensations très agréables.
Je me relis à un premier souvenir, les détails, les regards les mots reviennent à ma conscience, un doux souvenir d’échanges, de mots et de regards , confiance, harmonie, un deuxième souvenir apparait, un échange de livre, un livre important à mes yeux, la confiance et l’amour reliant ces souvenirs, un amour sincère, amour de l’âme, pur et doux, je ressens toutes ces sensations, comme un élèvement de l’âme, quelque chose d’unique parqué en moi à jamais. Je reviens heureuse, un lien toujous présent de bienveillance et d”amour.La détente a un peu de mal à s’installer aujourd’hui. Je commence à la ressentir après les deux IRTER. La position, bras en V, paumes en l’air est forte.
Je sens bien l’énergie ensuite, une énergie positive.
Le choix du premier souvenir s’est immédiatement imposé, j’ai vu une image et j’ai commencé à la détailler . Une seconde scène a alors surgi, plus forte, effaçant la précédente , pleine de sens. un moment fort passé avec mon père. beau souvenir d’une relation très forte.
pour le second souvenir, j’ai vu mon père chez moi adulte, tenant dans ses bras mon fils. Continuité de la vie, de l’amour filial. Belle histoire de vie, de ma vie. L’amour et la générosité reliant ces deux souvenirs et résonnant très fort et positivement en moi. Très émouvant, des moments simples de pur bonheur, en famille.
Je reviens à moi et dans la pièce facilement, sans effort, forte de ces souvenirs. Je crois que j’ai pleuré mais je me sens bien maintenant, pleine et riche.
MerciDans mon corps relâché, complètement présente à moi-même, je laisse émerger le premier souvenir.
La particularité de la relation avec mon bébé est qu’elle n’a eu lieu “que” in utero étant donné que mon bébé est décédé quelques jours avant le terme.Ce premier souvenir qui s’offre à moi, c’est le jour où nous étions en congé sur l’île de ré, avec mon mari. C’était le début de ma grossesse. Je ne sentais pas encore mon bébé bouger mais il habitait déjà toutes mes pensées. J’étais heureuse, tranquille, plutôt épanouie. Nous étions allés dans une petite boutique dans le village de La Flotte et nous avions acheté un petit ensemble typique de là bas, une jolie marinière et un pantalon assorti. Tout me reviens à la conscience : le soleil à l’extérieur, l’odeur de la marée, la boutique, la vendeuse. L’ensemble choisi. Mon bébé à l’intérieur de mon ventre.J’imaginais déjà mon bébé dans ce bel ensemble.
Le deuxième souvenir qui émerge, c’est la première fois où j’ai ressenti mon bébé bouger dans mon ventre.
Je me connecte à ce souvenir avec beaucoup d’émotion. A ce moment là, ma poitrine se serre, mon ventre se noue.
J’utilise ma respiration pour tenter de retrouver la fluidité que je ressentais quelques minutes auparavant, avec l’exercice de la verticalité.
La respiration m’apaise un peu, mais ma poitrine reste un peu nouée. J’accueille ce ressenti physique, je l’accepte, et je continue la pratique.
Très rapidement, les images de ce souvenir s’offrent à moi.
Nous sommes tous les deux, mon mari et moi. Nos mains posées sur mon ventre. Il est tard, le silence règne dans l’appartement. Et nous ressentons notre bébé bouger, donner des coups. Nous avons l’impression qu’il communique, puisqu’il répond à nos sollicitations. Je ressens beaucoup de joie à ce moment-là, je me rends compte à quel point il est merveilleux de porter la vie.
Je me laisse progressivement aller dans le sommeil mais mon mari lui, continue de communiquer avec notre bébé. Je sens que lui aussi est heureux. Je l’imagine sourire derrière mon dos. Je m’endors paisiblement.Je décide d’utiliser ma respiration pour me remplir. Jusqu’à ce jour, il était difficile pour moi de revisiter ma relation avec mon bébé en dehors du décès et de tout ce qui a suivi. Comme si cela prenait tout l’espace. Mais à présent, je me dis que mon bébé était bien là pendant 8 mois, bien vivant pendant ma grossesse et que ma relation à lui ne se résume pas à cette fin tragique. Je me rempli de quelque chose de plus doux, plus apaisé.
Le mot qui me vient est le mot “amour”. Ce que mon bébé m’a laissé en héritage, c’est cet amour si fort, si puissant. J’ai découvert cela grâce à lui. Il m’a fait comprendre que je pouvais être maman, une maman aimante, peut être même une mère “suffisamment bonne”.
Cette relation fait partie de mon histoire de vie et aujourd’hui, aussi difficile que cela ait été, je commence à en être fière.
Je termine cette pratique rassurée, avec un sentiment d’apaisement à l’intérieur de moi.
Merci beaucoup.
Bonjour Marion,
Merci pour l’intime de cette phénodescription offert en partage: l’amour au-delà de la relation physique, l’amour au-delà de tout, l’amour éternel. Cet amour qui vous permet d’être fière de cette rencontre, de ce vécu, de ce précieux.
Un jour quelqu’un m’a dit que certaines âmes cherchaient une matrice cocoon, chaleureuse, confortable et sécure pour se reposer entre deux vies. Il s’agit d’une croyance et en même temps j’ai trouvé ça très beau et apaisant et du coup, j’ai eu envie de vous le partager.
Je me retrouve avec moi-même, avec beaucoup de bienveillance. Je sens mon corps un peu moins stable aujourd’hui. C’est au moment où je porte attention à ma colonne vertébrale, que je ressens de nouveau ma stabilité, ma solidité. Je libère mes tensions, je sens mon corps déjà plus relâché. Lors de l’exercice de la verticalité, je me sens particulièrement reliée. Je sens l’énergie ; après « harmonie vitale », c’est « bonheur vital » qui résonne profondément en moi. Je me sens détendue et pleinement présente.
Assise, je revis le premier temps avec la personne aimée ; nous sommes dans ce lieu si familier, d’autres personnes nous entourent, je l’entends parler… Un autre moment survient alors, je la revois danser, rire, partager des moments simples de vie. Je me remplis de cette joie.
Je revis le deuxième temps ; temps de partage, de transmission, nous sommes ensemble, chez elle, nous parlons longuement autour d’un café, j’entends sa voix, elle me raconte sa jeunesse, évoque tous ses souvenirs. Je me nourris de tous les sentiments qui émergent alors.
Le mot qui fait le lien est le mot “amour”
Je sens le lien très fort avec ma grand-mère. Je laisse ce lien prendre place en moi. Je me sens remplie d’amour. J’ouvre les yeux, je souris, je suis apaisée.
Merci Patricia.Pendant la séance, j’ai ressenti une connexion de plus en plus profonde avec mon corps, je me sens entière petit à petit, de la tête aux pieds, solidement ancrée dans le sol. Les mots “énergie vitale” et “bonheur vital” se sont répandus à travers chaque partie de moi, créant une douce sensation de bien-être qui a enveloppé tant mon corps que mon esprit. Je me suis au fur et à mesure sentie entière, en équilibre, et en harmonie avec moi-même..
Quand je me suis assise, j’ai eu la sensation de revisiter chaque souvenir lié à une relation personnelle et réussi à ancrer en moi ce que j’ai gagné de ces expériences. Ce qui est remarquable étant donné que j’avais ressenti de la nervosité vis-à-vis de cette histoire. J’ai réussi à retrouver un sens profond dans ces souvenirs, cela m’a procuré un immense bien-être que j’ai ancré dans mon corps et mon être.
Émotionnellement, je me suis sentie calmee, et j’ai senti le bonheur de ces instants, en me reconnectant à ce qui a du sens pour moi. J’ai ressenti une harmonie intérieure dans mon corps et une grande douceur dans mes émotions. J’ai même réussi à remercier la vie pour m’avoir permis de vivre ces moments précieux, ressentant une profonde gratitude pour leur valeur dans ma vie.
Cette séance m’a permis de me sentir profondément apaisée
Je vais continuer à explorer ces ressentis et à intégrer cette paix intérieure .. et cette séance sera bien étendu transmise et adaptée avec cohérence aux personnes qui en auront besoin.En position debout, au fur et à mesure que je relâchais mes différents espaces corporels, je sentais mes pieds qui s’enracinaient profondément. Ma respiration était calme et douce.
Après m’être libérée des tensions, après avoir levé les bras en V, j’ai pris conscience de toute ma verticalité et de l’ensemble de mon corps. Je sentais davantage encore mon enracinement. Avec la diffusion de l’énergie et du bonheur vital, je me suis sentie légère intérieurement.
En position assise, durant la pause, une couleur blanche est apparue dans ma conscience.
Puis, en posture dynamique, j’ai laissé venir un premier souvenir avec ma mère. Et je me suis retrouvée à fêter mon 30ème anniversaire avec elle, mon père, mon oncle et ma tante, J’étais heureuse de les inviter pour la première fois au restaurant. Avec la couleur des plats, leur saveur, une douce chaleur m’a envahie. Ils avaient été touchés et honorés. Et même si mon père a été gêné par cette invitation en marquant un silence parfois dans nos échanges, j’ai ressenti la fierté et le bonheur de toute ma famille d’avoir répondu présents à mon invitation. Et le bonheur se lisait sur le visage de ma mère.
Le souvenir associé a été la bague que je me suis autorisée à m’offrir pour marquer mes 30 ans. Une bague avec une émeraude. Et j’ai ressenti cette joie profonde de me faire plaisir, d’oser m’offrir ce que j’aime.
Le second souvenir est lorsque j’ai invitée ma mère à assister à un ballet à l’Opéra Garnier. De surcroît, le jour où une danseuse étoile fêtait son départ. Je nous ai revues, ma mère et moi, enchantées, tellement heureuses. Son regard exprimait la joie à la vue de l’architecture, la beauté des costumes et l’écoute de la musique, sans oublier la coupe de champagne que nous avons bue avec plaisir et bonheur. Je la revis m’exprimer son bonheur, sa joie. Et ce souvenir m’a réchauffée le coeur.Le souvenir associé est le matin même quand nous avions assisté au défilé du 14 juillet, assises dans une tribune. Souvenir de gratitude. Le souvenir associé est celui où ma mère venait chez moi et sortait sur le balcon tous les matins au moment où je partais travailler et me faisait un petit signe de la main. A ce souvenir, je me suis effondrée en larmes. Après avoir effectué une SDN et laissé mes larmes couler tranquillement sur mon visage jusque dans le cou, j’ai retrouvé une respiration calme.
Et le mot qui m’est venu est “Amour’.
Je prenais conscience à ce moment-là que ma mère m’avait aimée et qu’elle avait fait ce qu’elle avait pu. Et qu’elle m’avait transmis aussi la joie en héritage car elle aimait rire, chanter et danser.
C’est avec une profonde gratitude chevillée au coeur, la couleur violette en toile de fond et un sourire sur mon visage que j’ai quitté la séance.
Un grand merci pour cette séance étonnante.Grande présence de mon corps en début de séance , une forte sensation d’encrage la voute plantaire jusque dans mes genoux
A l’évocation du premier souvenir , souvenir de mon enfance chez mes grands parents, tous ces moments remplis d’amour, de tendresse. Je revis la scène comme si j’y étais. Les différents lieux, le son de la voix de mes grands parents me vienne, les odeurs, les couleurs . Tout y est . Magnifique moment de joie de revivre ces moments joyeux . Agréable sensations corporelles dans tout mon corps et sur mon visage des larmes coulent, des larmes de joie de pouvoir revivre et en même temps des larmes de tristesses des ces moments qui ne sont plus et qui ne seront plus jamais .
A l’évocation de la deuxième partie, souvenir de la fin de vie des mes grands parents .Une forte sensation de culpabilité m’envahie, les larmes s’intensifient . L’évocation me renvoie à l’abandon. Un sentiment d’avoir abandonné mes grands parents en maison de retraite , de ne pas avoir été aussi présente pour eux que eux l’on été pour mois dans la première partie de mon souvenir.
Deux mots d’entrechoque lors de cette séance Gratitude et Culpabilité
Séance très très forte au niveau émotionnelle, elle m’a permise de prendre conscience du chemin qu’il mes reste encore à parcourir avec cette culpabilitéJe sens mes pieds bien à plat au sol, l’épaisseur de la plante des pieds en contact avec le parquet. Je sens l’énergie sous mes pieds. Mes orteils se déroulent. Je me sens dans ma verticalité, des pieds jusqu’à la tête, avec la sensation d’être tirée vers le haut. J’éprouve la présence des os de ma colonne vertébrale. les genoux fléchissent et je me sens assise dans la largeur de mon bassin, bien calée. Je sens le mouvement de ma respiration jusque dans les reins. les muscles du visage se relâchent. mes lèvres s’entrouvrent, je sens une légère lourdeur dans le menton. Je sens ma nuque arrondie, traversée de chaleur. Les épaules s’abaissent et je sens mes bras et mes avant bras s’engourdir. je prends conscience de l’épaisseur de ma cage thoracique, la grandeur de mes jambes. lors de l’évacuation je sens de la chaleur envahir tout mon corps. je sens de l’énergie dans la paume des mains, de petits picotements électrisants. je sens une dose d’énergie partir du ventre et remonter le long de la trachée jusque dans la tête. Je sens un flux d’énergie qui circule à l’intérieur de moi, des mouvements de va et vient des pieds jusqu’à la tête. je sens mon corps fourmiller. plus j’inspire cette énergie vitale, plus je sens mon corps se chauffer, se vitaliser. Je sens des bouffées de chaleur.
J’éprouve un sentiment de gratitude de pouvoir éprouver toutes ces sensations corporelles, de pouvoir en avoir conscience et de les observer bouger dans mon corps, curieuse de ce qui se présente à moi.
Lors de l’évocation du souvenir, je peux voir les couleurs de l’environnement, être sensible aux différents verts des feuilles, à la luminosité, à la forme de l’arbre, la longueur de ses branche, la forme de ses feuilles. Je vois ma grand-mère, son rouge à lèvre rouge, j’observe ses mouvements, j’entends sa voix et je l’entends m’appeler “ma ptite reine”. je sens un parfum effleurer mon nez qui se fait lourd et dans lequel je sens des picotements. je suis reconnaissante pour cette simplicité du moment partagé, de ce partage. Simplicité et partage, voila deux valeurs qui m’animent et que je renforce et diffuse dans tout mon corps à chaque respiration.
Puis je nous vois plus âgées, elle et moi. j’observe la texture de sa peau des mains, ses formes. je l’observe, moins mobile. je vois la couleur violette pâle de sa robe, j’observe sa démarche. D’autres bribes de souvenirs arrivent à la conscience. je revois les expressions de son visage. sentiment d’insouciance, d’être dans l’instant sans préoccupations. Epuré du brouahah actuel.
Et puis ces deux souvenirs se relient par l’envie que m’a transmis ma grand-mère au travers de sa maladie, d’accompagner la personne âgée et de leur apporter la considération dont ils ont besoin. ce terme d’accompagnement qui m’habite depuis de nombreuses années. tout part de cette expérience de vie. et je me sens profondément reconnaissante, riche de cela. je viens me placer au creux de moi, au cœur du cœur de moi-même et je suis là au milieu de mli. je me redresse, les épaules droites et la tête relevé. un soupir et un sentiment de satisfaction s’emparent de moi. je me sens à la fois lourde et légère. sensation de ne plus toucher terre. tous ces sentiments se manifestent dans mon troisième système ou j’entends battre mon cœur et dans lequel je sens que ca tambourine.
Deux sentiment m’enveloppent et me nourrissent: la satisfaction et la gratitude
Après avoir détendu tout mon corps avec la SBV, je me réaligne avec l’exercice de la verticalité, je sens ma présence se renforcer.
Le premier souvenir qui s’impose à moi est un souvenir de mon enfance, c’est un échange très tendu avec ma mère, ce n’était pas un moment plaisant et je sens mes épaules et mes mâchoires se contracter un peu à cette évocation. Je revois très bien la scène, le lieu très distinctement, notre conversation houleuse et le sentiment d’injustice et de colère qu’il avait suscité en moi à l’époque, j’entends encore ses paroles résonner en moi. À présent, toutefois, je sais que cet évènement m’a aidé à ne pas baisser les bras facilement et à renforcer ma détermination. Je souris à cette pensée.
Le deuxième souvenir, plus récent est un moment de grande complicité, d’harmonie lors d’une ballade dans la campagne comme nous avions l’habitude d’en faire toutes les deux. Je ressens une infini douceur jusque dans mon souffle tranquille, ample.Je revis ce moment avec plaisir, ce moment qui m’a laissé en héritage l’amour de la nature, son profond respect. Depuis son départ, chaque promenade dans la nature me ramène à elle et cette pensée réchauffe mon coeur.Dans le 1er souvenir, avec ma grand mère dans la grange entrain de nourrir les chiens errants, elle m’a transmit son amour pour les animaux. Lorsque j’ai redescendu le bras beaucoup de détail me sont revenu le foin dans un coin une machine dans l’autre mais surtout sa voix qui m’a fait remonté des émotions les larmes sont venus aux yeux j’ai pensé que j’étais triste jusqu’à ce qu’un sourire vienne sur mon visage et que je me rende compte que c’était de la joie. Nous étions entourées comme dans une bulle doré comme le soleil.
Dans le second souvenir j’étais avec elle dans la cuisine entrain de lui confier mes secrets et tracas d’adolescente et j’ai vu son sourire et entendu son rire puis j’ai ressenti des frissons dans mon dos mes épaules et mes bras comme si elle me prenais dans ses bras.
Je me sens repli de son amour sa force et son courageDans le souvenir relatif à la première moitié de ma vie avec mon époux, j’ai retrouvé un moment où nous étions en tête à tête au restaurant. c’était un midi et c’était également une des toutes premières fois ou nous nous retrouvions ainsi tous deux. J’ai le souvenir d’une personne assise en face de moi totalement présente à moi, à ma voix, ma gestuelles, mes mimiques, le contenu de ce que je disais. Il me savourait avec tous ses sens. J’ai ressenti un bonheur d’une très grande intensité car je sentais que quelqu’un enfin m’appréciait telle que j’étais. Mon mari était là, tout à mon écoute, à l’écoute de ce que j’étais.Je comptais enfin aux yeux de quelqu’un; j’existais enfin. Le second souvenir relatif à la deuxième partie de notre vie en commun fait référence à cette période de burn out professionnel que mon mari a traversé. J’ai revu toute cette période où il m’a fallu du courage pour deux dans tout ce que j’ai entrepris pour le sauver de ce mauvais pas. Une image visuelle était très présente à cette époque-là. Je voyais mes deux main tenir la sienne de toutes mes forces pour qu’il ne tombe pas dans le précipice. J’ai senti en moi une force décuplée à cette époque-là; prête à soulever des montagnes. Et j’ai senti à ce moment toute l’immensité de notre amour mutuel.
Aujourd’hui, la phrase qui me vient si je pense à cet héritage : “Je vis avec toi en moi; je vis avec nous deux”Cette séance a été très riche en souvenirs et très très forte.
Merci Patricia pour cette belle séance.
Mon corps s’est progressivement détendu, j’ai senti ma respiration plutôt dans ma gorge et mon thorax au début pour descendre petit à petit dans mon bas ventre. Mon corps est chaud et doux, ma tête fluide.
Ce sont des souvenirs avec ma meilleure amie d’enfance aujourd’hui décédée. Un premier chez elle, où j’ai senti l’odeur du pain perdue, le craquement de la poêle, revécu son tendre sourire, ses cheveux blonds, la série à la TV que nous regardions, j’ai ressenti de la chaleur dans mon torse et mon ventre, de la paix, mes jambes légères, de la joie, de la complicité, de l’insouciance, de la proximité, de l’amitié.
Le deuxième souvenir était lors d’une colo que nous avions fait ensemble, des amitiés, du bonheur, du partage, de la joie, dans mes mains lourdes, son contact doux.
Elle est avec moi chaque jour, dans la joie.
Mon héritage, ce qu’elle m’a transmis, c’est la valeur de l’amitié, le partage, l’échange, le rire, la joie. Merci ma belle Lydie.je redoutais cette séance particulière car le défunt est mon ex mari e qui je suis divorcée. Au final je me sens apaisée, joyeuse. La 1ère partie était plus “facile” et agréable, les beaux souvenirs joyeux et romantiques à Montmartre, à Budapest,, son pays d’origine. Ca m’a fait un grand bien de revivre ces moments. La 2ème partie se passait au téléphone car nous nous appelions de temps en temps et avions gardé une relation affectueuse, j’ai aussi des souvenirs précis harmonieux. Puis j’ai pris conscience, comme une révélation qui me fait tellement de bien que grâce à sa rencontre et la rencontre de ce pays, je suis devenue altruiste et généreuse alors que j’étais individualiste à l’époque et que peut-être même j’ai choisi ce beau métier de sophrologue. Je me sens en paix délivrée d’une culpabilité et même de honte.
Bonjour Patricia,
J’ai ressenti un relâchement musculaire au fur et à mesure de la SBV puis j’ai accueilli cette belle vitalité en moi, comme si toutes mes cellules se sont éveillées ,j’ai sentie une fluidité d’énergie lumineuse. Puis une nappe de douceur est venue m’envelopper. Tout était doux, mes mouvements, ma respiration, la douceur de l’air qui entre et qui sort, ma posture, ma peau, mes muscles , mes organes, tout mon être était doux. J’ai revécu 2 moments de partage avec mon papa, il y a avait beaucoup de douceur et d’amour dans son regard. C’était un peu comme des retrouvailles, mon corps s’est mis ensuite à vibrer, mon esprit s’est libéré et j’ai ressenti beaucoup d’espace en moi. Puis mon corps s’est mis à respirer, à sourire, le sourire aux lèvres, j’ai savouré cet instant à chaque inspiration.
Je me suis enfin autorisée à revisiter des moments avec mon papa et je n’ai pas eu peur d’être submergée par une émotion. Je me suis sentie protéger, envelopper et un sentiment de joie s’est manifesté durant la 2ième partie de vie. Le moment le plus positif est lorsque je me suis vue grandir sous le regard doux, calme et de bienveillant de mon papa. C’est la première fois depuis le décès de mon papa que je le vois ainsi et quelle fierté d’être sa fille.
Merci beaucoup Patricia pour la séance qui a été d’une grande aide pour moi. J’avoue que parfois je m’empêche de revoir des images ou moments avec mon papa ….par peur de quelques chose, peur qu’une émotion soit incontrôlable peut être ? Et cette séance m’a aidé à débloquer là ou je luttais.je sens mon corps souple et détendu dans ma verticalité et goûte ce moment avec bonheur, car ce n’est pas toujours facile pour moi d’être bien debout.je reçois la force, l’intensité de la relation aux autres et le sourire large de mon mari. Je la distribue dans toutes mes cellules et j’ouvre les yeux dans la gratitude
Je sens mon corps raide, des difficultés à rester debout, je sens des douleurs dans le bas du dos. Je sens mon corps comme incomplet qui me gêne, je sens un manque d’ouverture aux énergies.
Puis, je plonge en moi, et je sens mon corps se détendre, prendre du plaisir à vivre la séance et ce retour en arrière.
Cette pratique des 2 âges ma fait replonger dans des moments heureux que j’avais oublié et que je souhaite garder au fond de moi.
Je n’ai plus de regrets, plus de larmes, juste le plaisir d’avoir retrouvé ces moments de bonheur passé qui vont m’aider à vivre plus détendue.merci pour cette pratique
Je me suis sentie bien dans ma verticalité, dans mon équilibre. J’ai eu ensuite la sensation de sentir la totalité de mon corps, comme un corps plein, rempli mais aussi l’impression de le regarder de l’extérieur comme si je tournais autour, comme quand un corps est posé sur un socle et qu’on le fait tourner, immobile et droit.
Je me suis connectée à 2 moments. Guidée par votre proposition d’un moment situé lors de la rencontre, j’ai été étonnée qu’un moment arrive, moment auquel je n’avais jamais repensé: celui où mon mari vient chez moi rencontrer ma mère, nous ne vivons pas encore ensemble. A ce moment-là, il porte une moustache. Cet aspect est important puisqu’ensuite, il a porté la barbe jusqu’à son décès. C’était un pacte commun: je garde les cheveux longs, tu ne coupes pas ta barbe (je le trouvais beau avec sa barbe, il me préférait avec les cheveux longs). Je le vois assis au bout de la table. Il porte un imper blanc. Je vois la fenêtre derrière lui, il y a du soleil. A ce moment-là, je suis encore étudiante à la fac.
Lors de cette SMSP, mon émotion était neutre. aucune tristesse, aucune colère. je n’éprouvais pas non plus d’émotion dans le registre de la joie. j’étais spectatrice, dissociée. je n’ai pas contacté mon émotion de ce moment, ce n’est pas venu. Ensuite, je me suis connectée dans un autre moment, beaucoup plus loin, et dans une autre région. Nous sommes tous les deux dans la salle et nous échangeons sur nos recherches respectives. Nos discussions sont toujours animées, elles finissent par des rires et des blagues, des répliques de films: “tu la sens ma grosse intelligence”. A ce moment, cela me fait rire. Je suis assise genoux talons fesses sur mon canapé et lui est sur son fauteuil bleu. Il porte un jean et son pull vert. Ce souvenir me fait sourire. Je sais ce qu’il m’a apporté, tellement de choses. J’ai l’agréable satisfaction de ne pas ressentir dans mon corps tout ce qui renvoie à l’émotion de colère, émotion qui avait pointé son nez, bien longtemps après le décès. De même, je n’éprouve aucune tristesse. Et j’ai eu pour la deuxième fois une “réflexion”. Je l’ai eue une première fois quand j’ai fini mon livre et surtout lorsque je l’ai relu. J’ai eu une sorte de révélation: en comprenant tout ce qu’il m’a apporté, tout ce que cette relation m’a apporté, je comprenais pourquoi je ne me tournais pas, aujourd’hui, vers un autre attachement, un autre homme. L’attachement à mon mari était: un attachement amoureux, un attachement socioculturel et un attachement intellectuel (c’est la première fois que je le formule à une personne). Aujourd’hui, je sais que je suis en construction, comme je l’étais à notre rencontre, et lors de notre vie commune.
merciJ ressens immédiatement quelques difficultés à entrer dans la séance.
Moi qui trouve habituellement l’ancrage très rapidement, je me sens comme décalée, comme si mon corps refusait l’exercice.
Rapidement je m’aperçois que je n’ai pas envie d’écouter, pas envie de revenir sur ces souvenirs, tout me semble confus, comme si je n’avais pas le langage pour accéder à ces souvenirs.
Je décide donc de ne pas insister et juste de me laisser aller à écouter la voix qui me berce et m’apaise d’une certaine façon, je suis souriante malgré tout et je me félicite d’avoir été à l’écoute de mon corps.
Je reviendrais plus tard sur cet exercice, peut-être que la voix me sera ouverte.En début de séance, j’ai perçu tout mon corps ralentir et se relâcher malgré mes appuis qui restaient bien solides au sol et ma verticalité bien droite. J’ai également senti pulser la vie en moi comme des battements dans tout mon corps.
Mon premier souvenir fut un souvenir d’enfance. J’ai perçu une personne qui m’était chère et j’ai pu contempler sa présence, son sourire, son humour mais aussi son écriture, son parfum et surtout son regard toujours très tendre. J’ai ressenti des sentiments de sécurité, d’amour, d’amusement, de simplicité et de bonheur avec la sensation d’être enveloppée par ces sentiments et par leur chaleur.
Mon second souvenir fut un souvenir à l’âge adulte quand cette personne était malade et que le cancer avait pris une grande place dans sa vie mais aussi dans sa relation aux autres dont moi. Malgré la maladie gagnant chaque jour un peu plus de terrain, j’ai à nouveau perçu ce cocon d’amour rempli de douceur, de sourires, de regards tendres et de positivité. J’ai saisi la richesse de l’instant, malgré un futur triste qui s’annonçait, et toute l’importance de savoir profiter de ce temps qu’il nous restait. J’ai contemplé mon être cher dans toute sa douceur extérieure et sa force intérieure, son amour, son humour et ce côté toujours très rassurant envers nous alors que nous devions l’être davantage envers elle.
Au-delà des épreuves, au-delà de la douleur et de la maladie, ces souvenirs m’ont nourri de leur positivité et je reste avec ce sourire. Les mots « Ça ira. Tout ira bien. » me viennent.
Durant cette séance, j’ai ressenti beaucoup de nostalgie et un manque de cet être qui m’est cher. J’ai pleuré et accueilli ma tristesse mais avec la conscience que cette personne me laisse un héritage de souvenirs d’amour, d’humour, de douceur et de sécurité tellement riche que c’est finalement la gratitude et le sourire qui m’accompagnent pour clôturer la séance.
Merci Patricia pour cette belle séance.J’ai eu beaucoup de mal à trouver des moments de bonheur avec mon père ; je me souvenais plutôt des moments tristes et difficiles et c’est certainement lié à l’état dans lequel je suis aujourd’hui.
Mon 1er souvenir s’était les papouilles dans le dos quand j’étais petite et le 2ème une randonnée que nous avons faite ensemble quelques années avant sa mort. Le lien entre les 2 est : son amour, sa protection, ce sentiment de sécurité que j’avais lorsqu’il était là.
Je t’aime mon papa.
Merci PatriciaSéance douce et réconfortante, bien ancrée, toujours des sensations physiques intenses durant toute cette technique (frissons, fourmillements…)
La 1ère période : je me suis revue avec man mère à Paris ou nous avions l’habitude de nous rendre pour faire du shopping et les musées, des moments de grand bonheur.
La 2ème période : ma mère était en EHPAD et je la promenais dans son fauteuil roulant. Je prenais soin de ma mère, sentiments de bienveillance et de compassion.
Elle m’a transmis le respect de l’autre.Grande détente qui glisse rapidement dans tout mon corps. Je ressens avec les bras ouverts, une énergie puissante qui vient nourrir mon corps, une énergie chaude qui envahit tout l’espace de mon cœur que je sens battre agréablement. Je suis dans cette posture debout, stable et la détente est d’une grande douceur je m’en fait la réflexion.
Mon 1er souvenir, se passe dans le jardin de mon enfance, j’ai 7 ou 8 ans,…c’est dimanche car c’est le jour du « poulet à la broche ». Je suis entourée de mon petit frère et ma sœur qui s’amusent à attraper des papillons avec leurs petits filets. J’entends ma mère parler là-haut dans la cuisine avec ma grand-mère et il y a beaucoup de rire. Je suis tout près de mon papa qui s’active joyeusement devant son BBQ et s’occupe à faire cuire un poulet à la broche. C’était un de mes repas préférés quand j’étais petite, Je sens cette odeur de poulet rôti parfumé aux herbes de Provence qui me rappelle le goût des vacances, la bonne ambiance avec les rires dans la maison, il fait très chaud et je sens encore la chaleur du soleil sur ma peau, et mes pieds nus dans l’herbe fraiche. Mon papa me traite gentiment de sauvageonne car je suis barbouillée du jus de toutes les fraises des bois et des framboises que je viens de ramasser au fond du jardin et dont je me goinfre et qui dégoulinent sur mon visage. Je lui demande ce que ça veut dire « Sauvageonne » et ce petit nomme restera. J’ai encore le goût délicieux dans ma bouche. Je ressens ce moment de bonheur, de douceur qui glissent dans mon corps à chaque respiration. Ce que je retiens, c’est surtout une maison remplie de monde la plupart du temps, le partage familial ou amical, une musique de jazz qui a bercé mon enfance. Beaucoup de moments passés dans la nature, et dans ce jardin magnifique dans lequel mon père se ressourçait en prenant soin de chaque arbre et plante. Il m’a transmis cette passion et ce besoin que j’ai aujourd’hui de me ressourcer dans la nature .
Puis le 2ème souvenir : je suis maman pour la 3ème fois. Mon père avec beaucoup d’émotion et de douceur prend mon bébé dans ses bras. Je ressens un grand bonheur de voir ce petit bout de vie dans les bras de mon papa qui s’émerveille. Je vois son regard tendre posé sur le visage de ma fille, ses autres petits enfants qui l’entourent d’amour. Je me sens comblée à cet instant…. Puis un autre souvenir arrive …nous fêtons l’anniversaire des 92 ans de mon papa quelques jours avant sa mort. Nous sommes dans mon jardin toute ma famille réunie, mon frère et sa famille venus des USA Le temps est magnifique, j’ai préparé un bon repas, je vois tous les visages qui m’entourent, joyeux et entrain de rire et parler bruyamment…les enfants rigolent et s’amusent. Je ressens encore dans mon cœur la puissance de tout cet amour dans cette famille qui circulait à ce moment-là cette ambiance festive et sous le signe de l’amour. J’aime cette photo de famille où mon père trône avec son beau chapeau, entouré de ma mère, de tout notre amour avec ses enfants et petits-enfants.
Le fil conducteur de ces 2 souvenirs est l’amour, l’amour dans notre famille et cette transmission de génération en génération qui se fait par la magie de la vie. J’ai découvert et je me sens privilégiée d’avoir vécue cette relation si singulière qui existe entre un père et sa fille et qui s’est renforcée avec une si belle harmonie et une grande complicité au fil des années . Ce qu’il m’a laissée en héritage, c’est la valeur de l’amour et du partage, le respect de la nature, mais aussi la valeur du travail. Mon papa m’a appris aussi la persévérance et de ne jamais baisser les bras devant l’adversité. Je ressens en moi tout ceci comme une force.
Entre ces 2 moments forts, les mots qui me viennent : « lien d’amour de cœur à cœur » ce lien qui a toujours été le fil conducteur de notre relation. Ce lien indéfectible qui continue en dehors du temps et de l’espace, mais qui sera là pour toujours. Je continue régulièrement à lui envoyer des pensées d’amour, ainsi qu’à tous les êtres chers que j’ai perdus.
Gratitude infinie mon petit papa.Je me suis sentie bien durant cette séance. Libéré et bien avec mon corps.
J’ai ressentie un bien-être durant toute la séance, j’ai sentie mon souffle de vie et j’ai retrouvé une conscience de mon corps.
Un moment de joie, de sourire et de bien être.
J’ai vraiment bien vécu ses moments intense et propre à mon parcours et mon passé.
Ouvrir mes yeux avec un grand sourire avant que vous le disiez. Un grand calme en fin de séance.Lors de la SBV, j’ai l’impression que mes bras s’allongent comme un chewing gum. Ensuite, j’ai la sensation de vaciller légèrement sur mes pieds, comme un culbuto, et l’exercice de la verticalité m’apporte un ancrage fort.
– 1ère période, je suis ados dans l’appartement à Epinay s/ Seine. Ma mère me courait après avec un martinet ( eh oui, ça existait à l’époque 😃) autour d’une table ronde. Le comique de la situation m’a fait éclater de rire à cette époque et je souris en repensant à la scène. Mon corps est relax.
-2ème période : je vois ma mère à l’hôpital où nous avons pu parler à cœur ouvert. Notre relation a toujours été complexe, mais le temps à pacifier cette relation et elle m’a dit ( pour la 1ère fois) qu’elle m’aimait.
Je pleure pendant la séance. Je laisse les larmes couler et j’accueille ce qui est comme un cadeau. Je laisse la tristesse s’évaporer en me reliant à ma respiration.
Je la remercie, car elle me laisse en héritage la force de vie, la combativité face à l’adversité.Merci maman🙏
Dés le début de cette pratique je sens une force, une energie dynamique en moi, dans l’espace de mon corps.Je me détends et en même temps prend de la force, sens la force dans chaque partie de mon corps.J’ai conscience de ma place, des tensions et relâchements en moi, de mes capacités. La personne qui vient à moi pendant cette séance est ma maman, elle m’accompagne et est présente lors d’un séjour à l’hopital pour une opération à l’âge de 7 ans et c’est ma mère qui est présente dans la deuxième partie lors de la naissance de mon premier enfant. Le lien c’est la vie, la vie que j’ai reçu et celle que j’ai donné. Beaucoup de joie, de sourire, de paix de calme dans mon corps et mon esprit pendant ce moment.
Je ressent l’énergie dans tout mon corps, comme des frétillements. Mon père m’aime, nous jouons a se bagarrer sur le canapé, je revois parfaitement tout le salon de mon enfance. Son pull, la chaleur de ce pull en laine. Sa platine vinyle, nous écoutons de la musique. Puis adolescente, il m’emmène sur sa moto pour aller prendre des photos de la nature. Il me prend aussi en photo avec une robe égyptienne qu’il m’a offerte, il est fière de moi. Sa rencontre m’a permis de me sentir aimée, de devenir une femme.
La SBV abrégée m’a permis de me recentrer sur mon intériorité. Je me sens calme et très détendue. J’ai ensuite libéré les tensions de mon corps, j’ai ressenti beaucoup d’énergie circuler dans mon visage comme une lumière jaune qui éclaire mon visage. Beaucoup de fourmillements dans les mains et les pieds, je me sens enracinée et reliée au ciel. J’ai revisité deux moments : 1er moment où j’ai 12 ans, souvenirs de mon beau-père et des moments passés à faire du cheval, à soigner les poneys et à manger du saucisson à 4h ! Il y avait beaucoup d’amour, de douceur, de conseils, de transmission. C’est un moment rempli de joie, de rire, de beauté de la nature, de légèreté. Puis dans la 2nde partie, je suis maman et je lui présente ma fille qui a 15 jours. C’est l’émerveillement, la beauté de la rencontre entre deux êtres (le nouveau-né et la personne âgée). Il y a beaucoup de douceur, de délicatesse, d’attention, il la prend dans ses bras, il y a énormément d’amour et de vie. Dans cette 2nde partie, je ressens une vive émotion m’envahir, mais elle n’est pas désagréable alors je l’écoute se manifester dans mon corps, sur mes bras (sensations de frissons). Mon héritage c’est « l’amour » que je n’ai jamais pu avoir auprès de mon père mais que mon beau-père a réussi à me transmettre, à ressentir. Je prends conscience de cet héritage dans l’histoire de ma vie. Merci pour cette belle séance.
J’ai eu du mal à trouver un souvenir précis pour chaque période de 25 ans car une multitude de souvenir remontaient. Sur la 1ère partie, tous avaient une saveur de joie, de légèreté que ce soit dans la cuisine pour apprendre à préparer ses recettes, dans la salle à manger le dimanche matin où nous mettions le volume de la radio un peu plus fort pour danser sur de la musette, ou encore lors de la confection de nos costumes de danse. Transmission, joie, confiance, et amour.
Pour la 2è partie j’ai revécu la scène où elle a pris mon fils ainé dans ses bras à sa naissance, lire la fierté, l’amour. Et de façon encore plus forte quand elle a pris ma fille ainée dans ses bras, sa première petite fille qu’elle désirait tant. Là encore, amour, et fierté dans son regard.
Je me sens apaisée en fin de séance et heureuse des souvenirs qui se sont présentés à ma conscience et qui me font prendre conscience de cet amour passé dans des gestes quotidiens plus que par les mots.J’ai très bien visualisé ces 2 moments de ma relation avec ma grand mère. Un moment où j’etais très jeune, et un moment quand j’etais adulte quelques année avant qu’elle parte. Je les ai revus, ressentis avec beaucoup de plaisir, de joie, de tendresse de gratitude. Cette relation m’a apporté de l’amour, de la sécurité, de la découverte, de la tendresse, de la force. Un grand calme en moi, instant de bonheur en pensant à elle. Merci
Je me sens bien présente, consciente de l’amour qui a été et qui continue, après ces deux retours en arrière. Je me sens très calme avec un sentiment d’apaisement, d’accomplissement. Au cours du premier souvenir, j’allaitais mon fils bébé, dans un corps contre corps. Puis comme toujours il finissait par s’endormir dans le creux de mon épaule. Je pouvais ressentir ce contact de son corps qui s’abandonnait tout contre moi, avec son odeur, sa douceur…Je le nourrissais après l’avoir mis au monde . Sentiment de bonheur total, de complétude . “nourriture du corps et de l’âme ” qui rejoigne mon expérience dans ma chair, avec la chair de ma chair. Puis le deuxième souvenir est également un repas . Cette fois-ci: c’est Thomas qui m’avait invitée chez lui et avait préparé une salade comme je les aime. Je revis cet accueil simple et ouvert, sentiment d’une relation privilégiée, de me sentir importante à ses yeux, aimée comme une mère. Ce sentiment d’affection me rend légère et m’apaise, à nouveau. Je repense également à la fois où nous avons cuisiné ensemble des coquilles Saint-Jacques gratinées à Noël, il s’appliquait et désirait apprendre toutes les étapes. Nous étions juste bien ensemble, tous les deux heureux , lui fier de le faire pour le repas de Noel et moi savourant le doux moment où mon fils me sollicitait . Sentiment de complicité, de connivence mère-fils qui a bien existé. Je prends conscience de notre enrichissement mutuel, de ce lien privilégié qui a existé entre nous deux. Tu étais précieux pour moi et je me suis sentie précieuse à tes yeux. Je ressens beaucoup de gratitude et éprouve le besoin de toucher mon coeur comme une caresse pour mon coeur qui souffre de ton absence mais qui est rempli de tous ces moments reliés ensemble.
Une séance très profonde où j’ai senti le poids de mon corps peser sous mes pieds, un ancrage pesant, conscient sur moi.
Cette séance a mis en lumière mon héritage, l’héritage que ma maman m’a léguée durant l’accompagnement de sa maladie, sa fin de vie. Elle m’a transmis de l’Amour et un sentiment de Force et de Liberté. Maman à la fin de sa vie nous a fait le cadeau, m’a fait le cadeau (je pense que j’en ai été la plus consciente) d’être vrai, d’être elle-même, sans faux semblant, en étant vraiment là dans chaque instant de vie, en incarnant précieusement son être. Elle nous a donné, elle m’a donné une leçon de vie: Il n’est jamais trop tard pour changer et être soi et s’offrir la liberté.
J’ai ressenti tout cet héritage cette Force, ce sentiment de Liberté et d’Amour bien présent en moi que je transmets à ma façon comme un rayonnement autour de moi. Merci PatriciaSensation de lourdeur au début de la séance.
J’ai retrouvé des souvenirs avec mon grand père ainsi que le lien avec lui: des moments agréables et moins agréables.
Le mot qui m’est venu: transmission.
J’ai très envie de ressortir les photos de famille, ce que je vais faire de ce pas.La première partie me fait ressentir mon ancrage. Mes plantes de pieds sont comme enracinées.
Séance que je referai mais qui n’a pas été confortable.Au début de la séance, j’avais l’impression que mes pieds étaient sur du bois massif (Alors que pas du tout).
Quand j’ai ouvert mes bras vers le ciel, je sentais du champagne couler sur mes bras tel l’intérieur d’une coupe.
Et je sentais agréablement pétiller dans mon corps, comme des papouilles.
L’odeur et l’univers du bois, revenait à ma conscience.
Ce qui m’a plongé dans l’univers de Mémé (Mon arrière grand mère).
Je me revoyais, enfant (très jeune, je dirai vers 5/6 ans), jouer sous sa table dans la salle a manger, abaisser la nappe en tissus pour faire une cabane.
Je revois ses jambes abîmées par la vieillesse dans ses chaussons bleu marine.
J’entends le son de la télé avec l’émission “des chiffres et des lettres” en fond sonore et mémé qui essaie de répondre à la télé en trouvant des mots.
Je sens encore l’odeur du bois vieilli de la table avec ce mélange de vieille toile cirée (qui se trouve en dessous de la nappe en tissus)… Je revois au loin sur le canapé, la couverte brodée en patchwork que mémé avait faite de ses mains.
J’entends sa voie enjouée.
Et je la vois me donner des bonbons en forme de cailloux provenant de Lourdes que son amie lui avait ramené.
Puis dans la 2ème partie, me voilà un peu plus grande (9 ans environ).
Derrière sa fenêtre, à côté d’elle, essayant de deviner la couleur des voitures qui allaient passer devant la fenêtre.
Je nous voit rire ensemble.
Je la revois également me suivre sous le préau de la mairie, avec son déambulateur.
Toujours avec sa gaieté caractéristique.
Je revoie à ce moment-là, un coquillage suspendu dans son entrée par une petite cordelette avec 1 mini bateau dedans.
Je l’entends m’apprendre des mots en patois et me faire la blague de “diversitass”, je me vois cherchant la signification.. et elle me répondant toute fière avec son côté espiègle : 10 verres et 6 tasses. Et elle riait.
Je revois ma cousine Carole, qui à le même âge que moi.
Nous nous retrouvions souvent toutes les 2 chez Mémé.
Ce qui nous lie, c’est la transmission générationnelle et la joie de vivre.
J’ai toujours le sourire, comme Mémé.
Le mot “espoir” me vient aussi.Je me rends compte que je suis privilégiée d’avoir vécu ces moments.
Ma sœur était trop petite pour se souvenir d’elle.
Et mon autre cousine à grandi à l’étranger donc n’a pas pu vivre ces petits moments.Je me sens riche après cette séance, Merci.
Mon héritage est l’amour et l’éveil à moi-même.
La SBV abrégé m’a ramenée dans ma maison intérieure, mes espaces sécurisants.
Je libère mes tensions avec douceur, tranquillement et je ressens cette énergie qui s’active, circule, l’énergie de vie.
Je me sens profondément enracinée dans la terre et reliée au ciel, je ressens la chaleur de l’énergie dans mon corps, des fourmillements dans les pieds les mains.
Je revisite deux moments de vie avec un homme qui a beaucoup compté pour moi. Je sens de la résistance au début. Mon corps se crispe.
Je n’ai pas envie de replonger dans ces souvenirs et pourtant il est bien là. Alors je me relâche. Je me raccroche au mot constructif. Je le visualise.
Dans la 1ere partie, c’est fluide finalement, lumineux. Il y a de l’énergie de vie, du mouvement, de la chaleur, des rires, du beau. Je ressens un sourire sur mon visage. Il y a l’Amour.
Dans la 2nde partie, c’est plus compliqué, nouvelle crispation du corps, coeur qui se serre. Il n’y a plus de lumière. C’est triste en moi et d’ailleurs j’ai envie de pleurer.
Finalement les larmes ne viennent pas. Juste mes doigts qui se crispent sur mes cuisses et une constatation apaisante qui finit par s’imposer. Mon héritage c’est aussi ma (re)naissance, l’éveil à moi-même. Mes mains se relâchent. J’intègre.
Je reviens à ma respiration. Je diffuse en moi. Amour et éveil.
Je prends conscience de la force de cet héritage dans mon histoire de vie. Finalement ce n’est pas un poids mais une force.Merci pour cette nouvelle séance si riche en ressentis corporels et émotionnels.
L’enracinement était la sensation physique la plus présente pendant la partie debout, avec une profonde sensation de connexion à la terre. En posant ces mots, je ressens que je l’ai vécu comme une connexion à la terre nourricière. Ce qui a nourri la relation au défunt s’est posé physiquement dès le début de la pratique.
Pour la première comme pour la seconde période de cette relation au défunt (une relation professionnelle devenue une amie), j’ai surtout conscientisé ce qu’elle m’a apporté sur le plan personnel. J’ai revécu avec une douce émotion de reconnaissance le moment où je l’ai vue pour la dernière fois ; c’était si généreux de m’accueillir dans mon besoin de lui dire au revoir. Le mot générosité résonne fort. La phrase reliant les deux périodes fait tout à fait sens avec les choix que je fais en ce moment. Je la remercie souvent pour ses enseignements : je dévorais mon premier métier tout autant qu’il me dévorait, ce sont la sophrologie et cette amie – dans ses années de présence comme dans ses années d’absence – qui m’ont invitée à prendre du temps pour ma vie personnelle.j’ai hérité de la confiance et de l’amour.
La 1ère période m’a permis de revivre une descente à vélo, bien accrochée à mon père alors qu’il m’avait trouvé sur le chemin du retour à la maison et me proposait de me ramener de l’école. Je me suis revue serrant mes petits bras autour de son corps, lui accordant toute ma confiance, n’étant pas du tout rassurée de descendre à vélo cette grande descente…
La 2ème période m’a amenée dans un moment difficile, je devais avoir 13 ans, alors que mon père état très affaiblit, j’ai du l’aider à accomplir ce qu’il avait entrepris de faire, c’est lui à ce moment là qui m’a accordé sa confiance. J’ai pu retrouver dans son regard, son amour et sa gratitude.
Et je prends conscience que depuis très longtemps la confiance et l’amour sont très présents dans ma vie.Phénodescription
En revisitant différentes périodes de ma vie, en présence d’un de mes cousins, ce sont les dimanches et les grandes vacances en famille lorsque nous étions enfants, puis les grandes fêtes familiales qu’il organisait lorsque nous étions adultes.
Ce qui émerge : l’insouciance de l’enfance – devenus adultes, cette façon d’être heureux de nous retrouver comme si on s’était vu la veille – ce lien si précieux qui s’est tissé tout naturellement pendant notre enfance.
Alors ce lien n’est plus et ça me fait mal.
Les retrouvailles familiales se sont arrêtées, tous pris dans nos propres vies, nous contentant des nouvelles que nos mères respectives nous donnaient.
Comme j’ai manqué de lucidité !Et ce rapport au temps qui vient tout bousculer.
Mon besoin : réveiller les liens qui comptent pour moi, prendre et donner des nouvelles, avec l’espoir de pouvoir partager de bons moments.
Merci Patricia pour cette séance.
Bonsoir Patricia,
Sentiment d’être bien ancrée dés le début de la séance, détente profonde ressentie avec des bâillements successifs et fourmillements au moment des IRTER.
Ensuite activation positive avec le mélange de ces 2 énergies très actives, celle au niveau de mon plexus solaire reliée à celle de l’Univers, tourbillon de chaleur et d’émotions très fortes.
La vivance de la 1 erè période correspond à mon enfance passée avec mon grand frère décédé dernièrement, c’était l’ainé de la fratrie, nous étions 5 enfants et il était handicapé moteur “léger”, nous avions 11 ans de différence, je suis la “petite dernière”
Les souvenirs associés sont essentiellement de joie, de partage, de rigolades, de jeux dans notre pavillon familial, j’entends encore les éclats de rire résonner en moi. Je ressens beaucoup d’émotion à l’évocation de ses souvenirs heureux, les larmes sont là. J’avais beaucoup d’affection pour ce grand frère “différent” et il nous le rendait si bien. Son sourire était tel un rayon de soleil, il illuminait partout ou il se trouvait, je perçois encore sa chaleur jusqu’au plus profond de mon être.
Un des moments les plus positifs était par exemple lorsque nous partions en vacances tous ensembles, mon grand frère était tellement heureux qu’il était toujours levé et prêt le premier à la grande satisfaction de mes parents qui pouvait compter sur lui pour nous activer à monter dans notre grande voiture pleine comme un oeuf.
La vivance de la 2ème période est celle ou je suis devenue maman de 2 enfants qui aujourd’hui ont respectivement 21 et 24 ans. Mes enfants ont toujours eu un attachement tout particulier pour mon grand frère , c’était leur oncle adoré, son décès en décembre dernier nous a tous foudroyés. Il aimait tellement les périodes de noël ou nous étions tous réunis .Je nous revois encore tous attablés autour de la belle table de noël qu’il décorait amoureusement chaque année, avec toujours des cadeaux pour chacun d’entre nous, il n’oubliait jamais personne. Je perçois encore les odeurs de pain d’épices qui embaumaient ces beaux moments de partage, il me tenait et me serrait souvent la main pour me transmettre son bonheur, sa joie.
Il s’occupait depuis sa retraite avec un amour inconditionnel de mes parents âgés de 89 ans . Nous étions tous fiers de lui ,c’était un être magnifiquement Humain, Mes parents restent à ce jour inconsolables, orphelins. J’ai hâte de pouvoir leur transmettre dés que possible toutes les richesses de ses séances afin qu’ils puissent tout comme moi avancer au mieux dans leur processus de deuil.
Mon grand frère me laisse en héritage son sourire, son affection, son amour inconditionnel des gens, sa bienveillance, son non-jugement. Il m’a fait grandir avec toutes ses belles qualités, je les aies transmises à mes enfants et je m’en nourris au quotidien, insatiablement,
L’ancrage proposé en fin de séance m’a permis de me nourrir davantage de cette force vitale apportée par l’association de ces 2 périodes et cela, jusqu’au cœur même de mes cellules.
Merci pour cette belle séanceBonjour Véronique,
Je vous remercie pour ce partage si intime et touchant. J’ai presque l’impression de ressentir le sourire de votre frère. En tout cas, je souris, là en vous écrivant.
Décembre, c’est tout récent. J’imagine que la formation et ses séances peuvent vous remuer émotionnellement. Je me permets un conseil: prenez le temps de digérer les séances avant les suivantes. Et chouchoutez vous:-)Bonsoir Patricia
Merci infiniment pour votre message et votre bienveillance à mon égard, cela me touche énormément.
Sachez qu’au fur et à mesure de votre formation, j’avance certes à petit pas mais j’avance et c’est vrai que le sourire de mon grand frère m’accompagne au quotidien .
Chaque séance est magnifique et transcende encore plus la relation avec lui pour ensuite la transformer et la rendre immortelle .
La sophrologie est un outil puissant qui continue à me surprendre et m’enrichir chaque jour.
Vraiment hâte de pouvoir explorer et transmettre au mieux pour aider, accompagner les personnes vers ces “champs du possibles ” que nous offre la sophrologie et tout particulièrement cette Masterclass “Sophrologie et Deuil” qui me parle et me touche tout particulièrement.
Encore un grand Merci Patricia pour tout ce que vous nous apportez module après module, c’est très enrichissant et réconfortant.
VéroniqueBonjour Véronique,
Il y a un livre qui pourrait vous plaire: “s”adapter” de Clara Dupont-Monod. Il est emrveilleusement bien écrit et retrace les ressentis, émotions et postures d’une fratrie autour d’un enfant né fortement handicapé. Rien à voir avec le handicap de votre frère et en même temps, je me dis que le vécu de ce frère et de cette soeur pourrait peut-être résonner en vous.
Merci infiniment Patricia pour votre conseil concernant le livre de Clara Dupont-Monod, je vais me le procurer au plus vite !
Bien à vous
L’esprit toujours en vadrouille en début de séance, la SDN me ramène ici et maintenant dans mon corps qui se fait présent, se tend et se détend.
Les deux temps sont venus naturellement. Sur le premier j’avais une drôle de sensation, comme si quelque chose dans ce souvenir “clochait”, comme si ma mémoire m’empéchait de tout percevoir… Mais j’ai exploré ce que ce moment et cette relation m’avaient apporté de constructif. Le second temps de souvenir m’a permis de consolider cela.
Les mots qui me sont venus sont force, soutien… Puis quand vous avez demandé de se rassoir au fond du siège à la fin de la pratique, c’était comme si j’étais sur une route : le défunt était debout et je m’éloignais très vite, comme si une main géante et invisible me tirait en arrière. Devant le défunt, couché se tenait un cert avec des bois majestueux, puissants…Mon héritage c’est l’Amour.
L’amour inconditionnel d’une mère à son enfant.
De cette enfant, moi, devenue mère, nourrie d’amour, qui nourrit à son tour, ses enfants de cet Amour… Mon héritage…
L’Amour est une valeur existentielle pour moi, pour mon être, cette valeur me construit. Je suis rassurée par ce lien d’amour qui perdure malgré l’absence. Il est là en moi.
J’ai ressenti de la chaleur, des frissons, de la lumière derrière mes paupières closes.
Ce sont les moments revécus à ces deux périodes, les plus heureux de la pratique. L’évidence, comme une force, de ce lien d’Amour qui m’unit à ma maman, le lien que j’ai tissé de la même manière avec mes enfants.
Je n’ai pas ressenti de tristesse, j’ai ressenti de la fierté, de la joie, de la gratitude.Si je devais résumer en un seul mot ce que j’ai ressenti durant la pratique et qu’il me reste à son issue, ce serait : confiance.
Mon premier souvenir était positif, dans le sens heureux. Je souriais à son évocation. Il y avait beaucoup de détails sensoriels et émotionnels. La région de mon plexus solaire était bien animée, bien énergisée, bien présente. Ce moment m’avait permis à l’époque de retrouver davantage encore confiance en moi. Je ressens cette confiance, bien présente à moi : le mot est très présent et mon corps bien stable, assuré, sans micro balancement perceptible. Ma respiration est très calme, lente, profonde.
Mon 2ème souvenir, était plus douloureux mais tout aussi constructif en effet. Je me sens me recroqueviller légèrement. je rectifie ma position. Cette fois, cela se passe plutôt dans mon abdomen : je le sens plus tendu. La respiration m’aide à le détendre. Une fois cette sensation passée, ce qu’il me reste c’est la confiance en moi. En la vie. Une force. Celle de mieux me connaître. Celle de savoir que j’ai pu traverser ces moments plus douloureux et retrouver ensuite l’apaisement.
Je me sens confiante en moi et en la vie, voilà mon héritage. Et j’en éprouve de la gratitude.Y a-t-il un moment particulièrement opportun dans le cheminement des personnes endeuillées pour proposer cette pratique?
Séance où encore les larmes sont venues, gorge nouée, et en même temps la douceur de votre voix et des mots que vous utilisez au début, m’ont permis de relâcher les tensions, de les laisser glisser. J’ai spontanément eu des souvenirs avec ma mère, qui fête ses 97 ans aujourd’hui, comme si je me préparais au deuil !
Et j’ai ressenti beaucoup de frissons, de chaleur en même temps, comme un soleil intérieur. Beaucoup de pensées sont venues, j’ai eu du mal à me laisser aller par moments, trop prise dans le mental. Je referai cette séance, qui est une des séances que je préférais faire lors de ma formation.a nouveau la tension relâchement me permettent vraiment de m’installer en détente maximale
l’energie de l’univers sous forme de boule blanche lumineuse vient se meler dans mon corps à mon sang et circule dans chaque partie de mon corps en passant par le nombril
assise je me vois faire une partie de scrabble avec elle je vois les lettres ,son sourire sa joie son rire je sens l’odeur de la cheminée et je revis tout comme à ce moment là et j’inscris ce moment là en moi dans toute mes cellules
je me vois arriver dans la chambre de l’hopital et elle me demande de m’approcher alors que ses petits enfants sont là mais c’est moi qu”elle appelle et elle me sourit elle a cette force!!!je me remplis de tout cela de cette place si particulière qu ‘elle m’a accordée sans lien de sang…et pourtant cette relation était très forte !!
sa force ce ressenti me nourrit pleinement et c’est sécurisant de savoir que l’on peut se relier à ces moments
cette relation en dehors des liens du sang cette place qu’elle m’a donné m’a permis d’exister et d’être moi c’est sa force que je retiens malgré les épreuves qu’elle a vécue et son sourire et sa joie de vivre malgré tout
et je me vois lui sourire…
mon souffle de vie melangé avec son souffle de vie à elle…ma grand mère de coeur….J’ai eu du mal à m’installée et à être pleinement présente durant la SBV, mais comme à son habitude, la SDN de tout le corps est un vrai régal, j’aurais eu besoin de libérer les tensions plus intensément.
Pendant le 1er moment, j’étais avec mon grand-père, nous étions comme chien et chat, beaucoup de conflit et de d’ordres quasi militaire. Cette visualisation n’a ni été désagréable ni agréable. J’étais dans une sensation neutre alors qu’enfant je trouvais cela très injuste et très frustrant.
Pour le 2ème moment, j’ai revécu ces mêmes moments de conflits, qui sont aussi du partage, un partage maladroits de croyances limitantes, de frustrations, de croyances … mais nous avons aussi eu quelques moments de rire, moments renforcés par ceux moins agréables!
Mon héritage: me montrer tout ce que je ne veux pas dans ma vie et me donner l’opportunité d’évoluer en me responsabilisant! Un très beau cadeau!un peu de mal à me laisser aller mais j’ai fini par me décontracter quand même,c’est une séance que j’ai eu du mal à vivre comme proposée car la personne que j’ai perdue est décédée depuis 21 ans,c’est une personne qui a, a une époque de ma vie , beaucoup été présente mais de laquelle je m’étais bien détachée au moment de son décès. Par contre, je suis actuellement dans un deuil d’un autre genre, deuil d’un mariage idéal, d’une confiance installée et confirmée dans mon couple. J’ai donc réussi pendant cette séance à accéder à des souvenir que j’ai de ma relation avec mon mari, certain mon fait sourire mais au fond ce qui en ressort pour le moment ce sont beaucoup de regrets, d’incompréhension et de colère Merci pour cette séance que je n’hésiterai certainement pas à revivre le moment propice
Encore une séance émotion!
Pendant la SBV, j’ai ressenti une douce chaleur au ventre, sous les mains…
Pendant le 1er moment, j’étais avec ma grand-mère, moi enfant, beaucoup de complicité et d’amour s’est dégagée de ce moment. Je l’ai revécu et c’était très agréable. Je pense que j’ai même souri à cette visualisation.
Pour la 2e moment, ça a été un peu plus difficile, j’ai cherché dans ma tête un moment de partage avec elle, quand j’étais plus grande, mais j’ai eu plus de mal à me visualiser adolescente car il y avait moins de moments de partage, d’amour (haaa l’adolescence âge ingrat…) et du coup je me suis sentie frustrée de ne pas retrouver ce moment merveilleux que je venais de revivre quelques minutes plus tôt! Mais j’ai quand même réalisé que pendant très longtemps nous avions été fusionnelles toutes les 2…et c’est peut-être pour ça que j’ai mis tant d’années à la laisser partir…. et que c’est encore parfois difficile plus de 30 ans après….
Merci pour cette séanceComme à chaque fois la SBV me permet de me détendre. Je termine cette pratique remplie d’optimisme. En première partie c’est mon enfance qui a refait surface, les valeurs qui m’ont été transmises par cette personne puis en deuxième partie c’est moi adulte au chevet de cette personne apportant mes valeurs personnelles pour la soutenir. Je ne garde que des moments d’amour , de bienveillance et de soutient avec ce défunt. Des souvenirs qui m’ont aidé à grandir et des valeurs que je souhaite transmettre à mes enfants un jour.
Bonjour Patricia,
Le premier moment qui me vient ne se situe pas dans l’enfance ni même dans l’adolescence avec mon papa décédé, c’est plutôt le moment où je suis devenue maman à mon tour pour la première fois et tout l’amour qu’il y avait entre mon père et mon petit garçon.
Mon papa a toujours été discret sur ses sentiments mais à travers des gestes, des mots, des faits, j’ai toujours su l’amour qu’il me portait mais là avec mon fils, c’était différent, les sentiments apparaissaient au grand jour.
J’en retiens un sentiment d’immense bonheur d’avoir pu connaitre mon papa comme ça.
Le deuxième moment qui ressort, c’est sa fin de vie deux ans plus tard.
Jusqu’au bout du bout, il nous a montré à quel point il nous aimait : même si dans ses derniers instants, il n’y avait plus de communication orale possible, ses yeux parlaient pour lui.
C’était un moment de communion incroyable entre nous.
Mon héritage, c’est l’amour et les différentes formes qu’il peut prendre.Beaucoup d’émotion et encore beaucoup de larmes dans cette séance.
La 1ere période dans l’enfance, avec ma sœur aînée décédée, 2 souvenirs se mêlent, celui avec lequel je commence est un peu traumatique, mais ensuite c’en est qui exprime beaucoup de gentillesse
Dans la période adulte, le souvenir qui vient est très joyeux, elle me fait un magnifique cadeau que j’adore et je sais qu’elle n’a pourtant pas beaucoup d’argent. Je réalise toute la bienveillance et la protection qu’elle m’a offert.
Le lien que je fais est finalement un message, presqu’une injonction de sa part, de prendre soin de moi, comme, elle, elle le faisait.
Un temps assez long pour sortir de la séance, mon visage est trempé de larmes mais je me sens assez légère. Il me vient la pensée que je n’avais jamais fait ce travail de deuil et que j’en avais vraiment besoin.
Je me remercie de m’en être donné la possibilité et je te remercie, Patricia, pour la douceur de ton accompagnement.bien ressenti la présence du corps, de ma posture de femme debout. Corps bien relié au sol.
Relâchement des systèmes
SDN bâillements
J’ai pu revivre deux beaux moments avec ma grand-mère, d’autres sont aussi venus spontanément.
J’ai pu ressentir tout l’amour, l’importance de la famille, de la transmission qu’elle m’a transmis
Merci pour cette belle séance.Bonjour Pascaline et bienvenue dans cette MC
Je viens de lire vos phénodescriptions et je vous remercie de vos partages. Je vous invite à regarder la MC gratuite de Geneviève Lautier sur la phénodescription et de prendre le temps de vous en imprégner de manière à enrichir vos futurs phénodescriptions. Je vous propose ussi de rédiger vos phénodescription et d’utiliser le “je”. Un style abrégé ne permet pas de laisser la vivance émerger à la conscience. Les vivances ont besoins d’être élaborée, mises en mots.
J’ai trouvé cette séance particulièrement éprouvante, et émouvante aussi.
Lors de la première période de notre relation, j’ai visualisé toutes les ballades que nous faisions, les moments où nous nous perdions dans la forêt, je l’ai vu rire et s’énerver comme autrefois. J’ai eu la sensation d’être très proche de mon défunt, comme si j’étais en train de vivre cette scène dans la réalité. C’était donc assez déroutant, mais pas désagréable. J’ai ressenti également quelques frissons parcourir l’ensemble de mon corps, de la tête jusqu’aux chevilles. La deuxième partie de la relation était plus difficile, je ne souhaite pas entrer dans les détails mais il est décédé alors que nous étions en froid quelques mois auparavant, et je ne l’ai revu qu’une fois entre temps. J’ai ressenti beaucoup de culpabilité, cela s’est traduit par une douleur dans la cage thoracique, la gorge qui s’est nouée, du mal à respirer… Je me suis sentie apaisée après l’évocation de l’héritage, en me demandant ce que cette personne m’avait apportée, appris… j’ai ainsi pu prendre un peu de recul sur la situation.
Il m’a donc apporté l’amour de la nature, de la marche, transmis beaucoup de joie de vivre, même quand il n’allait pas bien. La notion d’altruisme est revenue souvent dans ma tête également. Il était toujours là lorsque nous avions besoin de lui.
C’était très fort de le retrouver un temps, pendant cette séance.Quelle séance riche en émotions !!!!!
J’ai revisité la relation avec ma grand-mère paternelle, décédée il y a maintenant presque 3 ans.
Son regard, sa bienveillance, sa douceur, tout ce qu’elle m’a transmis (l’amour de la couture, des travaux d’aiguilles, ses petits secrets en cuisine …). J’ai revu les moments où je passais mes vacances chez elle, des moments de joie et de bonheur où j’étais pleinement moi.
Lors de la 2ème période, je suis adulte et maman, ma grand-mère commence à avoir des pertes de mémoire … et le lien qui nous unit est toujours là : la bienveillance, la douceur, le partage, la transmission. Elle aime discuter du passé et j’ai toujours plaisir à l’écouter.
J’ai conservé en moi ce besoin de douceur, de bienveillance, de partage, et c’est maintenant moi qui transmet à mes enfants. Pas un Noël sans la bûche réalisée scrupuleusement selon la recette de ma grand-mère et maintenant servie dans le plat que j’ai hérité.
Le lien qui me relie à elle est toujours présent, elle est toujours présente au plus profond de moi. Et une photo de nous deux (moi du haut de mes 4 ans) trône fièrement sur mon bureau.Je finis la séance apaisée mais je ne retiens pas cette pratique comme bénéfique pour aujourd’hui. Beaucoup de souvenirs douloureux avec ma mère.
Je sépare ma vie en 2; une avant mon mariage et une autre après. Dans la première partie de ma vie, je vois beaucoup de choses difficiles de mon enfance, les tensions entre mes parents et puis aussi des moments heureux, des moments de joie et d’insouciance;
la deuxième partie de ma vie est compliquée , je dois gérer en partie la maladie de ma mère et je n’en ai pas envie, pas le temps; cela me pèse.
Je me souviens malgré tout d’elle quand elle arrivait chez moi en chantant, je garde ce souvenir come un cadeau, je perçois sa voix. J’ai des frissons sur la peau.
Mon héritage, sa générosité,
j’ai écrit cette phéno quelques heures plus tard et c’est encore difficile d’écrire mes ressentis.Beaucoup d’émotions mêlées pendant cette pratique, à la fois de la joie et la tristesse, un sourire et une boule dans la gorge… De la fébrilité, des questionnements qui émergent. Une sensation de vide au niveau du plexus dans un 1er temps puis une sensation de force , de solidité à l’intérieure de moi.
Le moment le plus intéressant pour moi a été de faire un lien entre les 2 souvenirs et de réaliser la sincérité présente dans la relation. L’apaisement vient à la fin de la pratique, je me sens plus détendue, plus sereine, plus calme.La première période de la relation est un moment de partage, de joie et de bonheur avec une personne de ma famille quand j’étais enfant. Je ressens de la bienveillance et de la générosité. Je revois son visage. Elle est souriante, à l’écoute des autres. Elle incarne la joie de vivre et le courage malgré les épreuves par lesquelles elle est passée. L’héritage de ce souvenir et la bienveillance et la générosité.
La deuxième période de la relation est un souvenir à l’âge adulte avec cette même personne peu de temps avant son décès. Elle reste toujours active malgré son âge et est prête à aider les autres. Je me rappelle de ses dernières paroles. Elle disait que c’était important de rester soi-même, d’être authentique même si cela ne plaisait pas forcément à l’entourage familial. Son décès a créé un vide en moi mais elle m’a aussi laissé en héritage le courage, la volonté de suivre le chemin que j’avais choisi et non celui que mon entourage voulait que je suive.
A la fin de cette séance, je me sens légère avec moins de tensions au niveau du deuxième système.
Merci beaucoup.Ouh la la… séquence émotion!!!!
La SBV même abrégée m’a permis de me relâcher rapidement, j’ai senti de la chaleur dans tout mon corps, bien répartie de la tête aux pieds. Je me suis sentie très confortable dans ma posture, même assise.
La première période et le premier souvenir étaient très doux, lumineux. les sourires, la saison… une vraie bouffée d’oxygène.
En revanche, le deuxième souvenir qui était doux à première vue m’a ensuite plongée dans une tristesse dont je n’ai pas réussi à sortir. J’ai pleuré, pleuré… et je n’ai pas réussi à remonter, je pleurais encore une fois la séance finie. Pour expliquer: la dernière fois que j’ai vu ma tante avant sa mort, elle m’a prise dans ses bras pour me dire au revoir avant que je reprenne mon train… je réalise aujourd’hui seulement qu’elle savait que c’était un adieu, et que c’était « ok » pour elle, il y avait une expression un peu étrange sur son visage que je n’ai décryptée qu’en vivant cette séance!!! Dans nos derniers échanges juste avant sa mort, elle m’a dit: « tu sais je ne regrette rien, j’ai eu mille vies! »…
Je sais maintenant de façon beaucoup plus claire ce qu’elle m’a transmis, merci infiniment.
C’est bon d’avoir pris ce temps, c’est comme si je lui avais dit « merci ».Magnifique délestage et unification pour moi, mon histoire, la relation. J’ai d’abord senti du relâchement dans le thorax et le haut du dos (encore cette zone de mon corps qui lâche). J’ai énormément pleuré sur la fin de la séance. Mais ces larmes m’ont permis de lâcher 10 ans après et surtout je l’ai ai accompagnées. J’ai senti mes larmes couler, comme par à-coup sur mes joues, comme se déployer enfin, lentement. Des larmes qui me libèrent. Et puis ces 2 temps qui sont venues confirmer et renforcer mon histoire de vie avec ce lien entre ce que j’aimais quand j’étais petite (et que je tente de nourrir chaque jour de mon mieux) et le choix de mon métier aujourd’hui également. J’ai encore plus compris là où j’en suis aujourd’hui et pourquoi. Je me sens u peu étourdie (sensation de ma tête presque vide) mais surtout très légère avec une envie folle de continuer mon chemin de vie avec toujours cette envie au fond de moi. Cette envie a été renforcée. Il parait qu’il n’y a a pas de hasard…cette séance ne pouvait pas mieux tomber qu’aujourd’hui.
Et quel est votre héitage?
Mon héritage est la joie de vivre et les valeurs de liberté et de partage. Ce qui me semblait être presque un frein pour moi ( ne pas vouloir rentrer dans une case, ne pas toujours savoir où aller etc) est en fait une belle part de ma personnalité…et merci papa de me l’avoir léguée!
Re Bonjour Patricia,
Cette vivance fut riche, très riche en émotions. Un premier souvenir d’enfance avec mon père, qui s’est inscrit comme un cadeau dans ma chaire. J’ai ressenti des tensions lombaires provoquées par une crispation physique lors de la remémoration de ce moment de vie. L’émotion associée fut une libération du pardon, un soulagement émotionnel très intense, sans larmes, mais une explosion de bonheur, de joie, suivi de la disparition des tensions du dos. Le 2ème souvenir, fut beaucoup plus léger physiquement et émotionnellement. Certainement que le travail fut accompli dès le 1er moment de vie traversé. Toutefois, j’ai pris conscience de l’impacte de la guérison émotionnelle vécue juste avant.
MerciRebonjour Stéphanie,
Et cette explosion de joie & de bonheur, qu’a t-elle provoquée en vous? Quelles ont été les sensations associées? Ou s’est-elle manifestée dans votre corps?
Le pardon, une voie vers le soulagement, en effet.Il emporte avec lui l’énergie de la colère, du ressentiment ou autre sentiments qui peut miner et libère un espace pour cette joie et ce bonheur que vous mentionnez.
Cette pratique m’a permise de prendre du recul sur des évènements que j’avais complètement idéalisé, tout comme la relation elle même idéalisée. Prise de conscience des actions que j’ai pu réaliser sous des influences de mécanismes de défense que j’aborde sous un autre angle dans mon actualité. J’ai d’abord ressenti la surprise de voir ce regard si différent, puis une libération, comme une impression de remettre les choses dans l’ordre. Ce que j’ai le plus apprécié dans cette pratique c’est cette sensation de stabilité dans mon corps et dans mon esprit.
Bonsoir Aurélie,
Comment est-ce que cette “libération” s’est manifesté dans votre corps? Qu’avez-vous ressenti?
ET cette sensation de stabilié?
MerciBonjour Patricia et merci pour vos interactions qui me poussent à chercher plus profond en moi. J’ai ressenti une libération au niveau de mon cerveau, comme si tout mon être était à l’intérieur de mon cerveau. J’étais devant une pièce en désordre mais que je pouvais ranger, nettoyer et remettre les choses à leur place. Dans mon cerveau les sensations étaient donc assez désagréables dans un premier temps, une sorte de malaise, comme si les cellules partaient dans tous les sens sans savoir ou aller, puis lors de la libération, ces cellules se sont comme associées harmonieusement dans une logique très mathématique, une véritable sensation que tout était en place dans ma tête, ce qui est en rapport avec cette notion de stabilité, car ces sensations ont irradiées dans l’ensemble de mon corps jusque dans mes pieds qui se sont enracinées au sol.
SMSP que j’ai réalisé sur la relation avec mon père. Un vécu sur le thème de la transmission ! En 1ère période, des souvenirs en lien avec le fait qu’il me transmette son savoir, à moi et aussi aux autres, son goût de la nature et des choses simples. Eléments que j’ai gardé encore aujourd’hui. Mais période ou j’avais du mal à exprimer mon affection et pendant laquelle j’avais un sentiment d’infériorité / son immense savoir. Et en 2è partie, une relation qui a évolué, où il était plus diminué et pendant laquelle j’ai pu lui transmettre mon affection, des soins… Une période qui m’a permis de m’apaiser, où j’ai senti la relation se rééquilibrer. La transmission est une valeur que j’ai héritée de lui et que je nourris aujourd’hui pleinement au quotidien. C’est notamment en cela que je perçois la transformation positive de notre relation après son décès et qui me fait me sentir en paix aujourd’hui.
Le 30/06/2021 : Phénodescription
1ère tranche de vie : vivance de l’amour maternelle, l’amour filiale, l’amour familial (mes sœurs et frère étaient présents) et le sentiment de sécurité (c’était la présence de maman à la sortie de l’école, son regard protecteur posé en même temps sur ses 5 enfants, sa bienveillance et son visage serein quand tous étaient dans son champ de vision)
l’héritage de ce souvenir pour moi : l’amour familial profond que nous vivons avec mes sœurs et mon frère, ce lien très fort que l’amour a tissé entre nous, l’amour de maman qu’elle nous a transmis et qui a grandit en nous (je ne devrais parlé que pour moi, mais je me sens tellement entourée par mes sœurs et mon frère que dans ma vivance ils étaient présents), la bienveillance des uns pour les autres, notre groupéïté.2ème tranche de vie : cette 2ème période débute au moment où maman tombe malade (les deux tranches de vie ne sont pas de durée égale mais elles ont émergées ainsi à ma conscience)
Le souvenir : mon accompagnement, mon soutien et un moment particulièrement difficile que nous avons vécu ensemble toutes les deux. Pendant ma vivance j’ai perçu que si j’ai su la soutenir à ce moment là, c’est parce que j’avais le terreau pour, la force qu’elle m’a transmise depuis le début de ma vie. A ce moment là je lui ai donné de l’amour, de la sécurité, je l’ai rassurée comme j’ai pu. Maintenant quand j’écris, c’est la transmission du don que je perçois en moi.Les liens entre ces moments sont la force de l’amour, de la résilience. Ce qui m’a fait pensé au processus du deuil : j’ai maintenant le sentiment que la relation intérieure avec maman depuis toutes ces années repose sur ces fondations solides de mon héritage qui s’est construit tout au long de notre relation avant son départ.
Dans mon corps, la vivance du premier souvenir s’est installée dans mon hémicorps gauche. J’ai senti ma température augmenter de ce côté et le sentiment de sécurité qui a grandit en moi a illuminé cet espace. Les battements de mon cœur étaient très présents à ma conscience. Je me suis sentie sereine et en grande sécurité.
La vivance de mon deuxième souvenir a occupé la partie droite de mon corps. Et avant que les liens ne se fassent entre les deux, mes larmes ont coulé et la force vitale, la force de la résilience a comme ouvert ma conscience sur la présence de ces liens.C’est une pratique très puissante pour moi, en terme d’émotions. Je suis passée par la douceur de l’amour maternel et la température agréable qu’elle installe dans mon corps et le sentiment de sécurité, la tristesse et les larmes, la douleur de l’être cher et ma gorge s’est serrée, l’impuissance et la contraction de mes muscles et la force de mes appuis internes, mon héritage, qui relancent l’espoir, la confiance et mon corps se relâche, se détend de nouveau.
Mon corps, mes tissus étaient très présents à ma conscience et j’ai le sentiment d’avoir vécu cette séance avec tout mon être. Je m’en sens imprégnée. Ce qui me reste là, c’est la conscience de l’immense chance que j’ai de prendre conscience de toute cette richesse en moi.Beaucoup d’émotions de tristesse et de joie entremêlées, cette phénodescription est compliquée pour moi, je n’ai pas forcément envie de me livrer. C’est à l’issue de la SBV que j’ai pu ressentir des sensations plus calmes et paisibles. J’ai apprécié globalement de prendre conscience que j’ai été aimée et importante. Je me sens reconnaissante. La respiration me permet de rester ancrée et de me calmer.
Bonjour Sylvie,
Vous pouvez vous cajôler, vous chouchouter. Et refaire cette séance si le coeur vous en dit, la vivance sera sans doute différente. Lorsque vous prenez conscience que vous avez été aimée et que vous êtes importante, vous conscientisé votre valeur, le fait même d’être une valeur en soit.
Je me refusais depuis longtemps à faire revenir des souvenirs, des moments agréables passés avec une amie disparue aujourd’hui.
Peut-être que l’énergie qui s’est installé en moi, en me provocant une sensation de grandeur, de hauteur, m’a permis de revisiter ces souvenirs.
La première période, notre rencontre, m’a fait éclater de rire, mon corps tout entier fut secoué, quelques larmes de joie, je crois, sont venues glisser sur mes joues.
Puis la seconde période est un moment où elle m’a accompagné dans une période douloureuse de ma vie…j’ai ressenti des frissons le long de mon cou, ma nuque et puis un apaisement, comme si quelque chose se dégonflait en moi, Je me sens apaisée parce que j’ai pu replonger dans notre relation, avec joie, sans la moindre tristesse.
En fin de séance, ma respiration était très lente, le haut de mon corps bercé avec l’envie que cela ne s’arrête plus.
MerciBonjour Nathalie,
Je vous remercie pour votre partage. Que gardez-vous de la relation? En quoi vous a-t-elle nourri?
Bonjour Patricia,
Je garde une empreinte. cette relation m’a rempli de joie, j’ai pris conscience de ce qu’est la bonté, la bonté est ancrée en moi et ma façon d’être au quotidien en est imprégnée, j’en suis très heureuse.
Je prends conscience qu’il y a quelques années j’ai mis en route un certain mécanisme plutôt néfaste pour moi.L’âge de 5ans arrive. Je sens une partie de moi pas totalement recollée, un sentiment de dissociation est présent.
Dans la 1er période, cette notion qui me rappelle comment bien j’en suis consciente : q’à tout moment , à tout instant je peux ne plus faire partie de cette terre. Les défuns qui me viennet sont 3 proches : les grand-mère et marraine.
Je sens comme un voile sur le coeur avec 2 lances croisées dessus, une sensation qui serre la gorge sous la thyro$ideen pensant au 2e défunt de la 2e période, puis sur la régiion du coeur (sensation de manque d’Amour) accompagnée d’une remontée de tristesse.
Ma respiration m’ancre.
Je ressens cette douceur qui s’est symbolisée par une couleur rose pâle, douce, chaude,enveloppante.
Le mot : Régénération me parvient
Je perçois la non résilience en moi.Re bonjour Isabelle,
Je vous remercie pour ce partage profond. Et si la trsitesse exprimée ouvrait la voie de la résilience? Et si, en fait, vous étiez déjà en chemin?
J’avais fermé les yeux sur un ciel gris , de la pluie et du vent. je les ouvre sur un paysage verdoyant et ensoleillé. Heureuse concordance des éléments avec mon état intérieur.
Je ne suis pas très posée quand je commence. Je le sens à mon poids du corps qui est plutôt sur mes talons et l’extérieur de la plante de mes pieds. Ma respiration est basse mais je sens un blocage au niveau du diaphragme, un manque de fluidité. Très vite, ces sensations se font oublier et, après la verticalité, j’ai l’impression que mes plantes de pieds se sont élargies, aplaties. Je me sens parfaitement stable, ma respiration est fluide, libre.
Dans la première période, je suis chez mon grand père qui me prépare des “mouillettes” à tremper dans un œuf à la coque. C’est un rituel. Je ressens une confiance absolue, de l’admiration. Mes yeux brillent; j’ai la sensation de percevoir beaucoup de luminosité derrière mes paupières. Tout cela vient se loger dans un sourire qui devient un rire bref dans ma gorge.
Dans la deuxième période, il est allongé sur son lit d’hôpital. Il ne dit pas un mot. Nos mains sont les unes dans les autres.Chaleur. Une infirmière lui fait un soin et tout à coup il serre ses mains très fort autour des miennes tant il a mal. Satisfaction d’être là, au bon moment, à ma juste place. Ce retour de confiance me remplit. Je le sens dans ma colonne vertébrale qui s’étire. Amour inconditionnel. je sens ma gorge se serrrer, des larmes monter; j’accueille cette tristesse mais pratique une libération des tensions car je ne veux pas qu’elle prenne toute la place. Peu à peu, c’est une succession de moments de joie, de rires, d’affection qui se succèdent.
Cette relation m’a appris la confiance inconditionnelle, l’amour sans questions. Une réciprocité avec si peu de mots. Cette relation m’a appris à grandir. j’ai pu aller au bout. Nous avons été là l’un pour l’autre.
Sur la fin de la séance, je sens beaucoup de chaleur dans mes mains, elles sont lourdes sur mes cuisses. j’aime particulièrement cet instant. Mon corps a gardé mémoire de cette relation. Je ressens également très fort la présence de mon cerveau, comme un cercle autour de ma tête, passant par le front, descendant derrière ma nuque.
Maintenant je me sens fatiguée, le corps détendu, et l’esprit en éveil en même temps.Bonjour Aurélie,
“Nous avons été là l’un pour l’autre”… Et si, en sentant la “chaleur de vos mains, lourdes sur vos cuisses”, vous étiez là pour vous maintenant? Comme un parent avec son enfant, comme votre grand-père le fut pour vous et vous pour lui.
Je ressens des tensions ai niveau des épaules, difficulté de relever les bras . Je me sens vidée, une profonde fatigue est présente. Mes pieds fourmillent durant toute la posture debout.
Au premier souvenir, j’ai ressenti une panique car je n’avais pas de souvenirs précis : le moment où j’ai appris que j’étais enceinte; je ressentais de la culpabilité de ne pas m’en rappeler. Les sensations de joie me sont revenues, et aussi de l’appréhension car j’étais tombée enceinte rapidement.
Au deuxième souvenir, c’était au moment de notre rencontre. J’ai mon fils dans les bras, je suis en paix je l’observe et je suis surprise qu’il est l’air juste endormi. C’est le moment le plus positif c’est quand je l’embrasse sur le front pour lui dire en revoir. La douceur de sa peau sous mes lèvres : moment de paix.
Un autre souvenir est venu je vois bouger mon ventre dans tous les sens, et mon autre fils veut sentir le bébé. Je ressens les mouvements, la main de mon ainé sur mon ventre, sa chaleur, moment de complicité entre nous.
Merci pour cette séance.Vous avez écrit “en revoir” au lieu d’au revoir… en re voir… comme pour mieux le retrouver. Dans le souvenir des sensations avec ces mouvements dans votre ventre et… dans votre coeur, comme cela est ressorti d’une vivance précédente. Le corps, le coeur, la paix.
Je commence la séance avec les épaules, le haut du dos et les muscles des bras bien contractés, mais qui se relâchent rapidement au rythme de la SBV et SDN, au moment de la verticalité, je me sens lourde, très lourde même, mes pieds sont aimantés sur le sol, je ressens à ce moment là un très fort ancrage, en position du 4ième degré, je sens l’énergie traversé (je ressens de la chaleur) mon plexus solaire et à ce moment là je vois du jaune. Comme cette séance est douce…
Pour la 1er partie, je suis au mariage de ma sœur, il y a des rires, un brouhaha lointain, elle est belle, elle me regarde avec complicité en souriant, je suis son témoin, sa demoiselle d’honneur. Pour la deuxième partie, je suis toujours avec ma sœur, je suis chez elle, elle vient de rentrer de la maternité, et me présente son fils ainé avec fierté, je le prends dans mes bras, il sent bon le lait de toilette pour bébé, je l’embrasse, je suis émue, à ce moment là je ressens un petit pincement dans la poitrine et les larmes aux yeux. Comme il est beau mon filleul, je suis ça marraine, bien évidement, la question ne s’est jamais posée, ni pour ma sœur, ni pour moi, à ce moment là, je me rend compte que nous étions très complices toutes les deux, pas fusionnelle, mais très complices, c’est le point positif de cette séance. Les points commun de ces deux souvenirs sont: complicité, partage et bonheur. Et c’est ce qu’elle me laisse en héritage, son amour pour les autres, sa générosité, son sens du partage et d’entraide. A cause ou grâce à cette épreuve de la vie, j’ai pris conscience des priorités, j’ai donné un autre sens à ma vie. GRATITUDE pour çaBonjour Christine,
Je vous remercie par cet intime offert en partage. Le lien à votre soeur, à votre filleul comme un fil conducteur vers cette valeur qu’est le sens de la vie. Un sens qui se nuance aux couleurs de la générosité, du partage, de la gratitude et de l’amour. Et qui s’exprime et s’incarne dans ces priorités que vous avez choisi.
Phéno pratique 3.
Je rentre assez vite dans la séance et le premier moment me vient clairement, un moment précis et qui me parait furtif, comme figé dans le temps: j’avais environ 7 ans à Noël en famille, de nombreuses personnes sont présentes, il y a de la musique, je suis déguisée avec un habit de fée reçu en cadeau et je danse quelques instants avec mon père. Un bref instant où j’ai toute son attention, lui si peu présent pour moi habituellement. Je vis ce moment avec fierté et chaleur dans mon plexus, je me sens calme et apaisée; je ressens ce moment comme un doux souvenir dans mon coeur.
Le second moment est celui où bien plus tard, alors que j’étais jeune maman, la relation avec mon père est rompue au cours d’une discussion virulente, suite à un évènement douloureux pour moi, vécu comme un rejet puis un abandon. Je sens mon thorax se resserrer. C’est un moment douloureux mais constructif, car il m’a permis de mettre un terme à une relation devenue toxique pour moi.
Entre ces deux moments, j’étais dans l’attente de l’attention de mon père, qui pensait que passer son temps à travailler pour assurer un confort matériel à sa famille était une preuve d’amour. J’ai plutôt refusé cet héritage pour construire une relation différente avec mes enfants. C’est en cela que cette relation manquée avec mon père est porteuse de sens.
Cela fait partie de mon histoire, je l’ai accepté, je ressens de la paix et j’éprouve de la gratitude d’avoir parcouru ce chemin.Bonjour Alexandra,
Je vous remercie pour ce partage. Oui, votre histoire vous porte et vous éclaire. Elle vous a amener à repenser la valeur famille et celle du lien à l’autre pour leurs donner vie de manière à ce qu’elles résonnent justes en vous. Pour une vie plus harmonieuse et alignée. En voilà un bel héritage.
Merci pour cette séance Patricia.
J’ai ressenti des fourmillements plaisants lors du dépoussiérage du corps, avec la sensation d’avoir la “chair de poule” au moment où les tensions se dissipaient et des bâillements successifs. Dans la posture du 4è degré, j’ai ressenti et visualisé l’énergie de couleur jaune au niveau du plexus solaire circuler le long du corps.
Au moment de revisiter ces 2 souvenirs, le plus éloigné remontait à l’enfance et ce sont plutôt des photos qui me venaient à l’esprit. Les mots qui me sont venus de cette période et relation : douceur et affection. Lors du 2ème souvenir, j’avais plusieurs scènes, moments… Pas évident de trouver un souvenir porteur de sens. Je voyais surtout sa tristesse et désarroi face à ce qu’elle avait traversé, qui m’ont miné énergiquement pendant de longues années. Finalement je me suis relié au moteur de notre relation : L’amour qu’on se portait l’une à l’autre, à sa bonté et bienveillance. Et ce sont ces qualités qu’elle m’a légué en héritage, c’est grâce à elle d’une certaine manière que je suis sur ce chemin aujourd’hui et que je me suis tournée vers l’accompagnement.Merci Patricia de nous pousser à prendre conscience de ces messages du corps … ouvrir, ouvrir cette conscience à l’amour … (ça me fait penser à ce travail proposé par Annick de Souzenelle)
Alors comment est ce dans ces moments ou l’amour retrouve sa place et se remet à circuler ? ce qui m’apparaît le plus clairement, c’est que mon visage se détend profondément, le front, les yeux, et qu’un sourire doux se dessine. Ce qui m’a particulièrement touchée, dans cette séance, ça’n’est pas un instant particulier, c’est plutôt de retrouver cette proximité simple, cette connivence évidente, ces instants de la vie de tous les jours partagés.
Je sens que cela permet à la présence de ma mère de retrouver une place plus apaisée dans ma mémoire … et c’est bien précieux …
J’ai aussi aussi profondément ressentie, dans tout mon corps, un moment important de la séance de sophromnésie réparatrice, ce moment ou ma mère me disait A-Dieu dans un bouleversant sourire que je n’avais pas réussi à laisser descendre au fond de moi lorsqu’elle me l’a offert… là, pendant la séance, je l’ai accepté, je l’ai accueilli et j’y ai répondu … Acceptation, confiance qui dissolvent les tensions du visage. Je me trouve baignée dans une lumière douce et réparatrice qui ouvre un avenir plus apaisé
ps : j’ai bcp apprécié le dernier livre Anne Dauphine d’Anne Dauphine Julliand “Consolation” 😉J’ai vécu cette séance avec beaucoup de douceur et de tendresse.
J’ai découpé cette séance en 2 périodes l’enfance et l’adolescence.
J’ai revu de très beaux moments aux 2 périodes avec les noëls, les anniversaires et surtout des moments de fou rire avec mes mots d’enfants pour désigner certaines situations.
J’ai moins de souvenirs a l’adolescence, j’y allais moins souvent je me rappel de mon dernier anniversaire en sa compagnie.
Je me souviens des surnoms qui me donnais de sa voix son sourire.
Ce que j’ai besoin, je défini cette relation comme un 2eme père très présent, voila pourquoi je comprends mieux la tristesse qui m’a souvent envahie durant les évènements de ma vie après son départ.Je fini cette séance comme dans du coton avec un beau sourire.
Aujourd’hui je pense a lui avec le sourire.Merci Patricia pour cette séance … Elle vient encore profondément me toucher
pensées parasites au début de la SBV et la posture du 4ème degré les bras en V vient me reconnecter avec l’ici et maintenant. Mon corps se détend, s’apaise, reçoit l’énergie, mon souffle devient plus ample.
C’est le souvenir de ma mère que j’ai souhaité reconvoqué. Je n’ai pas réussi à laisser émerger un souvenir pour chaque tranche de vie … Progressivement, en me replongeant dans les 15 1ères années de ma vie, de multiples moments me sont revenus à l’esprit, des moments de partages de repas familiaux, des moments festifs avec la famille élargie, des moments à 2 lorsque nous allions faire les courses et que nous nous offrions une gaufre au passage, des moments sur le canapé, côte à côte en fin de journée … première tranche joyeuse, avec peu de nuages. La 2nde est plus douloureuse, il y a la maladie de mon frère, sa mort, ce temps sans lui, je rejoins ma mère dans des moments précis de douleur (au moment d’un mariage), je retrouve aussi sa formidable énergie puis sa maladie. A ce moment, particulièrement dans cette séance, je ressens l’amour profond qui nous a uni, je la revois nous l’exprimer à mon père et à moi … le mot qui fait lien c’est le mot Vie avec un grand V … dans une forme d’insouciance d’abord et dans une conscience plus souffrante ensuite. Et je ressens combien ma mère m’a transmis cette Vie, cette force joyeuse et aimante qui la caractérisait, sa foi en Dieu. J’ai du mal à sortir de la séance tant cette reconnexion m’est douce et me fait du bien.Rebonsoir Diane,
Comment est-ce à l’intérieur de vous lorsque vous ressentez l’amour? Quelles sensations? Dans quelles parties du corps?
Et comme proposé dans mon commentaire précédent, pourriez-vous me partager le moment le plus positif de la séance, l’instant le plus positif dans ce moment et le pourquoi cet instant là?Merci et de nouveau belle soirée.
Avant séance dos tendu. Relâchement des les premiers contacts avec la respiration naturelle. Scan corporel agréable, relâchement doux du corps, chaleur au niveau ventral lors du scan corporel. État intérieur paisible. Rencontre avec la défunte, sa petite main dans la mienne, le partage de chansons enfantines avec les autres enfants de la famille, ses rires, sa douceur, son attention, son calme , sa jolie petite bouille., cet amour partagé. Sensation douce accompagnée de larmes tièdes. Moment doux, émouvant. Sensation d ouverture du cœur à cet amour familiale si fort, si puissant et si doux également. 2ème âge, ressenti de tendresse, d’harmonie, scène familiale, empreinte de partages, de rires, de jeux, partage joyeux, animé, plein de vie. Émotions situées au niveau du ventre, du cœur qui s ouvre. Se recentrer sur la respiration douce et calme, m a permis de laisser baisser l intensité de mes émotions, Que me laisse-t-Elle en heritage, un mot “amour” inconditionnel. Amour gravée comme un tatouage dans mon cœur qui est en paix. Sourire bienfaisant, ramenant aux sensations d’ici et maintenant. Belle séance pleine d’émotions positives, qui m à permis de me reconnecter différemment avec la défunte. Une connection moins douloureuse, plus douce et emplie d’amour un peu comme si elle était présente. Merci
Rebonsoir Sylvie,
Merci pour votre partage intime. Je lis que le coeur “s’ouvre” à plusieurs reprises pendant la séance.
Si vous en avez envie de prendre le temps, vous pouvez réécrire cette phénodescription en utilisant le “je” (ex: je sens mon dos tendu avant la séance) et d’observer ce que vous ressentez. Vous pouvez le faire manuellement, sur une feuille blanche, juste pour vous.
Pourriez-vous me dire quel à été le moment le plus positif de la séance pour vous? Puis, dans ce moment, quel a été l’instant le plus positif? Et enfin, pourquoi cet instant était il le plus positif?
belle soirée et bon début de semaine
J’ai été parasité par mes pensées lors de la SBVS, c’est pour cela que j’ai insisté sur le SDN Global en accompagnant chaque expiration d’un mouvement comme une toilette énergétique, ce qui m’a procuré du relâchement, une respiration plus fluide, des pensées apaisées. J’ai ressenti de l’énergie positive de la tête aux pieds, représenté par une luminosité assez forte comme un soleil. De ce fait, c’est le mot vitalité qui est venu de suite (mon besoin de cet instant). C’est l’image de mon grand père décédé il y a longtemps qui a émergé, cela m’a procuré de la joie de revivre ce premier temps à la relation, j’avais environ 7 ans et j’étais chez lui, les odeurs de la maison, son regard attentionné sur moi , j’ai ressenti de la bienveillance et de la joie, une belle nostalgie. Le deuxième temps de la relation, j’étais adolescente et toujours cette joie de le voir. Le mot qui est venu pour le lien entre les deux souvenirs, mon héritage, c’est amour et humour, ce qui m’a fait sourire car je suis très fière de lui ressembler. Je me sens relié à mes racines Je ressens un apaisement dans l’ensemble de mon corps.
Merci pour cette séance pleine de sens pour moi
Bonjour Cristel,
Merci beaucoup pour votre phénodescription.
Pourriez-vous, de manière différée, en vous installant dans un endroit calme, en fermant les yeux, m’écrire quel à été le moment de la séance le plus positif pour vous? Et, dans ce moment, l’instant le plus positif?
Merci d’avance et au plaisir de vous lire.
Bonjour Patricia,
Sans hésiter, visualiser mon grand père a été le moment positif, car je ne m’y attendais pas. Cela fait lien avec mon besoin d’appartenance à un groupe ou famille que je ne ressens pas et grâce à la séance, j’ai pris conscience que je pouvais me sentir appartenir à un groupe, à une famille même si la personne n’est plus. Et l’instant le plus positif est de m’être reconnecté avec mes 5 sens au moment de visualiser sa maison, son jardin, le potager, les fraises que j’allais voler:) . L’autre fait marquant est de m’être sentie complétement connecté à lui en laissant émerger les mots amour et humour. C’est assez indescriptible ce que je ressens, cela est peut être de la fierté, de la reconnaissance ou tout simplement du soulagement de savoir que l’amour et l’humour font parti de moi grâce à lui et cela me plait.
Merci Patricia
Merci beaucoup Cristel.
Si vous êtes d’accord, essayons d’aller encore un peu plus loin. Pourquoi cet instant était-il le plus positif?Bonjour Patricia,
J’avoue ne pas savoir.
Je ne l’explique pas.
Bonsoir Cristel,
Ok, laissons cette partie pour la prochaine fois.
A titre d’exemple: l’instant positif était votre connection aux 5 sens. Ce moment pourrait faire ressentir un lien avec le monde (appartenance à nouveau), la vie, le vivant, la douceur du lieu, l’amour, etc… Et donc reconnecter à une valeur, une capacité ou une ressource.
Belle soirée
Bonsoir Patricia,
Précisions sur ma phénodescription:
Concernant le souvenir sur la première partie était ma rencontre avec la personne que j’ai perdu. Une rencontre amoureuse. C’était dans un concert. J’ai revécu ce moment avec les sons, les chansons du groupe qui passait sur scène. J’ai revu les sourires, les amis et une ambiance festive qui régnait à cette époque, également le souvenir du temps qu’il faisait avec un beau soleil. J’ai revu les premiers regards et le son de sa voix. J’ai ressenti les battements de mon coeur et de retour des papillons dans le ventre. J’ai revécu ces moments avec douceur. La douceur pour moi s’installe dans mon ventre et mon thorax. Je me sens légère. Je suis heureuse de revivre ce moment. Heureuse de cette rencontre qui chamboulera ma vie et qui me permettra de définir qui je suis actuellement
Le 2ème souvenir qui a ressurgit instantanément est une année après celle de notre rencontre; Où nous sommes assis tous les deux, dans l’herbe devant un arbre lors d’une soirée. Il me confiait beaucoup de choses et une phrase qu’il a prononcé me revient “il ne faut pas avoir peur de la mort” Une phrase qui aujourd’hui résonne encore et qui fait sens. Car 2 semaines après cette personne a mis fin à ses jours. Je revis ce moment comme si’il me délivrait un message. Un cadeau..qui se veut rassurant, encore une fois une douceur s’installe dans le ventre, comme une chaleur qui me berce. Je ne pleure pas, j’accueille ce souvenir avec légèreté.Je suis reconnaissante et je remercie cette personne. Cette relation m’a nourri et m’a fait évolué. Il m’a fait grandir. Il restera à jamais dans mon cœur. Les mots qui me sont venus sont: respirer et vivrePour préciser mes ressentis, l’émotion qui est apparue au départ était plutôt celle de la nostalgie, celle du temps de mon adolescence , époque d’une relation basée sur une forte complicité et d’un rapport de protection mutuelle entre mon père et moi après le divorce de mes parents, période où nous vivions seuls tous les deux. L’émotion s’est traduite par l’écoulement doux des larmes; mais je me sentais calme; puis est venu le souvenir de la 2ème partie de vie , celle où les rôles de protection se sont plutôt inversés, celle où j’ai soutenu et accompagné mon père dans d’autres périodes difficiles de sa vie puis dans la maladie ; là l’émotion est passée de la nostalgie à la tristesse avec une respiration plutôt thoracique limitée. Au final, une sensation de poumons pleins d’amour avec ce sentiment de gratitude d’avoir connu cet homme et la fierté d’être sa fille.
Merci Karine pour cette replongée au coeur de votre vivance.
Un grand merci Patricia pour cette pratique très enrichissante, pas évidente non plus… Sensation forte en fin de séance que sentiment de regret pour cette personne m’a quitté, je sens mon corps frais, curieuse sensation car c’est généralement la chaleur que je ressens, puis j’ai eu envie de pleurer et je me suis autorisée à pleurer, peut-être des larmes que je ne m’étais jamais autorisée je réalise maintenant et qui me libèrent pendant que j’écris. Lors de la première phase, ce sont les mots amour et responsabilité qui sont venus avec une sensation d’espace, que mon corps s’élargissait, de grandeur et de douceur. La deuxième phase a été plus difficile à vivre car c’était lors de son accompagnement malade avant son décès et des associations lors du décès avec un profond sentiment d’impuissance qui m’a envahie et la sensation de ne plus pouvoir bouger, d’être bloquée dans mon corps, de ne plus respirer, d’être en suspens, arrêtée, d’incompréhension. Puis le fil de l’histoire s’est déroulée avec les mots liberté et respect, toutes ces valeurs importantes que ma grand-mère m’a transmises tout en finesse et délicatesse pour me permettre enfant de prendre ma place, elle est toujours très présente dans mon cœur malgré le temps qui passe, plus que je ne le pensais jusqu’à cette séance !
Bonjour Isabelle,
Votre grand-mère a sans doute toujours habité votre coeur, avec une présence discrète. Parfois, inconsciemment, nous pouvons nous empêcher de trop penser à la personne décédée par peur d’être submergée par une émotion qui serait incontrôlable; Or, une fois que nous nous autorisons à le faire, l’émotion peut certe être bien présente tout en véhiculant aussi ce sentimlent de pésence de l’autre en nous. Les émotions s’usent, se transforment, la présence reste, grandit et, un jour, nous fait aussi du bien même si parée des couleurs de la nostalgie.
Parfois, au contraire, on y pense tout le temps par peur d’oublier l’autre et nous culpabilisons si nous prenons du plaisir, si nous cessons d’y penser dans la souffrance, ne serait-ce qu’un moment. Là, si celu dure trop, on est plutôt dans un blocage du proccessus de deuil.
Au départ, j’ai ressenti le relâchement, l’ancrage, la douce énergie qui circule dans mes membres, de la chaleur aussi. Puis l’émotion est apparue au fur et à mesure de l’évocation de ces 2 moments. Plusieurs scènes me sont en fait apparues au cours de ces 2 parties de vie. Les larmes n’ont fait que couler durant toute la séance , j’ai laissé faire ..et senti leur doux contact sur mes joues. Un mot m’est venu pour illustrer à la fois cette relation et le lien entre ces 2 parties de vie : PROTECTION .
Beaucoup d’amour et un sentiment de gratitude a aussi émergé. « Merci pour ce lien si fort »; j’ai essayé de sourire mais n’y suis pas parvenue, les larmes l’ont emporté mais avec beaucoup de douceur.Bonjour Karine,
Merci pour votre partage.
Pouvez-vous nommer l’émotion qui est apparue? Là où elle se pose dans votre corps.? A quoi ressemble t-elle? Quelles sont les sensations corporelles qu’elle induit? Comment évolue t-elle au fur et mesure de la séance?
Idem pour le sentiment d’amour.
Une séance qui fait du bien. Pour ma part beaucoup de bâillements lors de la SBV et SDN. Les souvenirs sont rapidement apparus. Je les ai visualisés avec non plus de la douleur mais de la douceur grâce à la guidance de Patricia. Comme pour la dernière pratique, je n’ai plus ressentis mes bras ni même mes jambes, comme si ces membres avaient disparus. J’ai mis du temps à reprendre contact avec mon fauteuil et la pièce où j’étais installée.
Merci pour cette douce séance.
Bonsoir Nora,
Merci pour votre phénodescriptions et vos partages. Pourriez-vous aller un peu plus loin dans la description de vos vivances, de ce que vous vivez, ressentez pendant la séance. Par exemple, de quels souvenirs s’agit-il (lieu, ambiance, présence, odeurs, couleurs, émotions, sentiments, etc). Avez-vous reçu quelque chose en héritage? Comment se manideste la douceur dont vous parlé (dans quelle partie du corps, sous quelle forme, etc)?
Belle soirée
Le début de séance a été compliqué car de nombreuses pensées parasites sont venues me perturber.Mais assez vite au moment de la libération des tensions j’ai réussi à prendre de la distance avec ces différentes penséés.Le prmeier souvenir qui m’est apparu était un souvenir d’enfance qui m’a enveloppé de douceur,d’amour et de sécurité…cela m’a fait beaucoup de bien.A contrario le second souvenir passé près de cette personne était beaucoup plus difficile à revivre car c’était peu de temps avant son départ et il y avait une incompréhension entre nous.A ce moment là j’ai ressenti de nombreux fourmillements dans les mains et les pieds…mais la phrase finale qui sest présentée à moi était positive donc je suis ressortie de la séance assez apaisée.Je recommencerai cette séance un peu plus tard car j’en ressens le besoin profond.Merci Patricia.
J’ai beaucoup aimé cette séance et je souligne la douceur et la prévenance de votre terpnos Patricia. Détente qui s’installe dès le début, énergie qui me gagne dès que mes bras s’ouvrent paumes vers le ciel, une douce chaleur commence à gagner mon corps. Je ne m’attendais pas à la personne qui m’est apparue pour vivre cette séance, c’était un beau cadeau de revivre des moments joyeux avec elle durant mon enfance, à l’âge adulte et aussi le lien si particulier qui nous a uni durant sa maladie jusqu’à son décès. Je suis émue après cette séance mais ressens également de la gratitude et une joie sincère d’avoir eu cette personne dans ma vie.
Je me suis sentie apaisée de pouvoir revivre ces moments agréables avec la grand mère que je chérissais et que je chéris toujours. j’ai revécu l’insouciance de mon jeune âge, le beau sourire et la joie de vivre qu’elle m’a transmis. Le fait de revoir des souvenirs avec elle me donne de la joie, me donne chaud au coeur. Elle fait parti de moi et m’a transmis tellement de belles valeurs
Pheno pour pratique 2, mod 4
Je prends conscience de mon corps, système par système et chaque partie de mon corps se détend. La RD 4 est une position que j’aime beaucoup et elle me donne une sensation pétillant sur tout le corps et lorsque je fais l’exercice sonore, la sensation pétillante devient encore plus ancrée en moi. Avant la séance, j’ai pensé à une situation avec laquelle je voulais travailler avec l’idée de la façon dont je voulais qu’elle soit résolue, mais pendant la séance, je me sentais endormie et je me suis «réveillée» à la fin de la séance ! Immédiatement après la séance, j’étais assez énervé mais à la fin de l’écriture de la phénodescription je me sens calme.
PHENO 3, 4EME MODULE
A un certain moment quand j’étais debout j’ai perdu mon équilibre et j’étais obliger d’ouvrier mes yeux. Quand j’ai entendu corps maison c’était tellement agréable que je me sentais plus stable. J’ai trouvé un moment avec mon compagnon quand nous sommes partis à Giverny, on était assise sur un grand banc en bois, un contre l’autre, nous étions en traine de rigoler, on rigoler tout le temps ensemble. C’était le printemps, les fleurs partout, il ne fessait ni trop chaud, ni trop froid, c’était une température parfaite. J’étais super bien ! Le 2eme moment était quand j’ai su que le cancer de mon compagnon est revenu et qu’il allait mourir. J’étais avec deux amies très proche, nous étions en traine de faire Compostelle. La chose qui m’est venue c’était le sentiment de beaucoup d’amour et gratitude. A la fin de cette séance la seule façon que je peux exprimer cela est que j’étais bien en vie remplie d’amour.Beaucoup d’émotions à l’évocation de ces précieux souvenir avec ma grand-mère… et prise de conscience que tout cela fait partie de moi, a construit la personne que je suis…
J’avais choisit un moment de mon enfance et beaucoup d’autres se sont aussi présentés… et sont venus appuyer l’importance qu’elle a eu dans la construction de ma personnalité.
La deuxième partie, était un souvenir précis de ma vie de femme et là encore, cela met l’accent sur un autre trait de ma personnalité, de mon caractère… ce que je suis maintenant. Beaucoup d’émotions…
Merci pour cette vivance qui nous fait toucher du doigt, le plus profond de notre être.
Encore une fois, je réalise comme il est important de l’avoir vécu soi-même afin de pouvoir le présenter en séance.Agréable séance qui m’a fait revivre des souvenirs auxquels je n’avais pas pensé depuis longtemps.
Détente du corps pendant la SB, bâillement après la SDN, le corps est relâché, puis se balance doucement pendant l’exercice de la verticalité, agréable, sensation de m’aligner, relâcher les tensions.
1er souvenir en lien avec mon grand-père paternel qui nous a quitté quand j’avais 11 ans : plusieurs me sont venus, mais pas évident de trouver des souvenirs remontant avant mes 6 ans. J’ai pris le temps de remonter les années, les images, comme si je retracais notre histoire, les moments agréables et aussi ceux moins agréables, je vois à quel point chaque moment m’a apporté. Notre relation a été marquée par le jeu et la complicité c’est ce qui est ressorti des 2 moments. Puis je me suis vue enfant, revenir au mini-golf, où nous avions l’habitude de passer de bons moments, après son décès. Moment douloureux, mais qui m’a permis à l’époque d’intégrer la perte, je le comprend encore mieux aujourd’hui.
Des émotions pendant cette séance : des larmes, de la tristesse mais aussi de l’amour et de la gratitude d’avoir eu ces moments ensemble.
Merci !En début de séance, je sens cette énergie qui s’installe en moi, Elle est jaune , et je la diffuse. je voulais revisiter la relation avec ma grand mère que j’adorais , mais l’image de mon fils s’est imposée , comme si quelque chose me poissait , et je me suis vue au moment de la naissance et de nos vacances, l’année suivante… puis les quelques jours passés à l’hospital , quand il me reconnaissait ..
Les larmes se mettent doucement à couler , les mots de force , lumière , résilience viennent à ma conscience .
Je me souris à travers mes larmes faiblement et soupire.Merci Patricia…. il n’a pas de hasard…. il n’y a que des rencontres !
Il fallait surement que j’en passe par là !
,Détente en posture debout permet de se relier au sol, se sentir bien ancrée en lien avec la terre. Cette place entre ciel et terre, également la place dans l’univers.
Récupérer l’énergie de l’univers et l’intégrer au plus profond de nous, de notre structure biologique me revitalise, je perçois à chaque fois une lumière orangée qui symbolise cette énergie vitale.L’expérience de cette technique des 2 âges m’a permis de revisiter mon histoire de vie, heureuse et douloureuse comme si je voyais défiler des extraits de film.
Je peux mieux comprendre en revisitant ces moments le femme que je suis devenue en clarifiant les moments constructifs mais également ce que j’ai perdu.
Cette technique a pris pour moi un autre sens , je l’ai adaptée à ma situation .
Merci
Belle séance où après une détente agréable un premier souvenir peu précis m est venu (c est plutôt une succession d images qui m est venu) l ancrage m a beaucoup apporté. Dans le deuxième souvenir, les moments me semblaient mieux identifiés. L idée de l héritage a été ce qui m’a le plus marquée avec beaucoup d’émotions!
Au fil des différentes pratiques l’énergie se fait de plus en plus présente, je la sens circuler chaque fois plus dans l’ensemble de mon corps, partir du nombril et se répartir dans chaque partie de mon corps. J’y prends chaque fois plus de plaisir à pratiquer de même pour l’exercice de la verticalité, je me sens chaque fois plus ancrée, plus présente, là à ma place, plus confiante tout en ressentant un calme agréable. Mon mental apaisé laissant de plus en plus d’espace, ça devient plus léger. Puis la séance m’est devenue difficile, pénible ces souvenirs sont encore lourd et provoquent des larmes et de la tristesse. J’ai laissé venir et j’ai observé ces émotions. J’accueille et comprends que finalement certaines choses ne sont pas encore réglées. C’est avec l’émotion de la tristesse que je finis cette séance. mais en l’acceptant, en m’y autorisant je me sens quand même calme mais avec un besoin de m’accorder un temps pour moi avant de reprendre mes activités, pour la laisser partir en conscience. Et l’envie aussi de refaire cette séance plus tard en laissant venir d’autres souvenirs avec d’autres personnes pour me remplir d’expériences constructives
Au début de la pratique, je me sens tanguer puis au fur et à mesure de la SB je me sens alignée, droite. L’exercice de la verticalité me fait toujours beaucoup de bien: je me sens ancrée, “dans mes bottes”, bien présente, apaisée.
J’ai fait revenir 2 moments avec ma grand-mère maternelle qui m’ont rappelé combien elle nous aimait, combien elle était heureuse de nous voir, nous, ses petits enfants, “ses trésors”: je voyais la pièce, le sourire de ma mamie, les parties de cartes, les rires… Le seul mot qui m’est venu est “merci”! Le trait d’union entre ces 2 moments est l’amour.
Merci!Une petite question: ces 2 moments de vie avec le défunt sont à identifier avant la pratique ou bien on les laisse venir pendant?
A chaque respiration les parties de mon corps m’ apparaissent, se déposent.
Cela m’ aide d’ entendre de séparer en deux parties égales le temps de la relation car j’ avais du mal à choisir.
J’ai déjà beaucoup avancé dans ce travail d’ identification de cet héritage, dans différentes thérapies, retraites, stages. Mais cela me fait du bien de poursuivre, de conscientiser encore différemment cette relation.
Cela me paraissait limitant de choisir juste un moment par période et l’ invitation à laisser venir d’ autres souvenirs me fait vraiment plaisir. Le lien, le point commun entre les deux situation viens vite : bonté et bienveillance.
Merci pour cette guidance.Une belle détente et un ancrage qui mon permis de vivre cette séance.
L’histoire de la vie. Le début, l’insouciance, la passion. Puis la complicité et un peu de sagesse. Celle que je suis, je le dois à cette rencontre. Je garde tous ces moments agréables et je regarde chaque jour les fruits de cette relation.Séance ou mon ancrage est de plus en plus profond…., je ressentais cette belle nrj….en position assise, cela m’a été plus difficile, c’est mon enfance qui a resurgi, Noel, fete de famille, j’attendais les vruits, les rires, je me voyais, j’étais bien. Sensation d’amour, de partage. Puis plus tard, lors d’un Noel avec mon époux, un de mes enfants et mon frère et mes soeurs….. sensation d’appartenance eut etre un peu de transmission….je me sentais bien Le temps ou j’avais une famille qui n’est plus du tout présente à présent…. A la fin, je n’avais pas envie de sourire, plus tot une nostaligie présente, que j’ai pris conscience d’ailleurs…pas spécialement agréable….que j’ai appartenu à une famille ou j’ai grandi…mais qui n’est plus…..Merci
Debout, bien ancrée, je sentais mon corps accueillir cette nrj. Puis assise, centrée sur moi, à ma surprise un souvenir s’est imposé de mon père encore vivant…une souvenir avec des ami(e)s, ma mère , tous heureux, riants….top, le deuxième mon père, mon frère ma soeur, lors d’un anniversaire, moment très rare de la famille…mais rempli de joie, je m’en suis gorgée, malgré l’être qui est mon père et vivant, je me suis remplie de ce positif et me suis reliée à cette joie, d’accepter cette personne ainsi et qu’il y a eu de beaux moments ensemble, unis même si ils sont très très rares…présence de chaleur dans mon corps et un sifflement à l’oreille droite…vers la fin de séance j’étais très très apaisée, voir j’aurai pu m’endormir…pourtant là mais je lachais de plus en plus….encore une séance avec des sensations qui m’ont été très agréables , merci du fond du coeur
Bonne présence à mon corps durant la première partie de la séance, debout, ancrage profond. Sensation de calme intérieur.
Lors de la SMSP, j’ai choisi de revisiter la relation avec ma grand-mère maternelle. Sur la première partie de la relation, m’est venu le sens du travail, le goût du travail, goût de l’effort. Je la revoyais dans son magasin, pliant ses pulls, l’odeur de ces vêtements neufs. Reste le sens du travail. Lors de la seconde partie, ne reste que ce moment où je l’ai accompagnée de l’autre côté, avec le sentiment de satisfaction de ne pas l’avoir laissée seule à cet instant. Notre complicité a trouvé son apogée dans ce moment, où il me semble désormais évident que ma place était là, avec elle, dans ses derniers moments…Lourdeur et fatigue des jambes pdt la lecture du corps – corps maison m’a donné l’impression de bouger à l’intérieur de ma peau immobile
Verticalité comme hier baillements et frissons sur les jambes quand je redescends mes bras – moins de fatigue dans les jambes
Beaucoup de baillements à chaque SDN
Souvenir des moments avec ma grand mere mais je ne la voyait pas vraiment, je savais que j’étais avec elle avec l’insouciance de mon jeune age, je bouge plus vite qu’elle même si ses gestes me font réaliser qu’elle était jeune et active dans ce moment de souvenir Je range mon souvenir à un endroit puis j’essaie à un autre puis le remet à l’endroit du départ. Ma tête est partagée en deux avec une partie sombre avec de l’espace et une partie éclairée avec des compartiments
AU 2eme souvenir, c’est elle qui était avec moi, je conduis, je l’emmène en promenade dans un endroit qu’elle a choisi et cette fois c’est moi qui prends soin d’elle.-
Alors qu’à un moment , je n’avais pas envie de mettre mes mains sur mon nombril, quand j’ai ramené ma main après le 2eme souvenir , elle état comme attirée comme un aimant par la 2eme main, les deux entourées par un halot blanc en mouvement – grande chaleur dans les cuisses très agréable
Le lien amour inconditionnel, lien entre les femmes, entraide, le travail et la force des femmes, la maternité simpleBeaucoup d’émotion pendant cette séance, beaucoup de larmes, mais un sentiment d’apaisement. et remettre du lien entre le début et la fin de la relation avec mon être cher et aimé, et sentir ce trait d’union entre ces deux périodes et ce trait d’union encore avec aujourd’hui….l’amour. Merci Patricia pour cette séance.
Je sens de plus en plus d’énergie me pénétrer pendant l’exercice de la verticalité, j’adore cet exercice, surtout après une SDN où je me suis bien vidée de mes tensions pour accueillir cette vitalité.
SMSP : C’est la 1ère fois depuis le décès de mon mari,depuis 5 ans et demi, que je le vois avec autant de réalisme : en papa heureux près de notre nourrisson, plus tard concentré sur un puzzle avec notre fils soulevant sa tête en souriant pendant que je les prenais tous les deux en photo. Puis pour la 2ème période, j’ai vu notre couple heureux , uni comme un seul homme, en vacances. Des dames qui nous complimentaient, en nous disant que nous formions un joli couple. La chose qui relie ces deux souvenirs, c’est l’amour, le bonheur d’être ensemble, la complicité. Et je pleure, je pleure…enfin, je me vide de cette tristesse. Il suffit que j’entende votre voix lorsque vous expliquez la pratique, pour qu’immédiatement, je pleure, et ça me fait un bien fou…Merci de me permettre de soulager ce blocage, et d’enfin avoir des images de mon mari qui me traversent l’esprit et me font du bien. Il m’a dit qu’il serait toujours là, et qu’il m’aimerait toujours…ça m’a consolé. L’auto suggestion, la suggestion grands réparateurs de l’âme.Merci Régine pour ce partage doux et intime de votre vivance. Je pense, qu’au contraire de la suggestion qui est recherchée et indute, cette vivance émane de votre Etre, Quelle révèle à la conscience ce qui est là, en vous. Et que c’est beau!
Séance très intense émotionnellement. Les larmes coulent encore. Sensation de manque. Prise de conscience que le processus de deuil n’avait peut-être jamais vraiment commencé. Il me faudra expérimenter à nouveau cette séance pour me relier plus en douceur à tout cet héritage que je porte en moi et qui a émergé aujourd’hui. Mais pour l’instant je suis triste, profondément triste.
Un début de séance où je ne voyais pas trop où tout cela allait. Puis, j’ai fait le lien entre les deux situations. L’une ou ma grand-mère maternelle prenait soin de moi souffrante enfant et l’autre où je prenez soin d’elle alitée, ne parlant plus. Autant de patience et d’amour d’un côté comme de l’autre. Puis un autre moment intermédiaire d’accompagnement dans la connexion à la vie. Un bien bel héritage.
Une séance pleine d’émotions pour moi. En 2 parties, la première plus difficile, ma tante était là mais les souvenirs;;;MAIS flou,
et dans le 2 è temps, je la voyais sourire , moi également, j’étais rassurée, posée, et je lui disais qu’elle me manque tellement mais que je garde
ses beaux souvenirs, merci, merci , je peux avancer, prête…Bonjour,
Je me suis sentie bien durant toute la séance, aucunes tensions corporelles. J’ai ressenti une grande présence à mon corps et bien ancré au sol.
De nombreux souvenirs sont venus à moi m’apportant une grande joie intérieure. Prise de conscience de beaucoup de moments heureux partagés avec ma grand-mère.
Je ressens la joie dans tout mon corps et me sens très apaiser.Conscience à travers cette séance de ce lien qui nous unit, d’avoir été là l’un pour l’autre à travers nos silences, notre gestuel, notre présence, nos regards, nos attentions, conscience de mon héritage et peut être de celui que je veux transmettre …
Belle détente avec la respiration… et énergie dans tout mon corps, j’étais juste bien.
la première partie m’a perturbée car je pensais à mon père décédé et j’ai pris conscience que je ne le voyais pas trop, qu’il était plutôt absent de ma vie d’enfant et d’adolescente. la 2ème partie était plus joyeuse, j’étais adulte et nos relations étaient positives, pleine de joies, de rires, de tendresse.
je termine cette séance en pensant aux bons souvenirs que nous avons partagé.
Séance plutôt compliquée pour moi.séance un peu difficile à vivre pour moi, c’est un peu douloureux.
Malgré tout ce qui en ressort c’est le soutien : accueil dans la 1ère moitié du soutien de cette personne envers moi, conscience que j’ai reçu du soutien. Puis dans la seconde moitié c’est moi qui soutien cette personne. Juste retour, équilibre.
C’est toujours un peu douloureux je sais pas trop comment je me sens.
Du soutien c’est quelque chose d’important et la possibilité de pouvoir apporter mon soutien à mon tour.Je me laisse aller à l’ancrage qui est rassurant, stable.
Il m’aide avec ma respiration à revivre, les deux moments. De manière intense, belle.
Une première qui me plonge dans mon enfance, avec eux, leurs parfums, les odeurs rassurantes,
les gestes précis, un quotidien facilitant, Les lieux qui passent, les moments de joie. La joie domine, elle m’emplit.
La deuxième me voit grandi, eux vieilli. Les rôles sont inversés, la gravité et la tristesse prennent place.
Des sentiments qui provoquent des larmes. et un froid s’insinue dans mon dos, épaules. Les larmes
sont douces et apaisantes au final. Le sourire est présent, instinctivement.
Les valeurs, les vraies, celles qu’ils m’ont inculquées, m’aident pour cette deuxième période.
Ils ont contribué très largement à me faire grandir, à savoir compter sur moi avant tout.
Ils ont été mes piliers je suis devenue le leur. Sans questionnement, comme une évidence.
L’amour a toujours porté nos relations, avant, après, maintenant. Mes souvenirs, images sont remplies d’amour.
Un amour de tous les jours.Merci pour cette séance.
Ancre!! Voici le mot pour décrire ma sensation corporelle
Les 2 parties de vie m’ont apporté un équilibre dans notre relation, d’un côté travail, force et de l’autre l’ouverture et le partage extérieur
Belle séance d’une belle hsitoire.Séance un peu trop rapide pour moi, j’avais envie de rester un moment dans le premier âge de notre relation, beaucoup de situations, d’odeurs, de musiques, de paysages… beaucoup de joie, de légèreté, de désir. Pour le 2° âge plus compliqué, ce qui est venu c’est la mort, la maladie. J’ai connecté avec l’amour qui nous lait et l’immense confiance que nous avions l’un en l’autre et bien ça dont j’ai besoin aujourd’hui.
la première partie de la séance, SB, SDN, ancrage et énergie me plonge à l’intérieur de moi même, délestant les quelques tensions, et me charger d’énergie, ressentir mon corps respirer.
Et puis plusieurs souvenirs émergent sans pouvoir en retenir un. Tous laissent apparaître des moments de joie, beaucoup de rires, de jeux, de plaisir. Au moment où j’écris cette phéno description beaucoup d’autres souvenirs apparaissent, je souris,je ris Je sens mon enfant intérieur m’inviter au jeu. Je sens une énergie infantile parcourir tout mon corps. Dans le deuxième temps, toujours ces souvenirs heureux, accompagnés de gratitude, de respect, de bienveillance, de courage et d’espoir aussi. Je ressens une forte admiration pour cet homme. C’est l’histoire de la relation avec mon père.
Puis une image de lui avant son décès apparaît bercée par des vagues d’énergie colorées. moment de recueillement., Je prends conscience de cet héritage qu’il m’a laissé., cet héritage ancré dans chacune de mes cellulesMerci pour cette belle séance
Belle verticalité vécue .
Émergence des souvenirs très confus qui se superpose mais qui ne retiennent pas mon attention. ;
Puis viens enfin un souvenir de mon ancien lieu de vie que j’ai adoré et ou je me suis construite accompagnée de mon mari . Nous avons quitté cet endroit il y a peu de temps avec beaucoup de tristesse
Et là, les souvenirs sont bien présents avec les mots jeunesse insouciance légèreté et découverte qui les accompagnent dans cette 1° ère partie de ma vie
Puis dans un second temps le souvenir de mon plus beau cadeau de Noël offert par mon mari. Je dis le plus beau c’est parce que ce cadeau a touché mon cœur.
Mon chien “Magic” qui m’a donné tellement d’amour, de joie de sincérité pendant 15 ans? toujours dans ce lieu qui reste cher à mon cœur.Je garde tout cela en héritage cette richesse cette construction de la femme que je suis devenue , professionnellement et personnellement.
Peut être les plus belles années de ma vie de femme ! ! ! Gratitude, sourire tendresse et douceur et bien sur” l’Amour”
Je prends conscience également que de quitter un lieu de vie fait aussi parti d’un processus de deuil.
Aussi je me tourne vers moi même en regardant toutes mes émotions avec compréhension et bienveillance . Et ce qui me fait du bien et m’apaise c’est de savoir que j’ai cet héritage bien présent en moi et que je peux m’en nourrir quand j’aurai faim de soleil, de lavande de cigale et de tous ces moments de joie que j’ai vécu.Sbv abrégée mais suffisante pour moi. La sdn m’a fait beaucoup de bien. M’a vidé de ma fatigue accumulée de la journée. Pour le coup pour l’exercice verticalité j’étais toute tremblante. Lors de l’émergence des deux souvenirs je me suis sentie très bien happée par des beaux moments de vie et de partage avec mon papa. Les mots que me viennent sont confiance, amour inconditionnel et bienveillance. J’ai replongé entièrement dans ces moments je voyais parfaitement les lieux, le temps, l’humidité même lors de nos balades sur les sentiers en Bretagne. Et effectivement au moment d’ouvrir les yeux un sourire a pointé sur mon visage sans retenu. Je me sens bien reboosté et rempli de notre amour. Merci !
Début de séance très agréable, relâchement du corps, du mental. Les deux souvenirs étaient des moments heureux, des moments de complicité, de joie, de tendresse, d’amour.
Bonjour,
Voici ma phénodescription :
Je me sens bien dans la posture debout, bien ancrée dans mes pieds, dans ma verticalité et ma respiration tranquillement installée dans mon thorax et mon ventre de façon ample et calme. La détente s’installe rapidement, avec quelques bâillements qui se manifestent en particulier au niveau du 1er, du 2e et du 3e système, comme si ces systèmes avaient le plus besoin de se détendre. L’étape de libération des tensions me fait beaucoup de bien et réveille ma peau, qui frissonne un peu. Chaleur douce et fraîcheur se succèdent dans mon dos et mon abdomen, ainsi que mes mains et mes bras. Retrouver la position assise, en posture de relaxation, est agréable. Par contre, j’ai un peu de mal à trouver ma position au bord de la chaise pour la rendre confortable: cela tire un peu dans mon dos et je ressens le besoin de bouger un peu, assez régulièrement. Ceci dit, cela ne me gêne pas pour laisser venir les souvenirs : tout d’abord des souvenirs d’enfance, moments passés avec mon frère et mon grand-père (la personne décédée), pendant les vacances scolaires, où nous passions des heures à pêcher et à découvrir le monde avec nos sens en éveil, en attendant que ça morde… Les images qui viennent sont très sensorielles : bruit de la brise dans les feuilles des arbres, odeurs des champs alentours, bruit de l’eau qui coule et clapotis contre la berge, chant des oiseaux, chuchotements de nos discussions, sensations de l’herbe et de la terre sur lesquelles je suis assise… Souvenir du temps qui passe et des cycles de la vie, d’apprentissage de la patience, du partage, du silence confortable, ensemble, d’attendre le bon moment, que tout vient en son temps si on est à l’écoute… Je n’avais pas conscience que tous ces moments-là, si simples, pouvaient contenir autant de choses… Dans la deuxième partie de vie, je ressens beaucoup plus de détachement, la sensation d’un lien qui s’est distendu, du fait de la vieillesse pour lui et du passage à l’âge adulte, au loin, pour moi. Je sens pointer quelques regrets, regrets de ne pas avoir su ou pu garder le contact, un contact plus étroit. Je prends conscience malgré de sa transmission : rester actif, même entre 90 et 97 ans (âge de son décès), avoir des routines qui font du bien (aller marcher dans la campagne et dans les bois, être à l’écoute de la nature et de ses cycles, écouter ses rythmes et faire la sieste !). Sourire et douce chaleur sont venus s’installer sur mon visage et dans mon corps, surtout au niveau du thorax.
Je sors de cette pratique en me sentant riche de toutes ces transmissions.Le moment le plus positif: la sensorialité attachée au souvenir d’enfance de pêche avec mon frère et mon grand-père.
L’instant le plus positif: la sensation d’être vraiment riche de toutes ces valeurs transmises.
En quoi c’est positif ?: Ces valeurs sont importantes pour moi car elles sont un fil conducteur, un guide pour ne pas me perdre et savoir prendre soin de moi et de mon environnement…Merci pour cette belle pratique.
Bien à vous.
SabineAu moment du déplacement du négatif j’ai senti des mémoires liées à des vœux de célibats ainsi que des mémoires de prostitution se dissoudre puis j’ai entendu « Ton cœur est pur comme la rosée matinale sur une rose qui commence à éclore ». Puis j’ai vu une rose de couleur rose, vieux rose, pourpre s’installer en mon ventre avec beaucoup de douceur, de grâce, de délicatesse. J’ai senti qu’elle était l’union sacrée de la pureté du cœur aux plaisirs du corps, de l’amour, de la chaire, mon corps et la sexualité comme l’espace le plus sacré d’accueil du divin en moi. Puis j’ai entendu « Pureté, grâce et beauté ».
J’ai ensuite laissé venir les premiers moments de la relation avec ce sentiment de me fondre et me dissoudre dans l’amour. Sentiments d’expansion, de complétude, de paix, d’éternité qui m’habitent, d’être. Aucun mot ne peut décrire la profondeur, l’intensité et la douceur extrême de ces vivances de plénitude de l’être relié au Tout Amour.
Pour el second souvenir, émerge à ma conscience ce premier et intense défi que traverse notre couple par rapport à ce que je comprends comme le rejet de mon corps. Je rends grâce pour tout ce que cette expérience a mis en mouvement en termes de prise de conscience et de libérations profonde. Je sens la paix revenir en moi, les prémisses de nouveaux possibles quand surgit en un grâcieux moment d’alchimie pure de ces traumatismes en lien avec le masculin l’apparition d’une magnifique perle nacrée qui vient tout en délicatesse se déposer au centre de ma rose dans mon bas-ventre. Métamorphose des souillures vécues en lien avec le masculin en ce précieux symbole de beauté, de pureté et de féminité. La paix et la grâce m’habitent. Je suis en profonde gratitude pour la Vie et les pouvoirs de guérison de l’Amour. Je suis pure comme la rosée matinale déposée sur une rose qui commence à éclore.Quel moment magnifique ! Quel voyage !
Amour, pardon, joie. J’ai vécu la séance le sourire aux lèvres ! J’ai senti ce que la personne aimée m’a laissé dans le cœur : l’amour de la vie et de Dieu. C’est tellement fort de revivre ces moments que j’ai envie de vivre pleinement juste pour la remercier de m’avoir donné la vie.
Merci !Pudeur et intimité. Moment magnifique pour moi. Merci
De l’espace, c’est ce sentiment d’avoir un espace plus large dans mon être pour me permettre de mieux accueillir l’émotion , ici la tristesse et d’arriver à respirer avec, pleinement , ce qui me laisse de la place pour laisser entrer un sourire, un merci mais aussi la place pour faire entrer cette histoire sans être gênée , étouffée .
M’ouvrir à mon histoire de vie avec un grand sourire prend vraiment sens. Je revisite deux moments avec ma maman et je sens tout le soutien et l’acceptation de mes choix. Je mesure combien cela m’a permis de nourrir ma valeur du respect, l’acceptation de l’autre même si on ne comprend pas tout et surtout si on ne comprend pas tout. Je mesure la circulation de l’amour même si il était peu démonstratif et cela me fait beaucoup de bien. Je me sens bien ancrée dans mon corps et dans mon cœur.
Belle séance avec une SBV courte mais qui ma suffit pour bien ressentir ma verticalité et l’energie de mon ancrage dans cette posture. 4eme degré l’énergie de l’univers qui vient s’harmoniser dans toute ma corporalité.Souvenir d’un moment qui reste pour moi un moment de partage avec beaucoup de complicité que j’ai pu renforcer avec ma respiration moment passés qui reste présent dans mes cellules.Un sentiment de joie s’installe ce qui renforce mon moment présent avec toutes ses valeurs que j’ai pu partager dans mon passé qui sont bien là présentes dans ma vie encore aujourd’hui.
Beaucoup d’émotions de tristesse et de joie entremêlées. Je me suis revue petite avec mon père en vacances. La joie, le plaisir de la découverte étaient présents.
Les moments de partage. C’était comme si cette partie de ma vie était visionnée uniquement dans la partie gauche de mon cerveau. Puis la deuxième partie par mon côté droit. La deuxième partie, mes relations à l’âge adulte avec mon père. Moments plus rares avec le même sentiment de partage. Le lien entre les deux, l’ouverture. C’est ce que je retiens entre autre de mon père, une personne ouverte aux autres, aux différentes cultures, curieux et qui m’a laissé un peu de cela… Des larmes qui montent, une forte émotion de tristesse, je respire, je reste longtemps avec ma respiration, l’apaisement, pour laisser place à la joie d’avoir eu ces moments-là. Ces moments heureux,
Merci, j’ai très envie de refaire cette technique.Une belle séance pleine de sens. Un SBV simple et efficace, conscience du corps qui se réveille à la conscience, qui se dénoue un peu au SDN. L’exercice de verticalité me réchauffe, me fait du bien. Je me sens entière? j’aime le faire à mon rythme, dans le silence de mon mouvement. Se rasseoir et retrouver les souvenirs. Je les connais déjà, j’en ai peu, mais ils sont bien là. Mes grands-parents un moment dans ma maison d’enfance, aller me chercher à l’école, le goût du beignet aux pommes acheté, la lumière à travers les vitres, ma grand-mère toujours digne. Ils sont bien là, ils ne se dérobent pas, ils sont la présence. Ils ne parlent pas beaucoup, mais je sais, je sens qu’ils sont là, à côté. Puis 2e période je suis chez eux. C’est le mois de juillet, et je passe toujours un mois chez eux. Je suis sans leur salon, leur salle à manger, c’est plein d’objets très lourds mais comme je les vois beaux maintenant. Ils sont là, mon grand-père dans son fauteuil lis le journal, mas grand-mère est plus vaporeuse mais je sais qu’elle est là. Ca sent le propre et la cuisine. La simplicité du moment dans ce HLM, la lumière dans les voilages, je bats les cartes, j’attends mon grand-père pour jouer. Mon esprit part dans ces moments où je me déplace avec lui sur la mobylette, les champs de blé incroyablement ensoleillés, la chaleur de la terre, le blanc de la chaleur d’été, l’ancien lavoir vermoulu qui me fait un peu peur, les poissons du cours d’eau…et ce qui me reste de ces moments porteurs de se sens, c(‘est l’authenticité de mes grands-parents, d’être là, toujours là, vraiment disponibles. Un regret me traverse : pourquoi ne les ai-je pas plus interrogés sur leur vie, la guerre, leurs choix, leurs familles? Je me resitue dans le moment, je ne veux assombrir mes souvenirs, je les garde en mémoire pour ce qu’ils sont : des êtres magnifiques, plein d’amour non exprimé. et en fin de séance, le merveilleux : je sens encore leur amour sur moi. Merci mes grand-parents, je n’ai jamais cessé de vous aimer. Portez-vous bien. Merci.
Sentiment d’être bien ancrée, présente en début de séance ; détente profonde ressentie. Evocation de moments similaires de chaque période (construction de la maison familiale, puis construction de la maison de vacances) avec souvenirs associés de fête, de joie, de partage. Me renforce dans ma volonté de construire seule désormais un lieu de vie, de partage où régnera toujours l’amour de nos 2 âmes qui restent unies malgré l’absence physique. Sensation d’être toujours portée par sa force, l’amour qu’il me portait ; confiante dans mes ressources et mes capacités grâce à tout ce que nous avons construit ensemble, au propre comme au figuré..
Joie, élan, amour du vivant, reconnaissance du sang – de mon grand-père.
Des mots qui raisonnent … nourrir votre force vitale … hors du temps… prendre enfin le temps de conscientiser tout ce que cette relation m’a apportée et l’intégrer physiquement …. Bercée par cette lumière et douceur de cette séance qui par ricochet entraîne d’autres souvenirs et vivances
Une certaine appréhension à cette pratique. Une sbv/verticalité qui m’a mise pourtant en confiance. Les souvenirs me sont apparus douloureux à revivre, exposant la perte irréversible de la personne concernée. Beaucoup de tristesse, de larmes, une oppression dans la cage thoracique, les jambes tremblantes, la tête a fini par s’enfouir dans les bras, tant ce fut une souffrance. Séance difficile, dans laquelle je n’ai pas réussi à trouver la sérénité. A refaire. Merci beaucoup.
Les 2 moments évoqués avec ma grand-mère paternelle ont été très émouvants. J’ai revécu un moment d’enfance et un moment de sa fin de vie où un lien évident est apparu: protection de sa part quand j’étais enfant et de la mienne lorsqu’elle était plus faible. D’autres événements que nous avons partagés toutes les 2 viennent au fil de la séance. Une joie très intense et une reconnaissance immense s’empare de moi à la fin de la séance. Je me sens apaisée. Merci pour cette très belle pratique.
C’est le souvenir de mon conjoint décédé qui m’est venu dans l’appartement que nous occupions. J’ai pris conscience que ce lieu était coloré et qu’il a toujours été là pour me soutenir m’encourager dans mes projets professionnels. Il m’a aidé à grandir ! Grande prise de conscience et des larmes de joie … Je ressens beaucoup de gratitude pour lui . J’ai vraiment ressenti de la joie et une ouverture au niveau de la poitrine, avec une respiration plus ample en fin de séance.
Ce sont des souvenirs d’enfance avec mon père qui sont revenus. J’ai perçu sa voix son sourire, les odeurs, Moment de bonheur lorsque j’étais petite fille avec ce sentiment de fierté et de sécurité. Puis seconde période, un souvenir lorsque j’étais adulte et mère de famille. Avec le visuel, les voix, les sensations, l’odeur également de la pièce où nous étions.
Beaucoup de relâchement dans le corps et un sourire sur le visage, sensation de s’enfoncer dans le sol durant la vivance de la première période.
Le mot qui m’est venu est “socle”.Difficile de rentrer dans la séance au début par crainte d’être happée par les souvenirs tragiques du moment de la disparition. Je me suis reconnectée à mon corps et ma respiration, constatant des tensions dans la nuque et raideur relativement globale dans tout le corps. Souvenirs d’enfance pour la première partie, puis grand trou noir et fourmillements dans les jambes. Me rapprochant trop de l’annonce, j’ai recherché activement des souvenirs d’une période plus récente, et me suis finalement laissée guider par les associations d’images.
Cette personne m’a apporté “l’intelligence du coeur”, chose pour laquelle j’ai pu la remercier, et terminer cette séance à la fois pleine de larmes et d’émotion mais aussi avec un grand sourire et apaisement intérieur.Une séance agréable qui, après un relâchement profond m’a permis de revivre une grande partie de ma vie. J’ai compris que je suis moi parce que j’ai rencontré cette personne, je l’ai aimé. Il m’a aimé et nous nous sommes construit ensemble. Il me reste tous ces moments agréables et les enfants qui sont le fruit de cette relation et qui continuent à la nourrir.
Grâce à cette séance j’ai pu revivre deux souvenirs de ma relation avec ma grand mère maternelle chez laquelle je passais toutes mes vacances scolaires. Le premier souvenir nous réunissait toutes les 4 deux cousines, ma soeur , notre grand mère et moi lors d’un voyage à Lourdes. Pendant ce bref séjour, nous avons vécu comme 5 amies , au delà du temps…nous avons ri ensemble…prié ensemble….pleuré ensemble….toute la palette des émotions de la vie dans une grande complicité , un grand respect du ressenti de chacune. Notre grand mère était très attachée au groupe que nous formions , pour elle la famille avait une grande importance , elle savait nous dire son amour ….
Le deuxième souvenir, à l’âge adulte, lors de ses noces d’or avec mon grand père….toute la famille était présente….l’importance d’avoir autour d’elle tous ceux qu’elle chérissait..Le lien entre ces deux souvenirs m’est apparu: l’importance de chérir les siens, de les réunir, de les aimer sans conditions au delà des différences de leur dire son amour , de faire circuler l’amour et l’énergie de la vie entre tous les membres de la famille , être toujours là pour chacun qui se sent accueilli tel qu’il est….Un bel héritage que j’essaie d’entretenir avec les miens …j’ai compris que cela demande qu’on s’y applique….qu’on prenne soin de cette valeur qu’est la famille. Sentiment de gratitude envers ma grand mère de nous avoir transmis cela.Merci pour cette belle séance!Beaucoup de bâillements. Un corps lourd fébrile, peu à l’aise dans sa verticalité. Le defun fut mon père perdu lors de mes 20 ans. Mon premier souvenir enfant, la joie lorsqu’il nous a offert Max mon chien. La fierté lorsqu’on me disait que je ressemblais à mon papa. Mon second souvenir l’adolescence, son regard dur sur le fait que je devienne une femme. Les mots apparus : Peur. La peur de lui déplaire. Culpabilité : Le sentiment de culpabilité de ne pas être comme il aurait voulu.. Beaucoup de non dit, de silence. Une mort précipitée sans réponse. Je me sens dans le brouillard. Sans trop savoir quoi penser. Un peu triste de ne pas avoir plus ressenti d’amour dans notre relation…. Merci ?
Mise en relief de ma façon de communiquer avec mon père étant petit passait par le corps, je faisais du sport avec lui, des moments privilégiés rien que nous 2 ou il me parlait , me transmettait ses connaissances, sa force mentale, m’apprenais à découvrir et utilisé la nature. Et dans la 2eme partie des moments plus artistique de cinéma, de peinture, découverte du goût (le vin, la cuisine) toujours la transmission et le partage de nos émotions, pensées, il remettais en perspective son passé, réévaluait son point de vue. Mon héritage est là le mouvement, les sens, la communication, les émotions, la transmission avec pudeur et modestie.Tout cela est essentiel à ma vie aujourd’hui et continue de vivre en moi, et je le transmets à mon tour..
Le premier moment réveille une facette très positive de ma relation à mon arrière grand mère. Je prends conscience que je m’étais éloignée de ces moments heureux et retrouve des détails de l’environnement ou nous avons partagé notre relation, de mes perceptions lorsque nous partagions des moments ensemble (odeurs, présence rassurante, complicité intergénérationnelle…). Le deuxième moment est vécu avec d’autant plus de puissance, comme une sensation de mise en perspective qui rend les moments forts de la fin de notre relation plus doux.
Une très jolie pratique durant laquelle j’ai revécu deux moments simples mais fondateurs avec ma mère décédée, deux moments de douceur, de partage, de confiance partagée et d’estime réciproque. Deux moments simples du quotidien mais “juste pour nous”. deux moments où je me suis vue grandir sous son regard aimant et bienveillant.
J’en ressors pleine de force et d’amour, avec ce sentiment d’intemporalité de sa présence avec moi.
Merci!j ‘ai la même image apparue un moment avec une personne disparue, sensation de réconfort, de sécurité , de calme
Surprise des deux périodes qui sont apparues… celles avec mon grand père paternel. Pendant cette vivance, mon lien avec lui a pris un sens diffèrent et inattendu. Les mots qui me viennent sont “confiance” et “éternel”. Merci…
Contact avec deux moments de vie avec mon père, toujours vivant. Le premier où j’ai le souvenir de m’endormir sur lui dans un fauteuil alors qu’il y a plein d’invités à la maison et plein de sons de voix. Détente, calme, paix et sourire intérieur. Puis le deuxième, à la naissance de mon fils, regards complices sans trop de mots. Ceux uiq me viennet là maintenant en tout cas sont, sécurité, complicité et être reconnaissante. Beau moment vécu avec beaucoup de vibrations dans la tête et dans le coeur.
belle et surprenante pratique car les deux moments qui me sont venus à la conscience étaient inattendus, comme des retrouvailles. le plein de joie malgré tout merci !
Sensations de fluidité lumineuse, de calme serein et paisible à l’issue de la SBV. L’activation de la première période a laissé émerger le sentiment d’avoir été prise en compte dans mes besoins et protégée par le défunt, Pour la seconde période celui d’avoir été accompagnée et soutenue au quotidien. Au final, c’est le sentiment d’avoir été précieuse et chérie qui a pris toute la place. J’ai été submergée par les larmes et en même temps, elles étaient de profonde reconnaissance et gratitude. Merci pour cette séance
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